爱与被爱的能力
培养孩子丰富的情感主要内容
培养孩子丰富的情感主要内容
作为家长,我们希望孩子在成长过程中不仅能够掌握知识技能,还能够拥有健康、积极的情感。因此,培养孩子丰富的情感是每个家长都应该关注的重要问题。本文将就如何培养孩子丰富的情感这一话题进行探讨。
一、爱与被爱
家庭是孩子最初接触到的社会环境,也是孩子情感发展的重要场所。在家庭中,父母应该给予孩子充分的爱和关怀,并且教会他们如何去爱别人。同时,在教育孩子时也要注意尊重他们的感受和想法,让他们感受到被爱和被尊重。
二、友谊与合作
除了家庭外,学校和社交圈也是孩子情感发展的重要场所。在这些场所中,培养良好的友谊和合作能力对于孩子社交能力和情感发展都有着至关重要的作用。因此,在日常生活中可以鼓励孩子多参加集体活动、团队游戏等活动来锻炼他们的合作能力和团队精神。
三、情感表达与沟通
情感表达和沟通是孩子情感发展的重要方面。在日常生活中,父母可
以教育孩子如何表达自己的感受,并且鼓励他们多与家人和朋友交流。同时,也要注意倾听孩子的想法和意见,并且尊重他们的选择。
四、自我认知与情绪管理
自我认知和情绪管理是培养孩子丰富情感的重要环节。在日常生活中,父母应该教育孩子如何正确地认识自己,并且帮助他们学会控制自己
的情绪。同时,也要鼓励孩子多尝试新事物,以增强他们的自信心。
五、艺术与文化体验
艺术和文化体验能够帮助孩子更好地理解人类情感世界,从而培养他
们丰富的情感。因此,在日常生活中可以带领孩子参观博物馆、艺术
展览等场所,让他们接触到不同类型的文化艺术形式。
六、关注社会公益事业
关注社会公益事业是培养孩子丰富情感的另一个重要环节。在日常生
对美好生活向往的名言名句
对美好生活向往的名言名句
1.满怀希望的心,才能创造美好的生活。
2.心灵的美才是真正的美好生活。
3.幸福生活源于平凡中的感恩与知足。
4.在追求成功的道路上,不要忘记享受生活的美好。
5.拥有爱与被爱的能力,才是人生最美好的事情。
6.真正的美好生活是能够自由选择自己所爱的事物。
7.美好的生活来自于积极向上的态度和乐观的心态。
8.不怨天尤人,积极面对生活的艰辛,才能体验到真正的美好生活。
9.每天给予他人一份快乐,也会收获更多的美好。
10.品味生活中的点滴细节,才能领略到它的美好。
11.勇敢尝试新事物,才能找到真正适合自己的美好生活方式。
12.人生如画,美好生活靠自己去描绘。
13.拥有梦想的人,才会有追求美好生活的动力。
14.享受孤独的同时,也要享受生活中的美好。
15.忍受痛苦是一种修行,享受美好生活也是一种境界。
16.生活的美好在于成长的过程中的积累和收获。
17.感恩生活中的每一个人和每一件事,才能创造出美好的生活。
18.心存善意,待人以真诚,才能过上美好而充实的生活。
19.拥抱阳光,在每个细微的瞬间感受生活的美好。
20.懂得释放自己,才能享受生活中的美好与轻松。
21.美好生活是心态的塑造和积极心态的表现。
22.真正的美好生活是即使在苦难中也能保持微笑的能力。
23.真正的美好生活是可以自由选择快乐的权利。
24.生活本身就是一张美丽的画,我们需要用心去欣赏它的美好。
有人宠的幸福经典语录
有人宠的幸福经典语录
幸福经典语录:
1. 幸福不是别人的恩赐,而是我们自己努力的结果。
2. 有人宠是一种幸福,但更重要的是学会珍惜和回报别人的爱。
3. 幸福不在于拥有多少金钱或物质财富,而在于拥有了爱与被爱
的能力。
4. 人生最大的幸福,是拥有一颗感恩的心,感激身边的亲人和朋友。
5. 真正的幸福是建立在内心的平静与满足之上,而不是外界的物
质条件。
6. 有人宠的幸福往往是多方面的,不仅仅是物质上的供养,更包
括情感的关怀和支持。
7. 幸福并不是恒久的状态,而是一种感受,通过积极的心态和行
动才能持续感受到幸福。
8. 幸福是一种选择,选择积极向上的生活态度,选择去爱和被爱。
9. 幸福并非来自外部的条件改变,而是从内心的满足中产生的。
10. 不论生活多么困难,都要相信幸福的存在,相信自己的能力
以及身边人的支持。
11. 真正的幸福并非只属于少数幸运儿,而是每个人通过努力都
可以拥有的。
12. 幸福不在于追求完美,而在于接受现实,珍惜眼前拥有的一切。
13. 宠爱他人是一种幸福的行为,能够感受到自己对别人的影响
和价值。
14. 幸福并不取决于外界的评判和期望,而是取决于自己对生活
的态度和满足感。
15. 最美好的幸福是与所爱之人一起分享生活的点滴,共同成长
和进步。
16. 宠爱别人并不意味着被动地接受一切要求和期望,而是在关
怀和支持的基础上给予适当的回应。
17. 与所爱之人一起度过的时光是最宝贵的,珍惜每一个相聚的
时刻。
18. 幸福并不是拥有一切,而是学会满足和感恩,用心去珍惜每
