艾灸穴位图解
艾灸穴位图
艾灸穴位图：膝阳关穴膝阳关穴【标准定位】在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。
屈膝时，当股骨外上髁后，髂胫束与股二头肌腱之间凹陷处。
【取法】正坐屈膝或仰卧位，阳陵泉直上，股骨外上髁的上方凹陷处取穴。
【解剖】在髂胫束后方，股二头肌腱前方；有膝上外侧动、静脉；布有股外侧皮神经末支。
【主治疾病】膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木。
艾灸穴位图：太冲穴冲穴穴位取穴法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。
以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
【主治】①头痛、眩晕、目赤肿痛、青盲、口喎等头面五官病证。
②中风，癫痫，小儿惊风。
③黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证。
④月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证。
⑤遗尿，癃闭。
⑥下肢痿痹，足跗肿痛。
⑦又称“消气穴”人在生气后按此穴，有消气作用。
可缓解人因生气引起的一些疾病。
-艾灸穴位图：三阴交阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。
即，足内踝尖直上四横指，胫骨后缘处。
三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。
中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。
《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。
《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。
艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
艾灸穴位图：足三里三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
艾灸穴位讲解
养生--艾灸的基础知识艾灸文化古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。
灸法四季皆可，尤以冬季为宜。
《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾。
”孔子也说过“无病自灸”的话，可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。
《宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了，他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸，可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法。
艾灸法——绿色养生疗法艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。
中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。
现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。
如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。
三十而立要艾灸艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。
王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。
”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。
常年坚持，必获殊益。
灸疗，人体有几百个穴位，怎样拿捏准确?一般人能做到么?再多的穴位，总有关键的几个紧系全身，关乎性命。
关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾。
肾运化的作用。
扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。
土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。
1.关元穴又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。
关元穴是人体重要补穴之一。
主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。
气血不足的人最应该艾灸的7个穴位
⽓⾎不⾜的⼈最应该艾灸的7个⽳位今天让我记住⼏个艾灸的重点⽳位，尤其是⽓⾎不⾜、寒湿较重的更要把握此⽳！1、⼤椎⽳⽳位：⼤椎⽳是⼈体最⼤的⽳位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。
作⽤：此⽳有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清⼼、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全⾝的作⽤。
主治疾病为：幼⼉体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、⼿臂疼痛、⼿臂⿇痹等。
此外，⼤椎⽳有明显的退热作⽤，艾灸⼤椎⽳，能防治感冒、⽓管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可⽤于肺⽓肿、哮喘的防治。
2、⾜三⾥⽳⽳位：⾜三⾥⽳位于⼩腿前外侧，当犊⿐下3⼨，距胫⾻前缘⼀横指，按压有明显的酸涨感。
作⽤：⾜三⾥是⼈体⽳位中运⽤最多的⽳位，是脾胃作为后天之本，⽓⾎⽣化之源的⽳位代表。
主治疾病为：头晕、⽿鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、⾷欲不好、胃溃疡、胃炎、胃⼗⼆指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。
⾜三⾥⽳位能够提⾼免疫⼒，⾜三⾥具有双向调节作⽤。
所以从古代起就被作为要⽳来使⽤。
此外，还可以⽤来防⽌⽼花眼、中风、治疗⾼⾎脂症等。
3、关元⽳⽳位：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三⼨。
四指并拢，置于脐下横量，可在⼩⼿指的下缘处取⽳。
作⽤：关元⽳具有温肾阳、补虚，壮阳的作⽤。
4、神阙位置：神阙，就是我们俗称的“肚脐眼”。
作⽤：艾灸神阙⽳，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益⽓养⾎。
主治疾病为：对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作⽤。
还有提⾼免疫⼒、调节脏腑功能，延缓衰⽼的作⽤。
5、中脘⽳位：中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4⼨。
简便取⽳，⾃⼰⼿脐上四横指。
作⽤：中脘⽳为腑会⽳，同时⼜是胃的募⽳，因此对于六腑的功能均有调节作⽤。
主治疾病为：胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、⾷不化、肠鸣、泄泻、便秘、便⾎。
现在常说的胃炎、胃溃疡、⼗⼆脂肠球部溃疡等⼀切脾胃之疾⽆所不疗。
6、命门⽳⽳位：命门⽳在腰部，当后正中线上，前⽅平神阙⽳。
作⽤：因本⽳在两肾之间，也和两侧⾜太阳膀胱经肾俞相平。
艾灸治病配穴一览表(附全身穴位图),终于找到了!一定要收藏!
