艾灸常用穴位
气血不足的人最应该艾灸的7个穴位
⽓⾎不⾜的⼈最应该艾灸的7个⽳位今天让我记住⼏个艾灸的重点⽳位,尤其是⽓⾎不⾜、寒湿较重的更要把握此⽳!1、⼤椎⽳⽳位:⼤椎⽳是⼈体最⼤的⽳位,属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间。
作⽤:此⽳有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清⼼、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全⾝的作⽤。
主治疾病为:幼⼉体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、⼿臂疼痛、⼿臂⿇痹等。
此外,⼤椎⽳有明显的退热作⽤,艾灸⼤椎⽳,能防治感冒、⽓管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可⽤于肺⽓肿、哮喘的防治。
2、⾜三⾥⽳⽳位:⾜三⾥⽳位于⼩腿前外侧,当犊⿐下3⼨,距胫⾻前缘⼀横指,按压有明显的酸涨感。
作⽤:⾜三⾥是⼈体⽳位中运⽤最多的⽳位,是脾胃作为后天之本,⽓⾎⽣化之源的⽳位代表。
主治疾病为:头晕、⽿鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、⾷欲不好、胃溃疡、胃炎、胃⼗⼆指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。
⾜三⾥⽳位能够提⾼免疫⼒,⾜三⾥具有双向调节作⽤。
所以从古代起就被作为要⽳来使⽤。
此外,还可以⽤来防⽌⽼花眼、中风、治疗⾼⾎脂症等。
3、关元⽳⽳位:关元在下腹部,前正中线上,当脐下三⼨。
四指并拢,置于脐下横量,可在⼩⼿指的下缘处取⽳。
作⽤:关元⽳具有温肾阳、补虚,壮阳的作⽤。
4、神阙位置:神阙,就是我们俗称的“肚脐眼”。
作⽤:艾灸神阙⽳,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益⽓养⾎。
主治疾病为:对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作⽤。
还有提⾼免疫⼒、调节脏腑功能,延缓衰⽼的作⽤。
5、中脘⽳位:中脘在上腹部,前正中线上,当脐上4⼨。
简便取⽳,⾃⼰⼿脐上四横指。
作⽤:中脘⽳为腑会⽳,同时⼜是胃的募⽳,因此对于六腑的功能均有调节作⽤。
主治疾病为:胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、⾷不化、肠鸣、泄泻、便秘、便⾎。
现在常说的胃炎、胃溃疡、⼗⼆脂肠球部溃疡等⼀切脾胃之疾⽆所不疗。
6、命门⽳⽳位:命门⽳在腰部,当后正中线上,前⽅平神阙⽳。
作⽤:因本⽳在两肾之间,也和两侧⾜太阳膀胱经肾俞相平。
艾灸治病配穴一览表(附全身穴位图),终于找到了!一定要收藏!
艾灸治病配穴一览表(附全身穴位图),终于找到了!一定要收藏!艾灸治病配穴一览表▼科名病症常见艾灸穴位呼吸系统感冒风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里专灸风门、足三里可预防流感哮喘涉及该病症的处方用穴共80多个、计777穴次,其中最高频次的13个穴位,依次是肺俞、膻中、足三里、大椎、定喘、天突、肾俞、风门、丰隆、膏肓俞、太渊、合谷、尺泽。
(支)气管炎、咳嗽涉及该病症的处方用穴共70多个,计387穴次,其中最高频次的13个穴位,依次是肺俞、膻中、肾俞、定喘、天突、足三里、大椎、风门、心俞、丰隆、膏肓俞、脾俞、鱼际。
气管炎风门、大杼、身柱、隔俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆(化脓灸)肺结核体温正常者:肺俞、膏盲、胃俞、中脘、列缺、足三里体温略高者:大杼、身柱、曲池、尺泽,此病亦早灸长灸循环系统高血压涉及该病症的处方用穴共80多个,计269穴次,其中最高频次的10个穴位,依次是足三里、曲池、百会、风池、合谷、太阳、太冲、三阴交、行间、内关。
动脉硬化大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里冠心病厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪心绞痛发作时,灸郄门、内关、膻中减肥、高血脂涉及该病症的处方用穴共60多个,计219穴次,其中最高频次的8个穴位,依次是三阴交、足三里、丰隆、曲池、内关、阴陵泉、内庭、天枢。
心律失常涉及该病症的处方用穴共60多个,计203穴次,其中最髙频次的8个穴位,依次是内关、心俞、神门、足三里、膻中、三阴交、厥阴俞、太溪。
风湿性心脏病心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里血液系统贫血隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨白细胞减少症大椎、隔俞、脾俞、足三里、关元白血病隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨,心俞、大椎、血海消化系统胃溃疡中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉急性胃肠炎中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里慢性胃肠炎上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里胃酸过多中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机(不用足三里)胃痉挛中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷胃扩张上脘、中脘、气海、至阳、隔俞、脾俞、胃俞、足三里胃下垂涉及该病证的处方用穴共30多个,计151穴次,其中最高频次的8个穴位,依次是足三里、胃俞、中脘、脾俞、气海、内关、梁门、中枢。
【超清晰】艾灸常见病症指导 艾灸穴位图
