高一健康教育知识测试题及答案
心理健康教育测试题及答案高一
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心理健康教育测试题及答案高一高一心理健康教育测试题及答案测试题一:个人心理健康状况1. 你认为自己的心理状况如何?A) 很好B) 较好C) 一般D) 较差E) 很差2. 你是否经常感到焦虑或压力?A) 从不B) 偶尔C) 有时D) 经常E) 总是3. 你是否经常失眠或睡眠质量差?A) 从不C) 有时D) 经常E) 总是4. 你是否经常感到自卑或自我否定?A) 从不B) 偶尔C) 有时D) 经常E) 总是5. 你是否有过想要放弃生活的念头?A) 从不B) 偶尔C) 有时D) 经常E) 总是6. 你是否有困扰于情感问题或人际关系的困扰?B) 偶尔C) 有时D) 经常E) 总是测试题二:自我心理调适能力请根据以下题目选择最适合你的答案。
1. 当你感到压力时,你会通过什么方式来缓解?A) 运动或锻炼身体B) 与朋友交流C) 阅读或听音乐D) 冥想或放松练习E) 其他(请具体说明)_________2. 当你遇到挫折或失败时,你会如何处理?A) 接受并从中学习B) 勇敢面对问题并寻找解决办法C) 向他人寻求支持与鼓励D) 寻求专业心理咨询师的帮助E) 其他(请具体说明)_________3. 你是否会定期进行自我反思或内省?A) 经常B) 有时C) 偶尔D) 很少E) 从不4. 你是否与他人保持良好的沟通与人际关系?A) 经常B) 有时C) 偶尔D) 很少E) 从不5. 你是否有一个积极的生活态度和情绪?A) 经常B) 有时D) 很少E) 从不测试题三:获取心理支持与帮助1. 你是否知道学校心理辅导中心的存在?A) 是B) 否2. 你是否会寻求学校心理辅导中心的帮助?A) 是B) 否3. 你是否与家人或朋友进行心理支持与鼓励的交流?A) 经常B) 有时C) 偶尔D) 很少E) 从不4. 你是否认为心理健康教育在帮助你解决心理问题方面起到了作用?B) 否5. 你是否愿意主动了解心理健康知识和应对技巧?A) 是B) 否答案解析:测试题一答案:请根据自己的选择与A-E对应。
高一心理健康教育试题(含答案)
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高一年级心理健康教育试题班级姓名学号成绩(考试时间:90分钟)一.判断题(每题2分,共40分)1、在中小学学生中,有心理不健康现象的学生约占学生总数的20%~30%。
()2、对于不良情绪有节制地发泄有助于保持心理平衡。
()3、学习动机是提高学习有效性的条件。
()4、学习很重要,所以看书学习时间越长越好。
()5、看书时眼睛和书本的距离应保持30~40厘米。
()6、高血压、吸烟、肥胖等是冠心病发生的危险因素。
()7、不良的生活习惯会造成心血管疾病。
()8、精子和卵子结合成为受精卵的过程称为受精()9、吸烟是男子汉气概的表现。
()10、每一个人都有其相应的权利与责任,但每种权利和责任的基础都是被理解和尊重。
()11、“青春痘”在医学上称为“痤疮”,是青春期常见的一种疾病,必需要到医院治疗。
()12、狂犬病又称“恐水症”,只要进行简单伤口处理,就会自己好起来。
()13 、通常智商110 ―120 为优秀,90 ―110 为中等,80 ―90 为中下,80 以下为智力缺陷。
()14 、一个人卫生公德的好坏,反映不出他的思想情操和道德水准。
()15 、患有神经性厌食,有必要进行治疗,药物治疗是一种良好的方法。
()16、健康是一种生理、心理和社会交往上的完美状态,而不仅仅是没有疾病或不虚弱。
()17亚健康是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。
()18、正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的,对异性有好感也不等于谈恋爱,青少年应正确把握。
()19、如果你的生活环境和工作、交通、休闲环境通风换气较好可以把结核菌除掉或稀释,特别是日光中的紫外线可以把结核菌杀死。
()20、青少年在互联网进行交友聊天不需要提高警惕,因为没有事实上接触。
()二.简答题(每题10分,共60分)1.什么是心理健康?2.心理健康的基本标准是什么?3.如何培养忍受挫折的能力?4.什么是人际关系?5.有位寄宿同学脾气暴躁,稍不如意就大打出手,昨晚已十一点多了,他还开着收音机听音乐,下铺的同学不耐烦地说:“十一点多了,还听音乐,真没公德”。
健康教育知识测试题及答案
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健康教育知识测试题及答案
1. 什么是健康的定义?
答案:健康是指身体、心理和社会各方面的良好状态,不仅仅是没有疾病或身体不适。
2. 健康的生活方式包括哪些方面?
答案:健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠、保持良好的心理状态、避免有害的物质滥用,以及定期进行身体检查等。
3. 什么是营养均衡的饮食?
答案:营养均衡的饮食是指摄取足够的各类营养物质,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等,并且保持适量和合理的搭配。
4. 什么是有氧运动?
答案:有氧运动是指通过增加心脏跳动及呼吸频率,使身体的氧气摄取量增加的运动,如慢跑、游泳、骑自行车等。
5. 什么是心理健康?
答案:心理健康是指个体心理状态的良好和稳定,具备积极的情感和适应环境的能力。
6. 为什么要避免滥用药物和酒精?
答案:滥用药物和酒精会对身体和大脑造成损害,导致健康问题,如依赖、中毒、注意力不集中等。
7. 为什么要保持良好的睡眠?
答案:良好的睡眠对身体和大脑功能的恢复和调节至关重要,有助于维持生理平衡和提高工作效率。
8. 为什么要定期进行身体检查?
答案:定期的身体检查可以及早发现健康问题,进行干预和治疗,以防止疾病的进一步发展。
9. 什么是心肺复苏(CPR)?
答案:心肺复苏是一种急救技术,通过胸外按压和人工呼吸等手段,帮助恢复心跳和呼吸,用于心脏骤停等紧急情况。
10. 什么是传染病?
