爱眼小故事
幼儿园保护眼睛ppt课件
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03
长时间看电视或玩游戏容易造成眼睛疲劳，甚至导致近视。
均衡的饮食和充足的营养
1 2
摄入富含维生素A和C的食物
如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼 睛健康。
控制糖分摄入
过多的糖分摄入会影响眼睛健康，应控制孩子糖 分的摄入。
3
保持充足的水分摄入
充足的水分摄入有助于维持眼睛的正常功能。
控制看电视和玩游戏的时间
幼儿园保护眼睛 PPT课件
contents
目录
• 眼睛的重要性 • 眼睛的结构与功能 • 保护眼睛的方法 • 爱眼护眼小故事 • 互动环节
01
眼睛的重要性
眼睛对生活的影响
视觉体验
眼睛是我们感知世界的重要器官 ，通过视觉我们能够欣赏美丽的 景色、阅读书籍、观看电影等， 丰富我们的生活体验。
安全保障
分享爱眼护眼的经验
总结词
家长和老师可以分享自己的爱眼护眼经验，引导小朋 友养成健康的用眼习惯。
详细描述
家长和老师可以通过自己的亲身经历和经验，向小朋友 传授如何保护眼睛。例如，家长可以告诉小朋友自己是 如何克服近视的保护眼 睛，并且更容易养成健康的用眼习惯。同时，家长和老 师也可以通过互动和讨论的方式，了解小朋友的需求和 困惑，为他们提供更贴心的指导和帮助。
爱眼护眼的小贴士
• 总结词：爱眼护眼小贴士包括定期检查视力、保持正确的阅读姿势、控 制用眼时间、保持足够的睡眠时间、均衡饮食等。
• 详细描述：定期检查视力：家长应该定期带小朋友去眼科医生那里检查视力，以确保他们的视力保持正常。保持正确的 阅读姿势：小朋友在阅读时应该保持正确的姿势，如保持适当的距离、调整灯光亮度等。控制用眼时间：小朋友在看电 视、玩游戏或看书时应该控制时间，避免过度用眼导致疲劳。保持足够的睡眠时间：足够的睡眠对眼睛健康非常重要， 可以帮助缓解眼部疲劳、预防近视等。均衡饮食：小朋友应该均衡摄取各种营养素，特别是富含维生素A和C的食物， 如胡萝卜、菠菜等，以保持眼睛健康。
爱眼护眼的作文
爱眼护眼的作文关于爱眼护眼的作文（精选77篇）在日常生活或是工作学习中，大家都尝试过写作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
那么你有了解过作文吗？下面是店铺为大家整理的爱眼护眼的作文，欢迎阅读与收藏。
爱眼护眼的作文篇1付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼，他们是怎样患上的呢?有的是因为长时间的看电视，有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等。
我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。
我们应该怎么爱护自己的眼睛呢?首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。
然后要做到在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。
还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。
如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。
同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。
如果你上了大学，想考军校，你是近视你能考上吗?不能。
所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。
预防眼睛的疾病眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是很重要的，想一想当你轻轻闭上双眼，你会看不到蓝蓝的天空、白白的云彩、五颜六色的花朵、绿绿的草，而且还感觉不到心灵的呼唤。
眼睛健康可以看书、写字、看电视等许多许多。
那么，从现在做起保护这双眼睛吧!首先你应该做到：按时休息，躺着歪着不看书，走路乘车不看书，强光弱光不看书。
