一年级30米快速跑
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师生问好
导入内容
队列队形：原地转法、踏步走立定
组织：
教法：教师提示
学法：在指定地点集合
要求：快、静、齐
准备部分
8’
徒手操
1、手脚绕环
2、肩绕环
3、膝绕环
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、侧弓步压腿
7、跳跃运动
辅助练习
1、原地摆臂练习
2、原地高抬腿跑
3、站立式起跑、加速跑
组织：
o o o o o o
o o o o o o
组织：
教法：1、引导学生创造想象
学法：1、创造想象练习1
2、看听
3、模仿体验1
4、优秀生表演
5、看听
6、沿跑道直线跑1
7、按规则要求游戏1
8、自评互评
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
主体部分
10’
屈肘（大约成直角）自然前后摆动。
游戏：大渔网
练习
2、纠正练习中存在的问题，教师讲解摆臂动作和走和跑的区别（前脚掌跑）并示范
课后小结
优点：组织好，流程好。讲解示范到位，辅助练习设计好，口令洪亮，纪律管理有进步达到运动负荷。不足：低年级队列动作分解做以下效果好些，加以情境，讲解过多，把一个动作做规范，口令比动作快，应使用儿童语言，收放在研究一下，场地设计要合理。准备活动调整一下顺序，表扬鼓励为主，正侧面示范，给学生展示机会。
3、组织学生练习、指导
4、优秀生示范
5、讲解直线跑的方法、要求
6、组织学生直线跑练习
7、游戏：换物接力
8、师生评价
组织：
教法：1、讲解练习方法及规则2、组织学生分组游戏
3、巡视指导，提示安全
要求：1、姿势正确、跑直线
2、各行其道，不要“撞车”
学法：1、了解练习方法及规则
2、分组游戏2
3、接受指导、注意安全
要求：遵守规则，注意安全
结束部分
3’
集合放松
按揉拍打抖动四肢纵跳抖动
师生评价
课的小结
师生再见
收拾器械
组织：四列横队
教法：1、教师领做
2、师生评价
3、师生再见
学法：1、跟教师一起做
2、师生再见
要求：轻松愉快
教具准备
预计生理负荷
次数
200
180
160
140
120
100
80
5 101520253035404550时间
大渔网练习2纠正练习中存在的问题教师讲解摆臂动作和走和跑的区别前脚掌跑并示范3组织学生练习指导4优秀生示范5讲解直线跑的方法要求6组织学生直线跑练习7游戏
课时计划
______年级_____班学生______人第3周第3节
教材
1、30米快速跑
2、游戏：大渔网
课的类型
新授
教学目标
1、1、通过学习，学生不仅能够用最快速度跑出直线，跑过终点线，而且有85%的学生能用所学的跑的动作，完成30米快速跑。
备课日期：——年2月10日组长签字：
2、熟悉游戏规则，感受集体活动的快乐。发展身体协调、灵敏、速度等素质，提高身体奔跑能力。
3、能主动参与练习，敢于参与胜负游戏，培养学生团结互助、集体主义精神。
重点与难点
重点：上体正直稍前倾，前脚掌着地
难点：跑直线、轻松自然
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开始部分
3’
集体整队
检查服装人数
x x x x x x
x x x x x x
教法：教师领做
组织：同上
教法：1、教师讲解示范
2、集体练习
学法：1、跟教师一起做
要求：1、动作准确
2、练习认真
学法：1、跟教师一起做
要求：1、动作正确
2、练习认真
主体部分
16’
30米快速跑
跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地（脚尖向前），自然迈开步子向前快跑，同时两臂
导入内容
队列队形：原地转法、踏步走立定
组织：
教法：教师提示
学法：在指定地点集合
要求：快、静、齐
准备部分
8’
徒手操
1、手脚绕环
2、肩绕环
3、膝绕环
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、侧弓步压腿
7、跳跃运动
辅助练习
1、原地摆臂练习
2、原地高抬腿跑
3、站立式起跑、加速跑
组织：
o o o o o o
o o o o o o
组织：
教法：1、引导学生创造想象
学法：1、创造想象练习1
2、看听
3、模仿体验1
4、优秀生表演
5、看听
6、沿跑道直线跑1
7、按规则要求游戏1
8、自评互评
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
主体部分
10’
屈肘（大约成直角）自然前后摆动。
游戏：大渔网
练习
2、纠正练习中存在的问题，教师讲解摆臂动作和走和跑的区别（前脚掌跑）并示范
课后小结
优点：组织好，流程好。讲解示范到位，辅助练习设计好，口令洪亮，纪律管理有进步达到运动负荷。不足：低年级队列动作分解做以下效果好些，加以情境，讲解过多，把一个动作做规范，口令比动作快，应使用儿童语言，收放在研究一下，场地设计要合理。准备活动调整一下顺序，表扬鼓励为主，正侧面示范，给学生展示机会。
3、组织学生练习、指导
4、优秀生示范
5、讲解直线跑的方法、要求
6、组织学生直线跑练习
7、游戏：换物接力
8、师生评价
组织：
教法：1、讲解练习方法及规则2、组织学生分组游戏
3、巡视指导，提示安全
要求：1、姿势正确、跑直线
2、各行其道，不要“撞车”
学法：1、了解练习方法及规则
2、分组游戏2
3、接受指导、注意安全
要求：遵守规则，注意安全
结束部分
3’
集合放松
按揉拍打抖动四肢纵跳抖动
师生评价
课的小结
师生再见
收拾器械
组织：四列横队
教法：1、教师领做
2、师生评价
3、师生再见
学法：1、跟教师一起做
2、师生再见
要求：轻松愉快
教具准备
预计生理负荷
次数
200
180
160
140
120
100
80
5 101520253035404550时间
大渔网练习2纠正练习中存在的问题教师讲解摆臂动作和走和跑的区别前脚掌跑并示范3组织学生练习指导4优秀生示范5讲解直线跑的方法要求6组织学生直线跑练习7游戏
课时计划
______年级_____班学生______人第3周第3节
教材
1、30米快速跑
2、游戏：大渔网
课的类型
新授
教学目标
1、1、通过学习，学生不仅能够用最快速度跑出直线，跑过终点线，而且有85%的学生能用所学的跑的动作，完成30米快速跑。
备课日期：——年2月10日组长签字：
2、熟悉游戏规则，感受集体活动的快乐。发展身体协调、灵敏、速度等素质，提高身体奔跑能力。
3、能主动参与练习，敢于参与胜负游戏，培养学生团结互助、集体主义精神。
重点与难点
重点：上体正直稍前倾，前脚掌着地
难点：跑直线、轻松自然
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开始部分
3’
集体整队
检查服装人数
x x x x x x
x x x x x x
教法：教师领做
组织：同上
教法：1、教师讲解示范
2、集体练习
学法：1、跟教师一起做
要求：1、动作准确
2、练习认真
学法：1、跟教师一起做
要求：1、动作正确
2、练习认真
主体部分
16’
30米快速跑
跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，以前脚掌着地（脚尖向前），自然迈开步子向前快跑，同时两臂