桂圆红枣枸杞茶怎么做
寒露节气补气养血红枣汤
寒露节气补气养血红枣汤寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着气候从凉爽向寒冷过渡。
在这个时节，人体的气血容易受到影响，因此适当食用一些补气养血的食物是很有必要的。
今天，我要为大家介绍一款寒露节气里非常适宜的美食——补气养血红枣汤。
红枣，作为这道汤的主要食材之一，自古以来就被视为滋补佳品。
它富含维生素 C、维生素 P、多种矿物质以及氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。
要制作这道补气养血红枣汤，我们需要准备以下食材：红枣10 颗、枸杞 10 克、桂圆 10 颗、红糖适量、水适量。
首先，将红枣洗净，去核备用。
去核的红枣在煮制的过程中能更好地释放出营养成分，也能避免在食用时不小心咬到枣核。
接着，把桂圆去壳去核。
桂圆性温味甘，具有补益心脾、养血安神的作用，与红枣搭配在一起，能增强补气养血的效果。
然后，将枸杞用清水冲洗干净。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素E 等，有滋补肝肾、益精明目的功效。
接下来，把处理好的红枣、桂圆、枸杞放入锅中，加入适量的清水。
先用大火将水烧开，然后转小火煮约 20 分钟。
在煮制的过程中，要适时搅拌，以免食材粘底或煮焦。
20 分钟后，根据个人口味加入适量的红糖。
红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。
搅拌均匀，让红糖充分溶解，再煮 5 分钟左右，使各种食材的味道充分融合。
这样，一道美味的补气养血红枣汤就煮好了。
煮好的红枣汤汤色红润，香气扑鼻。
在寒露时节，喝上一碗热气腾腾的补气养血红枣汤，不仅能温暖身体，还能滋养气血，让人精神饱满。
对于女性来说，这道汤尤其有益。
每个月的生理期会让女性流失一定的血液，导致气血不足。
经常喝这道汤，可以补充气血，改善面色苍白、手脚冰凉等症状，让肌肤更加红润有光泽。
对于老年人来说，随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，气血也容易亏虚。
喝这道红枣汤，有助于增强体质，提高免疫力，预防疾病。
对于工作压力大、经常熬夜的人来说，气血往往容易损耗。
红枣枸杞桂圆泡水的做法有什么
红枣枸杞桂圆泡水的做法有什么关于《红枣枸杞桂圆泡水的做法有什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们针对桂圆红枣干桂圆全是十分的了解的，追求美丽的女孩们针对这种也是很青睐，这种针对我们人体的调养也是具有十分关键的功效，那今日我们来学习培训一下这桂圆红枣干桂圆一起泡茶会出现如何的实际效果，针对我们的人体有如何的好处，我们一起来学习培训一下桂圆红枣桂圆泡水的作法吧。
枸杞子红枣桂圆全是补气补血的上品。
枸杞子能够滋补养生肾脏、清目、润肺止咳、延缓衰老。
煮桂圆红枣茶的情况下加一点枸杞子，能提升香清甜味又老红糖味甘性温，中医学觉得老红糖有健脾胃养胃、活血化淤的作用。
适当的老红糖水可缓解月经疼痛。
据权威专家剖析，老红糖中的钙、铁成分都比白砂糖要高，还带有白砂糖中所沒有的胡罗卜素﹑维生素b22等，更不象白砂糖那般甜而不腻。
此外，老红糖的葡萄糖成分很高，非常容易被身体立即消化吸收消耗。
有营养成分，现代科学技术确认枸杞子针对保护肝脏、提高造血机能、增强免疫力、防癌等都是有协助。
用材大枣25个枸杞子20克龙眼肉15个老红糖适当作法1、大枣，龙眼肉，枸杞子清洗。
