素高汤的做法
五款素高汤食谱，素食者的最爱
五款素高汤食谱，素食者的最爱导读味道鲜美，不管炒菜、煮汤，都是最佳的调味圣品哦！素高汤就是不使用肉类、蛋奶类食材，亦不含动物油脂的美味高汤。
可以把熬制好的高汤适当冷藏，随时取出使用。
◆素高汤1：黄豆芽、香菇头、海带...材料：黄豆芽600克，红萝卜70克，香菇头140克，水4200克，海带400克做法：全部材料一同以小火熬1小时，加盐出锅。
◆素高汤2：大白菜、红萝卜、白萝卜...材料：大白菜老叶150克，黄豆芽300克，红萝卜皮100克，白萝卜皮100克，芹菜叶100克，水5000克，海带400克做法：全部材料一同以小火熬1小时，出锅时加盐。
◆素高汤3：胡萝卜、玉米、香菇...主料：胡萝卜，玉米，香菇辅料：黄豆芽做法：1、所有材料洗净，香菇去泥根，胡萝卜切滚刀，玉米切小段；2、将整理好的材料放到煲中，加适量水，大火煮开转小火熬1小时左右，中间可以将盖子开启一点，这样煮出来的汤会更加清澈；3、煮好，将食材滤出，即可得清澈的素高汤了。
放入冰箱，炒菜煮汤就可以直接拿来用了。
◆素高汤4：紫菜、香菇...材料：紫菜300克，香菇丝50克，白萝卜擦丝500克，水2000克，姜丝若干，香油适量做法：1、把水放汤锅里，加入姜丝和香菇丝煮开；2、再加入白萝卜丝，煮1小时；3、紫菜撕碎加入汤锅，加盐；4、汤翻滚后立即灭火，滴入几滴香油。
这种素高汤食材简单，煮制时间短，鲜而清淡。
◆素高汤5：豆腐、荠菜、姜片...材料：卤水豆腐500克，野生荠菜500克，鲜蘑100克，姜片若干，水2000克做法：1、水中加入姜片和卤水豆腐块煮开后，加入鲜蘑，中火煮30分钟；2、野生荠菜切碎，放入汤中，略煮2-3分钟，加盐、香油起锅。
这种素高汤食材简单，煮制时间短，有卤水豆制品的特别味道，在素上汤菜中使用尤佳。
高汤的做法
高汤又称“清汤”、“上汤”、“顶汤”，是指用猪骨、鸡骨、鸭架、碎肉头等原料熬制好的毛汤，加入和成稀糊状的、未加盐的鸡茸或肉茸处理，使之清澈如水、味浓而鲜的一种汤料。
在烹调中，高汤是制作菜肴中不可或缺的。
荤菜长用的高汤是以肉骨，鸡身等熬煮而成，同样我们荤菜也常常使用高汤，让素食更加鲜美，但受到材料的限制。
素高汤的做法与荤高汤有异。
素高汤基本以黄豆芽及胡萝卜为主料，可引申多种做法。
*******************************************高汤（鲜汤）一般分为毛汤、奶汤、清汤三大类1、毛汤毛汤大量用于普通烹调，餐厨中常常连续滚煮，连续取用补水。
原料：鸡骨，鸭骨，猪骨，碎肉，猪皮等，无特别要求。
火侯：冷水煮滚，去沫，放入葱姜酒，小火慢煮几小时。
出汤率：原料的3—5倍。
2、奶汤原料：选用鸡鸭猪骨，猪爪，猪肘等容易出汤白(脂酸)的原料。
火侯：原料用滚水烫过。
放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，文火慢滚至汤稠呈乳白色。
出汤率：原料的1—2倍。
3、清汤清汤分普通清汤和精制清汤。
（1）普通清汤：原料：老母鸡(自然放养的老母鸡)，配部分瘦猪肉。
火侯：原料用滚水烫过。
放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，随后改小火，保持汤面微开，翻着碎小水泡。
火侯过大会煮成白色奶汤，火侯过小则鲜香味不浓。
出汤率：原料的1-2倍。
（2）精制清汤(上汤，顶汤，单吊汤，双吊汤)取普通清汤用纱布过滤。
取鸡肉斩成肉茸，放葱姜酒及清水浸泡片刻。
把鸡肉茸放入清汤，旺火加热搅拌。
待汤将沸时改用小火，不能让汤翻滚。
汤中浑浊悬浮物被鸡茸吸附后，除尽鸡茸。
这一精制过程叫"吊汤"。
精制过2次的清汤叫"双吊汤"。
清汤是制汤中最难制的汤，也是质量最好的汤。
清澈鲜香。
常用于鱼翅，海参或高档清鲜汤肴。
牛骨高汤材料：牛脊柱1200克、牛腱1块、葱1根、姜1块、水32碗（熬3小时所得汤汁约16碗）作法：牛脊柱、牛腱放入滚水中氽烫3分钟，捞起、洗净，放入锅内，并加入其它材料，用小火熬煮即可。
各种高汤的做法
掌握以上几种风味汤汤底的制作方法，可以在煲汤时灵活运用，无论提鲜、增色，既美味又营养。煲汤的调料虽多，但切忌不可胡乱搭配，否则不但味道混淆不明，口感也无从谈及独特鲜美纯厚。
炖高汤的时候，要用冷水，盖过里面的物料，加酒以去荤物的腥味，但是切忌放葱姜等物，以防和菜夺味，把水烧沸以后，撇去浮沫，就改用小火焐著，一直焐到骨酥肉烂，方才可以。一定要用 小火炖。等到炖好了，要把汤水泌出，再用布滤过杂质，冷却后，刮去上层的冻油。然后把汤重新烧沸，放入打散的蛋清，倒入蛋清的时候，要一边倒入一边搅拌汤水，那样蛋清会裹住汤里的混浊之物，等到蛋清烧老，捞起弃去。这才有了清清爽爽的高汤，这种高汤，才能当做水用。
