中医养生名言

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篇一：中医养生格言
1、治身养性谨务其细，不能够够小益为不平而不修，不能够够小损为无伤而不防。

―――《抱
朴子》晋葛洪2、知恬逸自足者，为得安乐本。

―――《尊生八笺》明高濂3、与其救疗于有疾此后，不若摄养于无疾之先。

―――《丹溪心法》元朱震亨4、衣服厚薄，欲得随时合度。

是以暑月不能够全薄，寒时不能够极厚。

―――《养生要录》宋蒲虔贯5、养心莫善
于寡欲。

欲不能够纵，欲纵成灾;乐不能够极，乐极生衰。

―――《养生四要》明万
全6、虚邪
贼风，避之有时，淡泊虚无，真气从之，精神内守，病安向来。

――― 《素问· 上古天真论》7、心乱则百病生，心静则万病息。

―――《卫生宝鉴》元罗天益8、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

――― 《寿世保元》明龚廷贤9、物来适应，事过心宁，能够延年。

―――《寿世保元》明龚廷贤10、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

―――
《养生要集》唐张湛11、晚饭少吃口，活到九十九。

―――《养生要集》唐张湛12、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

―――《养性延命录》南朝梁陶宏景13、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

―――《养性延命录》南朝梁陶宏景14、嗜欲令人气淫，好憎令人精劳。

―――《古今图书集成》清陈梦雷15、事沉着则有余味，人从
容则有余年。

―――《呻吟语》明吕坤16、圣人胜心，大家胜欲，君子行正气，小人行邪气。

―――《淮南子》西汉刘安等17、省思虑则心血不耗，发不易白。

―――《医先》明
王文禄18、善养性者，则治未病之病，是其义也。

―――《备急千金要方》唐代孙思邈19、善养生者养内，不善养生者养外。

―――《寿世保元》明龚廷贤20、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

―――《抱朴子》晋葛洪21、人生如天地，暖和则春，惨郁则秋。

―――《医
述》清程杏轩22、人借气以充其身，故平时在乎善养，所忌最是怒。

―――《老老恒言》
清曹廷栋23、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。

―――《退庵漫笔》清梁章钜24、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

―――《幽梦续影》
清朱锡绶25、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

―――《仁斋直指方论》宋
杨士瀛26、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

―――《养心要语》明胡文焕27、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁閼，能够养生。

―――《类修要诀》明胡文焕28、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

―――《养生要集》唐张湛29、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而
日耗者老。

―――《淮南子》西汉刘安等30、凡有喜嗜之物，不能够纵口，当念病从口入，
惕然自省。

――― 《养生四要》明万全31、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

―――《备急千金要方》唐孙思邈32、凡食品不能够废咸，但少加使淡，淡
则物之其味真性俱得。

―――《老老恒言》清曹廷栋33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。

―――《养生要集》唐张湛34、大喜荡心，微抑则定 ;甚怒烦性，稍忍即歇。

―――
《退庵漫笔》清梁章钜35、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

―――《吕氏春秋》战国吕不韦等36、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

―――《养生要集》唐张
湛37、才所不逮而困思之，伤也 ;力所不胜而强举之，伤也。

―――《抱朴子》晋葛洪 38、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

篇二：中医养生名句
中医养生名句
《黄帝内经》曰：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。

此之谓也。

夫病已成此后药
之，乱已成此后治之，辟犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” ——
《黄帝内径》
《黄帝内经》曰：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，
故能形与神俱” 。

《黄帝内经》曰：“虚邪贼风、避之有时、淡泊虚无、真气从之、精神内守、病安向来、
是以志闲而少欲、心安而不惧、形劳而不倦”。

《金匮要略》：“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾、当先实脾”。

黄帝内经：“上古天真论”日：“是以志闻而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，
各从其欲，皆得所愿，故美其食，任其服，乐其俗，高低不相慕，其民故日朴。

