晚上睡不好的原因小孩子
小学生睡眠状况的调查报告
小学生睡眠状况的调查报告558班组长：阳利（807）组员：刘姝问（815）、向珊（816）、杨思佳（825）、贺慧如（826）、龚艺嘉（827）、成彬（833）、徐茜茜（837）调查目的：了解小学生的睡眠状况及睡眠不良的原因，呼吁全社会关注学生的睡眠情况，共同创造和谐的社会环境，让每一个学生健康、快乐地成长。
调查对象：枫树小学学校的学生调查时间：2011年11月调查方式：问卷调查、个别谈话访问问卷调查：本次调查共发下53张问卷，收回50份有效答卷，情况如下：目前大多数家长对孩子的睡眠状况比较关心，学校也能积极配合，部分学生有充足的睡眠时间，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中。
但也有部分学生因为各种原因，睡眠时间不足，影响身体健康和学习效率。
一、学生睡眠时间不足我国儿童睡眠长期不足的问题不容乐观。
1998至2010年间，教育部和上海环境与儿童健康重点实验室睡眠研究小组在新疆、四川、陕西、上海等9个省市区进行的30250例不同年龄段儿童睡眠调研结果显示，超过1/3的婴幼儿睡眠行为问题表现突出，存在睡眠不规律或不良就寝行为。
而进入学龄期后，儿童睡眠不足随年龄增长日趋明显。
调查结果显示，我国小学生平均每天睡眠时间为9.2小时，超过60%的小学生睡眠不足。
引起我们课题组的关注。
于是，我们就决定选“对小学生睡眠情况的调查与研究”作为我们的课题，我们研究的目的是真正了解我校小学生目前睡眠的情况、了解睡眠对我们小学生的重要性、查阅和了解有关睡眠方面的资料，使同学们能正确地对待睡眠。
我们也希望通过这个调查与研究的过程，提高课题组每位成员的各方面能力。
根据我们小组的调查显示：包括午休时间在内，50名小学生中有32名睡眠时间不到10小时，所调查的两个小学班级中，一个为四年级，一个为六年级，其中四年级的平均睡眠时间为10.2小时，六年级的平均睡眠时间为8.7小时。
毕业班学生睡眠明显偏少。
据统计，总共50名学生中，认为自己睡眠时间“很充足”的6人，认为自己睡眠时间“基本足够”的10人，认为“有些不够”的21人，认为“很不够”的13人，选后两项的学生总数为33人，反映出一半以上学生认为自己睡眠时间不够。
宝宝晚上不睡觉？教你几招，让孩子一觉睡到大天亮
宝宝晚上不睡觉？教你几招，让孩子一觉睡到大天亮不知道宝妈们在带宝宝的时候有没有遇到过这样一些问题：•宝宝半夜睡不好，一晚上醒来无数次；•宝宝睡觉要抱着，一放下就醒；•宝宝百天睡觉，晚上不睡觉；•宝宝没有固定的睡觉时间；•……在宝妈群里的时间，经常听到宝妈们抱怨孩子的睡觉问题，常见的表现为入睡困难、夜醒、睡眠不足、睡眠时间不规律等。
看来，宝宝睡觉确实是给各位妈妈们出了一道普遍的难题，很多宝妈们自从孩子出生，可以说是一个好觉都没睡过。
今天桐妈就来跟大家谈谈如何更好的让宝宝科学入睡，还妈妈一夜好眠。
宝宝的睡眠时间不同年龄段，宝宝需要的睡眠时间不同。
美国国家睡眠基金会给出的“睡眠时长”建议是：新生儿（0-3个月）：14-17小时婴儿（4-11个月）：12-15小时幼童（1-2岁）：11-14小时学龄前儿童（3~5岁）：10~13小时学龄儿童（6~13岁）：9~11小时其实，具体每个宝宝需要睡几个小时，因人而异，不必太教条。
只要宝宝睡醒后，奶量正常，精神好，很少生病，就是适合宝宝的睡眠时长。
但有一点是毋庸置疑的，那就是睡眠对孩子的生长发育非常重要，宝宝的生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。
科学显示，良好的睡眠能够促进宝宝大脑的发育，有明显的益智作用。
此外，睡眠还有一个很好的储能作用，为宝宝白天更好的活动、更好的认知、更好的智力发展奠定基础。
宝宝常见的睡眠问题、导致原因以及解决方法1、黑白颠倒睡对宝宝来说，睡眠是需要慢慢学习的。
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。
孕期的时候，宝宝24小完全处于“黑夜”，因此几乎所有的1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形。
解决方法：出生后妈妈要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异，让他白天更多地醒着玩耍，主要睡眠时间集中在夜里。
只要父母给予正确的睡眠习惯培养，到4个月时，宝宝就会自行调整自己的睡眠，成为昼醒夜眠。
不少孩子白天好好的,一到晚上就嗷嗷的哭
不少孩子白天好好的，可是一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”。
这是婴儿时期常见的睡眠障碍。
一般不外乎以下几种情况。
●生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。
对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。
此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。
●环境不适应有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。
