芭蕾舞形体训练中英文名称术语
芭蕾舞形体训练术语
芭蕾舞形体训练术语芭蕾舞形体训练术语芭蕾舞形体训练术语1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 Aterre 地面8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔 Enlair 空中13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯 Enface 正面16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛 Croise 交叉18.埃法赛 Efface 敝开19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿意思是：小踢腿。
训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。
动作要清晰、有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走！port de bras (波德勃拉）意思是：下腰。
训练躯干的软度。
battement tendu (巴特芒、唐迪)意思是：擦地。
一般分前、旁、后三个方向做。
是舞蹈天天都需要练的基本功！plie (普利耶)意思是：蹲。
分半蹲和全蹲。
主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。
battement巴特芒(字面含义是) 击打，拍打它用于芭蕾训练的许多练习。
在这里是指工作腿平均的动作。
一般来说，在battment后面还有一个字，这个字决定动作的性质。
芭蕾舞术语 Microsoft Word 文档
成为芭蕾术语起源于法语发音1.巴特芒Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠Battement tendu 擦地3.得米普力也Demi plie 半蹲4.哥让得普力也Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝Battement frappe 小弹腿11.阿大纠Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔En lair 空中13.哥让得巴特芒日代Grand battement jete 大踢腿14.日了畏Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯En face 正面16.埃扑鲁芒Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛Croise 交叉18.埃法赛Efface 敝开19.阿拉贝斯克Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也Temps lie 移重心24.巴朗赛Balance 摇摆舞步25.皮鲁埃特Pirouette 旋转26.昂得窝En dehors 向外27.昂得当En dedans 向里28.嗖代Saute 小跳29.沙士芒Changement 五位换脚跳30.埃沙贝Echappe 变位跳31.哥里沙Glissade 一种连接辅助的动作32.阿桑不累Assemble 双起双落跳33.巴日代Pas jete 双起单落跳34.西松佛尔梅Sissnne fermee 分腿跳35.西松欧畏尔特Sissonne ouverte 控腿跳36.库贝Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛Pas chasse 追赶40.昂吐囊En tournant 转身41.坡英特Point 脚尖点地42.哥朗得让得项日代Grand rond de jembe jete 大的撩腿43.比提巴特芒Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做45.波的不拉斯Port de bras 手和腰的练习46.法衣Failli 闪身47.吐昂莱尔Tour en lair 空转(男)48.哥朗得日代Grand jete 大跳,指凌空越49.昂波得Emboite 单起单落的换脚跳50.巴赛日了畏Passe releve 单脚立(脚尖)51.苏以畏Suivi 碎步。
芭蕾专业术语（最全）
芭蕾到底有哪些基本特征呢？这里我们可以把它们简单地归纳为开、绷、直、立、轻、准、稳、美八个字，这八个字可以说是每个芭蕾演员的基本功，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。
天我们来了解下芭蕾基础动作中的术语吧：芭蕾动作术语1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔 En lair 空中13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯 En face 正面16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛 Croise 交叉18.埃法赛 Efface 敝开 19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也 Temps lie 移重心24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步。
用指轮流交替变换重心，从一脚到另一脚的左右摇摆动作,很像华尔兹舞步。
站五位,右脚在前。
半蹲，右脚向旁擦出,同时左腿轻轻跃起；右脚落地半蹲,同时脚成后sur le cou-de-pied，头和上身随之向右倾斜。
然后左脚在后半脚尖落地,右腿稍稍提起,成前sur le cou-de-pied,上身保持正直。
芭蕾舞形体训练中英文名称术语