看电视要在3米远的地方看，而且不能超过2个小时；一定要记住“三个一”“真确的读写姿势”等重要的规章制度。
注意一旦患上近视请赶快找眼医，及时用药物治疗，同时，我们要保护环境，环境对我们的眼睛也是很有利的，环境如果被污染了，眼睛会“哭”，也会得各种疾病，比如红眼病，沙眼等。
爱护眼睛作文(6篇)
爱护眼睛作文(6篇)爱护眼睛作文(6篇)爱护眼睛作文要他戴上了眼镜春天来了，柳树发芽，百花齐放。
丁丁的妈妈对丁丁说：丁丁，你到公园里玩一玩，踢踢球吧！丁丁临走之前悄悄地拿了一本书。
到了公园，丁丁拿出书来，聚精会神地看了起来，根本就没有心思去看周围的美景。
丁丁的同学小刚l来了，小刚央求他说：咱们去踢球吧！丁丁却说不行不行，我的书还没看完呢！你去踢吧，我不去了！小刚只好走了。
又一次，丁丁坐车去同学家玩，丁丁又带了一本书，坐在车上拿了出来认真地读了起来。
晚上，丁丁躺在床上看书，妈妈劝他说这样看书对眼睛不好，不要看了，现在已经9点钟了，睡觉吧。
丁丁答应着睡下了。
丁丁真是好孩子妈妈说玩就出去了。
丁丁一见没有声音了，就连忙又看了起来，一直看到深夜才睡。
过了一段时间，丁丁忽然感觉眼睛看不清东西了，他急忙对妈妈说妈妈，我眼睛看东西好模糊，怎么回事啊？妈妈赶紧带他去医院检查，医生说：这孩子呀，要戴眼镜了！于是，丁丁戴上了眼镜，干什么都不方便。
有时，他看到其他小朋友在开心地玩着，他很伤心，因为他戴上了眼镜。
这个故事说明：平时一定要爱护自己的眼睛。
安徽合肥临泉路一小二年级：汤乐乐爱护眼睛每个人都有一扇同望心灵深处的窗户，这扇窗能在白天成为你观赏周围，大自然的指南针，也可以在晚上发出宝石般璀璨的光芒那是眼睛，心灵般纯洁美好的眼睛。
时而清澈明净，时而也会遭受到污染，危及眼睛的生命她，帮助过我，帮助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影变成美好的回忆；帮助我把夏冬出淤泥而不染，落飞雪而不杂的景象烙在大脑深处；也曾帮助我把学习那一段段优美的字眼，一个个复杂的公式，融输进我每个细胞；更曾帮助我把艺术那蝌蚪一样的音符，色彩多样的线条，在自己的手下婉转动听，栩栩如生眼睛给予我了太多太多。
但是，身在福中不知福的我，不但从来没有想过回报，反之，还羡慕别人戴眼镜现在想来，这个羡慕多么荒唐啊！可小孩子的愿望是没有止境的，这个离谱的所谓的愿望完全建立在忽略了眼睛的感受也许是彼此心灵相通，往后的日子，尽管我没有存心破坏眼睛，可是这扇心灵却自己衰退了，我的视力真的在下降，看不清楚黑板上原来一清二楚的字，要借同桌的眼镜戴着看，给生命添上了大累赘我后悔了或许，这是眼睛给我的一个警告。
一年级我我的爱眼护眼小故事
一年级我我的爱眼护眼小故事
以下是一年级小朋友可以理解的三个关于爱眼护眼的小故事：故事一：小明与魔法眼镜
小明总是喜欢长时间看电视和玩手机，他的妈妈提醒他，这样会让眼睛疲劳，甚至近视。
但小明总是听不进去。
有一天，他在公园里捡到了一个魔法眼镜。
这个眼镜可以让他看到未来的自己。
小明戴上眼镜，看到自己长大后因为眼睛不好，每天都得戴眼镜，生活变得很不方便。
小明吓到了，他决定从现在开始好好保护自己的眼睛，少看电视和手机，多做眼保健操。
故事二：小红与眼睛的小精灵
小红很喜欢看书，但她总是躺在床上看，或者在昏暗的灯光下看。
有一天，她的眼睛里住进了一个小精灵。
小精灵告诉她，如果她继续这样看书，她的眼睛会变得很累，甚至看不清东西。
小红不想让眼睛受伤害，于是她决定改变阅读习惯，保持正确的坐姿，确保光线充足。
故事三：小华与眼睛的秘密任务
小华的眼睛总是很痒，他总是不停地揉。
他的妈妈告诉他，揉眼睛会让眼睛受伤。
但小华总是忍不住。
有一天，他的眼睛告诉他一个秘密任务：只要他连续三天不揉眼睛，他的眼睛就会变得更明亮。
小华接受了任务，他努力地忍住不揉眼睛。
三天后，他的眼睛真的变得更明亮了。
从此，小华再也不揉眼睛了，他的眼睛总是保持得很健康。
这三个故事都是为了让孩子们明白保护眼睛的重要性。
通过故事，孩子们可以学到正确的用眼习惯，比如少看电视和手机、保持正确的坐姿、确保光线充足、不揉眼睛等。
希望这些故事能帮助孩子们养成爱护眼睛的好习惯！。
关于爱护眼睛的小故事
关于爱护眼睛的小故事从前，有一个叫小明的男孩，他非常喜欢看电视和玩电脑游戏。