父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。
若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。
对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
●白天运动不足有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。
这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。
●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。
这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。
●疾病影响某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。
患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。
有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。
此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。
有这类问题的家长反映宝宝入睡前需要抱着、拍、晃、走动或含奶头睡。
刚入睡放到床上就醒了，需要长时间抱、拍、晃一直到睡熟后才能放下。
这样的孩子往往夜间醒来爱哭闹。
实际上这是家长使宝宝养成不良的睡眠习惯造成的。
因为在白天或晚上入睡前养成了抱、拍、晃或含奶头的睡眠伴随条件。
当夜间婴儿在睡眠周期之间醒来时，睡眠习惯好的婴儿会自动调节自己转入下一个睡周期，父母甚至不察觉。
5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些
5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些
当今社会，很多人都在被晚上睡不着所困扰着。
但让人没想到的是，5岁的宝宝也会晚上不睡觉，不仅如此，还特别的精神，第二天上幼儿园也起不来，搞得宝爸宝妈们都没办法休息。
那么5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些呢？一起研究一下。
5岁宝宝晚上不睡觉妙招有哪些
1、优质的睡眠当然离不开舒适的床，尤其是小宝宝，不舒服的床会让孩子很没有安全感导致宝宝不爱入睡。
注意宝宝要放在一个靠墙的位置，床周围不要有太强烈的光，睡前把灯都关了，音乐也关掉，环境安静的情况下，使宝宝舒适而能安睡。
2、妈妈们在白天可以适当的陪宝宝玩，白天睡的太多会影响晚上的睡眠，在这个时候想要让宝宝安然的入睡可是件很难的事情。
所以，妈妈们白天要限制宝宝的睡眠时间，尤其是下午及傍晚不能睡觉，这样宝宝晚上才可能好安然入睡。
5岁宝宝晚上不睡觉的原因有哪些
1、宝宝晚上怎么哄都不肯睡觉，首先看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。
除此之外，对于缺钙的宝宝，晚上睡眠容易惊醒，不安稳，家长应该及时咨询医生，必要的情况下要补充钙剂。
2、宝宝睡前没吃饱，也会哭闹不睡觉。
只要宝宝吃饱了，才会睡的香。
还有就是如果宝宝身体有异常的情况，那么宝宝当然不肯睡觉，这个时候妈妈们要耐心照顾，注意观察宝宝是否发烧还是其它症状，要及时就医。
找到了宝宝晚上不睡觉的原因又学会了宝宝晚上不睡觉的妙招，是不是觉得对5岁宝宝晚上不睡觉问题应对自如呢。
其实宝宝主观上不爱睡觉很大一部分原因是觉得自己白天没玩够，好好反思一下，是不是自己白天陪宝宝玩耍的时间太少了，毕竟宝宝的成长是需要家长陪伴的哦。
孩子晚上不睡觉怎么办？
小孩子晚上不睡觉怎么办?有很多小孩子白天睡了2个小时,晚上家长收拾完准备要睡觉时她就开始哭闹,一直玩到转钟12点过才睡。
房间有小夜灯,身体也不发烧,也不拉肚子,也不饿不渴。
医院检查也不缺钙,这该是怎么办？小孩睡觉和生活习惯不好，是大人的问题！当年我的孩子两三岁时就一直这样，老公搞研发每天晚上加班,我和婆婆天天看着电视等到十点多,小孩自己玩,等孩子爸回来我们十一点多想要睡觉,他不睡还要玩,给大人们都累够呛,经常都闹到晚上一两点！起初我和婆婆以为是他白天睡多了,就想让他白天少睡或不让他午睡,可这样对孩子身体发育没好处,并且晚上还照常玩到很晚不睡。
后来一育婴专家的朋友告诉我：每天让孩子早上7点半前早起,白天午睡提前到12点半开始。
晚上大人不要因看电视和玩电脑而让他自己玩,最少要有一个人陪着他玩些不太剧烈的游戏。
提前帮他洗刷好,然后9点给他喝奶,9点-9点半大人准时上床,不要开大灯,更不要再有人看电视玩电脑,可以小声放点音乐什么的。
不要和他说太多话,但要让他感觉你的存在,这点很重要。
(在小孩晚上惊醒了,旁边一定要有人陪着再耐心哄哄睡。
)我和婆婆就这样试了一个月再加稍微的补钙，他真的养成每天晚上十点就睡觉,而且变得听话多了！哄孩子睡觉要有耐心和方法。
孩子哭闹或不愿躺上床时,和他讲道理是没用的,你越是说“快睡吧”,他越不想睡越想玩,所以在那个时候不要理他。
切记不能对他大呼小叫的吼甚至动手打。