艾灸治病配穴一览表（附全身穴位图），终于找到了！一定要收藏！艾灸治病配穴一览表▼科名病症常见艾灸穴位呼吸系统感冒风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里专灸风门、足三里可预防流感哮喘涉及该病症的处方用穴共80多个、计777穴次，其中最高频次的13个穴位，依次是肺俞、膻中、足三里、大椎、定喘、天突、肾俞、风门、丰隆、膏肓俞、太渊、合谷、尺泽。
（支）气管炎、咳嗽涉及该病症的处方用穴共70多个，计387穴次，其中最高频次的13个穴位，依次是肺俞、膻中、肾俞、定喘、天突、足三里、大椎、风门、心俞、丰隆、膏肓俞、脾俞、鱼际。
气管炎风门、大杼、身柱、隔俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆（化脓灸）肺结核体温正常者：肺俞、膏盲、胃俞、中脘、列缺、足三里体温略高者：大杼、身柱、曲池、尺泽，此病亦早灸长灸循环系统高血压涉及该病症的处方用穴共80多个，计269穴次，其中最高频次的10个穴位，依次是足三里、曲池、百会、风池、合谷、太阳、太冲、三阴交、行间、内关。
动脉硬化大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里冠心病厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪心绞痛发作时，灸郄门、内关、膻中减肥、高血脂涉及该病症的处方用穴共60多个，计219穴次，其中最高频次的8个穴位，依次是三阴交、足三里、丰隆、曲池、内关、阴陵泉、内庭、天枢。
心律失常涉及该病症的处方用穴共60多个，计203穴次，其中最髙频次的8个穴位，依次是内关、心俞、神门、足三里、膻中、三阴交、厥阴俞、太溪。
风湿性心脏病心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里血液系统贫血隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨白细胞减少症大椎、隔俞、脾俞、足三里、关元白血病隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨，心俞、大椎、血海消化系统胃溃疡中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉急性胃肠炎中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里慢性胃肠炎上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里胃酸过多中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机（不用足三里）胃痉挛中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷胃扩张上脘、中脘、气海、至阳、隔俞、脾俞、胃俞、足三里胃下垂涉及该病证的处方用穴共30多个，计151穴次，其中最高频次的8个穴位，依次是足三里、胃俞、中脘、脾俞、气海、内关、梁门、中枢。
十二经络通艾灸穴位详解
十二经络通艾灸穴位详解一、十二经络通灸：1、手少阴心经：①少冲穴：位于手小指末节内侧，距指甲角0.1寸。
②神门穴：在掌后第1横纹上，从小指内测直线延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。
③少海穴：屈肘取穴，位于肘横纹内侧端与肱[gōng]骨内上髁【从肘尖向肘横纹方向摸到的骨尖】连线的中点处。
④（募）巨阙穴：巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。
2、手太阳小肠经：①少泽穴：少泽穴位于人体的小指末节外侧，距指甲角0.1寸。
②养老穴：正坐，掌心向下，用另一手从手臂下方绕过，食指指点按在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，在手指滑入的骨缝中既是本穴。
③小海穴：位于人体的肘内侧，屈肘举臂，从肘尖向肘横纹约1寸凹陷处，用手弹拨该部位，有麻感可直达小指。
④（募）关元穴：位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。
也就是从人体肚脐中间下三寸。
