分享一个治崴脚脖子的偏方

【鲜土牛膝外敷方：治踝关节扭伤】

【鲜土牛膝外敷方：治踝关节扭伤】方名：鲜土牛膝外敷方。

来源：陈师农，《新中医》组成：鲜土牛膝适量。

用法：将上药捣烂涂敷在患处，加少许食盐和匀，外用绷带固定，每日一次。

主治：踝关节扭伤。

疗效：陈氏用上方治疗21例均痊愈，轻者1次，重者2次即效。

病例：程某，女，20岁，大学生，1983年4月17日就诊。

右足外踝内翻扭伤，局部明显肿痛，行走困难。

用上药捣烂外敷，第二天即好转，再敷一次痊愈。

验证：罗氏用上方验治踝关节内翻扭伤18例，外翻扭伤8例，腕关节扭伤3例，共29例均收到良好的效果。

（本文由岐黄民间传承公众号整理校对编发）病例：吴某，男，27岁，农民，1987年6月18日就诊。

因担尿灌秧苗，路滑，摔了一跤，导致右足外踝内翻损伤，局部明显肿痛，行走困难，用上药捣烂加少量白酒外敷，第二天肿大消失，行走觉轻微疼痛，再敷一次痊愈。

（罗朝阳，《新中医》，1989；（6）：封三。

）按：土牛膝苦酸性平，活血散瘀，祛湿利尿，清热解毒。

《江西草药》中记载：“治跌打损伤，土牛膝三至五钱，水煎酒对服”。

陈氏用鲜土牛膝捣烂外敷局部收效更佳。

附：①治男妇诸淋，小便不通：土牛膝连叶，以酒煎服数次。

血淋尤验。

（《岭南采药录》）②治血滞经闭：鲜土牛膝一至二两，或加马鞭草鲜全草一两。

水煎，调酒服。

（《福建中草药》）③治风湿性关节痛：鲜土牛膝六钱至一两（干的四至六钱）和猪脚一个（七寸），红酒和水各半煎服。

（《福建民间草药》）④治肝硬变水肿：鲜土牛膝六钱至一两（干的四至六钱）。

水煎，饭前服，日服两次。

（《福建民间草药》）⑤治痢疾：土牛膝五钱，地桃花根五钱，车前草三钱，青荔三钱。

水煎，冲蜜糖服。

（《广西中草药》）。

157.5 3.5。

25种偏方调治跌打损伤

25种偏方调治跌打损伤偏方一、糯稻杆贴敷配方：干糯稻杆全株数株，75%酒精适量。

制法：将糯稻杆烧成灰，用75%酒精调成泥状敷于患处。

功效：活血化瘀，用治关节扭伤后疼痛肿用。

用法：每日1剂，数日即愈。

偏方二、丝瓜络炭配方：干丝瓜络2个，蜂蜜20毫升。

制法：将干丝瓜剪成小块放入锅内，加热10~15分钟后，丝瓜络可焙成炭，将其研成粉末。

功效：消肿止痛，适用于关节扭伤。

皮肤有疮口者禁用此法。

用法：每次取10克丝瓜络炭，加蜂蜜，调成糊状，敷于患处，用纱布包裹、胶布固定，每日换2次，一般敷1天即可。

偏方三、大葱热敷配方：大葱适量。

制法：将大葱捣烂，置于锅内炒热。

功效：行淤止血、消肿止痛，主治跌打损伤。

用法：趁热敷于患处，冷再更换，数次痛止。

偏方四、独活乌豆酒配方：独活30克，乌豆60克，米酒500毫升。

制法：将独活、乌豆加适量水煎取500毫升药液，兑入米酒。

功效：行淤止痛，适用于关节扭伤久痛不止。

用法：每日分2次温服。

偏方五、甜瓜子散配方：甜瓜子200克，黄酒适量。

制法：将甜瓜子研成细末。

功效：主治踝关节扭伤。

用法：每次取9克甜瓜子末，用黄酒送服，每日2次。

偏方六、五倍栀子膏配方：五倍子50克，栀子30克，石膏20克，蜂蜜、醋、酒各少许。

制法：将五倍子炒黄、栀子微炒，然后与石膏一同研为细末，加入蜂蜜、醋和酒调成糊状。

功效：清热凉血、消肿止痛，主治跌打损伤。

用法：涂敷患处，隔日换药一次。

偏方七、黄就煮核桃配方：核桃仁60克，红糖30克，黄酒30毫升。

制法：将核桃仁与黄酒一同入锅煮熟，然后加红糖调匀。

功效：适用于腰扭伤。

用法：晚上睡前服用，每日1剂。