答案:传染病是指由病原体(包括细菌、病毒、真菌等)引起的可以通过直接或间接途径传播给他人的疾病。
健康教育知识测试题及答案
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健康教育知识测试题及答案一、选择题1. 健康是指人体在生理、心理和社会适应方面的良好状态。
以下哪个选项中包括了对健康的全面定义?A. 只要身体没有疾病就是健康B. 心理健康和社会适应良好就是健康C. 身体健康、心理健康和社会适应良好才是健康D. 健康的定义因人而异,没有统一标准答案:C2. 以下哪项不是维持身体健康的重要因素?A. 合理饮食B. 定期锻炼C. 充足的睡眠D. 长时间使用电子设备答案:D3. 生活中常见的传染病主要通过什么途径传播?A. 空气传播B. 飞沫传播C. 接触传播D. 食物传播答案:B4. 下面哪种食物富含维生素C,有助于提高免疫力?A. 牛奶B. 西瓜C. 鸡蛋D. 面包答案:B5. 以下哪种情况容易造成心理健康问题?A. 定期参加体育锻炼B. 长时间面对高强度的学习压力C. 积极参与社交活动D. 保持充足的睡眠答案:B二、判断题6. 常用的保护眼睛的方法包括合理使用电子设备,保持充足的睡眠和定期进行眼科检查。
答案:对7. 良好的卫生习惯有助于预防传染病的传播。
答案:对8. 长时间在高噪音环境下工作或生活是对听力健康有益的。
答案:错9. 心理健康问题只存在于成年人中,儿童和青少年不会出现心理健康问题。
答案:错10. 心理压力适度可以提高工作和学习效率,对身体没有负面影响。
答案:错三、填空题11. 常见的慢性病包括高血压、糖尿病和(填空)。
答案:心脏病12. 饮食中所摄入的主要营养物质包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和(填空)。
答案:水13. 身体健康的标志包括体重适中、心脏功能良好、(填空)和免疫力强。
答案:肌肉健康14. 高强度运动后,人体需要适当休息和(填空)以恢复体力和心理状态。
答案:补充营养15. 生活中常见的急性传染病包括感冒、腹泻和(填空)。
答案:流感四、简答题16. 请简要介绍一下保护眼睛的常见方法。
答案:保护眼睛的常见方法包括:定期休息眼睛,使用护眼液滴眼液,避免长时间盯着电脑和手机屏幕,保持合理距离和角度使用电子设备,避免强光刺激,保持空气湿润,定期进行眼科检查等。
健康教育知识测试卷及答案
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健康教育知识测试卷及答案(一)单选题(选择1个正确答案。
60分)1、流行性感冒是通过以下哪一种方式传播的( C )A.水 B、食品 C、空气 D、动物2、吃饭前饮用大量冰冷饮料,可以( C )A、增加食欲B、有利于食物吸收C、不利于食物吸收D、促进消化3、教室或家里的房间应该( A )A、经常开窗透气,保持室内空气新鲜B、冬天应紧闭门窗,以防感冒C、不知道4、医疗急救电话是( B )A、119B、120C、110 D 1225、肠道传染病的预防措施主要是指(C )A:针对性接种疫苗、提高身体免疫力B:注意加强室内通风,保持空气流通C:注意饮水、饮食卫生、个人卫生6、关于传染病的特点,下列哪种说法是正确的(C)A:传染病暴发流行只限于局部地区,并有国界、地界之分B:大都传染病只威胁老年人,儿童和青少年发病较少C:有传染性、对社会有较大影响,一人患病,众人受威胁;7.酗酒对哪个脏器影响最大( B )A.肺B.肝脏C.心脏D.脾8.下列食物中含钙量最丰富为( A )A.奶类和豆类B.蔬菜C.谷物D.水果9.艾滋病病毒的英文缩写是( B )A.HIVB.AIDSC.HAVD.HBV10.挫折所造成的后果是消极的还是积极的,完全取决于人们的( A )A.面对挫折的态度B.身体状况C.物质条件D.心理准备11.选择在何场所学习游泳:( A )A.游泳池B.小河C.大江D.海滩12.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动,正确的心理是( C )A.这都是很羞耻的事B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化C.这是青春期正常的变化,我们要坦然以对,积极地解决生活中的新问题D.青少年不应该对异性有好感13.下列哪个不属于毒品有( D )A.鸦片B.海洛因C.大麻D.普鲁卡因14.近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力,发生自杀事件,这种现象告诉我们什么( C )A.压力只有消极的一面B.压力是没有办法避免的C.面对压力,应该养成良好的心态,提高心理健康素质D.每个人都要经历压力15.步入青春期,每一个人都会遇到许许多多的烦恼。
校园健康测试题及答案高一
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校园健康测试题及答案高一校园健康测试题及答案(高一)一、单选题(每题2分,共20分)1. 健康的定义是什么?A. 没有疾病和虚弱B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 身体健康和心理健康D. 身体健康和心理平衡答案:B2. 以下哪项不是健康的生活方式?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 熬夜玩手机D. 保持良好的人际关系答案:C3. 预防近视,以下哪项是错误的?A. 保持正确的读写姿势B. 阅读时光线要充足C. 长时间连续看电视或玩电子游戏D. 定期进行视力检查答案:C4. 吸烟对健康的危害主要表现在哪些方面?A. 呼吸系统B. 心血管系统C. 消化系统D. 以上都是答案:D5. 艾滋病的传播途径不包括以下哪项?A. 血液传播B. 性传播C. 母婴传播D. 握手、拥抱答案:D6. 以下哪项不是青春期心理变化的特点?A. 情绪波动大B. 对异性产生好感C. 独立意识增强D. 依赖性增强答案:D7. 以下哪项是正确的急救措施?A. 遇到有人晕倒,立即进行心肺复苏B. 遇到有人溺水,立即进行人工呼吸C. 遇到有人触电,立即用手拉离电源D. 遇到有人食物中毒,立即催吐答案:D8. 以下哪项不是青春期生长发育的特点?A. 身高突增B. 体重增加C. 性器官发育D. 智力发育停止答案:D9. 以下哪项不是预防传染病的措施?A. 接种疫苗B. 隔离病人C. 保持良好的个人卫生D. 随意丢弃垃圾答案:D10. 以下哪项不是青春期性教育的内容?A. 性生理知识B. 性心理知识C. 性道德教育D. 性行为技巧答案:D二、多选题(每题3分,共15分)11. 以下哪些因素会影响青少年的心理健康?A. 家庭环境B. 学校环境C. 社会环境D. 个人性格答案:ABCD12. 以下哪些行为属于健康的生活方式?A. 按时作息B. 均衡饮食C. 适量运动D. 吸烟饮酒答案:ABC13. 以下哪些措施可以预防近视?A. 保持正确的读写姿势B. 阅读时光线要充足C. 长时间连续看电视或玩电子游戏D. 定期进行视力检查答案:ABD14. 以下哪些因素会增加患心血管疾病的风险?A. 高血压B. 高血脂C. 吸烟D. 缺乏运动答案:ABCD15. 以下哪些措施可以预防艾滋病?A. 使用安全套B. 避免共用注射器C. 避免不洁性行为D. 随意献血答案:ABC三、判断题(每题2分,共20分)16. 健康不仅仅是没有疾病,还包括身体、心理和社会适应方面的良好状态。
