女性腹型肥胖针灸减肥
针灸减肥经历
针灸减肥经历在现代社会，肥胖成为了困扰很多人的问题。
为了减肥，很多人尝试了各种各样的方法，而其中一种被越来越多的人所接受和认可的方法就是针灸减肥。
作为一名曾经尝试过针灸减肥的人，我想分享一下我的经历。
我第一次尝试针灸减肥是在一家专业的中医诊所。
我选择了这种方法是因为我听说针灸可以调节身体的内分泌，从而达到减肥的效果。
在接受针灸治疗之前，我进行了一次全面的身体检查，确保自己没有任何禁忌症。
随后，我开始了针灸减肥的治疗。
每次治疗过程都是非常舒适的，我躺在舒适的床上，专业的中医师会根据我的体质和需求，在特定的穴位进行针灸。
整个过程中，我只能感受到一丝微微的刺痛，但并不影响我的心情。
每次治疗大约持续30分钟，治疗完后，我会感觉整个人非常放松，精神状态也会得到很好的提升。
经过一段时间的针灸治疗，我开始注意到了一些变化。
首先是我的食欲开始减少了，我不再像以前那样容易感到饥饿。
其次是我的代谢开始变得更加活跃，我感觉自己的身体开始燃烧脂肪了。
最让我开心的是，我的体重开始慢慢下降了，而且我的体型也变得更加匀称了。
除了针灸治疗，中医师还给了我一些建议，比如饮食方面的调整和一些简单的运动。
我坚持按照中医师的建议去做，效果更加明显。
经过几个疗程的治疗，我成功减掉了10斤体重，而且我的身体状态也得到了很大的改善。
通过我的经历，我深深体会到了针灸减肥的神奇之处。
它不仅仅是一种减肥的手段，更是一种调理身体的方式。
在治疗的过程中，我不仅仅减掉了多余的脂肪，还调整了自己的生活习惯和饮食结构，让自己变得更加健康。
针灸减肥不仅仅是一种短期的瘦身方法，更是一种长期的健康管理方式。
总的来说，针灸减肥是一种非常值得尝试的方法。
它不仅安全有效，而且可以帮助我们调整身体的内部机制，让我们在减肥的过程中变得更加健康。
如果你也在为减肥而烦恼，不妨尝试一下针灸减肥，也许会给你带来意想不到的惊喜。
肥胖症的中医针灸治疗
肥胖症的中医针灸治疗一、概述肥胖症在中医学中属于“痰湿”、“瘀阻”等范畴，其发病与脾胃运化功能失调、痰湿内生、气血瘀滞等因素有关。
中医针灸治疗肥胖症旨在调和脾胃，化痰祛湿，活血化瘀，以达到减轻体重、改善代谢的目的。
二、辨证分型1. 脾胃湿热型：表现为食欲旺盛，口干口苦，大便干燥。
2. 脾虚湿阻型：表现为食欲不振，体倦乏力，大便溏泄。
3. 气滞血瘀型：表现为情绪抑郁，胸闷胁痛，女性可有月经不调。
三、针灸治疗原则1. 调和脾胃：针对脾胃湿热型，重点调理脾胃，清热利湿。
2. 健脾益气：针对脾虚湿阻型，重点健脾益气，化湿祛痰。
3. 活血化瘀：针对气滞血瘀型，重点活血化瘀，疏肝解郁。
四、常用穴位1. 脾胃湿热型：中脘、足三里、内庭、曲池。
2. 脾虚湿阻型：脾俞、胃俞、三阴交、丰隆。
3. 气滞血瘀型：肝俞、膈俞、血海、太冲。
五、操作方法1. 针刺：根据患者具体情况，选用相应的穴位进行针刺，一般采用平补平泻手法。
2. 艾灸：对于脾胃虚寒的患者，可配合艾灸疗法，以温阳健脾。
3. 拔罐：在针刺后，可在背部膀胱经沿线进行拔罐，以助于祛湿。
六、治疗周期一般建议每周治疗2-3次，每次治疗间隔1-2天，连续治疗8-12周为一个疗程。
七、注意事项1. 治疗期间应配合适当的饮食控制和运动。
2. 对于针灸治疗有恐惧感或不适应的患者，应耐心解释，必要时可采取其他治疗方法。
3. 针灸治疗应由有资质的中医师进行，避免自行操作。
八、预后中医针灸治疗肥胖症通常预后良好，但需长期坚持治疗，并配合生活方式的调整，以减少复发。
九、参考文献[1] 中医针灸学. 北京：中国中医药出版社，2015.[2] 肥胖症的中医治疗研究进展. 中医杂志，2020, 61(7): 618-622.请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方案应由专业中医师根据患者的实际情况制定。
针灸养生 针灸减肥原理及注意事项
针灸减肥注意事项
1、在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。尽管针灸减肥能够抑制过亢食欲、促进能量代谢，但仍然需要保证体内营养物质的同时要清淡饮食、控制食量，少吃淀粉类食物，控制糖类摄入，常食蔬菜、豆制品、动物瘦肉、奶类，禁食油炸食品、带壳果仁、甜点及各种冷饮等，同时需要加强运动锻炼，减肥才能够真正实现。
误区二 针扎得越多减肥效果越好
很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。正确的认识是，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
误区三 任何人都可以做针灸减肥
对于做针灸减肥的人还是有一定要求的。因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖人群;比如产后或者人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女以及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者，就不可以做针灸减肥。可见针灸减肥并不适合所有的人群。
2、适当增加活动量，增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处，这样针灸减肥才有用。
3、在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳5-6分钟，达到双耳发热即可。每日按揉3次，这是达到减肥目的的关键。
针灸减肥方便易Biblioteka ，不留疤痕，本身并没有毒副作用。第一、通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程
肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