偏方八、韭菜炒虾米配方：韭菜60克，虾米30克，黄酒、植物油、食盐各适量。

制法：将韭菜洗净切段、虾米洗净控干水分、锅中下植物油炒热，倒入虾米稍炒片刻，然后下韭菜炒熟，烹入黄酒，加食盐调味即可。

功效：壮腰益肾、活血止痛，主治急性腰扭伤。

用法：每日1次。

偏方九、红花炒鸡蛋配方：红花6克，鸡蛋2个，植物油少许。

治疗踝关节扭伤的偏方

治疗踝关节扭伤的偏方
踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。

踝关节周围韧带在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。

踝关节扭伤的发生率约占所有运动损伤的40%。

★偏方一
桃仁粥：取桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸后研汁去渣，加入红糖、粳米，加水400毫升，一起熟烂成粥即可。

每天吃2次，连续吃7～10天，具有活血化淤、消肿止痛的作用。

★偏方二
当归排骨汤：取当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排骨或牛排骨250克，加水炖煮1小时以上，连汤带肉一起
服用，每天1次，连吃1～2周。

有助于祛淤续断。

★偏方三
当归生姜羊肉汤：取当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入锅中煮烂至熟即可。

食肉喝汤，每天1次。

本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用，特别适于骨折后期及年老体虚患者。

预防措施包括下肢柔韧性、平衡能力、本体感觉和肌肉力量的练习，以增强稳定性和灵敏度。

同时运动前要做好充分的热身准备活动，运动时可佩戴护具限制关节的过度活动。

踝关节不稳者平日行走于不平路面或参加运动时可穿高帮鞋，以提供踝关节的保护支持。

踝关节扭伤的偏方

踝关节扭伤的偏方疾病描述踝关节扭伤是常见病，多发病。

常见踝关节骤然剧痛，尤以走路或负重时最明显。

外踝下方及前下方显著压痛，局部瘀血，伤后2—4天更为明显，踝前外侧足背部肿胀，跛行或不能行走。

组方：将上药共研成粉，然后调成糊状敷于患处，最后上外翻小夹板，每日更换1次，7天1疗程制用法：白芷、防风、牛膝、当归、乳香、没药、公英、地丁、大黄、木瓜各适量2、蒸气疗法方组方：上述药物加水400毫升煮沸后，将患足置于药盆上，约距20厘米，再覆盖上宽上毛巾，进行蒸熏20—40分钟，1日1—2次，5—7次为1疗程。

制用法：松木锯末500克陈醋500毫升<踝关节>跌打丸治能治疗落枕取跌打丸2粒，加白酒适量，蒸发成膏状，洗净患处，将膏药摊于纱布上，外敷患处，并用热水袋定时加热，12小时换药1次，连续2-3天。

神经性牙痛（包括过敏性）黑胡椒10粒，白酒(是指50度以上的白酒)一两，浸二日后喝一口含住，3分钟即止痛，5~6分钟吐掉，一日2次，两次可愈。

此方百试百灵，而且不发。

牙周炎、牙龈炎用一只鸡蛋清加等量白酒(是指50度以上的白酒)搅匀，喝一口，含口中，5分钟吐掉，一日二次（一日一只蛋），2~3天消火止痛，并痊愈。

口臭芦苇根（鲜、干均可）一两，煎汤一碗，加冰糖适量内服，早晨空服，连服一星期。

清火解毒，治内热胃火。

风火牙痛（包括蛀牙痛）小苏打（或食碱）2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，立止，一日二次，一天可治愈。

