《双手向前抛实心球》教案
双手向前投掷实心球教案
实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。
口令标准。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。
2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。
3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。
二、徒手练习，对抛练习。
三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。
2、组织学生练习。
3、师给学生个别指导纠正错误。
4、讲清楚游戏规则、组织游戏。
1、学生认真听讲。
2、徒手练习，对抛练习。
3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
小场地器材场地：运动场。
实心球40个、盆4个。
绘画投掷打靶场地。
运动负荷安全措施课前做好准备活动。
守纪，按要求听从指挥。
课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。
游戏练习活跃课堂气氛。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
2024年双手前抛实心球教案完整版
2024年双手前抛实心球教案完整版一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“投掷项目”第二节“双手前抛实心球”。
具体内容包括：双手前抛实心球的动作要领、训练方法、比赛规则及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的动作要领，形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作精神，提高投掷实心球的能力。
3. 增强学生的上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：掌握双手前抛实心球的动作要领，提高投掷距离。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
邀请一位学生进行示范，展示双手前抛实心球的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解双手前抛实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、身体协调性等。
示范动作，让学生跟随教师一起做动作。
3. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的例题，讲解解题步骤和技巧。
让学生尝试解答，教师点评并给出正确答案。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行实心球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行双手前抛实心球比赛，记录成绩。
评价学生的表现，给予鼓励和建议。
组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、慢跑等。
六、板书设计1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 比赛成绩记录七、作业设计1. 作业题目：在家中练习双手前抛实心球，记录每次投掷的距离。
2. 答案：无固定答案，要求学生如实记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：了解其他投掷项目的技巧，提高学生的投掷能力。
组织课后实践活动，如投掷比赛等。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的动作要领2. 投掷实心球的用力顺序3. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解4. 学生的随堂练习和教师的巡回指导5. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、双手前抛实心球的动作要领（1）站位：双脚前后开立，前脚距离投掷线约一脚长，后脚与投掷线平行。
四年级《投掷不同姿势双手向前抛实心球》优秀教学案例
五、案例亮点
1.创设情境，激发兴趣
本教学案例通过创设生动、有趣的投掷实心球情境，如模拟比赛、趣味游戏等，充分激发学生的学习兴趣和参与热情。这种情境教学法使学生在真实的运动场景中感受投掷实心球的乐趣，提高了他们学习的积极性。
2.问题导向，引导探究
1.以生动形象的语言和图片，介绍投掷实心球的基本概念和重要性，让学生对接下来的学习内容产生好奇心。
2.演示不同投掷姿势的实心球投掷，让学生直观地感受不同姿势对投掷效果的影响，引发他们的思考。
3.创设情境，如模拟比赛场景，让学生设想自己正在参加比赛，激发他们的运动潜能和参与热情。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我将按照以下步骤进行：