芭蕾舞形体训练中英文名称术语芭蕾舞形体训练中英文名称术语1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔 En lair 空中13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯 En face 正面16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛 Croise 交叉18.埃法赛 Efface 敝开19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也 Temps lie 移重心24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转26.昂得窝 En dehors 向外27.昂得当 En dedans 向里28.嗖代 Saute 小跳29.沙士芒 Changement 五位换脚跳30.埃沙贝 Echappe 变位跳31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳33.巴日代 Pas jete 双起单落跳34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛 Pas chasse 追赶40.昂吐囊 En tournant 转身41.坡英特 Point 脚尖点地42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习46.法衣 Failli 闪身47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)51.苏以畏 Suivi 碎步。
芭蕾基本功术语
芭蕾基本功术语
1.转圈(pirouette)-芭蕾舞技巧中的一种旋转动作，通常是在一个脚尖上完成的。
2. 绽放 (développé) - 一种简单的拉伸动作，在这种动作中，舞者将一条腿从地面上抬起，并将脚从膝盖向外旋转。
3. 鞠躬 (plié) - 一种基本的芭蕾动作，舞者弯曲膝盖，同时保持身体直立。
4. 跳跃 (sauté) - 一种芭蕾舞技巧，舞者在一条腿上跳起来，然后迅速转换到另一条腿上。
5. 飞跃 (grand jeté) - 一种通过跳跃来完成的跨步动作。
6. 打脚 (frappé) - 一种快速的踢腿动作，通常用于加强腿部肌肉的力量和柔韧性。
7. 跳跃转体 (tour jeté) - 一种芭蕾舞技巧，舞者跳跃并在空中完成旋转。
8. 点步 (pointe) - 舞者将脚尖放在地面上，通常是在一条腿上完成这个动作。
9. 贴地 (en pointe) - 芭蕾舞中的一种技巧，舞者将脚尖站在地面上，脚跟离开地面。
10. 跳跃腿割 (battement jeté) - 一种芭蕾舞技巧，舞者在跳跃时将一条腿向前割起。
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芭蕾术语
35．擦地 BATTEMENTS TENDUS 36．擦地 BATTEMENTS TENDUS 37．转的练习PIROUETTES 38．大舞姿转GRANDS PIROUETTES 39．大踢腿、大舞姿转 GRANDS BATTEMENTS JETES、GRANDS PIROUETTES 40．行进转TOUR EN DEDANS 41．控制 ADAGE 42．小跳PETIT ALLEGRO 43．小跳PETIT ALLEGRO 44．小跳PETIT ALLEGRO 45．小跳PETIT ALLEGRO 46．小跳PETIT ALLEGRO 47．小跳PETIT ALLEGRO 48．小跳PETIT ALLEGRO 49．中跳SISSONNE 50．中跳SISSONNE 51．中跳SISSONNE 52．中跳SISSONNE 53．大跳GRAND ALLEGRO 54．大跳GRAND ALLEGRO 55．大跳GRAND ALLEGRO 56．大跳GRAND ALLEGRO 57．平转GHAINES 58．旁腿转GRAND PIROUETTE A LA SECONDE 59．旁腿转GRAND PIROUETTE A LA SECONDE 60．旁腿转GRAND PIROUETTE A LA SECONDE 61．技巧 JETE PAR TERRE EN TOORNANT 62．行礼 REVERENCE
45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习 46.法衣 Failli 闪身
47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男) 48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越 49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳 50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖) 51.苏以畏 Suivi 碎步
芭蕾舞专业术语
芭蕾舞专业术语Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔 En lair 空中13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯 En face 正面16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛 Croise 交叉18.埃法赛 Efface 敝开19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也 Temps lie 移重心24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转26.昂得窝 En dehors 向外27.昂得当 En dedans 向里28.嗖代 Saute 小跳29.沙士芒 Changement 五位换脚跳30.埃沙贝 Echappe 变位跳31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳33.巴日代 Pas jete 双起单落跳34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛 Pas chasse 追赶40.昂吐囊 En tournant 转身41.坡英特 Point 脚尖点地42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习46.法衣 Failli 闪身47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)51.苏以畏 Suivi 碎步battement tendu jete (巴特芒、唐迪热迪) 意思是：小踢腿。
