疲劳驾驶致交通事故特点及有效预防分析
疲劳驾驶的危害与防范措施
判断力下降
疲劳会影响驾驶员的判断 力，使其对路况、交通信 号等判断出现误差。
操控能力减弱
疲劳时，驾驶员的肌肉疲 劳，影响对方向盘、油门 、刹车等的操控，容易引 发交通事故。
对乘客的危害
安全风险增加
疲劳驾驶增加了交通事故的风险 ，乘客在事故中可能受伤甚至丧 生。
舒适度降低
疲劳驾驶会影响车辆的稳定性， 导致乘客在行驶过程中感到不适 。
案例二：疲劳驾驶造成的公交车事故
事故描述
一辆公交车在早晚高峰时段连续 运营，司机因疲劳驾驶导致车辆 偏离路线，冲上人行道，造成行
人死伤。
原因分析
高峰时段公交车运营压力大，司 机工作时间长，容易疲劳驾驶。
教训
公交公司应合理安排司机工作时 间，避免疲劳驾驶；同时，加强 司机安全教育，提高安全意识。
案例三：疲劳驾驶引发的货车事故
03
疲劳驾驶的案例分析
案例一：疲劳驾驶导致的高速公路事故
事故描述
某司机在连续驾驶8小时后，因疲 劳驾驶在高速公路上失控，与前 方车辆追尾，造成多人死伤。
原因分析
长时间连续驾驶导致司机身体疲劳 ，反应迟钝，无法及时应对突发情 况。
教训
司机应严格遵守交通规则，避免长 时间连续驾驶，注意休息，确保自 身安全。
两者区别在于，疲劳驾驶是由于 身体疲劳导致判断力下降，而酒 驾则是由于酒精作用使驾驶员反
应迟钝、视觉模糊等。
疲劳驾驶和酒驾在法律上都受到 严厉打击，驾驶员应该时刻保持 清醒，遵守交通规则，确保行车
安全。
02
疲劳驾驶的危害
对驾驶员的危害
反应迟钝
疲劳驾驶会导致驾驶员反 应时间延长，无法及时应 对突发情况，增加事故风 险。
交通事故原因分析及预防措施
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加强交通法规宣传，提高驾驶员安 全意识
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优化交通信号灯设置，提高通行效 率
推广智能交通系统，提高交通管理 水平
完善交通管理制度
制定严格的交通规则和交通法规，确保交通参与者遵守。 建立完善的交通监控系统，对违规行为进行及时纠正和处罚。 加强交通宣传教育，提高公众交通安全意识。 定期评估和更新交通管理制度，以适应不断变化的交通环境。
加强车辆安全管理
定期检查车辆：确保车辆性能良好，避免故障导致的交通事故 遵守交通规则：遵守交通法规，避免超速、闯红灯等违法行为 提高驾驶技能：定期参加驾驶培训，提高驾驶技能和应急处理能力
加强安全意识：提高驾驶员的安全意识，避免疲劳驾驶、酒后驾驶等危险行为
改善道路交通环境
加强道路基础设施建设，提高道路 质量
交通事故原因分析及预 防措施
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01 预防措施
交通事故原因分析
03
02
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交通事故原因分 析
驾驶员因素
疲劳驾驶：长时间驾驶导致注意力不集中 酒后驾驶：酒精影响判断力和反应速度 超速行驶：超过限速导致车辆失控 驾驶技术不足：驾驶技能不足导致操作失误
车辆因素
车辆故障：如刹车失灵、轮胎 爆裂等
车辆超载：超过车辆设计载重， 影响车辆性能
车辆超速：超过道路限速，增 加事故风险
车辆改装：非法改装车辆，影 响车辆安全性能
道路因素
道路维护不足：如路面破损、 积水、积雪等影响行车安全
道路设计不合理：如弯道、 坡道、交叉口等设计不合理
交通标志不清晰：如交通标志 设置不合理、不清晰，导致驾
疲劳驾驶的危害与预防相关知识（三篇）
疲劳驾驶的危害与预防相关知识疲劳驾驶是指驾驶员因连续驾驶时间过长或长时间未休息而导致身体疲劳、注意力不集中，从而增加发生交通事故的风险。
疲劳驾驶在道路交通安全中扮演着一个重要的角色，在许多交通事故中起着至关重要的作用。
疲劳驾驶的危害有很多，主要有以下几个方面：1. 注意力不集中：长时间的驾驶容易导致人的注意力逐渐分散，无法集中在驾驶任务上，从而导致对前方路况的忽视，无法及时发现并应对突发情况。
2. 反应能力下降：疲劳驾驶会导致人的反应能力下降，无法及时做出正确的判断和反应，增加了发生交通事故的风险。
3. 不良的判断能力：疲劳驾驶会影响人的判断力，经常会出现判断错误的情况，以致导致交通事故的发生。
4. 免疫力下降：长时间的疲劳驾驶会使人的免疫力下降，容易出现生理疲劳，从而增加疾病发生的风险，进一步加重了驾驶员的疲劳程度。
为了预防疲劳驾驶，采取以下几项措施是非常重要的：1. 合理安排休息时间：长途驾驶前应确保充分休息，每隔2-4小时进行一次短暂休息，每天至少休息6-8小时，保持良好的睡眠质量。
2. 组织合理的驾驶时间：避免长时间连续驾驶，避免疲劳驾驶的发生。
根据个人体力状况，合理规划行程，安排驾驶员交替驾驶。
3. 合理饮食：饮食对于预防疲劳驾驶是非常重要的。
驾驶员应注意饮食均衡，避免过饱或饿肚子驾驶，增加能量供应。
4. 锻炼身体：适量的锻炼可以增强身体素质，提高抵抗疲劳的能力，一定程度上减轻疲劳驾驶的危害。
5. 检查视力和听力：视力和听力是安全驾驶的重要因素，驾驶员定期进行视力和听力检测，保持良好的视听能力。
