株洲市学校健康教育知识测验试卷
健康教育知识测试题及答案
健康教育知识测试题及答案1. 健康是什么？健康是指身体、心理和社会各个方面的良好状态，不仅仅是没有疾病或身体弱点。
2. 健康教育的目的是什么？健康教育的目的是提供相关知识和技能，以促进人们在身体、心理和社交方面的健康发展，预防疾病，提高生活质量。
3. 以下哪个不属于健康的三个要素？a) 身体健康b) 社会健康c) 经济健康d) 心理健康答案：c) 经济健康4. 下面哪种行为不属于良好的卫生习惯？a) 经常洗手b) 保持清洁的住宅环境c) 定期锻炼身体d) 长期熬夜答案：d) 长期熬夜5. 什么是合理膳食？合理膳食指的是各种食物的搭配和吃的多少合理，包括均衡摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等营养成分。
6. 以下哪种食物属于膳食纤维的良好来源？a) 鸡胸肉b) 白面包c) 蔬菜和水果d) 巧克力答案：c) 蔬菜和水果7. 哪些生活习惯会有利于心脏健康？a) 低盐饮食b) 多食用富含饱和脂肪酸的食物c) 长时间久坐d) 抽烟答案：a) 低盐饮食8. 以下哪项不属于常见的心理健康问题？a) 抑郁症b) 焦虑症c) 成年人湿疹d) 偏执狂答案：c) 成年人湿疹9. 以下哪项行为不符合良好的人际交往习惯？a) 善解人意，关心他人b) 尊重他人的观点c) 积极表达自己的观点，与他人进行有效的沟通d) 用暴力手段解决纠纷答案：d) 用暴力手段解决纠纷10. 以下哪种行为可能导致传染疾病的传播？a) 使用个人专用的洗漱用品b) 避免接种疫苗c) 不遮掩咳嗽或打喷嚏d) 饭前便后洗手答案：c) 不遮掩咳嗽或打喷嚏以上是健康教育知识测试题及答案，希望能够帮助您对健康教育知识有更深入的了解。
记得始终关注自己的身体、心理和社交健康，采取有效的健康促进措施，创造一个良好的生活环境。
祝您健康快乐！。
健康教育测试卷及答案
健康教育测试卷及答案班级姓名______________座号得分_______________（本试卷分为四题：填空题、多项选择题、判断题和简短回答题，总分100分）一、填空题。
（共20分，每小题2分）1.骨骼之间有联系，通常称为。
2.这是一个换气的地方。
3、身体素质是指、、、和。
4、齐步走时，听到动令后先出脚。
5.为了防止蛔虫进入人体，饭前和大便后都要这样做，生吃水果和瓜类，经常切碎，不要喝，破坏，不要吃被它们咬伤和爬行的食物。
6.禽流感是。
禽流感是一种由人类和鸟类引起的急性传染病。
其潜伏期一般为天，通常在天内。
7、蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、、、四部分组成。
8.H1N1是一种新型猪流感病毒，包含、、和三种流感病毒的基因片段。
9、头癣分为、、、四种。
10.上下楼梯，我们走吧。
2、多项选择题。
（共30分，每个子问题3分）1。
以下哪项陈述是正确的？a、天然的食品都是绿色食品b、绿色食品就是绿颜色的食品c、野生食品是绿色食品（）2、下列哪种食物含钙最丰富？（）a、米饭B、牛奶C、蔬菜（）3、下列属于室内游戏的是。
a、面部彩绘B.接力赛C.鹰抓鸡（4）。
当禽流感在人体内发生时，体温大多维持在摄氏度以上。
a、 36B，37C，38（）5。
正确的眼部练习顺序是（）。
a、按揉攒竹穴按压睛明穴按揉四白穴按揉太阳穴刮上眼眶按揉风池穴揉捏耳垂和脚趾以抓住地面b、挤按睛明穴揉攒足穴揉四白穴按揉风池穴按太阳穴刮眼眶揉捏耳朵、嘴唇和脚趾以抓住地面c、挤按睛明穴揉攒足穴按太阳穴刮眼眶揉四白穴按揉风池穴揉捏耳朵、嘴唇和脚趾以抓住地面（）6、夜盲症即视力下降，主要是由于体内缺乏（）。
a、维生素AB、维生素CC、维生素B（）7、急救专用号码是。
a、 110b、120c、119（）8、我们吸入的氧气和呼出的二氧化碳是在里进行的。
a、心脏b、胃c、肺（9）每年都庆祝国际药物管制日。
a、6月22日b、6月24日c、6月26日（）10、测量体重时，站到测量仪上前要先做什么？a、脱下衣服脱下鞋子直接站起来。
健康教育知识试题及答案
健康教育知识试题及答案
《健康教育知识试题及答案》
1. 什么是健康教育？
答：健康教育是指通过系统的教育活动，向人们传授有关保健、预防疾病和促进身体健康的知识、技能和态度。
2. 为什么健康教育对人们的重要性？
答：健康教育可以帮助人们提高健康意识，学会正确的保健方法，预防疾病的发生，改善自己和家人的生活习惯，减少不健康行为，提高生活质量。
3. 健康教育的内容包括哪些方面？
答：健康教育的内容包括身体健康、心理健康、饮食与营养、运动和锻炼、预防疾病、卫生知识等方面。
4. 什么是健康的生活方式？
答：健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠、规律的作息、积极的心态、正确的保健方法等。
5. 你在日常生活中如何进行健康教育？
答：在日常生活中，可以通过宣传健康知识、分享健康信息、鼓励身边的人积极参与健康活动等方式进行健康教育。
同时，自己也要成为健康的榜样，养成良好的健康习惯。
6. 健康教育的目的是什么？
答：健康教育的目的是提高人们的健康水平，促进社会的健康
