七年级道德与法治上册：3.2做更好的自己导学案

人教版七年级道德与法治上册：3.2做更好的自己导学案
七年级道德与法治（上）
第一单元成长的节拍
第三课发现自己第二框做更好的自己
导学案
学习目标：1.了解正确认识自己的重要性，知道我们要从多方面认识自己，掌握认识自己的途径；明确应该怎样正确对待他人评价。

2.了解怎样接纳自己，明确欣赏自己的重要性，理解怎样欣赏自己。

3.明确理想自我与现实自我之间的差距是我们进步和完善的动力，知道怎样才能做更好的自己。

学习重点：我要飞得更高
学习难点：接纳与欣赏自己
一、预习导航：
1.我们要学会接纳自己。

接纳自己，。

2.接纳自己，需要。

我们要学会欣赏自己。

欣赏。

欣赏自己，不是。

欣赏自己的人，既能；。

3.做更好的自己，。

做更好的自己，。

做更好的自己，。

二、合作探究：
1.阅读32-33页，讨论回答：怎样接纳自己？
2.阅读34-36页，讨论回答：怎样做更好的自己？
三、随堂演练：
1.每个人在生命中的任务就是逐渐变成一个更好的人，这就要求我们做更好的自己。

你认为我们可以这样做更好的自己（）①接纳自己的优点和长处，不接纳自己的不完美②学会欣赏自己，对自己充满信心，任何时候都不放弃自己③不断改正自己的缺点，让缺点成为我们成长的契机④运用多种方法，发掘自己的潜能，努力唤醒沉睡的力量。

A①②③④ B ①②④C①③④D②③④
2.歌曲《我相信》中唱道：“想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变，想做的梦，从不怕别人看见……抛开烦恼，勇敢地大步向前，我就站在舞台中间，我相信我就是我”歌词中“我相信我就是我”给我们的启示是（）
①我们要对自己充满信心②展示自己的风采，接纳自己的一切③欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值④欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人
A①②③ B ②③④C①②④ D ①③④
3.某校七年级的校园小记者，随手拍下了两组生活镜头，并加上了心理独白，班主任老师组织全部同学召开了一次主题讨论会，请参与完成后面的讨论。

镜头一小李肚子一人，默默坐在角落中发呆
旁白：小李小时候被烫伤过，脸上至今还留有疤痕，她十分在意自己的外表，上课不举手发言，各种文体活动和集体活动都不参加，她认为自己的形象太丢脸面了。

镜头二音乐课上，小雪眉头紧皱，闷闷不乐。

旁白：音乐课是小雪最不愿意上的课程。

因为她唱歌跑调她成天拿自己跟别人比较，感觉自己处处不如别人，找不到自己的优点，每天都郁郁寡欢，
⑴请你为本次讨论会设置一个主题：
⑵请你针对镜头一、镜头二中的情形，为了让她们做更好的自己，向她们两个提出一些合理化建议。

人教版道德与法治七年级上册3.2做更好的自己教案
第三课发现自己第2课时做更好的自己教学设计
【教学目标】
情感、态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。

能力目标：能够积极接纳与欣赏自己，形成客观、完整的自我概念；掌握改正缺点、激发潜能的方法。

知识目标：明确一个人要接纳与欣赏自己的具体要求；知道如何才能做更好的自己。

【教学重点难点】
重点：学会做更好的自己，对自己的发展有积极的态度。

难点：学会接纳与欣赏自己。

【教学过程】
一、导入新课
多媒体播放歌曲《我要飞得更高》，导入新课。

二、展示预习成果
1．接纳自己，需要接纳自己的全部。

2．接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

3．我们要学会欣赏自己。

欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

4．欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

5．做更好的自己，就要扬长避短；需要主动改正缺点；需要不断激发自己的潜能。

三、新课讲授
第一目接纳与欣赏自己
1、每个人都是独一无二的
探究一：教材P31下面运用你的经验
（1）你怎么看待晓蓉的累？
（2）你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？答案提示：（1）晓蓉觉得很累，是因为她不能正确认识自己，没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的独特性，盲目模仿他人，不仅学不会，反而失去了自我，对自己更加失去信心，因而很累。