3、足太阳膀胱经：①至阴穴：足小趾外侧趾甲角旁0.1寸；②委中穴：位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）（禁灸，啄灸过一下即可）；【膀胱经在实际施灸时，灸委阳穴（委中穴向外旁开1寸）】③承山穴：承山穴在小腿背侧正中线上，腘横纹中点到外踝尖横连线的中点下约1寸（2CM），当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。
④昆仑穴：昆仑穴位于脚踝外侧，足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
4、足少阴肾经：①涌泉穴：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。
②太溪穴：位于足内侧，足内踝（高点）后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处（即：脚内踝后缘的凹陷当中）。
③水泉穴：位于足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
④阴谷穴：“委中穴”内侧一寸外。
正坐屈膝，当腘窝内侧，在腘横纹内侧端可触及两条筋（半腱肌肌腱与半膜肌腱），两筋之间可触及一凹陷，按压有酸胀感。
【超清晰】艾灸常见病症指导 艾灸穴位图
感冒：风池，大椎，风府，合谷急性支气管炎：肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎：肺腧，膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽：膻中，肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘：定喘，肺腧，膻中支气管扩张：孔最，尺泽，膻中肺结核：肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪胸膜炎：肺腧，内关，期门，阴陵泉，侠溪，膻中膈肌痉挛：中脘，足三里，内关，巨阙急性胃肠炎：天枢，中脘，气海，上巨虚腹痛：气海，中脘，内庭，脾腧胃下垂：百会，足三里，中脘，梁门，关元胃痉挛：天枢，中脘，梁丘，幽门消化性溃疡：中脘，梁门，足三里，胃枢肠梗阻：足三里，天枢，支沟，下巨虚便秘：足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟失眠：三阴交，内关，足三里，百会贫血：足三里，关元高血压：足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛：心腧，至阳，厥阴腧，膻中，少海，内关无脉症：心腧，内关，太渊，厥阴腧糖尿病：关元，太溪脱肛：长强，百会，足三里胆囊炎：阳陵泉，期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化：期门，中脘，足三里，水分，三阴交遗尿：关元，足三里尿潴留：三阴交，中极，膀胱腧前列腺炎：阴陵泉，三阴交，气海，中极，会阴，腰阳关前列腺增生（肥大）：关元，曲谷，肾腧，命门阳痿：中极，关元，肾腧，命门男性不育：气海，关元，三阴交，命门，足三里遗精：中极，肾腧，三阴交，关元，志室中风偏瘫：上肢瘫痪——肩井，手三里，曲池，外关，合谷下肢瘫痪——伏兔，阳陵泉，三阴交，足三里癫痫：鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎：曲池，足三里，血海，肝腧类风湿关节炎：曲池，足三里，八风，八邪常见病家庭艾灸取穴指南——颈椎，腰椎，外科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病：天柱，大椎，合谷，关元，后溪肩周炎：肩贞、巨骨、肩前、天宗、肩井肩臂外侧痛：曲池、二间肩臂内侧疼痛：太渊、尺泽肩关节后侧痛：中渚、天井肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟腰肌劳损：志室，委中，大肠腧，腰阳关腰椎间盘突出：后溪，足三里，昆仑，命门，阴交，腰阳关坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，腰阳关梨状肌综合症：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷常见病家庭艾灸取穴指南——妇科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：：中极，关元，太溪月经后期：关元，三阴交，气海痛经：三阴交，关元，中极，合谷闭经：三阴交，关元，足三里，血海经期头痛：百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