发展，减少疾病的发生，提高人民的生活质量。
以上就是《健康教育知识试题及答案》的内容，希望读者可以从中了解到健康教育的基本知识，关注自己和家人的健康。
株洲市学校健康教育知识测验试卷
株洲市学校健康教育知识测验试卷学校班级姓名得分一、选择题(60分)1、人体必须的营养素有（A、B、C、D、E、F ），其中（A、D、F ）为三大热能营养素。
A、脂肪B、维生素 C 、水 D、蛋白质E、无机盐F、糖类G、纤维素2、营养不良会影响人的身体健康，如：缺少（ B ）会患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；缺少（ F ），儿童会患佝偻病，孕妇会患骨软化症，老人会患骨质疏松症；缺乏（ C ）会患脚气、神经炎；缺乏（ D ）会患唇炎、口角炎和阴囊炎；缺乏（ A ）会患坏血病；缺乏（ E ）可引起缺铁性贫血；缺乏（ G ）会引起甲状腺肿大（大脖子病）。
A、维生素CB、维生素A C 、维生素B1D、维生素B2 F、维生素D E 、铁 G、碘3、心脏位于（ B ），夹在两肺之间，是血液循环的动力器官；肺位于（ D ），是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换；肝脏位于（ E ），是人体的“化工厂”，具有解毒、帮助消化的作用；胃位于（ C ），是暂时存储食物的“仓库”，能对食物进行初步消化；肾脏位于（ A ），是制造尿液的“工厂”。
A、后腰两侧B、胸腔中部偏左 C 、腹腔的左上部D、胸腔内心脏两侧E、腹腔的右上部4、肝炎是种危害性极大的传染病，其中甲型肝炎主要是通过（ C ）途径传播，有日常生活接触型、食物型等传播形式；乙型肝炎主要是通过母婴传播、（ B ）和日常生活接触（共餐、共用牙刷）传播。
A、空气B、血液C、“粪、口”D、以上都是5、“除四害、讲卫生”中“四害”是指（ ACDE ），其中（ D ）能传播乙型肝炎、疟疾、丝虫病、登革热等传染病；（ E ）能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。
A、蟑螂B、麻雀C、苍蝇 D 、蚊子 E 、老鼠6、艾滋病又叫获得性免疫缺陷综合症，它主要是破坏人的（ C ），使机体丧失抵抗病原体的能力，从而引发多种严重感染而威胁患者的生命。
A、呼机系统B、消化系统C、免疫系统D、生殖系统7、保持口腔卫生必须做到每天（ A ），刷牙时应采用上牙从上往下刷，下牙从下牙往上刷，咬合面来回刷，里里外外都刷到的（ D ）。
株洲市中小学生健康知识竞赛试题
株洲市中小学健康知识比赛试题（2）年级：班次：姓名：1 蔬菜中含有的 ( B) 能促进胃肠蠕动、有利于食品消化。
A. 维生素B.纤维素C.微量元素2. 自然界中，有“智慧元素”之称的是（B）。
A. 铁B.碘C.钙D.锌3.健康的观点（ D ）。
Ａ. 不患病Ｂ.不衰弱Ｃ.不住院Ｄ. 身体的、心理的健康和拥有优秀的社会适应能力4.水是人体必要的营养素之一，我们每日离不开水，假如我们在学校口渴时，你应当喝哪一种水最好？（D）A. 可乐B. 果汁C.自来水D.净化水C）5. 以下哪一种食品富含微量元素碘？（A. 苹果B. 巧克力C. 海带D.胡萝卜6.一般来说， ( A ) 中的蛋白质含量比较低。
A. 蔬菜、水果B. 奶类C.鱼、肉7.缺乏维生素 D、缺钙会惹起：（A）A. 佝偻病B. 坏血病C.贫血病8.常常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）相关。
A. 维生素 AB.维生素 BC.维生素 C9.食品中以（A）的含钙量最丰富。
A. 奶类B.蔬菜C. 豆类10.维生素 C 最主要的食品根源是（ A ）。
A.蔬菜 . 水果 B. 动物肝脏 C. 鱼类11.每日三餐的合理热量配比为（A ）。
A.30％， 40％， 30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％12. 我国营养学会对于合理饮食提出（C）。
A. 食盐要大批、饥饱要合适B. 瘦肉要多吃、喝酒要克制C. 粗细要搭配、食物要多样13.假如不吃早饭 , 血液里缺乏（ A ）, 大脑功能就会遇到影响。
A.葡萄糖B. 维生素C. 脂肪D. 微量元素14.当前我国流行最广、危害最严重、被以为是“毒品之王” 的毒品是（ B ）。
A.摇头丸B. 海洛因C. 吗啡15.长久大批喝酒对人体的哪个脏器伤害最严重？（B ）A.心脏B. 肝脏C. 肾脏16.人体细胞中含量最高的是（A ）。
A.水B. 蛋白质C. 脂肪17.以下等重量营养素产能最多的是（ B ）。
健康教育知识测试题及答案
