男女更年期
更年期是几岁到几岁？男人更年期年龄
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更年期是几岁到几岁？男人更年期年龄
导语：每当提到更年期，大多数人想到的就是女性更年期，其实据有关专家研究发现，男人也是有更年期的，只不过男人再进入更年期后身体出现的症状也
每当提到更年期，大多数人想到的就是女性更年期，其实据有关专家研究发现，男人也是有更年期的，只不过男人再进入更年期后身体出现的症状也有所不同，没有女性那样明显罢了。
男人到了多大年龄开始进入更年期呢？
1、30岁左右开始
一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。
当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。
由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。
2、更年期的年龄各不相同
男人的更年期的年龄各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状，被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。
3、更年期更应注重保健
进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态。
此外，男人的更年期的治疗还可以采取睾酮补充疗法，有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。
4、男人更年期与多个因素有关
男人的更年期除了与年龄因素有关之外，还与环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素有一定关系。
因此，男性更年期的治疗必须要综合考
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女人在更年期的这个年龄,治愈自己的方式是什么？
女人在更年期的这个年龄，治愈自己的方式是什么？在人的一生中，男人和女人生命的长河里都有一个无法抗拒的生理期——“更年期”，它是年龄变革的时期，从青年、中年、到老年的慢慢转化时期。
每个人都会经历更年期，只不过早晚而已，一般女性的更年期是跳水式的到来，因身体雌激素的下降，会快速出现一些不适的症状，而男性的更年期与女性的不同，往往是一个逐渐下降的过程，会有一个适应期，所以，很多男性会觉得症状不明显，就认为自己没有更年期，其实，更年期一定存在，只是没有女性表现的症状明显而已，所以一定不能忽视不管。
女人体内雌激素的下降会直接导致更年期的到来，想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，每天2袋：思妍大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。
女人在更年期，情绪起伏不定，对事物的敏感度较高，而且做法偏激。
选择少看电视，减少情绪干扰，它会影响休息和睡眠质量。
为了平稳的渡过更年期，每周都去图书馆学习，让自己的心静下来。
选择去去画室与孩子们一起学习，用孩子们纯真的微笑净化我的心灵。
女人到了更年期，总渴望独自外出旅行，想自己一个人静静的不吃不喝睡一个星期，满脑子都会被负面情绪占据。
我的先生知道后，就开车带我出去，没有目标的走。
一路我们自驾游，我的心被大自然的奇特征服。
渐渐的领略到了尊重生命的意义。
每一个人都有更年期，这是生命进入“老”的序幕，只是表现的方式千差万别，女人更年期尤其突出。
既然知道这是人必须经历的，那就用平常心去对待，不要太过于矫情。
浪费了自己的情感不说，也引发家人的不理解。
选择一种爱好，用适合自己的方式，快快乐乐的迎接。
不需要太多的治疗。
只需要重新调整一下生活的习惯、方式与内容。
育儿知识：男性更年期一般几年
男性更年期一般几年男性其实也会像女性一样存在着更年期，但是与女性不同的是男性的更年期相对来说更加隐蔽一些，不会出现像是停经这样明显的更年期症状。
很多人其实并不知道男性也有更年期，本文将介绍一下男性更年期一般几年，以及男性更年期的治疗方法。
男性更年期一般几年男性更年期通常从40到55岁之间开始。
有些人可能在30岁就发生，也有人会到了60多岁才有症状。
如果发生男性更年期，一般的过程可能会延续5到15年。
由于男性不存在有女性停经开始的信号，症状也不若女性明显，因此临床上，可能不易确定其发生及过程。
一般来说，男性更年期的发生比女性晚10年左右。
有些男性发生荷尔蒙下降的现象，但是却没有明显的更年期症状；也有人出现了恼人的男性更年期困扰，但是仍然保有正常分泌的雄性激素。
大约有30％的40至70岁的男性会出现更年期的临床症状。
男人更年期的治疗方法1、理智控制自己的情绪更年期的男人应该学习更年期的一些生理知识，以正确认识更年期的必然性，懂得如何应付更年期出现的各种症状，从而能理智地控制自己的情绪。
2、要适当参加体育活动根据自己的爱好多参加一些活动量不大的体育活动，如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等;还要合理安排饮食和作息时间，做到张弛适度。
3、需要家人的贴心关爱当男人进入更年期，出现这样或那样的异常表现时，家人，特别是妻子一定要体谅和关心丈夫，千万不要无端地指责，要适当劝导更年期的男人。
4、要及时进行心理干预更年期的男人如果感觉自己的更年期症状较重，就要积极正确地对待这一过程，如果在情绪、行为等方面还不适时，要想着去看一下心理医生。
本文详细介绍了有关男性更年期的那些事。
作为一名正处于更年期的内的男性，你最好是知道自己处于更年期之中，这样就可以让你积极采取措施来应对更年期的种种症状，其实男性的更年期大约需要5-15年，相对女性来说更加久一些哦。
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女人什么年龄更年期呢
女人什么年龄更年期呢不论男女到了中老年时期后，都会经过一次更年期。
尤其是女性在更年期间，多数女性都会出现身体上一些疾病症状。
如会出现心烦、气短、月经不调等的情况。
那么女性更年期一般是在什么年龄段，以及更年期到来前应该要注意些什么事项。
接下来我们就来一起了解下女人什么年龄更年期以及常见的事项。
女性进入更年期是在45岁左右，更年期的女性面临的是绝经，经血流量会逐年减少，直至没有。
现在生活条件比较好一般的女性更年期都推迟到了50岁。
更年期的女性情绪波动比较大，容易心烦，发火。
要保持快乐的心情，多跟家里人沟通，缓解不良的心理情绪。
不要吃刺激性的食物，吃点女性保健品吧。
女性更年期的主要症状有哪些？①月经紊乱。
即月经不稳定，不按时、不规则。
这是最普遍、最突出的表现。
②阵热潮红。
这是更年期的主要特征之一，会有一阵阵地发热、脸红、出汗、伴有心晕、心慌，持续时间一般为1－2分钟或10－15分钟不等。
③神经、精神障碍。
表现为情绪不稳定、性格变化、记忆力减退等。
④心血管及脂代谢障碍。
可能会出现冠心病、糖尿病。
⑤运动系统退化。
出现腰、背、四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、劲椎病。
这些症状从出现到消退因人而异，有的只是1－2年，有的长达10－20年，但大部分妇女需经历2－4年，一般不影响正常的生活与工作。
通过以上对于女人什么年龄更年期以及常见的一些注意事项的祥细说明。
对于快要进入更年期的女性，对于更年期的一些常见问题已有了更进一步的了解了。
在更年期前，女性应该要先调理好身体，平时在生活和饮食上可以通过食疗来调理，必要时也可以通过一些中药来进行调理。
更年期是什么意思一般是什么年龄段呢
更年期是什么意思?一般是什么年龄段呢?