2.组织学生互相评价，学会欣赏他人的优点，发现他人的不足，并提出建设性意见。
3.教师对学生的表现进行及时、全面的评价，关注学生的成长过程，鼓励他们不断进步。
4.定期组织投掷实心球比赛，检验学生的学习成果，激发他们的竞争意识和进取精神。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课环节，我将通过以下方式激发学生的学习兴趣和探究欲望：
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将组织学生进行以下活动：
1.将学生分成若干小组，让他们针对所学的投掷姿势进行讨论，分享彼此的心得体会。
2.各小组挑选一种投掷姿势进行实践，互相观摩、纠正，共同提高投掷技能。
3.组织小组间的交流，让学生在互动中学习他人的优点，发现自己的不足，促进共同进步。
4.开展小组合作游戏，如接力投掷比赛，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
4.针对学生的个体差异，实施差异化教学，关注每一位学生的成长，使他们在原有基础上得到提高。
双手向前抛实心球教案
双手向前抛实心球教案教案标题：双手向前抛实心球教案教学目标：1. 学生能够正确地双手向前抛实心球。
2. 学生能够掌握实心球的基本控制和平衡能力。
3. 学生能够在团队合作中互相帮助和鼓励。
教学准备：1. 实心球（适合学生使用的尺寸和重量）。
2. 教学区域（宽敞的室内或户外场地）。
3. 手套（可选，用于提供额外的保护和舒适度）。
4. 安全设施（如垫子或软墙）。
教学步骤：引入活动：1. 介绍实心球的基本知识，如形状、重量和材质。
2. 引导学生思考实心球的用途和特点。
技术指导：1. 示范正确的双手向前抛实心球的动作。
2. 强调正确的手部姿势和握球技巧。
3. 分步指导学生进行实心球的抛掷动作，包括：a. 将实心球握在双手中心位置，手指紧握球体。
b. 缓慢地向前抛球，同时用手臂和腰部的力量推动球体。
c. 注意抛球时的身体平衡和目标方向。
练习活动：1. 学生分成小组，两人一组进行练习。
2. 每组一人抛球，另一人接球并迅速抛回。
3. 鼓励学生互相交换角色，以提高技能和协作能力。
4. 增加难度：逐渐增加抛球的距离和高度。
巩固活动：1. 组织学生进行小组比赛，看哪个小组能够连续抛接实心球的次数最多。
2. 鼓励学生互相帮助和鼓励，加强团队合作。
评估：观察学生的技能表现，包括正确的握球姿势、抛球的力量和准确性，以及与队友的合作。
拓展活动：1. 学生可以尝试在不同的位置和角度进行实心球的抛接，以增加挑战性。
2. 学生可以尝试进行实心球的传递练习，以提高团队合作和协调能力。
教学提示：1. 确保学生在进行实心球活动时有足够的空间和安全设施。
2. 鼓励学生互相帮助和鼓励，尤其是在团队合作的活动中。
3. 对于技术困难的学生，提供额外的指导和支持，以确保他们的参与和成功。
这个教案旨在帮助学生掌握双手向前抛实心球的基本技能，并通过团队合作活动培养学生的合作精神和互助能力。
根据学生的实际情况，可以适当调整教案中的步骤和活动，以满足他们的需求和能力水平。
双手头上前抛实心球优秀教案(
双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第二节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括：双手头上前抛实心球的动作要领、练习方法、投掷距离与准确性提高技巧等。
二、教学目标2. 培养学生的团队合作意识，提高投掷运动的兴趣。
3. 增强学生的上肢、腰腹和肩部肌肉力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的力量与角度控制，以及动作的连贯性。
重点：双手头上前抛实心球的动作要领，投掷时的身体协调与力量分配。
四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具、示范视频等。
学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
向学生介绍本节课的教学目标和内容。
2. 例题讲解（10分钟）展示双手头上前抛实心球的动作要领，并进行讲解。
分步骤示范，让学生跟随练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
学生互相交流心得，分享投掷技巧。
4. 投掷距离与准确性提高技巧（10分钟）教师讲解实心球投掷时的力量与角度控制，以及如何提高投掷距离和准确性。
学生进行实践练习，教师给予反馈。
组织学生进行双手头上前抛实心球比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领双脚前后开立，与肩同宽双手持球举过头顶，身体向后仰投掷时，用力向前抛出实心球2. 投掷技巧力量分配：下肢、腰腹、上肢依次发力角度控制：实心球飞行路线为抛物线，投掷角度约为45度七、作业设计1. 作业题目家庭练习：每天进行双手头上前抛实心球练习，至少投掷10次，记录投掷距离和准确性。
写一篇关于双手头上前抛实心球技巧的心得体会。
2. 答案家庭练习：学生自行记录，教师定期检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思针对学生的不同问题，进行个别辅导。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