健康教育知识测试卷及答案
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健康教育知识测试卷姓名得分一、选择题:(可选择多个答案)(40分)1、健康是指:()A、身体健康B、没有疾病C、良好的心态D、能适应社会2、健康生活方式:()A、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒D、心理平衡3、吸烟的危害是:()A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性疾病4、影响身体健康的因素是:()A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有()A、蛋白质B、脂肪C 、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是()A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患()A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮 D 、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些()A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指()A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、世界公认冠心病的三大危险因素是()A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指:()A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音12、做好女工保健措施是:( )A、贯彻《女工保健工作规定》B、改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产C、定期女职员妇科普查D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作13、为什么要对职工定期体检:()A、早发现病情B、早治疗C、保护劳动力D、关心职工身体健康14、化学烧伤的现场处理是:()A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到:( )A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些:( )A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应:()A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到:()A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病:( )A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体D 、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是:()A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境,防止环境恶化C 、设法脱离危险地,尽可能发出呼救信号D、设法维护自己的生命二、判断题(40分)1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活.()2、人人都有维护自身和他人健康的责任,健康生活方式能够维护和促进自身健康。
健康教育知识试题及答案
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健康教育知识试题及答案一、选择题(每题2分,共10分)1. 健康的生活方式包括以下哪项?A. 吸烟B. 饮酒C. 均衡饮食D. 久坐不动答案:C2. 以下哪种食物是高脂肪食物?A. 苹果B. 鸡蛋C. 薯条D. 胡萝卜答案:C3. 每天建议的食盐摄入量不应超过多少?A. 5克B. 10克C. 15克D. 20克答案:A4. 以下哪种运动属于有氧运动?A. 举重B. 短跑C. 瑜伽D. 游泳答案:D5. 预防感冒的有效措施是?A. 经常洗手B. 减少睡眠C. 吸烟D. 饮酒答案:A二、填空题(每题2分,共10分)1. 健康教育的目的是提高人们的_______和_______,使人们能够做出有利于健康的选择。
答案:健康意识、健康行为2. 定期体检可以及时发现_______和_______疾病。
答案:早期、慢性3. 健康饮食应以_______为主,减少_______和_______的摄入。
答案:蔬菜、水果、高脂肪、高糖4. 每天至少需要_______分钟的中等强度运动。
答案:305. 吸烟会导致_______和_______等多种疾病。
答案:肺癌、心血管疾病三、判断题(每题1分,共5分)1. 吃过多的盐会导致高血压。
(对)2. 经常熬夜不会影响健康。
(错)3. 每天喝足够的水对健康有益。
(对)4. 过量饮酒对肝脏无害。
(错)5. 定期运动可以降低心脏病的风险。
(对)四、简答题(每题5分,共10分)1. 请简述健康饮食的基本原则。
答案:健康饮食的基本原则包括:均衡摄入各类营养素,多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪的肉类;减少盐、糖和油的摄入;适量摄入蛋白质和脂肪;避免过量饮酒。
2. 请简述运动对健康的好处。
答案:运动对健康的好处包括:提高心肺功能,增强肌肉和骨骼,改善情绪和精神状态,降低患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖的风险,提高睡眠质量,增强免疫系统功能。
健康教育测试题及答案
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健康教育测试题及答案
《健康教育测试题及答案》
1. 什么是健康教育的核心概念?
答案:健康促进
2. 健康生活方式包括哪些方面?
答案:均衡饮食、适量运动、良好睡眠、压力管理、不抽烟不喝酒
3. 什么是身体健康的基本要素?
答案:合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠
4. 膳食纤维对健康有哪些好处?
答案:有助于消化、预防便秘、降低胆固醇等
5. 为什么适度运动对身体健康有好处?
答案:有助于维持体重、增强心肺功能、提高免疫力
6. 压力管理的方法有哪些?
答案:深呼吸、放松、寻求帮助、调整心态
7. 抽烟和饮酒对身体健康有哪些危害?
答案:增加患癌风险、损害心脏健康、影响肝脏功能
8. 如何预防传染病?
答案:保持个人卫生、勤洗手、接种疫苗、避免接触病原体
9. 什么是心理健康?
答案:积极、健康的心态、良好的情绪状态
10. 如何在日常生活中促进身心健康?