减肥针灸扎针部位图
减肥针灸扎针部位图减肥针灸是一种通过针灸手法来达到减肥效果的方法，它通过刺激特定的穴位来调节身体的代谢，帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的目的。
而要想进行减肥针灸，首先就需要了解针灸扎针的部位，因为不同的部位对应着不同的效果。
下面就让我们来详细了解一下减肥针灸的扎针部位图。
1. 头部。
首先是头部，头部是一个重要的针灸部位，通过在头部特定的穴位进行针灸可以调节身体的内分泌系统，帮助身体更好地消耗脂肪。
其中，风府穴位于头部，是一个重要的减肥针灸穴位。
通过在风府穴进行针灸可以促进身体的新陈代谢，帮助身体更好地燃烧脂肪。
2. 脖子。
脖子也是一个重要的减肥针灸部位，通过在脖子的天柱穴进行针灸可以帮助身体调节食欲，减少对食物的摄入，从而达到减肥的效果。
同时，脖子部位的针灸还可以帮助改善身体的消化系统，促进身体对脂肪的消耗。
3. 胸部。
胸部是另一个重要的减肥针灸部位，通过在胸部特定的穴位进行针灸可以帮助调节身体的内分泌系统，促进脂肪的代谢。
尤其是在胸部的足三里穴位进行针灸可以帮助加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。
4. 腹部。
腹部是减肥针灸的重要部位之一，通过在腹部特定的穴位进行针灸可以帮助调节身体的消化系统，促进脂肪的消耗。
尤其是在腹部的大包穴位进行针灸可以帮助加快身体对脂肪的消耗，达到减肥的效果。
5. 手部。
手部也是一个重要的减肥针灸部位，通过在手部特定的穴位进行针灸可以帮助调节身体的代谢系统，促进脂肪的燃烧。
尤其是在手部的合谷穴位进行针灸可以帮助加快身体的新陈代谢，促进脂肪的代谢。
6. 脚部。
最后是脚部，脚部也是一个重要的减肥针灸部位，通过在脚部特定的穴位进行针灸可以帮助调节身体的内分泌系统，促进脂肪的消耗。
尤其是在脚部的太冲穴位进行针灸可以帮助加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。
通过了解减肥针灸的扎针部位图，我们可以更好地进行针灸减肥的实践。
但需要注意的是，进行减肥针灸时一定要选择正规的医疗机构进行，避免出现不必要的风险。
中医减肥案例
中医减肥案例中医减肥案例：案例一：针灸减肥小明，女性，28岁，身高165cm，体重70kg，属于中度肥胖。
她尝试过多种减肥方法都无效，于是决定尝试中医针灸减肥。
根据中医诊断，小明体内湿气重，脾胃功能较弱。
医生采用针灸疗法刺激小明的脾胃经络，并配合中药调理脾胃功能。
经过连续一个月的治疗，小明的体重减少了8kg，身体也感觉更轻盈了。
案例二：中药减肥小红，女性，32岁，身高160cm，体重85kg，属于重度肥胖。
她选择了中药减肥的方法。
经过中医师的辨证施治，发现小红体内湿气重，脾胃功能虚弱，气血不足。
医生开具了一副中药方剂，包括茯苓、瓜蒌、山楂等药材，配合饮食调理。
小红坚持服用中药一个月后，体重减轻了10kg，同时她的脾胃功能也得到了改善。
案例三：推拿减肥小李，男性，35岁，身高175cm，体重90kg，属于肥胖型体质。
他选择了中医推拿减肥的方法。
根据中医诊断，小李体内湿气重，气血运行不畅。
推拿师通过推拿手法刺激小李的穴位，调理体内的湿气和气血，促进新陈代谢。
小李每周进行两次推拿疗程，连续三个月后，他的体重减轻了15kg，身体也感觉更健康了。
案例四：饮食调理减肥小王，女性，30岁，身高160cm，体重75kg，属于中度肥胖。
她选择了中医的饮食调理减肥方法。
中医师根据小王的体质特点，制定了一份针对性的饮食方案。
方案中包括多食用富含纤维素的食物，限制高热量和高脂肪食物的摄入，合理搭配膳食。
小王坚持执行了两个月的饮食调理，体重减轻了7kg，同时她的身体也感觉更加轻盈和健康。
案例五：草药泡脚减肥小张，女性，26岁，身高165cm，体重68kg，属于轻度肥胖。
她尝试了中医的草药泡脚减肥方法。
中医师根据小张的体质特点，选用了具有排湿和活血作用的草药，如荆芥、羌活等，让小张每晚泡脚。
小张坚持每天泡脚一个月后，体重减轻了4kg，同时她的腿部水肿问题也得到了改善。
案例六：灸法减肥小陈，男性，40岁，身高170cm，体重85kg，属于中度肥胖。
董氏针灸减肥三针
董氏针灸减肥三针董氏针灸减肥三针是一种通过针灸手法来帮助减肥的方法，它源自于古代中医理论，通过刺激特定的穴位来调节身体的代谢和内分泌系统，达到减肥的效果。
这种方法不仅安全有效，而且能够帮助人们改善体质，提高身体健康水平。
下面我们就来详细介绍一下董氏针灸减肥三针的具体内容。
首先是“神阙穴”。
神阙穴位于脐中央，是人体脏腑经络的交汇点，刺激神阙穴可以调节脾胃功能，促进消化吸收，改善肠胃功能，减少脂肪的堆积。
在进行针灸时，针头要轻轻刺入神阙穴，不要过深，以免损伤内脏器官。
刺激神阙穴能够帮助调整人体的新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，达到减肥的效果。
其次是“足三里穴”。
足三里穴位于小腿前肌肉外侧，是一个非常重要的减肥穴位。
刺激足三里穴可以调节内分泌系统，平衡体内的激素水平，减少脂肪的合成和储存。
在进行针灸时，要选择合适的针具，轻轻刺入足三里穴，控制好深度和力度，刺激穴位达到减肥的效果。
最后是“合谷穴”。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，是一个常用的减肥穴位。
刺激合谷穴可以改善血液循环，加速脂肪的代谢和燃烧，达到减肥的效果。
在进行针灸时，要注意卫生和消毒，选择合适的针具，轻轻刺入合谷穴，刺激穴位达到减肥的效果。
通过以上介绍，我们可以看到董氏针灸减肥三针是一种非常有效的减肥方法，它通过刺激特定的穴位来调节身体的代谢和内分泌系统，帮助人们减少脂肪的堆积，达到减肥的效果。