病：白环俞，气海，三阴交，带脉慢性盆腔炎：关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞，关元俞乳腺增生病：乳根，阳陵泉，膺窗，膻中功能性子宫出血：神阙，隐白子宫脱垂：子宫，气海，足三里，关元，三阴交：气海，关元，子宫子宫位置异常：三阴交，关元，足三里，子宫性冷淡：大巨，膻中，乳根，气海，命门不孕症：关元，气海，三阴交，足三里习惯性流产：气海，关元，中极，曲骨，肾俞妊娠呕吐：中脘，足三里，内关胎位不正：至阴产后腹痛：关元，气海，子宫，三阴交，足三里产后少乳：乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症：肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫妇科类问题，最常用的穴位：关元，气海，中极，腰阳关（及以下到长强穴之间在督脉上的位置，约是八髎的中间，找灸感最好的用）三阴交（有时候灸的觉得疼，但是效果会不错）常见家庭艾灸取穴指南——外科及皮肤五官科篇方便百姓日常取穴用，按照对“症”取穴的简单方法，疾病日常自我治疗常用取穴，简单归纳：落枕：天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病：大椎，天柱，合谷，后溪肩周炎：肩髎，尺泽，风池，曲池，肩髃,肩部阿是穴（病变部位）肋软骨炎：内关，阳陵泉，支沟腰椎劳损：肾腧，志室，大肠腧，委中腰椎间盘突出症：命门，腰阳关，阴交坐骨神经痛：腰夹脊穴，环跳，秩边，委中梨状肌综合症：环跳，秩边，承扶，殷门，委中足跟痛：太溪，昆仑，照海，申脉，解溪扭挫伤：足三里，血海，三阴交，合谷乳腺炎：肩井，少泽，膻中，乳根，期门痔疮：长强，上巨虚，二白，承山，血海结（角）膜炎：丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳牙痛：合谷，下关，颊车，内庭口腔溃疡：下关，合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎：合谷，曲池，大椎过敏性：风池，足三里，迎香，合谷鼻出血：合谷，上星，迎香荨麻疹：曲池，合谷，血海，三阴交，足三里湿疹：合谷，三阴交，曲池白癜风：合谷，曲池，足三里，血海，三阴交，风池斑秃：风池，头维。
艾灸疗法常用穴位
②五脏俱补艾灸养生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
③独灸关元养生方
【施灸方穴】关元。
(二)外敷药物：用麝香3克、蟾酥、桂枝、麻黄、雄黄、没药、乳香各5克，共研细末，加入适量白酒，调成膏状，贴敷穴位。主穴有内关(双)、气海、中极、三阴交(双)，配穴有肾俞、膀胱俞、复溜等。病证轻者只用主穴，重者加用配穴，每3～4天换药一次。
（三)饮食疗法：：(1)肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉30克、羊肉150～200克，洗净切片，加大米适量煮粥，加食盐、味精少许调味服食。(2)刀豆煲猪腰：刀豆10粒、猪腰一个切成小块，加水二碗煎成一碗，加食盐少许调味，食猪腰饮汤。(3)当归牛尾巴汤：当归30克、牛尾巴1条，去皮洗净，切成效段，加水适量煲汤，加食盐少许，饮汤食牛尾。
施治要点：
(一)肾气乃由肾精所化生，若肾精不足，化气乏源，即“阴虚阳无以化”，便可形成肾气不足之证；另外，阴精化生肾气，其原动力乃是命门元阳，若元阳不足，命门火衰，化气乏力，亦可导致肾气不足之证，故而肾气、肾精、肾阳三者关系密切。在临证治疗肾气不足之证，就应该注意平补阴阳、同理气血、填补精髓王法的使用，只有配合得当，才能取得较为满意的疗效。
艾灸常见穴位和先后顺序
艾灸的常用穴位(穴道)很多但是最常用的穴位(穴道)就是关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾。
肾运化的作用。
扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。
土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸。
人自然会健康长寿了。
关元穴又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。
关元穴是人体重要补穴之一。
主治: 阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病:月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。