答案:保持积极的心态、锻炼身体、维持良好的心理状态、保持社交活动
以上就是《健康教育测试题及答案》,希望大家通过学习之后能够更加重视自己的健康,并且积极地行动起来。
高一健康教育知识测试题及答案
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高一健康教育知识测试题及答案1、 流感流行的季节,你应该 _________ 。
() A 、少去公共场所,锻炼身体,提高抵抗力 B 、自己吃感冒药预防C 、外出戴好口罩,在家时关好门窗D 、不理不睬2、 外出回家,你应该 ________________ ( )A 、立即洗手B 、吃东西时再洗手C 、手脏才洗手D 、不用洗手3、 现在提倡低盐饮食, 因为低盐饮食有利于预防高血压, 一般每人每天食盐不 应超过多少为好 ()A 、4 克 B 、6 克 C 、8 克 D 、10 克4、 如果不吃早餐,血液里缺少(),大脑功能就会受到影响。
A 、葡萄糖B 、维生素C 、脂肪D 、微量元素5、 读书、写字时姿势要正确,眼睛与书本的最佳距离 A 、43厘米B 、33 厘米 C 、23厘米 D 、13厘米6、 肠道传染病是由于 _______ 引起的。
()A 、吃了不清洁的食物B 、遗传C 、另从与你接触传染D 、吃得太多7、 以下哪些是肠道传染病() A 、甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C 、菌痢、伤寒、乙脑 B 、 流脑、麻疹、腮腺炎 D 、甲肝 霍乱 肺结核8、 自然界中,有“智慧元素”之称的是什么()A 、铁B 、碘C 、钙D 、锌9、 上世纪50年代,毛泽东主席曾写下《七律送瘟神》一诗,诗中“借问瘟君欲何往,纸船明烛照天烧” 一句传诵至今。
请问:这首诗歌颂的是我国人民防治 哪种疾病的壮举(疫B 、天花C 、血吸虫病D 、霍乱10、 下列各选项中,不属于毒品的是(11、 目前我国流行最广、危害最严重、被认为是A 、鸦片B 、海洛因C 、摇头丸D 、吗啡 12、 下列不是艾滋病的传播途径的是: A 、血液传播B 、呼吸道传播 C 、性传播 13、 肺结核病主要是通过什么途径传播的(班级_、单选题(共50分) (2013—2014—1)姓名 ______得分)A 、鸦片B 、雪加C 、摇头丸D 、冰毒“毒品之王” 的毒品是 ______________ (D 、母婴传播)A 、呼吸道B 、血液C 、消化道D 、母婴传播14、 长期大量饮酒对人体的()脏器损害最严重(15、 下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段( A 接种乙肝疫苗 B 、服用药物C 、隔离病人16、 如果有人触电,首先应该采取什么措施( 迅速拉下电源开关 D 、用手把他拉开17、 学生体格检查测量体重前,应当做到的是)A 、心脏B 、肝脏C 、肾脏) D 、勤洗手 )A 、出去叫人来救 C 、打110报警电话2D 、脑B、A 、不脱鞋B 、不脱外衣C 、可以剧烈活动D 、在大小便排空后进行 18、 水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时, 哪种水最好 ()A 、井水B 、白开水C 、自来水D 、纯净水19、 经常大量饮酒容易得( )A 、甲型肝炎B 、乙型肝炎C 、肝硬化D 、气管炎 20、 海洛因是一种毒品, 一旦染上很难戒掉, 它最终会导致家破人亡, 海洛因俗 称 ( ) 大烟 B 、白粉 C 、摇头丸 D 、冰毒 21 、香烟燃烧时产生的烟雾中,可分离出很多有害成份,其中 A 、尼古丁 B 、硫化氢C 、二氧化硫D 、烟焦油 22、 肺结核病的典型症状是 ___________________ 。
健康教育知识试题及答案
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健康教育知识试题及答案一、单项选择题(每题1分,共10分)1. 健康的定义是什么?A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 身体健康和心理健康D. 心理和社会适应良好2. 以下哪项不是健康生活方式?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟酗酒D. 睡眠充足3. 预防传染病的措施包括以下哪项?A. 接种疫苗B. 个人卫生C. 避免接触传染源D. 以上都是4. 以下哪种食物富含维生素C?A. 苹果B. 香蕉C. 橙子D. 土豆5. 世界卫生组织建议成年人每天的食盐摄入量不超过多少?A. 5克B. 10克C. 15克D. 20克6. 以下哪种运动不属于有氧运动?A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 自行车7. 心理健康的标准包括以下哪项?A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 自我认知清晰D. 以上都是8. 以下哪项不是健康教育的目的?A. 提高健康意识B. 促进健康行为C. 降低疾病发生率D. 增加医疗支出9. 吸烟对人体健康的主要危害是什么?A. 影响视力B. 增加心血管疾病风险C. 导致肥胖D. 影响听力10. 以下哪种行为是健康教育中提倡的?A. 定期体检B. 过度饮酒C. 熬夜工作D. 暴饮暴食二、多项选择题(每题2分,共10分)11. 健康教育的内容包括以下哪些方面?A. 疾病预防B. 健康生活方式C. 心理健康D. 环境健康12. 以下哪些因素会影响个人健康?A. 遗传因素B. 生活习惯C. 社会环境D. 医疗条件13. 健康饮食应该包括哪些方面?A. 食物多样化B. 适量摄入脂肪C. 控制糖分摄入D. 限制盐分摄入14. 以下哪些是预防心血管疾病的健康行为?A. 定期锻炼B. 减少盐分摄入C. 戒烟限酒D. 控制体重15. 心理健康的维护方法包括以下哪些?A. 积极心态B. 适当运动C. 良好的人际关系D. 定期心理咨询三、判断题(每题1分,共5分)16. 健康教育是提高人们健康水平的重要手段。
高中健康教育考试试题及答案
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高中健康教育考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 健康的定义是什么?A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 精神状态良好D. 身体健康2. 以下哪项不是健康的生活方式?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟饮酒D. 保持良好的人际关系3. 预防传染病的一般措施包括以下哪项?A. 接种疫苗B. 隔离病人C. 清洁环境D. 以上都是4. 以下哪些是心理健康的表现?A. 情绪稳定B. 人际关系和谐C. 有良好的自我认知D. 以上都是5. 以下哪种食物属于高糖食品?A. 苹果B. 白米饭C. 薯片D. 蜂蜜6. 运动的好处包括以下哪项?A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 减轻压力D. 以上都是7. 以下哪种情况属于心理健康问题?A. 偶尔的焦虑B. 持续的抑郁情绪C. 偶尔的失眠D. 偶尔的愤怒8. 以下哪种行为有助于预防近视?A. 长时间近距离看书B. 定期进行视力检查C. 长时间使用电子设备D. 长时间在光线不足的环境下阅读9. 以下哪种营养素有助于骨骼健康?A. 蛋白质B. 维生素DC. 碳水化合物D. 脂肪10. 以下哪种情绪调节方法是错误的?A. 深呼吸B. 积极思考C. 过度饮酒D. 运动答案:1-5 B C D D B 6-10 D B B B C二、判断题(每题1分,共10分)1. 吸烟可以缓解压力。