开展投掷运动相关的知识讲座，拓宽学生视野。
小学体育与健康投掷：双手头上向前抛实心球教案
小学体育与健康投掷：双手头上向前抛实心球教案实心球是小学体育与健康课程中常见的器械之一，其可以培养学生的肌肉力量和手眼协调能力。
在投掷实心球的教学过程中，双手头上向前抛是一个重要的动作技巧。
本文将介绍一份针对小学生的实心球双手头上向前抛的教案设计。
一、教学目标1. 学习掌握实心球的正确握持方法。
2. 学会站立时双手头上向前抛实心球的基本动作。
3. 培养学生的动作协调性，增强学生的肌肉力量和反应能力。
二、教学准备1. 实心球：适合小学生使用的重量适中、直径约为10-15厘米的实心球。
2. 教学场地：室内或者室外空旷的平地。
3. 其他辅助器械：场地标记用的圆锥、带有音乐播放功能的音响设备等。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，预热身体。
2. 实心球握持方法的讲解（5分钟）向学生展示实心球的正确握持方法，即双手张开，手指屈曲，将实心球抵住手掌，手指自然分开。
引导学生练习正确的握持方法，确保双手能够稳固地抓住实心球。
3. 基本动作的示范和练习（10分钟）首先，老师进行基本动作的示范。
站立姿势要求学生双脚分开与肩同宽，身体自然直立，上身微微前倾。
然后，双手将实心球抵住头上，双眼注视前方。
示范完毕后，学生们按照示范的方法进行练习，重复多次，逐渐掌握动作的要领。
4. 融入音乐的实践练习（15分钟）将一段欢快的音乐播放出来，让学生按照音乐节奏进行实心球双手头上向前抛的动作。
要求学生将动作与音乐节奏相结合，提高动作的整齐度和流畅度。
教师可以通过调整音乐的速度和节奏来增加难度，让学生更好地掌握技巧。
5. 等级递进练习（15分钟）为了增加学生对实心球投掷的难度和兴趣，可以设置不同的练习等级。
例如：（1）双手头上向前抛实心球的基本动作过程中可以加入一次转身，即学生在头上向前抛实心球后，可以转身接住实心球。
（2）设置小组互相配合的活动，即两人一组，站在一定距离上，同时进行实心球投掷，目标是互相接住对方投掷的实心球。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握双手头上向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和积极性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷力度。
三、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些投掷游戏，让学生熟悉投掷动作，活跃气氛。
2. 技术讲解与示范：教师讲解双手头上向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷能力。
5. 结束活动：总结本次课程的收获，进行简单的放松活动。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注学生的投掷力度、角度和身体协调性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解学生的学习兴趣和需求，不断优化教学方法。
六、教学准备1. 确保每个学生都有一颗实心球。
2. 设置一个安全的投掷区域，远离人群。
3. 准备投掷线的标记。
4. 确保有一个计时器和记录表格，用于记录学生的投掷成绩。
5. 准备一些护具，如手套，以保护学生的手部免受擦伤。
七、教学步骤1. 技术分解：将双手头上向前掷实心球的动作分解为几个步骤，如站位、握球、预备姿势、力和角度的运用、follow-through（投掷后的跟进动作）。
2. 地面练习：让学生先在不抛球的情况下练习预备姿势和力的运用，以确保他们理解了正确的身体姿势和用力时机。
3. 对墙投掷：让学生面对墙站立，练习握球和投掷动作，这样他们可以直接感受到球出手后的飞行轨迹。
4. 短距离投掷：让学生站在投掷线后，进行短距离的投掷练习，逐渐增加投掷力度和距离。
5. 全距离投掷：在学生掌握了短距离投掷的技巧后，逐渐增加投掷距离，直到达到比赛标准。
小学体育与健康双手向前抛实心球教案
小学体育与健康双手向前抛实心球教案小学体育与健康：双手向前抛实心球教案引言：体育课程在小学阶段对学生的身体发展和健康增长起着至关重要的作用。
体育教育不仅有助于学生增强肌肉力量和灵活性，还可以培养他们的协调能力和团队合作精神。
本篇文章将为小学体育教师提供一份完整的教案，旨在教授学生如何正确地双手向前抛实心球。
1. 教学目标：- 学生能够正确掌握实心球的握持和抛掷动作；- 学生能够在动作过程中保持身体平衡和协调；- 学生能够配合队友进行多人接力实心球抛掷。
2. 教学准备：- 实心球（适宜小学生使用的尺寸和重量）；- 体育馆或空旷的场地；- 学生可穿着舒适的运动服装和运动鞋。
3. 教学过程：步骤1：讲解实心球的握持方法（5分钟）- 介绍实心球的特点和用途；- 演示正确的握持方法：双手伸直，掌心朝上，将实心球握在两手之间，手指微微张开。
步骤2：指导学生进行基本的实心球握持练习（10分钟）- 让学生站直，并与两肩宽度保持一致；- 示范握持实心球的正确姿势，并让学生进行模仿；- 逐个指导学生进行实心球的握持练习，确保每个学生能够正确握持实心球。