在进行针灸时，要选择合适的针具，控制好深度和力度，刺激穴位达到减肥的效果。
同时，也要注意卫生和消毒，避免感染和并发症的发生。
希望大家可以通过董氏针灸减肥三针来改善自己的体质，提高身体健康水平。
董氏针灸减肥23针
董氏针灸减肥23针董氏针灸减肥23针是一种针对肥胖人群的针灸疗法，通过特定的针灸手法和穴位选择，帮助减肥者调整体内的代谢和内分泌机制，达到减肥的效果。
这种针灸疗法源自中国传统医学，经过多年的实践和总结，已经在临床上得到了广泛的应用和认可。
首先，董氏针灸减肥23针的针灸手法非常重要。
在进行针灸治疗时，医师需要准确地找到患者的穴位，并采用正确的手法进行刺激。
这些手法包括拔罐、灸法、针刺等，需要医师具备一定的技术和经验。
通过这些手法的刺激，可以调整患者的气血运行，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
其次，董氏针灸减肥23针的穴位选择也是至关重要的。
在针灸治疗中，医师需要根据患者的具体情况，选择合适的穴位进行刺激。
这些穴位包括足三里、合谷、太冲等，每个穴位都有着特定的作用和效果。
通过刺激这些穴位，可以调整患者的内分泌系统，改善消化吸收功能，帮助患者减少食欲，控制体重。
另外，董氏针灸减肥23针的疗程也需要患者有一定的耐心和坚持。
针灸疗法并非一蹴而就，通常需要进行一定的疗程才能达到理想的效果。
在接受针灸治疗的过程中，患者需要配合医师的建议，调整饮食结构，适当增加运动量，保持良好的生活习惯，这样才能更好地促进减肥效果的显现。
总的来说，董氏针灸减肥23针是一种有效的减肥方法，但是在接受治疗之前，患者需要充分了解针灸疗法的原理和作用，选择正规的医疗机构接受治疗，避免盲目跟风或尝试不明来源的针灸疗法。
同时，在接受治疗的过程中，患者需要密切配合医师的建议，保持良好的生活习惯，这样才能更好地达到减肥的效果。
综上所述，董氏针灸减肥23针是一种值得信赖的减肥方法，通过正确的针灸手法、穴位选择和患者的积极配合，可以帮助减肥者达到理想的减肥效果，改善身体健康。
希望广大减肥者能够科学合理地选择减肥方法，保持健康的体型和良好的生活状态。
这些体质的人最适合做针灸减肥
这些体质的人最适合做针灸减肥如今，走在大家小巷放眼望去尽是身材窈窕之人，不过有些人是天生的瘦体质，不管吃什么都不会发胖，当然也有一些人是历经千辛万苦才拥有了现在的身材。
所以不要抱怨上天没有给你一副好身材。
如果你也想拥有让人羡慕的身材那么减肥就势在必行，在众多的减肥方法当中，针灸减肥以其痛苦小，无副作用而成为人们首选减肥方法，那么是不是所有的肥胖者都适合做针灸减肥呢？哪些人做针灸减肥的效果好呢？做针灸减肥这些人效果好：肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。
针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。
尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出；其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的；一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能；而另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的作用；还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。
有以下情况的患者不适合做针灸减肥：患病期间不适合针灸减肥。
2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。
3.义务献血未满一个月。
4.患有皮肤病。
5.心脏功能较差，如有佩带起博器的患者。
博粹堂的中医提醒准备针灸减肥的人，目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。
针灸减肥腹部八针法
针灸减肥腹部八针法针灸减肥是一种传统的中医疗法，通过在特定的穴位上施加针灸刺激，调理身体内部的气血运行，从而达到减肥的效果。
腹部是人体最容易堆积脂肪的部位之一，因此针灸减肥腹部八针法就是专门针对腹部脂肪进行调理的一种方法。
下面我们来详细介绍一下这种针灸减肥的方法。
首先，需要找到腹部的八个特定穴位。
这八个穴位分别是，中脘穴、神阙穴、水道穴、关元穴、天枢穴、大包穴、气海穴、足三里穴。
这些穴位分布在腹部的不同位置，通过针灸刺激可以达到调理腹部脂肪的效果。
接下来，需要使用专业的针灸工具，在这八个穴位上进行针灸操作。
在进行针灸操作之前，需要做好充分的准备工作，包括清洁皮肤、消毒针具等。
针灸时需要确保准确找到穴位，并且控制好针灸的力度和深度，避免造成不必要的伤害。
针灸的时间和频率也是非常重要的。
一般来说，每次针灸的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。
针灸的频率可以根据个人情况来调整，一般可以选择每周进行一到两次的针灸疗程。
除了针灸外，饮食和运动也是减肥过程中非常重要的因素。
在进行针灸减肥的同时，需要注意饮食的搭配和运动的锻炼，这样才能达到更好的减肥效果。
合理的饮食结构和适量的运动可以帮助身体更好地消耗脂肪，加速新陈代谢，从而达到减肥的效果。
总的来说，针灸减肥腹部八针法是一种比较安全有效的减肥方法。
通过针灸刺激腹部特定穴位，可以达到调理腹部脂肪的效果。
但是在进行针灸减肥时，需要选择正规的医疗机构和专业的中医师进行操作，避免造成不必要的风险和伤害。
同时，在进行针灸减肥的同时，也需要注意合理的饮食和运动，这样才能达到更好的减肥效果。
希望大家在进行针灸减肥时，能够科学合理地进行操作，达到健康减肥的效果。
针灸减肥的七大注意事项,一定要看清楚再开始操作!