健康教育知识测试题及答案一、选择题（每题3分，共20题）1. 健康教育的目的是：A. 增加知识和技能B. 提高生活质量C. 预防疾病D. 以上都是2. 下列哪种食物属于健康饮食的组成部分？A. 快餐B. 糖果C. 水果D. 巧克力3. 人体最重要的营养素是：A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 脂肪D. 维生素4. 健康的生活方式包括以下哪些方面？A. 良好的饮食习惯B. 充足的睡眠C. 适度的运动D. 以上都是5. 下列哪种运动对心血管健康最有益？A. 游泳B. 跳绳C. 排球D. 足球6. 下列哪项行为可以预防感染疾病？A. 勤洗手B. 定期锻炼C. 喝足够的水D. 避免户外活动7. 下列哪种行为不利于眼部健康？A. 长时间注视电脑屏幕B. 阅读时保持适当的距离C. 户外活动时戴太阳镜D. 定期进行眼睛检查8. 以下哪个动作是正确的刷牙方式？A. 横向刷牙B. 上下垂直刷牙C. 圆周运动刷牙D. 快速刷牙9. 下列哪项是不良的饮食习惯之一？A. 大量摄入蔬菜水果B. 过量食用盐C. 长时间禁食D. 少喝水10. 以下哪个行为可以促进心理健康？A. 经常沉溺于社交媒体B. 长时间熬夜C. 跟朋友聚餐D. 忽视日常运动11. 下列哪种心理问题需要及时寻求帮助？A. 暂时的疲劳B. 临时的情绪波动C. 长期的抑郁情绪D. 一时的担忧12. 下列哪种情况不属于危险的健康行为？A. 暴露在二手烟中B. 长时间暴露在阳光下C. 频繁饮酒D. 过度使用手机13. 睡眠对健康的影响主要是：A. 恢复体力和精力B. 减轻工作压力C. 促进身体发育D. 提高食欲14. 空气污染对健康的影响包括：A. 呼吸系统疾病B. 心血管疾病C. 免疫系统受损D. 以上都是15. 下列哪种食物属于高纤维食物？A. 白米饭B. 快餐食品C. 全麦面包D. 薯片16. 下列哪种食物富含钙质？A. 蛋黄B. 海鲜C. 豆类D. 牛奶17. 超重和肥胖与以下哪种疾病风险增加？A. 糖尿病B. 中风C. 高血压D. 以上都是18. 下列哪种行为是室内安全的重要方面？A. 检查电器线路B. 学习急救知识C. 合理使用家庭清洁剂D. 定期进行身体检查19. 以下哪种行为对预防意外伤害最有益？A. 定期进行运动B. 规范使用交通工具C. 戴耳机聆听音乐D. 经常参加聚会20. 下列哪种行为有助于保护环境？A. 多种树木B. 随手乱扔垃圾C. 多开车D. 过度使用塑料袋二、问答题（每题15分，共5题）1. 请简要解释什么是心理健康，并提供一些促进心理健康的方法。
健康教育测试题及答案
健康教育测试题及答案一、单选题（每题2分，共10分）1. 健康教育的目的是什么？A. 提高人们的健康意识B. 增加人们的医疗费用C. 减少人们的疾病发生D. 以上都是答案：D2. 健康教育的主要内容不包括以下哪项？A. 健康知识B. 健康技能C. 健康服务D. 健康检查答案：D3. 以下哪个不是健康教育的方法？A. 讲座B. 讨论C. 游戏D. 广告答案：D4. 健康教育的对象包括以下哪些人群？B. 青少年C. 成年人D. 以上都是答案：D5. 健康教育的实施步骤不包括以下哪项？A. 需求评估B. 计划制定C. 计划实施D. 效果评估答案：B二、多选题（每题3分，共15分）1. 健康教育的基本原则包括以下哪些？A. 科学性B. 针对性C. 实用性D. 趣味性答案：ABCD2. 健康教育的常用方法包括以下哪些？A. 健康讲座B. 健康咨询C. 健康体检D. 健康促进活动3. 健康教育的实施步骤包括以下哪些？A. 需求评估B. 计划制定C. 计划实施D. 效果评估答案：ABCD4. 健康教育的对象可以是以下哪些人群？A. 儿童B. 青少年C. 成年人D. 老年人答案：ABCD5. 健康教育的目的包括以下哪些？A. 提高人们的健康意识B. 增加人们的医疗费用C. 减少人们的疾病发生D. 促进健康行为的形成答案：ACD三、判断题（每题2分，共10分）1. 健康教育是提高人群健康水平的重要手段。
（对）2. 健康教育的对象仅限于儿童和青少年。
（错）3. 健康教育的实施步骤包括需求评估、计划制定、计划实施和效果评估。
（对）4. 健康教育的目的是增加人们的医疗费用。
（错）5. 健康教育的常用方法包括健康讲座、健康咨询和健康体检。
（对）四、简答题（每题5分，共20分）1. 简述健康教育的重要性。
答案：健康教育对于提高人们的健康意识、促进健康行为的形成、预防疾病的发生、提高生活质量等方面具有重要意义。
2. 描述健康教育的实施步骤。
健康教育知识测试卷及答案
健康教育知识测试卷及答案（一）单选题（选择1个正确答案。
60分）1、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的（ C ）A．水 B、食品 C、空气 D、动物2、吃饭前饮用大量冰冷饮料，可以（ C ）A、增加食欲B、有利于食物吸收C、不利于食物吸收D、促进消化3、教室或家里的房间应该（ A ）A、经常开窗透气，保持室内空气新鲜B、冬天应紧闭门窗，以防感冒C、不知道4、医疗急救电话是（ B ）A、119B、120C、110 D 1225、肠道传染病的预防措施主要是指（C ）A：针对性接种疫苗、提高身体免疫力B：注意加强室内通风，保持空气流通C：注意饮水、饮食卫生、个人卫生6、关于传染病的特点，下列哪种说法是正确的（C）A：传染病暴发流行只限于局部地区，并有国界、地界之分B：大都传染病只威胁老年人，儿童和青少年发病较少C：有传染性、对社会有较大影响，一人患病，众人受威胁；7.酗酒对哪个脏器影响最大( B )A.肺B.肝脏C.心脏D.脾8.下列食物中含钙量最丰富为( A )A.奶类和豆类B.蔬菜C.谷物D.水果9.