步骤3：教授双手向前抛实心球的方法（15分钟）- 示范双手向前抛实心球的动作：将实心球从胸部推向上方，然后抬高手臂并向前抛出；- 强调学生需要用适当的力量和方向控制实心球的飞行轨迹；- 让学生进行实心球抛掷动作的练习，指导他们注意身体平衡和协调。
步骤4：练习实心球的连续抛接动作（20分钟）- 分组让学生进行两两配对，站立在一定距离的位置上；- 学生之间进行实心球抛接练习，目标是让实心球传递到对方手中；- 提醒学生要密切关注实心球的运动轨迹和对方的位置，确保准确地抛接住实心球。
步骤5：进行实心球抛接比赛（10分钟）- 在团队合作的基础上，将学生分为小组，并设定抛接比赛规则；- 比赛中，各小组轮流进行抛接实心球的挑战；- 根据抛接次数、准确度和速度等因素评判获胜组。
4. 教学延伸活动：- 调整抛接距离和要求学生运用不同高低角度进行抛接；- 添加限时要求，以增加学生的抛接速度。
双手向前抛实心球教案
双手向前抛实心球教案一、教学目标：1. 学生能够了解双手向前抛实心球的基本技巧和动作要领。
2. 学生能够在实践中正确地运用双手向前抛实心球的技巧，提高投掷能力。
3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前抛实心球的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：实心球的投掷力度和角度的控制。
三、教学准备：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行轻松的体育活动，如慢跑、拉伸等，以充分准备投掷实心球。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解双手向前抛实心球的动作要领，包括握球、预备姿势、用力点和投掷动作。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解正确的投掷姿势和技巧。
3. 学生练习（10分钟）：a. 学生分组进行练习，每人手持一个实心球。
b. 学生按照教师示范的动作要领，进行预备姿势和投掷动作的练习。
c. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
4. 投掷比赛（10分钟）：a. 学生分为若干小组，进行投掷比赛。
b. 每组选出一个代表进行投掷，投掷距离最远的小组获胜。
c. 教师观察学生的投掷表现，给予鼓励和评价。
五、教学反思：本节课通过讲解、示范和练习，让学生掌握了双手向前抛实心球的基本技巧和动作要领。
在投掷比赛中，学生能够积极参与，提高了投掷能力。
但在教学过程中，要注意关注学生的安全，避免发生意外事故。
在今后的教学中，可以增加更多的实践机会，让学生更好地掌握投掷技巧。
六、教学拓展：1. 增加难度：可以让学生尝试不同的投掷角度和力度，提高投掷技巧。
2. 团队合作：可以组织学生进行两人或四人小组的投掷比赛，培养团队合作精神。
七、教学评价：1. 学生投掷技术的掌握程度。
2. 学生在投掷比赛中的表现。
3. 学生对于投掷技巧的积极性和参与度。
八、教学建议：1. 针对不同学生的投掷能力，给予个别化的指导和建议。
双手头上前抛实心球优秀教案(
双手头上前抛实心球优秀教案(一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章“球类运动”第三节“实心球运动”，主要详细内容为双手头上前抛实心球的基本技术要领、训练方法和比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的基本技术，提高投掷能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生上肢、腰腹和协调性等身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球投掷时的用力顺序和身体协调性。
教学重点：实心球投掷技术的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生回顾已学的投掷技术，为新课的学习做好铺垫。
2. 例题讲解（10分钟）讲解双手头上前抛实心球的动作要领，强调用力顺序和身体协调性。
示范动作，让学生跟随练习，及时纠正错误动作。
3. 随堂练习（10分钟）分组练习，学生之间相互监督、纠正动作。
教师巡回指导，针对学生存在的问题进行个别指导。
4. 技能训练（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，逐步提高投掷距离。
教师测量学生投掷距离，给予评价和指导。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行实心球投掷比赛，培养竞技精神。
学生互相鼓励、加油，提高团队凝聚力。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松活动，如拉伸、抖动等。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领2. 投掷用力顺序和身体协调性3. 实心球投掷训练方法七、作业设计答案要求：内容真实、具体，能反映出自己在训练过程中的收获和不足。