如果你吼他、打他,想让他因为怕你才勉强睡下,会导致他经常恶梦、半夜惊醒、哭闹、神智不清(短则几分钟长则半小时以上),那对小孩身体发育和性格教育都特别特别不好！想让孩子有个好习惯,大人首先得自己做好,睡觉前一个小时大人就不要打牌、玩电脑、看电视了.大人要按时上床休息,或提前坐到床上看书听音乐,不理他,给他讲故事或说话都要注意温柔轻柔小声,千万不要有吼、骂、打等暴躁行为,如此小孩的性格会越来越暴躁不听话、半夜惊觉！你看书或躺下休息让他自己玩的没趣了才会想睡,按时睡觉的习惯一段时间就能养成了。
幼儿入睡困难的原因及解决方法
幼儿入睡困难的原因及解决方法幼儿入睡困难是许多家长头疼的问题，孩子睡眠不好不仅影响了孩子的健康，也给家长带来了不小的困扰。
那么，幼儿入睡困难的原因是什么？又该如何解决呢？首先，我们来看一下幼儿入睡困难的原因。
幼儿入睡困难的原因有很多，其中之一是孩子白天睡眠不足。
如果孩子白天睡眠不足，晚上就会比较难入睡。
另外，孩子可能因为过度兴奋或者情绪不稳定而导致入睡困难。
还有一些孩子可能因为生理原因，比如肚子疼、牙疼等而难以入睡。
除此之外，家庭环境的影响也是一个重要原因，比如家长的情绪波动、家庭成员的吵闹等都会影响孩子的睡眠。
针对幼儿入睡困难的原因，我们可以采取一些解决方法来帮助孩子入睡。
首先，保证孩子白天有充足的睡眠时间，可以让孩子在午睡时长时间休息，避免过度疲劳。
其次，在孩子入睡前可以给孩子创造一个安静、舒适的环境，可以给孩子讲故事或者轻柔的按摩，帮助孩子放松情绪。
另外，家长在孩子入睡前也要保持良好的情绪，避免与孩子发生争吵或者情绪波动，这样有助于孩子的入睡。
如果孩子因为生理原因导致入睡困难，家长可以及时带孩子去医院检查，找到合适的解决方法。
除了以上提到的解决方法，还有一些其他的方法可以帮助孩子入睡。
比如，可以给孩子做一些放松的按摩，或者给孩子泡一个温水澡，这些都有助于孩子放松身心，帮助孩子入睡。
另外，可以选择一些适合孩子的音乐或者故事来帮助孩子入睡，但要注意音量不要过大，以免影响孩子的入睡。
总的来说，幼儿入睡困难是一个常见的问题，但是家长可以通过一些方法来帮助孩子解决这个问题。
在帮助孩子入睡的过程中，家长要耐心，给予孩子足够的关爱和理解，相信孩子的睡眠问题一定会得到有效的解决。
希望以上的方法对于解决幼儿入睡困难问题有所帮助。
新生儿7天晚上不睡整夜啼哭,吃饱也不睡是怎么回事,治疗方法[001]
![新生儿7天晚上不睡整夜啼哭,吃饱也不睡是怎么回事,治疗方法[001]](https://img.taocdn.com/s3/m/4c949d25a66e58fafab069dc5022aaea998f41f6.png)
新生儿7天晚上不睡整夜啼哭，吃饱也不睡是怎么回事，治疗方法新生儿7天晚上不睡整夜啼哭，吃饱也不睡的症状，通常是因为各种原因导致的。
常见的原因有：1.肠绞痛：新生儿肠道功能尚不完全，易发生肠绞痛，引起突然的疼痛和不适，婴儿会频繁啼哭，不易入睡。
2.过敏：食物过敏、环境过敏等都可能导致新生儿睡眠不佳，啼哭不止。
3.感染：如果新生儿出现发热、流涕、咳嗽等感染症状，可能会影响他的睡眠。
4.睡姿不佳：婴儿可能因睡姿不佳（如在腹部睡觉）而引起不适，导致啼哭不止。
5.胃灼热：由于消化系统未完全发育，婴儿会经常打嗝、呕吐，易患上胃灼热，导致疼痛、不适，引起啼哭。
治疗方法：针对不同原因，可以采取不同的治疗方法：1.减缓肠绞痛：可以给宝宝按摩肚子、使用温暖的暖水袋或湿热毛巾，缓解宝宝的不适感。
2.排除过敏源：应及时调整饮食、环境、药物等，避免婴儿接触到引起过敏的物质。
3.治疗感染：如出现感染症状，应及时就诊，按照医生的治疗指导进行治疗。
4.改善睡姿：建议让宝宝趴在胸前睡觉，或放在睡篮、婴儿床等适当的位置睡觉。
5.缓解胃灼热：可以适量喂奶，让宝宝保持坐姿，促进消化，减轻胃灼热症状。
注意事项：1.给宝宝准确的饮食计划和安排。
2.保持宝宝的卫生，注意每天的清洁和消毒。
3.给宝宝提供适当的气氛和温度，避免房间太冷或太热。
4. 注意宝宝的排便情况，及时更换尿布、清洗身体。
5.多陪伴宝宝，给予安慰和照顾，让宝宝感到温暖和舒适。
总之，针对新生儿7天晚上不睡整夜啼哭，吃饱也不睡的症状，家长应及时进行细致的观察和诊断，重视相关的治疗和预防措施，确保婴儿健康成长。
新生儿泪腺不通的临床表现，治疗方法新生儿泪腺不通（NLD）是指泪腺导管闭锁，引起泪液不能通过鼻泪管进入鼻腔，从而导致泪液积聚在泪囊和泪道，出现眼泪滴泪、流泪、眼睛发红、眼睛结膜炎等现象的一种常见疾病。
下面我们将详细介绍新生儿泪腺不通的临床表现、治疗方法和注意事项。
一、临床表现1. 泪液滴泪：患儿常常会在无声无息的时间滴下几滴泪水。
2023年孩子睡眠不好怎么办 睡眠不好的原因盘点
2023年孩子睡眠不好怎么办睡眠不好的原因盘点孩子睡眠不好怎么办1、尿湿了。
当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。
要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。
2、缺乏安全感。
有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。
3、白天已睡够。
有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。
4、肚子饿了。
宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。
如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。
5、身体不适。
如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。
婴儿睡眠不好的原因一般来说，学前儿童要保证每天12小时的睡眠，小学生要保证每天10小时的睡眠，中学生要保证每天9小时的睡眠，这样的孩子才能有一个健康的身体。
可是现在上学的孩子能保证吗?保障了睡眠的时间，孩子就没了玩耍、运动的时问，我儿子才上三年级，每天的时间都紧紧张张，往后作业会越来越多，那我们又该怎么办?睡眠的重要性大家都知道，它是消除身体疲劳的主要方式，能够增强机体的免疫力及抗病能力，并能使各组织器官自我修复的速度加快，有利于疾病的康复。
而孩子的睡眠更是与生长发育密切相关，婴幼儿的大脑发育离不开睡眠，儿童的身体生长在睡眠状态下最快，因为睡眠时血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平，所以，保证充足的睡眠，不但利于孩子的身体增长，最重要的是利于孩子各个脏器的生长发育。
法国科学家研究发现，7一8岁小学生的学习成绩，明显地与其睡眠时间长短有关:那些每夜睡眠少于8小时的学生中，功课较差、跟不上学校课程进度的占61%，勉强能达到平均成绩的占39%，没有一个名列前茅的;而每晚睡眠时间在10小时左右的孩子中，功课跟不上的只占13 %，有76%成绩中等，还有11%成绩优良。
宝宝睡觉不踏实的原因和对策
宝宝睡觉不踏实的原因和对策1、太热或太冷2、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。
免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
室温适宜、安静，光线较暗。
盖的东西要轻、软、干燥。
睡前应先让宝宝排尿(最好换好尿不湿)。
3、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
4、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。
建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
５、母乳宝宝的恋奶６、晚上喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。
当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。
这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
７、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。
最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。
那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
８、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
９、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。
如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。
如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。
建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。
一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。
一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。
后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
2024年晚上睡不好是什么原因
在睡前应调暗卧室的灯光，睡前1小时内不要看电子设备。研究显示智能手机发出的蓝光最能影响睡眠。如果必须使用这些电子产品，可将手机或平板电脑的光线放暗，让它距离你的.眼睛至少40、50厘米。
7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育 尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
2024年晚上睡不好是什么原因
晚上睡不好的原因
1. 夜间上厕所：夜尿症有很多诱因。但如果你发现自己即使限制了白天的饮水量，每晚仍需要上2至4次厕所，则表示你可能在睡前需要更多饮水。因为人体需要保持水分和电解质的内部平衡。如果喝了太多水，却没有足够的盐分，身体可能会试图排出一些水分来保持平衡，因此会让你在夜间产生尿意。同时，睡前喝含咖啡因的饮料、精神压力、肾脏疾病等也是导致夜尿的原因。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调节!