艾滋病病毒的英文缩写是( B )A.HIVB.AIDSC.HAVD.HBV10.挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的( A )A.面对挫折的态度B.身体状况C.物质条件D.心理准备11.选择在何场所学习游泳：( A )A.游泳池B.小河C.大江D.海滩12.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是( C )A.这都是很羞耻的事B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化C.这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题D.青少年不应该对异性有好感13.下列哪个不属于毒品有( D )A.鸦片B.海洛因C.大麻D.普鲁卡因14.近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么( C )A.压力只有消极的一面B.压力是没有办法避免的C.面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质D.每个人都要经历压力15.步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。
健康教育考试试题及答案
健康教育考试试题部门：姓名：分数：一、单项选择（选择你认为正确的选项，并写在括号里）1、健康的“四大基石”是( )A、躯体健康、心理健康、道德健康、合理膳食。
B、戒烟限酒、适量运动、心理平衡、合理膳食。
C、躯体健康、心理健康、社会适应力良好、道德健康。
2、成年人的睡眠每天平均需要几个小时？( )A、6-7B、7-8小时C、8-9小时3、肺结核病人近距离对着别人咳嗽、打喷嚏会传染别人吗？（）A、会传染。
B、不会传染。
C、不一定。
4、经血液传播的肝炎是？（）A、甲型肝炎。
B、乙型肝炎。
C、戊型肝炎。
5、甲型肝炎通过什么途径传播：（）A、胃肠道。
B、呼吸道。
C、血液。
6、下面哪个是蚊子传播的疾病？（）A、流行性乙型脑炎。
B、流行性出血热。
C、艾滋病。
7、典型糖尿病的主要症状？（）A、多食、多饮、多尿、肥胖B、多尿、多饮、少食、消瘦C、多饮、多尿、多食、消瘦8、世界环境日是( )A. 4月7日B. 4月25日C. 6月5日9、接种卡介苗可预防 ( )A、百日咳。
B、结核病。
C、小儿麻痹症。
10、怎样预防肠道传染病？（）A、喝开水、吃熟食、洗净手。
B、勤锻炼、多营养、休息好。
C、居室开窗通风。
11．狂犬病死亡率极高，其病毒主要存在于狗、猫等哺乳动物的 ( ) A毛发。
B四爪。
C唾液和血液。
12、吃盐过多易引起高血压、心脏病和动脉硬化等疾病，还可使心脏病人的病情加重。
正常人每天应摄入多少盐？（）A、不超过6克B、不超过10克C、不超过12克13、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。
用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？（）A、3-5分钟。
B、10-15分钟。
C、半小时。
14、预防缺碘最好的方法是什么？（）A、吃肉。
B、吃药。
C、吃碘盐。
15、吸烟有害，烟草中毒性最大的物质是 ( )A、生物碱B、氨茶碱C、烟碱D、麻黄碱二、简答题1、世界无烟日是每年的那一天？2、烟草中的有害物质有4000-5000余种，危害人们健康的主要有害物质有哪些？3、吸烟可造成身体的哪些部位损伤？1-5:BBCBA 6-10:ACCBA 11-15:CABCC二、1、每年5月31日2、已知危害人体健康的物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。
健康教育测试题及答案
健康教育测试题及答案
《健康教育测试题及答案》
1. 什么是健康教育的核心概念？
答案：健康促进
2. 健康生活方式包括哪些方面？
答案：均衡饮食、适量运动、良好睡眠、压力管理、不抽烟不喝酒
3. 什么是身体健康的基本要素？
答案：合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠
4. 膳食纤维对健康有哪些好处？
答案：有助于消化、预防便秘、降低胆固醇等
5. 为什么适度运动对身体健康有好处？
答案：有助于维持体重、增强心肺功能、提高免疫力
6. 压力管理的方法有哪些？
答案：深呼吸、放松、寻求帮助、调整心态
7. 抽烟和饮酒对身体健康有哪些危害？
答案：增加患癌风险、损害心脏健康、影响肝脏功能
8. 如何预防传染病？
答案：保持个人卫生、勤洗手、接种疫苗、避免接触病原体
9. 什么是心理健康？
答案：积极、健康的心态、良好的情绪状态
10. 如何在日常生活中促进身心健康？
答案：保持积极的心态、锻炼身体、维持良好的心理状态、保持社交活动
以上就是《健康教育测试题及答案》，希望大家通过学习之后能够更加重视自己的健康，并且积极地行动起来。
学生健康教育考试试题
学生健康教育考试试题《学生健康教育考试试题》
一、选择题
