小学体育《前滚翻》教学设计41
小学体育课《前滚翻》教学设计教案
小学体育课《前滚翻》教学设计教案一、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的身体柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容1. 前滚翻动作要领讲解与示范。
2. 学生分组练习前滚翻。
3. 教师点评与指导。
三、教学重点与难点1. 教学重点：前滚翻动作的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 课堂导入：简单介绍前滚翻的动作要领及重要性。
2. 动作讲解与示范：详细讲解前滚翻的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：让学生分组进行前滚翻练习，教师巡回指导。
4. 点评与指导：针对学生的练习情况，进行点评和指导。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领。
五、教学反思1. 反思教学效果：回顾本节课的教学，总结优点和不足。
2. 调整教学策略：根据学生的掌握情况，调整后续教学计划。
3. 关注学生需求：关注学生在练习过程中的需求，及时给予帮助和指导。
4. 提高教学质量：不断提高自身教学水平，以提高学生的学习效果。
六、教学准备1. 教具：体操垫、障碍物、安全防护用品等。
2. 场地：宽敞的体操垫或草地。
3. 音乐：轻快的背景音乐。
七、教学步骤1. 热身活动：带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 基本动作学习：讲解并示范前滚翻的动作要领，让学生跟随练习。
3. 分组练习：学生分组进行前滚翻练习，教师巡回指导。
4. 动作纠正：针对学生的错误动作，进行个别指导纠正。
5. 实践应用：设置障碍物，让学生进行前滚翻穿越障碍练习。
八、安全注意事项1. 确保场地平整、无障碍物。
2. 教师应在场监督，防止学生受伤。
3. 提醒学生注意动作要领，避免用力过猛导致受伤。
4. 佩戴安全防护用品，如护具、头盔等。
九、教学评价1. 学生自主评价：让学生对自己的前滚翻动作进行评价。
2. 教师评价：对学生的动作质量、协调性、安全意识等方面进行评价。
告别摔跤：小学体育课前滚翻教案
告别摔跤：小学体育课前滚翻教案一、教学目标1.了解滚翻的基本动作原理及其意义。
2.学习正确的滚翻方式和要领，掌握滚翻的基本技能。
3.提高学生的身体协调力和反应能力，增强身体自我保护意识。
4.通过教学，让学生不再害怕跌倒，不再因摔跤受伤而遭受心理上的打击。
二、教学内容及过程1.教师介绍滚翻的原理及其意义，鼓励学生采取积极的态度去学习。
2.示范滚翻的基本动作要领，让学生先模仿基本的桥式、侧滚和前滚要领。
3.学生们分组进行滚翻练习，特别是前滚动作的练习，需要学生们彼此合作，互相帮助，互相配合，确保安全。
4.教师根据学生的实际情况，对每个学生进行指导，帮助他们克服恐惧心理，培养勇敢的心理素质。
5.过游戏方式，引导学生自己发现、解决、改进，让他们在快乐中掌握滚翻的技能。
三、教学方法与手段1.讲授法：教师用简单易懂的语言，解释滚翻的基本原理和要领。
2.示范法：教师自身示范，帮助学生们理解和掌握动作要领。
3.练习法：让学生有充分的时间和机会练习滚翻，并纠正他们的动作错误。
4.游戏法：采用趣味性较强的游戏，让学生在轻松的氛围中掌握滚翻技能。
四、课堂效果评价1.看重学生的个人进步，求虽少得实，也要让大部分学生能掌握基本技能。
2.给学生充分的时间去适应和消化新的技能，让他们自主学习和自我掌握。
3.鼓励学生多拍一些滚翻练习照片和视频，让他们学有所得，欣赏自己的成长过程。
4.对于大多数学生而言，学会基本滚翻技能便是成功。
不过，更关键的是，让每位学生明白摔倒在所难免，学会保护自己才是最关键的。
五、教学意义通过小学体育课前的滚翻教学，孩子们不仅在身体上得到了锻炼，而且在身心上都得到了提高。
学会正确的滚翻技能，能够增强孩子们的身体协调力和反应能力，提高他们的体育素质和自我保护意识。
同时，通过教学，让孩子们摆脱摔倒带来的心理阴影和影响，建立起健康的人生观和心理素质。
前滚翻教案(精选5篇
前滚翻教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》水平二，主题为“前滚翻”。
详细内容包括：1. 认识前滚翻：通过图片和示范，让学生了解前滚翻的基本动作结构。
2. 基本技术动作学习：学习前滚翻的基本动作要领，掌握前滚翻的技术要点。
3. 安全教育：强调前滚翻时的安全注意事项，预防运动损伤。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点难点：前滚翻动作的连贯性和协调性。
重点：掌握前滚翻的动作要领，确保动作安全、标准。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、教学图片、示范视频。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
展示前滚翻的图片，引导学生关注前滚翻的动作特点。
2. 例题讲解（10分钟）讲解前滚翻的动作要领，强调动作细节。
示范前滚翻动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行前滚翻练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
鼓励学生相互交流、讨论，提高动作质量。
4. 技能巩固与拓展（10分钟）设置障碍物，让学生完成前滚翻动作，提高动作的灵活性和协调性。
引导学生进行前滚翻接力比赛，培养团队合作精神。
学生进行简单的放松活动，如瑜伽、拉伸。
六、板书设计1. 前滚翻动作要领：身体成蹲撑姿势，两手撑地，两脚蹬地。
身体向前滚动，头部、肩部、腰部、腿部依次着地。
滚动时，保持身体紧绷，动作连贯。
2. 前滚翻安全注意事项：保持场地平整，避免头部受伤。