2、鸡高汤：
鸡高汤制作方法，将鸡架冲洗干净，入滚水锅中焯透，放入汤锅中，加入适量清水煮沸，转小火熬煮2小时，再加几块姜提味去腥，继续续煮到汤浓味香时撇去浮油就可以了。鸡高汤用来做荤素汤品都可以，根据个人口味，可在其他汤里提鲜汤头。
3、牛骨高汤：
牛骨高汤制作方法，将牛骨洗干净斩大块，入滚水锅中汆汤去血味，捞出后，放入加有开水的汤锅中，加葱段、姜块旺火烧沸，转小火煲煮4~5个小时。汤汁乳白浓稠时就可以了。牛骨高汤可以用来煲制各种荤素汤品，也可以根据汤品的需要，用牛腱肉或牛杂加陈皮、姜片熬煮牛肉清汤替代牛骨高汤。
自己熬制高汤，虽然味道比不上人工合成香料的盒装鸡汤鲜美，可是没有任何添加剂，实实在在地让人心里塌实。每次做出的汤最好十天内用掉，放太久了，也不好。
下面开始制做高汤。炼制高汤原料：用鸡骨架和棒骨，我这回买的是鸡腿架子和腔（脊）骨。
步骤:
1，做开水后，烧旺火，放入骨头煮两三分钟，将血末煮出。然后捞出骨头彻底冲洗干净。
四、火候要适当
熬汤的要诀是：旺火烧沸，小火慢煨。这样才能把食品内的蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使熬出的汤更加鲜醇味美。只有文火才能使营养物质溶出得更多，而且汤色清澈，味道浓醇。
厨师技巧如何做高汤与素高汤
厨师技巧如何做高汤与素高汤烹制菜肴，有时需要高汤，如手头没有可以自制。
高汤(鲜汤)一般分为毛汤、奶汤、清汤三大类 1、毛汤毛汤大量用于普通烹调，餐厨中常常连续滚煮，连续取用补水。
原料：鸡骨，鸭骨，猪骨，碎肉，猪皮等，无特别要求。
火侯：冷水煮滚，去沫，放入葱姜酒，小火慢煮几小时。
出汤率：原料的3—5倍。
2、奶汤原料：选用鸡鸭猪骨，猪爪，猪肘等容易出汤白(脂酸)的原料。
火侯：原料用滚水烫过。
放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，文火慢滚至汤稠呈乳白色。
出汤率：原料的1—2倍。
3、清汤清汤分普通清汤和精制清汤。
(1)普通清汤：原料：老母鸡(自然放养的老母鸡)，配部分瘦猪肉。
火侯：原料用滚水烫过。
放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，随后改小火，保持汤面微开，翻着碎小水泡。
火侯过大会煮成白色奶汤，火侯过小则鲜香味不浓。
出汤率：原料的1-2倍。
(2)精制清汤(上汤，顶汤，单吊汤，双吊汤) 取普通清汤用纱布过滤。
取鸡肉斩成肉茸，放葱姜酒及清水浸泡片刻。
把鸡肉茸放入清汤，旺火加热搅拌。
待汤将沸时改用小火，不能让汤翻滚。
汤中浑浊悬浮物被鸡茸吸附后，除尽鸡茸。
这一精制过程叫'吊汤'。
精制过2次的清汤叫'双吊汤'。
清汤是制汤中最难制的汤，也是质量最好的汤。
清澈鲜香。
常用于鱼翅，海参或高档清鲜汤肴。
素高汤：基本以黄豆芽及胡萝卜为主料， (一) 材料：黄豆芽900克胡萝卜1.5个芹菜2(或者白萝卜1个) 香菇蒂90克做法：1.胡萝卜去皮，洗净，切块；芹菜洗净，切小段，香菇蒂洗净泡软备用。
2.锅中倒入全部材料和1200毫升的水煮开，改小火继续煮4~5小时(锅盖需要留缝隙) 3.待凉过滤，留下汤汁，冷藏后即可应用。
(二) 材料：冬菇蒂75克做法：1.冬菇蒂洗净，倒入锅中加水2400毫升，大火煮开。
2.改小火熬煮1小时，待凉过滤。
(加入适量的蚕豆，味道更醇厚)。
素食菜谱六种素高汤的做法，让素菜更香鲜营养
素食菜谱六种素高汤的做法，让素菜更香鲜营养
煲一份鲜美的素高汤，配上时令蔬菜，友人相聚，享受健康的素食美味。
素高汤一
【材料】黄豆芽、胡萝卜、芹菜、香菇蒂
【做法】先将胡萝卜去皮洗净切块，芹菜洗净切小段，香菇蒂洗
净泡软备用。
然后在锅中倒入全部材料加水煮开，改小火继续煮（锅盖要留缝隙），至味道浓厚关火，待凉过滤，留下汤汁即可（别留错了呦）。
素高汤二
【材料】冬菇蒂
【做法】冬菇蒂洗净倒入锅中，加水大火煮开后改小火煮1小时，待凉过滤，留下汤汁即可（加入适量蚕豆味道更淳厚）
素高汤三
【材料】黄豆芽、甘蔗、大豆色拉油
【做法】锅内倒入适量大豆色拉油烧热，倒入黄豆牙大火快炒数分钟后加入水和甘蔗（甘蔗要事先拍碎），煮好去渣留汁即可。
如加入适量红枣或香菇头汤味更佳。
素高汤四
【材料】大豆芽菜1.5斤, 红枣（去核） 10粒, 芹菜（切段）2两, 冬菇 2两,胡萝卜（切件）1小段清水 12杯, 姜2片, 盐/水适量【做法】
1 大豆芽菜摘去根部，洗净沥干，在锅里烘透待用。
2 浸软冬菇蒂。
略剪去较硬部分，洗净，沥干水分，待用。