心心故合于道，
新以能年皆度百岁，而动作不衰者” 。

见痰休治痰，见血休治血，
见汗不发汗，有热莫攻热；
喘气毋耗气，精遗勿涩泄，
明得此中趣，方是医中杰。

——明·李中梓《医宗必读·肾为天生本、脾为后天本论》
治上消者 ,宜润其肺 ,兼清其胃 ;治中者 ,宜清其胃 , 兼滋其肾 ;治下消者 , 宜滋其肾 ,兼补其肺 . ——《医学心悟·三消》
治病必先识病，识病此后议药，药者所以胜病者也。

识病，则千百药中任举一、二种用之
且通神；不识病，则歧多而用眩。

——喻嘉言《寓意草》
益火之源，以消阴翳；
壮水之主，以制阳光。

——唐·王冰《素问·至真要大论》注文
善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无量；
善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而根源不停。

——明·张景岳《景岳全书·新方八略·补略》
治上焦如羽﹝非轻不举﹞，治中焦如衡﹝非平不安﹞，治下焦如权﹝非重不沉﹞。

--------清吴鞠通《温病条辨·治病法论》
《灵枢·百病始生》说：“夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑、清湿喜怒。

喜怒不节则伤
脏，风雨则伤上，清湿则伤下。

三部之气，所伤异类。

喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也；清湿袭虚，则病起于下；风雨袭虚，则起病于上，是谓三部。

至于其淫泆，数不胜数。

” " 脾主运化，胃主消磨，总以畅达为贵，一有积滞，诸症蜂起，惟有攻下而消其积，
导其滞，才是根本之图。

张从正《儒门事亲》
阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

——《素问·阴阳应象大论》
四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

——《素问·四气调神
大论》
聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰消怒，四曰戒酒，五曰慎味。

——明·袁坤仪《摄
生三要》
精、气、神，养生家谓之三宝。

——明·汪绮石《理虚元鉴》
谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

——《素问·五常政大论》夫
百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

——《灵枢·顺气一日分为四时》
凡有喜嗜之物，不能够纵口，当念病从口入，惕然自省。

——明·万全《养生四要》
暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

——明·万全《养生四要》
《素问 -刺法 -论》说：“正气内存，邪不能够干，邪之所凑，其气必虚。

”
篇三：养生名言俗语
养生名言俗语
俗话说：早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用医生瞧。

有关养生名言俗语大全精选
1.一脉不和，周身不适。

2.一饱为足，十饱伤人。

3.一顿吃伤，十顿吃汤。

4.一颗牙齿痛，满嘴不平易。

5.人有四百病，医有八百方。

6.人勤病就懒，人懒病就勤。

7.人强者欺病，人弱病欺人。

8.画人难画手，画树难画柳，画马难画走，画兽难画狗。

9.一天舞几舞，长命九十五。

10.一日练，一日功，十天不练十天空。

有关养生名言俗语大全
1.人黄有病，苗黄缺肥。

2.入厨先洗手，上灶莫多言。

3.冬不蒙首，春不露脊。

4.饥梳头，饱洗浴。

5.生瓜梨枣，多吃不好。

6.白露身子不露，省得着凉泻肚。

7.宁叫嘴受穷，不叫病缠身。

8.情愿锅里放坏，不能够肚里硬塞。

9.宁添一斗，莫添一口。

10.头对风，暖烘烘 ;脚对风，请郎中。

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瞧。

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26.立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

有病早治，省钱省事。

老怕伤风，少怕痢疾。

老
怕冬冷，少怕秋凉。

早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用医生早起动动腰，一天
少疲倦。

吃萝卜，喝热茶，医生转行拿钉耙。

吃饭先喝汤，老了不受伤。

吃药不忌嘴，
跑断医生腿。

吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。

瓜，害了绞肠痧。

吃米带点糠，老小都安康。

必定醉得快。

吃穿当时，活到九十。

吃了走百步，不用上药铺。

吃了省钱吃面多喝汤，省得开药方。

吃酒不吃菜，
27.吃不言，睡不语。

28.吸不张口，呼不闭口。

29.先睡心，后睡眼。

30.先胖不会胖，后胖压塌床。