动作过程中，注意呼吸顺畅。
遵循教师指导，切勿盲目尝试。
七、作业设计1. 作业题目：完成前滚翻动作，拍摄视频并至班级群。
2. 答案：学生完成前滚翻动作，动作标准、连贯，视频清晰。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的体育社团，进一步提高运动技能。
小学体育《前滚翻》教案(精选
小学体育《前滚翻》教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育课程标准中的《体操技能》部分，具体为教材第三章第三节《前滚翻》。
详细内容包括前滚翻的基本动作要领、练习步骤以及相关的技能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，能够独立完成前滚翻动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的动作协调性和灵活性。
3. 增强学生的自信心，培养学生勇敢、坚强的品质。
三、教学难点与重点教学难点：前滚翻动作的连贯性和协调性。
教学重点：前滚翻动作要领的掌握，包括低头、含胸、提臀、团身等。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、哨子、计时器。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用故事导入法，讲述小熊学习前滚翻的经历，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（5分钟）教师讲解前滚翻的动作要领，并进行示范。
同时强调安全事项，如动作过程中不要抬头、不要用手撑地等。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一名动作规范的学生进行前滚翻动作演示，并对动作进行详细讲解。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组随堂练习，教师观察并指导。
6. 比赛与评价（10分钟）分组进行前滚翻比赛，教师和其他同学共同评价，给予鼓励和建议。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。
六、板书设计1. 前滚翻2. 内容：动作要领：低头、含胸、提臀、团身练习步骤：1. 倒立 2. 前滚 3. 站立七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示前滚翻动作，并让家长签字确认。
2. 答案：无特定答案，以家长签字为准。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体操比赛，提高自身技能水平。
同时，结合其他体育项目，全面发展学生的身体素质。
前滚翻教案范例6篇
前滚翻教案范例6篇教案标题：前滚翻教案范例6篇教案1：前滚翻的基本要领年级：小学三年级主题：体操技巧学习目标：1.了解前滚翻的定义和基本要领。
2.进行简单的前滚翻练习，并正确地完成此动作。
教学步骤：1.介绍前滚翻的概念和基本要领。
2.示范前滚翻的正确动作姿势，并要求学生跟随示范进行练习。
3.提供一个安全的滚动垫，并让学生们轮流练习前滚翻。
4.观察学生的动作，给予及时的指导和鼓励。
5.进行小结并巩固学习成果。
教案2：前滚翻的技巧提升年级：初中一年级主题：体育锻炼学习目标：1.回顾前滚翻的基本要领。
2.学习进阶的前滚翻技巧，如连续前滚翻等。
3.熟练掌握前滚翻，并能够在其他活动中运用。
教学步骤：1.复习前滚翻的基本要领，确保学生对此有基本的理解。
2.介绍连续前滚翻的步骤，并进行示范。
3.让学生结对练习连续前滚翻，并相互给予反馈。
4.鼓励学生在课外时间练习前滚翻，并记录个人进展。
5.进行反思，让学生分享他们的体验和学习成果。
教案3：前滚翻的安全意识年级：中学二年级主题：体育安全教育学习目标：1.了解前滚翻中的安全风险，如头颈部受伤等。
2.掌握前滚翻的安全技巧，如正确的落地姿势等。
3.培养学生的安全意识，能够在前滚翻过程中保护自己的安全。
教学步骤：1.引导学生讨论前滚翻中的安全风险因素，并列出常见的伤害。
2.介绍前滚翻的安全技巧，并进行示范。
3.让学生使用一个填空表格来记录前滚翻中的安全要点。
4.组织学生讨论并总结前滚翻的安全措施。
5.进行小结，并强调安全意识在体育活动中的重要性。
教案4：前滚翻的身体控制年级：高中一年级主题：体操训练学习目标：1.理解前滚翻要求良好的身体控制和平衡能力。
2.通过前滚翻的练习，提高学生的身体掌控能力。
教学步骤：1.介绍前滚翻对身体掌控能力的要求，如柔软度和核心力量。
2.进行一系列的身体控制练习，如拉伸训练和平衡练习。
3.安排学生进行前滚翻练习，并给予个别指导。
4.让学生自主练习前滚翻，并记录个人进展。
小学体育的《前滚翻》教学设计（精选13篇）
小学体育的《前滚翻》教学设计小学体育的《前滚翻》教学设计（精选13篇）教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。
一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。
下面是小编整理的小学体育的《前滚翻》教学设计，欢迎大家分享。
小学体育的《前滚翻》教学设计篇1一、教材分析前滚翻是一个以腰背腹肌活动为主的素质练习，然而就练习的形式而言是较为枯燥的，而且与生活实际相关不大，但它们对发展学生灵敏、柔韧性和协调性，培养认真、刻苦锻炼的精神有一定的实效性。
本课从教材性质出发，使学生一步步把技术掌握，增加练习难度，使学生通过认真、刻苦的精神学习每个动作，对学生们的学习兴趣是进一步的激发。
二、学情分析1、小学四年级的学生正处于生长发育的关键期，他们依赖性强、自我约束能力差，模仿能力强而且好奇心强。
2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴起部分女生往往会表现出怕羞的一面。
而男生则会无所故忌的发挥自己的想象。