3 烧热约1又1/2汤匙油，爆香姜片，加入大豆芽菜炒透，加入清水及上述个项配料，煮滚，改用文火熬成浓汤，隔去“汤渣”，即成一品素上汤。
素高汤五
【材料】大白菜老叶150克黄豆芽300克胡萝卜皮100克白萝卜皮100克芹菜叶100克水5000克
【做法】全部材料一同以小火熬1小时
素高汤六
【材料】香菇、海带、黄豆芽、高丽菜、白萝卜、玉米、盐和水适量
【做法】熬煮四小时左右，熬好的高汤可以冷藏起来，随时取用。
萝卜豆芽素高汤
萝卜豆芽素高汤不知道大家有没有喝过素高汤。
一般我们都认为，高汤要非常的鲜美，并且汤色奶白，所选用的食材也大多为肉类。
其实使用蔬菜也可以制作一碗让大家赞不绝口的高汤。
萝卜、豆芽为主要材料，配以香菇、海带等食材，经过一小时的熬煮，美味的素高汤，一定会让大家口舌生津。
素高汤就是不使用肉类、蛋奶类食材，亦不含动物油脂的美味高汤。
代表性的素高汤：以香菇、海带、黄豆芽、高丽菜、白萝卜、玉米为材料来熬制，大致上是“半锅材料一锅水”的比例，加上少许的盐，也可以再加一点糖（取代味精，最好不放任何味精），熬煮四小时左右，一锅鲜美的素高汤就此完成了。
你可以把熬制好的高汤适当冷藏，随时取出使用。
◆素高汤1：材料：黄豆芽600克，红萝卜70克，香菇头140克，水4200克，海带400克做法：全部材料一同以小火熬1小时，加盐出锅。
◆素高汤2：材料：大白菜老叶150克，黄豆芽300克，红萝卜皮100克，白萝卜皮100克，芹菜叶100克，水5000克，海带400克做法：全部材料一同以小火熬1小时，出锅时加盐。
◆素高汤3：主料：胡萝卜，玉米，香菇辅料：黄豆芽做法：1、所有材料洗净，香菇去泥根，胡萝卜切滚刀，玉米切小段；2、将整理好的材料放到煲中，加适量水，大火煮开转小火熬1小时左右，中间可以将盖子开启一点，这样煮出来的汤会更加清澈；3、煮好，将食材滤出，即可得清澈的素高汤了。
放入冰箱，炒菜煮汤就可以直接拿来用了。
◆素高汤4：材料：紫菜300克，葱150克，香菇丝50克，白萝卜擦丝500克，水2000克，姜丝若干，香油适量做法：1、把水放汤锅里，加入姜丝和香菇丝煮开；2、再加入白萝卜丝，煮1小时；3、紫菜撕碎加入汤锅，加盐；4、汤翻滚后立即灭火，撒入葱花，并滴入几滴香油。
这种素高汤食材简单，煮制时间短，鲜而清淡。
◆素高汤5：材料：卤水豆腐500克，野生荠菜500克，鲜蘑100克，姜片若干，水2000克做法：1、水中加入姜片和卤水豆腐块煮开后，加入鲜蘑，中火煮30分钟；2、野生荠菜切碎，放入汤中，略煮2-3分钟，加盐、香油起锅。
白萝卜豆芽素高汤
白萝卜豆芽素高汤冬吃萝卜夏吃姜。
大家都知道，萝卜可以说是一种很滋补的贫民食材了。
萝卜的做法也有很多。
其中最常见的就是一道白萝卜豆芽素高汤了。
用萝卜来煲汤，不仅可以清热解油腻，软糯的萝卜，更是吸收其他食材的香气，可以让人大快朵颐。
那么，如何利用白萝卜和豆芽，制作素高汤呢？素高汤一材料：黄豆牙、胡萝卜、芹菜、香菇蒂做法：先将胡萝卜去皮洗净切块，芹菜洗净切小段，香菇蒂洗净泡软备用。
然后在锅中倒入全部材料加水煮开，改小火继续煮（锅盖要留缝隙），至味道浓厚关火，待凉过滤，留下汤汁即可（别留错了呦）素高汤二材料：冬菇蒂做法：冬菇蒂洗净倒入锅中，加水大火煮开后改小火煮1小时，待凉过滤，留下汤汁即可（加入适量蚕豆味道更淳厚）素高汤三材料：黄豆牙、甘蔗、大豆色拉油做法：锅内倒入适量大豆色拉油烧热，倒入黄豆牙大火快炒数分钟后加入水和甘蔗（甘蔗要事先拍碎），煮好去渣留汁即可。
如加入适量红枣或香菇头汤味更佳。
素高汤四材料：大豆芽菜1.5斤,红枣（去核）10粒,芹菜（切段）2两,冬菇2两,胡萝卜（切件）1小段清水12杯,姜2片,盐/水适量做法：1大豆芽菜摘去根部，洗净沥干，在锅里烘透待用。
2浸软冬菇蒂。
略剪去较硬部分，洗净，沥干水分，待用。
3烧热约1又1/2汤匙油，爆香姜片，加入大豆芽菜炒透，加入清水及上述个项配料，煮滚，改用文火熬成浓汤，隔去“汤渣”，即成一品素上汤。
素高汤五材料：黄豆芽2斤、胡萝卜2个、芹菜2棵（如果不喜欢芹菜的味道，也可以用1棵白萝卜）香菇蒂2两1、胡萝卜洗净、去皮、切成块，白萝卜同样；香菇蒂洗净，泡软备用。
2、在锅中倒入全部材料加2斤水煮开，然后改用小火继续煮4~5小时。
3、待凉透后滤出，留下汤汁就可以了。
三种素高汤的制作和运用至繁至简一锅好汤
三种素高汤的制作和运用至繁至简一锅好汤大蔬无界是一家专注于无界素食料理的餐饮企业，其出品融合了日式料理、西餐、中餐等烹饪元素，以制作精美富于创意见长。
大蔬无界的菜品制作中多用到素高汤，厨师在实际应用中自由变化，灵活应用，我们特意采访了大蔬无界徐家汇公园馆主厨王红斌，请他为我们讲解素高汤的制作以及实际运用。