2、锅中放进冷水，把大枣、龙眼肉与枸杞子放进煎制。
3、大枣煮软后。
4、假如喜爱甜的，可按本人口感放进老红糖调均匀。
我一般不加糖，立即喝早已有干桂圆的香甜。
5、趁着热食用。
依据以上的叫法我们了解枸杞子红枣桂圆全是补气补血的上品。
枸杞子能够滋补养生肾脏、清目、润肺止咳、延缓衰老。
煮桂圆红枣茶的情况下加一点枸杞子，能提升香清甜味又老红糖味甘性温，中医学觉得老红糖有健脾胃养胃、活血化淤的作用，能够加适当的老红糖，那样能够更为的补气血。
厨房美食菜谱：黑枸杞桂圆滋补茶的做法
厨房美食菜谱：黑枸杞桂圆滋补茶的做法
黑枸杞，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还富含特有的天然原花青素，原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是蓝莓的10倍以上，是最有效的抗氧化剂，能很好的起到抗衰老、美容美颜的作用。
黑果枸杞生长条件艰苦，产量稀少珍贵，泡饮黑果枸杞，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足。
用黑枸杞配以红枣、桂圆用冰糖调味是一款机具滋补功效的养生茶。
食材
主料：
黑枸杞
桂圆肉
红枣条
冰糖适量
沸水适量
步骤
1.全部材料有黑枸杞、红枣和桂圆肉，配以冰糖调味。
2.全部材料放入茶壶
3.沸水冲泡加满
4.盖上壶盖泡3分钟
5.倒出一半饮用，再加沸水冲泡第二次，就这样重复冲泡。
6.直至味道很淡时，不必再冲泡，茶漏里的食材全部可以吃掉。
7.黑枸杞味道和红枸杞相近，这道滋补茶口感清甜，营养丰富。
小贴士：冬日热饮也可以夏日冰镇。
黄芪红枣枸杞桂圆茶的做法
黄芪红枣枸杞桂圆茶的做法关于《黄芪红枣枸杞桂圆茶的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
从我记事簿起，家中便总有一个爱喝茶的人，那便是爸爸。
还记得儿时，常常吃完饭或是餐前都喜爱泡杯茶喝。
相比北方人，东北人当然不容易注重哪些饮茶、茶艺。
在我眼中，爸爸仅仅纯碎的喜爱饮茶，不相干茶艺。
也许在爸爸内心，茶亦好像一位老朋友罢。
制做原材料：柴胡、枸杞、干桂圆、新疆红枣适当；红枣桂圆黄芪茶的作法：1、新疆红枣用冷水侵泡10分钟，削皮切成片预留；2、黄芩、干桂圆和枸杞子用冷水清洗；3、大枣、黄芩和干桂圆放进锅中，加冷水适当，烧开后去掉白沫子，文火煮约1钟头。
熄火前添加枸杞子，焖5分鐘就可以。
红枣桂圆黄芪茶的营养成分和健康保健作用：新疆红枣：含有环磷酸腺苷，可提高肌张力，清除疲倦，合理预防心血管疾病，另外，可补虚养血，宁心安神，是女士补血补气的好食品，含有维他命C，可养肝护肝，抑止癌症，抗敏等。
柴胡：黄芩味甘，性微温，归肝、脾、肺、脾经。
有益气固表、敛汗举陷、托疮拨毒、利湿消肿之作用。
在中医五行基础理论中，春天相匹配的是肝脏，因而，调理肝火针对春天的健康养生尤为重要。
黄芩做为补气血上品，在春天止脱生发的时节可以具有一定的补气血功效。
黄芩煮粥汤，具备益血补气血之作用。
黄芪枸杞红枣桂圆茶主要是滋补养生血气，非常合适女性生理期之后食用。
黄芩温性，有补气血的功效。
干桂圆补心健脾胃，益气养血养血。
枸杞子滋补养生肾脏之阴。
最合适气血虚弱者食用。
饮茶对人体是有益处的，但过多喝茶对人体确是危害的。
常听广告宣传说“劲酒虽好，可不必买醉”。
一样的大道理，再好的茶也是要注重方式和引入時间的。
这里边的大道理就取决于此，千万别认为茶喝过就一定会大补。
喝不对方式和時间但是大害啊。
桂圆红枣枸杞茶怎么泡才好-
桂圆红枣枸杞茶怎么泡才好?