针灸减肥根本上调节的是食物的进与出。
通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅。
当吃得少，排得多时，肥肉自然就会减下来。
其根本上就是治病，是对机体失调状态的调整。
中医药大学第一附属医院针灸科林国华医生说，肥胖还是一种失衡，是阴阳、脏腑功能的失调，通过这些用于针灸的小银针，以脾经、胃经为主选穴，予以刺激，将肥胖病人普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等症状改善，达到调节紊乱的脏腑功能的作用。
经过针灸治疗后，大部分人都能切实地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃肠功能和精神状态都有所改善。
【1】饮食问题在减肥过程中，不宜过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果，轻则造成人体代谢机能降低，而代谢功能降低是一种进一步致肥的潜在因素。
一旦恢复正常饮食，病人可以继续增胖，甚则可能比控制饮食前更胖。
但应当适当控制甜食和油腻的食物，减少脂肪和糖的摄入。
【2】适当增加活动量增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。
但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。
对腹部肥胖的患者，在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
【3】在耳压治疗时必须做到取穴准确患者要按时揉压双耳。
一般在饭前揉耳5-6分钟，达到双耳发热即可。
每日按揉3次，这是达到减肥目的的关键。
【4】减肥最合适的年龄是在25-50岁之间因为这年龄的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。
但这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。
【5】扎针是幌子，挨饿是关键在进行针灸减肥时，给减肥者制订非常苛刻的食谱。
每天处于饥饿状态，对身体的健康不利。
例如减肥的头几天某女士确实按美容院提供的食谱进食，可是坚持几天后，饿得头昏眼花，后来她就偷偷地每天吃点米饭，结果一个疗程下来，只减了1公斤，和美容院当初承诺的4公斤相去甚远。
针灸对女性单纯性肥胖治疗效果观察
［ ］ 方 雪 丰， 保 凤． 灸 减肥 的辨证 施 治 ［ ］ 中 国民康 医学 ， ２ 蒋 针 Ｊ．
２０ ２ （２ ：６ ２ ０ ８，０ ２ ） ２６ ．
７ ９ ， ０— ｏ次 通电 ３ Ｏ分钟 。本法适 用于 实证患者 ， 对腹部 肥胖 患者疗效尤佳 。
１２ ５ 针灸后 护理 ．．
２０ ２ （ ：９ ． ０ ９，４ ３）４４
１２ ４ 电针疗法 ． ．
取穴： 、 、 腰 腹 腿部脂 肪堆 积部 位 。方
法： 根据肥胖程度及部位用 ４～１ ２寸毫针斜刺 ， 身与皮 ０支 针 肤呈 ３ ０度角 ， 针与针之问保持 ３ ｍ距离 ， ｃ 用重刺激 泻法 ， 使患 者产生强烈针感 后接 电针治 疗仪 ， 用连续 波 、 采 高频 率每 秒
过１ ０天经络会 自动封闭而影响疗效 。 １ ３ 针灸 时间 ． 共 ２个疗 程 ， 每个 疗程 ｌ ２次 。每 日一次 ， 针 灸一 个疗 程 ， 体重 下降 ５ ｇ以上 为减 肥 ｋ
每次针灸 ２ 钟 。 ０分
岁， 平均体重 ７ ｋ 。职业 ： ｌｇ 公务 员 ７ ９例 、 家务 ３ １例 、 生 ４ 学 １ １２ 方法 ． 根据不 同的部位或年龄 ， 以不 同的针灸方法 。 施 法则： 实施祛湿 化痰 ， 经活 络为 主； 通 虚
一
位， 疏通 经络 ， 体 调节 人体 体 脂失 衡 的一 种 治疗 手段 整 其作用机制有 二 ： ①抑 制过亢 的食欲 ， 减少热量 的摄 人 ； 通 ②
过神经 内分泌功能的调整作用 ， 促进体脂 的动员与分解 ， 终 最 实现减肥效应 。根据减肥者 不同 的职 业 、 活习惯 、 生 年龄 、 肥 胖程度以及肥胖部位 ， 制定相应的治则 、 处方 以及辅助方法达 到减肥效果。减肥的效果 呈阶段性 。第 １ 阶段为体重快 速下 降阶段 ， 一般在接受针 灸治疗 ６次后 ； ２阶段为平 台 、 弹 第 反
针灸可以减肥吗？针灸的注意事项
针灸减肥是一项安全性、合理、无副作用的中医学特点减肥方法，近年来受欢迎，实际效果都是众所周知的，针灸减肥的取得成功是否，与饮食息息相关，如何吃才可以让减肥更取得成功，而不易反弹呢?调整经脉,超过减肥的实际效果。
针灸减肥实际效果最好是的是成年人后胖人,最好的年纪是在20-40岁中间。
特别是在是腹腔肥胖症的人,根据经脉调整,扎针点穴,对腹部赘肉沉积者减肥实际效果非常明显;次之针对身体水湿过重的胖人来讲,根据中医针灸可有利排尿、出汗,进而超过清除水湿的功效,超过减肥的目地。
针灸减肥的益处1、调理脾胃作用比如说有一些严重便秘的人到针炙减肥全过程之中,肠胃肠蠕动提升了,代谢功效也提高了,这全是针炙能提高肠胃功效的結果。