大蔬无界目前常用的汤底分为三种：基础汤、高汤、日式清汤。
其中基础汤是所有汤的基础，高汤以及日式清汤都是在基础汤之上进行合理调整，制作出菜品所需要的味道和质感。
基础汤基础汤通常作为菜品的调味剂，起辅助作用，比如菜品“莲叶何田田”就使用了基础汤。
作为调料，基础汤讲究汤品的浓香、味道的纯正、口感的清甜、汤汁的清纯，通常以大白菜、玉米棒、杂菇、胡萝卜等原料制作，其中大白菜、玉米棒为主要食材，同时也会加入少量的香菇，起增香作用。
香菇的用量不宜大，最多两三朵，因为香菇多了，易使汤色浑浊，而且过于浓厚的香菇味道会遮盖住蔬菜的清甜本味。
随着四季的变化，制作基础汤的食材也略有不同。
例如冬天萝卜当季，在制作汤底时会加入一些白萝卜，尤其是打过霜的萝卜，口感更好。
大蔬无界使用的是崇明的青萝卜，它既清甜又有微辣感。
夏天则会加入不剥皮的冬瓜，冬瓜可以调和汤的调性，把不同食材融洽地包容在一起，不剥皮主要是考虑到冬瓜皮也富含营养。
春天则加入新鲜的菌菇，比如袖珍菇，增加独属于春天的鲜美。
但是这种季节性调整只是局部小范围的调整，通常来说，基础汤底的主要材料基本不变。
|基础汤的制法原料：冬瓜520克，杂菇360克，鹰嘴豆60克，娃娃菜50克，玉米棒10克，金钱菇2克，纯净水8000毫升。
制法：取一口深锅，放入所有食材，倒入纯净水，大火烧开后转小火慢煮，注意保持汤汁呈“菊花心”小开状态，撇去浮沫，煮约90分钟至汤汁味道浓香、汤色呈茶色时，关火，取筛网和吸油纸过滤去渣即可。
镇店之宝福寿全，使用了素高汤高汤相对于基础汤而言，高汤不论是味道还是质感都更厚实，多用于中式汤品的制作。
55种素汤做法
步骤：
所有材料入炖盅，慢炖3小时，调味上桌即可。
13
翡翠汤
材料：青豆仁1碗、素火腿少许、水2碗
调味料：盐适量、胡椒粉少许、太白粉水2匙
步骤：
1、把青豆仁放入果汁机再加入2碗水打碎备用；素火腿切成细末。
2、先将青豆仁水煮沸，加入所有调味料，均匀搅拌成浓汤。
3、浓汤盛入碗中，再将素火腿末洒上，即可食用。
14
三丝豆腐羹
材料：豆腐250g（2方块）、胡萝卜30g、木耳30g、笋20g、姜10g、芹菜10g
调味料：盐1/2大匙、酱油1大匙、糖1/3大匙、胡椒粉少许、香油少许、水5碗、太白粉水（太白粉2大匙+水4大匙）
步骤：
1、豆腐洗净，抹上一些盐，切丝；木耳去蒂洗净，切丝；芹菜洗净，切末；胡萝卜洗净，去皮洗净，切丝；笋洗净，去皮洗净，切丝；姜洗净，去皮洗净，切丝。将以上材料放在配菜盘里。
步骤：
1、红豆洗净，提前浸泡2小时；紫薯洗净，去皮，切成小块。
2、锅内加水，放入红豆，大火煮；待红豆煮至开花，倒入紫薯块；待紫薯煮熟，加入适量的白糖稍煮即可。
28
冬瓜木耳汤
材料：冬瓜一块、干木耳两把、干花菇或香菇一把
调味料：红枣一把、枸杞半把、盐适量、香油适量
步骤：
1、将木耳、花菇、红枣、枸杞用温水泡发半小时；冬瓜切块洗净备用；将泡好的木耳去掉根部后将水分滤干。
材料：乌梅3枚、新鲜青萝卜或白萝卜250g
调味料：冰糖、桂花卤各适量
步骤：
1、萝卜洗净去皮，切成小块或厚片。
2、乌梅与萝卜同放砂锅内加水适量，用小火炖至酥烂，加入冰糖、桂花卤适量即可食用
04
海草堂
材料：干海带芽1把、白芝麻少许、姜片适量
厨师技巧如何做高汤与素高汤？
厨师技巧如何做高汤与素高汤？高汤的分类高汤和素高汤，区分的标准就是高汤是荤的，素高汤是不用肉类食材做出的素的。
高汤有毛汤、奶汤和清汤毛汤指的是在后厨连续续水煮制的高汤，这个汤一般都是用于平常菜系的调制，也就是说是最普通的高汤，一般用鸡、鸭、猪的骨头加些碎肉制成。
奶汤顾名思义就是用鸡、鸭、猪的骨头和一些猪爪、肘部等煮制而成，猪爪和肘部可以煮出白色的汤，制作的时候要把原料用开水烫过后放入冷水中大火煮开，再用文火煮到汤浓稠呈白色，也就是像牛奶一样的颜色。
清汤是用老母鸡和部分瘦猪肉，用开水烫一下，放冷水中煮开，水开后放入配料转为小火，保持液面微开，这个时候要注意火候，如果太大就会煮成奶汤，太小则鲜味不足。
素高汤不使用肉类、蛋类等食材，也不可使用动物的油脂。
素高汤也可在煮制其他汤类、菜类做调味汤。
一般是用芹菜、干香菇、海带、高丽菜、玉米、白萝卜和黄豆芽做材料。
材料要多些，按半锅材料加上一锅水，放上少许盐和一点糖，熬制半天即可。
高汤的一些注意事项高汤的用途比较广泛，在厨房一般是只要有用水的时候，如果用高汤替代，那么菜做出来就很鲜美，像一些不容易进味的材料，用高汤熬制，鲜味就会渗入材料本身中。
一些食材本身的味道很淡，就需要用高汤来引出鲜味即“吊鲜”。
好的高汤用老母鸡和甲鱼，一般的高汤用骨肉即可。