每天放学回家后，他总是第一时间就坐在电视机前或者拿起手机玩游戏。
爸爸妈妈常常忍不住劝他少看电视，少玩手机，可小明总是不以为然，觉得自己的眼睛很好，不会有问题。
然而，时间一天天过去，小明的眼睛却越来越不舒服了。
他的眼睛经常感到干涩、疼痛，有时候还会出现模糊的情况。
爸爸妈妈看在眼里，心疼在心里，再三劝告小明要爱护自己的眼睛，少看电视，少玩手机，可小明总是不以为然，觉得自己还年轻，眼睛会自己好起来的。
直到有一天，小明的眼睛出现了严重的问题，医生诊断为近视，并且已经属于高度近视。
小明非常后悔，他意识到自己不爱护眼睛的后果是多么严重，他开始后悔不听爸爸妈妈的劝告，后悔不及早爱护自己的眼睛。
在接下来的日子里，小明开始按时作息，少看电视，少玩手机，多出去户外活动，多进行眼保健操，并且定期去医院检查。
经过一段时间的努力，小明的眼睛慢慢好转了，近视度数也有所减轻。
小明对自己的眼睛更加珍惜，他明白了眼睛是多么宝贵的东西，是不能随意浪费和伤害的。
通过小明的故事，我们可以得出一个结论，爱护眼睛是非常重要的。
现代社会，我们的眼睛经常受到各种电子产品的伤害，如果我们不注意保护，眼睛就会悄悄地受到伤害。
因此，我们应该注意保护眼睛，少看电视，少玩手机，多进行户外活动，多进行眼保健操，定期去医院检查。
只有这样，我们才能拥有健康的眼睛，才能在生活中看到更多美好的事物，才能更好地享受生活。
让我们从现在开始，爱护眼睛，从小事做起，让我们的眼睛更加明亮、更加健康！。
爱眼科普小故事
爱眼科普小故事
从前有个叫小明的家伙，那可是个超级游戏迷。
不管是白天还是黑夜，只要一有空闲，就捧着手机玩游戏。
有一天，他正躺在床上玩得热火朝天呢，突然感觉眼睛有点不舒服，就像有小沙子在里面磨来磨去似的。
但他哪顾得上啊，眼睛一闭一睁，继续战斗。
过了几天，他看东西开始变得模模糊糊的，就像眼前蒙了一层雾。
他这才有点慌了，赶紧跑去跟妈妈说。
妈妈一看，这孩子的眼睛又红又肿，就像小兔子的眼睛一样。
妈妈带着小明去看医生。
医生一检查，就皱着眉头说：“你这孩子啊，用眼过度啦。
眼睛就像一台精密的机器，你老是让它不停地工作，也不让它休息，它能不出问题吗？”
医生接着说：“你知道眼睛是怎么看东西的吗？就像一个超级复杂的相机。
角膜和晶状体就像镜头，负责聚焦光线；视网膜呢，就像相机的底片，把图像信息传给大脑。
你要是老伤害这个‘相机’，它就不能好好工作了。
”
小明听了，似懂非懂地点点头。
医生又说：“你以后可不能再这样没日没夜地玩手机啦。
要多看看远处的绿色植物，就像给眼睛做个放松的瑜伽。
而且看书、写字的时候，姿势要端正，眼睛和书本得保持一尺的距离，就像给眼睛留出足够的活动空间。
”
从那以后，小明可不敢再任性地用眼了。
每次想玩游戏的时候，就会想起医生的话，然后乖乖地放下手机，去看看窗外的绿树。
过了一段时间，他的眼睛又变得明亮起来啦。
所以啊，朋友们，咱们的眼睛可金贵着呢，一定要好好爱护呀。
可别像小明之前那样，等眼睛出问题了才后悔莫及。
爱眼小故事
爱眼小故事
在一个叫做快乐小镇的社区里，住着一个名叫小明的男孩。
小明是一个活泼开朗的孩子，他非常热爱生活，喜欢做各种有趣的事情。
然而，小明有一个不好的习惯，他总是用不正确的姿势看东西，这让他的眼睛开始变得模糊起来。
有一天，小明去参加社区的足球比赛。
在比赛中，他发现自己看不清其他队员的位置，这让他无法准确地把球踢到正确的位置。
比赛结束后，小明很难过，他意识到自己的视力问题可能会影响到他的生活和学习。
于是，小明决定去看眼科医生。
医生告诉他，由于他长期用不正确的姿势看东西，他的眼睛已经开始近视了。
医生建议小明改变他的生活习惯，尤其是看东西的姿势。
小明开始努力改变自己的习惯。
他学会了正确的坐姿和握笔姿势，并且尽量减少使用电子设备的时间。
他开始定期做眼保健操，并且多吃水果和蔬菜。
渐渐地，小明的视力开始有所改善。
有一天，小明看到了一只小蜜蜂在采蜜。
小蜜蜂告诉小明，它能够看到很远的地方，是因为它总是用正确的姿势看东西。
小明受到了很大的启发，他明白了正确的姿势对眼睛的重要性。
从那以后，小明一直保持正确的姿势看东西。
他的视力也越来越好了。
快乐小镇的居民都称赞小明是一个爱护眼睛的好孩子。
爱眼科普小故事
爱眼科普小故事在一个美丽的小镇上，生活着一群快乐的孩子。