更年期是指女性进入中年以后的一段时期。
更年期也被称为围绝经期，发生在女性绝经前后的年龄段（通常在45-55岁之间）。
在这个时期，由于体内激素的波动和减少，女性的身体和精神都会出现各种程度的症状，这些症状会影响更年期女性的生活质量和身心健康。
如何确定进入更年期？发生两次月经周期长度变化相邻超过七天的40岁以上女性可能已经进入更年期早期，而且这个情况发生在过去十个月内。
月经周期的长度超过原正常周期的2倍以上则标志着进入绝经过渡晚期。
经期突然变长或变短，或两次间隔越来越长可能意味着进入更年期。
如何在更年期期间保持平稳？
为了保持心情愉快，我们应该多与家人朋友交流沟通，并且经常外出放松心情。
为了保证身体的代谢水平，需要坚持定期锻炼，并根据自身情况进行有规律的锻炼。
建议调整生活作息，减少熬夜。
为了延缓衰老，可以通过减少摄入高脂、高糖食物、补充科芙研补剂，平衡体内雌激素并调节内分泌来提升卵巢功能。
改善年轻症状。
豆制品被推荐作为饮食选择，因为它们富含植物蛋白质、钙、锌、磷、铁等人体所需的矿物质，以及B族维生素、膳食纤维、植物固醇和大豆异黄酮。
其中，铁和钙是两种重要的营养素，铁的摄入不足会导致情绪急躁，而钙的摄入不足会导致骨质疏松。
建议适量食用的食物包括瘦牛肉、羊肉、鱼、牛奶和骨汤。
情绪缓解和保持精力充沛是两方面的好处。
每个女人都有更年期吗更年期到来,有何异样？希望你重视
每个女人都有更年期吗?更年期到来，有何异样？希望你重视日常生活中，假如一个人的情绪不是太好，我们都会说他是更年期了，可见更年期的人，情绪都不是太稳定，比较易烦易怒，那么每个女性都有更年期吗?每个女性都是会经历更年期的，只是时间的早晚会有所差异而已，通常，女性朋友在绝经之后，雌激素水平不断下降而引起的代谢障碍的情况发生，因此，适当的调理就显得极为重要了。
而女性到在四十到六十岁的年龄阶段后，身体的卵巢功能便会开始逐步的衰退，从而使体内的雌激素分泌减少，甚至会造成雌激素缺乏。
有三分之一的更年期妇女能够通过神经内分泌的自我调节找到新的平衡，因此不会出现不适病症。
但是还是有三分之二的女性，因为身体卵巢功能下降，都会出现了失眠烦躁和容易激动以及心悸的现象，还会伴随出现高血压和性欲低以及腰背疼痛、记忆力明显减退等情况发生了。
更年期的症状表现：1、月经的变化，主要为月经周期延长，间或闭经或不规律2、泌尿生殖系统的变化，如乳房下垂，性交痛等3、血管舒缩综合征，即潮红、出汗、心悸、眩晕等症状4、精神症状，常有焦虑、抑郁、激动，喜怒无常、脾气暴5、骨质疏松，绝经后妇女约有25%患骨质疏松症、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉关节疼痛等。
更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状，表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等。
更年期综合征，男女均可发生，女性较为突出，常发生于45～55岁，持续时间不等，短则几个月，长则几年，轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定，重者表现为更年期精神病，女性尤多见。
看完以上介绍我们了解到每个女性都有更年期，更年期会造成我们身体很大的变化，比如月经不、情绪不稳定等，建议患者在出现更年期症状后，要及时服用药物调理，不要拿这病不当回事儿。
更年期平时要注意保健:第一，平时合理安排时间，充足休息，规律饮食，吃豆制品，吃水果蔬菜；第二，做一些感兴趣的事情，调节身心，充实生活，摆脱烦躁的困扰；第三，补充营养素，对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更重要，在日常生活中，我们可以选择多补充：思妍金巢安，它主要帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和症状。
女人更年期年龄是多大 更年期的症状有哪些 该如何改善呢
女人更年期年龄是多大更年期的症状有哪些该如何改善呢女人更年期年龄是多大更年期的症状有哪些。
更年期是每一个女性终究难以回避的问题，女人更年期年龄是多大呢，其实，这个是没有完全定论的，根据每个人的情况来定，一般认为，女性在45—55岁之间由中年步入老年，月经逐渐终止，这个过渡阶段就称为更年期。
更年期的症状有哪些，更年期出现的生理基础，是由于卵巢退化，功能由减退到完全停止，使雌激素分泌减少，生育功能丧失;更年期妇女除月经改变外，还会出现一些临床征象：常于下午或夜间面部、颈部突然发热、发红，易出汗，五心烦热；血压波动显著，表现为收缩压升高；胸前区闷压感，心悸不适；忧虑、抑郁、欲哭、易激动、失眠。
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平日里小心谨慎的继后娘娘，为什么被袁春望钻了空子？剧中说继后娘娘癸水不调、夜间盗汗、心浮气躁、失眠等，癸水不调便是月经紊乱，这些都是更年期的症状。
而继后娘娘讳疾忌医，又善妒，导致情绪越来越不稳定，导致自己贤良淑德的人设崩塌，结局惨淡。