特效。

白胡椒治牙痛白胡椒10克研成末，加酒精调成糊状，分4次放入牙洞内。

民间方治疗牙痛1．生地20克，放入100毫升的白酒浸泡24小时。

待酒色发红后，含酒置于龋齿处，含不住时吐出，连含数口即可止痛。

2．甜瓜(香瓜)皮6克，水煎，冷后含漱，治风火牙痛。

3．露蜂房20克，煎浓汁含漱，每日数次。

治风火牙痛。

4．五倍子15克，煎浓汁舍漱，每日数次，治风火牙痛。

5．白矾3克，水煎后取药液漱口，用于齿问出血疼痛。

【偏方】踝关节扭伤（崴脚）效验良方

【偏方】踝关节扭伤（崴脚）效验良方距小腿关节(俗称踝关节)扭伤(踝扭伤)属中医的“足痛”“伤筋”范畴。

是由外伤引起局部经络阻塞，气血凝滞，运行不畅所致。

气伤痛，形伤肿，气血两伤故肿痛并见。

脚踝扭伤后，轻者距小腿关节出现瘀血、肿胀和疼痛，重者不能行走、疼痛难忍。

轻度距小腿关节扭伤的处理:待剧痛过后，可以足尖作支点，分别按顺时针方向和逆时针方向转动，如此稍加活动后可行走，但局部疼痛可能还会持续数日，可用伤湿止痛膏等贴敷。

如果发生较重的脚踝关节扭伤，可按如下方法处理:①急性期可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾置于患部湿敷，可以使受伤部位的毛细血管收缩，防止继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛作用。

②局部肿胀处可以涂擦正骨水、消肿止痛膏或敷贴伤湿止痛膏。

③受伤36~48小时，用热水或热毛巾热敷，可促进血液循环，使组织间隙的渗出液及瘀血尽快吸收，加速修复。

怀疑有骨折的，应及时去医院进行X线片检查，以确定病情，选用合适的治疗方法。

方一外敷方【主治】：急性踝关节扭伤，崴脚【方药】：生栀子1份,土鳖虫1份，生大黄2份,乳香1份,没药1份,红花1份,三七2份,水蛭0.5份,冰片1份,血竭1份共研细末(有条件者可超微粉碎),蜂蜜加酒精调合为硬膏状。

均匀摊于白布上,按肿胀部位的大小敷于患处,外用绷带固定。

【编按】：中药外用是通过活血祛瘀,消肿止痛的作用而取效。

本方外用能松弛肌筋,活血通络。

方中生栀子、土鳖虫,生大黄活血散瘀;三七、水蛭通经脉,祛瘀生新;红花活血通经,散瘀止痛;冰片、血竭消肿止痛;制乳香,制没药活血止痛，消肿生肌。

诸药相伍,直接作用患部,可使局部血液循环加快,局部皮肤毛孔扩张,使药物直接由皮肤汗腺渗入，毛细血管扩张，促进药物透皮吸收,使药物直达病灶,既能缓解局部充血水肿引起的疼痛,又能改善局部韧带组织的痉挛,松解粘连,促进炎性物质的吸收和局部水肿及肿块消退，使病变组织得到恢复,疾病痊愈。

本组112例,治愈103例，显效7例,有效2例,无效0例，总有效率100%。

肌肉扭伤，快用大葱和生姜

煎以上两料10分钟温度凉到4050度时倒入白酒2两浸脚白酒可用便宜的一日两次浸到第二天可见淤血浮出脚面再由脚甲排出
肌肉扭伤，快用大葱和生姜
肌肉扭伤，快用大葱和生姜
脚部扭伤的小偏方：脚踝扭伤，是骨没伤的那种软组织扭伤。
生姜二个用刀拍烂或碎，生葱4—5根（连须根），水（只要浸过脚踝）。煎以上两料10分钟，温度凉到40—50度时倒入白酒2两浸脚，白酒可用便宜的，一日两次，浸到第二天可见淤血浮出脚面，再由脚甲排出；浸泡三天愈。如第一次浸完，第二次再用此水加热再浸。