2. 作业题目：拍摄一段自己投掷实心球的视频，分析动作优缺点。
答案要求：视频清晰，分析客观、全面。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学过程中的不足之处。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
探索实心球运动的更多训练方法和技巧，不断提升自身能力。
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案双手正面向前投掷实心球教案引言：体育课是培养学生健康体魄和积极精神的重要环节。
在小学体育教学中，有效地进行身体素质训练是非常重要的。
本文将就小学体育与健康课程中的《双手正面向前投掷实心球》这一教学内容进行详细介绍，并给出相应的教案。
一、教学目标：1.了解双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.掌握正确投掷实心球的技巧和方法；3.培养学生动作协调性和精准性；4.提高学生的投掷实心球的精确度和距离。
二、教学重点：1.正确掌握双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.培养学生的动作协调性和精准性。
三、教学准备：1.足够数量的实心球；2.宽敞的操场或体育馆。
四、教学过程：1.热身活动：首先，在教学前准备阶段，进行热身活动十分重要。
可以进行一些简单的拉伸、跑步等活动，以提高学生的体温和关节活动能力。
这有助于避免运动中的意外伤害。
2.基本知识的介绍和示范：在上课时首先向学生简单介绍投掷实心球的目的和作用，激发学生的学习兴趣。
然后，展示并示范正确的投掷实心球的姿势和动作要领。
老师可以进行手势示范，或者请一位学生来示范。
要求学生仔细观察，在脑海中形成正确的形象。
3.分组训练：将学生分成小组，每个小组由4至6人组成，进行分组训练。
每个小组选择一位同学示范投掷实心球的动作，其他同学在观察示范的同时提出改进和意见。
老师要及时纠正同学们的错误，并鼓励他们互相帮助。
4.技能练习：分组训练结束后，进入技能练习阶段。
每个小组的成员轮流进行投掷实心球的练习。
老师可以设置不同的练习距离和要求，逐渐提高难度。
同时，教师要密切观察学生的动作，并及时提出指导和建议。
5.比赛和总结：在技能练习结束后，可以组织一场小规模的比赛。
根据学生的实际水平和投掷实心球的距离准确程度来评比，并给予相应的奖励和鼓励。
赛后，进行总结和反思，让学生分享他们在投掷实心球中的体验和感悟，以及存在的问题和不足之处。
同时，老师也要给予及时的鼓励和评价。
科学版体育四年级《投掷：双手向前抛实心球游戏》教学设计1
科学版体育四年级《投掷：双手向前抛实心球游戏》教学设计1一. 教材分析《投掷：双手向前抛实心球游戏》是科学版体育四年级的教学内容。
本节课通过双手向前抛实心球的实践活动，让学生掌握投掷的基本技巧，培养学生的投掷能力，提高学生的身体协调性和力量。
教材内容丰富，既有理论知识，又有实践操作，适合四年级学生的学习需求。
二. 学情分析四年级的学生具有一定的运动能力，对投掷类活动有一定的兴趣。
但在投掷技巧、力量控制和动作协调方面存在差异。
通过对学生的观察和了解，发现部分学生在投掷时手法不正确，投掷力度和角度控制不佳，动作不够协调。
因此，在教学过程中需要针对这些问题进行指导和练习。
三. 教学目标1.让学生掌握双手向前抛实心球的基本技巧。
2.提高学生的投掷能力，使投掷球能够达到规定的距离。
3.培养学生的身体协调性和力量。
4.培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：双手向前抛实心球的基本技巧和动作要领。
2.教学难点：投掷力度和角度的控制，以及动作的协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范正确的投掷动作，让学生直观地了解和模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握投掷技巧。
3.比赛法：学生进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生纠正错误动作。
六. 教学准备1.实心球：每人一个2.投掷区域：规定的一个平面区域3.测量工具：尺子或卷尺4.安全防护措施：确保投掷过程中无人受伤七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，向学生介绍双手向前抛实心球的基本技巧和动作要领。
引导学生关注投掷力度、角度和动作协调性等方面。
2.呈现（5分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
对于学生在投掷过程中出现的问题，及时给予反馈并纠正。
3.操练（10分钟）学生分组进行投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
教师在比赛过程中观察学生的表现，对出现的问题进行针对性的指导。
四年级《投掷双手向前抛实心球游戏》教案、教学设计
3.教师针对动作要领进行分解教学，帮助学生更好地掌握投掷技巧。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，相互交流对投掷双手向前抛实心球动作要领的理解。