妇女到了绝经期前后，常常会出现头痛耳鸣、烦躁易怒、发热汗多、口干舌燥、皮肤瘙痒、月经紊乱、关节酸痛等一系列不适感，临床上将它们统称为“更年期综合征”。
如果诊断明确，就要进行RSHWHO【渡氧】脑健康营养营养补充和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。
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女人更年期年龄是多大一般情况下，女性的更年期主要会集中在45岁到55岁之间，具体包括绝经跟绝经前后的一段时间，而在这个阶段之内女性的生理会出现一定变化，但是这种变化并非一些器质性变化，因此并不可以通过这个方面来克服。
男性更年期是什么年龄
男性更年期是什么年龄
一、概述
随着年龄的增长，男性也会进入到更年期，更年期是指由于更年期精神心理，神经内分泌和代谢出现的变化，所引起的各个器官系统的症状，男性或女性到了一定的年龄阶段，都会出现有更年期的症状，只不过在表现方面形式或者症状轻重不同而已，男性进入更年期以后，也会有不同的症状表现，那么，男性更年期是什么年龄呢？我们一起来了解一下吧。
二、步骤/方法：
1、
男性一般是到了55岁以后，才会进入到更年期，更年期与个人生活经历和心理承受能力也有着很大的关系，而且更年期需要做好身体的调理，因为随着更年期症状的加重，如果能够进行有效的调理，能够避免更年期的一些并发症发生。
2、
一般来说，男性到了50岁以后，男性荷尔蒙也会逐渐的减少，更年期综合症主要是由于性腺发生退行性改变，导致下丘脑垂体，睾丸性腺轴平衡失调有关，男性到了中年以后，也要注意日常调理，避免更年期的发生。
3、
男性更年期年龄也是因人而异，一般发病年龄会在40到70岁，40到70岁的男性中有30%到40%的人会有一种或者多种以上的男子更年期症状，而且症状种数随年龄增高而增多，到80岁以上的高龄时，有80%到90%的男性或多或少都有不同程度的更年期症状。
三、注意事项：
男性更年期的程度轻重也是不相同，听觉可能会没有感觉反应比较明显，一旦发现有更年期的症状，应该要注意日常调理，日常生活中要注意保持良好的生活习惯，保持愉悦的心情，避免更年期提前到来。
更年期一般在什么年龄,持续多久？听听专家怎么说
更年期一般在什么年龄，持续多久？听听专家怎么说更年期是一个女性生殖系统发生改变的阶段，通常发生在45岁至55岁的年龄段，但有些女性可能在40岁就开始了。
更年期的持续时间也是不同，有些女性仅持续数月，而有些可能要持续多年。
更年期是所有女性必需面对的一个生理现象，发生时间和持续时间都与体质有关。
它标志着女性生殖功能的衰退和雌激素水平的下降，是整个更年期症状的开始。
在更年期，女性的卵巢功能会逐渐减弱，月经量逐渐变少，直至完全停经，同时身体和心理上也会出现一些不适症状。
一般来说，更年期的早期症状可能会在45岁以后开始出现，更年期的确切势必与人的基因组成和生活习惯有关。
早期的更年期症状包括情绪不稳定、心悸、头痛、乳腺胀痛、肌肉僵硬、更频繁地去卫生间、失眠等症状。
当然，女性在这个过程中会有不同程度的不适，不过正常情况下，大部分女性在更年期后恢复了健康的状态。
更年期的症状不仅局限于身体上的变化，还可能涉及到女性的心理变化。
许多女性可能会因为失去了生育能力而感到内疚、失落，甚至有些人会出现抑郁情绪。
但是，女性不必过于担心，更年期是一个正常的生理过程，每个人都将会面临。
重要的是，对于更年期的不适症状需要及时采取措施。
思妍金巢安是一种针对女性更年期问题的营养配方，其中包含多种天然草本成分和综合微量元素，可以缓解更年期症状。
思妍金巢安可以帮助女性缓解出汗、头痛、失眠、情绪不稳等症状，特别是缓解更年期失眠等问题，提高睡眠质量，改善更年期睡眠障碍的问题。
总的来说，更年期是一个不可避免的生理过程，会带来身体和心理上的变化。
女性可以通过良好的生活习惯、健康饮食以及适当的补充营养品，如思妍金巢安，来缓解更年期的症状。
同时，也需要保持好心态，积极面对生活。
更年期从什么时候开始算起 更年期的表现有哪些
更年期从什么时候开始算起更年期的表现有哪些
更年期通常是从生殖期算起，多发生于40岁~65岁，如果出现不适症状时需要及时治疗。
更年期是自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过滤阶段，是衰老过程中的正常环节，并不是疾病的象征，由于更年期是每个妇女闭经的生理过程，主要是由于卵巢内的卵泡逐渐耗竭引起的女性激素明显下降，也可能会因为卵巢功能不全、卵巢切除手术、医源性因素等导致过早进入更年期。
而更年期的症状可能会在月经停止前的5年前开始，一般会持续1年~2年，一般会表现为经期持续时间长、周期不规律、经量时多时少等。
更年期的临床表现:
1.更年期综合征，男女均可发生，女性较为突出，常发生于45~55岁，持续时间不等，短则几个月，长则几年，轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定，重者表现为更年期精神病，女性尤多见.
