排舞课程简介 - tybcztgieducn

排舞选项课程介绍
一、排舞运动简介
排舞是一项集音乐、舞蹈、体育、文化等为一体的新型时尚大众健身运动，音乐风格多样，内容丰富、舞步多元、节奏感强。

目前全世界已发展有3000多首排舞，每首排舞都有自己独一无二的舞码和音乐，由于简单易学，具有健身的功效，已成为一种“国际健身语言”。

排舞运动以有氧运动为基础，以身体练习和多变的步伐为基本手段，通过学习与实践达到舒缓压力、娱乐身心、塑造形体以及增强体质等作用，具有较强的健身性、健脑性、健美性、娱乐性和广泛的适应性，对提高生命质量具有特殊的意义。

二、课程目标
学习并较全面地掌握排舞运动的基本理论知识和基本锻炼方法；增强学生对排舞与人体健康知识的认识；掌握国际流行和中国特色排舞的锻炼方法；运用排舞进行科学的身体锻炼；养成健康的生活方式和建立终身体育意识，达到我参与、我健康、我快乐的目的。

三、教学内容
（一）理论部分
1、排舞运动基本知识、优秀排舞比赛赏析。

2、营养与健康、营养与体重控制。

（二）实践部分
1、学习掌握国际流行的排舞，包括有现代风格、拉丁风格、欧陆现代风格、现代抒情、波尔卡风格、印巴风格、拉美风格、美国乡村风格。

2、学习中国特色的排舞。

四、评价方法。