6. 合理使用驾驶辅助设备：科学合理的使用GPS导航、车道保持辅助、距离感知等驾驶辅助设备，能够帮助驾驶员减轻驾驶负担，预防疲劳驾驶。
7. 明确交通规则和标志：充分了解和遵守交通规则和标志，提高驾驶员的驾驶技能和安全意识，降低发生交通事故的风险。
总之，疲劳驾驶对于驾驶员和其他道路使用者的安全都会带来严重的危害。
驾车时的疲劳驾驶与交通安全
驾车时的疲劳驾驶与交通安全驾车是现代生活中常见的出行方式，然而，疲劳驾驶却是一种严重威胁交通安全的行为。
疲劳驾驶不仅影响驾驶者自身的安全，还可能导致其他道路使用者遭受伤害。
因此，我们必须认识到疲劳驾驶的危害性，并采取措施以确保交通安全。
一、疲劳驾驶的危害长时间的开车、缺乏休息、睡眠不足以及长时间的专注于驾驶等是导致疲劳驾驶的主要原因。
疲劳驾驶会导致驾驶者注意力不集中、反应迟钝，增加交通事故发生的概率。
研究表明，疲劳驾驶与酒后驾驶在事故风险上存在相似之处。
其次，疲劳驾驶会使驾驶者产生昏昏欲睡、视觉模糊、注意力不集中等不适症状，从而导致操作不当，加剧交通事故的发生。
根据统计数据，疲劳驾驶是近年来交通事故中的主要因素之一，并导致了大量的人员伤亡和财产损失。
二、预防疲劳驾驶的措施为了确保自身和他人的安全，我们应采取以下措施来预防疲劳驾驶：1. 充足休息：在驾车前应确保自身有足够的睡眠时间，避免疲劳驾驶。
如果驾驶过程中感到困倦，应立即找安全地点停车休息，直到恢复精力为止。
2. 定时休息：长途驾驶时，应每两小时休息15-30分钟，进行放松活动，如散步或伸展运动。
这有助于缓解疲劳感，提神醒脑。
3. 分享驾驶任务：如果有其他乘客能够辅助驾驶，应该与其轮流驾驶，以减轻单一驾驶者的疲劳程度。
4. 合理安排行程：在长途旅行中，应合理安排行程，避免过度疲劳。
可以选择分段行驶，预留充足的休息时间。
5. 饮食调整：避免在长途驾车前摄入过多的咖啡因和糖分，以免导致能量爆发和血糖下降，进而引起疲劳感。
三、建立良好的驾驶习惯除了预防疲劳驾驶外，我们还应该遵守交通规则、培养良好的驾驶习惯，以提高交通安全性。
1. 遵守速度限制：合理控制行驶速度，根据道路情况和天气状况调整车速，确保安全行驶。
2. 维护车辆状况：定期检查和维护车辆，确保刹车、轮胎和灯光等设备正常工作。
3. 注意交通信号：遵守交通信号和标志，确保行车安全。
4. 与其他道路使用者礼让：在道路上与其他车辆、行人和自行车等共享道路的使用者保持礼貌和互相尊重。
疲劳驾驶原因分析与预防措施
疲劳驾驶原因分析与预防措施Modified by JACK on the afternoon of December 26, 2020疲劳驾驶原因分析与预防措施据统计，因疲劳驾驶而造成的交通事故占总起数的20%左右，占特大交通事故的40%以上。
司机疲劳驾驶的危害可见一斑。
然而，在浙江发生的一起因疲劳驾驶造成的车祸，近20米的中央护栏被集卡车撞穿，卡车司机因疲劳驾驶竟不知发生了什么事，报警的过路司机表示车祸现场触目惊心。
近年来，随着经济发展和人民生活水平提高，汽车越来越多，人们的出行更加频繁，人、才、路之间的矛盾更为突出。
司机在行车过程中，与其他车辆、行人会发生数不清的矛盾，这些矛盾需要驾驶员及时发现，迅速判断，合理操作，才能确保行车的顺利和安全。
这就需要驾驶员精力旺盛，注意力集中，不能有丝毫的疏忽。
而疲劳驾驶恰恰相反，不管是生理原因产生的疲劳或者心理原因产生的疲劳或者两者结合产生的疲劳，都会使驾驶员体力下降，注意力不集中，视觉模糊，判断不正确，操作不当，最终可能引起不能及时发现危险情况，延误避让措施的采取，发生交通事故。
一旦司机困倦瞌睡，车辆失去控制，宛如“无人驾驶”，有人撞人，有车撞车，是悬崖、水库也勇往直前，其后果可想而知。
一、疲劳驾驶的概念所谓疲劳驾驶，是指驾驶员在行车中，由于驾驶作业使生理上或心理上发生某种变化，而在客观上出现驾驶机能低落的现象。
一般指机动车辆驾驶人员每天驾车超过8小时，或者从事其他劳动体力消耗过大或睡眠不足，以致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况的违章行为。
按照这一概念，“疲劳驾驶”必须具备三个要素：(1)必须是驾驶机动车的人员。
(2)必须在规定道路上行驶时。
(3)每天驾车超过8小时，或者由于其他原因体力消耗过大或者睡眠不足，行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况时仍继续驾驶车辆的行为。
同时具备以上三个要素，就构成“疲劳驾驶”。
交通安全教育中的驾驶员疲劳驾驶预防知识
交通安全教育中的驾驶员疲劳驾驶预防知识近年来，随着交通工具的普及和道路网的不断扩展，驾驶员疲劳驾驶所引发的交通事故也日益增多。
疲劳驾驶对驾驶员的身体健康和行车安全造成了严重威胁。
为了预防这一问题，交通安全教育中的驾驶员疲劳驾驶预防知识至关重要。
本文将以驾驶员疲劳驾驶的原因、危害以及预防措施为主要内容进行探讨。
一、驾驶员疲劳驾驶的原因疲劳驾驶是指驾驶员因长时间连续驾驶或睡眠不足而导致身体和思维疲劳的行为。
其原因主要包括以下几个方面。
1.1 长时间连续驾驶驾驶员因赶路、接送乘客或货物等原因需要连续驾驶较长时间，导致身体疲劳。