做高汤一定要注意火头，火大了则汤不清澈，有时候做好了高汤要用纱布过滤杂质，冷却后，把最上层的油脂刮掉，让后再重新煮开，打上散蛋清，一边倒入一边搅拌，等蛋清凝固后，捞出。
这样的清澈如水高汤才是好的高汤。
熬制高汤的器具最好使用白陶的砂锅。
而且在熬制过程中不要再次加水，加水就在开始的时候一次性的加够。
如果熬制奶汤，那就要油脂和水份充分混合才可能出现奶汤的效果，开始时候要大火，然后用小火慢熬，最后再改为大火。
加盐的时候要最后再加，盐放的不对有可能使得汤不鲜我是啖啖寻香，一个美食领域的创作者。
想要知道家常菜，平常的下酒菜，来客的宴宾菜的做法亲们可以关注我。
7种高汤的做法
高汤是烹饪中常用的一种辅助原料，以往通常是指鸡汤，经过长时间熬煮，其汤水留下。
用于烹制其他菜肴时，在烹调过程中代替水，加入到菜肴或汤羹中，目的是为了提鲜，使味道更浓郁。
高汤是烹饪中最常用的辅料之一。
高汤的做法很多，有荤有素，主要有鸡高汤、猪高汤、牛高汤、鱼高汤、蔬菜高汤等。
高汤一般分为毛汤、奶汤、清汤三大类。
一：奶汤奶汤一般选用鸡鸭猪骨，猪爪，猪肘、猪肚等容易让汤色泛白的原料，滚水先烫过，放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，文火慢滚至汤稠呈乳白色。
二：清汤清汤分普通清汤和精制清汤。
1、普通清汤：选老母鸡，配部分瘦猪肉，用滚水烫过放冷水旺火煮开，去沫，放入葱姜酒，随后改小火，保持汤面微开，翻着碎小水泡。
火候过大会煮成白色奶汤，火候过小则鲜香味不浓。
2、精制清汤：取普通清汤用纱布过滤，将鸡脯肉斩成肉茸，放葱姜酒及清水浸泡片刻，用纱布包好鸡肉茸放入清汤，旺火加热搅拌。
待汤将沸时改用小火，不能让汤翻滚。
汤中浑浊悬浮物被鸡茸吸附后，取出鸡茸。
这一精制过程叫"吊汤"，精制过2次的清汤叫"双吊汤"。
这样精制过的汤是汤中上品，状若白水却清澈鲜香，常用于高档菜肴的制作。
三：毛汤毛汤大量用于普通烹调，一般餐馆中常有，都是连续滚煮，连续取用补水。
原料一般是鸡骨，鸭骨，猪骨，碎肉，猪皮等。
冷水煮滚，去沫，放入葱姜酒，小火慢煮几小时，没什么特别要求。
四：海鲜高汤原料：A料：海带泡好100克、柴鱼片25克、生香葱50克、生姜片10克、大蒜头10克、胡萝卜150克、白萝卜150克、洋葱100克、胡椒粒5克、干虾仁5克、水10千克B调味料：白酒100克、海鲜粉10克、糖20克、盐10克做法：1.将海带浸泡一夜洗净过滤捞起。
2.将10千克水烧开煮滚加海带慢火烧、去杂质白沫、盖锅盖，煮一个半钟。
3.加入A料、B调料，炖煮40分钟。
4.过滤即可。
五：素高汤原料:黄豆牙、胡萝卜、芹菜、香菇蒂做法:1.先将胡萝卜去皮洗净切块，芹菜洗净切小段，香菇蒂洗净泡软备用。
各种高汤的做法
各种高汤的做法高汤，又称鲜汤，一般可分为毛汤、奶汤及清汤三大类。
1、毛汤；原料多为鸡骨、猪骨、鸭骨、碎肉、猪皮等，先用冷水煮滚，然后去沫，再放入葱、姜、酒，小火慢煮几小时即可。
奶汤；多选用鸡、鸭、猪骨、猪蹄、猪肘等容易出白汤的原料，用滚水烫过，再加入冷水旺火煮开后，去沫，放入葱、姜、酒，文火慢滚至汤稠并呈乳白色即可。
清汤；分为普通清汤和精制清汤两种。
2、普通清汤，采用自然放养的老母鸡，配以瘦猪肉，用滚水烫过，放冷水，旺火煮开，去沫，放入葱、姜、酒，随后改小火，保持汤面微开，翻着小水泡即可。
火候过大，会煮成白色奶汤；火候太小，则鲜香味不浓。
3、精制清汤，先将普通清汤用纱布过滤备用。
再取鸡肉斩成肉茸，放葱、姜、酒及清水浸泡片刻。
把鸡肉茸放人清汤内，旺火力口热搅拌，待汤将沸时改用小火，切莫让汤翻滚。
汤中浑浊悬浮物被鸡茸吸附后，除尽鸡茸，这一精制过程叫“吊汤”。
精制过两次的清汤叫“双吊汤”。
清汤是最难熬制的汤，它清澈鲜香，常被用于鱼翅、海参或高档清汤菜肴中。
自己熬制高汤，虽然味道比不上人工合成香料的盒装鸡汤鲜美，可是没有任何添加剂，实实在在地让人心里塌实。
每次做出的汤最好十天内用掉，放太久了，也不好。
下面开始制做高汤。
炼制高汤原料：用鸡骨架和棒骨，我这回买的是鸡腿架子和腔（脊）骨。
步骤:1，做开水后，烧旺火，放入骨头煮两三分钟，将血末煮出。
然后捞出骨头彻底冲洗干净。
2，重新接水，放入骨头，为了保持原味，我只放了两片姜去腥。
中火烧开后，再掠去浮末，然后转小火慢煮两个到两个半小时后，转中小火保持汤水微微沸腾的状态滚20分钟，这样汤会更白些。
3，汤彻底凉后，捞出骨头。
4，将一个个保鲜袋子分别套在一个个碗或者塑料盒上。
5，将汤过滤。
6，滤去肉渣和杂质后，把汤入包着碗的保鲜袋子中，每个袋子中倒入的量刚好是你每次做汤时需要的量。
把袋子系个扣子。
7，连着碗一起放入冰箱里冷冻。
这样可以确保袋子不会被汤撑得变形而受力破裂。