3、我所教四年级学生班风活跃，荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，但是有四分之一左右学生力量素质较差，这样对学习前滚翻教学可能会产生一定的难度，因此要求教师正面积极引导。
鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点。
三、教学目标及教学重点、难点：认知目标：建立前滚翻动作概念。
技能目标：力争学生都能独立完成动作。
情感目标：1、初步具有勇敢顽强的品质。
2、通过学生分组练习发展灵敏，柔韧和协调性。
3、培养学生认真、刻苦锻炼的精神。
重点：1、前滚翻动作要自然、连贯。
2、不同开始姿势前滚翻。
难点：1、作要紧凑。
2、克服不同开始姿势前滚翻恐惧心里。
四、教学方法运用：1、教学：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
体育教案：前滚翻【优秀6篇】
体育教案：前滚翻【优秀6篇】作为一名教职工，时常需要用到教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是整理的体育教案：前滚翻【优秀6篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
体育教案：前滚翻篇一一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。
让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作。
学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
二、教材分析：本节体育与健康课的主教材是新授技巧前滚翻，身体素质多级蛙跳和俯卧撑练习。
前滚翻的学习要求是，由蹲的姿势开始，两手向前撑地，两脚蹬地（腿伸直）同时提臀、屈臂和低头，使头后部、背、腰和臀部依次着地，当背部着地时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速紧跟大腿，向前滚动成蹲的姿势。
身体素质多级蛙跳和俯卧撑练习是在设置模仿青蛙的情景下以比赛的方式，激发学生学习的兴趣，使学生愉快地学习锻炼方法，同时锻炼学生的上下肢力量、弹跳、协调等能力和发展学生的运动能力，培养学生的创新能力和克服困难的精神品质，活跃课堂气氛。
在教学中尽可能创设良好的学习情境与氛围，让学生有自主学练的时间和空间，多给学生提供练习的机会，通过自己的体验，激发学习热情，完成教学目标。
三、学生分析：初二年级的学生进入了青春期，活泼好动，认知能力表现欲望增强且普遍对体育活动热情较高。
从以前的教学来看，对于“规范”的技术教学，学生们学习兴趣一般较低，因此，要从学生实际出发，进行情景教学，在设置情境下，是学生不知不觉地进行运动，学习技能，增强体能。
四、教学重点、难点：教学重点：蹬地团身。
教学难点：团身推手。
五、教学目标：1、认知目标：学生了解前滚翻的动作要领及动作的基本练习方法。
2、技能目标：初步学习前滚翻的动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式，发展学生的灵巧、柔韧、协调的身体素质及平衡能力。
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇前滚翻教案篇一一、教学内容1、学习肩肘倒立2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）二、教学目标1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。
2通过练习培养学生的身体控制能力。
3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。
4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三、重点与难点重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。
难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美四、教学过程队伍×××××××（一）、开始部分×××××××1·集合整队，检查人数要求：快静齐2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学3·教师宣布本次课的内容任务及要求（二）、准备部分1·步伐练习a、前点步b、侧点步c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习2·徒手操a、头部运动b、扩胸运动c、体前屈运动d、前压推e、膝关节运动f、活动踝腕关节要求：认真听教师的口令充分活动各关节（三）、学习部分1·复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习3—5次2、学习肩肘倒立动作（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气掌握倒立技术和正确的'倒立姿势3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立5、练习肩肘倒立完整动作6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示7、游戏----抓手指（四）、结束部分1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动2·教师总结本次课的情况3·学生自评，互评4·收回器材5·师生再见评析：小学水平一体操课：技巧串前滚翻体育教案篇二一、指导思想及理念本课以“健康第一”为指导思想，在教师的引导下，以学生为主体，身体练二、教材分析学习远撑前滚翻不仅能改善和提高人体平衡能力、控制能力，而且也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。