2.血管功能失调:忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几10次，并多在夜间发作.甚至出现发闷、气短等症状.
3.月经失调:月经量逐渐减少，周期逐渐延长,经期缩短，以致逐渐停经.但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现.
4.植物神经功能絮乱:头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感.
更年期是每一个人必须要经历的，这个时期的女性往往会出现心烦意乱、失眠、潮热等症状。
所以，女性在这时候更需要别人陪伴和开导，也希望家人能够多一份关心和耐心，来消除她的多疑、缓解她的情绪。
另外，如果更年期长时间不舒服的话，可以选择吃：思妍金巢安，每天2袋，滋养卵巢、能调节身体机能，延缓衰老；同时改善烦躁不安、失眠心悸、潮热汗出等更年期症状。
快乐的“知更鸟”真好——更年期,步入黄昏的“人生驿站”
接 待我 采访的 ，是该 医 院的办公 室主任 柳 鸣 、乏力 、记忆 力减退 、感觉异常 、性欲减 退 、 如风 ，…个年近 ５ ０的仍保有风韵的女 同志 。柳 月经 紊乱等 ，弄得她有一种求生不得、求死不能
样也 以淞沪地 区为例 ，据统计 ，每年进入更年期 向上 ，真 的是 一群绚丽多彩 的 “ 夕阳红”部 落。 的男性 占总人 口的 ３ ９ ％；其 中，反应激烈、需 ．７ 淞 沪地 区的北 部社 区老 龄委 ，就 十分关 心 要求医的 占处于更年期男性总人数 的 ４ ６ ％ｌ反 社 区更 年 期老 人 的业 余 文化生 活 ，笔者 和老 龄 ．５ 应 般的 占３ ．４ ８ ７ ％，近 ５ ％的人 自述无明显反应 委的 负责 人洪 长根有 过好 几 次接触 ，并被他 们 ７ 或反应 比较轻微 。 笔 者也 从 王主任 那 儿访得 几 例个 案 ，也 可
人们 好像 较 少谈 及 男 药没少吃 ，可就是不管用 ，连国外进 ｒ的高档舂 － １ 性 更年 期 的表 现 ，似 药也帮不了忙。他脾气也越来越坏 ，对新太太也 乎 更年 期 是女 性 的专 开始 疑神 疑鬼 …… 利 ，男人大 老 爷们 儿
０ 男 “ ”部落 ，是 “ 黄花 ”我怕谁？
孙天英的确是个 迟暮 的美人 ，举手投足仍有
周晓芳毕业于 中南财大 ，靠 自己拼搏 ，好不 迷 人的魅力 。不过 ，让她恼火的是 ，更年期不知
容易在 ２ 岁那年战胜几百位求聘者 ，被上海淞 沪 怎么就粘上她 了，最突 出的症状是潮热潮红 。感 ９ 的一家大型审计事务 所相 中 ，户 口也落实了 ，于 到胸部 、颈部及脸部突然有一阵热浪 向上扩展的 是赶紧恋爱结婚 。一转眼 ，女儿 ｌ ６岁进高中了， 感觉 ，同时上述部位 的皮肤发红 ，并往往伴有 出
更年期是什么意思？
更年期是什么意思？
更年期是每个女性都要经历的阶段，其实不仅是女性有更年期，男性也有更年期。
到了更年期的女性会出现烦躁、出汗、骨质疏松、缺钙等一系列的症状，那么更年期是怎么回事？
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。
对男性来说，是指50～60岁这一阶段。
更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。
通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状：
一、潮热：潮热是更年期女性经常遇到的问题这是很正常的更年期的表现。
二、心悸：也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。
三、精神、神经症状表现异常：有时候人到中年就会变得精神很紧张，会乱想，其实这就是更年期的表现。
四、腰酸背痛：我们知道人的身体到达一定的年龄的时候就会出现问题，更年期妇女骨质疏松的早期症状。
更年期的出现很重要的一个原因是女性
体内雌激素水平的下降，所以补充雌激素是有必要的。
了解更年期对女性生殖器的影响
了解更年期对女性生殖器的影响更年期是指女性进入中年以后，卵巢功能逐渐衰退，月经逐渐减少并最终停止的过程。
在这个时期，女性身体和心理都会发生一系列的变化，其中也包括对生殖器官的影响。
本文将探讨更年期对女性生殖器的影响，并分析一些应对措施。
1. 卵巢功能衰退在更年期，女性卵巢的功能逐渐减弱，卵子的质量和数量也减少。
这种情况会导致月经变得不规律，并逐渐停止。
同时，卵巢中黄体生成和雌激素分泌都会减少，可能会导致阴道干燥、性欲下降以及性生活不适感的出现。
2. 阴道变化由于雌激素分泌减少，更年期女性的阴道黏膜会变得干燥脆弱。
干燥的阴道黏膜容易受到感染，炎症和瘙痒等问题也会增加。
阴道的弹性和紧致度也会减少，可能会对性生活带来困扰。
3. 尿道问题在更年期，女性尿道括约肌的弹性和张力会减弱，容易导致尿失禁的情况发生。
此外，阴道口和尿道口的位置也会发生改变，更易受到感染和尿道综合征等问题的困扰。
4. 子宫和乳腺的变化随着更年期的到来，女性子宫会逐渐变小，并最终停止月经。
乳房组织也会发生相应的改变，女性可能会感到乳房的松弛和下垂。