厨房美食菜谱：萝卜素高汤的做法
厨房美食菜谱：萝卜素高汤的做法
食材
主料：
白萝卜一根约1.5—2斤
胡萝卜一根4两
卷心菜1/4颗
玉米1根
口蘑10朵
水与食材2：1（即半锅食材一锅水）
步骤
1.将所有材料洗干净后，白萝卜、胡萝卜切大滚刀块，玉米切断待用。
2.取一大锅，将玉米放在锅的最底层，然后放入蘑菇、白萝卜、胡萝卜和其他蔬菜。
3.大火煮开后转小火煲4个小时，去菜及渣取汤即可。
小贴士：1、此汤中如果能放入点自己发的黄豆芽，更好。
2、此汤鲜甜，喝时只用放少许盐调味即可。
3、我是用紫砂瓦甄煲的，省事。
各位看官可根据自己习惯选择合适器具。
55种素汤做法
55种素汤做法汤****************************************************************** 1、莲藕素汤原料：莲藕450克，葡萄干38克，莲子75克，百合38克，芡实38克（1）、莲藕洗干净切件，莲子、百合、芡实洗干净。
（2）、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。
******************************************************************2、素高汤A、材料：黄豆芽900克胡萝卜1.5个芹菜2（或者白萝卜1个）香菇蒂90克做法：（1）、胡萝卜去皮，洗净，切块；芹菜洗净，切小段，香菇蒂洗净泡软备用。
（2）、锅中倒入全部材料和1200毫升的水煮开，改小火继续煮4~5小时（锅盖需要留缝隙）（3）、待凉过滤，留下汤汁，冷藏后即可应用。
B、材料：冬菇蒂75克做法：（1）、冬菇蒂洗净，倒入锅中加水2400毫升，大火煮开。
（2）、改小火熬煮1小时，待凉过滤。
（加入适量的蚕豆，味道更醇厚）。
****************************************************************** 3、葡萄干莲藕素汤（1）、莲藕洗干净切件。
莲子、百合、芡实洗干净。
（2）、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。
****************************************************************** 4、丝瓜竹荪汤（1）、竹荪用温水泡好，用水洗净；（2）、丝瓜洗净去皮，切成片，香菜切段；（3）、坐锅点火，放入清水，水开后倒入竹荪、丝瓜片、盐、胡椒粉、味精开锅后即可。
****************************************************************** 5、木瓜花生大枣汤用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。
无肉无蛋素高汤
龙源期刊网 无肉无蛋素高汤作者：耀婕来源：《大众健康》2014年第12期素高汤根据食材的不同，可以做成蔬菜高汤，或者菌高汤，也可以将蔬菜和菌类合在一起，做成味道更丰富的什锦素高汤。
高汤，指的是营养丰富且味道鲜美的汤水，可用来煮面、炖菜，当火锅底，甚至用来熬粥。
素食者的高汤则是不使用肉类、蛋类而熬制的高汤，同样也可以有营养且味道鲜美，可以单独食用，也可以用于烹饪其它菜式使用。
素高汤根据食材的不同，可以做成蔬菜高汤，或者菌高汤，也可以将蔬菜和菌类合在一起，做成味道更丰富的什锦素高汤。
高汤的制作其实很简单，将食材洗净切块或切片，放入等量的同，一同熬煮2个小时或更长的时间，待锅中的汤汁浓厚后，关火自然冷却，将食材和杂质过筛，汤水分成小份装保鲜袋中入冰箱的冷冻室保存就好。
如果家里有电炖锅或电煮锅，则更加方便，只需把食材和水倒入内胆中，启动煲汤模式就好。
素高汤使用的时候也很方便，无须解冻，直接将保鲜袋撕开，将冻好的块状素高汤直接放入锅中，加热片刻即化。
做素高汤的食材可以根据个人的喜好随意搭配，建议选择香辛味道较重的蔬菜，如胡萝卜、芹菜和洋葱;菌类中的氨基酸成份能够提高素高汤整体的鲜香味，以挑选气味浓厚的菌类为宜，如香菇，尤其是香菇蒂，味道很重，炒菜时通常因纤维较粗而丢弃不用，正好可以取来熬制素高汤。
而且，干香菇的香气要较鲜香菇更加浓厚。
人们经常通过摄入新鲜的蔬菜来摄入维生素C，但由于素高汤需要熬制较长的时间，蔬菜中的维生素C含量流失较大，则不要通过食用素高汤的形式来补充维生素C。
两种素高汤的做法中式素高汤材料：黄豆芽、胡萝卜、芹菜、干香菇蒂、红枣、姜片。
做法：1.干香菇放发后，取蒂部。
2.胡萝卜去皮切块、芹菜去叶后切成小段、黄豆芽洗净。
豆芽萝卜素高汤怎么做
