芭蕾术语

扶把练习的顺序：1、Plie（弯曲）蹲Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及为一切跳跃作准备的动作。

注意：执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。

＊Demi Plie（一半弯曲）【舞蹈动作】：膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。

一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。

没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾舞者。

＊Grand Plie（大、深弯曲）【舞蹈动作】：膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方，第一、第四、第五这几个位置的Grand Plie脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置Grand Plie的脚跟不提起且平踩在地面。

Grand Plie的目的在于增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力。

2、Battement Tendu（靠合延伸）擦地活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加上Battement，分为Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。

Tendu 是延伸、拉长、伸张的意思。

【舞蹈动作】：将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以向前、旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位置，可以是从第一、第五位置出发。

＊Battement Tendu Releve（上升）或称Battement Tendu Double（复数）【舞蹈动作】：活动脚作Battement Tendu往外延伸到点地的位置，再重新提起脚跟变成Battement Tendu点地的位置，然后再回到原来的第一或第五位置，这个动作可称为Battement Tendu Releve，因为活动脚的脚跟再往上升；也可以称为Battement Tendu Double，因为活动脚作了两次的Battement Tendu。

＊Battement Tendu With Demi Plie【舞蹈动作】：执行Battement Tendu回来的同时作一个Demi Plie。

3、Battement Tendu Degage（意大利学校说法）小踢腿Battement Tendu Jete（法国学校说法）Battement Tendu Glissade（俄国学校说法）这三种说法基本上是同一个动作，但是要仔细区分的话，区别如下：＊Battement Tendu Degage（解脱、离开）【舞蹈动作】：活动脚往外延伸至离开地面几英吋的地方。

＊Battement Tendu Jete（投、掷）【舞蹈动作】：同样的执行动作，但活动脚离地较高，约45度的地方。

＊Battement Tendu Glissade（滑行）【舞蹈动作】：同样的执行动作，活动脚只是离开地板一点点的地方。

※大体上这三种说法是同一个动作，都是活动脚擦地经过Battement Tendu而离地，动作质地于出去的时候需要快速、敏捷，推地板很快的到达外面并延伸，回来时用力压地板。

这个动作的目的在于训练舞者所需的速度、敏捷、轻快，对于所有的大跳跃而言是一个很重要的预备动作。

4、Rond De Jambe A Terre（脚在地面画圆）划圈这个动作应该注意的地方是活动脚往外延伸的画圈必须尽可能的大，支撑脚和股盆必须固定，不可以因为活动脚往外画圈而使固定的一边晃动，尤其是骨盆不可前倾或后仰。

动作的方向有两种：一是En Dehor（向外）、一是En Dedan（向内）动作的质量有两种：一是Grand Rond De Jambe（大画圆）以支撑脚为轴画半圈一是Demi Rond De Jambe（小画圆）以支撑脚为轴画四分之一圈兹将动作的方向和质量之组合分述如下：＊Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor【舞蹈动作】：活动脚执行Battement Tendu往前，经过旁边再绕到后面，然后回到第一位置。

＊Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan【舞蹈动作】：活动脚执行Battement Tendu往后，经过旁边再绕到前面，然后回到第一位置。

＊Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor【舞蹈动作】：活动脚执行Battement Tendu往前，绕到旁边，然后回到第一位置。

＊Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan【舞蹈动作】：活动脚执行Battement Tendu往后，绕到旁边，然后回到第一位置。

5、Battement Frappe（打击）小弹腿活动脚从Sur Le Cou De Pied（靠在脚脖子上）的位置使脚背有力、快速地往外打并延伸出去（向前、向旁或向后），可以到达地面或空中，此项动作是用来训练脚背往外推的力气。

6、Battement Fondu（溶解、溶化）单腿蹲此项动作的目的在于促进支撑腿和活动腿同时工作的协调性，因为也是属于单腿的弯曲动作，为了教学的方便，两腿的弯曲称为两腿的Plie，单腿的弯曲称为Fondu，其实Fondu最主要的含义在于动作的质地，而不是强调动作的形式。

