宝宝睡眠倒退期 小孩夜醒不睡觉怎么办

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宝宝睡眠倒退期小孩夜醒不睡觉怎么办
“明明宝宝都已经能睡整觉了，可为什么最近突然变得难哄起来，而且夜醒频繁，这是什么情况？”
大家有所不知，导致宝宝睡眠“倒退”的原因有很多，例如：
1、因为宝宝认知发育
当宝宝逐渐掌握因果关系的概念以后，那么当睡眠过程中意外醒来，宝宝就会通过闹人去寻求家人的安抚后，而再次帮助自己重新入睡
如果宝宝一直都是吃奶哄睡，当宝阿伯短暂觉醒时，会想方设法通过哭闹、哼唧等反应，引起家长的注意力，家长也必须再通过喂奶或抱哄的方法帮宝宝重新入睡
解决办法
宝宝睡眠有深浅，如果宝宝睡觉时轻轻抽泣或运动，不要急着去拍、抱或者喂奶，先观察一段时间看宝宝能否自己再次入睡，反之再去进行干预。

如果每一次宝宝哭闹、哼唧你都去哄，那么结果就是当宝宝形成这种认知意识后，你就不用睡了。

2因为宝宝大动作发育
宝宝逐渐学会：俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列动作时，就会出现频繁夜醒的情况。

所以你会发现宝宝睡觉时会因为一个翻身把自己翻醒。

解决办法
家长可以让宝宝在白天的时候多运动，多消耗消耗精力，这样在晚上的时候容易入睡，夜间惊醒时，尽快安抚宝宝，帮宝宝接觉。

同时家长摆正心态，不要觉得麻烦，包容下宝宝旺盛的精力。

随着宝宝对新技能的掌握越来越熟练，由大运动发育导致的睡眠干扰也会越来越少。

3宝宝出牙期
宝宝口水变多，喜欢咬奶头，啃玩具的时候，就是到了出牙期。

这个阶段的宝宝往往会因为出牙期口腔不适变得烦躁易怒，而出现频繁哭闹、夜醒等问题。

4宝宝到了“并觉期”
继续按照之前的作息，自然是不符合宝宝当前的生理规律的，所以宝宝小觉会频繁清醒，白天入睡困难的症状，使得原本的作息时间开始变的混乱。

解决办法
这个时候家长可以根据宝宝的情况来看，取消某个阶段的小觉，帮助宝宝度过并觉的烦躁期。

5宝宝到了猛长期
可以说，1岁内全是宝宝的猛长期，宝宝身高体重、脑容量快速增加，导致宝宝吃奶量变大，变的频繁无规律，睡眠时间也变短，吃奶急，脾气暴躁等等。

这段时间家长无需过多在意定时喂养，按需喂养即可，只要宝宝吃饱喝足其他神马都是浮云6宝宝产生分离焦虑
宝宝在7-8个月会出现分离焦虑症，18个月左右达到高峰。

此时宝宝已逐渐意识到妈妈是会“离开”的，一旦发现妈妈“离开”就会烦躁甚至哭闹。

宝宝不想跟妈妈分开，即便睡着了也会因为担心妈妈“离开”而出现频繁的清醒，以确定妈妈的位置，寻求妈妈的安抚。

解决办法
家长要多给宝宝一些安全感，让宝宝感受到妈妈是爱你的，并作出正确的引导，让宝宝明白妈妈只是短暂的离开，帮助宝宝渡过分离焦虑症这段时期。

总之，睡眠“倒退”是宝宝无法避免一段正常成长过程。

家长无需担心，放松心态就好。

关于孩子趴着睡觉
趴着睡不仅锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，而且从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。

有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%。

都说趴睡可以锻炼心肺功能，提高呼吸效率，恐怕就是源于此吧。

总之，大量的研究显示，趴着睡觉确实能够改善睡眠质量，无论是从宝宝心理上还是身体上。

宝宝睡觉手舞足蹈、哼哼唧唧
1.睡觉时哼哼唧唧、扭来扭去
宝宝的呼吸和中枢神经没有发育成熟，所以睡觉时偶尔会突然抽搐，或发出哼唧的声音。

如果没有影响宝宝的日常生活，宝宝也没有身体上的异常情况出现，父母就不必太担心，等宝宝慢慢长大后就会好转。

2.睡觉时抽搐
表现：宝宝睡着时稍有点动静身体就会一激灵，有时还会睁开眼睛，胳膊和腿往外伸展，然后两只胳膊交叉抱在胸前，松开时还会啼哭起来
原因：小宝宝的神经系统发育还不完全，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋。

宝宝在受到声音刺激后，传递到四肢肌肉的神经纤维上，从而引起胳膊和腿的动作及抖动。

这是宝宝抵御外界侵扰的一种自我保护。

还有一些其余原因：
护理不当
（1）尿布湿了没有及时更换
（2）衣服穿得太紧、包被太严不舒服
（3）被蚊虫叮咬而不知
1、调整作息习惯：如果宝宝白天睡的好，晚上不睡且哭闹，那么在白天让他们少睡，多陪他们玩玩，使宝宝消耗掉一些精力，这样晚上就会很快入睡。

2、及时发现疾病：比如宝宝缺钙了，或者缺少维生素，就要给宝宝补充相应的营养物质。

如果宝宝是因为发热或者腹部不适而导致难以安睡时，妈妈一定要及时带宝宝就医检查，及早发现问题
让新生儿睡得安稳的方法：
1、保证室内的温度、湿度，过凉、过热都可能会影响孩子睡眠
2、宝宝睡觉时的衣服，被子要轻薄，舒适，过厚或过软都对宝宝不宜
3、宝宝对于光线和声音都有敏感的反应，爸爸妈妈应该给宝宝一个安静柔和的睡觉坏境，使得他们区分出睡着和睡醒的不同
4、妈妈应该把宝宝的睡觉、喝奶时间尽量固定下来，有规律地哺乳、睡觉，晚上在宝宝睡觉之前让宝宝喝饱，避免宝宝在夜里感到饥饿
5、孩子吃完奶后，不要让他立即躺下或者睡觉，帮助消化再睡觉
6、有条件的话入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚，放松一下肢体
7、给宝宝准备一个他们自己喜欢的小床，上面有他们喜欢的枕被，就像妈妈熟悉的怀抱一样，可以让宝宝安心入睡
温馨提示：
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部分是习惯了，不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶，但这样做会让宝宝真的醒过来，如果养成习惯，可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡
建议宝宝夜里醒来时，不要立刻抱他，更不要逗他，应该轻轻拍拍他，安抚着想办法让他睡觉。

一般处在迷糊状态的宝宝都会慢慢入睡。