桂圆、红枣、枸杞都是很常见的一种食材，许多朋友在生活中会利用它们来进行泡水饮用，不仅有补血益气的功效，还会有补肾壮阳的效果。
对于桂圆红枣枸杞它们的泡水方式，其实也是有讲究的，使用的方法不同，功效也会有所区别的。
★做法一
食材
红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量
步骤
1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。
★做法二
食材
红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量
步骤
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
桂圆
也去壳去核。
2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。
5、用保鲜膜放冰箱封存。
饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。
枸杞桂圆泡水喝的做法及功效
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枸杞桂圆泡水喝的做法及功效
导语：很多女性朋友都喜欢用枸杞桂圆泡水喝，据说是有美容养颜的功效呢！对于爱美的女朋友来说，这款枸杞桂圆茶是必不可少的，那么枸杞桂圆泡水喝
很多女性朋友都喜欢用枸杞桂圆泡水喝，据说是有美容养颜的功效呢！对于爱美的女朋友来说，这款枸杞桂圆茶是必不可少的，那么枸杞桂圆泡水喝的做法是怎样的呢？枸杞桂圆泡水喝的功效除了美容养颜，还有哪些呢？接下来本文就为大家介绍枸杞桂圆泡水喝的做法及功效，下面请看详细介绍。
一、枸杞桂圆泡水喝的做法
材料：枸杞20克，桂圆肉15个，红糖适量。
做法：
1、桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把桂圆肉与枸杞放入煎煮。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀即可，趁热饮用。
二、枸杞桂圆泡水喝的功效
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。
枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。
枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。
枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十四项功能。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
破壁机养生食谱桂圆
破壁机养生食谱桂圆
桂圆红枣酒破壁机养生食谱
材料：
- 桂圆肉 100克
- 红枣 50克
- 枸杞子 10克
- 冰糖适量
- 清水适量
步骤：
1. 将桂圆肉、红枣和枸杞子洗净。
2. 在破壁机中加入适量的清水，然后倒入桂圆肉、红枣和枸杞子。
3. 加入适量的冰糖。
根据个人口味可适量增减。
4. 关上破壁机盖子，调节好时间和速度，开始搅拌。
5. 搅拌至食材充分破壁，变成浓稠的汁液。
6. 将破壁机中的食物倒入杯子中即可享用。
益处：
1. 桂圆肉富含维生素C和维生素E，有助于美容抗衰老。
2. 红枣能补血益气，改善贫血症状，增加体力和抵抗力。
3. 枸杞子具有提高免疫力和抗氧化的作用，有助于保护眼睛健康。
4. 破壁机搅拌使食材中的营养充分释放出来，易于吸收。
注意事项：
1. 桂圆肉和红枣均为热性食物，体质火旺或有上火症状的人群要适量食用。
2. 枸杞子不宜过量食用，以免引起腹泻。
3. 请根据个人口味调整冰糖的用量，保持适度甜味即可。
在享用这款桂圆红枣酒破壁机养生饮品时，建议适量搭配其他健康食材，如坚果、红豆或薏仁等，以增加口感和营养价值。
补脾胃的茶水配方
补脾胃的茶水配方在日常生活中，饮食健康是我们养生的重要方面之一。
而脾胃的健康状态对于人体整体的健康有着至关重要的影响。
所以，脾胃虚弱的人需要特别注意饮食和生活习惯，多补充一些脾胃保健的食材和茶水，帮助促进脾胃的健康，增加体内营养物质的吸收和代谢。
接下来，我将提供一些补脾胃的茶水配方和食谱，以及相应的制作步骤和注意事项。