感冒:风池,大椎,风府,合谷急性支气管炎:肺腧,定喘,合谷慢性支气管炎:肺腧,膻中,脾腧,膏肓腧,太渊咳嗽:膻中,肺腧,膏肓,天突,风门,列缺支气管哮喘:定喘,肺腧,膻中支气管扩张:孔最,尺泽,膻中肺结核:肺腧,太渊,三阴交,膏肓腧,足三里,太溪胸膜炎:肺腧,内关,期门,阴陵泉,侠溪,膻中膈肌痉挛:中脘,足三里,内关,巨阙急性胃肠炎:天枢,中脘,气海,上巨虚腹痛:气海,中脘,内庭,脾腧胃下垂:百会,足三里,中脘,梁门,关元胃痉挛:天枢,中脘,梁丘,幽门消化性溃疡:中脘,梁门,足三里,胃枢肠梗阻:足三里,天枢,支沟,下巨虚便秘:足三里,天枢,大横,大肠腧,支沟失眠:三阴交,内关,足三里,百会贫血:足三里,关元高血压:足三里,绝谷,曲池,血海心绞痛:心腧,至阳,厥阴腧,膻中,少海,内关无脉症:心腧,内关,太渊,厥阴腧糖尿病:关元,太溪脱肛:长强,百会,足三里胆囊炎:阳陵泉,期门,日月,胆腧,太冲,足临泣肝硬化:期门,中脘,足三里,水分,三阴交遗尿:关元,足三里尿潴留:三阴交,中极,膀胱腧前列腺炎:阴陵泉,三阴交,气海,中极,会阴,腰阳关前列腺增生(肥大):关元,曲谷,肾腧,命门阳痿:中极,关元,肾腧,命门男性不育:气海,关元,三阴交,命门,足三里遗精:中极,肾腧,三阴交,关元,志室中风偏瘫:上肢瘫痪——肩井,手三里,曲池,外关,合谷下肢瘫痪——伏兔,阳陵泉,三阴交,足三里癫痫:鸠尾,风府,筋缩,内关,丰隆风湿性关节炎:曲池,足三里,血海,肝腧类风湿关节炎:曲池,足三里,八风,八邪常见病家庭艾灸取穴指南——颈椎,腰椎,外科篇方便百姓日常取穴用,按照对“症”取穴的简单方法,疾病日常自我治疗常用取穴,简单归纳:落枕:天柱,大椎,肩外腧,肩中腧颈椎病:天柱,大椎,合谷,关元,后溪肩周炎:肩贞、巨骨、肩前、天宗、肩井肩臂外侧痛:曲池、二间肩臂内侧疼痛:太渊、尺泽肩关节后侧痛:中渚、天井肋软骨炎:内关,阳陵泉,支沟腰肌劳损:志室,委中,大肠腧,腰阳关腰椎间盘突出:后溪,足三里,昆仑,命门,阴交,腰阳关坐骨神经痛:腰夹脊穴,环跳,秩边,腰阳关梨状肌综合症:太溪,昆仑,照海,申脉,解溪扭挫伤:足三里,血海,三阴交,合谷常见病家庭艾灸取穴指南——妇科篇方便百姓日常取穴用,按照对“症”取穴的简单方法,疾病日常自我治疗常用取穴,简单归纳::中极,关元,太溪月经后期:关元,三阴交,气海痛经:三阴交,关元,中极,合谷闭经:三阴交,关元,足三里,血海经期头痛:百会,凤池,太阳,合谷,血海,三阴交带下病:白环俞,气海,三阴交,带脉慢性盆腔炎:关元,子宫,三阴交,足三里,归来,肾俞,关元俞乳腺增生病:乳根,阳陵泉,膺窗,膻中功能性子宫出血:神阙,隐白子宫脱垂:子宫,气海,足三里,关元,三阴交:气海,关元,子宫子宫位置异常:三阴交,关元,足三里,子宫性冷淡:大巨,膻中,乳根,气海,命门不孕症:关元,气海,三阴交,足三里习惯性流产:气海,关元,中极,曲骨,肾俞妊娠呕吐:中脘,足三里,内关胎位不正:至阴产后腹痛:关元,气海,子宫,三阴交,足三里产后少乳:乳根,膻中,足三里,少泽更年期综合症:肾俞,三阴交,中极,足三里,悬钟,子宫妇科类问题,最常用的穴位:关元,气海,中极,腰阳关(及以下到长强穴之间在督脉上的位置,约是八髎的中间,找灸感最好的用)三阴交(有时候灸的觉得疼,但是效果会不错)常见家庭艾灸取穴指南——外科及皮肤五官科篇方便百姓日常取穴用,按照对“症”取穴的简单方法,疾病日常自我治疗常用取穴,简单归纳:落枕:天柱,大椎,肩外腧,肩中腧颈椎病:大椎,天柱,合谷,后溪肩周炎:肩髎,尺泽,风池,曲池,肩髃,肩部阿是穴(病变部位)肋软骨炎:内关,阳陵泉,支沟腰椎劳损:肾腧,志室,大肠腧,委中腰椎间盘突出症:命门,腰阳关,阴交坐骨神经痛:腰夹脊穴,环跳,秩边,委中梨状肌综合症:环跳,秩边,承扶,殷门,委中足跟痛:太溪,昆仑,照海,申脉,解溪扭挫伤:足三里,血海,三阴交,合谷乳腺炎:肩井,少泽,膻中,乳根,期门痔疮:长强,上巨虚,二白,承山,血海结(角)膜炎:丝竹空,印堂,风池,阳白,曲池,太阳牙痛:合谷,下关,颊车,内庭口腔溃疡:下关,合谷,颊车,地仓,廉泉扁桃体炎:合谷,曲池,大椎过敏性:风池,足三里,迎香,合谷鼻出血:合谷,上星,迎香荨麻疹:曲池,合谷,血海,三阴交,足三里湿疹:合谷,三阴交,曲池白癜风:合谷,曲池,足三里,血海,三阴交,风池斑秃:风池,头维。
艾灸哪个穴位温阳补气
艾灸哪个穴位温阳补气艾灸可以温阳补气,能激活提高免疫系统功能。
那你知道艾灸哪个穴位可以起到温阳补气的作用吗?能发挥温阳补气作用的艾灸穴位都有哪些呢?感兴趣的朋友快跟随一起了解一下艾灸哪个穴位温阳补气吧。
1、百会穴>>> 位置:前发际正中直上5寸,或头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
头为“诸阳之会”“百脉之宗”,因而百会穴是各经脉气会聚之处,对调节机体的阴阳平衡起着重要的作用,是治疗多种疾病的首选穴;;如头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
如低血压患者,可自己按摩百会穴,以拇指指腹按摩,力度要适中,注意,按摩时不是用指力,而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。
按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2~3次,按摩20天左右就能见效。
常按摩百会穴也能清神醒脑,增强记忆力。
2、膻中穴>>> 位置:前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。
有胸闷、咳喘、吐逆、心悸等症状,只要按摩膻中穴,就能立刻取得良好的效果。
对肝病患者来说,经常按摩此穴,更有奇效。
按摩此穴,可以打开“气闸”,让全身之气通行无阻。
遇到不开心的事,多按摩此穴,也能让低落的情绪变得正常起来。
如果你情绪不好,气下不能达于足,上不能传于头,全身上下气机不畅,当然会觉得心烦意乱、胸闷不堪,此时,只要按摩膻中穴,自然能宽胸顺气,情绪也就变好了。
膻中穴按摩一般选用拇指或中指的指腹,力度以稍有疼痛感为宜。
每次按摩10来秒即可,6次为1遍,一般每天按摩3~5遍。
体质好的朋友按摩时,用力可稍大些;体质不好的朋友,动作要轻柔些。
女性朋友按摩此穴,还具有一定的丰胸效果。
生产后乳汁不足的,也可常按摩此穴位。
注:按摩切忌用蛮力。
3、肺俞穴>>> 位置:在背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肺主一身之气,肺俞穴具有调补肺气,补虚清热的功效。