命门穴又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。
主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。
中脘穴又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。
具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。
主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。
足三里穴在外膝眼下三寸一横指处。
具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。
主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。
神阙:位于腹部脐中，有调理脾胃、祛寒壮阳之功。
此穴多用隔物灸。
《类经图翼》说:"若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。
"《医学入门》说:"凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。
"具体方法是:以药末填脐，上放艾炷施灸。
艾炷每次3~5壮，药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。
膏肓俞:位于第四胸椎棘突下旁开3寸处。
此穴对于网状内皮系统、呼吸及心血管系统有重要作用，具有益阴扶阳之功。
《千金方》说:"膏肓俞无不治，主羸瘦虚损。
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艾灸穴位图解【好轻松艾灸穴位疗法】艾灸：自古相传的原生态健康疗法《扁鹊心书》云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”艾灸是一种自古相传的中医疗法，在医学典籍出自《医学入门》里的“药之不及，针之不到，必须灸之”和《黄帝内经》里有“针所不为，灸之所宜”的说法。
现在很多人都自己在家用艾灸治病，或者保健。
与拔罐、刮痧等其他中医疗法相比，艾灸的作用更好，没有副作用，操作起来更简单，花费低廉，适合普通家庭使用。
艾灸是通过艾灸在燃烧过程中，产生的热效应，传递到经络系统，调动人体的免疫功能，作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，达到驱寒邪、补阳气、通经络、调正气的目的；起防病治病，保健强身之功效；可以有病治病、未病找病、无病养生；因此达到四效合一和三位一体的作用。
这是其他中医疗法不具备的。
学会了艾灸，就等于给自己请了一位全能的家庭医生，大病小病都能治，没病也能防病保健养生。
这么好的健康方法，每个人都应该掌握。
艾灸手法1、直接灸是将大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸。
2、间接灸：用药物将艾炷与皮肤隔开，进行施灸的方法。
如生姜间隔灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。
3、艾条灸：艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。
4、温灸器灸、艾灸盒灸：临床常用的有中华经络灸棒、随身灸、火龙罐灸、艾灸盒（一孔、二孔、三孔）。
施灸时，将艾绒，或加掺药物，装入温灸器的小筒。
点燃后，将温灸器之盖扣好，即可置于俞穴火应灸部位，进行熨灸，直到所灸部位的皮肤红润为度。
中华经络温灸棒随身灸火龙罐灸温灸盒临床医学常用艾灸病症颈椎病的艾灸疗法【临床表现】：呈慢性发病，多数患者渐渐感到肩、臂、手的疼痛、麻木，头痛头晕，颈不僵硬，甚至握力减弱，肌肉萎缩，也可出现下肢无力或二便失常。
颈肩或上肢活动功能受限，病变棘突及患侧肩胛内上角常有压痛，可扪及条索状硬结。
1、常坐不动，颈椎有压力，长久下来，会引发颈椎病。
（例如：整天坐在办公室里的上班族，晚上在家看电视的时候。
）2、压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。
睡姿不正导致颈椎病发【灸法一】取穴：颈夹脊、风池穴操作手法：采用温灸器灸法，每穴灸3~5分钟，每日1次，10次为1个疗程。
【灸法二】取穴：颈夹脊、风池、肩井大椎、啊是穴。