1. 学生应该每天至少运动多少时间？
A. 30分钟
B. 1小时
C. 2小时
2. 哪些食物是健康的选择？
A. 油炸食品
B. 蔬菜水果
C. 快餐
3. 以下哪种行为对健康有害？
A. 每天洗澡
B. 抽烟
C. 定时睡觉
4. 多长时间应该刷一次牙？
A. 每周一次
B. 每天一次
C. 从不刷牙
5. 每天至少需要喝多少杯水？
A. 1杯
B. 5杯
C. 10杯
二、填空题
1. 人体最大的器官是 __________。
2. 不能过度使用的感官是__________。
3. 健康饮食中应该控制的食物是__________。
4. 运动时需要保持身体_______。
5. 坚持锻炼可以增强__________。
三、问答题
1. 什么是健康教育？为什么重要？
2. 请列举几种有害健康的行为，以及应该如何避免这些行为？
3. 你认为什么是健康生活的重要组成部分？请列举并解释。
四、综合题
请结合课堂学习内容，写一篇关于健康生活的短文，包括健康饮食、适量运动、良好睡眠等方面的内容。
五、实践任务
根据自身情况，制定一个健康生活计划，包括每日饮食、运动锻炼、睡眠时间等方面的具体内容。
并在评价时，分享制定计划的过程和心得体会。
以上为《学生健康教育考试试题》，请同学们认真答题。
健康教育知识测试题及答案
健康教育知识测试题及答案
《健康教育知识测试题及答案》
1. 什么是健康饮食？
答案：健康饮食是指均衡摄入各种营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，避免过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。
2. 什么是有氧运动？
答案：有氧运动是指持续的、有节奏的运动，可以有效提高心肺功能和耐力。
常见的有氧运动包括慢跑、游泳和有氧舞蹈等。
3. 怎样才能获得足够的睡眠？
答案：获得足够的睡眠需要保持规律的作息时间，避免在睡前过量饮食和饮酒，创造舒适的睡眠环境，例如保持安静、暗淡的卧室。
4. 什么是心理健康？
答案：心理健康是指个体在心理上感到良好，能够应对生活中的挑战和压力，保持积极的情绪和心态。
5. 如何预防流感和感冒？
答案：预防流感和感冒需要保持良好的个人卫生习惯，包括勤
洗手、避免密集场所和饮用充足的水等。
6. 为什么要及时就医？
答案：及时就医可以帮助早期发现问题，及时治疗，避免疾病的恶化和并发症的发生。
7. 烟草对身体有什么危害？
答案：烟草可以导致多种疾病，包括肺癌、心脏病和中风。
吸烟还会影响呼吸系统和身体的免疫功能。
8. 什么是防癌饮食？
答案：防癌饮食是指摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如果蔬、全谷类和低脂奶制品，帮助预防癌症的发生。
以上是关于健康教育知识测试题及答案，希望大家可以通过这些知识了解如何更好地保持健康。
学校健康教育考试题库(含答案)
学校健康教育考试题库（含答案）（一）选择题1幼儿餐后漱口应该咕噜咕噜几次？包几口水？（A）A.3口水，咕噜咕噜5次以上B.3口水，咕噜咕噜3次以上C.5口水，咕噜咕噜5次以上D.1口水，咕噜咕噜3次以上2.幼儿在园每天应饮水多少毫升？（D）A.600-800毫升B.350-500毫升C.250-350毫升I）.400-600毫升3.幼儿看电视应离屏幕多少米？（A）A.1.5-2米B.2-2.5米C.2.5-3米D.3-4米4.幼儿两餐两点正餐间隔时间是？（B）A.3.5-4小时B.4-5小时C.2.5-3小时D.3.5-4.5 小时5.3-4岁、4-5岁、5-6岁幼儿能抓杠多少秒（A）A.10秒、15秒、20秒B.20秒、25秒、30秒C.25秒、30秒、35秒D.15秒、20秒、25秒6.幼儿正餐和加点时间应间隔（C）A.3.5-4小时B.1-2小时C.1.5-2小时D.1-1.5小时7.幼儿在园一天户外（B）小时，其中（B）小时是体育活动。
A.1小时、0.5小时B.2小时，1小时C15小时，1小时D.3小时，2小时8.幼儿进餐时间是（C）A.15-20分钟B.25-35分钟C.20-30分钟D.30-40分钟9.幼儿午睡时间是（C）A.1-2小时B.2-3小时C.2-2.5小时D.3-3.5小时10.夏天空调使用应调节到（A）度，冬季使用应调节到（A）度A.24±2、18±2B.26±2、20±2C.25±2.19±2D.27±2∖21±211.一天应集中饮水几次（B）A.1次B.2次C3次D.4次12.3-6岁幼儿一次饮水多少毫升（C）A.50-100毫升B.150-200毫升C.100-150毫升D.80-100毫升13.幼儿园两餐两点的食堂人员与幼儿的配比是（A）A.1：80人B.1:100人C.1:150人D.1:50人14.儿童健康检查时，室内温度应在多少度（D）A.15-20o CB.20-30o CC.22-28o CD.20-25o C15.一般食物在胃里多长时间能消化排除（D）A.1-2小时B.2-3小时C.2.5-3小时D.3-4小时（二）填空题1.七步洗手法的口诀内、处、去、豆、大、力、Mo2.对家长应该每学期举行一次健康教育讲座。
株洲市创卫初中学生健康知识及行为测试卷.