此外，乳腺增生、乳腺囊肿和乳腺癌的发生率也会随之增加。
应对更年期对女性生殖器的影响的措施：1. 保持健康的生活方式通过健康饮食、适度锻炼、保持正常体重以及戒烟限酒等方式，可以减缓更年期的不适症状，并改善生殖器官的健康状况。
2. 定期进行体检定期进行妇科检查和乳腺X光摄影等检查，及时了解自己的身体状况，并发现潜在的问题。
3. 使用润滑剂或激素治疗对于阴道干燥和性生活不适感的问题，可以在医生的指导下选择合适的润滑剂或激素治疗，缓解不适症状。
4. 进行盆底肌肉训练通过进行盆底肌肉训练，可以增强尿道括约肌的张力，预防尿失禁的发生。
5. 咨询专业医生如果遇到更年期相关的身体问题，应及时咨询专业医生，寻求科学合理的治疗方法。
总结：更年期对女性生殖器的影响是一个复杂的过程，其中涉及雌激素的变化、卵巢功能的衰退以及生理结构的变化等多个方面。
男人的更年期几岁呢？
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男人的更年期几岁呢？
导语：许多人都知道女性有更年期，但是很少人有知道男人也有更年期，说到这里可能有人会觉得好笑，男人怎么会有更年期呢？其实更年期在男女中间都
许多人都知道女性有更年期，但是很少人有知道男人也有更年期，说到这里可能有人会觉得好笑，男人怎么会有更年期呢？其实更年期在男女中间都是存在的，只不过男人的更年期表现不太明显，男人的更年期是几岁呢？下面让小编给大家介绍一下吧！
男性更年期由睾丸功能退化所引起的。
而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。
主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。
男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女"更年期综合症"的一系列表现，称为男性更年期。
一般说来，男性更年期要比女性更年期晚3-5年。
下面12个问题可以用来作为自测定：
⑴使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有"老化"。
⑵眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
⑶睡眠比前减少，早睡早醒。
⑷饮酒者酒量大不如前。
⑸听力明显减弱。
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更年期典型症状有哪些？自然改善方法是什么？
更年期典型症状有哪些？自然改善方法是什么？更年期是不分男女都会有的正常现象，不过更年期症状在女性身上感受特别明显，毕竟从有月经到没有月经，伴随了自己几十年的生理期突然减少、消失了，这绝对是一个无法忽视的现象。
女性更年期的来临，代表这辈子的排卵周期已到了尾声，是每一位女性都会面对的正常生理性退化。
现在我们根据依照这三个阶段的时间顺序，让大家了解其中的生理变化：生殖年龄晚期：女性平均从40岁便开始进入生殖年龄晚期。
虽然仍保有月经周期的轮替，但滤泡期开始变短（缩短至10天左右），且黄体期所分泌的黄体素也会减少，降低生育成功的机会。
停经过渡期：一般会发生在47岁的中年女性，其中较明显的变化为月经周期延长，变成每40至50天来月经一次。
更年期：停经过渡期之后，距离最后一次月经，要至少连续12 个月无月经产生，我们才会定义为更年期。
才能推测在正常的女性生理退化阶段中，双侧的卵巢都已经真的退休了。
而卵巢负责制造雌激素，因此随之而来的，就是雌激素浓度的低下。
更年期症状有哪些？有哪些方式可以改善？更年期由于某些荷尔蒙的变化，特别是雌激素的低下，会产生多种症状，有些人甚至可能引发抑郁及焦虑的身心问题。
女性常见更年期症状：热潮红：近8成的更年期女性有热潮红的症状。
热潮红一开始会从胸部上端和脸部发作，之后可能逐渐延伸到全身。
热潮红通常会持续2-4分钟。
一天可能会发生好几次，且常常会在夜晚出现热潮红的症状，甚至影响到睡眠。
夜间盗汗：由于热潮红常在夜晚发生，会让更年期女性在睡觉时容易盗汗，进而让身体感到过热或过冷，影响睡眠品质。
易情绪低落、抑郁：更年期女性比未停经的女性高出2.5倍的机会容易有抑郁的心情。
阴道干燥：由于雌激素的低下，会导致阴道血液供应变少，以及阴道的上皮组织变薄，导致阴道出现干燥及瘙痒的状况，甚至是萎缩性阴道炎。
此症状占停经后女性的比例为47%之多。
此外，阴道干燥可能会引起性交疼痛，影响正常的性功能。
尿道表皮萎缩：尿道表皮的萎缩以及分泌减少，也容易导致尿道炎以及尿失禁等问题。
男人多大才到更年期啊？
男人多大才到更年期啊？更年期是当今许多朋友热聊得话题，更年期大家也是有少许的了解，更年期会出现脾气暴躁，皮肤出现暗黄的症状。
当然这只是一部分，现在男女都会出现更年期，但都会有一个年龄限制，女的基本会在40-45之间，那么男人在多大会出现更年期呢?下面就给大家介绍一下男人的更年期年龄。
男子更年期综合症的发生在年龄上是个朦胧的界定，一般发病年龄在40—70岁，因人而异。