一、龙眼山楂红枣茶：配方：龙眼肉、山楂、红枣、枸杞、蜂蜜。
用量：龙眼肉6克，山楂6克，红枣6枚，枸杞4克，蜂蜜适量。
制作步骤：1、将龙眼肉、山楂、红枣、枸杞洗净备用。
2、煮沸清水，加入以上所有材料，用小火熬煮20分钟。
3、放入蜂蜜搅拌均匀，即可享用。
注意事项：1、龙眼山楂红枣茶口感殷红，糖分含量较高，适宜单次饮用。
2、因为红枣和枸杞具有调养身体的作用，所以建议坚持饮用，并与健康的饮食习惯相结合来提高身体免疫和减少因饮食不当导致的疾病。
二、薏米山药南瓜泥粥：食谱：薏米、山药、南瓜、糯米、水。
用量：薏米50克，山药50克，南瓜200克，糯米100克，适量水。
制作步骤：1、糯米提前清洗并泡发2小时，南瓜去皮和籽后切成小块。
2、将切好的南瓜和山药加入电饭煲中，加上适量的清水，煮烂。
3、薏米洗净泡发，过水后加入电饭煲中，加入适量清水继续煮。
4、煮到糯米烂熟即可。
注意事项：1、薏米山药南瓜泥粥适合脾胃虚弱的人群，但煮熟之后容易变成浓稠的糊状，需要适量加入水来稀释，以免对胃肠的刺激。
2、煮熟后可以根据个人口味加蜂蜜或冰糖来提高甜度。
三、荠菜木耳炒虾仁：食谱：荠菜、木耳、虾仁、盐、葱姜蒜、香油。
用量：荠菜200克、木耳100克、虾仁100克、适量盐、葱姜蒜、香油。
制作步骤：1、虾仁提前用水浸泡去掉杂质，荠菜洗净切段，木耳泡水洗净撕成小片，葱姜蒜切末备用。
2、锅中加入油热，放入葱姜蒜末煸炒香，加入虾仁翻炒至变色。
3、倒入荠菜和木耳，加入适量盐调味，翻炒均匀。
4、出锅前淋上适量香油即可。
注意事项：1、虾仁翻炒时间不要过长，否则会出现口感偏硬的情况。
厨房美食菜谱：红枣枸杞鸡蛋桂圆茶的做法
厨房美食菜谱：红枣枸杞鸡蛋桂圆茶的做法
夏日饮一杯，告别“空调房式”体寒。
温体调经，补血润肤，让面容粉嘟嘟。
红枣枸杞鸡蛋桂圆茶，千古食疗名方，补血养气，清肝明目，补肾滋阴，美丽女人必备，气色不好、脸上有斑、小胸、体虚、失眠的MM一定要常喝哦
食材
主料：
红枣
鸡蛋
枸杞子适量
红糖适量
冰糖适量
步骤
1.准备材料
2.鸡蛋煮熟，剥壳备用。
3.红枣、枸杞洗净备用，把红枣撕开，去掉枣核。
4.红枣、枸杞、鸡蛋、红糖放入锅中，煮30分钟左右。
（桂圆没有放呢，原因没有桂圆了）
5.
最后五分钟，放入冰糖即可。
6.红枣茶就这样出炉啦！
小贴士：1、红枣和红糖已经有甜味了，所以放一点点冰糖就够，或者不放也可以。
2、手脚冰冷、体寒、缺血、易伤寒感冒人群最适合哈。
冬季怎么才能喝茶养生啊？
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生活常识分享冬季怎么才能喝茶养生啊？
导语：冬天快来了，在寒冷的冬天喝上一杯暖暖的茶是一件非常好的事情，而且这种做法其实是有养生的作用的，在不同的季节里我们可以喝不同的茶，起
冬天快来了，在寒冷的冬天喝上一杯暖暖的茶是一件非常好的事情，而且这种做法其实是有养生的作用的，在不同的季节里我们可以喝不同的茶，起到不一样的而贡献，冬天是比较寒冷的，所以我们应该喝一些可以滋补我们身体的茶，那么冬季养生应该喝什么茶比较好呢？
第一：红枣桂圆茶
材料：红枣、桂圆、白砂糖
做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。
功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。
桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效。
第二：红枣枸杞茶
材料：红枣、枸杞
做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。
功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。
红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
第三：桂花茶。
桂圆红枣枸杞茶制作方法功效
桂圆红枣枸杞茶制作方法功效
桂圆红枣枸杞茶制作方法
【选材】干红枣25个枸杞子20克桂圆肉15粒红糖适量【做法】
1、先把红枣、枸杞子、桂圆肉用清水洗干净
2、为了让红枣更容易散出味道和没有这么容易上火，洗干净后可以去核切片
3、桂圆肉也可以对半撕开
4、然后把红枣枸杞子桂圆肉一起放到干净的锅里