操作手法：采用温灸器、艾灸棒灸法，将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒或温灸器中，在颈部来回熨烫，直至施灸部位发红为止，每天1~2次，每次约30分钟，7天为1疗程。
参考操作图1、2图（1）图（2）【功效】：上述几个穴位远近相配，有协同作用，能够祛风解表、舒筋活血、理气止痛。
可以分别对它们艾灸，用艾条灸比较方便，每个穴位温和灸5-10分钟，每天1～2次，能够缓解颈项痛、肩背痛、上肢痛、头晕头痛，效果明显。
好轻松健康团队小贴示：1、艾灸之后口渴，最好是喝红糖水或开水，红糖水可以补气血，白开水没有任何添加剂，不会对人造成伤害。
2、长期伏案工作的人应注意颈项的保健，可以在工作间隙做颈部运动，对于颈椎病很有帮助。
另外，落枕会加重颈椎病病情，所以应该保持正确睡姿，枕头高度要适中，把枕头枕在颈项部位。
同时要注意颈部保暖，而且还应劳逸适度，避免受到风寒等邪气侵袭。
临床病例：董女士：35岁【主诉病因】：由于职业的原因，十多年前患上了颈椎病，已用过多种方式治疗，效果不太明显，经常因颈椎压迫造成大脑供血不足，头晕、头痛，夜里很难入睡，十分痛苦。
【诊断】：颈部X线检查示颈椎生理性曲度消失，颈5～7椎体明显增生。
【治疗】：取颈夹脊穴、风池穴、肩井大椎穴，采取针灸、走罐、艾灸法。
先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。
血止后艾灸，在皮肤部位抹上精油涂均匀，使用温灸器温和灸10分钟灸至皮肤潮红为止。
隔日1次，10次为1疗程。
采用上法治疗3疗程后。
三个月后复诊通过艾灸治疗效果显著，症状缓解很多，相信通过一段时间的治疗可以彻底消除病症。
1年后随访未见复发。
推荐阅读：艾灸注意事项艾灸适应症颈椎病的刮痧疗法颈椎病的拔罐疗法肩周炎的艾灸疗法【临床表现】：起病缓慢，多数无外伤。
表现为关节疼痛，可放射到手，可引起肌肉痉挛，晚间疼痛加重，穿脱上衣时疼痛加剧，肌肉无力，肩关节活动受限。
1、肩周炎，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。
2、本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。
多为中、老年患病。
逐渐出现肩部某一处痛，与动作、姿势有明显关系。
【灸法】取穴：肩部疼痛点（也就是啊是穴）配穴：肩髎、肩髁、肩贞、臂臑穴。
操作手法：采用温灸器、火龙罐灸法，将艾条一端点燃，将燃端放入温灸器中，靠近皮肤熏灸，直至施灸部位发红为止，每天1~2次，每次约5-10分钟，10次为1疗程。
也可采用灯火隔艾叶灸法，用陈艾贴浸酒后贴在穴位上，点燃灯心后对准学位一触即为1壮，灸1-2壮，每日1次，10日为1疗程。
【功效】：上述几个穴位远近相配，有协同作用，能够祛风解表、舒筋活血、理气止痛。
可以分别对它们艾灸，用艾条灸比较方便，每个穴位温和灸5-10分钟，每天1～2次，能够缓解颈项痛、肩背痛、上肢痛、头晕头痛，效果明显。
好轻松健康团队小贴示：1、每天早睡早起，坚持适当的体育锻炼，以利于提高疗效，有利于疾病的早日康复。
2、肩关节周围炎多由风寒引起，因此要注意肩部保暖，特别是晚上睡觉时更应注意盖严被子。
3、灸疗对肩关节周围炎的发病早期效果较好，对于病程较长的患者应配合穴位封闭或拔罐、针灸、推拿治疗，也能取得较好的疗效。
临床病例：夏先生：男、48岁【主诉病因】因多种原因造成了肩关节，活动受限，有时日轻夜重，甚至夜间被痛醒，尤其在工作中，患侧上举、外展、内收、后伸、摸背等动作均明显受限，影响了日常的生活。
【诊断】：X线平片可见到肩部骨质疏松，岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，达到标本兼治疗。
【治疗】：建议肩周炎患者采用了中医器械疗法；取啊是穴、肩髎、肩髁、肩贞、臂臑穴，采取针灸、拔罐、艾灸法。
先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。
血止后艾灸，在皮肤部位抹上精油涂均匀，使用温灸器温和灸10分钟灸至皮肤潮红为止。
隔日1次，10次为1疗程。
采用上法治疗3疗程后，症状基本消失。
半年后随访未见复发。
推荐阅读：艾灸注意事项艾灸适应症颈椎病的刮痧疗法颈椎病的拔罐疗法类风湿性关节炎【临床表现】类风湿性关节炎是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。
该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作。