调查显示，40—70岁的男性中约30-40%的人会有一种或数种以上的男子更年期症状，且症状种数随年龄增高而增多。
到80岁以上的高龄时，几乎80-90%的男性都或多或少有不同程度的男子更年期症状。
男子更年期常会出现一些症状，如有人常出现神经功能紊乱，头痛、失眠、乏力、情绪不稳等;有的出现心血管系统功能紊乱，比如阵发性心动过速或过慢、心悸等;有的人出现消化系统功能紊乱，食欲减退、便秘、腹泻等。
具有这类作用的食物有：海参、鱼肚、泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。
还要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物，以达到安神、镇静、养心，减轻神经系统和心血管方面的不适症状。
具有这类作用的食物有猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、糖渍龙眼等。
另外，多吃一些粗粮、薯类、豆类及各种新鲜蔬菜和水果，以保证无机盐、维生素及微量元素的充足供应。
如果男人在外面的工作压力非常大或者出现过度抽烟、喝酒，都是会出现更年期。
当然如果生活不好，不经常运动，也会出现更年期的症状。
通过以上的内容知道，男人更年期年龄会是在40-70之间，另外男人出现更年期的几率还是比较小的。
更年期不同年龄阶段的反应是什么？
更年期不同年龄阶段的反应是什么？
更年期是我们每个人都要经历的不论男女。
其实每个人都怕自己患上更年期综合症，那就代表着自己已经不再年轻了。
不同的人会有不同的更年期反应，更年期的年龄段也不尽相同。
那么今天就和大家说说不同年龄段的更年期反应是什么？以下就是为您搜集的相关资料。
大致可分为4类：
1、自主神经失调；
2、雌激素分泌不足；
3、心理因素；
4、社会教育因素。
症状因人而异，可轻可重，主要表现：潮热、出汗、月经改变、头痛、失眠、性欲减退、皮肤感觉异常，一般都需采取相应治疗措施。
有些学者认为，更年期是衰老过程的爆发点，需引起重视和研究。
在我国，当前人们的寿命普遍延长，越来越多的妇女日渐摆脱贫困和性别歧视，社会地位不断提高，营养和卫生保健得到加强，将经历更年期的妇女人数日益增多，更年期的社会意义日趋重要。
困此，全面了解及重视更年期，进行更年期的咨询及保健，积极诊断及治疗更年期综合征，已成为迫切的问题。
更年期在男子同样存在。
但由于男子性腺（睾丸）开始衰老的时间较晚，出现症状的人较少，故男子更年期的界限一般不明显，其重要性相对较小。
由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难肯定更年期是什么时候开始的.但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。
纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。
以上就是今天为您介绍的关于不同年龄段的更年期反应，相信看了之后您应该了解了。
在更年期的反应有很多种最为常见的就是心烦意乱容易发脾气等等。
那么现在您看了以上资料以后相信以后遇到别人的更年期也不会引以为奇了。
男性与女性的更年期有什么不同 更年期保健需要注意什么
男性与女性的更年期有什么不同? 更年期保健需要注意什么更年期是每个人在年老的时候都会经历的，很多认为更年期只有女性才会有的，其实不是，不管男性还是女性都会有更年期，只是男女的身体结构不同，所以更年期的症状也是不同的，今天小编就给大家介绍一下男性更年期与女性更年期有什么不同?据世界卫生组织(WTO)的报道，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%-2%，该研究测试了从25-70岁的各年龄阶段男性，发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。
男性在40-90岁期间，体内的睾酮水平每年平均下降1%-2%，总下降幅度可高达30%-50%。
男性更年期的出现年龄相对于女性来说要迟一些，延续时间要长一些。
男性更年期综合征与女性不同的是，女性一般发生在55岁以前，是每个女性都要经历的阶段，而男性则往往从40岁左右开始发生。
女性更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期,其中以绝经为突出的表现.绝经的年龄因人而易,一般在45—52岁之间.部分妇女在绝经前后出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群,叫更年期综合征.女性更年期内的预防保健要注意以下几个细节。
女性善于保护好卵巢，可以推迟更更年期，所以卵巢一定要保证健康，避免病变。
日常营养要注重六大食物的摄入，有奶、五谷根茎、蛋豆鱼肉、蔬菜、水果和油脂食物。
不同食物的营养素不一样，坚持饮食多样化，才能保持健康。
定期体检，发现问题要及早诊治。
形成规律的生活、饮食、睡眠及工作习惯，都可以帮助女性尽量度过更年期。
随着年龄的增长，女性也要适当锻炼，可以慢跑、散步，或者打太极拳。
锻炼可以改善血液循环、加强新陈代谢，消除不良情绪，让身心保持愉悦。