其中有一个叫小明的小男孩，他聪明活泼，特别喜欢在户外玩耍。
每天放学后，小明总是迫不及待地和小伙伴们在操场上奔跑嬉戏，或者一起踢足球、打篮球。
周末的时候，他还会跟着父母去郊外爬山、钓鱼。
然而，小明有一个不太好的习惯，那就是看书和写作业的时候，总是离书本很近，而且一玩起电子游戏就停不下来。
渐渐地，小明开始觉得眼睛有些不舒服。
有时候看东西会模糊，还会感到眼睛干涩、酸痛。
一开始，他并没有太在意，以为只是暂时的疲劳，休息一下就会好。
可是，情况却越来越糟糕。
有一天，在课堂上，老师在黑板上写了一道数学题，让大家回答。
小明使劲地眯着眼睛，却怎么也看不清黑板上的字。
他心里开始着急了，举手告诉老师自己看不清。
老师走到他身边，看了看他的眼睛，皱起了眉头说：“小明，你的眼睛可能出问题了，得让爸爸妈妈带你去检查一下。
”小明放学后，怀着忐忑的心情回到家，把在学校的情况告诉了父母。
父母听了非常担心，第二天就带他去了医院的眼科。
在眼科医院里，医生给小明做了一系列的检查。
最后，医生严肃地告诉小明和他的父母：“小明已经近视了，如果再不注意保护眼睛，近视的度数还会加深。
”小明听到这个消息，心里后悔极了，他知道这都是因为自己平时没有好好爱护眼睛。
医生耐心地给小明和他的父母讲解了保护眼睛的重要性和方法。
医生说：“小朋友们的眼睛还在发育阶段，非常脆弱，需要特别小心地呵护。
首先，看书、写作业的时候，要保持正确的坐姿，眼睛距离书本至少要有 30 厘米。
其次，每次用眼 30 分钟左右，就要停下来，看看远处或者闭上眼睛休息一会儿。
还有，不要长时间玩电子游戏和看电视，多参加户外活动，让眼睛接触自然光线。
”小明认真地听着医生的话，暗暗下定决心，一定要改掉以前的坏习惯，好好保护自己的眼睛。
从那以后，小明每天都会提醒自己保持正确的坐姿，看书和写作业一段时间后，就会站在窗前看看远方的绿树和青山。
他也减少了玩电子游戏的时间，周末的时候，总是拉着父母一起去公园散步、骑自行车。
保护眼睛小故事
保护眼睛小故事在一个小村庄里，有一个叫小明的男孩，他非常喜欢看书和玩电子游戏。
每天放学回家后，他总是迫不及待地打开电脑，玩上几个小时的游戏，有时候甚至忘记了吃饭和做作业。
爸爸妈妈曾多次提醒他，过多地盯着屏幕对眼睛不好，但小明总是觉得自己还年轻，眼睛不会有什么问题。
然而，时间久了，小明的眼睛开始感到不舒服，有时候还会出现眼睛干涩、视力模糊的情况。
爸爸妈妈看在眼里，非常担心，他们决定给小明讲一个保护眼睛的小故事。
故事里，有一个叫小花的女孩，她也和小明一样，喜欢玩电子产品。
但是，她的爸爸妈妈非常重视她的眼睛健康，他们告诉小花，长时间盯着屏幕对眼睛的伤害是非常大的。
小花的爸爸妈妈还给她买了一副防蓝光眼镜，每隔一段时间就会提醒她要注意休息，远离电子产品。
小花也会主动去户外运动，多看看远处的风景，这样不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以锻炼身体。
小明听完这个小故事后，深有感触。
他意识到自己的眼睛健康问题是严重的，于是开始主动调整自己的生活方式。
他每天都会按时休息，不再盯着屏幕玩游戏，而是多出去户外活动，看看远处的景色。
爸爸妈妈还给他买了一副防蓝光眼镜，每天戴上眼镜，不再让眼睛直接暴露在电子产品的光线下。
经过一段时间的调整，小明的眼睛状况有了明显的改善，不再感到干涩和模糊，视力也有所恢复。
他感激爸爸妈妈的关心和提醒，也感激小花的爸爸妈妈给他讲了那个保护眼睛的小故事。
他深深明白了，眼睛是生命的窗户，一定要好好保护。
通过这个小故事，我们也应该意识到，眼睛是非常宝贵的，我们要时刻注意保护眼睛健康。
在使用电子产品时，要注意控制时间，适当休息，远离过多的蓝光辐射。
同时，多进行户外活动，看看远处的景色，可以有效缓解眼睛疲劳，保护视力。
另外，可以考虑购买防蓝光眼镜，有效减少电子产品对眼睛的伤害。
保护眼睛，从小事做起，让我们一起呵护我们的生命之窗，让眼睛健康地陪伴我们走过每一个美好的时刻。
1分钟感人小故事
1分钟感人小故事
在这个宁静的小山村里，有一位名叫小明的男孩。
他从小患有先天性的视力障碍，依靠眼镜才能看到这个世界。
这一天，放学回家的小明不小心摔坏了眼镜，顿时陷入了迷茫和恐慌。
失去眼镜的小明，无法正常行走，也无法辨别眼前的物体。