2.各小组分享讨论成果，教师点评并给予指导。
3.学生在小组内相互纠正动作，提高动作质量。
（四）课堂练习
1.学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏教学：设计实心球投掷游戏，让学生在游戏中体验投掷的乐趣，提高投掷技能。
4.竞赛活动：组织小组比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.反馈评价：及时给予学生反馈，指导学生调整投掷动作，提高投掷效果。
6.情感教育：关注学生的情感态度，引导其正确面对挑战，培养积极向上的心态。
四、教学内容与过程
4.竞赛法：组织小组比赛，培养学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.激励法：对学生的进步给予肯定和鼓励，增强其自信心，激发学习动力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成良好的锻炼习惯。
2.增强学生的自信心，使其在挑战中不断成长。
3.培养学生团结协作的精神，提高人际交往能力。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，使其具备良好的竞技道德。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，树立良好的竞技道德观念。
5.使学生认识到双手向前抛实心球对身体素质的提高作用，关注自身健康，培养健康的生活方式。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中能够准确掌握站位、身体协调、用力顺序等基本动作要领，确保投掷的准确性。
2.投掷距离的提升：通过技术指导和实践训练，帮助学生提高实心球的投掷距离，增强投掷能力。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 掷球动作的练习与指导。
3. 掷球比赛的游戏环节。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 篮球场或空地一片。
3. 录音机或音响设备。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领，引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手向前掷实心球的技术要点，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会掷球的感觉。
3. 练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
期间可播放掷球技巧的音乐，帮助学生掌握节奏。
4. 游戏环节（10分钟）：学生进行掷球比赛，比一比谁掷得远。
教师记录成绩，给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感受。
六、教学评价：1. 教师通过观察学生在练习中的表现，评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。
2. 通过掷球比赛，评价学生的掷球距离和准确性。
3. 收集学生的反馈，了解其在练习中的困难和问题，以便于后续教学改进。
七、教学拓展：1. 邀请校队教练进行专业指导，提高教学效果。
2. 组织校内外掷球比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。
3. 结合其他体育项目，如投掷标枪、跳远等，进行综合性训练。
八、安全注意事顶：1. 确保学生在掷球练习时，周围没有其他同学或障碍物，以免发生意外。
2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 在掷球练习过程中，教师应随时关注学生的身体状况，发现不适立即停止练习。
双手向前抛实心球教案
双手向前抛实心球教案教案标题：双手向前抛实心球教案教案目标：1. 学生能够正确掌握双手向前抛实心球的基本动作技巧。
2. 学生能够通过练习提高手眼协调能力和反应能力。
3. 学生能够在团队合作中学会互相配合和沟通。
教学准备：1. 实心球（适合学生年龄和能力的大小和重量）。
2. 教学区域（室内或室外均可）。
3. 老师和学生的安全措施。
教学步骤：引入活动：1. 老师向学生介绍本节课的目标和重点，并解释为什么学习双手向前抛实心球对于身体协调性和反应能力的提高很重要。
2. 老师展示一段视频或演示如何正确地双手向前抛实心球，并鼓励学生观察和注意动作的细节。
技术训练：3. 学生们排成队列，每个学生都拿着一个实心球。
4. 老师示范正确的双手向前抛实心球的动作，包括握球的方式、抛球的力度和角度等。
5. 学生们跟随老师的示范，练习双手向前抛实心球的动作。
老师可以逐个检查学生的动作，并给予指导和纠正。
6. 学生们进行练习，逐渐提高抛球的高度和准确度。
游戏练习：7. 将学生分成小组，每个小组有两名学生。
8. 每个小组的学生站在一起，面对面站立，并保持一定的距离。
9. 一个学生将实心球向前抛给另一个学生，接球后再向前抛回。
10. 学生们进行交替抛接，尽量保持连续不断的动作。
11. 老师可以设定一定的时间限制，看哪个小组能够完成更多的抛接次数。