（2）根据自己的实际情况回答即可。

小结：如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。

我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。

随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

2、要学会接纳自己
探究二：教材P33上面探究与分享
（1）每个人都是不完美的。

有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能回避、掩饰。

有些不完美，如________，我能接受，因为________。

有些不完美，如________，我不能接受，因为________。

（2）接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我
会__________________。

答案提示：（1）让学生根据自身情况，据实回答即可。

如身高较矮、相貌平凡能够接受，因为我正在成长过程中，这还与遗传因素有关。

粗心大意、大大咧咧不能接受、因为这是通过我的努力可以改变的事情，可是以前没有意识到。

（2）接纳自己的全部并不是很难做到。

接受不完美，我会正确认识自己，对自己有一个全面的评价。

接纳自己满意的部分很容易，对自己不满意的部分，首先要有乐观的心态，有些可以通过后天努力而改变的（如粗心、急躁）。

知识小结：我们怎样接纳自己？
接纳自己，需要接纳自己的全部。

既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。

3、欣赏自己
探究三：教材P33下面探究与分享
你赞同下面哪个同学的看法？
答案提示：我赞同那个女生的看法。

因为欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

对于别人的意见，我们要理性分析，认真对待，这既是对别人的尊重，也是对自己的尊重，我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

知识小结：我们怎样欣赏自己？
我们要学会欣赏自己。

欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

第二目我要飞得更高
4、做更好的自己
探究四：教材P34探究与分享
你能帮助他们解答困惑吗？
答案提示：我们要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，从扬长避短、主动改正缺点错误和激发自己潜能方面作答。

小结：我们如何做更好的自己？
①做更好的自己，就要扬长避短。

要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

②做更好的自己，需要主动改正缺点。

改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

探究五：教材P35方法与技能及探究与分享
（1）改正缺点的方法有哪些？
①具体描述自己的缺点‚从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。

②只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。

③请一个信任的人来协助你。

④在公开场合做出改正缺点的承诺。

⑤运用自己以前改正缺点的成功经验。

（2）你有哪些改正缺点的方法？
答案提示：可以让学生据实回答即可，如：及时总结经验，请别人帮助自己，从最容易改正
的缺点做起，制定好计划；准备一个纠错本，把所犯错误记下来；心理暗示，克服缺点后，告诉自己“我很棒”等等。

5、挖掘潜能
探究六：教材P36相关链接
（1）结合教材谈谈你对潜能的理解。

（2）搜集一个挖掘、激发潜能的故事，与大家分享一下。

（3）你打算如何激发自己的潜能？
答案提示：（1）潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在发展的可能性。

每个人的潜能都不尽相同。

就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力。

每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。

（2）略。

（3）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务。

知识小结：如何发掘自己的潜能？
通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。

五、当堂演练提升能力
1．进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音乐天赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言辞。

有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。

你认为晓蓉应如何处理这些问题(C)
A．自我否定B．怨天尤人C．积极接纳自我D．得过且过
2．下列关于积极接纳自我，说法正确的有(D)
①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去②既接纳自己优点，也接纳自己的不足③既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌④既接纳自己与他人相似之处，也接纳自己与他人的不同之点
A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④
3．下列关于欣赏自己，说法正确的有(A)
①为自己的优点感到高兴②为自己的努力感到骄傲③为自己的独特感到欣赏④成功时为自己鼓掌；失败时为自己鼓气
A．①②③④B．②③④C．①②③D．①③④
4．下面是七年级(1)班三位同学在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：
小强：我完全接纳了自己，还怎么再进步呢？
小勇：俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？
小红：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。

我该怎么办呢？
(1)你能解答他们的疑惑吗？
(2)你认为我们应如何才能做更好的自己？
答案提示：(1)我们要做更好的自己，可以扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己潜能。

结合材料做具体分析。

(2)①做更好的自己，就要扬长避短，要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华；②做更好的自己，需要主动改正缺点，我们要有决心、有信心、有勇气、有毅力来改正缺点完善自我；③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

教学反思。