他焦急地在路边寻找遗失的眼镜，却始终无果。
正在此时，一位热心的大妈路过，了解了小明的遭遇后，决定伸出援手。
大妈带着小明四处寻找，同时联系了村里的孩子们一起帮忙。
经过一番努力，终于找到了小明的眼镜。
戴上眼镜的那一刻，小明感受到了前所未有的清晰和幸福。
他感激不已，也为村民们团结互助的精神所感动。
这个短暂的经历让小明深刻认识到，面对困境时，不要轻易放弃。
在村民们的关爱和帮助下，他更加坚定地走出了困境。
小明立志要努力学习，回报社会，将这份温暖传递给更多的人。
这个感人至深的故事，成为了村里流传千古的佳话。
爱眼护眼小故事300字
爱眼护眼小故事300字
在那家眼镜店内，静静躺着一副无人问津的眼镜，这得益于现今社会大众对眼部健康的日益重视，导致近视人群显著减少，从而使得这副眼镜长久未能找到它的主人。
一天，眼镜因为孤零零的，于是从眼镜店里溜出来了。
他先来到了小明家，看见小明正在写作业，坐的那么直，如同一棵笔直的松树。
眼镜失望地说：“不行，不行，他坐的太直了，不需要我。
”
眼镜又来到了红红家，看见红红坐的歪歪扭扭，眼镜高兴地说：“我终于找到好朋友了。
”从此，红红和眼镜形影不离，她的坐姿越来越不端正，眼睛也越来越模糊。
有一天，医生说：“红红，你要坐得直一点，不要歪歪扭扭，这样你的眼睛就会明亮起来了。
”
红红听从了医生的话，慢慢地，她不再需要眼镜了。
眼镜只好垂头丧气地回到了眼镜店。
而红红也因为经历了这件事，知道了爱护眼睛的重要性，所以每次到了世界爱眼日，她都会去宣传爱护眼睛的重要性。
爱眼有道系列之三十七 眼睛不适的“罪魁祸首”——蠕形螨
I I 科疾病2021年1月第1期在移动互联网时代，人们越来越依赖于智能手机、平 板电脑等电子设备所带来的便捷与高效，但与此同时各种 眼病也更加高发了。
过去三年，张玉平主任一直在“爱眼 有道”栏目中陪伴大家，无私分享了很多宝贵的眼病防治 知识。
新的一年，西苑医院眼科主任褚利群教授将带领更 多医护加入本栏目，积极推进爱眼、护眼科普，与我们共 同守护眼健康。
爱眼有道系列之三十七丨眚石适的“罪魁祸首”一蠕形螨中国中医科学院西苑医院/梁玉褚利群眼睛红、眼干涩、眼屎多的时候， 您以为是上火了？眼睛磨、有异物感， 您以为是眼睛进东西了？还有反复眼痒、 掉睫毛，反复长针眼……其实，您要当心眼睛可能感染螨虫了！眼睛上也有螨虫？很多眼病患者觉 得不可思议，甚至闻“螨”丧胆。
相信大家对螨虫并不陌生，它们 遍布在家里的床上、沙发上、地毯 上、毛巾上……如影随形！每晚至少有 200 ~ 300万的螨虫与您“同床共枕”， 在您身上肆意横行。
它能引起过敏、疥疮、 鼻炎等，是人体皮肤的头号杀手。
您可 能认为多洗洗被子床单、多晒晒太阳就 行了，但事实上这只能清掉部分尘螨。
还有一群小家伙！它们就是--蠕形螨，它们喜欢寄生在人体毛囊和皮脂 腺中，而人眼睛上就有排列紧密的睫毛 毛囊和睑板腺，是螨虫生活繁殖的好地 方。
所以！敲黑板了！眼睛上也会有蜗 虫！给大家说个小故事吧。
前几天，门 诊来了一位愁眉苦脸的老大娘，还没等 到我问她，她就说道：“大夫啊，我的眼 睛又红又痒小半年了，看了好几家医院， 用了+几种眼药水，眼睛时好时坏，我 的情绪也跟着时好时坏。
我想着不行来 看看中医吧，看看能不能吃点中药，不 然实在没办法了！ ”她边说边拿出点过iFA M F YB O T 3J A D I T I O Z A LCHI N E S E M E D I C I N E2021年1月第1期〇1科疾病毛根部，携带各种致病菌进出毛囊，可 导致毛囊处发炎、毛囊坏死，患者常常 会有掉睫毛、睫毛鳞屑等症状。
4年级爱眼护眼作文300字
4年级爱眼护眼作文300字同学们，你们一定要爱惜自己的眼睛呀！，欢迎来查阅4班级爱眼护眼作文300字！4班级爱眼护眼作文300字1人们都说眼睛是人的心灵的窗户。
我觉得这句话说的一点没错。
可是你有没有保护你的这扇窗户呢?我想你们一定都有一次爱惜眼睛的故事吧!我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧!我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不仔细做过一节眼保健操。
眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。