长时间连续驾驶往往会使人的注意力逐渐下降，反应速度减缓，从而增加交通事故的风险。
1.2 睡眠不足现代社会的快节奏生活和工作压力大，许多驾驶员通常只能腾出较少的时间来休息和睡眠。
长期睡眠不足会累积疲劳，降低身体的抵抗力，导致驾驶员在驾驶过程中易疲劳。
1.3 生理节律失调人体的生理节律对睡眠和休息有一定规律，不同时间段的身体状态和警觉性不同。
驾驶员如果长期在非正常的时间段驾驶，会与生物钟产生冲突，导致身体疲劳，增加疲劳驾驶的风险。
二、疲劳驾驶的危害驾驶员疲劳驾驶给行车安全带来了严重的危害。
驾驶员在疲劳状态下，会出现以下情况。
2.1 反应能力降低疲劳驾驶会导致驾驶员的反应能力下降。
在突发情况下，疲劳驾驶的驾驶员往往无法及时做出正确的反应，导致事故的发生或者无法有效地避免事故危险。
2.2 专注力不足长时间驾驶会使驾驶员注意力难以集中，容易出现走神或分心的情况。
这样的情况会导致驾驶员无法及时察觉前方的危险或道路变化，增加意外事故发生的概率。
2.3 道路规律理解能力下降在疲劳状态下，驾驶员的用眼和判断能力受到影响，他们容易忽视道路标志、交通信号或其他行车规则，难以正确理解和应用道路规律，增加了交通事故的风险。
三、预防驾驶员疲劳驾驶的措施为了预防驾驶员的疲劳驾驶，以下措施应被重视并广泛宣传。
3.1 合理安排行车时间驾驶员应合理安排行车时间，避免过长的连续驾驶和驾驶时间过长。
驾驶员疲劳驾驶防范教育
驾驶员疲劳驾驶防范教育疲劳驾驶是导致交通事故的主要原因之一。
为了保障驾驶员的行车安全和乘客的乘车安全，我们有必要加强对驾驶员疲劳驾驶的防范教育。
本文将从疲劳驾驶的危害、疲劳驾驶的特征、常见的防范方法以及相关政策法规等方面进行论述。
1. 疲劳驾驶的危害疲劳驾驶是指由于长时间开车、连续驾驶、睡眠不足等原因引起驾驶员疲劳，从而导致驾驶操作不准确、反应迟缓，进而增加交通事故的发生几率。
疲劳驾驶对驾驶员和乘车人员的危害主要体现在以下几个方面：首先，疲劳驾驶会降低驾驶员的反应能力。
长时间的驾驶会使驾驶员精神疲劳，导致对道路情况的判断不准确，减缓对紧急情况的反应速度。
其次，疲劳驾驶易出现注意力不集中。
驾驶员在疲劳状态下容易分心，将精力放在其他事物上，减少对交通信号、行人以及其他车辆的关注。
此外，疲劳驾驶还会影响驾驶员的视觉感知能力和判断能力。
疲劳驾驶会导致视觉疲劳，使驾驶员对周围环境的感知减弱，视野也会受到影响，从而增加交通事故的风险。
2. 疲劳驾驶的特征疲劳驾驶具有一些独特的特征，对于驾驶员和乘车人员来说，了解这些特征有助于提前预防疲劳驾驶事故的发生。
首先，疲劳驾驶常伴有瞌睡感。
驾驶员会感到昏昏欲睡，眼皮沉重，难以保持清醒的状态。
这种情况下，驾驶员的注意力和反应能力会受到极大的影响。
其次，疲劳驾驶容易出现注意力不集中。
驾驶员在疲劳状态下容易出现视觉上的模糊、眩晕、视野窄小等问题，影响对道路情况的获取和判断，容易发生交通事故。
此外，疲劳驾驶还会出现无中生有的错觉。
驾驶员在疲劳状态下容易产生幻觉，看到不存在的障碍物或虚假的交通信号，这会导致驾驶操作的错误。
3. 疲劳驾驶的防范方法为了预防疲劳驾驶事故的发生，我们可以采取一些防范措施，保障驾驶员和乘客的行车安全。
首先，合理安排驾驶时间。
驾驶员在进行长途驾驶时，应合理安排休息时间和休息间隔，保证每两个小时进行一次休息，以便充分补充体力和精神。
其次，保持良好的作息习惯。
驾驶员驾驶疲劳分析及预防
驾驶员驾驶疲劳分析及预防随着经济社会的高速发展，物流产业的日渐发达，客货运市场竞争的日趋激烈，疲劳驾驶现象有增无减，引发了大量交通事故，造成十分惨重的损失。
2007年，甘肃省高等级公路发生一般以上道路交通事故341起，共造成193人死亡，440人受伤，直接财产损失543.35万元。
因机动车驾驶员超速行驶发生事故46起,造成29人死亡，64人受伤，分别占总数的13.5％、15％和14.5％;因机动车驾驶员疲劳驾驶发生事故47起,造成18人死亡，67人受伤，分别占总数的13.8％、9.3％和15.2％。
上述数据说明疲劳驾驶是影响交通安全的的“无形杀手”。
下面的一起交通事故更让你直面疲劳驾驶的影响：2006年3月25日，我省高速公路发生一起因追尾造成12人死亡、41人受伤、两车受损的特大道路交通事故。
有关情况介绍如下：3月24日13时，**驾驶闽CY9367号金龙牌大型客车（核载53人，实载53人）从重庆市万州区返回福建泉州，途经万州、利川、恩施，并于当晚21时进餐后，将车交另一驾驶员**才驾驶。
3月25日6时23分，当事人陈东才驾驶该车行驶至高速公路235M 900M 处时，与前方正在同向行驶的由陈世贵驾驶的鄂F16291号东风牌大货车在慢车道内尾随相撞，造成当场死亡4人、8人在送医院途中和在医院抢救无效死亡，41人受伤(其中重伤6人)、两车严重受损的特大道路交通事故。
从初步调查的情况看，这起事故主观上是肇事人陈东才安全意识淡薄，严重违反道路交通安全法规疲劳驾驶（连续驾车近9个小时），未与前车保持必要的安全间距所致。
由此引发的在执法领域内，如何应对疲劳驾驶也成为一个越来越难以回避、需要直面的问题。