(错误)2. 定期进行身体检查是预防疾病的重要手段。
(正确)3. 长时间使用手机不会对视力造成影响。
(错误)4. 保持个人卫生是预防传染病的有效方法。
(正确)5. 所有的心理问题都需要专业的心理医生来解决。
(错误)6. 适量饮酒对健康有益。
(错误)7. 充足的睡眠有助于提高学习效率。
(正确)8. 运动前不需要做热身运动。
(错误)9. 高糖食品对健康没有任何好处。
(错误)10. 情绪波动是正常的生理现象。
(正确)三、简答题(每题5分,共20分)1. 请简述健康饮食的基本原则。
高中健康教育试题及答案
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高中健康教育试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 健康的生活方式包括以下哪些方面?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 充足睡眠D. 所有选项答案:D2. 预防感冒的有效措施是?A. 多穿衣服B. 勤洗手C. 多开窗通风D. 所有选项答案:D3. 以下哪种食物属于高脂肪食品?A. 蔬菜B. 粗粮C. 炸鸡D. 水果答案:C4. 吸烟对人体健康有哪些危害?A. 增加心血管疾病风险B. 导致肺癌C. 影响呼吸系统健康D. 所有选项答案:D5. 以下哪种运动方式适合青少年进行?A. 举重B. 长跑C. 瑜伽D. 所有选项答案:D6. 保持良好的心理健康状态,以下哪种做法是不正确的?A. 保持乐观态度B. 及时寻求帮助C. 过度依赖他人D. 学会自我调节答案:C7. 预防近视,以下哪种做法是正确的?A. 长时间看书B. 保持正确的阅读姿势C. 长时间看电子屏幕D. 定期进行视力检查答案:D8. 以下哪种行为属于健康的生活方式?A. 熬夜B. 暴饮暴食C. 定期体检D. 吸烟答案:C9. 以下哪种食物富含维生素C?A. 西红柿B. 土豆C. 牛奶D. 鸡蛋答案:A10. 以下哪种情况需要立即就医?A. 轻微感冒B. 严重腹痛C. 轻微擦伤D. 普通头痛答案:B二、判断题(每题1分,共10分)1. 每天保持8小时的睡眠对青少年的生长发育至关重要。
(对)2. 长时间使用电子产品不会对眼睛造成损害。
(错)3. 定期进行体育锻炼可以提高身体的免疫力。
(对)4. 饮食中摄入过多的盐分对健康有益。
(错)5. 吸烟可以缓解压力。
(错)6. 保持良好的个人卫生习惯可以有效预防疾病。
(对)7. 长时间保持同一姿势工作或学习不会对身体造成影响。
(错)8. 适量饮酒对健康有益。
(错)9. 保持良好的心态对预防心理疾病非常重要。
(对)10. 过度节食可以快速减肥,对健康无害。
(错)三、简答题(每题5分,共30分)1. 请简述健康饮食的基本原则。
高中健康教育试题及答案
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高中健康教育试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 健康的定义是什么?A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 身体强壮D. 精神愉快2. 以下哪个不是青少年常见的健康问题?A. 近视B. 肥胖C. 营养不良D. 吸烟3. 预防感冒的有效方法不包括以下哪项?A. 保持个人卫生B. 多穿衣物C. 增强身体锻炼D. 避免接触感冒患者4. 以下哪个习惯不利于青少年的健康成长?A. 规律作息B. 均衡饮食C. 长时间使用电子产品D. 适量运动5. 心理健康的表现不包括以下哪项?A. 情绪稳定B. 人际关系良好C. 过度焦虑D. 适应环境变化6. 以下哪个不是青春期生理变化的特点?A. 身高迅速增长B. 性器官发育成熟C. 体重急剧增加D. 第二性征出现7. 以下哪个不是合理膳食的原则?A. 食物多样B. 适量摄入C. 偏食挑食D. 均衡营养8. 运动对青少年的益处不包括以下哪项?A. 促进身体发育B. 提高免疫力C. 导致身体疲劳D. 改善心理状态9. 以下哪个不是健康生活方式的体现?A. 戒烟限酒B. 保持积极心态C. 过度使用电子产品D. 定期体检10. 预防近视的方法不包括以下哪项?A. 保持正确的阅读姿势B. 控制近距离用眼时间C. 定期进行视力检查D. 长时间看电视或玩游戏答案:1-5 B D C C C 6-10 C C C C D二、判断题(每题1分,共10分)1. 充足的睡眠对青少年的生长发育至关重要。
(对)2. 青少年可以随意服用减肥药来控制体重。
(错)3. 每天进行至少30分钟的中等强度运动是保持身体健康的建议。
(对)4. 吸烟和饮酒对青少年的身体健康没有影响。
(错)5. 心理健康问题不需要专业的心理辅导。
(错)6. 保持良好的个人卫生习惯可以预防多种疾病。
(对)7. 长时间使用电子产品对眼睛无害。
(错)8. 饮食中摄入过多的糖分对健康有益。
(错)9. 定期进行身体检查可以及时发现健康问题。
健康宣教测试题及答案高中
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健康宣教测试题及答案高中一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是健康的生活方式?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟D. 定期体检2. 预防传染病最经济有效的方法是:A. 接种疫苗B. 服用抗生素C. 经常洗手D. 避免接触患者3. 以下哪个年龄段的学生应该接受心理健康教育?A. 小学B. 初中C. 高中D. 大学4. 以下哪个选项是正确的口腔卫生习惯?A. 饭后立即刷牙B. 每天刷牙两次C. 用硬毛牙刷D. 刷牙时间越长越好5. 以下哪种食物含钙量最高?A. 牛奶B. 鸡蛋C. 米饭D. 蔬菜6. 以下哪个是正确的急救措施?A. 心脏骤停时进行人工呼吸B. 骨折时立即搬动患者C. 出血时用纸巾直接压迫伤口D. 烧伤时立即用冷水冲洗7. 以下哪个是预防近视的有效方法?A. 长时间近距离看书B. 看书时光线充足C. 长时间使用电子设备D. 经常进行眼部按摩8. 以下哪个是正确的运动后恢复方法?A. 立即坐下休息B. 立即大量饮水C. 进行适当的拉伸运动D. 立即洗澡9. 以下哪个是正确的用眼卫生习惯?A. 长时间连续用眼B. 看书时眼睛与书本距离很近C. 每隔一小时远眺10分钟D. 看书时光线过暗10. 以下哪个是正确的饮食习惯?A. 早餐随便吃B. 晚餐吃得很饱C. 定时定量吃饭D. 经常吃快餐答案:1. C2. A3. C4. B5. A6. D7. B8. C9. C 10. C二、判断题(每题1分,共10分)1. 经常熬夜对身体健康没有影响。