小学生睡眠状况的调查分析
㈡、在小学生中进行抽样调查,了解小学生的睡眠情况。 在小学生中进行抽样调查,了解小学生的睡眠情况。 1、同学们睡眠时间的调查
类别 姓名 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 性别 年级 晚上睡觉时间 早上起床时间 睡眠时间
2、同学们睡眠质量的调查
姓名： 性别： 年龄： （1）你的回家作业一般做到几时完成？ ）你的回家作业一般做到几时完成？ A． 7时 B.8 时 C. 9 时 D. 10时 （2）你睡眠时是否打呼噜？ ）你睡眠时是否打呼噜？ A.是 B.否 （3）你在睡眠时是否有以下问题？ ）你在睡眠时是否有以下问题？ A.入眠时间长 B.睡不踏实 C.多梦 （4）你在下列情况下会打瞌睡吗？ ）你在下列情况下会打瞌睡吗？ A.坐着看书、读报 B.看电视时 C.在公共场所坐着不动 D.课间活动时 （5）你对自己的睡眠满意吗？ ）你对自己的睡眠满意吗？ A.满意 B.一般 C.不满意 （6）你平均每天的睡眠是多少小时？ ）你平均每天的睡眠是多少小时？ A.10小时左右 B.8小时左右 C.7小时左右 你经常看电视到几时？ （7）.你经常看电视到几时？ ） 你经常看电视到几时 A． 8时 B.9时 C. 10时 D.没时间看电视 你上午上课是的状态如何？ （8）.你上午上课是的状态如何？ ） 你上午上课是的状态如何 A.好 B.一般 C.差 你下午上课是的状态如何？ （9）.你下午上课是的状态如何？ ） 你下午上课是的状态如何 A.好 B.一般 C.差 （10）你有失眠现象吗？ ）你有失眠现象吗？ A．没有 B.偶尔有 C.经常有
调查目的：了解小学生的睡眠状况及睡眠不良的原因， 调查目的 ： 了解小学生的睡眠状况及睡眠不良的原因 ， 呼吁全社会关注 学生的睡眠情况，共同创造和谐的社会环境， 学生的睡眠情况 ， 共同创造和谐的社会环境 ， 让每一个学生 健康、快乐地成长。 健康、快乐地成长。 调查对象： 调查对象：洞庭实验学校的学生 调查时间：2011年 调查时间：2011年9月 调查方式：问卷调查、 调查方式：问卷调查、个别谈话访问 问卷调查： 问卷调查： 本次调查共发下80张问卷，收回80份有效答卷，情况如下： 80张问卷 80份有效答卷 本次调查共发下 80 张问卷 ， 收回 80 份有效答卷 ， 情况如下 ： 目 前大多数家长对孩子的睡眠状况比较关心， 前大多数家长对孩子的睡眠状况比较关心 ， 学校也能积极配 部分学生有充足的睡眠时间，能以饱满、 合 ， 部分学生有充足的睡眠时间 ， 能以饱满 、 振奋的精神投入 新一天的学习和生活中。 但也有部分学生因为各种原因， 新一天的学习和生活中 。 但也有部分学生因为各种原因 ， 睡眠 时间不足，影响身体健康和学习效率。 时间不足，影响身体健康和学习效率。 结 论： 呼吁学校、 老师、 家长、 学生认识到睡眠对小学生的重要性， 呼吁学校 、 老师 、 家长 、 学生认识到睡眠对小学生的重要性 ， 想尽各种办法让孩子有足够的睡眠时间， 想尽各种办法让孩子有足够的睡眠时间 ， 给孩子一个健康的 身体。 身体。
儿童睡眠障碍
儿童睡眠障碍【病因】儿童睡眠不足大多是由于相关症状如躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境等因素的存在和影响而使得夜间睡眠多次中断，儿童被迫多次醒来而缩短了睡眠总时间，少数儿童是因进睡困难或环境因素干扰而无法保证足够睡眠时间。
另外，有人认为经常俯卧位姿势睡觉和枕头过高也是儿童睡眠障碍的引发因素，各年龄段儿童中发病率也在5.0%～12.8%之间。
其次也与中枢神经系统发育不成熟及恒牙萌出和乳牙脱落有关。
值得注重的是鼾症在各年龄段的发病率均不低，2岁为4.6%，3岁为6.4%，4～10岁平均为7.8%。
目前对儿童睡眠障碍的发病机理尚未清楚，其中： 1.身体因素：(1).儿童患扁桃体炎的次数：小儿多次患扁桃体炎，会造成扁桃体的慢性增生和肥大，部分堵塞呼吸道，睡眠时口咽部肌肉松弛，又进一步加重了呼吸道阻塞，二者共同作用使呼吸时气流不畅; (2).夜间喘息发作的次数，小儿夜间多次喘息发作，常提示有喘息性疾病的存在; (3)研究结果提示一种与大脑皮层发育延迟有关的发育性疾病,由于大脑发育延迟而扰乱了正常的睡眠节律,因而出现夜枰梦多睡惊等症状.虽然对大脑发育延迟无根本解决方法,但对引起它发病的危险因素如心理因抚育不当等,则值得注重. 2.外界因素影响儿童睡眠障碍的独立危险因素包括：(1).父母有睡眠障碍史(如打鼾、梦呓、夜间磨牙)。
(2).根据调查,处在不良的家庭环境中,如父母经常争吵、闹矛盾或离异家庭中，儿童睡眠障碍发生率偏高;家庭教养方式不当，如父母教育子女简单粗暴，严厉约束;父母之间教育方式不一致其中一方过分袒护等都会使孩子精神焦虑、内心矛盾、无所适从，最终心理失衡，成为儿童睡眠障碍的主要危险因素【症状】 1.按照年龄不同临床症状不同：与成人不同的是，儿童在不同年龄发生的睡眠障碍不尽相同。
表现出睡眠障碍与不同年龄和发育阶段有着密切联系。
(1).在婴儿期，睡眠障碍主要是很难建立稳定的睡眠规律，表现为进睡和持续睡眠困难，形成行为失眠症。
孩子睡眠不好是什么原因
孩子睡眠不好是什么原因？很多家长对于孩子的问题就是很挂心的，毕竟孩子是自己的主心骨，是家庭的希望。
可能自己孩子会因为各种的情况，发生失眠的情况，一旦他们失眠，就会严重的造成生长发育的障碍。
那么，孩子睡眠不好是什么原因呢？下面一起来了解一下吧。
1.失眠的发生就要警惕了，这也是身体发生异常的表现，面对这样的情况，就要从病因开始了解。
因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2.孩子的身体就是很重要的，健康的身体才会促进他们的健康的成长。
因生理造成的失眠：广州协佳医院的专家介绍环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。