一、驾驶疲劳分析（1）、疲劳驾驶的概念什么是疲劳驾驶呢？专家认为：“疲劳驾驶是指驾驶员每天驾驶车辆超过8个小时，从事公路运输的驾驶人一次连续驾驶车辆超过3个小时，或者从事其他劳动，体力消耗过大，或者睡眠不足，以致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面上的交通情况。
科目一考试中的驾驶员疲劳驾驶防范措施解析
科目一考试中的驾驶员疲劳驾驶防范措施解析在科目一考试中，了解和掌握驾驶员疲劳驾驶防范措施是非常重要的。
疲劳驾驶是指由于长时间持续驾驶而导致的反应能力下降和注意力不集中的状态，极易引发交通事故。
为了提高驾驶员的安全意识并保障道路交通安全，我们需要深入了解疲劳驾驶的原因以及如何预防。
一、疲劳驾驶的原因1. 长时间连续驾驶：长时间的驾驶，特别是在无法休息的情况下，容易使驾驶员疲劳。
长途驾驶、夜间驾驶和连续驾驶都是常见的引发疲劳驾驶的原因。
2. 不规律的生活习惯：驾驶员不按时休息和作息不规律都会导致驾驶员产生疲劳。
不合理的工作安排、夜班工作以及长时间的工作都是造成疲劳驾驶的主要原因之一。
3. 缺乏休息和睡眠：长时间连续工作或睡眠不足都会导致驾驶员产生疲劳。
缺乏休息和睡眠会导致神经衰弱、反应迟钝等症状，增加了发生交通事故的风险。
二、疲劳驾驶的危害1. 反应能力下降：驾驶员长时间驾驶后，会出现疲劳和困倦的症状，身体机能下降，反应速度减慢，无法及时做出正确的判断和应对。
2. 注意力不集中：驾驶员在疲劳的状态下，很容易分心，注意力难以集中，无法有效地观察路况和其他交通参与者，增加了事故发生的概率。
3. 睡意袭来：疲劳驾驶容易导致驾驶员昏睡，当睡意袭来时，驾驶员很可能发生打盹或者瞌睡，严重时甚至会发生交通事故。
三、疲劳驾驶的防范措施1. 合理安排行车时间：在长途驾驶前，应合理安排行车时间，确保驾驶员有足够的休息时间。
避免连续驾驶时间过长，需适时进行休息。
2. 规律作息时间：驾驶员在行车前应保持良好的作息习惯，确保有足够的睡眠。
避免在疲劳的状态下上路行车。
3. 随时保持清醒和集中：在驾驶过程中，适时打开车窗，让新鲜空气进入车内。
还可以适量饮用咖啡或茶来提神醒脑。
4. 定时休息和适量运动：在长途驾驶或连续驾驶过程中，驾驶员应定时休息，并进行一些适量的身体运动，如伸展手臂、转动脖子等，来缓解疲劳。
5. 寻找合适的休息场所：若感到疲劳，应及时寻找合适的休息场所，进行短暂休息。
疲劳驾驶预防与安全措施
疲劳驾驶预防与安全措施疲劳驾驶是指长时间开车后出现身体疲劳和注意力不集中的状态，这会极大地增加交通事故发生的风险。
为了保障驾驶员的安全以及他人的生命安全，采取有效的预防和措施是至关重要的。
在本文中，将探讨疲劳驾驶的危害，同时提出几项预防和安全措施，以保障道路的安全和畅通。
一、疲劳驾驶的危害疲劳驾驶是导致交通事故的重要原因之一。
当驾驶员长时间驾驶后，身体会出现疲劳感，注意力下降，反应能力减弱，容易出现昏睡、分神等问题。
这在驾驶过程中给驾驶员及其他道路使用者带来了巨大风险。
根据相关统计数据，疲劳驾驶是造成交通事故的第二大因素，仅次于酒后驾驶。
因此，预防和控制疲劳驾驶的发生是非常必要的。
二、合理安排休息时间合理的休息时间安排可以帮助驾驶员恢复疲劳，提高警觉性。
驾驶员在行车过程中应该定期休息，避免长时间不间断地驾驶。
建议每2至3小时行车后，驾驶员应停车休息15至30分钟。
在休息时间内，驾驶员可以进行伸展运动、眼部放松操等，以缓解肌肉疲劳和眼睛疲劳。
此外，驾驶员还应注意在夜间行车时增加休息时间，因为人体在夜间容易疲劳。
三、充分睡眠充足的睡眠是预防疲劳驾驶的关键。
驾驶员在上路前应确保有足够的睡眠时间，一般来说，7至8小时的睡眠对于大多数人来说是必要的。
此外，建议在长途驾驶之前进行一天的休整，以确保身体和精神状态的良好。
如果驾驶员在行驶过程中感到疲劳，应立即找到安全地点停车休息，避免继续驾驶。
四、合理膳食与补充水分驾驶员在上路前应注意合理饮食，避免过饱或过饥。
过饱会增加驾驶员的困倦感，而过饥则会引发疲劳和注意力不集中。
推荐驾驶员在上路前选择轻松消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以提供持续能量。
此外，驾驶员应充分补充水分，保持身体的水分平衡，以提高警觉性和注意力。
五、驾驶员交替驾驶长途驾驶时，驾驶员可以与其他乘车人员轮流驾驶，避免一个人连续驾驶过长时间。
交替驾驶可以帮助驾驶员恢复疲劳，保持较高的警觉性。
如果没有其他乘车人员可以交替驾驶，驾驶员可以考虑在路边休息点或服务区经常停车休息，并在必要时进行短时间的睡眠。
驾驶员疲劳驾驶的预防和应对
02
预防驾驶员疲劳驾驶
保证充足的睡眠
睡眠不足是导致驾驶员疲劳的主要因素之一。为预防疲劳驾驶，驾驶员应保证每 天有充足的睡眠时间，通常成人每天需要7-9小时的睡眠。
驾驶员应培养良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，睡前避免过度兴奋和饮用 刺激性饮料，如咖啡和茶等。
合理安排休息时间
驾驶员在长途驾驶过程中，应合理安 排休息时间，避免长时间连续驾驶。
以便更舒适地驾驶。
使用提神物品或设备
使用咖啡或茶
在行驶过程中，适量饮用咖啡或茶等提神 饮品，以增强警觉性。
使用提神喷雾