崴脚脖子治疗小偏方

日常实用治疗小偏方-1
崴脚脖子治疗小偏方
【按：这些小偏方，既有自己家传的，也有朋友传告的，还有道听途说的。

但是多数经过自己体验，并且很有效，特整理发
表以殄各位】
一不小心把脚脖子崴了，一瘸一瘸的，不能动弹，十分痛苦，有时需要一个多星期时间，脚才能慢慢消肿，恢复行动。

既影响心情，又影响生活质量，就更不用说工作了。

但是，如果自己心情没事的话，则可以化闷为乐，借此机会暴看电视、暴玩电脑，只是注意别多喝啤酒多喝茶，因为上厕所还是不太方便。

我这里的治疗小偏方是：如果脚踝骨没有断裂，只是韧带拉伤，就可以试试此方。

把稻草烧成灰烬（城市的朋友可以到土产市场或土产商店或者菜市场一类的地方去找找看，这些地方有些包装物用稻草）；把适量的高度白酒烫热；将稻草灰烬与烫热的酒和在一起成膏状（注意酒别太多了），敷在脚脖子崴伤处，外面用纱布包裹。

脚在床上、或者沙发上尽量放平，尽可能不要走动。

6个小时以后或者再长一点时间，将纱布解开，把稻草灰清理干净。

可以看到，脚脖子的崴伤处几乎变成青紫色，肿胀几乎消失，基本可以轻轻的走动。

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日常实用治疗小偏方-1
青紫色是将崴伤处的淤血裱了出来，对皮肤和伤处无害，过几天时间，青紫色就消失了，不用担心。

此后，注意继续休息，不要做剧烈活动和大步走动，稍待时间，就可以恢复了。

如果不幸崴了脚脖子，建议你不妨试试看，即使治不好，肯定也治不坏。

2。

〖中药佳方〗治跌打损伤有神奇疗效

〖中药佳方〗治跌打损伤有神奇疗效
【中药佳方】治跌打损伤有神奇疗效一个小方，2味药，煮水泡一泡，治跌打损伤有神奇疗效！走路或跑步时不慎失足，使踝关节扭伤，轻者外踝韧带部分撕裂
，重者完全断裂或踝部骨折、脱位，关节活动发生障碍，踝部肿胀。

据一位老中医介绍，用元胡郁金汤治疗踝关节扭伤（骨折除外）屡用屡验。

一般
用药4～5天即愈。

【配方】：元胡30克，郁金60克。

【用法】：加水浸泡1小时后煎煮，沸后15分钟左右，连药带渣倒入盆内，先将患部置
于热气上熏蒸，待温度不烫时，再浸洗患处。

每次熏洗时间不应少于半小时，每日早晚各1次。

也可用药水浸泡。

【疗效】：有次隔壁邻居王大爷下
楼梯不小心崴脚，肿痛无法走路，我把这个方子告诉了他，没想到，反馈特别好。

2天可消肿。

以后，跌打损伤，不妨试试。

【民间秘方】《吊筋药》治疗扭伤的特效药

【民间秘方】《吊筋药》治疗扭伤的特效药【民间秘方】
《吊筋药》治疗扭伤的特效药
你知道栀子的药用吗
栀子又名叫《吊筋药》
常绿灌木或小乔木，叶子对生长椭圆形，有光泽，花大，白色有强烈的香气，果实呈现倒卵形，花供观赏，果实可做黄色染料，也可入药。