豆芽萝卜素高汤怎么做素高汤是一种利用蔬菜制作的一种高汤。
可以单独喝，也可以当做水来用，给食物提鲜。
想要制作一碗美味的素高汤，那么从食材的选择上就要了解需要哪些食物进行搭配。
因为并不是所有的食材，都可以煲出一锅美味的汤。
今天我们来给大家介绍一下豆芽萝卜素高汤的制作方法，希望大家感兴趣。
素高汤是指不使用肉类、蛋类食材，亦不含动物油脂的美味高汤。
素高汤可以单独喝，也可以在烹饪其它汤、酱汁和菜肴时作为调味汤使用。
代表性的素高汤：以香菇、海带、黄豆芽、卷心菜、白萝卜、玉米为材料，来熬制高汤，大致上是「半锅材料一锅水」的比例，加上少许的盐，也可以再加一点糖（取代味精，最好不放任何味精），熬煮四小时左右，一锅鲜美的素高汤就此完成了。
可以把熬制好的高汤适当地冷藏，随时加以取出使用，不管炒菜、煮汤都是最佳的调味圣品。
萝卜素高汤是一道美食，口味不错，制作简单，主要材料萝卜。
代表性的素高汤：以香菇、海带、黄豆芽、卷心菜、白萝卜、玉米为材料，来熬制高汤，大致上是「半锅材料一锅水」的比例，加上少许的盐，也可以再加一点糖（取代味精，最好不放任何味精），熬煮四小时左右，一锅鲜美的素高汤就此完成了。
可以把熬制好的高汤适当地冷藏，随时加以取出使用，不管炒菜、煮汤都是最佳的调味圣品。
原料卷心菜1/4颗、玉米1根、口蘑10朵、水与食材比例为2：1（即半锅食材一锅水）。
做法1、将所有材料洗干净后，白萝卜、胡萝卜切大滚刀块，玉米切断待用；2、取一大锅，将玉米放在锅的最底层，然后放入蘑菇、白萝卜、胡萝卜和其他蔬菜；3、大火煮开后转小火煲4个小时，去菜及渣取汤即可。
贴心建议1、此汤中如果能放入点自己发的黄豆芽，更好。
2、此汤鲜甜，喝时只用放少许盐调味即可。
3、我是用紫砂瓦甄煲的，省事。
各位看官可根据自己习惯选择合适器具。
白萝卜和豆芽素高汤
白萝卜和豆芽素高汤
关于《白萝卜和豆芽素高汤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
许多蔬菜水果还可以制做美味的大骨汤。
比如箩卜、海带丝等。
由于许多的蔬菜水果，也是能够具有提味的实际效果。
素高汤尽管比肉类食品大骨汤制做简易、价格低，可是在食物的挑选上，更需要大伙儿花销些思绪。
假如大伙儿善于烹制素高汤，灵活运用萝卜和豆芽菜，还可以制做一碗美味可口的素高汤。
烹饪中，大骨汤是制做菜式中不能缺乏的。
荤腥也常应用大骨汤让食材更美味，但遭受原材料的限定素高汤的做法与一般的大骨汤有一定的差别，素高汤基本以绿豆芽及红萝卜做主要材料，并可转变出多种多样做法，下列详细介绍四种素高汤供阅读者参
素高汤之一
原材料：绿豆芽1000克，红萝卜1000克，莴笋2颗（或萝卜1个）平菇蒂2100克。
作法：1.红萝卜削皮，清洗、切片；莴笋清洗，切段儿，平菇蒂清洗，泡软预留。
2.锅中倒进所有原材料，加2斤烧开，改文火煮4～5钟头（盖子须留缝）。
3.待凉过虑，留有料汁就可以应用。
素高汤之二
原材料：平菇蒂100克。
作法：平菇蒂清洗，倒进锅中放水2000ML，火灾烧开后改文火煮1钟头，待凉过虑（添加适量豇豆，味儿更醇正）。
素高汤之三
原材料：绿豆芽1000克、甘庶1000克、黄豆食用油2一茶匙。
作法：2一茶匙油烧开倒进黄豆芽，火灾快炒几分钟后，添加2000Ml水，1000克甘庶（甘庶须先拍碎），用大铁锅文火煮2钟头，去除甘庶、绿豆芽即是素高汤。
素高汤之四
原材料：平菇。
作法：平菇用凉水清洗，用开水煮10分钟就可以。
各种素汤的做法大全
各种素汤的做法大全很多人都是无肉不欢的，不喜欢吃素，但是这里的素不仅是只食材素，做法也素。
只是很简单的白水煮，用盐和胡椒调味，没有放味道浓的调料，但依然很好喝。
大家可以跟我来一起看看。
养生素汤的做法步骤1.干香菇、花生、红枣洗净泡发备用，莲藕、胡萝卜，洗净切大块后，将所有食材放入锅中(选用电压力锅，省事省时，方便简单)，放入没过食材量的水，放少许食盐，调到炖鸡肉档，盖盖插上电源即可。
此时，就等着美味营养素汤出锅吧，味道营养一点不次于排骨汤，鸡汤。
三素汤羹的做法1. 先将蘑洗干净切成薄片备用。
2. 豆腐也切成小块。
3. 预先调好生粉芡。
4. 锅里注入适量清水，放入姜丝大火煮。
5. 水开放入豆腐。
6. 然后放入蘑菇。
7. 再放入洗摘好的绿豆芽。
8. 调入适量芝麻油以及盐略煮片刻。
9. 倒入生粉芡快速搅拌均匀。
10. 加入少许冬菜。
11. 再调入少许鸡精，放入香菜即可熄火。
“蔬菜素汤——回味儿悠长细细品不用大骨头，不用排骨，好多的汤好象没有办法做，可以用羊排代替，可总是感觉不是那回事儿，呵呵，干脆用素蔬菜，想办法来煲汤。
这次的蔬菜汤，在煲煮之前多了一个步骤，先把蔬菜用小火干烙了一下，再下锅煮汤，味道很棒。