使用提神喷雾来刺激感官，提高警觉性。
使用车载音乐
播放轻快的音乐来分散注意力，减轻疲劳 感。
04
驾驶员疲劳驾驶的法律规定和责任
各国对驾驶员疲劳驾驶的法律规定
美国
根据联邦法律，卡车和客车司机在驾驶前10小时或更长时间内不得驾驶，并且在一天内 驾驶时间不得超过14小时。此外，连续驾驶时间不得超过6小时。如果违反这些规定，司 机可能会面临罚款或监禁。
补充能量
在行驶过程中，确保不断补充水分和其他 营养物质，以维持身体的良好状态。
调整休息时间
根据驾驶时间和路况，合理安排休息时间 ，确保身体得到充分内温度，以保持舒适的
环境。
通风换气
在封闭的环境中，打开窗 户或使用空调，保持空气
流通。
调整座椅
根据个人身材和驾驶习惯 ，调整座椅位置和角度，
疲劳驾驶的原因
长时间连续驾驶
长时间持续驾驶会使得驾驶员 的身体和精神状态逐渐下降。
生活压力过大
生活中的压力和不良情绪会影 响驾驶员的身心健康，从而导 致疲劳驾驶。
睡眠不足或不规律
疲劳驾驶原因分析与预防措施
疲劳驾驶原因分析与预防措施据统计，因疲劳驾驶而造成的交通事故占总起数的20%左右，占特大交通事故的40%以上。
司机疲劳驾驶的危害可见一斑。
然而，在浙江发生的一起因疲劳驾驶造成的车祸，近20米的中央护栏被集卡车撞穿，卡车司机因疲劳驾驶竟不知发生了什么事，报警的过路司机表示车祸现场触目惊心。
近年来，随着经济发展和人民生活水平提高，汽车越来越多，人们的出行更加频繁，人、才、路之间的矛盾更为突出。
司机在行车过程中，与其他车辆、行人会发生数不清的矛盾，这些矛盾需要驾驶员及时发现，迅速判断，合理操作，才能确保行车的顺利和安全。
这就需要驾驶员精力旺盛，注意力集中，不能有丝毫的疏忽。
而疲劳驾驶恰恰相反，不管是生理原因产生的疲劳或者心理原因产生的疲劳或者两者结合产生的疲劳，都会使驾驶员体力下降，注意力不集中，视觉模糊，判断不正确，操作不当，最终可能引起不能及时发现危险情况，延误避让措施的采取，发生交通事故。
一旦司机困倦瞌睡，车辆失去控制，宛如“无人驾驶”，有人撞人，有车撞车，是悬崖、水库也勇往直前，其后果可想而知。
一、疲劳驾驶的概念所谓疲劳驾驶，是指驾驶员在行车中，由于驾驶作业使生理上或心理上发生某种变化，而在客观上出现驾驶机能低落的现象。
一般指机动车辆驾驶人员每天驾车超过8小时，或者从事其他劳动体力消耗过大或睡眠不足，以致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况的违章行为。
按照这一概念，“疲劳驾驶”必须具备三个要素：(1)必须是驾驶机动车的人员。
(2)必须在规定道路上行驶时。
(3)每天驾车超过8小时，或者由于其他原因体力消耗过大或者睡眠不足，行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况时仍继续驾驶车辆的行为。
同时具备以上三个要素，就构成“疲劳驾驶”。
二、疲劳驾驶产生的主要原因引起驾驶员疲劳的因素很多，归纳起来主要有以下几个方面原因：1、睡眠不足引起的疲劳。
睡眠的好坏，与驾驶疲劳有着直接的联系。
驾驶员疲劳驾驶的危害及防范措施
驾驶员疲劳驾驶的危害及防范措施驾驶员疲劳驾驶是道路交通安全中的重要隐患，它不仅会增加交通事故的发生概率，还可能导致人身和财产损失。
为了确保驾驶员和其他道路使用者的安全，我们有必要了解疲劳驾驶的危害以及采取有效的防范措施。
一、驾驶员疲劳驾驶的危害驾驶员疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续驾驶或睡眠不足的情况下上路驾驶机动车辆的行为。
这种行为会对驾驶员的身体和认知能力产生严重影响，引发以下危害：1. 反应能力下降：疲劳驾驶会导致驾驶员的反应速度明显减慢，无法及时判断和应对紧急情况，从而增加交通事故的风险。
2. 驾驶注意力不集中：疲劳驾驶会导致驾驶员的精神疲惫，无法保持良好的注意力集中，容易出现分心、走神等情况，进而导致事故的发生。
3. 判断失误增多：疲劳驾驶会使驾驶员的理智思考和判断能力下降，无法正确评估道路情况和安全距离，增加了发生事故的可能性。
4. 睡意袭来：疲劳驾驶时驾驶员容易感到疲倦和困乏，甚至出现睡意，这种情况下，驾驶员可能会在短暂的瞬间失去对车辆的控制，造成严重后果。
5. 增加交通事故风险：以上危害综合起来，疲劳驾驶使交通事故的风险大大增加，不仅危及驾驶员自身的生命安全，还可能给其他道路参与者带来巨大威胁。
二、防范驾驶员疲劳驾驶的措施为了减少驾驶员疲劳驾驶带来的危害，我们应该采取正确的防范措施。
以下是一些常见而有效的措施：1. 充足睡眠：驾驶员应确保有充足的睡眠时间，以保证身体和精神的恢复。
每天应保持7-8小时的睡眠时间，并遵守规律的作息时间。
2. 合理安排行车时间：在长途行车中，驾驶员应合理安排行车时间和休息时间，以便在长时间驾驶过程中进行适当的休息和放松。
3. 避免连续驾驶和夜间驾驶：驾驶员应避免长时间连续驾驶和夜间驾驶，因为这些情况下驾驶员更容易出现疲劳和注意力不集中。
4. 休息和拉伸肌肉：在长时间驾驶后，驾驶员应该停下来休息一会儿，并做一些肢体活动，以缓解疲劳和肌肉僵硬的感觉。
5. 注意饮食和补充能量：驾驶员在驾车之前应保持适当的饮食，避免过度饱食或过度饥饿。