艾灸常见病对应穴位
头痛——艾灸穴位四神聪,太冲(肝阳上亢型头痛),足三里,三阴交,血海(头空痛)失眠——艾灸穴位神门,百会,大椎,安眠,涌泉感冒——艾灸穴位迎香,印堂,太阳鼻炎——艾灸穴位迎香,印堂,大椎,肺俞中耳——艾灸穴位炎耳内阿是穴,太阳穴,尺泽,听宫,翳风高血压——艾灸穴位足三里,绝骨,涌泉颈椎病——艾灸穴位局部阿是穴,风池,颈夹脊,大椎,风府,哑门,天柱,肩井湿疹——艾灸穴位足三里,涌泉,合谷足癣——艾灸穴位患处白癜风——艾灸穴位患处,膀胱经背俞穴,大椎硬皮病——艾灸穴位神阙,关元,足三里肌无力——艾灸穴位神阙,关元,足三里牙龈炎——艾灸穴位涌泉,患处慢性咽炎——艾灸穴位大椎,天突,颈夹脊穴嘴角长泡——艾灸穴位患处腰椎间突出症——艾灸穴位环跳,委中,肾俞,大肠俞,腰阳关,阿是穴,腰夹脊穴,阳陵泉,足三里,命门,复溜,蠡沟穴,郄门穴风湿——艾灸穴位关元,气海,神阙,命门,腰阳关,肾俞,腰眼,风门,大椎,丰隆外痔——艾灸穴位**糖尿病——艾灸穴位肺俞,脾俞心绞痛——艾灸穴位膻中,内关,心俞,厥阴俞乙肝——艾灸穴位肝俞,阳陵泉,大椎,中脘,阴陵,足三里胃痛——艾灸穴位足三里,中脘,关元胃下垂——艾灸穴位百会,中脘,神阙,关元,足三里,三阴交结肠炎——艾灸穴位中脘,神阙,天枢,关元,结肠压痛点,足三里,大肠俞,小肠俞,关元俞慢性支气管炎——艾灸穴位神阙,足三里,关元,天突,肺俞,定喘,部分夹脊穴,大椎,风门,膻中胸膜炎——艾灸穴位肺俞,大椎,天宗,列缺,定喘,风门,足三里,关元更年期眩晕——艾灸穴位百会,神庭,大椎,翳风三叉神经痛——艾灸穴位风池,翳风,太阳,四白,下关,听会,地仓,足三里,阳陵泉月经后期月经过少——艾灸穴位膻中,子宫,内关,八髎,归来,三阴交,关元,足三里,命门,肩井,太冲月经先期月经过多——艾灸穴位关元,八髎,腰阳关,隐白,神阙,肾俞,命门,阳陵泉。
功能性子宫出血——艾灸穴位隐白,三阴交,中极,次髎,关元恶露——艾灸穴位关元,子宫,大肠俞,次髎不孕症——艾灸穴位关元,子宫,中极,八髎,三阴交子宫肌瘤——艾灸穴位关元,子宫,归来,三阴交子宫脱垂——艾灸穴位百会,中脘,阳池,维胞,子宫,三阴交宫颈息肉——艾灸穴位关元,子宫,归来,横骨,八髎,三阴交宫颈炎、外阴瘙痒、白带多——艾灸穴位关元,子宫,归来,横骨,八髎,三阴交卵巢囊肿——艾灸穴位气海,关元,中极,曲骨,归来,三阴交,足三里盆腔炎、盆腔积、液附件炎——艾灸穴位关元,子宫,归来,八髎,神阙,气海,足三里,三阴交乳腺纤维腺瘤——艾灸穴位阿是穴,肩井,乳根,外关,曲池,足三里乳腺增生——艾灸穴位阿是穴,肩井,天突,肝俞,三阴交。
四大养生穴位艾灸顺序_艾灸应该注意什么
四大养生穴位艾灸顺序_艾灸应该注意什么艾灸不仅可以治疗常见疾病,更是养生抗衰的好方法。
那么艾灸的穴位顺序是怎么样的呢?下面店铺给大家介绍养生的相关穴位,快来看看吧!艾灸养生穴位1.灸神阙穴神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。
艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。
现代研究发现,艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴,其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻,隔盐灸正常小白鼠的神阙穴,其杀伤细胞活性,在24小时内迅速升高,72小时至120小时复原,若间日连续灸,则活性升高可维持更长的时间。
神阙穴多采用隔盐灸,还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法,其法是,先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克(微炒)、木通9克、干葱头6克、麝香少许,研成细末备用(以上诸药在中药店有售)。
施灸时取面粉适量,用水调和作圈置于脐周。
取药末6克,另用槐树皮剪成圆币形,将脐上的药末盖好,每岁一壮,灸治一次换一次药末,每月可灸1次,午时灸为宜,多用于身体虚弱者,并可强健脾胃功能,预防疾病。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。
据《窦材灸法》载:“肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。
2.灸气海穴气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5寸。
灸气海有延年益寿、养生保健的作用。
据们《旧唐书》卷一百六十五载,柳公度年八十余,步履轻便,当有人问其养生之术时,他说:“吾初无术,但未尝以元气作喜怒,气海常温耳。
”灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等。
据《窦材灸法》记载:“上消病,日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气……春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。
”认为灸气海能预防治疗糖尿病。
日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎,可以灸20~3O壮。
艾灸十大养生部位
艾灸十大养生部位女人一生离不开的艾灸穴位1、关元穴定位:位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸,就是从肚脐下方距离3个指幅下方。
功效:经常艾灸这个穴位,对于女性常见的遗尿、尿频、尿道痛、痛经、闭经有很大帮助哦;此外,很多女性常有的对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、生理不顺、太胖减肥、太瘦增肥等也很有疗效。
2、血海定位:位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为“血海”的穴位。
功效:经常艾灸可调节生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍更年期综合症、生理痛等。