体育活动《前滚翻》的教案
体育活动《前滚翻》的教案体育活动《前滚翻》的教案范文（通用6篇）作为一名教学工作者，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那要怎么写好教案呢？以下是小编为大家收集的体育活动《前滚翻》的教案范文，希望能够帮助到大家。
体育活动《前滚翻》的教案篇1一、教学指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，通过营造轻松，愉快的课堂气氛，激发学生运动的积极性。
教学过程中体现以学生为本，在教师指导下，发挥学生自主学习的积极性，努力培养学生的主体意识，增强学生自尊、自信和社会适应能力。
二、教材及学情分析：本节课是一年级（水平一）的技巧教材前滚翻，本内容是一年级技巧练习的一项重要内容，也是儿童喜爱的体育活动之一。
它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。
通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。
同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
三、教学目标：1、初步体会滚翻后成屈腿坐撑动作。
2、发展学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生积极参与、努力进取的优良品质。
四、教学内容：前滚翻成屈腿坐撑五、组织与教法：根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以：1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。
2、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解前滚翻动作要领。
3、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。
本节课学生主要采用观察法、自主学练法、互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。
六、教学流程：1、课堂常规2、队列练习3、准备活动4、教师讲解示范5、互助练习6、合作练习7、展示与评价8、游戏9、放松10、小结体育活动《前滚翻》的教案篇2教材分析前滚翻是技巧基础动作，前滚翻动作质量的高低，团身抱膝是关键。
小学体育课《前滚翻》教案
小学体育课《前滚翻》教案小学体育课《前滚翻》教案作为一名辛苦耕耘的教育工作者，就不得不需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的小学体育课《前滚翻》教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学体育课《前滚翻》教案1教学目标1、认知目标：通过本课学习，让学生了解滚翻必须团身紧，只有像球一样，才能滚的好，才能有利于保护自我。
2、技能目标：70%—80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。
发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。
3、情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。
运动负荷目标：预计练习密度在40—45%左右，平均心率130。
教学重难点重点：低头，后脑触垫。
难点：团身紧，滚动圆滑顺序课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度开始部分1、课堂常规：1、集合、体育委员整队、报告人数，检查学生着装。
2、师生问好。
3、宣布课的内容、要求。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲。
3、听从指挥注意力集中。
1、集合做到静、齐、快，2、认真听教师讲解。
△2较小准备部分准备活动：1、仿生动作练习，模仿动物走、跳。
2、专项准备活动。
1、创设情景：参加森林运动会。
2、引导学生模仿各种动物的走与跳。
3、头、颈、臂、腰、腿、手脚腕的体操。
1、想象各种动物的走和跳的动作。
2、模仿动物的走跳，比比谁模仿的像。
3、教师示范。
1、模仿动物的走、跳要进入角色，充分活动关节。
2、要听从指挥。
3、学生认真练习。
4、充分活动各个关节。
1、学生跟着老师的路线成圆圈模仿动物的走和跳。
2、教师要适当引导。
3、在圆圈上进行。
5一般顺序课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度基本部分一、技巧：前滚翻。
1、从蹲撑开始，低头，用头的后部着垫，团身翻动，使后脑、颈、背、臀部依次触垫。
小学体育《前滚翻》教案
小学体育《前滚翻》教案小学体育《前滚翻》教案(6篇)作为一名教职工，就难以避免地要准备教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编整理的小学体育《前滚翻》教案，希望能够帮助到大家。
小学体育《前滚翻》教案1一、教案背景1、面向学生：小学2、学科：小学体育3、学生课前准备：穿好运动服或宽松的衣服，鞋子最好是运动鞋。
二、教学课题本课教材选自省编小学《体育与健康》第五册第六课。
三、教材分析：教学内容分析：主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。
教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。
教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。
教学目标：1.认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。