疲劳驾驶案例警示
疲劳驾驶案例警示
案例名称：疲劳驾驶导致严重车祸
案例描述：一位年轻司机小李在一天工作后，遇到了长途驾驶的任务。
由于工作紧张，他一直没有时间休息和睡眠，在开车之前已经有48个小时没有合理的休息了。
在驾驶过程中，小李开始感到疲惫和困倦，但是由于时间紧迫和任务重要，他决定继续开车。
他试图用开车过程中的咖啡因和各种刺激性食物来提神，但效果不佳。
突然，小李的眼皮开始变得沉重，他的反应速度明显减慢。
在走过一段弯道时，他没有及时调整方向，导致车辆冲出道路，撞上了一棵树。
事故发生时，小李独自一人在车内，他受到严重伤害。
案例教训及警示：
1. 疲劳驾驶是非常危险的行为，可能导致严重车祸。
在进行任何长途驾驶之前，司机必须确保充足的休息和睡眠时间。
2. 疲劳驾驶会导致反应速度减慢和注意力不集中。
无论司机尝试利用食物或饮料来提神，都不能弥补疲劳带来的影响。
3. 司机应该及时意识到疲劳的迹象，并采取必要的措施来避免危险。
如果在开车过程中感到疲劳，应该及时停车休息，或者让另一位有足够休息的司机接替驾驶。
4. 对于专业司机来说，应该按照规定的休息时间来安排驾驶任务。
任何单位都应当严格遵守相关法规，并对员工的驾车安全进行监督和培训。
5. 最后，社会大众应该加强对疲劳驾驶的警示和宣传，提高人们对于疲劳驾驶危害的认识，从而减少类似的交通事故发生。
交通事故案例分析与预防措施
交通事故案例分析与预防措施交通事故是我们在日常生活中经常听到的一个词，尽管它可能给我们带来巨大的悲痛和财产损失。
针对这个问题，很多研究人员和专家们进行了案例分析，并提出了一系列的预防措施。
在本文中，我们将对交通事故的案例进行分析，并提出预防措施，以期为人们提供一些有用的思考和参考。
首先，我们来看看一个经典的交通事故案例。
去年，某市一辆公交车追尾了一辆小轿车，造成多人受伤和车辆严重损坏。
经过详细调查，事故主要原因是司机的疲劳驾驶和行车速度过快。
司机长时间连续驾驶，导致疲劳酿成事故，同时他超速驾驶也极大地增加了碰撞的威力。
这个案例揭示了疲劳驾驶和超速驾驶对交通安全的重要影响。
为了预防交通事故，我们可以采取一些措施。
首先，交通管理部门应加强对驾驶员的考核与培训，使他们充分了解交通安全法规，并严格执行。
鼓励驾驶员定期进行体检，防止疲劳驾驶的发生。
此外，建立交通监控系统也是一种有效的预防措施，可以对违规驾驶行为进行监测和记录，从而减少交通事故发生的可能性。
另一个交通事故案例是闯红灯导致的事故。
近年来，随着车辆数量的增加和城市交通压力的加大，闯红灯已成为许多交通事故的主要原因之一。
例如，某市某路口的红灯时间过短，导致许多车辆在绿灯转红时还在路口内。
这就为发生事故埋下了隐患。
当一辆车闯红灯时，与遵守交通规则的车辆发生碰撞是不可避免的。
为了避免这类事故，我们可以采取一些预防措施。
首先，交通管理部门应加强交通信号的规范设置，确保红绿灯时间合理，避免出现交通信号不协调的情况。
此外，加强交通宣传教育也是至关重要的，让驾驶员和行人都能充分意识到闯红灯的危害性。
公共媒体可以投入更多的资源，通过各种形式的宣传，向公众灌输遵守交通规则的重要性。
综上所述，交通事故的案例分析和预防措施的制定是非常重要的。
通过分析交通事故案例，可以帮助我们深入了解交通事故的原因和危害，为制定和改进相应的预防措施提供借鉴。
同时，预防措施的制定也需要加强交通管理部门、驾驶员和行人的合作。
疲劳驾驶的危害及防范措施
疲劳驾驶的危害及防范措施
疲劳驾驶是指司机由于身心疲劳而导致车辆操作失误造成的危
险行为，每年有大量的交通事故都是由于疲劳驾驶所导致的。
疲劳驾驶的危害是巨大的，它不仅危及司机、乘客和行人的安全，还可能威胁路方对交通安全的负责任。
如何预防疲劳驾驶，保障交通安全，成为每个政府都努力解决的重要课题。
一般来说，疲劳驾驶会引起车辆突然失控，出现行车不稳，刹车失灵，甚至出现伤亡，引起严重后果。
此外，驾驶员疲劳也会影响反应能力，影响行车判断力，导致驾驶员在行车中反应慢、判断错误，最终导致交通事故的发生。
为了防止疲劳驾驶把危险带给社会，有效的预防措施必不可少。
首先，司机应该在路上保持警惕，坚持科学驾驶，严格遵守交规，时刻保持车辆操控能力，不要因为疲劳而影响交通安全。
其次，政府应该加强宣传，提醒大家不要在路上疲劳驾驶，注意规避交通事故；同时，可以采取技术手段，比如安装车载电脑，禁止司机超时驾驶；同时，也可以推出安全保障计划，保障司机在路上驾驶的安全。
另外，政府也应加大对疲劳驾驶的处罚，严惩驾驶员因疲劳而引起的交通事故，警惕疲劳驾驶，从而达到降低交通事故率的目的。
同时，也可以为司机提供科学合理的休息条件，减轻司机路上所承受的压力，形成积极的驾驶环境。
总之，疲劳驾驶是既可怕又可悲的现象，它不仅给司机本身带来巨大的危险，也会给社会造成不可估量的损失，因此，减少疲劳驾驶
是我们面临的一个重要课题。
政府应该采取有力的政策措施，加强宣传，加大处罚力度，并营造安全的驾驶环境，保障公众的安全，保障交通安全。
疲劳驾车的危害与预防（三篇）
疲劳驾车的危害与预防疲劳驾车是指在长时间连续驾车或者睡眠不足的情况下进行驾车行为。
疲劳驾车是一种高危驾驶行为，不仅会对驾驶员自身安全造成威胁，还会给其他交通参与者带来意外风险。