它具有消炎活血止痛等作用。

栀子在中药房里可以买到，可以在药房加工磨成粉，自己也可以用擀面压碎。

配方
用一汤匙栀子粉和一汤匙面粉，一个鸡蛋，适量烧酒（黄酒）混合搅拌成面糊覆盖在脚心（手心）和扭伤处，可以治脚（手）扭伤！具有消炎止痛消肿作用！非常灵。

实用
小时候我们扭伤脚，脚肿痛不能站立走路，妈妈就会到中药房买一包栀子粉，配上面粉，烧酒，鸡蛋搅拌成面糊，给我敷在脚心，脚扭伤处，用布包裹好，用药2-3次。

脚伤恢复就可上学去。

没有去过医院。

出国前朋友送我一包栀子粉。

上周，儿子晨练不慎扭伤脚，脚肿痛不能动，儿子自感骨头没事，我用（上法）药面给他敷在脚心脚伤
处，包裹好，两天后伤处显出青，紫，色。

换了三次药，现在可以走路。

我拍下儿子的伤脚，敷药，包扎，用药后的变化照片，
栀子草药十元可用多次。

说明一点，如果不是扭伤，脚心或手心不会出现青紫色。

药面可用一天。

如怕有误请去医院拍片确诊后使用。

治疗扭伤民间偏方11则

治疗扭伤民间偏方11则踝关节扭伤是常见病，多发病。

常见踝关节骤然剧痛，尤以走路或负重时最明显。

外踝下方及前下方显著压痛，局部瘀血，伤后2-4天更为明显，踝前外侧和足背部肿胀，跛行或不能行走。

一、蒸气疗法方【组成】松木锯末500g，陈醋500毫升【制用法】上述药物加水400毫升煮沸后，将患足置于药盆上，约距20厘米，再覆盖上宽大毛巾，进行蒸熏20~40分钟，1日1~2次，5-7次为1疗程。

【功效】踝关节扭伤气滞型。

【出处】《当代中药外治临床大全》二、湿敷方【组成】五倍子50g，栀子30g，生草乌30g，大黄30g，生南星30g，土鳖虫20g，乳香20g，没药20g，细辛10g【制用法】上述药物研成粉，取适量醋调外敷患处，1日1~2次。

【功效】踝关节扭伤肿痛剧烈者。

【出处】《当代中药外治临床大全》三、桂枝当归酒【组成】桂枝15g，当归10g，川芎10g，红花10g，透骨草0g，75%酒精300毫升。

【制用法】将以上诸药放入酒精内浸泡24小时，搓洗伤处，每日4次【功效】踝关节扭挫伤。

局部肿痛，皮下瘀血，不能站地。

【出处】河南中医四、茜草根洗剂【组成】茜草根200g，川军100g【制用法】共到粗末，布包煮20分钟，先洗，温后敷包。

冷后放置，可再次加热使用。

【功效】软组织损伤，包括踝关节扭伤。

【出处】陕西中医五、山小橘叶外敷方【组成】新鲜山小橘叶【制用法】采摘新鲜山小橘叶，每次用6~8片重叠起来，外敷于关节肿胀部位，然后用绷带包扎，外露山小橘叶两端。

每天换药1次，第2次换药时，即可见患处明显消肿，通风半小时后再敷药。

【功效】关节扭伤。

【出处】中西医结合杂志六、加味一号新伤药膏【组成】黄柏30g，元胡、血通各12g，白芷、木香、羌活、独活各9g，血竭3g，红花、紫草、地肤子、南星、茯苓、土鳖虫、地龙各等份麝香少量【制用法】将前8味制成软羔2斤，其他药研末半斤，酒精750毫升，樟脑半两、薄荷油50毫升，凡士林3公斤，制成软膏剂。