一个得到的机会和财富。
19. 爱和被爱是人生最大的幸福源泉,把握好人与人之间的关系
感谢上天的人的祝福语
感谢上天的人的祝福语
1. 感谢上天赐予我健康和幸福。
2. 感谢上天让我拥有爱与被爱的能力。
3. 感谢上天给予我每一天的生命。
4. 感谢上天赐予我家人和朋友的陪伴。
5. 感谢上天给予我追求梦想的机会。
6. 感谢上天让我拥有美好的回忆。
7. 感谢上天赐予我勇气和坚韧的品质。
8. 感谢上天给予我学习和成长的机会。
9. 感谢上天让我拥有自由和选择的权利。
10. 感谢上天赐予我喜悦和快乐的时刻。
11. 感谢上天给予我克服困难的力量。
12. 感谢上天让我拥有健康的身体和清晰的思维。
13. 感谢上天赐予我和平和安宁的环境。
14. 感谢上天给予我爱心和善良的心灵。
15. 感谢上天让我拥有追求幸福的权利。
16. 感谢上天赐予我享受大自然的美妙。
17. 感谢上天给予我希望和信念的力量。
18. 感谢上天让我拥有实现梦想的机会。
19. 感谢上天赐予我与亲人共度美好时光的机会。
20. 感谢上天给予我理解和宽容的心态。
21. 感谢上天让我拥有享受美食的机会。
22. 感谢上天赐予我与喜欢的人相遇的缘分。
23. 感谢上天给予我勇敢面对挑战的勇气。
24. 感谢上天让我拥有发展才能和技能的机会。
25. 感谢上天赐予我与自然和谐相处的机会。
幸福的人拥有九种能力
幸福的人拥有九种能力
一、身心合一的能力。身心合一是我们在体验生命之美时学会放下头脑的分析判断,多去感受你的身体和情绪,去察觉内界,活在当下。这个能力不是知道了就能做到的,需
要不断练习,每日精进。
二、智慧觉醒的能力。世界上最有智慧的人是拥有觉察和接纳能力的人!世上5%的成功都是带着觉察去不断试验,经历无数失败最后成功。而接纳是另外一种智慧,接纳而不去逃避,人生就会有选择,痛苦也会变成一种祝福。命运在接
纳处转弯!
三、爱与被爱的能力。尊重彼此差异接纳差异是爱,成人的心智模式多理解对方也是爱,能够感知自己同时也能感知他人感受也是爱。爱是需要学习的,我们太多时候以为很爱了但对方感受不到。当一个人拥有爱的能力就一定会得到爱,得到家人的爱、朋友的爱、大自然的爱,我们也一定会幸福!而爱和智慧为一体,有智慧的人是有爱的,有爱的人才有智
慧
四、看到真相的能力。事实不等于真像,用成人的心智模式去看事实背后的诉求是什么,有问题是来提升自己的,痛苦
也会变成祝福。
五、内在诚实的能力。内在诚实不是随心所欲,而是察觉自己内心的感受,与自己的感受在一起。全然的接纳自己。
六、真我的觉醒能力。问问自己“我是谁?”凡是问过自己这个问题的80%都是社会精英,因为不超过20%的人问过自己这个问题。我是一个愿意付出爱、并有能力帮到别人心灵
和身体都健康的人!
七、拥有慈悲心慈悲是一种仁爱,是善良的升华,当善良变成品格时就是仁爱。是感知他人感受的能力,是从心的层面
跟他人联结的能力。
八、心的苏醒感知我们的内心,不断停止旧有模式,超越自己。当一个人不能突破时,就要借助外力,做破坏性创新。
爱与被爱是一种幸福,更是一种能力作文
爱与被爱是一种幸福,更是一种能力作文
哎呀,说起爱与被爱,我可有一肚子的话要说!
有一次,我生病了,病得还挺严重。我躺在床上,头晕乎乎的,一点力气都没有。
我妈可着急坏了,一会儿给我量体温,一会儿给我熬粥,一会儿又给我拿药。她忙前忙后的,连自己都顾不上休息。
我看着她疲惫的样子,心里特别感动。晚上我难受得睡不着,我妈就坐在我床边,轻轻地拍着我,给我讲小时候的事情,哄我睡觉。
她的声音温柔极了,我迷迷糊糊地听着,感觉自己好像又回到了小时候,被妈妈的爱紧紧包围着。
那几天,虽然身体不舒服,但是心里却特别温暖。我知道,这就是被爱的幸福。
后来我病好了,我就想着要好好报答妈妈。我主动帮她做家务,给她捶捶背,陪她聊聊天。看到妈妈脸上的笑容,我也觉得特别开心。
这时候我才明白,原来爱别人也是一种幸福,而且能够去爱别人,也是一种很了不起的能力呢!
所以呀,爱与被爱,真的都是幸福,也都需要我们有那样的能力去感受和付出。
年尾答谢天公的祝福语
年尾答谢天公的祝福语
1.感谢天公赐予我们一年的平安与幸福。
Thank you, God, for giving us peace and happiness throughout the year.
2.感谢天公保佑家人和朋友们健康平安。
Thank you, God, for blessing our family and friends with health and safety.
3.感谢天公给予我们实现梦想的机会。
Thank you, God, for giving us the opportunity to fulfill our dreams.