该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一,月经不调,崩漏,经闭,湿疹等。
3、三阴交定位:位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处。
也可以把自己的手横放,大约第四个手指处。
功效:经常艾灸,可保养子宫和卵巢;紧致脸部肌肉,使脸部不下垂;调月经,去斑,去皱,祛痘;改善性冷淡;调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎。
4、神阙定位:位于人体的腹中部,脐中央。
功效:俗话说,常灸神阙穴,万病自会灭。
经常艾灸神阙可温补脾肾、熄风开窍、宁心安神、温经通络、祛风除湿、调和气血,调补冲任。
5、水分定位:位于中腹部,前正中线上,当脐中上1寸,在腹白线上。
功效:经常艾灸此穴,可帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利于收腹祛脂同时可消除水肿,小便不利,腹痛。
6、水道定位:下腹部脐下3寸、旁开2寸。
功效:增强腹直肌弹力纤维的弹性增强水液代谢能力,有利于皮下脂肪的消除,对痛经、闭经、小便不利有效。
7、天枢定位:脐旁开2寸功效:腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。
8、归来定位:下腹部,当脐中下4寸,当前正中线旁开2寸。
功效:活血化淤、调经止痛、月经不调、带下、卵巢炎、秘尿系统疾病、阴*痛、男女生殖器疾病。
9、中极定位:下腹部,当脐中下4寸。
功效:增强腹部肌纤维的弹性,消除皮下脂肪的雍积、增强生殖和泌尿系统的功能,并可治疗阳痿、遗精及月经不调、蹦漏、带下等。
10、子宫定位:在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。
穴位艾灸中医治疗
穴位艾灸中医治疗引言穴位艾灸是中医治疗中常见的一种手段,通过在特定的穴位上施行艾灸疗法,可以调节人体的气血运行,促进身体的自愈能力,达到治疗疾病的目的。
本文将介绍穴位艾灸的原理、适应症、常用穴位及注意事项。
原理穴位艾灸是利用艾绒的燃烧产生的温热刺激作用于穴位,进而调整人体的气血运行,达到治疗疾病的目的。
根据中医理论,人体的经络分布于全身各个部位,这些经络上的特定穴位与内脏、器官之间有密切联系。
通过对特定穴位进行刺激,可以调整经络的运行,使气血得以和谐流通,从而达到治疗疾病的效果。
适应症穴位艾灸适用于许多疾病的治疗,特别是慢性病和功能性疾病。
常见的适应症包括但不限于以下几类:1. 风寒湿痹:穴位艾灸可以通过温热刺激,促进血液循环,缓解风寒湿痹引起的关节疼痛和功能障碍。
2. 内脏疾病:穴位艾灸可以调节局部经络和内脏之间的关系,改善内脏功能,如调节胃肠功能、改善睡眠质量等。
3. 神经功能障碍:穴位艾灸可以通过刺激特定穴位,调节神经系统的功能,缓解焦虑、失眠等神经方面的问题。
常用穴位在穴位艾灸中,有一些常用的穴位被广泛应用于治疗。
以下是其中一些常用穴位的介绍:1. 风池穴:位于颈部后方,两侧正中线上,是治疗头痛、颈椎病等疾病的重要穴位。
2. 三阴交穴:位于脚背内侧,当第一、二跖骨之间凹陷处,是调节内分泌、改善睡眠等问题的重要穴位。
3. 关元穴:位于下腹部中央,是调理身体气血、治疗消化系统相关疾病的重要穴位。
注意事项1. 选择合适的穴位:不同的疾病需要刺激不同的穴位,应根据具体情况选择合适的穴位进行艾灸。
2. 控制温度和时间:艾灸时需要控制温度和时间,避免对皮肤造成过度刺激和损伤。
3. 注意卫生和消毒:穴位艾灸时需要注意卫生和消毒,避免感染和交叉感染的风险。
结论穴位艾灸是一种有效的中医治疗手段,通过刺激特定穴位,调整人体的气血运行,达到治疗疾病的效果。
然而,穴位艾灸需要在专业医师的指导下进行,并且需要根据个人情况选择合适的穴位和控制温度、时间。
艾灸常见穴位和先后顺序
艾灸的常用穴位(穴道)很多但是最常用的穴位(穴道)就是关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾。
肾运化的作用。
扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。
土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸。
人自然会健康长寿了。
关元穴又名丹田,任脉之穴,在脐下三寸处。
关元穴是人体重要补穴之一。
主治: 阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病:月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾,脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。
命门穴又名精宫,督脉之穴,在第二腰椎之下与脐相对,其气与肾通,是生命之根本,是维护生命的门户。
主治:五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。
中脘穴又名太仓,任脉之穴,在脐上四寸。
具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。
主治:胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症,虚劳百损,四肢乏力等症侯。
足三里穴在外膝眼下三寸一横指处。
具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效,是养生保健的第一要穴。
主治:胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。
神阙:位于腹部脐中,有调理脾胃、祛寒壮阳之功。
此穴多用隔物灸。
《类经图翼》说:"若灸至三五百壮,不惟愈疾,亦且延年。
"《医学入门》说:"凡一年四季各熏一次,元气坚固,百病不生。
"具体方法是:以药末填脐,上放艾炷施灸。
艾炷每次3~5壮,药末可选用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。