2、改进人体新陈代谢针炙减肥这儿的代谢,包含糖代谢、人体脂肪代谢等。
针炙能提高新陈代谢的速率,使人体消耗脂肪提升,进而超过减肥的目地,除此之外许多肥胖症的人常有代谢作用的阻碍,有些是人体脂肪代谢阻碍,有些是糖代谢阻碍,在针炙全过程中,能够看到代谢的改进,比如尿毒症、高脂血症患者,在针炙全过程中通常病况也可以获得调节。
针灸减肥的常见问题1、饮食难题在减肥全过程中,不适合太过地操纵饮食,非常不认为采用饥饿疗法。
由于太过节食减肥后,严重将会造成肥胖症,导致消化系统功能问题,造成严重危害,轻则导致身体代谢功能减少,而代谢作用减少是一种进一步致肥的潜在性要素。
一旦恢复过来饮食,患者能够再次长胖,甚则将会比操纵饮食前更胖。
但理应适度操纵甜品和油腻感的食材,降低人体脂肪和糖的摄取。
2、适度提升运动量提升人体脂肪的耗费是减肥医治必需的标准。
但不认为作运动过量,倡导体力和长久的锻练。
对腹腔肥胖症的病人,在临睡前作20分鐘上下的腹式呼吸法及按腹主题活动,对减少腹部脂肪及润肠很有益处。
针灸减肥扎多少针
针灸减肥扎多少针针灸减肥是一种古老的中医疗法，通过在特定的穴位上插入细针来调节人体的代谢功能，达到减肥的效果。
那么，进行针灸减肥需要扎多少针才能有效呢？这是很多人都比较关心的问题。
事实上，针灸减肥的针数是因人而异的，不同的体质和减肥需求会影响到针灸的具体操作。
首先，针灸减肥的针数与个体的体质有关。
一般来说，体质偏瘦的人进行针灸减肥时，需要的针数会相对较少，因为他们的身体本身就具有较好的代谢功能，只需要在一些关键的穴位上进行针灸刺激即可。
而对于体质偏胖的人来说，由于他们的代谢功能较差，可能需要在更多的穴位上进行针灸刺激，以达到促进新陈代谢、调节内分泌的效果。
其次，针灸减肥的针数还与个体的减肥需求有关。
如果一个人只是想进行局部减肥，比如腹部或臀部减肥，那么需要的针数就会相对较少。
因为针灸可以有针对性地刺激特定的穴位，达到局部减肥的效果。
而如果一个人是希望进行全身性的减肥，需要的针数就会相对较多，因为需要刺激更多的穴位来调节整体的代谢功能。
此外，针灸减肥的针数还与个体的身体状况和针灸师的技术水平有关。
如果一个人的身体状况较好，没有太多的身体问题，那么进行针灸减肥时需要的针数可能会相对较少。
而如果一个人有一些慢性疾病或者身体不适，需要在进行针灸前进行全面的身体检查，并结合针灸师的技术水平来确定需要的针数。
总的来说，针灸减肥的针数是因人而异的，需要根据个体的体质、减肥需求、身体状况和针灸师的技术水平来确定。
在进行针灸减肥时，一定要选择正规的医疗机构和有资质的针灸师进行操作，避免出现不必要的风险。
希望每一位进行针灸减肥的朋友都能够找到适合自己的方法，健康减肥，保持良好的身体状态。
中医减肥最快效果最好方法
中医减肥最快效果最好方法中医减肥方法历史悠久，其理念是调和身体，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。
以下是一些中医减肥最快效果最好的方法：1. 针灸减肥法：针灸是中医最常用的减肥方法之一，通过刺激特定的穴位来调节身体的内分泌和代谢功能，促进脂肪分解。
针灸减肥不仅能够减少体重，还能改善体质，减少减肥后的反弹。
2. 拔罐减肥法：拔罐是通过在身体特定部位放置罐子并抽气，使罐内形成负压，从而达到促进血液循环、疏通经络、消除瘀滞的效果。
拔罐减肥可以辅助其他减肥方法，加速减肥过程。
3. 草药减肥法：中医草药减肥法是通过服用具有减肥功效的中草药来达到减肥目的。
草药可以调理身体，促进新陈代谢，帮助身体排除多余的水分和毒素，从而达到减肥效果。
4. 饮食调理法：中医强调“药食同源”，通过合理的饮食调理，可以有效地控制体重。
中医建议减肥期间应多吃蔬菜、水果和粗粮，减少油腻和高热量食物的摄入。
5. 按摩减肥法：通过按摩特定的穴位和经络，可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排除多余的脂肪和毒素。
按摩减肥法是一种温和的减肥方法，适合不喜欢剧烈运动的人群。
6. 运动减肥法：中医认为适当的运动可以强身健体，促进气血流通，帮助减肥。
推荐的中医减肥运动包括太极拳、八段锦等，这些运动不仅能够减肥，还能提高身体的协调性和灵活性。
7. 情绪调节法：中医认为情绪的波动会影响身体的内分泌平衡，从而影响减肥效果。
因此，保持良好的情绪状态，减少压力，也是减肥的重要一环。
8. 睡眠调整法：充足的睡眠对于减肥同样重要。
中医认为，良好的睡眠可以帮助身体恢复，调节内分泌，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。
以上方法可以单独使用，也可以结合使用，以达到最佳的减肥效果。
需要注意的是，每个人的体质不同，减肥方法的效果也会有所不同，因此在选择减肥方法时，最好咨询专业的中医师，制定适合自己的减肥计划。
同时，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒，配合健康的生活方式，才能取得理想的效果。