本文将探讨疲劳驾车的危害以及如何预防疲劳驾车，以提高公路交通安全。
疲劳驾车的危害非常严重，主要体现在以下几个方面：首先，疲劳驾车会降低驾驶员的注意力和反应能力。
长时间连续驾车或者睡眠不足会导致驾驶员疲劳，从而使其容易分心或迟钝，无法保持对道路情况的敏感度。
疲劳驾驶时，驾驶员的反应时间会明显延长，容易造成交通事故。
其次，疲劳驾车会导致视觉模糊和眼睛干涩。
长时间盯着前方或者夜间驾驶会使眼睛产生疲劳感，视觉模糊，眼睛干涩，这会影响驾驶员对道路标志和交通信号的观察和判断能力。
此外，疲劳驾车会影响驾驶员的决策能力和判断力。
长时间连续驾车或者睡眠不足会导致驾驶员脑部疲劳，记忆力和思维能力减退，无法正确判断车辆的速度和距离，从而导致错误的决策。
最后，疲劳驾车会增加事故发生的风险。
据统计，疲劳驾车是导致交通事故的主要原因之一。
疲劳驾车时，驾驶员容易发生打盹、闭眼、分神等情况，这些行为都会导致意外事故的发生。
为了预防疲劳驾车，我们可以采取以下措施：首先，合理安排休息时间。
驾车前应确保有充足的睡眠，避免熬夜或者睡眠时间不足。
在长途驾车过程中，每隔2-3小时应停车休息，进行一定时间的放松和活动，以提高驾驶员的注意力和精神状态。
其次，注意饮食和服用咖啡因。
过重的饮食和消化不良会导致疲劳感增加，因此在驾车前要注意饮食的合理搭配。
适量服用含有咖啡因的饮料，如咖啡或茶，可以提神醒脑，减轻驾驶员的疲劳感。
此外，增加驾驶员之间的互动和交流，可以提高驾驶员的警觉性。
多与乘坐车辆的人员聊天，进行一些轻松的对话，可以减轻驾驶员的疲劳感，增加驾驶员对道路情况的关注程度。
最后，利用科技手段来预防疲劳驾车。
现在市场上有一些疲劳驾驶预警系统，可以检测驾驶员的疲劳程度，当驾驶员疲劳超过一定程度时，会发出警报提醒驾驶员休息。
驾驶员不要疲劳驾驶
驾驶员不要疲劳驾驶在现代社会中，交通工具的快速发展为人们的出行提供了便利。
驾车成为了一种日常的交通方式，然而，疲劳驾驶却是一个常见的安全隐患。
本文将就驾驶员不要疲劳驾驶这一问题展开讨论，并探讨如何避免疲劳驾驶所带来的风险。
1. 疲劳驾驶的危害疲劳驾驶是指驾驶员在长时间行车或不充分休息的情况下，由于生理状态的异常导致驾驶技能下降，进而引发交通事故的行为。
疲劳驾驶的危害不可忽视，它会导致驾驶员注意力不集中、反应迟钝、判断能力下降等，从而增加交通事故的风险。
据调查统计，疲劳驾驶是导致交通事故的重要原因之一，甚至有时会造成生命和财产的巨大损失。
2. 疲劳驾驶的识别与预防为了识别驾驶员是否疲劳驾驶，我们可以从以下几个方面进行考察：2.1 行为特征的变化在驾驶过程中，如果发现驾驶员频繁打哈欠、眼睛发干、注意力不集中等现象，可能是疲劳驾驶的表现。
此时，应该尽快找安全地方停车休息，或者交替驾驶。
2.2 体力和心理状态疲劳驾驶会导致驾驶员身体状况和心理状态的不正常。
如果发现驾驶员疲倦、焦虑、情绪低落等情况，就需要引起警觉，并及时采取措施进行休息或者助眠。
2.3 驾驶行为的异常疲劳驾驶常常会导致驾驶行为异常，例如频繁偏离车道、超速、违规变换车道等。
这些异常行为都应该引起其他驾驶员的关注，并及时向相关部门报告。
为了预防疲劳驾驶，驾驶员可以采取以下几个措施：3.1 充足睡眠充足的睡眠是防止疲劳驾驶的基础。
驾驶员在上路前应保证有足够的休息时间，确保身体和大脑得到充分放松。
同时，避免连续长时间开车，中途要适当休息。
3.2 合理安排行车计划驾驶员应对行程时间、路线选择等进行合理的规划。
合理安排行车计划，可以避免驾驶员驾车时间过长、疲劳程度过大的情况发生。
3.3 适当补充能量在长途行车过程中，适当补充能量是非常重要的。
驾驶员可以在适当时间停车，吃些易消化的食物，喝水补充水分，以保持身体的活力。
4. 其他方式预防疲劳驾驶除了以上措施外，在现代技术高度发达的今天，我们还可以借助科技手段来预防疲劳驾驶。
司机疲劳驾驶预防保证措施
司机疲劳驾驶预防保证措施司机疲劳驾驶是一项极其危险的行为，可能导致交通事故的发生，威胁行车安全。
为了保证公共道路的安全，监管机构和驾驶员本人都应采取一系列措施来预防司机疲劳驾驶的发生。
本文将重点阐述这些保证措施，包括设立规范的工作时间和休息制度、强化司机教育和培训、加强监管力度等。
首先，设立规范的工作时间和休息制度是有效预防司机疲劳驾驶的重要措施。
监管机构应制定相关法规和政策，规范驾驶员的工作时间和休息时间。
驾驶员应按照这些规定进行工作和休息，不得超时驾驶。
此外，雇主也应合理安排驾驶员的工作时间，确保他们有足够的休息时间来恢复精力和体力。
在长途驾驶中，适当的休息时间对司机来说至关重要，可以帮助他们保持清醒和专注。
其次，强化司机教育和培训是预防司机疲劳驾驶的另一个关键措施。
驾驶员应接受全面的安全培训，特别是针对疲劳驾驶的培训。
他们需要了解什么是疲劳驾驶，疲劳驾驶对行车安全的危害以及如何避免疲劳驾驶。
培训课程还应包括识别疲劳驾驶征兆和有效的应对策略。
通过加强驾驶员的安全意识和知识水平，可以有效减少疲劳驾驶引发的交通事故。
此外，加强监管力度也是预防司机疲劳驾驶的重要手段。
监管机构应增加巡查和检查频率，对驾驶员的工作和休息情况进行监督和检查。
违反规定的驾驶员应受到严厉的处罚，以起到威慑作用。