膏肓俞:位于第四胸椎棘突下旁开3寸处。
此穴对于网状内皮系统、呼吸及心血管系统有重要作用,具有益阴扶阳之功。
《千金方》说:"膏肓俞无不治,主羸瘦虚损。
中医艾灸推荐15个超级有效穴位
中医悬灸推荐15个超级有效穴位15个超级有效穴位:1、百会穴2、风池穴3、攒竹穴4、迎香穴5、合谷穴6、内关元7、天宗穴8、中渚穴9、关元穴10、长强穴11、足三里12、三阴交穴13、委中穴、14、内庭穴、15、涌泉穴巧找穴位,巧用穴位:2、百会穴:忧郁烦躁失眠点百会属督脉的穴道,位于人体头部,在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。
取穴技巧:正坐、举双手,虎口张开,大拇指指尖碰触耳尖,掌心向头,四指朝上。
双手中指在头顶正中相碰触所在穴位即是。
主治:(1)按摩这个穴位,具有开窍宁神的作用,能治疗失眠、神经衰弱;(2)长期按压这个穴位,有平肝息风的作用,能治疗头痛、眩晕、休克、高血压、中风失语、脑贫血、鼻孔闭塞等疾患;(3)长期按压这个穴位,还有升阳固脱的作用,能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。
自我按摩:双手中指交叠,用力向下按揉这个穴位,有酸胀感、刺痛的感觉;每次按揉1-3分钟。
3、风池穴:清热醒脑还治感冒位置:属足胆经经脉的穴道,位于人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。
取穴技巧:正坐,举臂抬肘,肘约与肩同高,屈肘向头,双手置于耳后,掌心向内,指尖朝上,四指轻扶头(耳上两侧)。
大拇指指腹位置的穴位即是。
作用:(1)按摩这个穴位,具有醒脑明目,快速止痛、保健调理的功效;(2)长期按摩这个穴位,对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患,具有很好的调理保健效能;(3)每天坚持按摩这个穴位,对高血压、脑震荡、面肌痉挛和荨麻疹也有治疗效果。
自我按摩:用大拇指的指腹从下往上按揉,左右两穴,每天早晚各按揉一次,每次大约1-3分钟4、攒竹穴:消除疲劳眼睛好属足膀胱经经脉的穴道,在眉毛内侧端,眼眶骨上凹陷处。
主治:(1)此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效;(2)按摩此穴,能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状;(3)长期按摩此位,对风热、痰湿引起的脑昏头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。
艾灸常用穴八髎穴
艾灸常用穴——八髎穴艾灸常用穴——八髎穴艾灸八髎穴主要治疗腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
【位置】:骶椎。
又称上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。
【主治】:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
【感觉】:局部按压有酸胀感,用推擦法可使局部发热并向小腹放散。
八髎(liáo)位于膀胱经上,位于一、二、三、四骶后孔中,左右共八穴,故名。
最早出自于《黄帝内经》,分上髎、次髎、中髎和下髎,脊椎两侧各四个,总共八个,故称八髎穴。
髎,孔隙也。
八髎五行属水,擅长调节全身的水液,疏通气血。
凡是妇科病,都跟气血水液有关。
因而,八髎能通调所有的妇科病。
命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。
搓八髎是治疗妇科男科之要**诀云:大趾连通肝脾经,疏肝健脾强腰身。
小趾归属膀胱经,泌尿疾病可医治。
第四趾节通胆经,便秘胁痛奉效奇。
中医有句:“脚为肾之根”,《儒门事亲》曰:“肾主两足”。
俗语云:“脚为树根身为干,泉水滋润树茂盛”。
通过这种方法治腰疼效果极好。
我是用手背来回上下揉搓,抹点橄榄油,搓的面积尽量扩大到整个后腰部,从命门、肾俞、志室开始,一直到八髎,甚至长强。
腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。
命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地,按摩搓揉此处,可以补充元气,滋养肾精。
从而令女人身体强壮,气血充足。
命门五行属火,女人要想身体好,永远不显老,就需要命门之火不停燃烧,使肾水保持温暖畅通。
肾俞是肾的直接代言人,跟肾一样,五行也属水。
另外,凡是妇科病、肾系统疾病,在肾俞处都有压痛点。
志室是藏肾精的宫殿,五行属土。
肾水没有土的藏纳,便会泛滥成灾,女人身体的毛病也会一发不可收拾。
当你揉搓一段时间后,会发现热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透。
我在上个月的时候,只要运动十来分钟身上就会发热,现在天气变冷,发热的时间要长一些,每天做个一两次可以驱寒保暖。
艾灸穴位大全,附高清大图!
艾灸⽳位⼤全,附⾼清⼤图!⽬前,艾灸已⾛⼈寻常百姓家都与它简便的操作、显著的治疗功效、经济实惠和就地取材是分不开。
艾灸不但可以治病,还可以起到养⽣保健的作⽤,这是其它⽅式所不具备的强势功效和⽆副作⽤,正因如此,艾灸成为千百年来⼴⼤患者⾸选的⽅式,流传⾄今。
为了让⼤家更好的掌握⽳位,结合⽳位、取⽳⽅法和主治病症等⽅⾯相互结合,取⾝上的重要的30个重要⽳位,艾灸验⽅(附⽳位图),⾝上重要的30个艾灸⽳位全在这!供各位对艾灸感兴趣的朋友了解学习。
【命门⽳】:位于腰部,背后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,也就是肚脐的正后⽅。
取⽳⽅法:取⽳时采⽤俯卧的姿势,命门⽳位于⼈体的腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处。
指压时,有强烈的压痛感。
主治疾病:腰痛、遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄、⾚⽩带下、⽉经不调、胃下垂、前列腺炎、肾功能低下等。