株洲市创卫初中学生健康知识及行为测试卷学校班级姓名得分一、单选题1、一般情况下成人每天要保证多少小时睡眠？（）A、4-5小时B、5-6小时C、7-8小时D、9-10小时2、腋下体温正常的是多少？（）A、35-36℃B、36-37℃C、37-38℃D、38℃3、艾滋病病毒，是一种能生存于人的血液中并攻击（）的病毒。
A、免疫系统B、神经系统C、骨骼系统Ｄ、肌肉系统4、急性结膜炎防止措施不包括（）A、讲究手、眼卫生B、流动水洗脸C、不共用洗脸盆、毛巾D、发现患者及时隔离治疗5、接种（）疫苗是最有效预防肺结核病的措施之一A、麻疹疫苗B、乙肝疫苗C、卡介苗D、乙脑疫苗6、下列哪些是青春期不会出现的现象？（）A、身高体重等方面迅速增长B、出现第二性征C、内脏机能逐渐健全D、情绪良好7、WHO的健康概念不包括下列哪项？（）A、身体健康无疾病B、心里健康C、社会适应良好D、道德健康8、下列哪项不是公众预防甲型H1N1流感的措施（）A、避免接触流感样症状患者。
B、经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手C、前往人群拥挤的场所。
D、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢入垃圾桶。
10、吸烟和被动吸烟（二手烟）不会导致（）。
A、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、甲型H1N1流感二、判断题1、血液是由骨髓产生。
（）2、超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。
（）3、连续2周以上咳嗽、咳痰、午后发热、面颊潮红、盗汗、通常是肺结核的可疑症状。
（）4、与艾滋病病人在公共泳池一起游泳会传染上艾滋病病毒。
（）5、发现有人触电后，要尽快用手将已触电的人移开，然后再关电源。
（）6、每个家庭的成员要一人一牙刷一牙杯一毛巾。
（）7、平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养比例合理。
（）8、世界卫生组织倡导的健康生活方式为：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。
(完整版)学校健康教育测试题
健康教育测试题班级________ 姓名_____________一、填空题1、接种卡介苗能预防肺结核疾病。
2、“四害”是指：老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。
3、艾滋病的传播途径：性接触、血液传播；母婴传播；4、发生火警时应拨打火警电话号码是：119。
5、碘缺乏病最方便、经济的预防方法是长期坚持食用：长期坚持食用碘盐。
6、乙型脑炎是通过：蚊子传播的。
7、书写、阅读时，眼和书本的距离应是：30-50CM或一尺左右。
8、睡眠的最好姿势是朝向右侧方向。
9、甲型肝炎是通过消化道传播的。
10、青少年心理健康包括：健康的情绪、良好的意志品质、以及和谐的人际关系。
11、青春期形态发育最明显的特征是身高的迅速增长。
12、体重的增加以骨骼肌肉和脂肪为主。
13、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。
14、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。
15、蔬菜、水果主要提供营养素有维生素和矿物质。
16、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。
17、心理的产生，一方面有被反应者——客观事物，另一方面有反应者——人的大脑。
18、情绪是心理的重要组成部分，是身心健康的基本条件和主要标志。
19、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。
20、人体必需的七种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素、水等。
二、单选题1、健康的标准是什么？（D）。
A、身体没有病；B、不胖不瘦，身体强壮；C、能吃能睡无大病；D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力；E、不知道；2、如何保持心理健康？（E）。
A、情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系；E、以上都是；3、乙型肝炎主要是通过什么传播的？（A）。
A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等；B、握手、拥抱、游泳、共用电话等；C、以上都是。
4、少女为何不宜穿高跟鞋？（E）A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼；B、加大人体负荷；C、容易扭伤腿关节或发生骨折；D、会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩；E、以上都是；5、饮食卫生主要包括哪几个方面？（F）A、一日三餐，定时定量；B、不挑食或不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒；F、以上都是；6、中小学生心理健康有哪些主要指标？（G）A、学习态度积极；B、人际关系比较和谐；C、情绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点；G、以上都是；7、中小学生如何做好心理保健？（H）A、树立积极、正确的人生观；B、培养交往能力，建立良好的人际关系；C、积极参加集体活动、培养集体主义精神；D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、转移、倾诉、自我暗示等；F、磨练自己的意志，提高自我调控能力；H、以上都是；8、怎样预防近视眼？（E）A、改善视觉环境；注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治；E、以上都是；9、怎样预防脊柱异常弯曲？（F）A、养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等；F、以上都是；10、什么是平衡膳食？（A）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给消耗的平衡；B、多吃蛋白质；C、食物要精细；D、按嗜好饮食；11、怎样预防肥胖症？（D）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；C、加强体育锻炼；D、以上都是；12、怎样预防营养缺乏症？（D）A、食物多样化；B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动以促进食物中营养素的吸收；D、以上都是；13、如何科学用脑？（D）A、学会劳逸结合，每天至少保让8小时睡眠，保证课间休息时间；B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替；D、以上都是；14、讲究睡眠卫生要注意些什么？（G）A、睡眠时间至少保证8小时；B、按时睡觉，按时起床；C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好；E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书；G、以上都是。