5、倒放适量的清水，用武火先把水煮沸腾
6、转用文火慢熬30分钟左右
7、放入适量红糖进行调味，待温就可以饮水食药材了
桂圆红枣枸杞茶的功效
1、枸杞具有滋补肝肾，润肺，抗衰老等功效，此款茶水加了枸杞子味道更清香
2、红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效，此款茶水加入红糖能缓解女性痛经，更容易被人体直接吸收。
3、经常饮用红枣桂圆枸杞茶，皮肤更白皙细腻，肤色更加亮丽。
桂圆红枣枸杞茶简单的制作方法
材料：桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗。
饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
补气补血养生茶配方
补气补血养生茶配方
补气补血养生茶一直是人们最喜爱的养生方式之一，它具有滋补身体、促进血液循环、提高免疫力等功效。
下面介绍几款简单易制作的补气补血养生茶配方，让您在繁忙的生活中也能轻松享受养生之乐。
红枣桂圆养生茶
原料：
•红枣10枚
•桂圆干5克
•冰糖适量
•开水500毫升
制作方法：
1.将红枣洗净去核，桂圆干洗净备用。
2.锅中倒入500毫升开水，放入红枣、桂圆干和适量冰糖，大火煮沸
后转小火煮15分钟即可。
枸杞菊花养生茶
原料：
•枸杞10克
•菊花5克
•冰糖适量
•开水500毫升
制作方法：
1.枸杞、菊花洗净备用。
2.锅中倒入开水，放入枸杞、菊花和适量冰糖，煮沸后转小火煮10分
钟即可。
当归炖乌鸡养生茶
原料：
•当归10克
•乌鸡1只
•枸杞10克
•红枣10枚
•姜片3片
•盐适量
•开水适量
制作方法：
1.将当归、枸杞、红枣洗净备用，乌鸡去毛去内脏洗净切块。
2.将乌鸡块放入锅中，加入足够的开水没过乌鸡，加入当归、枸杞、红
枣和姜片，大火煮沸后转小火炖2小时。
3.最后加入适量盐调味即可饮用。
以上便是几款简单易制作的补气补血养生茶配方，可以根据个人口味适量调整糖量。
希望您喜欢这些养生茶的制作方法，也希望您能享受每一杯充满温暖和味道的养生茶带给您的舒适和愉悦。
寒露节气补气养血红枣汤
寒露节气补气养血红枣汤寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着气候从凉爽向寒冷过渡。
在这个时节，人们的身体也需要更多的滋养和呵护，以适应季节的变化。
而一碗补气养血的红枣汤，无疑是寒露时节的绝佳选择。
红枣，这一小小的果实，却蕴含着大大的能量。
它味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。
自古以来，红枣就是中医养生中常用的食材，被视为滋补佳品。
补气养血红枣汤的做法多种多样，下面为大家介绍几种常见的做法。
第一种是红枣桂圆汤。
准备红枣 10 颗、桂圆 10 颗、枸杞 10 颗、红糖适量。
将红枣洗净去核，桂圆去壳，枸杞洗净备用。
锅中加入适量清水，放入红枣、桂圆和枸杞，大火煮沸后转小火煮 20 分钟左右，至红枣软烂。
最后加入适量红糖，搅拌均匀即可。
这道汤具有补气养血、安神益智的作用，适合气血不足、失眠健忘的人群食用。
第二种是红枣花生汤。
需要红枣 10 颗、花生 50 克、冰糖适量。
先将花生提前浸泡2 小时，红枣洗净去核。
锅中加水，放入花生和红枣，大火烧开后转小火煮 1 个小时左右，至花生软烂。
加入适量冰糖，继续煮至冰糖融化即可。
红枣花生汤具有健脾益胃、补血止血的功效，对于脾胃虚弱、贫血的人有很好的调理作用。
第三种是红枣银耳汤。
材料有红枣 10 颗、银耳一朵、冰糖适量。
将银耳泡发后撕成小朵，红枣洗净去核。
锅中加水，放入银耳和红枣，大火煮沸后转小火煮 1 个半小时左右，至银耳出胶。
加入适量冰糖，再煮 10 分钟左右即可。
此汤具有滋阴润肺、美容养颜的效果，尤其适合女性在寒露时节食用。
在制作补气养血红枣汤时，还有一些注意事项。
首先，红枣要选择饱满、色泽红润、无虫蛀的优质红枣。
其次，煮制的时间要足够，这样才能充分释放红枣的营养成分。
另外，根据个人口味和身体状况，可以适当调整食材的用量和搭配。
寒露时节，喝上一碗热气腾腾的补气养血红枣汤，不仅能温暖身体，还能滋养气血，让我们在这个逐渐寒冷的季节里保持健康和活力。
红枣桂圆枸杞生姜红糖水的功效有哪些-
红枣桂圆枸杞生姜红糖水的功效有哪些?