【⼋髎⽳】:⼋髎就是⼋个⽳位:上髎、次髎、中髎、下髎各⼀对,所以叫做“⼋髎”,这是⼀个区域,也就是盆腔所在之处,邻近胞宫。
取⽳⽅法:可以俯卧,在脊椎正中线和膀胱俞之間,第⼆骶后孔凹陷处取⽳;取⽳時,以⾷指按在⼩腸俞与脊椎正中线之中間,⼩指按在骶⾓(尾⾻上⽅⿈⾖⼤⼩的园⾻突起)上⽅,中指和⽆名指相等的距离分开按放,侧中指尖所按之处。
主治疾病:腰骶部疾病、下腰痛、坐⾻神经痛、下肢痿痹、⼩便不利、⽉经不调、⼩腹胀痛、盆腔炎等病症。
【腰俞⽳】:位于⼈体骶部,当后正中线上,适对骶管裂孔。
取⽳⽅法:取⽳时采⽤俯卧姿势,腰俞⽳位于腰部,臀沟分开处即是腰俞⽳。
主治疾病:腰脊强痛、腹泻、便秘、痔疾、癫痫、⽉经不调、下肢痿痹。
====================================我是北京世纪仁康疼痛医学研究院的梁⼦赫。
我院主要从事:新九针疗法、美式整脊⼿法、⼩⼉推拿、针⼑⼫体解剖、微创⽳位埋线、中医脉诊、刺⾎疗法、刃针、新型膏药、液体膏药、三伏贴、乳膏剂及美容涂膜剂制作等医学技术培训班。
艾灸常用腧穴
灸疗最常用的几个穴位其他常用配穴【百会】:慢性病患者的体质多为下寒上热,下虚上实,卒灸百会等头部穴,某些患者可出现头晕,口干,耳鸣等反应,且必觉头脑轻松,灸量20-25分钟。
【风池】:偏头面痛,用于降高血压较好,治严重的眩晕宜配悬钟灸量20-25分钟。
【曲骨】:治各种妇科病,如子宫下垂,子宫肿瘤等,宜治尿频,灸量30-60分钟。
【神阙】:使脑溢血昏迷及脑血栓昏迷患者复苏,须长时间灸此穴。
慢性病,不论何症,多宜灸此,治急证宜效,以其助护元气尔。
灸量30-60分钟。
脑溢血及脑血栓昏迷患者,可灸至苏醒止。
【章门】:所治甚广。
因脾虚,脾气呆滞所致症宜灸之,无论痞、症瘕、肝积肥气,及各种肝胆病症皆宜灸之。
灸量30分钟。
【期门】:所治甚广。
如肝气盛、肝炎、肝硬化、肾炎、肋膜炎、脾肿大、伤寒不解。
热入血室及喘息等症。
大凡各脏腑有淤滞,治须调肝者,宜灸此穴配太冲。
灸量30分钟。
【灵台】:哮喘发作时速灸灵台配身柱、太溪。
灸量30分钟。
【风门】:配阳陵泉治四时感冒,初觉有异便急灸之,往往立愈;能退感冒等引起的高热。
【照海】:高血压、半身不遂、关节炎、便秘、水肿、癫痫昼夜发及夜发均可用。
灸量25-30分钟。
【悬钟】:高血压及各种属于上热下寒,上实下虚症,灸量25-30分钟。
其他穴位头颈部常用穴位百会:位于前发际线正中直上5寸,两耳尖连线与头部正中线交点处,主治头痛,头晕,中风,失眠,健忘,脱肛,子宫脱垂等。
卤会:位于发际正中直上2寸,主治头痛,目眩,鼻息肉,鼻窦炎,鼻疮,面肿,嗜睡,小儿惊风等。
上垦:位于发际线正中直上1寸,主旨头痛,鼻塞,鼻衄,眼疾面肿等。
神庭:位于发际线正中直上0·5寸,主治头痛,目赤肿痛,鼻流清涕,神经病等。
头维:位于额角发际,前发际正中旁开4·5寸,主治头痛,偏头痛,面瘫等。
鱼腰:位于瞳孔直上,眉毛中央,主治目赤肿痛,眼睑下垂,麦粒肿。
口眼歪斜。
眉棱骨痛,面痛,呃逆等。
印堂:位于两眉头连线中间,主治:头痛、眩晕、鼻塞、感冒、高血压、失眠、小儿惊厥等。
常见百病艾灸穴位表
内科
9
内科
10 胃痛
中脘、足三里、脾俞、胃 俞
内科
11 胃下垂
1.中脘、胃上、神阙;2. 脾俞、胃俞、气海、足三 里;3、百会,足三里, 中脘,梁门,关元
内科
12
溃 疡 性 1.关元、神阙、足三里; 食欲差:中脘、胃俞;腹痛: 结肠炎 2.脾俞、肾俞、命门 天枢、大肠俞
科名 序
内科
病名
主穴
配穴
13 痢疾
月 经 后 关元,三阴交,气海 期 经 期 头 百会,凤池,太阳,合 91 谷,血海,三阴交 痛 关元,子宫,三阴交,足 慢性盆 三里,归来,肾俞,关元 92 腔炎 俞 乳 腺 增 乳根,阳陵泉,膺窗,膻 93 中 生病 肩井,少泽,膻中,乳 94 乳腺炎 根,期门 功 能 性 神阙,隐白 95 子 宫 出 血 子 宫 脱 子宫,气海,足三里,关 96 元,三阴交 垂 子 宫 肌 气海,关元,子宫 97 瘤 子 宫 位 三阴交,关元,足三里, 98 置异常 子宫 大巨,膻中,乳根,气 99 性冷淡 海,命门 习 惯 性 气海,关元,中极,曲 100 骨,肾俞 流产 妊 娠 呕 中脘,足三里,内关 101 吐 产 后 腹 关元,气海,子宫,三阴 102 交,足三里 痛 更 年 期 肾俞,三阴交,中极,足 103 综合症 三里,悬钟,子宫
口 腔 溃 下关,合谷,颊车,地 仓,廉泉 疡 扁 桃 体 合谷,曲池,大椎 68 炎
科名 序
外科 外科 外科 外科 外科 美容 美容
病名
主穴
配穴
美容
过 敏 性 风池,足三里,迎香,合 69 谷 鼻炎 70 鼻出血 合谷,上星,迎香 曲池,合谷,血海,三阴 71 荨麻疹 交,足三里 合谷,曲池,足三里,血 72 白癜风 海,三阴交,风池 风池,头维 73 斑秃 塑 身 万 曲池 74 能穴 天宗,中府,太溪,膻 75 丰胸 中,乳根,少泽,肩井 百会,阳白,印堂,下 关,四白,迎香,足三 76 美容 里,三阴交,气海,肝腧 四白,迎香,太阳,承 浆,颊车 78 瘦手臂 曲池,外关,尺泽 瘦腰/小 天 枢 , 水 分 , 气 海 , 肾 79 腧,三阴交 腹 环跳,承扶,殷门,委 80 瘦腿/臀 中,血海,承山,足三里 77 瘦脸 1、关元、血海、三阴 月经不 交;2、中极,关元,太 调 溪 1、地机、关元、三阴 82 痛经 交;2、三阴交,关元, 中极,合谷 1、关元、归来、三阴 83 闭经 交;2、三阴交,关元, 足三里,血海 81 月经先期:归来、中极月经后 期:气海、足三里;月经先后 不定期:行间 疼痛按拒按:合谷、中极;乳 房胀痛:归来、太冲;腹痛喜 按:肾俞、气海 腰膝酸软:脾俞、肾俞、足三 里;情志抑郁、易怒:太冲、 肝俞 血紫有块:血海、太冲;身倦 隐白、大敦、关元、三阴 无力:百会、气海血虚:膈俞 84 崩漏 交 、脾俞;腰膝腿软:肾俞、太 溪 1、隐白、气海、带脉、 白带清稀:脾俞、命门、足三 85 带下病 次;2、白环俞,气海, 里;带下黄稠:阴陵泉、行间 三阴交,带脉 1、乳根、膻中、少泽;2 产后少 乳房肿痛:期门、太冲;体质 86 、乳根,膻中,足三里, 乳 虚弱:气海、足三里 少泽 87 不孕症 1、关元、肾俞、足三里 月经量少、色 淡: 气海 、膈 、三阴交;2、关元,气 俞;经前乳房胀痛:内关、太 海,三阴交,足三里 冲;形体肥胖:丰隆、阴陵泉
24节气中各个节气的艾灸取穴.