治脚崴偏方

治脚崴偏方
1.将碎碱草烧成灰（又称羊草），把正红花油参在其中。

二者以等量比例混合后，用白酒调成糊状。

调好后，将其敷在患处。

若药干了，再往上点些白酒，反复点三次即可。

一般患者，一次见效。

如若不好，过二三天后，再用一次。

药理：正红花可治跌打损伤。

市场上的红花油就是治崴脚的。

而碎碱草烧成灰后，与红花参在一起，可加速药性。

白酒可使药物更快渗入患处，加速消炎止痛。

提示：使用此方时，忌食辛辣荤腥的食物。

如是长期脚崴不好的患者，可反复用几次，直至治好为止。

碎碱草，在大地里就有，使用时，最好是用那种草渣子。

2.治崴脚偏方：将2元钱的栀子、1元钱的大黄、1元钱的冰片3种药研成面，装在矿泉水瓶子里，用酒泡上。

用时，把脚抬高，在崴脚处放上2层纱布，用小勺接住药水，往患处浇，一天3—4次，根据患处严重程度，自己掌握量。

一般2天就好。

（此方是祖传秘方，据献方人讲，很灵）。

简单神效的崴脚方子【祖传秘方】

简单神效的崴脚方子【祖传秘方】
方子1：大黄、栀子，等量打粉，用醋调后外敷患处。

方子2：用蛋清调栀子粉外敷，会有深色或发黑的东西出来或是皮肤变成这样。

方子3：栀子10克、红花6克、桃仁6克、土元4克、生鸡蛋1个。

配制：将以上4味中药研末放入碗中，然后把鸡蛋打破取蛋清入碗内，将药调成糊状备用。

治疗方法：根据损伤部位的大小，以0.2厘米的厚度敷上，然后用纱布包扎好即可。

每天换药一次，轻者一次即可，重者最多不超过三次。

特点：此疗法止痛消肿快，疗程短，效果好，方法简便易行，适用于社区基层和农村。

注意：
1. 损伤部位皮肤破损者易引起感染，不宜使用。

2. 新扭伤的患者，用药前应先冷敷10分钟后再用药。

3. 扭伤超过48小时的患者，用药前要用温水将局部洗净。

4. 用药后的皮肤如出现紫红色，是中药栀子色素所致，不需处理。

【奇效偏方】扭到脚踝，透骨草治愈运动伤害有绝招

【奇效偏方】扭到脚踝，透骨草治愈运动伤害有绝招李明是某大学篮球队的队员。

一天，他在打篮球的时候扭到脚踝，起初当成普通的扭伤来看待，并未重视。

但1个月下来，脚踝内部仍感疼痛且稍走路疼痛感便加重，睡眠也差。

遂又至多家医院就诊，但均诊断为“韧带损伤”而非“骨折”。

但为何韧带损伤以往每次均很快能恢复，这次却迟迟不见好转？后来去就诊时才了解到，原来李明近年来曾因运动先后导致韧带损伤2次，骨裂1次。

现在这种小的扭伤持久不愈多是由于新疾旧伤加在一起所致。

这在中医上属于淤血痹阻，筋络失和。

可以选择民间的熏洗方来治疗。

本方具有舒展筋脉，畅通气血的作用，常用于治疗骨折后期关节功能恢复不良。

李明尝试了这种熏洗的治疗方法后，感觉很好，一周不到，痛感减轻睡觉也睡得着了。

这个熏洗方主要是用中药水煎后，趁热熏洗患处。

具体方法是：准备透骨草30克，海桐皮20克，伸筋草30克，鸡血藤30克，红花10克，川芎15克，桂枝15克，牛膝15克。

将此8种物品加水煎30分钟左右，趁热熏洗患处，每日可以进行2-3次，每次30分钟.与一般市面上出售的防止运动伤害的喷剂相比，此方的构成更为天然，副作用更小，且不易出现过敏症状。

方中透骨草有祛除风湿、活血止痛的功效；海桐皮、伸筋草祛风除湿舒筋活络；鸡血藤活血通络；红花活血通经，散淤止痛；川芎具有活血行气祛风止痛、开郁燥湿等功效；桂枝有发汗解肌、温经通脉、化气行水的功用；牛膝活血化淤，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行可见，此方中的多味药材均有改善局部血液循环，促进新陈代谢，松解粘连，止痛作用。