健康教育知识测试题及答案【2021年整理】
A、使用漱口液含漱 B、刷牙 C、嚼口香糖
7、下列刷牙方法错误的是 ( )
A、牙龈处的水平震颤与牙面的竖刷相结合 B、竖刷法 C、横刷法
8、对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是 ( )
A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐 9、有益的生活方式包括 ( ) A、少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、 合理膳食 C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 10、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量为 ( ) A、3-5 克 B、5-10 克 C、10-20 克 D、20-30 克 11、吃动物脂肪过多最大危害是（） A、容易导致动脉血管硬化 B、容易发胖影响体形美观 C、容易出汗，体 力受影响 12、牛奶能提供人体所需的 ( ) A、镁 B、钾 C、钙 13、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是 ( ) A、乙型脑炎 B、伤寒 C、艾滋病 14、能传播乙肝者(传染源)是 ( ) A、患丙肝的人 B、身体内有乙肝病毒的人 C、乙肝表面抗体阳性的人 15、甲型肝炎传播途径是 ( ) A、与甲肝患者共用针具 B、通过粪-口途径 C、输血 16、肺结核的传播途径主要是 ( ) A、通过消化道传播 B、通过血液传播 C、通过空气传播 17、艾滋病的学术全称为（） A、先天性免疫综合征 B、感染性免疫缺陷综合征 C、获得性免疫缺陷综 合征
健康教育知识测试题及答案
班级
姓名
分数
一、单项选择题：
1、酒对人体损害最严重的器官是（）
A、心、脾 B、肝、胃 C、肾、膀恍
2、我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是 ( )
A、3 月 12 日 B、6 月 6 日 C、9 月 20 日
3、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染
健康教育知识
附件：株洲市学生健康知识及健康行为调查问卷一、知识题（单选）1、关于健康的概念，描述完整的是？（ C ）A、健康就是体格强健，没有疾病B、健康就是心理素质好，体格强壮C、健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态D、不知道2、乙肝可以通过以下哪些方式传染他人？（B ）A、与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B、可以通过性行为、输血、母婴传播C、同病人或感染者说话、握手、拥抱D、不知道3、一般情况下学生每天要保证多少小时睡眠？（ D ）A、4-5小时B、5-6小时C、7-8小时D、9-10小时4、从事有毒有害作业时，工作人员应该：（ C ）A、穿工作服B、戴安全帽C、使用个人职业病防护用品D、不知道5、急性结膜炎防止措施不包括：（ D ）A、讲究手、眼卫生B、流动水洗脸C、不共用洗脸盆、毛巾D、发现患者及时隔离治疗6、碘缺乏最主要的危害是：（ B ）A、患上“非典”B、影响智力和生长发育C、引起高血压D、不知道7、接种什么疫苗是最有效预防肺结核病的措施之一：（ C ）A、麻疹疫苗B、乙肝疫苗C、卡介苗D、乙脑疫苗8、吸烟和被动吸烟（二手烟）不会导致：（ D ）A、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、甲型H1N1流感9、剧烈活动时会因大量出汗而丢失体内水分，这种情况下最好补充：（ C ）A、白开水B、含糖饮料C、淡盐水D、不知道10、腋下体温正常的是多少？（ B ）A、35-36℃B、36-37℃C、37-38℃D、38℃二、行为题（单选）1、被狗咬伤，皮肤有破损，但不严重，你会怎么做：（ B ）A、自行包扎处理B、清洗伤口，尽快打狂犬疫苗C、伤口不大，不予理睬D、不知道２、你换牙刷的时间是：（ A )A、3个月一次B、半年一次C、1年1次D、用到不能用了再换３、皮肤轻度烫伤出现水泡，你会怎么做：( C )A、挑破水泡，这样恢复快B、水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C、不要挑破水泡，以免感染D、不知道４、你家人的毛巾牙刷使用是：( A ）A、一人一巾一刷B、二人一巾一刷C、多人一巾一刷D、全家共用一巾一刷５、你觉得学生可以吸烟吗？（ B ）A、可以B、不可以C、无所谓D、不知道６、发生火灾时，你会选择哪种逃生方法：（ B ）A、用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场B、向头上和身上淋水或用浇湿的毛毯包裹身体，冲出火场C、边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离D、不知道７、在户外，出现雷电天气时，你会怎么做：（ C ）A、躲在大树下B、打手机给家人C、远离高压线D、不知道８、你家中切菜用的钻板是：（ A ）A、切生熟食品各一块B、切生熟食品共用一块C、不知道９、食品超过保质期，您会怎么处理：（ C ）A、只要看起来没坏，继续吃B、煮熟煮透后吃C、丢掉D、不知道10、抢救触电者，你会怎么做？（ A ）A、关闭电源开关B、拔下电源插头C、用手去拉触电者D、不知道答案：一、知识题：1、C2、B3、D4、C5、D6、B7、C8、D9、C 10、B二、行为题：1、B2、A3、C4、A5、B6、B7、C8、A9、C 10、A。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
株洲市学校健康教育知识测验试卷
学校班级姓名得分
一、选择题(60分)
1、人体必须的营养素有（A、B、C、D、E、F ），其中（A、D、
F ）为三大热能营养素。
A、脂肪
B、维生素 C 、水 D、蛋白质 E、无机盐 F、糖类 G、纤维素