总结和评估：12. 老师与学生一起回顾本节课的学习内容，并提醒学生掌握双手向前抛实心球的关键要点。
13. 老师可以进行一次小测验或观察学生的表现，评估学生是否掌握了双手向前抛实心球的技巧。
14. 老师给予学生积极的反馈和鼓励，并提供进一步的练习建议。
拓展活动：15. 学生们可以尝试进行更复杂的实心球传递练习，如三人或四人传递等。
16. 学生们可以尝试进行实心球接力比赛，看哪个小组能够最快地完成任务。
注意事项：1. 确保学生们在进行实心球活动时保持安全，避免伤害自己或他人。
2. 根据学生的年龄和能力，适当调整实心球的大小和重量。
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纠正方法：教师讲解，示范实心球离手时的动作要领，然后用较轻的实心球或排球进行练习；
教法：
1、教师讲解双手向前抛实心球的动作要领。
2、教师做完整和分解的双手向前抛实心球动作
3、教师指挥学生分组练习；
4、教师纠正错误动作，个别指导；
5、找学生表演动作
1、认真观察，明确要求及方法
4、心理健康目标：培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。
重点难点
重点：蹬地展体，协调用力挥抛的方法；用力顺序；
难点：出手时机的掌握。
课前准备
一个篮球场；接力棒4根；实心球4个。
课的部分
教学内容
教师教法
学生学法
组织与要求
时间
热
身
部
分
5
1、体委整队，报告人数，师生问好；
2、宣布本课内容与要求；
3、下课式
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
♂
要求：动作优美、轻盈
5
教
学
反
思
2、原地徒手模仿练习
3、拿球分组练习
4、加强安全教育和保护措施
讲解组织：
××××××
××××××
♂
××××××
××××××要求：来自集中精神、认真模仿练习组织：
××××××
××××××
↓↓↓↓↓↓
♂
↑↑↑↑↑↑
××××××
××××××
要求：动作到位、正确、注意安全
20
二、迎面接力比赛。
游戏方法：将学生分成人数相等四队，每对分成两个组成迎面接力跑的队形站立，每队排头手持接力棒。发令后，各队持棒传交给对面排头后排在队伍后面，接棒者接棒后向前跑，直至各队最后一人。
游戏规则：在比赛中不能犯规，同时注意交接棒的动作。
教法：
1、教师讲解比赛方法及规则。
2、组织学生进行比赛。
3、比赛过程中要积极为学生加油，提醒动作安全等方面事项。
1、学生认真听讲游戏规则
2、学生按游戏规则进行游戏
组织：
××××
××××
××××
↓
♂
↑
××××
××××
××××
要求：注意安全。
10
结
束
部
分
捡球动作：用脚底将滚动的实心球拦下来，再把球捡起来。
易犯错误及纠正：
1、实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手
纠正方法：强调五指分开，用力握紧实心球；肘关节先下降再掷球者，进行双手向前上方做徒手挥臂练习；
2、向下掷实心球，几乎不存在抛物线
纠正方法：徒手练习时后脚用力蹬，前脚用力向前上方撑，熟练后加练挥臂收腹，这时要求练习者掷出球后，用眼的余光看实心球的运行路线；
《双手向前抛实心球》教案
课题
双手向前抛实心球
水平阶段
水平三
年级
五年级
人数
人
执教教师
崔霞
时间
2013年7月
地点
学校操场
教学目标
1、认知目标：学会双手向前抛实心球的动作方法。
2、技能目标：使85％左右的学生初步掌握双手向前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
5
1、放松练习
（1）倒走
(2)抖动手臂
（3）拍打臂腿
2、课堂小结，提出希望和要求
3、布置作业，一分钟仰卧起坐1—2次；
4、整理场地和器材
5、下课式
1、教师指挥，学生练习
2教师总结本课情况
3、评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。
4、下课式
1、学生积极做好放松，动作协调大方
2、学生认真听讲
1、常规检查与教育
2、常规队列练习：稍息、立正、向前看齐；
1、站队迅速
2、了解本课内容与要求
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
♂
要求：集合快，静，齐
2
1、老师带领学生绕篮球场慢跑。
2、老师带领学生做徒手操。
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）正压腿运动
（6）侧压腿运动
1、指挥，口令；
2、老师在队伍前面带领导学生做徒手操；
1、学生集中注意力，听从指挥
2、动作协调、到位、有节奏感
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
♂
要求：
队列整齐
精神饱满
3
探
索
练
习
部
分
30
1、双手向前抛实心球
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两膝微屈，重心落在两脚中间偏后，双手将球举至头的后上方，身体成反弓字，然后两脚用力蹬地的同时收腹后,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方抛出。