上午是从第三节课的时候开始的;下午是从第二节课的时候开始的。
不过直到五班级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。
那次是星期五的上午做眼保健操的时候。
我原来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。
可是，因为这次是上科学课。
原来科学课也没什么好怕的。
就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。
所以我只好做起来。
因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。
开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。
后来，我才知道学校这样做是为我们好。
从此之后，我就坚持每天仔细做好一天两节的眼保健操。
就这样坚持到了现在。
所以现在我的视力还保持在5。
2和5。
0之间。
这就是我保护眼睛的故事。
4班级爱眼护眼作文300字2晴朗的一天，一朵朵白云在天空中飘着。
有的像肥肥的乌云;有的像漂亮的小鱼;还有的像可爱的小猫。
太阳照着大地，大地就像被披上了红红的外衣。
一只小兔子在无边无际的草原上悠闲地散步。
突然，它发现远处一个美丽的树桩上放着许许多多的书，它迫不及待地跑了过去。
它双手托着下巴看得津津有味，它看着看着就躺了下来。
这时，来了一位善良的羊伯伯。
羊伯伯看到急忙地说：“不能躺着看书，不然眼睛就会得近视。
”可是小兔子没有理会羊伯伯，羊伯伯无可奈何地走了。
过了一会儿，它自愿地坐了起来。
幼儿爱护眼睛--幼儿园故事
爱护眼睛
猜一猜
上边毛，下边毛， 中间有颗黑葡萄。 上大门，下大门， 关起门来就睡觉。眼睛Βιβλιοθήκη 眼镜公主怎样保护眼睛
• 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 保持正确的读写姿势
• 请小朋友仔细观看图画，说说谁做的对，谁做的不 对，应该怎样做。
玩耍时不要揉眼 睛，小心把沙子 揉到眼睛里。
6月6日是世界爱眼日，希望我 们小朋友，保护好自己的眼睛， 人人争当爱眼宣传员。
爱眼护眼睛得简短小品
爱眼护眼睛得简短小品爱眼护眼睛得简短小品 1大家好，我是你们的好朋友。
你们看书，写字……都要用到我。
可是现在，我累了，你们要保护我了。
你怎么能保护我？哈哈，我来告诉你！你可以做眼保健操保护我；在我长时间工作后，让我休息一会儿，看看远处快速移动的东西或者美丽的绿色风景，对我的健康也很有效！可是，有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。
瞧瞧，我现在给别人带来了多大麻烦啊！鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子；耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。
可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒服了。
希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗？我给你带来了很多帮助。
如果你珍惜我，爱我，我可以更好地为你服务。
互相关心，爱我！现在你们知道我是谁了吗？还不知道吗？我就是帮助你们观察世界，读书看报……的眼睛朋友呀！现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。
你们一定认为看书是好的吧！对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。
在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上床睡觉。
我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。
突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。