而且，红花、川芎、鸡血藤活血化淤，舒筋活络的作用更为明显。

它们可以帮助受伤的韧带在较短的时间内恢复健康状态。

诸药共同作用达到祛风散寒、温通经络、活血化淤、舒筋活络、滑利关节的作用，对治疗骨折后期关节功能有着显著效果。

当然，骨折后如果出现久病不愈的情况就要提起注意。

因为这一发病机制可能与骨折后长期不动，患部血流减慢、组织水肿，肌肉与周围软组织粘连，肌肉的伸缩性减弱等因素有关.老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！小提示：上述偏方内容源于互联网和出版刊物。

醋泡黄豆治扭伤，胜过医生开药方

醋泡黄豆治扭伤，胜过医生开药方
醋泡黄豆治扭伤，胜过医生开药方
醋泡黄豆治扭伤，胜过医生开药方去年冬天，一友人左手扭伤，经医院正骨复位，吃药打针贴膏药，喝药酒等，治了几个月，花了300多元，手仍然肿痛，十分苦恼。

后听说一偏方，用后果真手不痛了，肿也消了。

现把此方献给诸位共分享。

配方；好陈醋1瓶，黄豆一大把。

用法；把二味放入瓷盆内，在炉火上加温，趁热用毛巾洗患处，早晚各一次，每次30分钟，以洗透为止。

一剂药可洗4---6次。

自古有方止外伤，枚不胜举好多方，粗泡黄豆不景气，胜过医生开药方。

任浩：崴脚妙方

任浩：崴脚妙方
每天写一篇原创文章第二年第184天
任浩写作目标：为中医正名！开创脾肾双调治肾亏！
我在前面分享过一个治疗软组织扭伤的外用药，这个方子叫做“柳栀散”，对于各种外伤引起的红肿都有很好的消肿止痛效果，对于骨折的恢复也有一定帮助！但其中的柳树枝可以跟和其他的药一起打粉，装瓶备用！
但如果遇到崴脚，有些药物不好找到的情况下，如何简单而又有效的治疗起效，今天跟大家分享一个治疗踝关节扭伤的妙方：发面生栀子
准备一块发面（就是我们蒸馒头时用的发酵的面）大小可以包裹住踝关节，摊开成面饼，然后把生栀子打碎，均匀的撒在面饼的一面，把撒有生栀子粉的一面糊在扭伤的踝关节上包紧，在面团外面再包上一层保鲜膜或者是塑料袋，如果不过敏不发痒，就一天换一次，如果发痒，就晚上包裹。

白天去掉，这样连续三天，扭伤的踝关节会出现皮下淤青，淤青出现基本上就好了！
据说这个方法国家队在训练时经常运用，可见效果不一般！为什么外面还要包一层保鲜膜或者是塑料袋？因为包上以后，里面的发面
还会继续发酵，可以把扭伤后产生的淤血拔出来！所以一定要用发面！。

分享一个治崴脚脖子的偏方

分享一个治崴脚脖子的偏方
分享一个治崴脚脖子的偏方
我这里有一个治崴脚脖子的偏方，自己给孩子试用过，的确有用。

所以贡献出来供大家参考使用。

注明：这个偏方特别适用于刚崴脚脖子的时候，24小时之内吧。

将栀子粉、面粉混匀，放点酵母，掺点黄酒，然后开始和面，就像平时做面食一样和面，拌匀后，敷在受伤处，再用保鲜膜包上。

基本上睡一觉起来就会发现，受伤部位周围飚出很多淤青，崴得越严重，淤青就会越黑，飚出淤青后，就感觉好了过很多，这时可采用常规治疗，比如抹红花油之类。

使用这个偏方，孩子第二天就可以正常走路。

不知其他人是不是也可以收到这样的效果。

栀子粉，中药店有卖的。

酵母就用平时做馒头的酵母粉就可以。

保鲜膜一定要裹好，因为过半小时左右面团就会开始发酵，越涨越大，很容易从包裹缝隙里挤出来。

这个偏方经过多次检验，基本上第二天不影响走路的。

献方人：周先生。

转载：6个治疗扭伤民间偏方

转载：6个治疗扭伤民间偏方6个治疗扭伤民间偏方扭伤是指在外力的作用下，软组织如四肢关节、韧带、肌肉、血管等受到损伤。

一般来说，扭伤没有皮肉受损、骨折等情况。

扭伤一般在运动中经常出现，发生时，要注意及时治疗。

六个治疗扭伤民间小偏方，如下：双乌大黄方【组成】川乌、草乌、大黄、栀子、制乳香、骨碎补、薄荷、制没药各20克，儿茶、红花、细辛各30克，白芷、冰片各10克，蜂蜜适量。