4.感谢天公让我们有机会学习成长。
Thank you, God, for giving us the opportunity to learn and grow.
5.感谢天公给予我们相互关爱的心灵。
Thank you, God, for giving us loving hearts.
6.感谢天公让我们度过了一个美好的一年。
Thank you, God, for letting us have a wonderful year.
7.感谢天公保佑我们在困难中获得力量。
Thank you, God, for blessing us with strength in difficult times.
8.感谢天公给予我们挑战与成长的机会。
Thank you, God, for giving us challenges and opportunities for growth.
爱和被爱都是一种能力
很多人会有这样的感言:其实我也爱我的另一半,对方也爱我,只是因为一次意外的机会犯了不可饶恕的错,或者说了不该说的话就让我们分开了.或者是我们虽然彼此爱对方,但我们还是感觉彼此经常给对方造成压力,导致我们不开心不快乐,甚至找不到爱的感觉......其实,这就是因为爱的能力不强的原因明明是爱着对方的,但表达的却是伤害对方的话语,做出的却是伤害对方的事情。这应该是一种爱的能力的缺失吧!不知道怎样选择适当的时机、适当的地点,在对方有适当的心情时去表达自己的爱。爱是一种能力,真爱的本质是理解、尊重、欣赏、信任、责任、宽容等的综合体现。学会爱、学会爱的表达方式,对于恋爱中的人或婚姻中的人,甚至对人的一生都是一个很重要的能力和技巧,都是一个需要不断完善和加强的技巧,它甚至对一个人的是否成功都有着极为重要的意义。因爱确实是人生中不可或缺的一种极为重要的能力。正所谓"世界上不是缺少美,只是我们缺少发现的心!"转化就是需要我们能把对方的缺点转化为优点来看.事实上,优点和缺点不是绝对的,只是每个人的角度和自身的性格,价值观不一样而已.如果我们能够站在对方的角度看事物时,会觉得一切都那么顺其自然,就不再固执"男女有别"这是古人说的.男女之间的差别真的很大,但如果我们不去了解对方爱的需求,一味的以自己的方式去爱对方的话,只会是费力不讨好,处处碰壁明智的情侣会把差异视为彼此学习的机会,而不是做分歧的藉口爱情在不同的时段呈现不同的面貌。经历了爱最初的迷醉期,两个人的关系便进入了关键的磨合期,在磨合期中,我们都想努力改造对方,这是亲密关系中痛苦最大的来源。在此期间的恶性互动会让亲密的关系成为地狱,即便你们仍爱着对方,可是那些啃噬性的小烦恼也可能会把一份感情内耗成一盘鸡肋。当爱情进入了婚姻期,更多的除了爱情以外的更多关系进入伴侣两人之间。冲突变得不可避免,因为在深度的情侣关系中,几乎是没有谁愿意控制自己的。另一方面,毫无摩擦的伴侣事实上也是不幸福的,这种家庭中始终存在这一种难以言说的空虚成分。婚姻的一个功能就是让人学会吵架,在感情里,冲突并都不是坏事,压抑坑能才是让感情变糟糕的元凶。 爱情不幸福,最主要的原因是--爱的能力不足和被爱的魅力不够.换言之:爱是一种能力,被爱需要魅力! 很多人会有这样的感言:其实我也爱我的另一半,对方也爱我,只是因为一次意
爱与被爱的力量演讲稿
爱与被爱的力量演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们:
大家好!今天我很荣幸能够站在这里,和大家分享一下关于爱
与被爱的力量这个主题。爱是人类最基本的情感之一,它有着无穷
的力量,可以改变世界,影响人心,让我们一起来探讨一下爱与被
爱的力量。
首先,让我们来谈谈被爱的力量。当我们被爱时,我们会感受
到来自他人的关怀和支持,这种力量会让我们感到温暖和安心。在
生活中,当我们遇到困难时,家人和朋友的爱会给予我们力量,让
我们坚强地面对挑战。同时,被爱也会激发我们内心的力量,让我
们更加自信,勇敢地去追求自己的梦想和目标。
而爱的力量同样是巨大的。爱可以让我们变得更加宽容和善良,它可以打破人与人之间的隔阂,让我们更加理解和包容他人。爱还
可以激励我们去关心他人,去帮助他人,让我们的世界变得更加美好。在家庭中,父母对子女的爱可以让他们茁壮成长;在社会中,
人与人之间的爱可以让整个社会更加和谐。
爱与被爱的力量是相互作用的。当我们给予爱的时候,我们也会收获更多的爱;当我们被爱的时候,我们也会更加愿意去给予他人爱。这种相互作用形成了一个良性循环,让爱的力量在我们之间流动,让我们的生活更加充实和美好。
最后,让我们一起努力去传递爱,去感受爱,并用爱去影响他人。让我们用爱的力量,让这个世界变得更加美好!
谢谢大家!