【舞蹈动作】：当支撑腿下沉的同时，活动脚脚尖到达支撑腿足踝的前面或后面。

7、Rond De Jambe En Lair（空中画圆）空中划圈/环动【舞蹈动作】：动作的执行与Rond De Jambe A Terre相同，但是活动腿在空中执行动作。

然后两腿同时伸直，活动腿向外延伸并远离躯干到达地面或空中。

8、Battement Releve Lent（上升慢慢的）控制活动脚执行Battement Tendu（往前、旁、后）慢慢地离开地面。

9、Battement Retire（抽起、拔起）【舞蹈动作】：活动脚脚尖沿着支撑腿往上拔起到达支撑腿膝盖的前、或旁、或后，注意：不可使活动脚脚跟碰到支撑腿，执行动作时必须巩固股盘（不可倾斜），活动腿的脚跟往前推，大腿在股关节的地方向外拧开。

这个动作时常被误解为Passe，Passe是经过的意思，执行Retire时活动从前五位出发，结束时到达后五位，反之亦然，这样的动作进行方式称为Passe，如果提起的脚仍然回到最初的位置应称Retire。

10、Port De Bras（手的运行）手位【舞蹈动作】：举凡手的运行皆称为Port De Bras。

※手的位置因为学校和派别的不同而有各种的主张，以俄国派为例有一个预备位置和三个基本位置：＜预备位置＞：两肩自然下垂，手在身体下方（离开身体约一个拳头距离）成椭圆形。