【做法】将上述所有药材共研为末，加入蜂蜜，调匀，摊于白布或棉纸上（范围大于伤痛点3厘米）。

【用法】将药膏敷于患处，厚约0.3～0.5厘米，用消毒过的纱布包住，再用胶布固定。

【功效】主治急性腰扭伤。

五倍子石膏方【组成】五倍子50克，栀子30克，石膏20克，蜂蜜、醋、酒少许。

【做法】五倍子放入锅中，文火炒黄；栀子放入锅中，文火微炒；将五倍子、栀子、石膏共研为细末，加入蜂蜜、醋、酒，调成糊状。

【用法】将药膏涂敷于患处，每2天换药1次。

【功效】主治踝关节扭伤。

陈面引子花椒方【组成】陈面引子35克，生花椒25克，生姜30克。

【做法】生姜捣烂成泥；花椒、陈面引子捣碎成粉状；三者调和成膏状。

【用法】将药膏敷在患处，用消毒过的纱布包住，再用胶带固定。

每日换药1次。

【功效】主治踝关节扭伤。

栀子乳香方【组成】栀子、乳香各50克，黄酒适量。

【做法】栀子、乳香共研成细末，加入黄酒，放入蒸锅中加热，边加热边搅成糊状。

【用法】将制成的药膏涂敷在患处，厚度约1.5厘米，加盖油纸，用纱布包扎好，每2天换药1次。

【功效】用于治疗踝关节扭伤。

松木锯末陈醋方【组成】松木锯末500克，陈醋500毫升。

【做法】两种材料共放入锅中，再加入400毫升水，煮沸后，倒入盆中即可。

【用法】患足置于药盆上，约距20厘米，再覆盖上消毒过的毛巾，蒸熏20～40分钟，每日1～2次。

【功效】主治踝关节扭伤。

土牛膝方【组成】鲜土牛膝50克，盐5克。

【做法】鲜土牛膝洗净，捣烂后，加盐，调和均匀即可。

治疗扭伤脚的小偏方

治疗扭伤脚的小偏方
我们在平时的生活中，由于不小心扭伤了脚，所以在这里告诉你治疗脚扭伤的小偏向方法。

1羊草是平日常见的中药，把羊草烧成灰后，在羊草...
我们在平时的生活中，由于不小心扭伤了脚，所以在这里告诉你治疗脚扭伤的小偏向方法。

1.羊草是平日常见的中药，把羊草烧成灰后，在羊草中加入适量的红花油或活油，其中加入白酒，把这三种东西搅拌均匀后，用棉签配制的混合物涂在我们腿上，涂的时候有点图。

这种羊灰做的膏有助于我们消炎止痛。

2、栀子花混合栀子花、当归和红花三种常见中药也能起到治疗脚扭伤的作用。

这三种药材都是非常常见的中药，所以我们工作日在中药店里直接买这些中药，买齐带回家，把所有中药研磨成粉状物质后，用白酒搅拌均匀，白酒有活血化瘀额的效果。

使用这种药的时候，要配合清淡的饮食，注意最大限度地促进药的发挥。

3.鲫鱼的煎煮除了用上述两种涂药物的方法扭伤脚之外，我们还可以用饮食方面的调理来治疗。

鲫鱼的煎煮是个好选择。

鲫鱼的煎煮有促进我们肌肉的生长，增强我们脚踝的力量的作用。

做鲫鱼汤豆腐的时候，请注意不要在里面放太多味增汤。

味噌汤可以使汤变美，但吃多了的味噌汤会在某种程度上伤害我们的
身体。