幸福经典语录
幸福经典语录
幸福是每个人追求的目标,也是人生的终极追求。不同的人对幸福有不同的理解和追求方式,但幸福的真谛是每个人都能够感受到生命的美好,拥有内心的平静和满足。以下是一些幸福的经典语录,希望能够给你带来灵感和启发。
1. "幸福不在于你拥有什么,而在于你能够感知什么。" ——亚当·雪伦斯基
这句话告诉我们,幸福并不取决于物质财富的多少,而是取决于你是否能够真正体验到生活中的美好和幸福的感觉。当你能够感知到身边的温暖、快乐和爱,你就会拥有真正的幸福。
2. "幸福是一种内心的状态,不是外在事件的结果。" ——丹尼尔·吉尔伯特
丹尼尔·吉尔伯特提醒我们,幸福是一种内在的感觉,而不是取决于外界环境和外部事件。即使身处逆境,只要能够保持积极的态度和内心的平和,我们仍然可以拥有幸福感。
3. "幸福是一个选择,而不是目标。" ——珍妮·布林克
这句话告诉我们,幸福不是一个最终的目标,而是我们在日常生活中做出的一系列积极选择的结果。每一天,我们都可以选择积极的心态和幸福的生活方式。
4. "幸福是一种心境,取决于我们内心的态度。" ——达拉·拉玛
达拉·拉玛指出,幸福是一种心态,它取决于我们对生活的态度和对事情的看法。当我们学会以积极的方式看待事物,尽量从积极的方面去理解和感受,我们就能够拥有幸福的心境。
5. "幸福并不是终点,而是旅程的一部分。" ——本杰明·弗兰克林
本杰明·弗兰克林告诉我们,幸福并不是一种终点,而是我们人生旅程中的一部分。在追求幸福的过程中,我们会经历许多挑战和困难,但正是这些经历让我们更加坚强,也更加懂得珍惜幸福。
学会爱与被爱的能力作文
学会爱与被爱的能力作文
学会爱与被爱的能力
嘿朋友们,你们知道吗?最近我有了一个重大的人生体悟,就是真正学会了"爱与被爱"的能力。这听起来好像很简单的事情,但其实对我来说却是一个漫长的成长历程。现在回想起来,我内心依旧充满了感动和欣慰。
从小到大,我是个非常内向腼腆的孩子。总是躲在角落里独自玩耍,很少主动去接近别人。每当有人对我表达善意时,我也常常会表现得很别扭和冷淡,身边的亲朋好友也常常对此摸不着头脑。渐渐地,我整个人的内心都变得封闭了起来,无法向外界敞开自己的内心世界。
直到有一天,我无意中发现了心理学相关的书籍,才终于意识到自己当下这种态度是多么的不正确和有害。由于从小缺乏来自他人的关爱和理解,我潜移默化地培养出一种"不被爱"的心理防线,把自己与外界隔绝开,变得孤僻冷漠。没有了爱与温暖的滋润,必然也就无法向他人表达出爱意了。
豁然开朗之后,我努力打开心扉,主动接纳来自朋友和家人的善意。就在不久前,我的一位好朋友过生日,我第一次鼓起勇气,精心准备了一份贴心的小礼物。当我亲手把礼物递给她时,她脸上绽放出喜悦的笑容,深深地感动了我。"太谢谢你了!我真的好高兴。"她幸福的模样令我无比欣慰,自己终于懂得用心去爱别人了。
从那以后,我开始努力学习如何表达善意,也渐渐被身边人的爱所包围。每当有朋友因为一些小事而感到烦恼时,我都会主动伸出援手,用真诚的话语去安慰她们。有时候,就只是默默陪伴在她们身边,分担些许压力就已足够。久而久之,我们之间就形成了一种特别纯挚的友谊,让我感受到被爱的温暖和快乐。
亲爱的朋友们,我真诚地希望你们都能学会爱与被爱的能力。用包容、善解、宽厚的心胸去拥抱这个世界;用真诚、同理、善意的心态去对待他人。当我们 sincrely心怀爱意时,必定也就能被这世上的万千温暖所环绕。"爱与被爱"是件很简单却又很宝贵的事情,让它温润我们每个人的心灵,给这个世界带来更多的光明和希望吧!
提升爱与被爱的能力_大学生心理健康教育_[共2页]
146 大
学
生
心
理健
康
教
育
请我帮忙,我也有求必应,也有一些女性朋友请我帮忙,她看见或知道后,总免不了要对我“审问”一番,最后不可避免地演变成吵嘴。唉!真不知道她到底要我怎么做才行? 3.分析、诊断和建议 高某和她女朋友的问题出在:(1)两个人的人生观、价值观存在差异,表现为如何对待高某的朋友。女朋友感觉到高某最看重朋友,最在乎朋友,而自己在高某的心中根本就不重
要。女朋友不喜欢高某的某些朋友,这是很正常的事,许多恋人都会碰到这样的问题,女朋友当着高某的面批评他的朋友,一方面说明女友直率的性格特点,另一方面也说明女友缺乏良好的沟通技巧,会伤害男友的自尊。而高某在此时可以先站在女友的一边,说说自己朋友的缺点(每个人都有缺点,也都有优点),让女友感到心理上的认同,此时高某可以话锋一转,谈谈朋友的优点,让女朋友对其有一个全面的认识、了解,从而改变不良的第一印象。(2)两人对“好”的理解不同。对高某来说,帮女友洗衣服、打开水,进行物质上的帮助,就是对你好,而忽视精神层面的需求。女友却并不认同,认为“好”更多是一种精神层面的相互理解、关怀、帮助、共同发展。爱情往往会在缺少精神内容和情感内容时贬值。如果没有这些结合在一起,就算再热烈的爱情也注定要消失。而高某错误地认为,爱情一旦拥有,就永远拥有,不用再努力探寻进入对方的精神世界,慢慢地任由单调乏味的生活扼杀了爱情。(3)高某和其他女同学的正常交往使其女友产生了忌妒、猜疑。当忌妒心无法再被激起时,爱情之火也就熄灭了。忌妒是爱情的一个组成部分,因为意识到可能失掉亲爱的人而感到潜在的忧虑,希望亲密关系永远存在,它表示男女双方关系深厚。只要不表现为互不信任、暗中监视、跟踪、侮辱就不会破坏双方的关系,处理女友的忌妒、猜疑,高某可以坦然、大度地解释,并在适当时候带女友去见自己的女同学,而高某的女朋友则应该多和高某沟通、交流,多了解、理解高某,以免产生不必要的误解。
如何促进孩子的身心健康发展?