(错误)2. 适量饮酒可以促进血液循环。
(正确)3. 每天至少需要8小时的睡眠。
(正确)4. 所有药物都可以在没有医生指导的情况下使用。
(错误)5. 运动前不需要做热身活动。
(错误)6. 健康饮食就是只吃蔬菜和水果。
(错误)7. 定期进行体检可以及早发现疾病。
(正确)8. 吸烟和饮酒是个人习惯,不会影响他人。
(错误)9. 长时间使用电子设备对眼睛无害。
健康知识试题及答案高一
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健康知识试题及答案高一一、选择题(每题2分,共20分)1. 人体必需的六大营养素包括以下哪些?A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 以上都是答案:D2. 以下哪种维生素对视力有保护作用?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案:A3. 以下哪种食物属于高蛋白质食物?A. 苹果B. 米饭C. 牛奶D. 蔬菜答案:C4. 人体每天需要的水分摄入量是多少?A. 1000毫升B. 2000毫升C. 3000毫升D. 4000毫升答案:B5. 以下哪种运动方式对心肺功能有较好的锻炼效果?A. 瑜伽B. 游泳C. 散步D. 举重答案:B二、填空题(每题2分,共10分)1. 人体需要的三大宏量营养素是______、______和______。
答案:蛋白质、脂肪、碳水化合物2. 维生素C的主要食物来源是______。
答案:柑橘类水果3. 人体每天至少需要摄入______克的膳食纤维。
答案:25-304. 健康成年人每天的食盐摄入量不应超过______克。
答案:65. 长时间______可以预防心血管疾病。
答案:有氧运动三、判断题(每题2分,共10分)1. 所有类型的脂肪都是不健康的。
()答案:×2. 钙是构成牙齿和骨骼的重要成分。
()答案:√3. 过量摄入糖分会导致肥胖。
()答案:√4. 所有的维生素都是人体自身不能合成的。
()答案:×5. 健康饮食应该包括多样化的食物。
()答案:√四、简答题(每题5分,共20分)1. 请简述均衡饮食的重要性。
答案:均衡饮食对于维持身体健康至关重要。
它能够提供人体所需的所有营养素,帮助预防营养不良和营养过剩,同时有助于预防各种慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病等。
2. 描述一下什么是有氧运动,并给出至少两种有氧运动的例子。
答案:有氧运动是指在运动过程中,身体能够持续地从外界获取氧气,以满足身体对氧气的需求。
这种运动通常强度较低,持续时间较长,有助于提高心肺功能和耐力。
高中生健康知识试题及答案
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高中生健康知识试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 健康的四大基石包括以下哪项?A. 均衡饮食B. 适量运动C. 充足睡眠D. 所有选项2. 以下哪种食物属于高糖食品?A. 苹果B. 薯片C. 蜂蜜D. 牛奶3. 预防近视的正确做法是?A. 长时间看书B. 看书时离书本很近C. 每隔一小时远眺一次D. 经常在光线暗的地方阅读4. 以下哪种运动方式不适合高中生?A. 游泳B. 慢跑C. 举重D. 羽毛球5. 心理健康的维护不包括以下哪项?A. 保持乐观B. 与人交流C. 过度依赖D. 积极面对压力二、判断题(每题1分,共10分)6. 每天至少需要8小时的睡眠。
()7. 吸烟和饮酒对青少年的身体无害。
()8. 定期体检是维护健康的重要手段。
()9. 适量运动可以提高学习效率。
()10. 长时间使用电子产品对眼睛无害。
()三、简答题(每题5分,共30分)11. 请简述均衡饮食的重要性。
12. 请列举三种常见的健康生活方式。
13. 请解释为什么青少年需要适量运动。
14. 请简述如何维护心理健康。
四、论述题(每题15分,共30分)15. 论述青少年如何预防近视。
16. 论述青少年如何面对和处理学习压力。
答案一、选择题1. D2. C3. C4. C5. C二、判断题6. 正确7. 错误8. 正确9. 正确 10. 错误三、简答题11. 均衡饮食的重要性在于为身体提供必需的营养素,保持身体健康,预防疾病,提高生活质量。
12. 常见的健康生活方式包括:均衡饮食、适量运动、充足睡眠。
13. 青少年需要适量运动,因为运动可以增强体质,促进生长发育,提高学习效率,缓解压力。
14. 维护心理健康的方法包括:保持乐观态度,与人交流分享,积极面对压力,必要时寻求专业帮助。
四、论述题15. 青少年预防近视的方法包括:保持正确的阅读姿势,阅读时光线要充足,每隔一小时远眺一次,限制使用电子产品的时间,定期进行视力检查。
校园健康测试题及答案高一
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校园健康测试题及答案高一一、选择题(每题3分,共30分)1. 以下哪种食物富含蛋白质?A. 苹果B. 米饭C. 牛奶D. 土豆答案:C2. 每天建议的睡眠时间是:A. 4小时B. 6小时C. 8小时D. 10小时答案:C3. 以下哪种运动属于有氧运动?A. 举重B. 短跑C. 游泳D. 跳高答案:C4. 以下哪种行为有助于预防近视?A. 长时间看电视B. 长时间玩电子游戏C. 阅读时保持适当距离D. 经常在光线暗的地方看书答案:C5. 以下哪种维生素有助于增强免疫力?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案:C6. 以下哪种行为有助于保持心理健康?A. 经常熬夜B. 经常生气C. 保持乐观态度D. 经常焦虑答案:C7. 以下哪种食物富含维生素C?A. 香蕉B. 胡萝卜C. 柑橘类水果D. 牛奶答案:C8. 以下哪种运动有助于提高心肺功能?A. 举重B. 瑜伽C. 游泳D. 跑步答案:D9. 以下哪种行为有助于预防肥胖?A. 经常吃零食B. 经常熬夜C. 均衡饮食D. 经常久坐不动答案:C10. 以下哪种维生素有助于骨骼健康?A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案:D二、填空题(每题2分,共20分)1. 每天建议的饮水量至少为______毫升。
答案:20002. 健康的饮食习惯包括______和______。
答案:均衡饮食,适量饮食3. 预防感冒的措施之一是______。
答案:勤洗手4. 每天至少需要______小时的户外活动。
答案:15. 保持良好的睡眠习惯有助于______。
答案:提高学习效率6. 健康的生活方式包括______和______。
答案:适量运动,充足睡眠7. 预防近视的方法之一是______。