芭蕾舞专业术语大全
芭蕾舞专业术语大全芭蕾舞是一门具有悠久历史的古典舞蹈艺术形式，它独特的舞步和优雅的动作吸引了众多舞者和观众的关注。
为了更好地理解和欣赏芭蕾舞，我们需要熟悉一些专业术语和常用表达。
本文将为您介绍一些常见的芭蕾舞专业术语，帮助您深入了解和欣赏这一艺术形式。
一、舞步和动作术语1. Plie（彭伸）：一个非常基础的芭蕾舞步。
它分为小彭伸（demi-plié）和大彭伸（grand plié）两种形式，通过膝盖的弯曲和伸展来练习腿部力量。
2. Tendu（拉直）：一种舞蹈动作，脚尖轻轻地触碰地面，然后慢慢伸展出去。
这是个人体与地板之间的一种非常基础的连接方式。
3. Arabesque（阿拉贝斯克）：一种通过伸展腿部，将腿后抬并保持平衡的动作。
腿与身体形成一个直线，脚尖离地。
4. Pirouette（进转）：一个体操动作，也是芭蕾舞中的一种旋转动作。
舞者站立在一个脚尖上旋转，保持身体的平衡。
5. Grand jete（大飞跃）：一种高高跃起并在空中伸展腿部的动作。
舞者通过弹跳和伸展来完成这一动作。
二、姿势和动作描述1. Port de bras（手臂动作）：芭蕾舞中舞者的手臂动作。
通过优雅的手臂动作来传达情感和表达舞蹈的主题。
2. Battement（踢腿）：一种腿部动作，舞者通过踢腿的方式来展示腿部的力量和柔韧性。
3. Jeté（飞跃）：一种跳跃的动作，舞者通过弹跳和伸展来完成这一动作。
一般情况下，舞者将一只脚踩在地面上，然后用另一只脚离开地面。
4. Passe（过腿）：一种舞蹈动作，通过将一只脚从脚后方抬起并伸展至对侧大腿上，以展示舞者的平衡和柔韧性。
三、舞剧和角色术语1. Giselle（吉赛尔）：是芭蕾舞中最具代表性的剧目之一，讲述了一个年轻女子Giselle被欺骗后最终因失去所爱而死亡的故事。
2. Swan Lake（天鹅湖）：是芭蕾舞剧中最著名的作品之一，故事讲述了王子和白天鹅公主奥德丽特之间的爱情故事。
芭蕾舞专业术语
之老阳三干创作1.巴特芒 Battement 腿部举措的总称2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也Grand plie 年夜蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 空中8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 举措脚位于主力脚脚腕 10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿 11.阿年夜纠 Adagio 慢板,多指控制类举措 12.昂莱尔 En lair 空中 13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 年夜踢腿 14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖举措15.昂法斯 En face 正面 16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的举措 17.克罗赛 Croise 交叉 18.埃法赛 Efface 敝开 19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿 20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式 22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也 Temps lie 移重心 24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步 25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转 26.昂得窝 En dehors 向外 27.昂适当 En dedans 向里 28.嗖代 Saute 小跳 29.沙士芒 Changement 五位换脚跳 30.埃沙贝 Echappe 变位跳 31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的举措 32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳 33.巴日代 Pas jete 双起单落跳 34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳 35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳 36.库贝 Coupe蹬地,较多地作为跳的辅助举措 37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 年夜的双起双落跳向前做 38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 年夜的双起单落跳向旁做 39.巴沙赛 Pas chasse 追赶 40.昂吐囊 En tournant 转身 41.坡英特Point 脚尖点地 42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 年夜的撩腿 43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆举措 44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间冲击举措而设的一个辅助练习, 只在扶把做 45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习 46.法衣 Failli 闪身 47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男) 48.哥朗得日代 Grand jete 年夜跳,指凌空越49.昂波得Emboite 单起单落的换脚跳 50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖) 51.