如何促进孩子的身心健康发展?
该如何促进组织孩子的身心健康发展?
引言
身心健康是儿童成长发展的最重要基石,对孩子未来的幸福生活、学习能力、人际关系等方面都具有重大影响。作为教育工作者,我们有责任和义务帮助家长和老师们更好地了解儿童身心健康发展规律,并提供科学有效的促进方法。
一、身心健康发展的内涵与重要性
身心健康发展是一个动态的、彼此影响的过程,它涵盖了儿童的生理、心理、社会、情感等多个方面。健康的身心发展意味着孩子拥有健康的体魄、积极主动的心理状态、良好的社会适应能力、比较完备的情感表达和管理能力。
生理和健康:包括孩子的生长发育、营养情况、运动能力、抵抗力等。
心理健康:包括孩子的认知能力、情绪管理、自我意识、学习能力、人际交往能力等。
社会健康:包括孩子的社会交往能力、适应能力、责任感、道德观等。
情感健康:包括孩子的安全感、自信心、爱与被爱的能力、情绪表达和管理能力等。
身心健康发展对孩子的个人发展极为关键,它直接影响孩子的学习成绩、社会适应能力、人际关系和未来生活质量。身心发展良好的孩子更自信、更有活力、更积极主动、更有社会责任感,更容易获得成功,拥有快乐幸福的人生。
二、影响孩子身心健康发展的因素
影响孩子身心健康发展的因素是多方面的,既有内在因素,也包含外在因素。
内在因素:孩子的遗传因素、天赋、个性特点等。
外在因素:家庭环境、学校教育、社会环境、同伴关系等。
三、促进孩子身心健康发展的策略
1. 构建良好的家庭环境:
亲子关系:建立亲密、温暖、互信的亲子关系,给予孩子足够的爱和陪伴,让孩子感到被爱和安全感。
给快乐找个理由演讲稿
给快乐找个理由演讲稿
生活中,我们总是会遇到各种各样的困难和挑战,有时候甚至会觉得快乐是一
件遥不可及的事情。然而,正是在这些困难和挑战中,我们更需要给快乐找个理由,让自己在逆境中依然能够保持微笑和乐观的态度。今天,我想和大家分享一些关于给快乐找个理由的想法和观点。
首先,我们可以给快乐找个理由是因为生命本身就是一种奇迹。每一个人的出
生都是一个奇迹,我们经历了无数次的机遇和巧合才能够来到这个世界。无论我们的生活如何,都值得我们去珍惜和感恩。生命是如此宝贵,我们应该珍惜每一天,努力活出自己想要的样子。
其次,我们可以给快乐找个理由是因为我们拥有爱与被爱的能力。无论是家人、朋友还是爱人,他们的存在都让我们感受到了爱的温暖。而我们自己也有能力去爱他人,去关心他人,这种能力让我们的生活充满了温情和意义。当我们感受到爱的时候,快乐也会随之而来。
另外,我们可以给快乐找个理由是因为我们拥有追求梦想的权利。每个人都有
自己的梦想和目标,而追求梦想的过程充满了挑战和困难。然而,正是在这种挑战和困难中,我们才能够感受到成长和进步的快乐。无论我们的梦想是否实现,追求梦想的过程本身就是一种快乐。
最后,我们可以给快乐找个理由是因为我们拥有改变自己的力量。无论我们的
生活环境如何,我们都有能力去改变自己的态度和行为。当我们学会了积极乐观地面对生活,学会了从困难中寻找成长的机会,我们就能够找到快乐的源泉。改变自己,就是改变生活,就是给快乐找到了理由。
在生活中,我们总是会遇到各种各样的挑战和困难,但我们也总是可以给快乐
找到理由。生命本身就是一种奇迹,我们拥有爱与被爱的能力,我们有追求梦想的权利,我们也有改变自己的力量。让我们学会在逆境中寻找快乐的源泉,让我们学
牛津积极心理学手册Oxford Handbook of Positive Psychology
牛津积极心理学手册Oxford Handbook of Positive Psychology Shane J. Lopez (Author), C.R. Snyder (Author)
积极心理学手册
Snyder和Lopez主编的《积极心理学手册》的正式出版宣告了积极心理学运动的独立。
牛津大学的积极心理学手册(第二版)是积极心理学新兴领域开创性的参考,这在最近几年,已超越了学术界捕捉广大公众的想象。该手册提供了一个由大多数人所需要的心理路线图- 那些也不需要接受治疗,但要实现他们的生命去追求。总共65章总结了在所有领域的相关文献,是国际上最知名的穷其一生的研究成果的汇总。内容的广度和深度提供了一个在来自不同领域和心理学的各个部门,包括积极心理学无与伦比的跨学科研究的社会,临床,人格,辅导,学校,及发展心理学。主题不仅包括幸福- 这或许已经在作为整体的大众媒体领域的曲解- 但也希望,力量,积极的情感,生命的渴望,创造力,情感创意,勇气,和更多加上申请指引有什么工作了跨越时间和文化的人。
性格优势与美德分级手册Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification
Christopher Peterson and Martin Seligman
“人类个人优势标准”具体内容
积极心理学核心发起人彼得森和塞林格曼通过调查研究,将人类个人优势归结为以下6大类24小类
1. 智慧(1)创造性;(2)好奇心;(3)批判性思维;(4)好学;(5)洞察力
如何拥有爱与被爱的能力英语作文
如何拥有爱与被爱的能力英语作文
How to Cultivate the Capacity to Love and Be Loved.