2.技能目标：（1）70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
（2）通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。
（3）情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。
教学重难点：1、重点：滚动圆滑，滚成直线。
2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。
教学准备：小垫子40块；体操垫1块；白纸10张；篮球5个；小正方形纸箱5个，电脑1台，背投影仪1台，小音箱1台，优盘1个。
教学方法：1、表现法：通过感知，是学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。
2、实践法：通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。
3、探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的主动性和积极性，在实践中更好的去体验。
四、教学过程：上课前6分钟先让学生在教室观看前滚翻的视屏，简单的了解本节课学习的动作要求。
小学体育课《前滚翻》教学设计
03 教学方法与手段
讲解示范法
动作要领讲解
教师首先详细讲解前滚翻的动作要领 ，包括身体姿势、滚动路线、动作节 奏等，帮助学生建立正确的动作概念 。
教师示范
学生模仿练习
学生在教师的指导下进行模仿练习， 体会动作要领，逐渐掌握前滚翻的基 本技术。
教师完整示范前滚翻动作，展示正确 的技术动作和优美的身体姿态，激发 学生的学习兴趣。
05 课程总结与延伸
课程总结回顾
技能掌握情况
学生们在本节课中基本掌握了前滚翻的动作要领，包括身体协调 、翻滚时机等。
安全意识培养
通过强调安全规范和动作指导，学生们在练习过程中逐渐形成了 安全意识。
团队协作体现
在小组活动中，学生们能够互相帮助、共同进步，体现了团队协 作精神。
学生表现评价
优秀表现
。
04 学生自主练习与指导
自主练习要求
安全性
在练习前滚翻时，学生需确保在 软垫或草地上进行，避免在硬质
地面上练习以防止受伤。
动作规范
学生应掌握正确的前滚翻动作要领 ，包括身体蜷缩、手撑地、脚蹬地 等动作，确保动作的连贯性和流畅 性。
反复练习
通过多次重复练习，逐渐提高前滚 翻的熟练度和稳定性，培养肌肉记 忆。
分解练习
将前滚翻动作分解为若干个简单动作进行 练习，如团身前后滚动、抱小腿前后滚动 等，逐步掌握动作技巧。
B
C
完整练习
在学生基本掌握分解动作后，组织学生进行 完整的前滚翻练习，强调动作的连贯性和协 调性。
纠错与指导
针对学生在练习过程中出现的错误动作，教 师及时进行纠正和指导，帮助学生改进技术 。
D
安全防护措施
小学体育课《前滚翻》教案设计（精选13篇）
小学体育课《前滚翻》教案设计（精选13篇）小学体育课《前滚翻》设计篇1一、指导思想根据《体育与健康课程标准》理念，结合水平二学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐;在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。
二、教材分析前滚翻动作是体操基本项目之一，也是自我保护的一种方法，通过练习可以发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。
前滚翻是在学习水平二动作基础上，掌握好前滚翻动作为继续学习鱼跃前滚翻动作奠定基础。
通过前滚翻动作的学习，培养学生坚强，不畏困难，奋勇向前的心理品质。
三、学情分析本节课的教学对象为水平二的学生，学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。
独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。
其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。
四、教学目标通过对教材和学情的分析我将制定如下的教学目标：1、知识与技能目标：学习前滚翻技术动作与保护与帮助，90%的学生能够掌握前滚翻动作2、过程与方法目标:通过分组练习和自主练习等方法，发展学生的协调性和柔韧性等身体素质，提高自我保护能力3、情感态度价值观目标：培养学生勇敢坚强、吃苦耐劳的意识，提高学生团队协作能力五、教学重难点教学目标已经确定，教学的重难点就是明确了;1、教学重点：掌握蹲撑、蹬地的经头颈背臀依次着垫的动作要领2、教学难点：蹬撑与蹬地的结合、滚动圆滑成直线六、教学方法根据本节课程内容和学生的实际情况，为了更好地调动学生的积极性，充分发挥学生的主体作用。
本节课主要采用的教学方法：1.讲解示范法：桶简练的语言，使学生获得正确的动作概念;优美顺畅的动作使学生对所学的内容有一定的表象理解，便于学生的模仿。
小学体育与健康三年级下册《前滚翻》教学设计
《前滚翻》教学设计一、指导思想技巧练习是人体的基本活动，对于提高人们的生活和劳动质量有积极作用，前滚翻对于发展学生灵敏、柔韧、协调等等素质，增强肌肉力量以及时空感，提高平衡能力都有明显的作用；还能培养自信、勇敢、坚毅、顽强和克服困难的意志品质。
技巧动作也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，并为以后学习器械体操动作奠定基础。
二、教材分析前滚翻能够帮助学生发展协调能力，增强肌肉力量及关节、韧带的柔韧性，提高学生前庭器官功能，促进身体平衡能力的发展，同时也能够促进学生身体姿态的发展。
三、学情分析1.学生心理特点：三年级的学生年龄在九岁左右，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣，有较强的表现欲望，注意力不太稳定。