24节气中各个节气的艾灸取穴1、立春艾灸时间:2月3-5日艾灸穴位:督脉:大椎、命门、肺俞、肝俞;任脉:关元、神阙、中脘、太冲2、雨水艾灸时间:2月18-20日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞、肝俞;任脉:期门、关元、神阙3、惊蛰艾灸时间:3月5-7日艾灸穴位:督脉:大椎、肝俞、肾俞;任脉:合谷、太冲、关元、神阙、中脘4、春分艾灸时间:3月20-22日艾灸穴位:督脉:大椎、肝俞、命门、脾俞;任脉:关元、神阙、中脘、膻中、太冲5、清明艾灸时间:4月4-6日艾灸穴位:督脉:大椎、至阳、命门;任脉:鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙6、谷雨艾灸时间:4月19-21日艾灸穴位:督脉:大椎、百会、命门、心俞;任脉:关元、神阙、神门7、立夏艾灸时间:5月5-7日艾灸穴位:督脉:大椎、心俞、肾俞;任脉:关元、神阙、膻中8、小满艾灸时间:5月20-27日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞;任脉:关元、神阙、足三里9、芒种艾灸时间:6月5-7日艾灸穴位:督脉:大椎、脾俞、心俞、命门;任脉:神阙、关元、足三里、劳宫10、夏至艾灸时间:6月21-22日艾灸穴位:督脉:大椎、至阳、命门;任脉:膻中、关元、神阙、巨阙11、小暑艾灸时间:7月6-8日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞、心俞;任脉:神阙、关元、膻中、涌泉、合谷12、大暑艾灸时间:7月22-24日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞、心俞;任脉:神阙、关元、膻中、涌泉、合谷13、立秋艾灸时间:8月7-9日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞、脾俞;任脉:关元、神阙、中脘、章门、太白14、处暑艾灸时间:8月22-24日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞、心俞;任脉:神阙、关元、膻中、涌泉、合谷15、白露艾灸时间:9月7-9日艾灸穴位:督脉:大椎、肺腧、肾俞、脾俞;任脉:关元、神阙、足三里、中府16、秋分艾灸时间:9月22-24日艾灸穴位:督脉:大椎、肺腧、大肠俞、肾俞;任脉:关元、神阙、天枢、足三里、合谷17、寒露艾灸时间:10月8-9日艾灸穴位:督脉:大椎、肺腧、肾俞、八髎;任脉:神阙、关元、太渊、足三里18、霜降艾灸时间:10月23-24日艾灸穴位:督脉:大椎、脾俞、肾俞;任脉:涌泉、关元、神阙、膻中19、立冬艾灸时间:11月7-8日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞、京门;任脉:涌泉、神阙、关元20、小雪艾灸时间:11月22-23日艾灸穴位:督脉:大椎、至阳、肾俞、心俞;任脉:涌泉、关元、神阙、膻中21、大雪艾灸时间:12月6-8日艾灸穴位:督脉:大椎、至阳、肾俞、心俞;任脉:涌泉、关元、神阙、膻中22、冬至艾灸时间:12月21-23日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞、脾俞;任脉:太溪、关元、神阙、中脘23、小寒艾灸时间:1月5-7日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞、心俞;任脉:神阙、关元、膻中24、大寒艾灸时间:1月20-21日艾灸穴位:督脉:大椎、肾俞、心俞;任脉:神阙、关元、膻中什么是节气灸节气灸是中医穴位疗法和时间医学相结合防治疾病的方法,指根据不同的节气对人体的穴位施灸。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
艾灸常用穴位灸身柱穴小儿在生长发育过程中,许多脏腑组织的功能还不够健全,中医称之为脏腑娇嫩,形气未充。
其中特别以肺、脾胃的相对稚嫩为主。
也正因为如此,婴幼儿才常常容易患肺系(即呼吸道)和脾胃的疾患,如伤风、感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泄、消化不良等。
我国古代医家根据小儿的这一生理特点,在医学临床实践中,摸索和总结出了小儿防病保健的许多宝贵经验。
灸身柱以助小儿生长发育,防治各种呼吸道病症,就是其中最为主要的内容。
身柱穴被日本医学界誉为" 小儿百病之灸点" 。
日本针灸医家代田文志曾于1938 年在长野县小学校为身体素质虚弱容易感冒,患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴,连灸了一个月后,被灸学生的食欲、体重都明显增加,学习成绩也普遍提高,外出旅行再也不落后于他人。
续灸半年后,一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。
此事曾在日本引起轰动,其它许多地方的中小学校都效法施行。
身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下,含有全身支柱的意思,有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的功能作用,能通治小儿科的多种疾病。
在《养生一言》一书中,就有小儿每日灸身柱穴,能宣通肺气,提高人体的抗病能力,是保证健康成长的重要措施之一。
同时,由于身柱有健脑益智作用,经常施灸也能健全小儿神经系统,促进大脑发育,增强智能。
小儿灸身柱的方法,一般用如香烟粗细的小艾条悬灸(燃端距皮肤3 cm 上下)3~5 分钟,每周灸2~3 次,可连灸数月。
由于小儿皮肤娇嫩,对艾灸的温热度比较敏感,加上婴幼儿无知好动,不易配合,故在施灸过程中要格外小心。
施灸者要将自己的手指置于穴位两旁的皮肤上,以感知艾灸热力的强弱,防止烫伤幼儿皮肤。
身柱穴除了运用灸法之外,还可以施行拔火罐法,拔罐时应选择口径稍小一点的罐具,拔后置于穴上不动,停留10 分钟左右,叫做"坐罐";若先在罐口涂上少许润滑油(如凡士林或食用油),罐具吸附于穴位上之后,手握罐底,水平向上下左右移动火罐,叫做"走罐" 。
走罐可反复进行,直至局部皮肤发红为止。
由于小儿皮肉娇嫩,为防火罐温度过高烫伤皮肤,拔罐时火力不宜太强,以免火罐吸拔过紧,取罐时用手指轻轻按压罐口皮肤,动作要轻,切忌硬拔。
◆灸大椎穴大椎穴属督脉,在第7 颈椎与第1 胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有"诸阳之会"和"阳脉之海"之称。
此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用,现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E 一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。
艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。
大椎穴还有明显的退热作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。
◆灸中脘穴中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4 寸。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
《甲乙经》载:" 胃胀者腹满胃脘痛,鼻闻焦臭妨于食,大便难,中脘主之,亦取章门。
"又载:"伤忧思气积,中脘主之。
"《玉龙歌》说:"黄疽四肢无力,中脘、足三里。
"实验观察发现,艾灸小白鼠"中脘"穴,能增加单核巨噬细胞的吞噬功能,艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。
艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
◆灸关元穴关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3 寸。