积极参加文体活动，保持乐观，不仅可以增强体质，还可以延缓更年期。
以上就是关于女人更年期多长时间以及更年期保健方法的详细介绍了，女性一定要学会分散注意力，减轻不适。
切勿过度关注更年期症状。
更年期是正常的生理时期,很快会过去.症状较重可服用思妍金巢安效果比较好.长期吃还可保养卵巢，延缓女性衰老。
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利用更年期調理體質漂亮一生女人一生中有3個時期最重要：一是從年幼小女孩長成窈窕淑女的青春期；二是成為一個偉大母親的坐月子期；三是在經歷人生半百歷練之後，一切更臻成熟完美的更年期。
一般女性的更年期會發生在45至55歲之間，有少數會來得比較早或結束得比較晚。
目前並沒有研究顯示:更年期的時間與初經來得早或晚具有關連性；而更年期的表現症狀也隨著每個人的身體狀況不同而相異。
◎女性更年期症狀可歸納為4方面的變化：⏹●泌尿系統及第二性徵變化：⏹隨著卵巢逐漸失去功能子宮內膜萎縮，月經週期會變得紊亂而至停經。
⏹另外外陰部或陰道萎縮分泌物減少，易引起性交疼痛或外陰部搔癢。
⏹●血管神經系統紊亂：⏹超過4分之3的女性在更年期有潮熱現象，潮熱感是一種突然發熱的表現，表現輕微者只是稍稍覺得灼熱。
⏹但有些婦女則會感到突然有一股燥熱，像火一樣衝向臉部、頸部甚而瀰漫到上半身，並且常伴隨著臉部發紅。
⏹另外血管神經系統的紊亂還可能包括心悸、血壓升高且不穩定等。
⏹●代謝障礙：⏹因脂質、醣類、鹽類代謝障礙，易導致肥胖、糖尿病、水腫或骨質疏鬆等症狀出現。
⏹●精神狀態：⏹睡眠品質向來就不佳的婦女，在更年期期間可能會覺得比平常更不易入睡，或睡眠品質變差甚至更多夢。
⏹另外有些處在更年期的婦女也容易發生情緒較不穩定、較易心浮氣躁等症狀。
◎更年期可分成：肝腎陰虛型、脾腎陽虛型及肝鬱化火型。
⏹●肝腎陰虛型：⏹容易出現腰腿痠軟、耳鳴目澀、顴紅口乾、五心煩熱等表現，可用一些滋陰清熱的藥物，如:生地、丹皮、玄參等藥物。
⏹平常也可多按摩，如三陰交、太谿穴等位置，尤其三陰交穴更是婦女疾病的常用穴。
⏹●脾腎陽虛型：⏹易出現疲倦乏力、怕冷、手腳冰冷、消化差、易腹脹、大便軟散、頻尿或夜尿頻繁的表現。
⏹臨床上可用一些溫補脾腎的藥物，例如：山藥、鹿角霜、菟絲子、肉桂等藥物。
⏹平常也可按摩足三里、腎俞穴，達到補養脾腎的功效。
⏹●肝鬱化火型：⏹容易出現精神抑鬱、脾氣暴躁、胸脹煩悶、口苦咽乾等表現。
⏹臨床上如:加味逍遙散適合這類婦女使用。
⏹穴位按摩則可使用三陰交、內關等穴。
⏹但是每個人屬於何種體質及證型，以及該如何改善？仍須專業醫師診療。
◎以下介紹兩種藥膳供更年期婦女參考：⏹●百合蓮子粥：⏹（1）材料：百合、蓮子、白木耳、白米、少許糖或蜂蜜。
⏹（2）作用：可寧心安神，滋陰清熱，且木耳含豐富膞質是最佳的女性內在保養品。
⏹●杜仲山藥雞湯：⏹（1）材料：杜仲、何首烏、山藥、烏骨雞或一般雞。
⏹（2）作用：可溫補脾腎，⏹⏹尤其山藥經研究發現:⏹其中所含的成分可間接促進內分泌荷爾蒙的合成作用，進而促進細胞新陳代謝。
因此對於更年期婦女的不適，如:失眠、心悸、情緒躁鬱等具有改善作用。
⏹更年期婦女如心情不佳或容易失眠，在洗澡時可嘗試利用泡澡方式在熱水中，⏹加入玫瑰花、薰衣草、檸檬皮、柳橙皮、菊花等可舒緩心情的材料。
⏹另外戒除濃茶、咖啡、菸、酒等不良習慣；注重飲食起居的正常作息，不要過度疲勞；⏹規律且持之以恆的「333運動」（一週至少3次，一次至少30分鐘，每次運動心跳達到130下）；⏹保持心情的愉快，多參與社交活動，多方分配注意力，都是能幫助婦女緩解更年期不適的方法。
⏹更年期也不是只有女人才有，男人在55至65歲之間也有更年期的表現。
⏹只是一般來說，女人更年期身體的不適症狀比男人明顯得多。
⏹⏹婦女朋友們不要錯過利用更年期來調理體質，「女人四十一枝花」，⏹這朵花要開得漂亮恆久可得靠細心保養。
⏹（作者為彰化基督教醫院中醫部醫師）男性更年期⏹男性更年期大致是從40歲開始，加上現在生活環境壓力過大和沒有注意養生，生理和心理更易產生不適現象。
⏹很多人只知道女性更年期，因為可藉由月經的停止來幫助判斷，但是男性亦有更年期的困擾，卻無法靠自己體徵變化來確定。
⏹其實男性更年期（male climateric或Andropause）很容易被誤診成其他疾病，因此常被忽視。
⏹更年期主要是心、肝、腎三臟整體平衡的失調和衰退，尤其以腎的氣血陰陽虛為主，中醫雖然沒有「更年期」的病名但對於更年期中症狀的緩解有其獨到之處，幫助氣血的流暢、增加血中含氧量、減緩生理下滑的速度。
⏹比起西醫荷爾蒙治療來說更為恰當，因為隨著年紀的變化，荷爾蒙的下降是順應自然的事，而更年期症狀發生的不適感，是因為荷爾蒙不足所致，如果只是一昧的補充荷爾蒙來減緩症狀，一旦停藥了，所有更年期的症狀還是都跑出來了。
⏹正確的方法應該是去面對及調整。
一般認為男性更年期大致是從40歲開始，根據醫學研究男人的睪固酮濃度從30歲起便以每年1~2﹪的速度在下降，到了40歲就會有不足的情況，由於不惑之年形體由強而弱，腎精匱乏，生育能力由旺而衰，生命即有從壯年步入老年的趨勢，加上現在生活環境壓力過大和沒有注意養生，生理上更是出現了未老先衰的現象。