苏以畏 Suivi 碎步 battement tendu jete (巴特芒、唐迪热迪) 意思是：小踢腿.训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性.举措要清晰、有迸发力, 还要不要强调往上, 应该是往空中走！ port de bras (波德勃拉）意思是：下腰.训练躯干的软度. battement tendu (巴特芒、唐迪) 意思是：擦地.一般分前、旁、后三个方向做.是舞蹈天天都需要练的基本功！ plie (普利耶) 意思是：蹲.分半蹲和全蹲.主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性, 垮的外开, 躯干的稳定等. battement 巴特芒 (字面含义是) 击打, 拍打它用于芭蕾训练的许多练习.在这里是指工作腿平均的举措.一般来说, 在battment后面还有一个字, 这个字决定举措的性质.(battement) tendus (巴特芒) 当久伸直, 蹦直的 (battement tendus)jeté (巴特芒当久) 热呆扔出去 plie 普利也弯曲, 蹲的练习 demi (plie) 地米 (普利也) 半蹲 grand (plie) 格让(普利也) 深蹲, 年夜蹲rond de jambé 朗得让腿的划圈(rond de jambé)par terré (朗得让) 巴特尔用脚在空中上划圈(rond de jambé)en l''air (朗得让) 昂莱尔脚在空中划圈(battement) fondu (巴特芒) 风久 (字面含义) 溶化, 流动.是单腿蹲的练习(battement) frappé (巴特芒) 复拉佩 (字面含义) 扑打, 射 grand batteme nt jeté 格让巴特芒热呆年夜踢腿adagio 阿达久慢板用作控制练习 cou-de-pied 库 . 德 . 皮也脚腕, 俗称"小吸腿" passé 巴塞一个基本舞姿俗称"年夜吸腿" (pas) chassé (巴) 沙塞追赶步 battement frappe (巴特芒弗拉佩) 意思：小弹腿.训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性. rond de jambe （隆得让）意思：划圈.训练髋关节的灵活性和开度, 增强腿肌肉的力量和跟键的弹性！battement developpe （巴特芒·代弗洛佩）意思是：控制、伸展.训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量battement releve lent (巴特芒雷勒韦朗) 意思：举腿控制.训练举措的平稳、连贯, 延长感. battement frappe （巴特芒弗拉佩）意思：小弹腿.训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量. grand battement jete (格隆巴特芒热泰) 意思：年夜踢腿. suivi （苏依韦）意思：碎步. arabesque （阿拉贝斯） port de bras （波德拨拉）意思是：手臂姿势. pas de bourree （巴德布雷）意思：插秧步. pirouette（皮鲁埃特）意思：单足旋转.其中转里面的： en dehor（安德窝）意思：向外转. en denan（安德当）意思：向内转. releve (勒了韦) 意思是：半脚尖.可以分为1/4、1/2和3/4.主要是训练腿的力量, 并为以后的各种旋转和足尖打基础.。
芭蕾舞蹈专业术语及动作要领
芭蕾舞蹈专业术语及动作要领1、battement tendu（擦地）battementtendu 的训练目的与意义：是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。
battement tendu 主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。
battementtendu 的要求：动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。
动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。
动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。
向前做时：脚跟先行，将脚尖留住，保持脚与腿部的外开形态，擦出至正前方的最远点，这时动力脚尖与主力脚跟最外侧呈垂直线；收回时脚尖先行，脚跟留住，将脚收回至动作前的位置。
向旁做时：脚跟向前顶，保持脚与腿部的外开，擦出至正旁的最远点，这时动力脚和主力脚在平行的“一字” 线上；再按原路线将脚收回至动作前的位置。
向后做时：脚尖先行，将脚跟留住，保持脚与腿部的外开，擦出至正后方的最远点，这时动力脚尖与主力脚跟最外侧成垂直线；收回时脚跟先行，脚尖留住，将脚收回至动作之前的位置。
2、battement tendu jete'（小踢腿）battementtendu jete 的训练目地与意义：此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能力，通过这种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性，为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。
battementtendu jete 的要求：用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，胯部稳定，脚抛出与收回前不能忽略擦地的全过程。
芭蕾舞专业术语