红枣桂圆枸杞生姜红糖水的功效非常强大，可以滋养血脉、治疗肝肾阴亏、壮阳补脾安神、润肤美容、改善衰弱体质、活血化瘀等，一般的人饮用了之后可以起到极好的养生功效，女性朋友饮用了之后能更好的调理经期、产后补血等。
一、红枣桂圆枸杞生姜红糖水的做法
1、红枣、枸杞、桂圆、生姜清洗净
2、将红枣切口或掰开(容易把红枣汁熬出来)、生姜切片
3、将洗净切好的材料滤干水分倒入锅内，倒入800g≈两碗半清水，加热煮沸
4、水沸后加入红糖，熬制30分钟
5、待水温不烫口后，趁热喝。
如需带走盛入保温容器。
二、注意事项
1、湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。
此外，糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
2、每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍;含铁4毫克，为白糖的3倍。
此外，还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。
红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。
3、阴虚内热及实热症禁用生姜
三、红枣桂圆枸杞生姜红糖水的功效
红枣、桂圆、枸杞和红糖对于都是非常好的食品，这一点大家都是知道的，将这些都结合起来熬成汤水，则会具有更好的效果。
红枣可以滋养血脉、枸杞则能够明目治疗肝肾阴亏，桂圆有壮阳补脾安神润肤美容的功效，能够改善衰弱体质、红糖能够补血、活血化瘀、缓解疼痛，红枣桂圆枸杞红糖水不止可以让普通人养生服用，更加适合女性调理经期和产后补血，可以起到很好的作用，经常喝还能够养颜美容，从根本上调整人体健康，解决血气衰弱的问题。
桂圆红枣枸杞茶怎么泡 桂圆红枣枸杞茶有什么功效
桂圆红枣枸杞茶怎么泡桂圆红枣枸杞茶有什么功效桂圆红枣枸杞茶相信很多人都自己动手制作过，闲暇之余喝上两口，不仅滋补美颜，还有补血补气的作用，更能保护肝脏，增强造血功能，对人体健康是十分有益的。
一、桂圆红枣枸杞茶怎么泡材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖。
做法：1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。
4、关火，趁热饮用。
二、桂圆红枣枸杞茶有什么功效桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力的功效。
桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
首先说桂圆。
桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。
另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
其次是红枣。
红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。
身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。
更可以用于面部黑斑的人群。
需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最后是枸杞。
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。
同时也能令该茶饮的味道更佳。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。
不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。
如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
三、桂圆红枣枸杞茶所有人都适合喝吗红枣桂圆枸杞茶，年轻人一般不要喝。
中老年人作为补品也得对症饮用才好。
1、桂圆：有补血安神、健脑益智的功效，能治疗失眠、记忆力简体、贫血等病症。
但是吃多了容易上火，小孩和老人应少吃。
而患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用或者尽量少吃的。
2、红枣：能养血安神，适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。
但是多吃容易滞气，因此腹胀胃胀、胃酸过多的人群是要控制摄入量的。
而红枣中的糖分较多，糖尿病人是不宜食用的。
红枣龙眼枸杞茶的做法是什么？
红枣龙眼枸杞茶的做法是什么？
红枣龙眼和枸杞是常见的几种中成药搭配在一起以后，能有促进营养吸收，恢复利用，平时的价值也是很高的。
这几种食材洗干净后，用来煮水，可以做成茶叶，喜欢喝甜的，可以加少量红糖。
主要的功效是可以促进经血恢复，调整气血，加快人体血液循环。
用料
红枣25个
枸杞20克桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。
一般不放糖，直接喝已有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
如果再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
桂圆枸杞炒红枣茶的作法及功效
红枣的功效基本上大家都知道，但是要怎么样吃或者说能够吃的休闲又能保健的就知道的不多了。