针灸减肥法
针灸减肥法针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显着、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。
针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。
针刺或耳穴贴压减肥法通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时限,降低肥胖人体5-HF水平,促使异常的消化、呼吸、心血管和内分泌机能恢复正常的作用,针灸可以增强肥胖者下丘脑--垂体--肾上腺皮质和交感--肾上腺髓质两个系统的功能,促进机体脂肪代谢,产热增加,消耗积存的脂肪;针刺或刺激耳穴可激起饥饿中枢、饱食中枢的人为变化,影响其营养状态,从而控制饮食;刺激迷走神经可影响胰岛素值,进而抑制食欲,达到减肥目的.针刺的疗效虽满意,但它仍然是一种有一定痛苦创伤性治疗方法,而耳穴贴压法克服了上述弊端,且疗效较口服明显提高,约为88-90.5％。
减肥求本辨证用针———“月经周期减肥法”临床应用经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析，发现其机理是由于某些激素失衡所至，运用中医针灸针刺某些腧穴可以改善女性经前、经后的激素水平，从而达到理想的减肥效果。
目前，在天津市临床运用的柴氏“月经周期减肥法”，结合传统的中医温灸，药罐、芒针、磁针、电针融于一体，对无卵型月经、月经失调症，更年期、激紊等引起的肥胖有明显的疗效。
并结合“虚则补之，实则泻之”的中医理论，将肥胖归纳为七种类型，运用16种手法，达到“减肥求本，辨证用针”的效果，对单纯性肥胖、局部肥胖，针刺数次，具有疗效快、效果佳、无副作用的特点。
针灸减重针灸消肿利水，配合饮食，轻松减重！想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法。
肥胖针灸穴位
肥胖针灸穴位文章目录*一、肥胖针灸穴位*二、如何预防肥胖*三、减肥吃什么肥胖针灸穴位1、肥胖针灸穴位天突穴促进水分的排除位于喉斜下方肌肤的内侧。
它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
攒竹穴缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是。
眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。
此穴位可以缓和不适。
太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。
此穴位可促进新陈代谢。
百会穴预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。
它可以起到安定精神预防饮食过量。
承泣穴眼袋松弛位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。
由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。
2、针灸减肥原理现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。
3、针灸减肥注意事项准确定位治疗找穴时,最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点,然后将针对准敏感点,准确压入,固定牢靠,轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。
严格消毒整个操作过程应做到严格消毒,所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用,防止发生感染或污染。
定时按摩埋针后,应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩,每餐按摩15～30次,按摩时手法宜轻柔、用力均匀。
如何预防肥胖从小养成良好的饮食和运动习惯,会让孩子受益终身。
首先,应帮助孩子养成良好的饮食习惯。
家长应该认识到,孩子有能力根据自己的生长需要来调控热量摄入,家长只需提供多样化的食物,由孩子自己决定吃不吃、吃多少。
在日常生活中,家长要以身作则、言传身教,让孩子从小养成良好的饮食习惯。
其次,通过增加活动量以增加热量的消耗,是预防肥胖的一个重要措施。
浅述肥胖与针灸减肥
石门、 关元 等 ， 局部 取穴 与辩 证 取穴 相结 合 ， 随证 加减 。
如 胃肠 实 热 加 内庭 、 曲池 等穴 ； 湿 困脾 加 丰 隆 ， 阴 痰 三 交 等穴 。
４ 针 灸减 肥 中的 问题 及展 望 今 年来 缕缕 出现 的有关 药 物 减 肥 的副 作 用 的报 道 ， 映针 灸 减 肥 的 过 反
西安 市第 四 医院康 复理 疗科 （１ ０ ４ ７ ００ ）