之答禄夫天创作1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕 10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿 11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作 12.昂莱尔 En lair 空中 13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿 14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作 15.昂法斯 En face 正面 16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛 Croise 交叉 18.埃法赛 Efface 敝开 19.阿拉贝斯克Arabespue 迎风展翅舞姿 20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式 21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式 22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿 23.汤里也 Temps lie 移重心 24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步 25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转 26.昂得窝 En dehors 向外 27.昂得当En dedans 向里 28.嗖代 Saute 小跳 29.沙士芒 Changement 五位换脚跳 30.埃沙贝 Echappe 变位跳 31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作 32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳 33.巴日代Pas jete 双起单落跳 34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳 36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作 37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grandassemble croise 大的双起双落跳向前做 38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做 39.巴沙赛Pas chasse 追赶40.昂吐囊En tournant 转身41.坡英特Point 脚尖点地 42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿 43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作 44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做 45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习 46.法衣 Failli 闪身 47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男) 48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越49.昂波得Emboite 单起单落的换脚跳 50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖) 51.苏以畏 Suivi 碎步 battement tendu jete (巴特芒、唐迪热迪) 意思是：小踢腿。
芭蕾专业术语(最全)
芭蕾专业术语（最全）芭蕾的基本特征是什么？在这里，我们可以简单地将其概括为八个字:开、紧、直、正、轻、准、稳、美。
这八个字可以说是芭蕾舞者的基本功。
它们能在动静结合的运动中有效消耗多余的脂肪，使人在练习后会变得更加苗条，将芭蕾舞中天鹅般的优雅悠闲的感觉带到日常生活中。
今天我们就来了解一下芭蕾基础动作中的术语吧：芭蕾动作术语巴特芒【Battement】腿部动作的总称巴特芒汤纠【Battement tendu】擦地得米普力也【Demi plie】半蹲哥让得普力也【Grand plie】大蹲巴特芒汤纠日代【Battement tendu jete】小踢腿让德项伯【Rond de jembe】用腿画圈阿太尓【A terre】地面巴特芒风纠【Battement fondu】单腿蹲古得比也【Cou-de-pied】动作脚位于主力脚脚腕巴特芒芙拉贝【Battement frappe】小弹腿阿大纠【Adagio】慢板，多指控制类动作昂莱尔【En lair】空中哥让得巴特芒日代【Grand battement jete】大踢腿日了畏【Releve】上升，多指半脚尖，脚尖动作昂法斯【En face】正面埃扑鲁芒【Epaulement】头和肩的动作克罗赛【Croise】交叉埃法赛【Efface】敞开阿拉贝克斯【Arabespue】迎风展翅舞姿埃嘎得（前）【Ecarte】攀峰式埃嘎得（后）【Ecarte】俯望式阿提丢【Attitude】鹤立式舞姿汤里也【Temps lie】移重心巴朗赛【Balance】摇摆舞步。
皮鲁埃特【Pirouette】旋转昂得窝【En dehors】向外昂得当【En dedans】向里嗖代【Saute】小跳沙士芒【Changement】五位换脚跳埃沙贝【Echappe】变位跳哥里沙【Glissade】一种连接辅助的动作阿桑不累【Assemble】双起双落跳巴日代【Pas jete】双起单落跳西松佛尓梅【Sissnne fermee】分腿跳西松欧畏尓特【Sissnne ouverte】控腿跳库贝【Coupe】蹬地，较多地作为跳的辅助动作哥朗得阿桑不累克罗赛【Grand assemble croise】大的双起双落跳向前做哥朗得阿桑不累埃嘎得【Grand assemble ecarte】大的双起单落跳向旁做巴沙赛【Pas chasse】追赶昂吐囊【En tournant】转身坡英特【Point】脚尖点地哥朗得让得项日代【Grand rond de jembe jete】大的撩腿比提巴特芒【Petit battement】指小腿向旁做钟摆动作波巴特瑞【Pour betterie】为中间打击动作而设的一个辅助练习，只在扶把做波的不拉斯【Port de bras】手和腰的练习法衣【Failli】闪身吐昂莱尔【Tour en lair】空转（男）哥朗得日代【Grand jete】大跳，指凌空跃昂波得【Emboite】单起单落的换脚跳巴塞日了畏【Passe releve】单脚立（脚尖）苏以畏【Suivi】碎步巴特芒唐迪热迪【Battement tendu jete】小踢腿波得勃拉【Port de bras】下腰，训练躯干的软度巴特芒唐迪【Battement tendu】擦地普利耶【Plie】蹲，分半蹲和全蹲巴特芒【Battement】（字面含义是）击打，拍打它用于芭蕾训练的许多练习。