＜第一位置＞：手保持椭圆形上升至肚脐的高度，手心向自己。

＜第二位置＞：两手打开到身体的两旁（也是延长的椭圆形状），好像抱一棵大树一般，手臂不高于肩膀且手心向前，手掌不高于胳臂。

＜第三位置＞：两手往上提到头顶的斜前方，检查正确位置可以在眼睛平视时动一动手指，以余光可见后三指为标准。

11、脚与身体组成的方向（以Battement Tendu为例）＊Devant（在前面）形容活动脚已经在前面。

＊En Avant（往前面）形容活动脚正在往前移动。

Battement Tendu En Avant时活动脚脚跟主动往前，回来时改为脚尖主动往后，这样的作法才能够执行一个外开的要求。

＊Derriere（在后面）形容活动脚已经在后面。

＊En Arriere（往后面）形容活动脚正在往后移动。

Battement Tendu En Arriere时活动脚脚尖主动往后，回来时改为脚跟主动往前。

＊A Le Seconde（在旁边或在第二位置）形容活动脚已经在旁边或称在第二位置。

＊De Cote（往旁边或往第二位置）形容活动脚正在往旁边或称往第二位置，活动脚在执行动作时脚跟必须往前推。

＊En Croix（成十字状）它是一种交叉的形式，活动脚作往前→往旁→往后→或再往旁（反之亦然），这样的连续动作进行方式称为En Croix芭蕾术语，意义，发音Plié，弯曲，普利耶Demi- Plié，一半的弯曲，迪咪普利耶Grand Plié，大、深的弯曲，戈让得普利耶Battement Tendu，延伸动作，巴特忙汤丢Relevé，上升延伸，瑞利维Jeté，投射，脱离，热黛Rond De Jambe À Terre，脚在地上划圈，让得让阿泰尔En Dehors 向外昂德沃En Dedans 向内昂德当Sur Le Cou-De-Pied靠在(足踝)上舒蕾.库蒂皮耶Battement Frappé打击动作巴特忙. 弗拉佩Battement Fondu 溶化，下沉的动作巴特忙.丰迪欧Battement Relevé Lent 慢慢地上升动作巴特忙.瑞利维.朗Port De Bras手的运行、位置波迪布拉Sauté跳跃索黛Battement Développé延伸发展动作巴特忙.德乌拉佩Attitude 曲腿的姿势阿提提尤Arabesque腿在体后的姿势阿拉贝斯克Flic-Flac 鞭打发出声音弗利.弗拉En Tournant同时转身(动作时) 昂图囊Allongé延伸，尽量拉长阿朗瑞Pas Balancé摇摆舞步帕.巴朗塞Pas Assemblé聚合舞步帕.阿桑布雷Changement De Pieds 交换脚沙士芒. 迪.皮耶Pas Chassé追赶舞步帕. 沙塞Pas Couru 跑的舞步帕. 咕噜Pas De Basque 巴斯卡(乡村名) 舞步帕. 迪. 巴斯卡Suivi 连接而细碎的舞步斯瑞维Pas De Chat 猫的舞步帕迪沙Battement Tendu Relevé(or Battement Tendu Doublé) 延伸，再上升；双延伸Battement Tendu Jeté(or Battement Dégagé or Battement Glissé) 投射，脱离En Avant 往前De Côté往旁En Arrière 往后En Croix 成十字状Devant 在前面À La Seconde 在第二位置Derrière 在后面En Face 面向观众Croisée 交叉Effacée 遮影，隐蔽Écarté分开的Épaulée 肩膀À La Quatriéme Devant (or En Face Devant) 前面第四位Rond De Jambe À Terre 脚在地上划圈En Dehors 向外En Dedans 向内Sur Le Cou-De-Pied 靠在脚的“脖子” (足踝)上Battement Frappé打击动作Battement Fondu 溶化，下沈的动作Relevé上升Battement Relevé Lent 慢慢地上升动作Battement Retiré抽起，拔起动作Port De Bras 手的运行Port De Corps 身体的运行Temps Lié连接，环结Sauté跳跃Temps Levé时间，上升动作Pas De Cheval 马的舞步Battement Piqué刺，点动作Grand Rond De Jambe À Terre 腿在地上划大圈Grand Rond De Jambe En L’air 腿在空中划大圈Grand Battement (or Grand Battement Jeté) 大，动作(大踢) En Balançoire (or En Cloche) 像钟摆Fermé合闭Ouvert 打开Pas Coupé切，短舞步Battement Développé延伸发展动作Enveloppé内合；包入Attitude 一个动作腿弯曲的姿势Arabesque 一个动作腿在身体后伸直的姿势Penché倾斜Flic-Flac 鞭打发出声音En Tournant 同时转身(动作时)Tour De Promenade 转动，缓幔行走Passé经过Soussus 之上，之下Battement Soutenu 支撑动作Détourné往相对方向转Tombée 落下Allongé延伸，尽量拉长Pas Balancé摇摆舞步Pas Assemblé聚合舞步Dessus 之上Dessous 之下Pas Ballonné像球般的，反弹的舞步Pas Ballotté上抛的舞步Pas Brisé破碎的舞步Cabriole 雀跃，迸跳Tour Chaînés 链子般的旋转Changement De Pieds 交换脚Royale (or Changement Battu) “高贵的” (交换打击) Entrechat Trois 三次交织Entrechat Quatre 四次交织Entrechat Cing 五次交织Entrechat Six 六次交织Pas Chassé追赶舞步Pas Contretemps 相对时间舞步Échappé脱逃Sur Les Pointes 在脚尖上Pas Emboîté盒子舞步Pas Failli 飞逝舞步Glissade 滑行Pas Jeté投掷舞步Pas Couru 跑的舞步Pas De Basque 帕斯卡尔(乡村名) 舞步Pas De Bourrée 细碎的舞步Pas De Bourrée Suivi 连接而细碎的舞步Pas De Chat 猫的舞步Pirouette 旋转Pas Sissonne “西松” (创作此舞步者) 舞步Soubresaut 突然跃起Temps De Cuisse 大腿的动作Welcome To Download !!!欢迎您的下载，资料仅供参考！。