同时，监管部门还应加强与雇主和运输公司的合作，确保他们合法经营，妥善管理驾驶员的工作时间和休息时间。
此外，运输公司和雇主也要发挥积极作用，采取一些额外措施来预防司机疲劳驾驶。
例如，他们可以安装设备，监测驾驶员的疲劳情况，提醒驾驶员及时休息。
同时，他们还应建立内部反馈机制，鼓励驾驶员自觉汇报疲劳状况，并提供适当的支持和帮助。
最后，社会各界应共同参与预防司机疲劳驾驶的行动。
媒体可以加大对疲劳驾驶的宣传力度，提高公众对疲劳驾驶危险性的认识。
同时，公众也应提高警惕，如果发现司机存在疲劳驾驶的情况，应及时报警或采取其他措施，尽量避免潜在的危险。
出租车公司工作人员的疲劳驾驶与防范措施
出租车公司工作人员的疲劳驾驶与防范措施疲劳驾驶一直是交通安全领域的一个重要问题，对于出租车公司的工作人员来说更加突出。
这篇文章将讨论出租车公司工作人员在驾驶过程中可能面临的疲劳驾驶问题，并提出一些有效的防范措施。
一、疲劳驾驶的危害和影响疲劳驾驶是指驾驶员因长时间连续工作、长时间驾驶过程或者缺乏充分休息引起的注意力下降、反应迟钝、视觉、听觉、血压等生理功能异常的一种状态。
疲劳驾驶在出租车行业中存在的危害和影响不可小觑。
其一，疲劳驾驶容易导致驾驶员的驾驶技术水平下降，出现视线模糊、注意力不集中等问题，增加了发生交通事故的风险。
其二，长时间的驾驶工作会导致身体疲劳，提高事故发生的概率。
疲劳驾驶会导致对行人、路况等环境变化反应不敏感，容易出现误判，从而引发交通事故。
其三，疲劳驾驶对驾驶员的身体健康和精神状态造成很大的负面影响。
长期的疲劳驾驶不仅会引起驾驶员的身体亚健康状态，还会增加患上心血管疾病、消化系统疾病等疾病的风险。
二、防范疲劳驾驶的措施为了有效防范出租车公司工作人员的疲劳驾驶问题，以下是一些可行的防范措施：1. 合理安排工作时间和休息时间出租车公司应合理安排驾驶员的工作时间和休息时间，避免出现连续长时间驾驶的情况。
驾驶员可以根据自身情况进行合理的休息和休息时间。
2. 设置疲劳驾驶提醒系统利用现代科技手段，出租车公司可以安装疲劳驾驶提醒系统，对驾驶员的驾驶状态进行监测，在出现疲劳驾驶的迹象时及时提醒驾驶员休息或者进行其他应对措施，避免事故的发生。
3. 加强驾驶员培训和教育出租车公司应定期开展驾驶员的培训和教育，提高驾驶员对于疲劳驾驶的认识和意识。
通过培训，驾驶员可以了解疲劳驾驶的危害和影响，并学习相关的防范措施，提高自身的安全意识。
4. 建立健全的管理制度出租车公司应建立健全的管理制度，对于驾驶员的工作时间和休息时间进行规范化管理。
同时，加强对驾驶员的监督和检查，及时发现问题并采取措施加以解决。
5. 引入双人驾驶制度在条件允许的情况下，出租车公司可以考虑引入双人驾驶制度，让驾驶员可以有合理的休息和交替驾驶的机会。
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２ ０ １ ４年 第 ８期 第３ ６卷 总 第 ２ ４ ２期
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【 关 键 词 】疲 劳驾 驶 ； 交通 事 故 ；预 防
【 中图 分 类 号 】Ｕ ４ ９ １ ． ３ 【 文献标识码 】 Ｂ 【 文 章编 号 】 １ ６ ７ ４ － ４ ９ ９ ３（ ２ ０ １ ４ ）０ ８ － ０ １ ８ ７ － ０ ２
Ｄｒ ｉ ｖ ｉ ｎｇ Ｆａｔ ｉ ｇ ｕｅ Ｃａ ｕｓ ｅ ｄ ｂｙ Ｔｒ ａｆ ｆ ｉ ｃ Ａｃ ｃ ｉ ｄ ｅ ｎｔ Ｃｈ ａｒ ａ ｃ ｔ ｅ ｉｓ ｒ ｉｃ ｔ ｓ ａ ｎｄ Ｅｆ ｆｅ ｃ ｉｖ ｔ ｅ Ｐｒ ｅ ｖ ｅ ｎｔ ｉｏ ｎ Ａｎ ａｌ ｙｓ ｉ ｓ 口 ＭＥ ＮＧ Ｘ ｉ ａ ｎ — ｃ ｈ ａ ｏ 疲劳驾来自致交通事故特点及有效预防分析
口 孟 宪超
（ 江 苏省 沛县 沛城 镇 人 民政 府 ， 江 苏 沛 县 ２ ２ １ ６ ０ ０ ）
【 摘
要 】随着我 国经济的快速发展 ，人 们的生活水平呈现逐渐上升趋势 ，私 家车也逐 渐增 多起 来 ，给人们 的
日常生活带来极 大便利 。与此 同时 ，所 引发 的交通事故也 变得越来越 多。据 资料 显示 ，８ ０ ％～９ ０ ％的交通事故都是人 为 因素所 引起 ，疲 劳驾驶 、酒驾等都是 引发 交通事故的主要 因素。各种交通事故的发生 已经给人们敲响 了警钟 ，如 何有效预 防交通 事故 的发 生成 为急需解决的问题 。对此 ，文 中主要 针对疲 劳驾驶致 交通事故特点及有 效预 防进行 了 详 细的分析 ，为进一 步减 少交通事故的发 生提供 了重要参考依据 。
ｇ ｒ ａ ｄ ｕ ａ ｌ ｌ ｙ ｉ ｎ ｃ ｒ ｅ ａ ｓ ｅ ｄ ， ａ ｎ ｄ ｂ ｒ ｉ ｎ ｇ ｓ ｇ ｒ ｅ ａ ｔ ｃ ｏ ｎ ｖ ｅ ｎ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ ｔ ｏ ｐ ｅ ｏ ｐ ｌ ｅ ’ Ｓ ｄ ａ ｉ ｌ ｙ ｌ ｉ ｆ ｅ ． Ａｔ ｔ ｈ ｅ ｓ ａ ｍｅ ｔ ｉ ｍｅ ， ｈｅ ｔ ｔ ｒ ａ ｉｃ ｆ ａ ｃ ｃ ｉ ｄ ｅ ｎ ｔ ｓ ａ ｒ ｅ ｂ ｅ ｃ ｏ ｍｉ ｎ ｇ