芭蕾舞形体训练术语
芭蕾舞形体训练术语1.巴特芒Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠Battement tendu 擦地3.得米普力也Demi plie 半蹲4.哥让得普力也Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔A terre 地面8.巴特芒风纠Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝Battement frappe 小弹腿11.阿大纠Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔En lair 空中13.哥让得巴特芒日代Grand battement jete 大踢腿14.日了畏Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯En face 正面16.埃扑鲁芒Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛Croise 交叉18.埃法赛Efface 敝开19.阿拉贝斯克Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也Temps lie 移重心24.巴朗赛Balance 摇摆舞步25.皮鲁埃特Pirouette 旋转26.昂得窝En dehors 向外27.昂得当En dedans 向里28.嗖代Saute 小跳29.沙士芒Changement 五位换脚跳30.埃沙贝Echappe 变位跳31.哥里沙Glissade 一种连接辅助的动作32.阿桑不累Assemble 双起双落跳33.巴日代Pas jete 双起单落跳34.西松佛尔梅Sissnne fermee 分腿跳35.西松欧畏尔特Sissonne ouverte 控腿跳36.库贝Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛Pas chasse 追赶40.昂吐囊En tournant 转身41.坡英特Point 脚尖点地42.哥朗得让得项日代Grand rond de jembe jete 大的撩腿43.比提巴特芒Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习,只在扶把做45.波的不拉斯Port de bras 手和腰的练习46.法衣Failli 闪身47.吐昂莱尔Tour en lair 空转(男)48.哥朗得日代Grand jete 大跳,指凌空越49.昂波得Emboite 单起单落的换脚跳50.巴赛日了畏Passe releve 单脚立(脚尖)51.苏以畏Suivi 碎步。
芭蕾术语
芭蕾术语Arabesque:（阿拉贝斯克）芭蕾基本术语之一。
是用一种叶片状的花纹图案命名。
Attitude:（阿蒂迪德）芭蕾基本术语之一。
是芭蕾的一种舞姿姿态。
Adagio:（阿达若）芭蕾基本术语之一。
指慢板，缓慢和安详的芭蕾动作。
在课堂训练中专指控制部分的练习。
A terre:（阿泰尔）芭蕾基本术语之一。
脚在地面上所做的动作。
原义为在地面上。
Allonge:（阿隆热）芭蕾基本术语之一。
指芭蕾动作中具有延续，延长和伸展性质的动作。
A la seconde:（阿拉瑟贡德）芭蕾基本术语之一。
指二位旁腿伸展在空中的动作。
原义为二位打开。
Assemble:（阿桑布莱）芭蕾基本术语之一。
是基本的跳跃动作之一。
Balance:（巴朗赛）芭蕾基本术语之一。
代有向左右，前后摇摆性质的动作。
原义为摇摆。
Battement:（巴特芒）芭蕾基本术语之一。
动作腿向前，旁，后所做的向外和收回的一些动作的总称。
原义为拍打。
Ballotte:（巴洛泰）芭蕾基本术语之一。
是基本的跳跃动作。
Battu:(巴蒂）芭蕾基本术语之一。
某个跳跃动作脚部带击打。
原义为击打。
Coupe:(库佩）芭蕾基本术语之一。
一只脚在另一只脚前或后所做的切割动作。
原义为切割。
Croise:(克鲁瓦泽）芭蕾基本术语之一。
从观众方向看所有双腿交叉的动作。
原义为交叉的。
Chasse:(夏赛）芭蕾基本术语之一。
是基本的连接动作之一。
Cou_de_pied:(库德皮耶）芭蕾基本术语之一。
一种脚的位置。
Chaine:(谢内）芭蕾基本术语之一。
在立起全脚尖或半脚尖上所做的像链子一样连续性的旋转。
原义为链子。
Changement:(尚日芒）芭蕾基本术语之一。
是基本的跳跃动作之一。
Demi:(德米）芭蕾基本术语之一。
指某个动作的一半。
原义为半个。
例如：Demi plie.Developpe:(代弗洛佩）芭蕾基本术语之一。
原义为发展、伸展。
Double:(杜勃亦）芭蕾基本术语之一。
芭蕾舞蹈专业术语及动作要领[精选多篇]
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芭蕾舞蹈专业术语及动作要领[精选多篇]第一篇：芭蕾舞蹈专业术语及动作要领芭蕾舞蹈专业术语及动作要领1、battement tendu(擦地)battement tendu的训练目的与意义：是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。
battement tendu主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。
battement tendu的要求：动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。
动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。
动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。
向前做时：脚跟先行，将脚尖留住，保持脚与腿部的外开形态，擦出至正前方的最远点，这时动力脚尖与主力脚跟最外侧呈垂直线；收回时脚尖先行，脚跟留住，将脚收回至动作前的位置。
向旁做时：脚跟向前顶，保持脚与腿部的外开，擦出至正旁的最远点，这时动力脚和主力脚在平行的“一字”线上；再按原路线将脚收回至动作前的位置。