近年 肥胖 的发 病 率呈 逐 年 增 长趋 势 ， 灸 减 肥 以 针 它 独有 的方 式成 为 时 尚热 点 ， 者 根 据 自己 的对 文献 笔
是 冲任失 调 ， 带脉 不合 等 引起脂 浊 淤积 于体 内形 成 ， 所
以通 过 针灸 刺 激经 络 腧 穴 ， 节 阴 阳平 衡 ， 通 经 络 ， 调 疏 调 理气 血 ， 终 达到减 肥 的 目的 。现代 医 学研 究 ， 刺 最 针 通 过 调 节 神经 系 统 ， 内分 泌 系 统及 水 盐 代 谢 系统 三 方
面达到 减肥 的 目的 。
的研 究和 临床 观察 对针 灸减 肥作 一个简 要 的论述 。
１ 肥 胖 的病 因与治疗 现代 医学 主要 把肥 胖分
为单 纯性 肥胖 和继 发 性肥 胖 。本节 主要 针 对单 纯性 肥 胖加 以论 述 。 中医学认 为肥 胖 主要 与年老 体弱 、 饮食 不
陕西 中 医 ２ ０ ０ ９年第 ３ 卷 第 ３期 ｏ
３５ ７
浅 述肥 胖 与 针灸 减 肥
董蕊 娟 惠 雪 莲
十二 经 脉 皆通 于 耳 ， 身 的五 脏 六腑 在 耳 部 都 有它 特 全 定 的对 应 部 位 ， 穴 贴 压法 ， 耳 应用 其 中原 理 ， 特定 部 给
李思康运用“八卦阵”针刺疗法治疗腹型肥胖经验
名&传承中国#间疗&CHINA'S NATUROPATHY,May.2021,Vo..29No.10李思康运用“八卦阵”针刺疗法治疗腹型肥胖经验姚迎春"，李思康0（1.安徽中医药大学附属芜湖市中医医院专硕培养基地，安徽芜湖241000；2.安徽省芜湖市中医医院，安徽芜湖241000）【摘要】李思康教授运用针刺疗法治疗腹型肥胖30余载，积累了丰富的临床经验，其认为腹型肥胖的针刺治疗应从调理脾胃功能入手，选穴包括局部选穴、辨证选穴、周围选穴，从而达到调理气血、祛除痰湿、减重的目的。
该文主要介绍李思康教授运用“八卦阵”针刺疗法治疗腹型肥胖的经验%【关键词】针刺；八卦阵;腹型肥胖;李思康中图分类号：R249文献标识码：A DOI：10.19621/ki.11-3555/r.20211018随着人们生活水平的提高,肥胖的发生率逐渐升高。
是指、高、高、体动较素导致的人体内堆积和/或'分布异常，表现为体质显增加的一种慢性性疾病1%《黄帝内经》将肥胖分为“脂人”“膏人”“肉人”3种类型。
《灵枢•卫气失常》曰：“胭肉坚，皮满者,肥0肉不坚，皮缓者，膏;皮肉，肉……是故膏人，重腹垂腮；肉者，上下容大；脂者，虽大者。
”“膏人”是指脂肪集中在腹部的人,符合现代医学中“腹型肥胖”的范畴。
李思康教授是安徽中医药大学专硕培养基地芜湖市中医医院针灸科主任医师，硕士研究生导师,安徽省长,临床工作30余载，具有丰富的临床经验。
笔者有幸跟师学习，受益良多，现将李思康教授+””法治的经验介绍如下。
1腹型肥胖的病因病机医认为，遗传、中枢神经系统异常、内分泌紊乱、惯和环境的是造成的主要因素。
中医认为，肥胖的发生主要有痰湿、气虚、阳虚大”《灵枢•阴阳人》将人分为金、木、水、火、土五大类型，每一型又分为5类，共25种不同的，书中记载:“土型之人其为人，面圆，大头，美，大腹！美股胫小，手足多肉。
而水型之人其为日通信作者：李思康,E-mail:lisk369@△第一作者：姚迎春，E-mail：1479918750@ 人黑色，面不平，人头，广胸，小肩，大腹，大手足%”可见、水人%•朱丹溪《丹溪治法心要》中首次提出“肥白人多痰湿”的观点。
中医针刺放血减肥--
中医针刺放血减肥??*导读：表妹今年28岁，正是爱美的年纪，微胖好身材的她总是视自己身上的肥肉为死敌，想尽办法要铲除它。
这不……表妹今年28岁，正是爱美的年纪，微胖好身材的她总是视自己身上的肥肉为死敌，想尽办法要铲除它。
这不，在试验了苹果减肥法、21天减肥法之后，她又亮出了一个险招儿，说是小区附近新开了家美体店，可以放血减肥。
我被吓得够呛，她却聊得眉飞色舞：姐，人家店主说了，这种方法简便易行，中医老早就有了，就是用针刺身体的穴道和血管，通过针刺放血来疏通经脉瘀血，从而加快新陈代谢，达到减肥纤体的目的。
只要在针刺的同时，严格配合饮食疗法，就能轻轻松松减掉脂肪，而且想减哪就扎哪，方便得很，只要放到血液发红就可以了，效果也不错，听说一个月可以减10斤，两个月就能减到100斤以下呢我连忙打断了她的话：我怎么听着那么吓人呢，咱先找个明白人问问吧，别回头肥没减成，倒减出一身病来。
表妹不太情愿地跟我去了闺蜜家，闺蜜，是中医内科主任医师。
听我们说完情况，闺蜜哈哈笑了，指着我们的鼻子说：亏你们想得出来，就为了这点儿肉她摇了摇头，开始给我们科普：中医学中的确有针刺放血疗法，但那仅针对一些急症，如突然晕厥、休克等，这样做的目的，是为了刺激人的痛感神经，达到急救的效果。
但就是治病救人，在放血量和放血部位上，也是有非常严格的规定的，比如血瘀、消化不良等症的放血量在10滴左右，一旦放血过多，不但起不到治疗效果，还可能有损健康；再者，也不是每个人都适用这种疗法，像贫血、虚寒证、心脏病、高血压等病人都不适用放血疗法，某些疾病的急性期放血对健康也并没有好处。