Within the vast tapestry of human existence, love stands as an enigmatic yet profound force that weaves together the threads of our hearts and minds. It is a catalyst for joy, fulfillment, and profound connection, transforming the mundane into the extraordinary. To fully embrace our potential for love and be worthy of its reciprocation, it requires conscious efforts to cultivate this precious faculty within ourselves.
Self-Love: The Foundation of All Love.
At the core of our capacity to love lies self-love, the fundamental recognition and appreciation of our own worthiness. It is not to be confused with narcissism or egotism but rather a deep-seated understanding of our inherent value as individuals. Self-love allows us to accept our strengths and weaknesses, to forgive ourselves
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• 这次女孩变成了一棵大树,立在一条人来人往的官道上,每天都有很 多人经过,女孩每天观望,但这更难受,因为无数次希望却换来无数 次的希望破灭。若非前五百年的修炼,女孩早就崩溃了!日子一天天 过去,女孩的心逐渐平静了,她知道,不到最后一天,他是不会出现 的。又是一个五百年啊,最后一天,女孩知道他会来的,但她的心中 竟然不再激动。他终于来了!还是穿着她最喜欢的白色长衫,脸还是 那么俊美,女孩痴痴地望着他。这一次,他没有匆匆走过,因为,天 太热了。他注意到路边有棵大树,休息一下吧,他想。他来到树下, 靠着树根,闭上双眼睡着了。女孩摸到他了,而他就紧靠在她的身边! 但是,她无法向他倾诉这千年的相思。只有尽力把树荫聚拢,为他遮 挡毒辣的阳光。男人只小睡片刻,因为他还有事要办,他拍拍长衫上 的灰尘,动身前一刻,他回头看了看,又轻轻抚摸一下树干, 然后, 头也不回地走了! • 当那人逐渐消失的那一刻,佛祖又出现
• (三)千年等待
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有个年轻貌美的少女,出身豪门、多才多艺,她家的门槛都快被 媒婆踩断了,她仍不想出嫁,因为她始终都在盼望如意郎君的出现。 有一天,她去庙会散心,在万头攒动的人群中,瞥见一名年轻男 子,心中确知就是她苦苦等待的人,然而,场面杂沓拥挤,她无论如 何都无法靠近那人,最后眼睁睁地看着心上人消失在人群中。之后, 少女四处寻找此人,但这名年轻男子却像是人间蒸发,再也没有出现。 落寞的她,只有每日晨昏礼佛祈祷,希望再见那个男人。她的至诚, 感动了佛心,于是现身遂其所愿。 佛祖问她:你想再看到那个男人吗? 女孩:是的,哪怕见一眼也行! 佛祖:若要你放弃现有的一切,包括爱你的家人和幸福的生活呢? 女孩:我愿放弃。少女为爱执着。 佛祖:你必须修炼五百年,才能见他一面,你不会后悔吧? 女孩:我不后悔。斩钉截铁。
• 于是女孩变成一块大石头,躺在荒郊野外,四百九十九年的风吹日晒, 女孩都不以为苦,难受的却是这四百多年都没看到一个人,看不见一 点点希望,才让她面临崩溃。最后一年,一个采石队来了,相中了她, 把她凿成一块条石,运进城里,原来城里正在建造石桥,于是,女孩 变成了石桥的护栏。就在石桥建成的第一天,女孩就看见了那个等了 五百年的男人!他行色匆匆,很快地走过石桥,当然,男人不会发觉 有一块石头正目不转睛地望着他。这男人又一次消失了。 • 佛音再次出现:满意了吗? • 女孩:不!为什么我是桥的护栏?如果我被铺在桥的正中,就 能碰到他、摸他一下了! • 佛祖:想摸他一下?那你还得修炼五百年! • 女孩:我愿意! • 佛祖:很苦,你不后悔? • 女孩:不后悔!