向后做时：脚尖先行，将脚跟留住，保持脚与腿部的外开，擦出至正后方的最远点，这时动力脚尖与主力脚跟最外侧成垂直线；收回时脚跟先行，脚尖留住，将脚收回至动作之前的位置。
2、battement tendu jete`(小踢腿)battement tendu jete的训练目地与意义：此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能力，通过这种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性，为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。
芭蕾舞形体训练术语
芭蕾舞形体训练术语芭蕾舞形体训练术语1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 Aterre 地面8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔 Enlair 空中13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯 En face 正面16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛 Croise 交叉18.埃法赛 Efface 敝开19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也 Temps lie 移重心赛 Balance 摇摆舞步25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转26.昂得窝 En dehors 向外27.昂得当 En dedans 向里28.嗖代 Saute 小跳29.沙士芒 Changement 五位换脚跳30.埃沙贝 Echappe 变位跳31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳33.巴日代 Pas jete 双起单落跳34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛 Pas chasse 追赶40.昂吐囊 En tournant 转身41.坡英特 Point 脚尖点地42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习,只在扶把做45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习46.法衣 Failli闪身47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转意思是：小踢腿。
“芭蕾舞的常用术语”是什么意思？
“芭蕾舞的常用术语”是什么意思？对于专业的舞者来说是比较熟悉的、都是一些舞蹈动作的名字battement tendujete (巴特芒、唐迪热迪)意思是：小踢腿。
训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。
动作要清晰、有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走！port de bras (波德勃拉）意思是：下腰。
训练躯干的软度。
battement tendu (巴特芒、唐迪)意思是：擦地。
一般分前、旁、后三个方向做。
是舞蹈天天都需要练的基本功！plie (普利耶)意思是：蹲。
分半蹲和全蹲。
主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。
battement巴特芒(字面含义是) 击打，拍打它用于芭蕾训练的许多练习。
在这里是指工作腿平均的动作。
一般来说，在battment后面还有一个字，这个字决定动作的性质。
(battement) tendus (巴特芒) 当久伸直，蹦直的(battement tendus)jeté(巴特芒当久) 热呆扔出去plie普利也弯曲，蹲的练习demi (plie)地米(普利也)半蹲grand (plie)格让(普利也)深蹲，大蹲rond de jambé朗得让(rond de jambé)par terré(朗得让) 巴特尔用脚在地面上划圈(rond de jambé)enl""air(朗得让) 昂莱尔脚在空中划圈(battement) fondu(巴特芒) 风久(字面含义) 溶化，流动。
是单腿蹲的练习(battement) frappé(巴特芒) 复拉佩(字面含义) 扑打，射grand battement jeté格让巴特芒热呆大踢腿阿达久慢板用作控制练习cou-de-pied库 . 德 . 皮也脚腕, 俗称"小吸腿"passé巴塞一个基本舞姿俗称"大吸腿"(pas) chassé(巴) 沙塞追赶步battement frappe (巴特芒弗拉佩)意思：小弹腿。
芭蕾术语
芭蕾术语古典芭蕾基本动作训练课程舞蹈是一门通过动作进行表现的艺术，舞蹈动作从技能的认知到技巧的发展，必须通过长时间知觉的认知与动觉的反复练习，从经验的累积中习得个人的动作特质。
在世界各地，开始进行一堂古典芭蕾动作的训练课程，都是从扶把练习开始，扶把练习能保持技术和促使技术发展，而且是演出前必须做的准备动作，扶把动作练习必须循序而进，通过不同速度与难易度的交替进行，使增加身体的控制能力及动作的正确性与准确度，并增加学习者的注意集中力。
虽然练习可以千变万化，但是传统的顺序却始终存在，以下提供一个传统的练习顺序：中国最庞大的下载资料库《扶把练习》壹、Plie（弯曲）Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及为一切跳跃作准备的动作。
注意：执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。
＊ Demi Plie（一半弯曲）【舞蹈动作】：膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。
一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。
没有好的Demi Plie不可能成为一个好的芭蕾舞者。