有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3.失眠的发生是有很多的原因的，孩子的失眠原因也要从心里的因素进行考虑。
心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
孩子睡眠不好是什么原因？当我们面对失眠的时候，总是会认为自己是没有睡好，也不会意识到有多严重的后果，但是，对于孩子来说，生活中的一点差错，就会对他们的健康造成很大的影响。
因此，希望家长朋友可以及时的了解到孩子的失眠情况，帮助自己的孩子健康成长。
4岁小孩不睡觉是什么原因
4岁小孩不睡觉是什么原因小孩子生活无忧无虑睡觉萤爱很香才对，但是有些孩子睡不好怎么回事，睡眠质量的好坏对宝宝的身体健康有着重要的影响。
下面店铺给大家分析4岁小孩不睡觉的原因，希望能帮到大家。
四岁小孩不睡觉的原因一、饮食不当倘若没有给宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成宝宝不睡觉。
这样饮食不当往往会造成宝宝消化不良，腹胀不适的情况，因此宝宝睡不着觉了。
二、环境因素环境问题是影响宝宝不睡觉的一个重要原因。
倘若噪声过大，光线过强，噪声过大，室内温度过低或过高，室内湿度过低或过高，都会让宝宝不适应，让宝宝无所适从。
从而造成宝宝不睡觉的问题。
三、护理不当要让宝宝好好睡觉，爸爸妈妈们的护理工作是很重要的。
不应该盖被太薄或是太厚，否则会让宝宝睡得不舒服。
而如果宝宝白天过于兴奋，或是受到欺负与惊吓，那么也造成晚上出现宝宝不睡觉的情况。
四，疾病困扰小宝宝的免疫系统尚未发育完全，其抵抗疾病的能力往往比较差。
而一旦宝宝患上注入湿疹，中耳炎，佝偻病，肠痉挛或是其他疾病。
都会让宝宝非常难受，于是出现晚上宝宝不睡觉的状况。
这个时候爸爸妈妈应该及时带宝宝到医院接受医生的帮助与治疗。
小孩不睡觉怎么办1、减少宝宝白天睡觉的时间在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝放置到光线充足的地方，使之不易入睡; 每睡两个小时将宝宝弄醒1次，醒来后不要急着喂奶，先跟他玩半小时再喂。
到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。
2、培养其独自入睡能力有些宝宝习惯在爸爸妈妈的怀里睡觉，而爸爸妈妈们也等宝宝完全睡着以后，才敢将宝宝放到床上。
但实验证实，在完全清醒或犯困但未睡着的状态下就寝的宝宝相对于完全睡着后就寝的宝宝，夜晚醒来的次数较少，最长连续睡眠的时间也较长。
3、让宝宝与父母同屋不同床研究发现，相比于同床睡眠的宝宝，选择同屋不同床和单独房间睡眠方式的宝宝，入睡需要时间短，夜晚醒来次数少，睡眠效率高。
4、用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率在宝宝睡着的时候难免会尿床，家长频繁更换尿布，会打扰到宝宝的睡眠。
宝宝半夜不睡觉经常哭闹的原因是什么
宝宝半夜哭闹的原因解析1.宝宝患病了，身体不适让他无法安心睡觉。
2.睡眠环境不好，房间里的灯光和温度不合适，让宝宝睡不安稳。
3.宝宝白天受到惊吓，导致晚上不能进入睡眠状态。
4.宝宝睡前吃的太多或玩的太嗨。
5.宝宝在白天睡觉时间过长，导致晚上睡不着。
6.爸爸妈妈有晚睡的习惯，对宝宝睡眠造成不利影响。
妈妈可以对照一下，看看是什么原因造成的宝宝半夜哭闹。
哄睡宝宝的正确方法1.在晚上临睡前，妈妈要仔细查看宝宝的身体状况，防止因为疾病原因导致宝宝睡不着。
2.保持良好的睡眠环境。
宝宝的房间应选择暖色调，并根据气温的不同给他盖厚薄合适的被子。
另外，宝宝睡觉时不要开很亮的灯，一盏台灯即可。
3.养成良好的睡眠习惯。
在日常生活中，妈妈要保持一定的睡眠程序，让宝宝明白，只要进入到程序，就要睡觉啦!睡前妈妈不要让他玩的太疯，也不要给他讲刺激性的故事。
4.爸爸妈妈以身作则。
很多爸爸妈妈喜欢过夜生活，当有了宝宝后，这个习惯就要改过来，不要带坏宝宝。
孩子半夜哭闹的常见原因1.鼻塞小宝宝常出现吃奶时的鼻塞，尤其是刚出生不久的宝宝，或是感冒的宝宝。
宝宝鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸。
这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起宝宝突然大哭。
应对方法要学会用清水滴注或用器具清理鼻腔，软化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，宝宝才能顺利地吸吮，继续安然入眠。
2.长牙痛婴儿从5个月开始长牙，到2岁半长全，宝宝有时因为长牙带来的不适而哭吵。
注意观察宝宝的脸颊、下巴，如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝。
应对方法可采用局部冷敷的方法缓解宝宝的不适。
待宝宝牙齿长出后，睡眠会自然好转。
3.憋尿尤其是男宝宝，因憋尿，膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适，于是宝宝就会表现为睡觉不踏实、来回翻身、伴哭吵。
解尿后，宝宝会继续安静地睡觉。
不要在宝宝临睡前半小时给宝宝进乳、水太多，否则入眠后半小时～2小时之间，宝宝会解尿3～4次。
5岁小孩不睡觉是什么原因
5岁小孩不睡觉是什么原因当宝宝不睡觉的时候，爸爸妈妈就得开始着急了。
那么5岁小孩不睡觉是什么原因引起的?下面是店铺精心为你整理的5岁小孩不睡觉的原因，一起来看看。
5岁小孩不睡觉的原因1、宝宝没吃饱宝宝因为吃不饱而睡觉，这是头几个月的婴儿常见的原因。
宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作，有时候宝宝只是需要吸吮，有时候宝宝是真的饿了睡不着。
人工喂养的宝宝，家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶，宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。