而且，静脉血本身就是偏暗红色的，那种放到血液发红的说法是错误的，也没有科学依据。
一番科普后，闺蜜总结道：总之一句话，放血是中医学中一种专业的治疗手段。
它和减肥根本没有半点关系，说放血能减肥，是荒谬的。
说到底，如果真有瘦身效果，那也是饮食疗法在起作用呢，不然美体店为什么规定一定要严格配合饮食呢？那是因为节食本身就有减肥效果啊，姐妹们，千万不要被误导，放不放血和能不能减肥没关系，血液珍贵，不要乱放啊。
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紧肤摩罐法在女性腹型肥胖针灸减肥中对腰臀比的
影响
针灸减肥是近年来研究和讨论的热点话题,但研究减肥后的塑身问题还不多见。
针灸减肥后,患者的形体恢复性治疗是一个较难的问题。
而腰臀比是塑身问题中比较重要的一个指标,既是一个审美指标,又是一个重要的健康指标。
2004年5月－2009年4月,笔者运用紧肤摩罐法给予治疗,主要观察了其对腰臀比的影响,现报道如下(/)。
1 临床资料
1.1 一般资料
40例病例来自荆门市中医院及分院的针灸门诊,均为女性,年龄29～43岁,超重者21例,
Ⅰ度肥胖14例,Ⅱ度肥胖5例；表现为单纯性腹型肥胖27例,合并有四肢肥胖13例。
依随机数字表法按就诊顺序分为2组：治疗组20例,超重11例,Ⅰ度肥胖7例,Ⅱ度肥胖2例；对照组20例,超重10例,Ⅰ度肥胖7例,Ⅱ度肥胖3例。
1.2 病例纳入标准
按照肥胖病诊断标准[1],达到超重指标以及Ⅰ度和Ⅱ度肥胖的单纯性腹型肥胖者,自愿接
受本方案治疗,并签署治疗知情同意书。
1.3 病例排除标准
继发性肥胖者,合并有心血管疾病、糖尿病以及不愿意接受本方案治疗者。
2 治疗方法
2.1 中医辨证分型
①胃肠腑热型：辨证要点为头胀头昏,消谷善饥,口渴喜饮,便秘口臭,舌红,苔黄腻,脉滑数。
②脾虚痰浊型：辨证要点为肥胖浮肿,肢体困重,纳差腹满,口不渴或渴不欲饮,舌淡,苔白腻,脉沉细。
③脾肾两虚型：辨证要点为疲乏无力,腰酸腿软,畏寒肢冷,性欲减退,舌淡,苔薄,脉细无力(医药学/临床医学论文/)。
2.2 针灸治疗
首先予针灸治疗。
①胃肠腑热型取穴：天枢、滑肉门、外陵、带脉、合谷、曲池、外关、内庭。
②脾虚痰浊型取穴：中脘、气海、大横、带脉、三阴交、阴陵泉、丰隆。
③脾肾两虚
型取穴：中脘、关元、带脉、大横、气海、丰隆、三阴交、太溪,必要时取脾俞和肾俞。
针刺后,在腹部的相关穴位上加上电脉冲(G6805-Ⅱ型上海华谊牌电针治疗仪),给予疏密波刺激,留针30 min。
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2.3 紧肤摩罐法
针刺治疗后予紧肤摩罐疗法,先腹部后腰背。
操作方法：在治疗部位涂上润滑剂,一般采用橄榄油或者雅芳润肤露,用闪火法将玻璃火罐吸附在皮肤上,力度适中,然后轻提罐体,用比较均匀的力度在治疗部位顺时针或者逆时针摩动火罐,以皮肤变色为度,摩罐时间一般20～3
0 min,摩罐结束后在重点部位留罐5 min。
2.4 疗程
每周治疗3次,12周为1个疗程,月经期间暂停治疗,治疗结束后统计疗效。
3 观察指标与评价标准
治疗前后分别测量腰围和臀围,计算腰臀比,采用SPSS 13.3软件进行统计学处理。
依据香港·中国城市研究院(CUI)、中国文化产业研究院的WCBI-全球华裔女性美值指数(评估体系),华人女性正常的腰臀比为0.6～0.8∶1,治疗后腰臀比下降1个百分点及以上为有效,治疗后腰臀比下降不到1个百分点或者无明显变化为无效。
4 结果
经治疗,治疗组6例(30%)达到正常腰臀比,11例(55%)降低1个百分点以上,3例(15%)无效；对照组2例(10%)达到正常腰臀比,7例(35%)降低1个百分点以上,11例(55%)无效。
卡方检验：χ2＝7.031 9,P＜0.01,2组比较差异具有统计学意义。
治疗前后腰臀比值见表1。
表1 2组患者治疗前后腰臀比变化情况(略)
表1显示,治疗前后比较,t治疗组＝5.932 3,P治疗组＜0.001；t对照组＝1.655 7,P对照组＞0.05；治疗后2组腰臀比下降百分点数比较,t＝3.42,P＜0.005。
表明紧肤摩罐法对针灸减肥患者腰臀比具有显著治疗作用。
5 体会
摩罐法是王文远教授平衡火罐[2]的手法之一,临床主要应用于腹部疾患的辅助治疗,以
消化道为主,对胃脘痛、食积胀满等有良好治疗效果,具有和中理气、活血化瘀功效。
笔者在
临床工作中发现,运用本手法治疗后局部的皮肤会变得光滑,皮下脂肪减少,具有良好的瘦身作用,于是在减肥患者中运用了本手法,大大增强了疗效,特别是在减肥后皮肤松弛、皱褶增加的情况下,可以迅速收紧皮肤,因此，笔者将此法更名为“紧肤摩罐法”。
通常情况下,腰臀比较大的人,减肥后,腹部、腰部、臀部的皮肤需要收紧,特别是爱美的女性,这种要求更强烈,而采用紧肤摩罐法治疗,既达到了临床治疗作用,又起到了美体作用。
【参考文献】
[1] 危北海,贾葆鹏.单纯性肥胖病的诊断及疗效评定标准[J].中国中西医结合杂志,1998,1 8(5)：317－319.
[2] 王文远.中国平衡针灸[M].北京：亚洲出版社,2000.4.。