心理学家眼中的爱情
心理学家Lee把爱情按照态度的不同分为六种
斯滕伯格的爱情三元论
爱的种类 无爱式爱情 喜欢式爱情 迷恋 承诺之爱 浪漫的爱 伴侣之爱 闪电之爱
亲密 + + + -
激情 + + +
承诺 + + +
圆满之爱
+Leabharlann Baidu
+
+
大学生爱情的特点
•模范情书
•我是你闲坐窗前的那棵橡树 •我是你初次流泪时手中的手 •我是你春夜注视的那段蜡烛 •我是你秋天穿上的楚楚衣服 • •我是你打开你挂在夏日的窗 •我要你牵我的手在午后徉徜 •我要你注视我注视你的目光 •然后默默地告诉我初恋的忧伤 • •这城市已推开她孤独的地图 •我怎么能找到你等我的地方 •我像每一个恋爱的孩子一样 •在大街上在琴弦上寂寞成长
• 四是大学生恋爱表达的自然与随缘。 • 今天的大学生更多的相信缘份,当面对无法解释的情感纠葛时,学生 会以缘来缘去解释情感的变化。 • 五是大学生恋爱理性与感性并存。 • 大学生在选择自己的恋人时,既有感性的冲动,更有理性的思考。更 加考虑双方是否合适,将两人呆在一起非常快乐的感觉列在重要位臵。 而对未来生活的规划显得心理准备不足,当面临职业选择等人生重大 课题时,恋人常因不能长相守而劳燕分飞。 • 六是大学生爱情的多元化。 • 传统的爱情理念在今天的大学校园受到空前的挑战,与前二十年大学 生相比,今天的大学生更重视爱情的即刻性,将恋爱作为一项独立的 人生任务而非与婚姻等长久的人生目标相连。爱情的多元化伴随着网 络的发展,使大学生恋爱不再如此严肃而神圣。
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• 过了几天,珠儿陪同母亲去庙上香,碰巧遇到了甘露也陪同母亲上香, 两人的母亲不久就樊谈上,珠儿和甘露也走到走廊上聊天,在谈话中, 珠儿丝毫感受不到甘露对自己的喜爱,不仅问到,难道你忘了16年前 灵隐寺的蜘蛛了吗?”甘露诧异的看着珠儿,说:“你美丽,可爱, 很讨人喜欢,但未免想像太过丰富了吧?”说完,便挽着母亲离开了, 珠儿百思不得其解,为什么上天安排了这场姻缘,却又让他不记得自 已。又过了几天,皇帝赐婚将珠儿许配与芝草王子,珠儿真的就要绝 望,茶饭不思,身体日益衰弱,失去了对生命的渴望,就要回天乏术, 芝草王子听说后,跑到珠儿的床前说:“那日在后花园,我对你一见 钟情,我苦苦哀求父皇,才得到了赐婚,如果你死了,我也活不下去” 说完便要拔剑自尽,这时,佛又出现了,佛对着灵魂出窍的珠儿说: “那日,你遇见了露珠,你有没有想过,是什么把露珠带到你面前, 是风,露珠只是你生命中的插曲,最后又被大风带走了,甘露终是属 于长风公主的。而芝草就是三千年前长在灵隐寺门前的那枝草,它看 了你三千年,爱慕了你三千年,可你从没低头看过它一眼,蜘蛛,我 再问你:“人生最珍贵的是什么?”珠儿似乎一瞬间恍然大悟:“人 生最珍贵的不是未得到和已失去,而是正在把握的幸福。”佛听完便 消失不见了,珠儿出窍的灵魂也回复到身体里,睁开了眼睛看到正要 自尽的芝草王子,她急忙打掉了短剑,和芝草紧紧相拥。
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从现在开始,你只许对我一个人好; 要宠我,不能骗我; 答应我的每一件事情,你都要做到; 对我讲的每一句话都要是真心。 不许骗我、骂我,要关心我; 别人欺负我时,你要在第一时间出来帮我; 我开心时,你要陪我开心; 我不开心时,你要哄我开心; 永远都要觉得我是最漂亮的; 梦里你也要见到我;在你心里只有我……
心理学家眼中的爱情
• 人本主义心理学家卡尔〃罗杰斯说: “爱是深深的理解和接受”。 • 马斯洛认为:“爱的需要涉及给予和 接受爱,我们必须懂得爱,必须能教 会爱、创造爱、预测爱。” • 弗洛姆认为:爱是我们对所爱者生命 与成长的主动关切,没有这种关切就 没有爱。 • 心理学家海德说:“爱是深度的喜 爱。”
爱与被爱的能力
--------爱情与大学生心理健康
我们所了解的爱情
• 你最感动的爱情故事 是什么? • 你最深刻的爱情名言 是什么? • 你最喜欢的爱情剧是 哪一部?