该穴为小肠之"募穴",足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。
别名"丹田"。
《难经·六十六难》集注中杨玄操说:" 丹田者,人之根本也,精神之所藏,五气之根元,太子之府也。
"中医学认为,关元其部位为真阳所居、化生精气之处。
艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任、理气活血。
艾灸关元,能治积冷,男子疝气,梦遗淋浊,女子瘕聚,经产带下,诸虚百损。
现代研究发现:艾灸关元可使血液动力学改变,对心肌具有正变力性作用,从而使得每博指数(SI)和左心室搏做功指数(LVSWI)稳定增加。
艾罐灸关元还可改变动脉血氧运输量,有增加利用氧的作用,能增加机体代偿能力,防止缺氧加重和延缓休克的发展。
艾灸关元可防治遗尿、尿频,隆闭、少腹胀痛,脱肛、疝气、遗精,白浊、阳痿、早泄,月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕,中风脱证、虚劳赢瘦等。
◆灸气海穴气海属任脉,位于腹部正中线,脐下1.5 寸。
灸气海有延年益寿、养生保健的作用。
据们《旧唐书》卷一百六十五载,柳公度年八十余,步履轻便,当有人问其养生之术时,他说:" 吾初无术,但未尝以元气作喜怒,气海常温耳。
"灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等。
据《窦材灸法》记载:"上消病,日饮水三至五升,及心肺壅热,又吃冷物,伤肺肾之气⋯⋯春灸气海,秋灸关元三百壮,口生津液。
" 认为灸气海能预防治疗糖尿病。
日本代田文志(现代日本针灸学家)认为用艾灸气海可预防阑尾炎,他说:为顿挫阑尾炎而灸20 ~3O 次。
现代研究认为:艾罐灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿、遗精、阳痿、滑精,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠、神经衰弱、肠炎等。
◆灸神阙穴神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。
艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。
现代研究发现,艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴,其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻,隔盐灸正常小白鼠的神阙穴,其杀伤细胞活性,在24 小时内迅速升高,72 小时至120 小时复原,若间日连续灸,则活性升高可维持更长的时间。
神阙穴多采用隔盐灸,还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法,其法是,先以生五灵脂24 克、生青盐15 克、乳香3 克、没药3 克、夜明砂6 克(微炒)、木通9 克、干葱头6 克、麝香少许,研成细末备用(以上诸药在中药店有售)。
施灸时取面粉适量,用水调和作圈置于脐周。
取药末6 克,另用槐树皮剪成圆币形,将脐上的药末盖好,每岁一壮,灸治一次换一次药末,每月可灸1 次,午时灸为宜,多用于身体虚弱者,并可强健脾胃功能,预防疾病。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。
据《窦材灸法》载:"肠癖下血,久不止,此饮食冷物,损大肠气也,灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。
◆灸足三里穴足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧,在犊鼻下3 寸距胫骨前缘一横指。
足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血.宣通气机,导气下行,补虚强身的作用。
《甲乙经》载:" 五脏六腑之胀,皆取三里,三里者,胀之要穴。
"《外台科要》载:凡人年三十以上,若不灸三里,令人气上眼暗,所以三里下气也。
《医说》羹:若要安.三里莫要干。
《针灸大成》载:中风预防灸,若有中风先兆时"便宜急企三里绝骨四处,各三次" ," 春交夏时,夏交秋时,俱宜灸,常令二足(足二里)有灸疮为妙。
《江间式心身锻炼法》载:" 无病长寿法,每月必有十日灸足三里穴,寿至二百余岁。
" 现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降,可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管,降低血液凝聚的作用,可以预防脑血管意外的发生。
艾灸足三里,还能增强消化吸收能力,改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。
艾罐灸足三里,对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振,消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘,对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外,对呼吸系统的感冒、肺结核,对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精,阳痿、早泄等也均有防治作用。
艾罐灸足三里还能增强体力,解除疲劳,调节神经,有较强的延缓衰老的作用,是养生保健的重要方法。
◆灸三阴交穴三阴交属足太阴脾经,位于小腿内侧,内踝高点上3 寸胫骨内后缘。
三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴,对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用,具有健脾和胃化湿,疏肝益肾,调经血,主生殖的功能。
中医学文献记载,三阴交能主脾胃虚弱,心腹胀满,不思饮食,痹痛身重,四肢不举,腹胀肠鸣,溏泄,小便不利,疝气,梦遗失精,脐下痛不可忍,漏血不止,月水不止等。
《甲乙经》载:足下热胫痛,不能久立,湿痹不能行,三阴交主之。
《外台秘要》集验:灸丈夫梦泄法,灸足内踝上名三阴交二七次。
《千金要方》载:内踝上3 寸绝骨宛宛中灸五十壮。
主咳逆,虚劳寒损、忧恚,筋骨挛痛⋯疵气、痔血⋯⋯凡二十二种病,皆当灸之也。
《眼科锦囊》载:上睑低垂轻证者,灸三阴交。
现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多,小便不利,膀胱炎,急、慢性肾炎,睾丸炎,阳痿,遗精,遗尿,月经不调,经闭崩漏,产后血晕。
艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸,心脑血管方面的冠心病、高血压,消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
◆隔姜灸疗法它是在艾柱与皮肤之间隔一片生姜,而后点燃艾柱治病的方法。
此种方法既疗效独特,又简单易学,且舒适无痛苦。
下面介绍几种常见疾病的隔姜灸疗法,供参考应用:尿频:令患者仰卧,腹部放松。
取鲜生姜切为2 毫米厚的薄片,以三棱针或针灸针在姜片上刺几个小孔。
然后,把姜片置于中极穴(肚脐下4 寸)、关元穴(肚脐下3 寸)、气海穴,既可三穴同时施灸,也可分别施灸。
将艾绒捏成花生大小的圆锥形艾柱,放在姜片上并从顶端点燃,此为1 壮。
每穴灸3~5 壮,每日1 次,7 天为1 疗程,一般1 疗程即可见效。
便秘:取神阙穴(脐中),把普通食盐置于其中,后在食盐上放置直径约为0.3~0.5 厘米的姜片,厚约3 ~4 毫米,上置艾柱施灸,连续灸20 分钟,至皮肤发红为止。
每日或隔日1 次。
胃病(尤其是虚寒性胃痛):取中脘(脐上4 寸处)、内关(手腕内侧正中上3 寸处)、足三里(外膝眼下3 寸处)。
把生姜切成0.1 寸厚的薄片置于以上各穴,取捏成宝塔糖样大小艾柱,置于姜片上施灸。