答案:定期检查视力8. 健康饮食中应该______。
答案:多吃蔬菜和水果9. 每天应该保证______小时的睡眠。
答案:7-910. 保持心理健康的方法之一是______。
生活健康试题及答案高一
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生活健康试题及答案高一一、单选题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是健康的生活方式?A. 每天保证足够的睡眠B. 定期进行体育锻炼C. 经常熬夜D. 均衡饮食2. 世界卫生组织建议成年人每天的食盐摄入量不超过多少?A. 5克B. 6克C. 8克D. 10克3. 以下哪种食物含有较高的维生素C?A. 胡萝卜B. 土豆C. 苹果D. 橙子4. 吸烟对人体的主要危害是?A. 影响视力B. 影响呼吸系统C. 影响消化系统D. 影响听力5. 以下哪种运动方式不适合高血压患者?A. 散步C. 游泳D. 举重6. 保持良好的个人卫生习惯包括以下哪些方面?A. 勤洗手B. 勤换衣C. 保持居住环境整洁D. 以上都是7. 以下哪种食物含有较高的蛋白质?A. 米饭B. 蔬菜C. 牛奶D. 面包8. 预防近视的措施不包括以下哪项?A. 保持正确的读写姿势B. 定期进行视力检查C. 长时间看电视或玩电子游戏D. 每隔一段时间远眺放松眼睛9. 以下哪种行为有助于提高睡眠质量?A. 睡前喝咖啡B. 睡前做剧烈运动C. 睡前放松心情D. 睡前使用电子产品10. 以下哪种营养素对骨骼健康至关重要?A. 碳水化合物B. 脂肪D. 维生素C二、多选题(每题3分,共15分)1. 健康饮食应该包括以下哪些食物?A. 新鲜水果和蔬菜B. 粗粮和全谷物C. 高糖和高脂肪食品D. 适量的肉类和鱼类2. 以下哪些措施有助于预防肥胖?A. 增加运动量B. 减少高热量食物的摄入C. 经常吃零食D. 定期进行体重监测3. 以下哪些因素可能影响睡眠质量?A. 睡前饮用含咖啡因的饮料B. 睡前进行剧烈运动C. 睡前放松心情D. 睡眠环境嘈杂4. 以下哪些运动方式适合青少年?A. 长跑B. 游泳C. 举重D. 瑜伽5. 预防感冒的措施包括以下哪些?A. 经常洗手B. 避免与感冒患者密切接触C. 经常使用抗生素D. 保持室内通风三、判断题(每题1分,共10分)1. 每天饮用足够的水对健康有益。
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高一健康教育知识测试题及答案(2013—2014—1)班级_________ 姓名 _________ 得分________一、单选题 (共50分)题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15答案题号16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30答案题号31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45答案题号46 47 48 49 50答案A、少去公共场所,锻炼身体,提高抵抗力B、自己吃感冒药预防C、外出戴好口罩,在家时关好门窗D、不理不睬2、外出回家,你应该______________()A、立即洗手B、吃东西时再洗手C、手脏才洗手D、不用洗手3、现在提倡低盐饮食,因为低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天食盐不应超过多少为好?( ) A、4 克 B、6 克 C、8 克 D、10 克4、如果不吃早餐,血液里缺少(),大脑功能就会受到影响。
A、葡萄糖B、维生素C、脂肪D、微量元素5、读书、写字时姿势要正确,眼睛与书本的最佳距离_______。
()A、43 厘米B、 33 厘米C、23 厘米D、13 厘米6、肠道传染病是由于________引起的。
()A、吃了不清洁的食物B、遗传C、别人与你接触传染D、吃得太多7、以下哪些是肠道传染病?() A、甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C、菌痢、伤寒、乙脑 B、流脑、麻疹、腮腺炎 D、甲肝霍乱肺结核8、自然界中,有“智慧元素”之称的是什么?() A、铁 B、碘 C、钙 D、锌9、上世纪 50 年代,毛泽东主席曾写下《七律?送瘟神》一诗,诗中“借问瘟君欲何往,纸船明烛照天烧”一句传诵至今。
请问:这首诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举?() A、鼠疫 B、天花 C、血吸虫病 D、霍乱10、下列各选项中,不属于毒品的是?() A、鸦片 B、雪茄 C、摇头丸 D、冰毒11、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是 __________。
()A、鸦片B、海洛因C、摇头丸D、吗啡12、下列不是艾滋病的传播途径的是:()A、血液传播B、呼吸道传播C、性传播D、母婴传播13、肺结核病主要是通过什么途径传播的?()A、呼吸道B、血液C、消化道D、母婴传播14、长期大量饮酒对人体的( )脏器损害最严重() A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 D、脑15、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?()A、接种乙肝疫苗B、服用药物C、隔离病人D、勤洗手16、如果有人触电,首先应该采取什么措施?() A、出去叫人来救 C、打110 报警电话 2B、迅速拉下电源开关 D、用手把他拉开17、学生体格检查测量体重前,应当做到的是__________。
()A、不脱鞋B、不脱外衣C、可以剧烈活动D、在大小便排空后进行18、水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝下列哪种水最好?() A、井水 B、白开水 C、自来水 D、纯净水19、经常大量饮酒容易得() A、甲型肝炎 B、乙型肝炎 C、肝硬化 D、气管炎20、海洛因是一种毒品,一旦染上很难戒掉,它最终会导致家破人亡,海洛因俗称 ( ) 。
A、大烟 B、白粉 C、摇头丸 D、冰毒21、香烟燃烧时产生的烟雾中,可分离出很多有害成份,其中_____会让人成瘾。
( )A、尼古丁B、硫化氢C、二氧化硫D、烟焦油22、肺结核病的典型症状是__________________。
() A、咳嗽、咳痰3 周以上或咯血。
C、咳嗽、高烧或头疼。
B、咳嗽、咽疼或流鼻涕。
D、咳嗽、腹泻23、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中,下面哪条是对的?() A、不使用消毒剂,即可自然灭亡 C、能够在外界生存较长时间,需要用强力消毒剂杀灭; B、很脆弱,日常使用的消毒剂即可杀灭; D、生命力很强,一般消毒药物无法杀灭24、预防高血压要做到________________。