心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗！于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。
我有小心翼翼的把门关上。
我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。
我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。
我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。
我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。
拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。
我在书的海洋里遨游，于主人公一起高兴一起悲伤。
在不知不觉中我睡着了。
第二天，我把悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。
爸爸妈妈没发现太好了。
有几次在被子里看书，写字离书太近导致近视。
有一次，老师在黑板上写了很多概念，但是因为太多，老师写的小了很多。
爱眼护眼小故事大道理250字
爱眼护眼小故事大道理250字
同学们，你们想过自己的眼睛有多么重要吗？它就是心灵的一扇窗户，如果没有了它，你就会天天沉浸在黑暗之中。
大家一定都不想这样吧！那就马上行动起来，跟我一起保护眼睛吧！
首先，要好好地做眼保健操，这样有利于缓解眼睛的压力，可不要偷懒哦！大家千万不要在路上、车上看书，因为颠簸，使书本会上下晃动，眼睛一直盯着书看会非常难受。
如果你喜欢上网，一天内可不能超过2小时，否则眼睛很容易近视。
看电视时，必须得离电视机两米远的距离，时间也不能过长。
记得有一次，我在电脑前玩游戏，因为玩的时间太长，使得我的双眼又痒又痛，站在镜子前一照，哎呦，不得了了，我觉得自己简直就像一只兔子，双眼红红的，十分难受。
幸好，睡一觉起来，第二天早上就没事了，吸取了这次的教训，我下次再也不敢玩这么长的时间了。
我们一起行动起来吧，远离近视，让我们的眼睛永远明亮！。
我的爱眼护眼小故事
我的爱眼护眼小故事
从我记事起，我就一直有一双明亮的眼睛，妈妈总是夸赞我的眼睛长得漂亮，又大又亮。
但是，我却不这么认为，因为我的眼睛近视，看远处的东西有些模糊，尤其是看黑板上的字时，总是需要眯起眼睛，才能看清。
我知道，眼睛是心灵的窗户，如果眼睛近视了，会影响我的学习和生活。
因此，我开始重视起眼睛的健康，开始爱眼护眼。
首先，我认识到眼睛需要充足的休息。
我是一名学生，每天都要面对书本和电脑，很容易让眼睛疲劳。
因此，我开始合理安排学习时间，每隔一段时间就会让眼睛休息一下。
比如，我会每隔45分钟就离开教室，到操场上散步或者做眼保健操。
这不仅让我的眼睛得到了休息，还对学习起到了很好的调节作用。
其次，我开始注意饮食。
我知道，维生素A对眼睛的健康有很大的帮助。
因此，我开始多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。
这不仅让我的身体更健康，也对我的眼睛起到了很好的保护作用。
最后，我开始进行定期的眼科检查。
我知道，及早发现眼睛问题，可以及早采取措施。
因此，我每年都会进行一次眼科检查，以确保我的眼睛健康。
通过这些措施的实施，我的眼睛越来越健康。
看黑板上的字时，不再需要眯起眼睛了；看书时，也不会感到眼睛疲劳了。
我的视力也越来越好，妈妈也夸赞我的眼睛越来越漂亮了。
通过这个小小的故事，我想告诉大家：眼睛是心灵的窗户，我们需要重视眼睛的健康。
爱眼小屋介绍词
《爱眼小屋介绍词》小朋友们，今天我要给你们介绍一个特别棒的地方，那就是爱眼小屋！爱眼小屋啊，就像是一个保护我们眼睛的小城堡。
一走进小屋，就能看到好多有趣的东西。
比如说，有各种各样的视力测试表，就像我们在医院里看到的那样。
小朋友们可以在这里测一测自己的视力，看看是不是像小老鹰一样厉害。
我给你们讲个小故事。
有一次，小明来到爱眼小屋，他特别紧张，害怕自己的视力不好。
但是在工作人员的鼓励下，他勇敢地测了视力，结果发现还不错，他开心极了！小屋里还有很多关于保护眼睛的小知识展板。