＊ Grand Plie（大、深弯曲）【舞蹈动作】：膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方，第一、第四、第五这几个位置的Grand Plie脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置Grand Plie的脚跟不提起且平踩在地面。
Grand Plie的目的在于增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力。
贰、Battement Tendu（靠合延伸）活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加上Battement，分为Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。
Tendu是延伸、拉长、伸张的意思。
【舞蹈动作】：将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以向前、旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位置，可以是从第一、第五位置出发。
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芭蕾舞形体训练中英文名称术语
1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称
2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地
3.得米普力也 Demi plie 半蹲
4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲
5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿
6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈
7.阿太尔 A terre 地面
8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲
9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕
10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿
11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作
12.昂莱尔 En lair 空中
13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿
14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作
15.昂法斯 En face 正面
16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作
17.克罗赛 Croise 交叉
18.埃法赛 Efface 敝开
19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿
20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式
21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式
22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿
23.汤里也 Temps lie 移重心
24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步
25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转
26.昂得窝 En dehors 向外
27.昂得当 En dedans 向里
28.嗖代 Saute 小跳
29.沙士芒 Changement 五位换脚跳
30.埃沙贝 Echappe 变位跳
31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作
32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳
33.巴日代 Pas jete 双起单落跳
34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳
35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳
36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作
37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做
38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做
39.巴沙赛 Pas chasse 追赶
40.昂吐囊 En tournant 转身
41.坡英特 Point 脚尖点地
42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿
43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作
44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做
45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习
46.法衣 Failli 闪身
47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男)
48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越
49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳
50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖)
51.苏以畏 Suivi 碎步。