2.技术技能基础：三年级学生身体基本活动能力，在一、二年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。
四、学习目标1.运动能力：学习掌握各种前滚翻动作方法，能使用术语描述已学动作。
2.健康行为：发展腰腹、上肢力量以及灵敏、协调和平衡能力。
3.体育品德：通过游戏勇于挑战、克服困难、增强团队意识和责任感。
五、教学重、难点重点：两脚蹬伸，滚动圆滑。
难点：两腿蹬直，收腿团身时机。
六、教法与学法指导教法：游戏法、保护与帮助法、讲解与示范等。
学法：自主学习法、小组合作法、比赛法等。
七、场地器材田径场、体操垫、音响八、安全保障1.加强课前的安全教育，检查课上所用场地、器材，不留安全隐患。
2.课上教授学生自我保护和相互保护的方法，并亲自参与指导实施。
3.将安全的意识是否存在纳入学生自评的条件之中，并亲自参与指导实施。
4.及时制止不安全的动作。
并提示所有学生不可模仿。
九、体育家庭作业在保护与帮助下，与家长一起练习。
十、创新之处本课主要以游戏的形式呈现，以学生练习为主，教师作为指导，及时对学生进行帮助，让学生在玩乐中发展学生身体素质，培养学生的竞争和合作意识，促进学生身心全面的发展。
前滚翻教案(精选5篇
前滚翻教案(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第四章“体操”中的第3节“前滚翻”。
具体内容包括：前滚翻动作技术的要领、练习方法，以及前滚翻的保护与帮助。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高保护与帮助意识。
3. 增强学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：前滚翻动作的连贯性和协调性。
2. 教学重点：前滚翻动作的要领，以及保护与帮助的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、标志桶、口哨、秒表。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用体操垫、标志桶等器材，设置一个模拟运动会的场景，让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。
2. 热身活动（5分钟）学生进行慢跑、关节活动、拉伸等热身运动，为学习前滚翻做好准备。
3. 技术讲解与示范（10分钟）3.1 教师讲解前滚翻的动作要领，强调动作的连贯性和协调性。
3.2 教师示范前滚翻动作，让学生直观地了解动作过程。
4. 练习与指导（10分钟）4.1 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4.2 学生互相保护与帮助，提高动作质量。
5. 例题讲解（10分钟）教师选取一个典型例题，讲解前滚翻动作的评分标准，让学生了解如何提高动作质量。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行前滚翻的随堂练习，教师及时反馈，指导学生改进。
六、板书设计1. 前滚翻动作要领1.1 身体成直线，脚跟并拢，手臂伸直。
1.2 头部、颈部、腰部、腿部依次用力，保持连贯。
1.3 翻滚过程中，保持呼吸均匀。
2. 前滚翻保护与帮助方法2.1 保护者站在练习者侧后方，双手托住其腰部。
2.2 练习者翻滚过程中，保护者跟随移动，保持稳定。
七、作业设计1. 作业题目：完成一篇关于前滚翻动作技术的学习心得。
1.1 前滚翻动作要领的理解。
1.2 练习过程中的心得体会。
1.3 保护与帮助方法的掌握。
小学体育《前滚翻》的教案
小学体育《前滚翻》的教案小学体育《前滚翻》的教案（精选9篇）作为一位杰出的教职工，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
我们应该怎么写教案呢？以下是小编收集整理的小学体育《前滚翻》的教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
小学体育《前滚翻》的教案篇1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序，85%的学生能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点【重点】两脚蹬伸，滚动圆滑。
【难点】两脚蹬直，收腿团身时机。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，我们参加体育活动的过程中，有没有不小心摔倒的经历，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧?那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢?有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很容易掌握，大家想不想学呀?“想”，非常好，今天我们大家就来一起学习这个小技巧。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：螃蟹赛跑游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。
发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。
行进中不得用手扶球。
如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。
组织教学：四路纵队。
2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。
2024最新-小学体育《前滚翻》教案【优秀3篇】
小学体育《前滚翻》教案【优秀3篇】作为一位不辞辛劳的人民教师，就不得不需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