告诉我们不能长时间看电视、玩手机，看书的时候要坐端正，光线也要刚刚好。
再往里走，能看到一些有趣的眼部按摩工具。
就像小小的按摩球，轻轻在眼睛上滚一滚，特别舒服，能让我们的眼睛放松放松。
小朋友们，爱眼小屋是不是很棒呀？《爱眼小屋介绍词》小朋友们，咱们接着来了解爱眼小屋。
一进入爱眼小屋，最先映入眼帘的是那面大大的镜子。
镜子可不是普通的镜子哦，它能让我们看看自己看书、写字的姿势对不对。
我给你们讲个例子。
有个小姐姐总是喜欢趴在桌子上写字，后来她来到爱眼小屋，看到镜子里自己错误的姿势，马上改正了过来。
小屋里还有各种各样的眼罩。
有的眼罩冰冰凉凉的，有的眼罩软软的，戴上去就像给眼睛做了一场舒服的按摩。
还有一些特别的灯，它们的光线很柔和，不会伤害我们的眼睛。
比如，有个小弟弟晚上看书总是觉得眼睛累，后来在爱眼小屋用上了这种柔和的灯，就再也不觉得累啦。
小朋友们，爱眼小屋是不是很神奇呀？《爱眼小屋介绍词》小朋友们，关于爱眼小屋还有好多好玩的呢。
爱眼小屋有很多好看的画册，上面都是一些保护眼睛的小故事。
我再讲一个。
有个小朋友叫小花，她不爱护自己的眼睛，总是揉眼睛。
后来她看了画册里的故事，知道这样做不对，就改掉了坏习惯。
小屋里还有一些好玩的游戏，能让我们在玩的过程中学会怎么保护眼睛。
比如说，有一个找不同的游戏，通过对比正确和错误的用眼方式，让我们更清楚怎么爱护眼睛。
保护眼睛日记
保护眼睛日记
保护眼睛日记1
房间里静悄悄的，我周边的同学也安然入睡了，唯独我在不停地打喷嚏“阿......气“。
我觉得这张床很小，只要有人动一动我，那么我就会”咚“的一声跌下床去。
我已经很困了，眼皮沉沉的，眼睛醋酸的，我试着闭上眼睛希望可以睡着。
可是还没等我进入梦乡，就听见欧阿姨在叫”起床了！“在回学校的路上，我的眼睛开始无原无故地流泪，我想同学们会问我为什么哭。
哎，爱护眼睛很重要啊！
保护眼睛日记2
4月13日星期六天气晴
几天前，学校组织我们去看一个关于爱眼护眼的儿童剧。
故事讲的是主人公闹闹因为不爱护眼睛，在梦中被近视女王和金色葡萄球菌弄瞎了眼睛。
最后，护眼精灵跟近视女王经过一番激烈的战斗，终于挽救了闹闹的眼睛。
要是有人问我对这部儿童剧的评价，我一定会毫不犹豫地给出答案——烂！要多烂有多烂！虽然这部戏的出发点是好的，但是我还是不能理解，导演们把这部戏写成了一部爱情剧，让我们儿童看了很那
个啊……
总之，我不喜欢这部戏。
不过，它所表达的要我们爱护眼睛的道理我是深深铭记在心了！
保护眼睛日记3
今天，我看了一本故事名字叫《眼镜公主》这个绘本故事告诉我们怎样对眼睛有伤害；不能在光线不足的地方看书，不能躺着看书，也不能凑近看书。
怎样才能对眼睛有好处呢？首先要多吃胡萝卜绿色蔬菜，看书光线要充足，睡眠要充足。
还要多做户外运动，多看看远的地方。
同学们一定要保护好自己的眼睛哦！。
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爱眼小故事
不少孩子的眼病与父母缺乏爱眼知识有关，表现为几大误区。
一是一些父母不知道膳食营养与爱眼有关。
有些孩子经常偏食挑食，使眼睛生长所需要的营养供给不足。
对患了近视的孩子，要辅用食疗，少食酸甜食品，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如胡萝卜、菠菜、小米、玉米等。
也可多食用一些桑葚、黑豆、红枣、核桃仁、桂圆肉等食品，还应补充蛋白质、钙质和磷质、维生素等。
二是斜视未能早发现早治疗。
有些父母，等孩子上学了，才来看斜视，延误了他们康复的最佳时机。
婴儿期和幼儿期双眼的视觉反射是不稳定的，8岁以前，双眼视功能的形成不稳定，容易丧失，也容易恢复，发现斜视及早治疗，不但可以矫正斜视，而且可使已丧失或发育不良的视功能得到恢复，从而达到功能性治愈的目的。
三是儿童乱戴眼镜普遍。
儿童出现近视
时，应首先在眼睫状肌麻痹（散瞳）下进行验光，证实为真性近视后，才能配镜，并一定要注意验光的准确性和眼镜质量，不能随便配戴。
初次配镜程序应为：首先，做一般眼科检查。
通过外眼、屈光间质、眼底检查排除其它眼病；其次，散瞳验光。
必要时进行角膜曲率、角膜厚度、角膜地形图检查；第三步，瞳孔恢复正常后插片试镜。
接着是测瞳距。
最后选镜架和镜片。