2、营养不良会影响人的身体健康，如：缺少（ B ）会患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症；缺少（ F ），儿童会患佝偻病，孕妇会患骨软化症，老人会患骨质疏松症；缺乏（ C ）会患脚气、神经炎；缺乏（ D ）会患唇炎、口角炎和阴囊炎；缺乏（ A ）会患坏血病；缺乏（ E ）可引起缺铁性贫血；缺乏（ G ）会引起甲状腺肿大（大脖子病）。
A、维生素C
B、维生素A C 、维生素B1 D、维生素B2 F、维生素D E 、铁 G、碘
3、心脏位于（ B ），夹在两肺之间，是血液循环的动力器官；肺位于（ D ），是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换；肝脏位于（ E ），是人体的“化工厂”，具有解毒、帮助消化的作用；胃位于（ C ），是暂时存储食物的“仓库”，能对食物进行初步消化；肾脏位于（ A ），是制造尿液的“工厂”。
A、后腰两侧
B、胸腔中部偏左 C 、腹腔的左上部
D、胸腔内心脏两侧
E、腹腔的右上部
4、肝炎是种危害性极大的传染病，其中甲型肝炎主要是通过（ C ）途径传播，有日常生活接触型、食物型等传播形式；乙型肝炎主要是通过母婴传播、（ B ）和日常生活接触（共餐、共用牙刷）传播。
A、空气
B、血液
C、“粪、口”
D、以上都是
5、“除四害、讲卫生”中“四害”是指（ ACDE ），其中（ D ）能传播乙型肝炎、疟疾、丝虫病、登革热等传染病；（ E ）能传播霍乱、伤寒、痢疾、肝炎等肠道传染病。
A、蟑螂
B、麻雀
C、苍蝇 D 、蚊子 E 、老鼠
6、艾滋病又叫获得性免疫缺陷综合症，它主要是破坏人的（ C ），使机体丧失抵抗病原体的能力，从而引发多种严重感染而威胁患者的生命。
A、呼机系统
B、消化系统
C、免疫系统
D、生殖系统
7、保持口腔卫生必须做到每天（ A ），刷牙时应采用上牙从上往下刷，下牙从下牙往上刷，咬合面来回刷，里里外外都刷到的（ D ）。
A、早晚刷牙，饭后漱口
B、“拉锯式”刷牙
C、早、中、晚都要刷牙
D、竖刷法
8、血压的正常范围：收缩压在（ B ）之间，舒张压在（ C ）之间。
A、90—130毫米汞柱
B、 90—140毫米汞柱
C 、60—90毫米汞柱 D、50—100毫米汞柱
9、心理健康表现为：（ ABCD ）
A、智力发育正常
B、有良好的人际关系
C、有自知之明
D、经常保持稳定、乐观的良好情绪
10、我国有一些重要的卫生日、卫生间、卫生月，如：4月7日是世界卫生日，（ D ）是世界红十字日，5月20日是中国学生营养日，（ C ）是世界无烟日，（ E ）是全国爱眼日，（ B ）是国际禁毒日，（ A ）是世界艾滋病日。
A、12月1日
B、 6月26日
C、5月31日
D、5月8日
E、6月6日
11、保护自己眼睛视力直接有效的办法是（ ABCD ）
A、每天坚持做好眼保健操 B 、防止眼睛过度疲劳
C、保持眼部卫生
D、保持正确的读书姿势
12、从小养成良好的个人习惯，要经常做到（ABCDEF ）
A、勤洗手
B、勤剪指甲 C 、勤带手帕
D、勤洗澡 E 、勤洗头 F、勤换衣裤
13、维护好公共环境卫生，主要做到（ABCD ）
A、不随地吐痰
B、不乱丢果皮纸屑
C、爱护公共设施
D、不随地大小便
14、处于青春期的男女同学生长发育最明显的特征是（ B ）
A、身高体重等方面迅速增长
B、出现第二特征
C 、内脏机能逐渐健全 D、情绪良好
15、消除人们心理不良情绪最有效的办法是（ACD ）
A、参加文体活动 B 、在家休息
C、振奋精神
D、寻求师生帮忙疏泄
16、吃槟榔会导致口腔（ ABCD ）
A、纤维化
B、口腔癌 C 、胃癌 D 、肝癌
17、手足被烧（烫）伤后，首先采取的急救方法是什么？（ A ） A、立即用冷水冲洗伤口 B、在伤口处涂上紫药水C、将水泡刺破， D、包扎伤口
18、预防非典型性肺炎最主要措施是（ A ）。
A、室内通风
B、测量体温
C、多吃营养品
D、勤洗澡
19、怎样注意胃的保健？（ ABCD ）
A、不爆饮爆食
B、不吸烟、不酗酒
C、少吃腌制、熏制、油炸食品
D、乐观开朗，劳逸结合
20、看电视怎样注意眼卫生？( ABCD )
A、每次看电视不超过2小时
B、距离电视屏幕2米以上
C、电视机安放高度与观看时呈水平位置
D、观看时室内开盏小灯
二、判断题(40分)
1、健康是指身体健康、心理健康、具有良好的社会适应能力。
（√）
2、沙眼是由于沙子进入眼睛引起的眼部感染发炎，俗称“红眼病”。
（╳）
3、烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质，吸烟会导致肺癌、冠心病、肺气肿等多种疾病，还会污染空气，危害子女及他人健康。
（√）
4、与生命安全有关的求助电话号码有：119火警电话，110公安巡警电话，120救护站电话，122交通事故电话。
（√）
5、睡前应喝些浓茶、咖啡或进行剧烈运动，以促进血液循环，提高睡眠质量。
（╳）
6、狂犬病是一种有狂犬病毒引起的，仅犬类会得的传染病。
（╳）
7、正确处理好人际关系的有效方法之一：各人自扫门前雪，老死不相往来。
（╳）
8、预防流行性结膜炎（红眼病）的有效措施是：勤用流水洗手，不与他人共用毛巾、手帕、不用手揉眼睛，红眼病流行时不去人多的公共场所，家里有红眼病人要及时隔离治疗，不看红眼病人眼睛。
（╳）
9、预防感冒的有效方法之一：勤开窗通风，保持室内空气新鲜。
（√）
10、预防煤气中毒做到睡前仔细检查炉子和取暖炉是否关好，煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关、取暖器开关是否关好即可，热水器是可以装在卫生间的。
（╳）
11、遇到有人触电应迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩。
（√） 12、酗酒会引起急、慢性酒精中毒，慢性胃炎，中毒性肝炎，肝硬化，心血管疾病，肿瘤等。
（√）
13、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品。
（√）
14、感冒要及时治疗，防止演变为脑炎。
（√）
15、感染上狂犬病是由狂犬病毒引起的人畜共患的传染病。
它的病死率极高。
（√）
16、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨；雷雨交加时；不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。
（√） 17、甘蔗霉变后，具有酸霉味和酒糟味，食后可引起头昏、呕吐、视力障碍、抽搐、昏迷等中毒症状，严重者可死亡。
（√） 18、碘盐存放时间宜长些，为防止碘丢失，做菜时宜早放盐，宜在食物未熟时放入。
（╳）
19、符合卫生要求的睡眠是：起居规律，按时睡觉或起床；睡姿取左卧位或两手置于胸前仰卧。
（╳）
20、热水器要安装在卫生间内。
（╳）。