母乳喂养的宝宝较为方便，妈妈直接给宝宝喂奶就可以了，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。
2、大脑神经发育不成熟宝宝生理上尚未建立固定的作息时间表。
宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
宝宝大脑皮层发育不健全，神经容易兴奋，抑制能力差，每天从一醒来就几乎一直处在不停的活动中，自己很难控制将活动停下来休息一会儿。
因此，一到了晚上，他们很难驾驭自己已经很疲乏了的神经系统，让它们歇下来。
DHA是促进大脑神经发育最重要的一种营养素，补充DHA可促进大脑神经细胞快速成熟，抑制神经兴奋和儿童多动，康贝尔藻油DHA凝胶糖果每一粒富含纯度高、吸收效果好的植物藻油DHA100mg，无添加香精、色素、防腐剂，能够有效促进宝宝大脑发育。
3、衣服穿太多，被子盖太厚宝宝睡觉时衣服穿过多过少或者盖的太薄太厚。
宝宝睡不着最常见的原因是包被太厚，特别是半岁前的宝宝，家长总怕小宝宝着凉，给穿的多被子盖得多，其实婴儿的新陈代谢快，比成人怕热，衣服包被过多会造成宝宝烦躁，哭闹，不睡觉。
4、环境嘈杂婴儿不爱睡觉，可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂，或者由光线照射，使他无法安静入睡。
因为婴儿的感官都是十分敏锐的，所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉，这时要将窗帘窗户等关严，杜绝吵声和光线影响。
5、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。
缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
宝宝睡眠不好的主要原因与特征,宝宝睡眠不好怎么办？
宝宝睡眠不好的主要原因与特征，宝宝睡眠不好怎么办？随着年龄的增长，孩子的睡眠规律会逐渐接近成人。
有一些家长可能会发现，孩子在睡眠过程中会出现入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦呓、梦行症等各种睡眠不好的现象。
那么，宝宝睡眠不好的主要原因，宝宝睡眠不好怎么办？就让的到底什么原因会造成宝宝夜里睡不安稳，它可能是自然的生理情况，也可能因疾病的因素造成。
宝宝的睡眠特性其实每一个阶段的婴幼儿，都有可能发生夜里睡不安稳的情况，只是宝宝在六个月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安稳的原因，生理自然情况居多；若是过了六个月大，睡眠周期已逐渐形成，则夜里睡不安稳的原因，疾病的因素可能居多。
在探讨造成宝宝夜里睡不安稳的原因前，先让大家了解正常的宝宝睡眠和我们的睡眠是多么的不同，因为有时候其实是父母亲多虑了，以为宝宝睡不安稳，其实有可能只是宝宝当时睡眠的特性。
正常成人的睡眠周期包括：快速动眼期及非快速动眼期，前半夜以非快速动眼期为主，后半夜以快速动眼期为主。
非快速动眼期与快速动眼期时间总长约四比一，而作梦及睡不安稳多在快速动眼期发生，反观宝宝们的睡眠，非快速动眼期与快速动眼期时间总长约一比一：表示宝宝的快速动眼期相对增加很多，也就是宝宝浅睡的时间较多，在这个时期宝宝会看似睡不安稳，手脚会乱动，时而伴随哭泣，眼球眼皮会不规则转动，甚至微微张开眼睛。
这样的状况平均60分钟会出现一次，所以爸爸妈妈容易误认宝宝睡不好，其实，这是正常的情况，父母亲只要在一旁观察，项多轻拍安抚，千万不要急忙抱起，这样反而真的打断他的正常睡眠。
宝宝睡眠不好怎么办1、合理安排白天的活动白天的时候可以带宝宝出去走走，或是和宝宝一起晚上，宝宝白天玩的累了，晚上自然睡得香甜。
另外，虽然宝宝白天也要睡觉，但不要让宝宝睡得过多，一般两个小时就够了。
晚上临睡前不要让宝宝吃得过多，再玩一会就给宝宝洗澡，给宝宝摸摸背，这样有助于宝宝的睡眠。
2、给宝宝讲故事很多爸妈都会在宝宝睡前给宝宝讲故事，这样可以舒缓宝宝的情绪，还可以放些轻柔的音乐，比如摇篮曲或是小夜曲之类的，当然也可以自己给宝宝哼歌，听着父母的声音，宝宝会很容易入睡。
宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因
宝宝睡眠质量关系到身体的健康，而有些宝宝晚上睡觉不踏实，你知道宝宝晚上睡觉不踏实是什么原因吗?下面是有宝宝晚上睡觉不踏实原因，欢迎参阅。
宝宝晚上睡觉不踏实首先找原因，让晚上睡觉不踏实的原因有哪些1、检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使宝宝皮肤瘙痒难受，尤其晚上安静的时候较为明显。
宝宝不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
2、吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。
3、微量元素不足，缺钙也可以出现这样的症状。
或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况哦。
4、没有及时更换纸尿裤，或衣服过紧、被子太厚，让宝宝感到不舒服，他也会通过哭闹不睡来表示“抗议”。
应对小妙招:1、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。
2、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用。
3、音乐——有节奏的声音能帮助安抚新生宝宝，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，我就试过这个超搞怪的另类妙招，真的有用呢。
4、新鲜空气——带宝宝出去走走，即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么糟糕。