男性更年期常見症狀⏹男性可以自我判定更年期的症狀有哪些？⏹ 1.生理體能方面：經常出現原因不明的乏力，自感精神和體力都大不如以前，伴有脫髮腹型肥胖及腰背痛等症狀。
⏹ 2.精神心理方面：焦慮、嗜睡、近期記憶力減退，無自信心，對工作缺乏動力和不明原因的出現焦慮煩躁或抑鬱症狀。
⏹ 3.神經血管方面：烘熱、出汗、心慌和高血壓等。
⏹ 4.性功能減退方面：性慾下降，性衝動減少，勃起功能出現障礙，性高潮品質下降等症狀。
⏹由於這些症狀都屬於自我主觀感覺，沒有絕對客觀的數據可以測量，所以很容易依照症狀的輕重而被歸類成其他疾病，⏹此對於上述症狀出現一半以上者，建議去醫院做一個更年期睪固酮的檢測。
更年期的食補⏹緩解不適調養食補方⏹從中年步入老年階段前，中間的過度期就是更年期，更年期的調養得當，對於年老的生活質量是一大提升。
陳潮宗中醫師推薦幾道食補，提供男性提前將更年期養好：1、紅桂當歸雞⏹材料：⏹雞腿一隻、當歸10公克、甘草5公克、枸杞5公克、桂圓10公克、紅棗8顆、紅糖適量、薑少許⏹作法：⏹A、紅棗、薑洗淨，紅棗劃破幾刀，薑片切片備用。
⏹B、鍋內加入500C.C的水，放入所有材料，大火煮滾之後，轉小火1小時。
⏹C、最後加入適當鹽調味即可。
⏹功效：活血養心、補血安神。
⏹適應症：盜汗、心煩失眠、潮熱。
2、翠玉五物湯⏹材料：⏹排骨1斤、黑豆10公克、冬瓜皮50公克、黑糖適量、清華桂適量。
⏹作法：⏹A、先將排骨以滾水去油。
⏹B、將排骨燉煮黑豆、黑棗、冬瓜茶，煮湯備用，待黑豆軟了後加入調味料、黑糖、華清桂即可。
⏹功效：補肝強腎。
⏹適應症：腰膝痠軟、排尿不順者。
3、補腎栗子粥⏹材料：⏹栗子粉30公克、黑芝麻10公克、糯米100公克⏹作法：⏹將米洗淨，加入栗子粉和黑芝麻同煮。
⏹功效：補腎強筋，健脾養胃。
⏹適應症：腳腿無力、腎虛早洩。
4、南瓜蓮子奶⏹材料：⏹西谷米50公克、蓮子15公克、南瓜50公克、鮮奶2杯、雞蛋2個、冰糖適量⏹作法：⏹A、西谷米用開水泡15分鐘，瀝乾水份，備用。
⏹B、將適量水1000c.c放入鍋中，再放入蓮子，用慢火將蓮子煮軟。
⏹C、加入冰糖。
⏹D、將鮮奶和雞蛋一同加入，再加入剛剛泡好的西谷米，煮滾即關火。
⏹功效：養心安神、健脾養胃。
⏹適應症：體質虛弱，食慾不振，安神除煩。
更年期的年紀處在退休之際，因此除了生理的改變，對於一生都為工作打拼的男人來說，忽然間退休而使生活失去重心，導致心理無法調適，對心理和生理都是一大衝擊，應該重新找到自己在社會上的新定位除了心態要調整好外，應該自我安排活動，多接觸人群，多注重養生，即使邁入更年期，也會愈來愈年輕，愈來愈健康。
（資料提供／陳潮宗中醫師）更年期症狀緩解法⏹門診常見進入更年期的夫婦，多因事業空窗期（從職場退休）、父母老邁病痛、青春期叛逆的孩子、或家庭空巢期（兒女在外工作或結婚不在身邊），使得身心疲憊加上其它慢性病而四處求診。
⏹中醫如何看待更年期？如何幫助治療？⏹中醫經典《黃帝內經》記載與之有關的物質是「天癸」，類似性荷爾蒙；⏹女子約四十九歲、男子約六十四歲時，天癸逐漸減少枯竭，臟腑功能漸衰退，⏹使人體陰陽失調，因而出現各種不適症狀。
從中醫角度來看更年期，主要是因天癸竭、腎虛，而身體症狀呈現有兩大方面：一、陰陽失調，導致心火上炎或肝火上升，產生陰虛內熱現象，形成症狀如：頭暈頭痛、失眠多夢、記憶力減退、耳鳴、心悸心煩、五心煩熱、潮熱盜汗；易疲累、無法集中精神及焦慮、暴躁、憂鬱等。
二、腎水枯竭，產生乾燥及髓少現象，形成症狀如：生殖道的黏膜上皮萎縮，分泌液減少，生殖道萎縮乾澀；泌尿道上皮細胞退化、黏膜變薄，尿道萎縮乾澀；皮下組織變薄，皮膟乾燥老化、口眼乾及皺紋增加；骨質密度下降，骨質流失導致骨質疏鬆，且骨折機會增加。
中醫對更年期調治，是依個人體質、症狀而給予不同的處方用藥，調整身體平衡，活化下視丘—腻下垂體生殖軸的機能，讓生殖性腺能自己運轉，分泌荷爾蒙，並促進體內血液循環，進而改善五臟六腑的生理功能，並給於飲食、運動建議，讓身心度過更年期的諸多不適。
常見幾種類型：一、腎陰虛耗，心腎不交：方用天王補心丹或六味地黃丸合黃連阿膞湯加減。
建議適度半蹲及靜坐。
二、腎陰陽兩虛：方用右歸丸加減。
建議適度半蹲及多按摩腰部。
三、肝鬱化火，灼傷腎陰：方用一貫煎或加味逍遙散合知柏地黃丸加減。
建議多靜坐及左右甩手。
四、肝氣鬱結：方用柴胡疏肝散或越鞠丸加減。
建議左右甩手。
五、脾腎陽虛：方用右歸丸合理中湯或二仙湯加減。
建議多按摩腰腹。
六、心脾兩虛：方用歸脾湯或甘麥大棗湯加味。
建議多按摩腹部及靜坐。
七、心肝火旺：方用兩地湯加減。
建議多靜坐，及左右甩手。
祝您健康快樂飲食方面，可多攝取富含植物性雌激素的穀類、青椒、香蕉、馬鈴薯、櫻桃、蘋果、苜蓿與黃豆、黑豆及其製品。
還可多食用含黏液質高的食物，如山藥、黑白木耳、黑白芝麻、海帶芽、昆布、秋葵、香菇、地瓜葉、桑椹、愛玉、仙草等食物，有滋潤養陰的作用。
另外建立規律的生活作習、理智地控制自己的情緒、及時疏洩心中鬱悶、夫妻朋友間相互體貼安慰、與兒女間建立良好溝通橋梁、多到戶外運動及接近大自然、培養良好興趣、往內尋找心靈依托，才可安然度過更年期。
（作者為桃園壢新醫院中醫科主任陳威達）。