()A、控制饮食、防止肥胖 C、少吃蔬菜B、多吃肉 D、食用铁强化酱油25、低盐饮食有利于预防什么疾病?() A、乙型肝炎 B、糖尿病 C、高血压 D、贫血26、下列说法中,正确的是________________。
() A、睡眠要有规律,正常人的睡姿应取左侧卧位。
C、人体缺铁会引起缺铁性贫血。
B、剧烈活动后口干舌燥时,只要大量饮用白开水就可以了。
D、人体缺钙会引起贫血27、预防非典型肺炎主要措施是 ________________。
()A、室内通风 C、多吃营养品B、测量体温 D、勤洗澡28、预防接种是为了________________。
()A、预防癌症 C、治疗疾病B、预防多种传染病 D、加强营养29、为了保护视力,教室第一排课/桌的前缘到黑板的距离要求达_______米以上。
()A、1 米B、1.5 米C、2 米D、2.5 米30、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?()A、坚持食用碘盐B、坚持吃钙片C、注意饮食卫生D、锻炼身体31、碘缺乏会导致儿童、青少年 ________________ 。
()3 A、甲亢 B、无力 C、心理疾病 D、生长发育和智力受影响32、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时,应该怎么做?()A、不上课,痛痛快快出去玩。
C、一个人默默忍受,生闷气。
B、蒙头睡觉,不吃饭。
D、去和老师、父母、同学说,请求帮助。
33 、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时,为预防中暑应多喝 _________。
()A、糖水B、糖醋水C、盐开水D、白开水34、假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,已开始出现房屋坍塌,你该怎么办?() A、冲出教室,迅速下楼梯逃生。
C、躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部。
B、从窗户跳出逃生。
D、跟着别人一起走,别人去哪儿你也去哪儿。
35、以下哪种食物富含微量元素碘?()A.苹果 B.巧克力 C.海带 D、胡萝卜36、“大肚子病”是指______________。
()A、地方性甲状腺肿大B、血吸虫病C、结核病D、艾滋病37、假设半夜,你所住的大楼突然燃起熊熊大火,而你家在第 10 层楼,家里就你一个人,并且全部断电,又没有灭火器,你该怎么办?() A、躺在地板上,等待救援。
B、从楼梯以最快速度逃离火灾现场,然后拨打电话119 报火警。
C、用湿毛巾捂住口鼻,低姿势前进,从安全通道逃离火灾现场,然后拨打电话 119 报火警。
D、迅速跳窗逃生。
38、近视眼患者用眼镜可以矫正视力,其配戴的眼镜是________。
()。
A、平面镜B、凹透镜C、凸透镜D、放大镜39、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?()A 、烧菜前用碘盐爆锅 C 、烧菜加水后B 、烧菜加水前 D 、菜将出锅时40、碘缺乏病最明显的表现形式是________。
()A 、甲状腺肿大 B、心率不齐 C、头晕 D、皮肤过敏41、血吸虫病传播必须具备三个条件:一是含有虫卵的粪便入水,二是有钉螺存在,三是________。
() A、血吸虫病人存在 B、与血吸虫病人接触 C、与患有血吸虫病的家畜接触 D、人、畜接触疫水42、下列关于血吸虫病的各种说法,不正确的是________。
()A、人和家畜都可能患上血吸虫病B、因生产、生活和防汛需要接触疫水时,要采取涂抹防护油膏,穿戴防护用品等措施,预防感染血吸虫病C、冬季最易感染血吸虫病D、血吸虫病在我国主要分布在长江中下游沿江五省和四川、云南等省。
43、毒品进入人体后主要作用于人的,产生毒作用。
()A、消化系统B、呼吸系统C、神经系统D、内分泌系统44、长期吸烟容易引起什么疾病? ( )A、结核病B、支气管炎C、矽肺D、肺水肿45、下列说法中正确的是?()A、吸烟容易上瘾,而使人成瘾的物质正是烟焦油。
B、学习、工作压力太大时,可以用吸烟来缓解压力。
C、如果孕妇经常吸烟,新生儿可能会出现多种呼吸系统疾病,甚至畸形。
D、抽烟是成熟的表现。
46、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义() A、红丝带 C、中国学生奶标识 B、联合国世界卫生组织标识 D、食品质量安全标识47、下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使?()A、牛群B、濮存昕C、李宁D、成龙48、从感染上艾滋病病毒起,到发展成为艾滋病病人,这一段时间称为艾滋病的潜伏期。
问:艾滋病的潜伏期通常是_________。
() A、7 天 B、7 周 C、7 个月 D、5-10 年49、夜盲症主要由于体内缺乏()。
A、维生素DB、维生素CC、维生素AD、维生素B50、经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏()有关。
A、维生素DB、维生素CC、维生素BD、维生素A二、多选题 (共20分)1、健康是指()A、身体健康B、心理健康C、社会适应良好D、精神健康2、缺碘影响大脑发育的两个关键时期是_________。
()A、宫内期B、 0-2 岁C、 2-3 岁D、 7-10 岁3、哪些食品能引起食物中毒?()A、被致病微生物或其产生的毒素污染的食品。
B、被有毒化学物质污染,并达到了中毒剂量的食品。
C、本身就含有毒性物质,在加工过程中毒性又未被去除的食物,如四季豆、扁豆、新鲜黄花菜。
D、在贮藏过程中,产生或增加了有毒成分的一类食品,如发芽土豆、霉变粮食、长时间高温熬炼的食油等。
4、下列行为中可以预防沙眼的是?()A、眼睛痒时,立即用手揉眼睛,这样可以防止细菌的感染。
C、洗脸要用专用的毛巾和脸盆。
B、勤洗手,勤剪指甲,最好用流动水洗手、洗脸。
D、毛巾和手帕要勤换洗、勤消毒,并注意晾干。
5、吸毒可能会传播( )疾病? A、甲型肝炎 B、肺结核 C、艾滋病 D、丙型肝炎6、以下哪些疾病是呼吸道传染病() A、风疹 B、麻疹 C、流行性腮腺炎 D、水痘7、有效控制蚊子孳生的措施是?()A、清除所有的积水B、用灭蚊灯C、烟熏D、药物喷洒8、为了消灭苍蝇,应该()A、管理好垃圾B、杀灭成虫C、安装灭蝇灯D、加强粪便管理9、为了保护牙齿,应该___________()A、早晚都刷牙 C、只需要晚上刷牙B、饭后漱口 D、只需要早上刷牙10、以下哪些是食物中毒的特点?()A、来势凶猛,中毒者发病时间集中。
C、中毒者会将毒素传染给健康人B、中毒者往往是食用过某种共同的可疑中毒食品,且症状相似。
D、不会发生个体中毒的情况三、判断题 (共30分)1、吃东西时逗笑或嘴里含着小东西蹦蹦跳跳有危险。
()2、天气寒冷时,可以在密闭的室内使用煤炉或燃气热水器。
()3、灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物,咬断电线引起停电、火灾等事故。
()4、小朋友为了看清楚电视节目,可以坐在离电视机2 米以内距离观看。
()5、为了预防龋齿,应多喝酸、甜的饮料。