5、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。
6、胀气——一些婴儿在嗳气也就是打嗝之后会感觉好点，所以尝试让小宝宝垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。
7、带宝宝去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。
8、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用，所以要慎用。
9、让宝宝靠近你——用童车或背兜让宝宝依偎着你。
必知宝宝睡觉的知识1、宝宝抱着更容易入睡抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。
等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。
这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。
而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。
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宝宝晚上睡不好的原因
在婴儿还小的时候，婴儿的睡眠给家长带来很大的痛苦，孩子刚放下就醒，影响了家长的睡眠质量。
其实婴儿睡眠不踏实是有很多原因的，具体的原因可以分为以下两大类：
一、外在因素：
1.饥饿多见于新生婴儿和三个月之内的宝宝。
这个需要哺乳或喂奶来解决。
稍微大点的宝宝就可以提前来吃饱，可以排除这个因素。
天气干燥的情况，宝宝夜间可能会口渴，给宝宝补充水分就可以让他安静。
2.缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。
缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。
解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙：每日元素钙300-500mg
B、补VD：每日400-800IU
3.太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。
其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。
如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。
这时只要减少穿盖即可解决。
4.腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。
如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。
大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。
注意按摩、排气和调整饮食即可解决。
积食的宝宝可用点小中药治疗。
5.尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。
有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。
6.白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。
如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。
比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。
经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。
白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
7.出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。
有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。
可见出牙还是有些疼痛的。
其他疾病当然也会引起睡眠不安。
生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。
这些都需要细心的观察和判断。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。
孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。
宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。
这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。
婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。
大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。
而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。
当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。
尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。
这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
以上就是宝宝睡不好的原因，随着宝宝的成长这些个现象总会消失。
就请父母们辛苦下为了孩子这是天下父母同样的心!。