早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。
【灸法】取穴：大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段。
配穴：血沉快: 隔俞、阳陵泉急性期: 至阳、灵台、督脉上压痛点肩关节痛: 肩禺、肩寥；肘关节痛: 曲池、手三里、少海；腕关节痛:阳池、合谷、外关；髋关节痛: 环跳、风市操作方法：使用温器具或艾条，温和灸疗法，每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程。
参考操作图1、2图（1）图（2）好轻松健康团队小贴示：临床病例：患者：黄某，男性，56岁。
断断续续的双侧膝关节疼痛四个月。
病人的关节疼痛为2-3/10，并有5分钟晨僵。
其自身综合评估2-3/10.美容—艾灸疗法【临床表现】：当肌肤和身体内存在太多杂质，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是浑浊的，了无生气的。
对于不够通透的肌肤而言，只有将肌肤中、身体内的毒素清除干净，才能白得健康，白得无暇透明、无光泽。
无论春夏秋冬季，炎热季节紫外线照射依然强烈，秋冬季干燥，水分蒸发较快，皮肤容易出现干燥和缺水。
皮脂腺分泌逐渐减少，使皮肤表面缺乏滋润而显得粗糙无华；皮肤新陈代谢变得较缓慢，肌肤对外界的抵抗力下降，对损伤的修复能力差。
因此，增加皮肤的湿度、维持角质层的正常含水量，是肌肤保养的重点。
【灸法】取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。
操作方法：可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次；或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次；还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壮，隔日灸1次，连续灸20次，也可用隔附子饼灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壮，隔日灸1次，连续灸20次。
【功效】：艾灸美容是通过疏通身体经络，排除身体邪气，改善脏腑功能等中医养生手法从内养外的美容方法。
艾灸美容是从治本的角度去改善身体，气血通畅了，五脏没病了，精神也好了，自然皮肤红润美白。
1、通过艾灸，可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
2、通过艾灸，能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。
好轻松健康团队小贴示：以上灸法均在月经干净后进行，连炙20次，隔附子饼灸适用于畏寒肢冷者。
参考操作图1、2图（1）图（2）临床病例：黄某：女、38岁【主诉病因】皮肤变得暗黄斑点、粗糙、1个月前有使用粗劣化妆品、随后逐渐出现黑色色素沉着斑，怀疑长期接触石油类或润滑油有关，月经不调，心情烦躁、大便干结、伴有失眠症状。
【诊断】：可能是与碳氢物质中毒有关。
属中医黄褐斑范畴，皆由于脏腑功能欠佳、内分泌失调，气血虚弱不能华肉而产生。
【治疗】：吩咐立即停止使用粗劣化妆品，采用美容温灸棒，腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。
温灸时间：15分钟，每日1次，连续灸20次；3个疗程之后复诊通过艾灸治疗效果显著，症状缓解，脸部恢复光泽，通过一段时间的治疗可以彻底消除病症。
艾灸丰胸【临床表现】：多见乳房发育不良或乳房在分娩后萎缩；体重骤减后体形消瘦、乳房萎缩；青春期前乳腺组织病变导致乳房发育不良；单纯乳腺切除或行改良根治保留胸大肌的早期乳房癌术后；乳房形态不良与身体整体形态不相称者；两侧乳房大小不对称、轻度下垂或乳头凹陷等。
很多女性并不清楚自己的尺寸，如果文胸尺寸过小，容易造成胸部边缘的脂肪被挤向体侧，同时背部的脂肪也很容易受到压迫。
这样的穿着会很辛苦，而乳房中部的脂肪也会受到文胸上缘的挤压，逐渐向体侧转移。
【灸法】取穴：关元、肝腧、鹰窗、膻中穴、乳根穴、天溪穴操作手法：使用单孔艾灸盒作用在穴位上，或直接手持艾条悬灸，艾灸时间：每穴位15-20分钟/次，每天一次。
【功效】：刺激脑下垂体，增加女性荷尔蒙的分泌，引发子宫收缩，催产素增加，产生乳腺发育所必须的雌性激素，加强腺体吸收女性荷尔蒙，达到乳房脂肪组织复活再生，使乳房脂肪积累增厚，实现增大、丰满、坚挺的效果。