枸杞的温补作用虽好,但这5类人吃枸杞如吃砒霜!

枸杞的温补作用虽好,但这5类人吃枸杞如吃砒霜!
枸杞相信大家都不陌生，是我们生活中常见的食物之一，常用于煲汤、煮粥、泡水食用。

枸杞在中医里还是一味常见的中药，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

吃枸杞对身体有这4大好处
1、保肝降压
肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。

枸杞中含有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

2、保护心血管
枸杞可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。

此外，所含维生素B1、B2、C与钙，对眼睛的健康有好处。

3、强身健体
枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾养生保健。

4、抑制过敏反应
枸杞能增强网状细胞的吞噬作用，也能促进乳酸杆菌的生长，同时调节免疫反应，缓解过敏症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状，有抑制作用养生保健。

不过，任何事物都有两面性，也正因为枸杞的温补效果，下面这5类人是不适合食用枸杞的。

1、感冒发烧的人
枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

2、容易上火的人
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、有炎症的人
患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。

4、腹泻的人
体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。

5、患有高血压的人
高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。

枸杞和薏米搭配煮粥，可以成为一道有健脾利湿、养心安神、利水消肿的粥，适合湿气重的人食用。

枸杞搭配福建的金沙薏米是功效最好的。

金沙薏米是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。

皇帝当年只选择金沙薏米作为贡品。

说明它的营养价值很高。

《本草纲目》记载的正是金沙薏米。

中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。

在中国众多的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的。

<薏米红豆粥>：准备薏米、红豆、芡实、红枣等材料；将薏米、红豆等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。

<薏米莲子粥>：准备薏米、莲子、芡实、枸杞等材料；将薏米、莲子去芯等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。

总结：
你吃过枸杞吗？
你知道枸杞有什么作用吗？
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