教案应该怎么写才好呢？以下是漂亮的小编给家人们整编的小学体育《前滚翻》教案【优秀3篇】，仅供借鉴。
小学体育《前滚翻》教案篇一一、设计理念本节课依据新课标精神，结合水平一（二年级）学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想。
教学中把那些学生难以理解和掌握，或感到单调、枯燥的教学内容，巧妙地转化成形象的和趣味的游戏，使学生在“玩”的情境中不知不觉地掌握了运动技能，体验到了运动和技术学习的乐趣。
体现了以学生发展为本的教学思路，培养学生自主学练、自主探究、团结协作、创新学习的品质，让学生学会合作、学会自我评价，尊重学生个性的发展，关注个体、差异与不同需要，诱导学生自己去寻找、去体会、去享受快乐，从而促进学生身心健康地发展。
二、教学内容前滚翻、前滚翻绕物接力跑三、教学目标1、知道前滚翻的动作要领。
2、初步学会掌握前滚翻的动作方法。
3、初步形成勇于克服困难和团结合作的优良品质。
4、通过练习使学生初步掌握前滚翻的动作技能。
四、教学重难点重点：学习前滚翻的动作技能。
难点：前滚翻的动作要领。
五、教学方法游戏教学法、讲授法、分组练习法、演示法六、教学过程因为儿童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，但注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦，为了能把这节课上的更好，我运用了两个游戏的方法，让学生在游戏中学习，提高学生学习的兴趣。
下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。
1、准备部分学生成四路纵队站立，师生问好。
接下来是课堂常规练习，通过学生成一路纵队跟着老师绕障碍慢跑（5分钟），再通过模仿操练习，教师领做（2分钟），然后进行集中注意力的练习“四面转法”，目的就是提高学生注意力，有利于全课教学的任务能够更好地完成。
2、基本部分（1）、营造情景，激趣导入。
教学时，我打破传统的教学方法，设计了“低头看天”和“看谁坐的快”两个有趣的游戏活动来进行教学的。
2024版小学体育的《前滚翻》教学设计(精选)
观看教学视频
提供前滚翻动作的教学视频链接，建议学生在课后观看，加深对动 作要领的理解和记忆。
完成自我评价表
要求学生填写自我评价表，对自己在家庭练习中的表现进行客观评价， 以便教师更好地了解学生的学习情况并进行针对性指导。
学生参与度
通过增加游戏、竞赛等趣味性活动，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生在课堂上的参 与度。
2024/1/30
安全保障
加强学生的安全教育，强调热身运动的重要性，规范学生的练习动作，确保学生在安全的环 境下进行练习。同时，教师可以适当增加保护措施，如使用软垫等，以降低学生受伤的风险。
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THANKS
安全检查
定期检查场地和器材的安全状况， 确保学生在一个安全的环境中进行 练习。
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教学方法与手段
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讲解示范法
动作要领讲解
教师首先详细讲解前滚翻的动作要领， 包括身体姿势、滚动路线、动作节奏 等，帮助学生建立正确的动作概念。
学生模仿练习
学生在教师的指导下进行模仿练习， 体会动作要领，逐渐掌握前滚翻的基 本技术。
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存在问题分析
教学方法
在教学过程中，部分学生的个体差异未得到充分 关注，导致部分学生无法跟上教学进度。
学生参与度
部分学生在练习过程中缺乏积极性和主动性，影 响了教学效果。
安全保障
在前滚翻的练习中，部分学生存在安全隐患，如 未充分热身、动作不规范等。
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改进措施及建议
教学方法
针对不同学生的个体差异，采用分层教学策略，为每个学生制定合适的教学计划，确保每个 学生都能够得到充分的关注和指导。
小学体育与健康体操技巧《前滚翻》(教学设计)
小学体育与健康体操技巧《前滚翻》（教学设计）《前滚翻》教学设计引言：体操是小学体育课上不可或缺的内容之一，它能够全面培养学生的体能素质和动作协调能力。
而前滚翻作为体操中的一项基本技巧，既能增强学生的身体柔韧性，又能提高他们的平衡感和勇气，对孩子们的身心发展都有着积极的影响。
一、目标通过本次体育与健康课的教学，我们将帮助学生掌握前滚翻的基本动作要领，增强其身体柔韧性、灵活性和勇气。
具体目标如下：1. 学生能正确理解前滚翻的基本动作要领。
2. 学生能够独立完成前滚翻的动作，保证安全。
3. 学生能在完成前滚翻后，做好立即起身的准备。
二、教学内容1. 前滚翻的基本动作要领- 站直，腿分开与肩同宽。
- 胳膊放在身体两侧，并保持身体的稳定。
- 弯曲双腿，双手触碰地面。
- 跳起并向前方俯冲，上半身前倾，将头背朝天，顶住地面，将身体从头到脚顺势挤压缩成一团。
- 身体完全滚动过程中反复练习抬头契机和两臂前伸的动作。
- 站立起来，稳住身体。
2. 前滚翻的训练方法- 阶段一：练习头的用力和身体的紧缩让学生先跪在地上，将头低下，然后尽量用力抬头，过程中保持身体的稳定。
反复练习，直到学生能够轻松地抬头。
- 阶段二：练习滚翻的进一步动作从站立的身体姿势开始，保持身体的均衡，弯曲腿部，然后将头和双臂放平，并前倾身体，双手顶住地面，将身体紧缩成一团。
学生只需要简单地滚动身体，而不需要在地面上做出进一步的推动。
- 阶段三：练习整个前滚翻动作从站立的身体姿势开始，学生将头和双臂放平，并前倾身体，双手顶住地面，将身体紧缩成一团，然后用力向前滚动。
通过多次练习，学生将逐渐掌握前滚翻的整个动作流程。