目前红枣推崇的吃法一有直接洗洗吃，二有直接泡水吃，三有煮粥煲汤吃，下面介绍的是炒后泡水喝，新鲜吧？至于为什么要炒着吃，这里介绍一段文字：红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
配料:红枣 90 颗桂圆干 60 颗枸杞 450 粒配料说明:1.每天红枣3颗（一日食三枣郞中不用找），桂圆干2颗，枸杞15粒(桂圆，枸杞为滋补类食材，食多会上火，因此一日以2颗桂圆，15粒枸杞为宜，补充说明:新鲜的桂圆是水果，晒干后就成了滋补药材了哦）。
2.以上配料表为一个月30天的量，每日一泡。
制作步骤:1. 将90颗红枣洗净晾干，在阳光充足时平铺散放在阳台晾晒1-2日即可。
2.将晾晒干的90颗红枣放入铁锅中，铁锅小的话可以分两或三次炒。
炒的时候可用电池炉炒（可调小火慢慢炒，用煤气炉的话要注意翻炒的频率）。
3.在翻炒时，红枣的表皮会慢慢变得焦黑，也会散溢出一股红枣的焦香味，这时要注意用铲子翻，让红枣的表皮都均匀受热。
以炒到下图中的效果为佳。
4.将炒好后的红枣取出，散放等之凉下来后，取3粒红枣，桂圆干2粒剥壳，随15粒枸杞一起放入怀中，夏季泡时可选用马克怀泡，冲入的开水水温宜用100度，冬季可选用保温怀泡。
5.冲泡10分钟后，就可以开始喝啦！（这里不用像喝绿茶一样那么讲究，一冲二喝的规矩，主要是绿茶目前的农药残留，第一泡是将农药残留冲掉，而这里介绍的养生茶选用的材料均为药材，无此问题）怀中可能会有一些黑色的漂浮物，那是红枣在炒的过程中，枣皮掉落下来，介意的话可以用漏勺将之翻漏一遍。
桂圆茶的功效与作用有哪些
桂圆茶的功效与作用有哪些桂圆茶是很多女性都喜欢喝的茶类之一，然而大多数的人对于桂圆茶的一些功效还是不太清楚。
下面为您精心推荐了桂圆茶的功效与作用，希望对您有所帮助。
桂圆茶的功效与作用富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。
桂圆茶的做法1、桂圆肉剥散，放人锅中，加800～1000毫升水。
2、待煮开后转小火续煮至桂圆的色香味都释出即可。
桂圆红枣茶的做法做法一材料红枣，黄芪，桂圆，枸杞做法1、红枣用清水浸泡10分钟2、用干净的牙刷洗净3、黄芪用清水洗净4、桂圆用清水洗净5、枸杞用清水洗净6、红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量7、煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。
关火前加入枸杞，焖5分钟即可做法二原料：干红枣，桂圆肉调料：冰糖，蜂蜜，水做法1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干;保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
做法三沖泡方式是方便上班的使用方法，在家用煮的较快出味，效果一样。
材料桂圆肉1/2匙，红枣7颗做法(1)红枣洗净用水泡软去核备用。
(2)桂圆肉一片片分开用温水稍沖洗去杂质。
(3)将红枣与桂圆肉放入保温杯中沖入热开水，盖上杯盖焖15分钟即可。
桂圆红枣枸杞茶制作方法功效
桂圆红枣枸杞茶制作方法功效
桂圆红枣枸杞茶制作方法
【选材】干红枣25个枸杞子20克桂圆肉15粒红糖适量
【做法】
1、先把红枣、枸杞子、桂圆肉用清水洗干净
3、桂圆肉也可以对半撕开
4、然后把红枣枸杞子桂圆肉一起放到干净的锅里
5、倒放适量的清水，用武火先把水煮沸腾
6、转用文火慢熬30分钟左右
7、放入适量红糖进行调味，待温就可以饮水食药材了
桂圆红枣枸杞茶的功效
1、枸杞具有滋补肝肾，润肺，抗衰老等功效，此款茶水加了枸
杞子味道更清香
3、经常饮用红枣桂圆枸杞茶，皮肤更白皙细腻，肤色更加亮丽。
桂圆红枣枸杞茶简单的制作方法
材料：桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗。
饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5
分钟即可。
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桂圆红枣枸杞茶怎么做
桂圆红枣枸杞茶是补气补血的上等营养品，桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。
如何做桂圆红枣枸杞茶?
这道茶的做法其实很简单，材料只需要红枣25个、枸杞20克桂圆干15个、适量的红糖。
具体做法如下：
1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入黑糖/红糖调匀。
5、趁热饮用。
康美健康养生专家推荐女性朋友经常喝这道茶，因为它的养生功效确实很出众，下面列举出它的六种养生功效：
1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。
煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又黑糖/红糖味甘性温,中医认为
黑糖/红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
适量的黑糖/红糖水能舒缓经痛。
3、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
4、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
5、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
6、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。