”春季时蔬杂素汤的做法1. 海茸、薏米用清水泡发半小时2. 冬瓜去皮切正方块，然后切十字刀花3. 海茸、薏米洗净沥干水份4. 竹笋去皮切段，草菇洗净切半备好5. 锅里放入冬瓜和薏米，加入5-6碗水，然后倒入高汤6. 煮至冬瓜透明，然后放入海茸7. 微煮片刻再放草菇，接着放入竹笋，煮熟即可。
55种素汤做法
55种素汤做法1、莲藕素汤原料：莲藕450克，葡萄干38克，莲子75克，百合38克，芡实38克（1）、莲藕洗干净切件，莲子、百合、芡实洗干净。
（2）、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。
2、素高汤A、材料：黄豆芽900克胡萝卜1.5个芹菜2（或者白萝卜1个）香菇蒂90克做法：（1）、胡萝卜去皮，洗净，切块；芹菜洗净，切小段，香菇蒂洗净泡软备用。
（2）、锅中倒入全部材料和1200毫升的水煮开，改小火继续煮4~5小时（锅盖需要留缝隙）（3）、待凉过滤，留下汤汁，冷藏后即可应用。
B、材料：冬菇蒂75克做法：（1）、冬菇蒂洗净，倒入锅中加水2400毫升，大火煮开。
（2）、改小火熬煮1小时，待凉过滤。
（加入适量的蚕豆，味道更醇厚）。
3、葡萄干莲藕素汤（1）、莲藕洗干净切件。
莲子、百合、芡实洗干净。
（2）、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。
4、丝瓜竹荪汤（1）、竹荪用温水泡好，用水洗净；（2）、丝瓜洗净去皮，切成片，香菜切段；（3）、坐锅点火，放入清水，水开后倒入竹荪、丝瓜片、盐、胡椒粉、味精开锅后即可。
5、木瓜花生大枣汤用料：木瓜750克，花生150克，大枣 5粒，片糖3／2块。
①木瓜去皮、去核、切块。
②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
6、紫菜豆腐汤太简单了吧，一起煮就好…………7、素上汤用料：干草菇20克冬菇脚40克黄豆300克红枣15粒去核白胡椒1匙姜1片制法：（1）、草菇浸软，放入滚水中煮3分钟，捞起用清水洗一洗，沥干水。
（2）、冬菇脚浸软。
（3）、黄豆洗净，用清水浸1小时。
（4）、水15杯煲滚，放下草菇、冬菇脚、黄豆、红枣、胡椒、姜，煲滚，慢火煲2小时。
隔去渣，即成上汤。
8、玉米清汤材料：黄豆芽１００公克、甜玉米梗２条、红萝卜１条【要领】用慢火久熬，味道才会进入汤头。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
素高汤的做法：
（一）材料：黄豆芽900克胡萝卜1.5个芹菜2（或者白萝卜1个）香菇蒂90克做法：1胡萝卜去皮，洗净，切块；芹菜洗净，切小段，香菇蒂洗净泡软备用。
2锅中倒入全部材料和1200毫升的水煮开，改小火继续煮4~5小时（锅盖需要留缝隙）3待凉过滤，留下汤汁，冷藏后即可应用。
（二）材料：冬菇蒂75克做法：1.冬菇蒂洗净，倒入锅中加水2400毫升，大火煮开。
2.改小火熬煮1小时，待凉过滤。
（加入适量的蚕豆，味道更醇厚）。
注意；高汤的制做及食用方法误区：
冬天很多家庭都会炖汤，鸡汤、羊肉汤、鱼汤等。
很多人都会认为汤比肉更有营养，可是营养师甘玲说这是一个误解，其实肉汤的营养绝大多数还在肉里，连吃带喝是最好选择。
有很多人认为，肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都会进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。
其实这是错误的。
因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素之分。
如水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内，而非水溶性的蛋白质90％-93％以上仍然留在肉里，汤里的含量不足总数的10％。
在这里强调一下；炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜为上佳。
另外，肉汤也不宜过量饮用。
因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康不利。
血脂偏高者如果要补充蛋白质，可以用豆腐菜汤取代肉汤；同时，肉汤中嘌呤含量高，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者均应慎食。
注意；哺乳期的婴儿应以母乳为主，千万莫食用大量高汤。
总之，高汤只是我们烹饪的辅助品角色，营养并不全面，应注意食品的搭配。