佛家爱情故事
(1)前世是谁埋了你
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从前有个书生, 和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天, 未婚妻 却嫁给了别人。 书生受此打击, 一病不起。家人用尽各种办法都无能为力 ,眼看奄奄 一息。这时, 路过一游方僧人,得知情况,决定点化一下他。僧 人到他床前, 从怀里摸出一面镜子叫书生看。 书生看到茫茫大海,一名遇 害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人, 看一眼, 摇摇头, 走了……又 路过一人, 将衣服脱下,给女尸盖上, 走了……再路过一人, 过去, 挖个坑, 小心翼翼把尸体掩埋了……… 疑惑间, 画面切换. 书生看到自己的未婚妻. 洞房花烛,被她丈夫掀起盖 头的瞬间…… 书生不明所以。 僧人解释道:看到那具海滩上的女尸吗?就是你未婚妻的前世。你是第2个 路过的人,曾给过他一件衣服。她今生和你相恋,只为还你一个情。但是她 最终要报答一生一世的人,是最后那个把她掩埋的人,那人就是他现在的丈 夫。书生大悟,唰地从床上做起,病愈。
爱是自我成长
一、 学会爱自己
• 爱自己首先需要正确 的自我认知 • 爱自己要学会珍惜自 己的感情,尊重自己 的感情 • 爱自己要学会说“不” • 爱自己也包含对自己 负责
• (二)学会爱他人 • 尊重你爱的人 • 帮助对方积极发展自 我 • 共同创造美好未来
树立正确的爱情观
1.爱是给予 恋人将自己的生命给予对方,同对方分享快乐、兴趣、理解力、知 识、悲伤等,没有生命力就没有创造爱情的能力。 2.爱是责任 不成熟的爱情是“我爱,因为我被人爱”,成熟的爱情是“我被人 爱,因为我爱人”;不成熟的爱是“我爱你,因为我需要你;”成熟 的爱是“我需要你,因为我爱你。” 3.爱是尊重 如果爱他人,就应该接受它本来的面目,而不是要求他成为我们希望 的那样,以便使我们把它当作使用的对象。只有当我们自己独立时, 在没有外援的情况下也能独立地走自己的路,才能做到尊重。 4.爱是能力 表达爱的能力;接受爱的能力;拒绝爱的能力。 5.爱是创造 爱情是神奇的,爱情不仅能够创造新的生命,而且真正的爱情对恋爱 双方都是一个新的创造,它净化我们的灵魂。
★ 永远不能复合的,往往不是那些在盛怒之下分开的情人, 而是那些在友情的基础上分开的情人。 ——哈 代 ★ 为了失恋而耽误前程是一生的损失。 ——荷 麦
认识爱情
• 什么是爱情? 爱情就是一对男女之间,基于一定的物质基础 和共同的生活理想,在各自内心中形成的对对方 最真挚的倾慕,并渴望对方成为自己终身伴侣的 最强烈的感情 爱情的特点: • 1. 冲动性 • 2. 专一排他性 • 3. 直觉性 • 4. 专注执着性
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佛祖:你是不是还想做他的妻子?那你还得修炼。 女孩平静地打断了佛祖的话:我是很想,但是不必了。 佛祖:哦? 女孩:这样已经很好了,爱他,并不一定要做他的妻子。 佛祖:哦! 女孩若有所思:他现在的妻子也曾像我这样受苦吗? 佛祖微微点头。 女孩微微一笑:我也能做到的,但是不必了。 就这一刻,女孩似乎发现佛祖微微地吁了一口气。 女孩有些诧异:佛祖也有心事? 佛祖脸上绽放着笑容:这样就好,有个男孩可以少等你一千年 了,为了看你一眼,他已经修炼两千年了。
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二、珠儿与芝草
• 传说的灵隐寺房檐上,有一只不知织了几千年网的蜘蛛,有一天, 佛对蜘蛛说:“人生最珍贵的是什么?”蜘蛛说:“是未得到。佛说: “你再想想”说完便走了。又过了一千年,佛又来问蜘蛛:“人生最 珍贵的是什么?”蜘蛛还是说:“未得到。”忽一日,一阵大风把一 滴露珠吹到了蜘蛛的网上,蜘蛛见到露珠晶莹剔透,很是喜欢,蜘蛛 每天看着它,觉得这几天才是最快乐的。但是突然有一天,一阵大风 把露珠吹走了,蜘蛛不仅难过了一阵子。佛又问蜘蛛:“人生是最珍 贵的是什么?”蜘蛛说:“是未得到和已失去!”佛说:“即然你仍 然认为是未得到与已失去,那你就到人间走一趟吧!”。于是,蜘蛛 投胎到了一个官宦之家,成了富家小姐,父母给她起了名字叫珠儿。 一晃,过了16年,珠儿已成长婀娜多姿的少女。这一年,皇上为金科 状元甘露在后花园开庆功宴,甘露在席间,作诗吟词,大展才华,在 场少女,均被甘露所迷倒,其中也有皇上的最小的公主,长风公主, 珠儿却波澜不惊,因为她知道这是上天的安排,注定甘露是她的。
一是大学生恋爱的高纯度,纯净、美丽有时甚至显得单纯。 多数学生恋爱如同琼瑶笔下的男女主人公,没有现实生活 的压力,男女的第一要务就是认认真真地恋爱。而爱情永 远离不开坚实的大地,脱离现实生活的爱情必然是“见光 死”。 二是大学生恋爱的精神特质。 大学生在恋人的选择上,更重视精神层面的相互认同,世 俗生活中的物质交换、门当户对等不会对大学生构成影响 ;大学生甚至追求纯洁地爱一次。 三是大学生恋爱的冲突性。 大学生面临自身发展的压力,如考研、就业、经济、学业 、人际关系,恋爱是需要大量心理能量,学业压力、成长 压力特别是性压力,对恋爱的双方都是巨大的心理与意志 考验。
恋爱是所学校,教我们重新做人! ——莫里哀 ★ 爱情,这不是一颗心去敲打另一颗心,而是两颗心共同撞 击的火花。——伊萨可夫斯基 ★ “爱”和炭相同。烧起来,就没法叫它冷却。 ——莎士比亚 ★ 恋爱不是慈善事业,所以不能慷慨施舍。 ——萧伯纳 ★ 就是神,在爱情中也难保持聪明。 ——培 根 ★ 爱得愈深,苛求得愈切,所以爱人之间不可能没有意气的 争执。 ——劳伦斯 ★ 不能摆脱是人生的苦恼根源之一,恋爱尤其如此。 ——塞涅卡