三、教学方法和实施步骤1. 示范法：老师首先向学生展示前滚翻的动作要领，并反复演示整个动作流程。
2. 分组练习：将学生分成小组进行练习，每组学生互相观摩、交流和帮助，确保每个学生都能够独立完成前滚翻的动作。
3. 个别指导：老师在练习过程中，对于一些存在困难的学生，可以进行个别指导和帮助，帮助他们克服障碍。
小学体育课《前滚翻》教案设计
小学体育课《前滚翻》教案设计教学目标知识目标1.了解前滚翻的技术要点和注意事项。
2.掌握前滚翻的基本动作和姿势要求。
3.了解前滚翻对身体的锻炼作用。
能力目标1.提高学生的协调能力和平衡能力。
2.培养学生的勇气和自信心。
3.培训学生的灵敏反应和动作协调能力。
情感目标1.培养学生团结协作的意识。
2.提高学生的去除困难的能力，遇事冷静观察思考。
教学内容前滚翻动作讲解和示范1.前滚翻的动作要点；2.向前滚翻的基本姿势以及示范。
动作练习1.翻腰练习1.分别将左右侧身膝盖抬起；2.让学生练习用手推动身体翻滚。
2.侧滚翻练习1.将身体侧躺，头部向上，双手放在胸前；2.开始用力起身，用一只手放在身体前方继续向前翻滚。
整体练习1.学生自由组合，配合动作完成前滚翻；2.现场带动，循序渐进，逐渐加强难度。
教学过程热身环节•摇头摆臀；•仰卧起坐。
导入环节老师示范前滚翻动作，分别介绍动作的要点和注意事项。
学习练习1.翻腰练习；2.侧滚翻练习；3.整体练习。
游戏环节游戏过程中同学们能够自由活动，减少对他们的压力和焦虑感。
结束环节•教师点名回答几个问题；•学生献花，教师表扬优秀学生。
注意事项1.初次尝试建议在安全环境下进行；2.重点提醒学生不要急功近利，要耐心练习；3.在着装方面要穿宽松、紧身、吸汗面料的运动衣裤，避免因着装影响动作表现。
教学评估1.学生在学习练习流程中是否能够轻松地掌握技巧和动作要领；2.学生的合作性；3.学生最终完成动作时的准确度、姿势和流畅度。
总结通过本次体育课程，孩子们在同伴的支持和老师的指导下顺利完成了前滚翻的学习。
在教学过程中，要重点关注学生的安全问题和出现的技术难点，帮助学生在动作上更好的理解和掌握前滚翻的基本技巧和要点。
通过这样的方式，能够培养出更强健的的身体和积极正面的态度，让学生们更加自信和勇敢地面对未来的人生。
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前滚翻教学设计
一、指导思想
根据新课标的基本理念，结合水平一学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想。
采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，培养学生敢于动脑，大胆实践的能力，以及学生的自我保护意识。
二、教材分析
本节课是（水平一）的技巧教材前滚翻，内容是技巧练习的一项重要内容，也是儿童喜爱的体育活动之一。
它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。
通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。
三、学情分析
本节课的教学对象是水平一的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。
四、教学目标：
1、认知目标：进一步学习前滚翻的动作方法，发展灵敏素质。
2、技能目标：发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。
3、情感目标：培养学生自我保护意识。
五、教学内容:
让学生学会前滚翻动作及技巧，提高自我保护意识。
六、重点和难点
1、教学重点是蹬地、推手、团身紧。
2、教学难点是滚动圆滑，动作协调
七、保护与帮助方法：
保护者单膝跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助成蹲撑。
八、教学过程
（一）新课导入：
教师首先带领学生做热身活动，使学生的身体得到充分的活动，使身体从安静状态进入到活动状态。
然后教师利用平板电脑给学生观看在日常生活中不经意摔倒的图片，让学生提出问题：怎么样才能避免这样的摔倒，引出本课教学课题：前滚翻。
（二）掌握技能阶段
第一环节：自主尝试
教师利用教具球和方形物体给学生给演示实验：同时将两种物体在地面滚出，学生观察哪种物体滚得更远，并提出为什么。
学生讨论后，教师归纳得出结论：球形物体滚的比较远。
让学生
自主体验像一个球一样做各种各样的滚动。
进行尝试，每人约2-3次。
通过这种提问的方式，来进一步激发学生的学习欲望，给学生自由的空间，培养了学生自主学习的能力。
第二环节：学练动作
教师示范正确地前滚翻动作，并把前滚翻的动作要领编成简单易懂的儿歌（一蹲二撑三低头，团身滚翻像圆球）并及时给学生出示前滚翻图解，让学生对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足了学生的求知欲望。
同时通过教师视频播放标准的前滚翻动作，让学生提高学习的兴趣，并轻松地掌握前滚翻的动作要领。
接着让学生分组练习在练习过程中，我及时对不正确的动作进行指导纠正。
让学生进行前后的同学两人一组进行帮助与保护（保护者一手扶肩，一手托腰背部进行帮助，学生分组练习4-6次）目的是培养同学之间互帮互助的优良品质，并通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的完成质量，同时也培养了学生的安全意识，最后让好的同学进行示范，为学生提供展示自己的才能、水平和个性的机会，提高学生的学习动机，调动其表现欲。
整个环节都是在轻松、和谐、愉快的环境下进行的，学生在不知不觉中掌握了前滚翻的动作要领。
从而在本环节突出重点，解决难点。
（三）恢复身心阶段
同学们，这节课我们学习了前滚翻，在以后的生活中如果我们遇到危险快要跌到时，我们可以通过一个前滚翻来进行自我保护。
这节课大家玩得快乐吗？现在和老师一起跳一曲放松舞蹈：
《假如幸福的话拍拍手吧》在舒缓优美的音乐声中，让学生进行全身心的放松，既达到了恢复身心的目的，又体现了和谐、民主的师生关系。