加油计划-体育教案---竞走
幼儿园中班体育教案：竞走(四篇)
教学资料参考范本幼儿园中班体育教案：竞走(四篇)目录：幼儿园中班体育教案：竞走一幼儿园中班体育教案：网鱼二幼儿园中班体育教案：羊村真热闹三幼儿园中班体育教案：老鹰捉小鸡四幼儿园中班体育教案：竞走一活动目标1、发展幼儿身体的灵活性和协调性。
2、培养孩子们之间的团队合作意识。
活动准备在活动场地一端间隔插上4面小红旗，距小红旗8—10米画一条起点线。
活动指导活动指导一：全体幼儿站成四路纵队，扮成4条蜈蚣，在起点处分别下蹲。
后面幼儿两手抱紧前面幼儿的腰部，做好出发的活动准备。
教师发出口令后，各组幼儿齐喊“一二、一二……”。
全组幼儿统一协调的走，注意左右脚的协调性。
当最后一名幼儿到达终点时，拿起红旗全组即可站起。
以最先拿到红旗的队为胜利。
(评析：《纲要》中指出：“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的灵活性、协调性。
”创设“蜈蚣竞走”游戏让幼儿在塑胶场地上练习，既能增加幼儿的兴趣，又能训练幼儿协调向前运动的能力，从而使幼儿获得最基本的合作运动能力，增强身体素质。
)活动指导二：根据人数按5-8人一组，分成4组，各组一路纵队，用绳子将左脚、右脚分别系在一起，后面的人双手扶前面人的肩，听信号各组同时由起点出发，最后一名幼儿先到达终站的组为优胜。
(评析：幼儿最不喜欢的是单调乏味的动作训练，如何增加动作的趣味性?创设游戏化的活动情境是解决问题的最好途径。
宽松、快乐的氛围，团队合作的意识培养，有助于幼儿主动尝试并积极完成动作要求。
)注意事项1、在蹲走时不要踩前面小朋友的脚，不要跪在地上。
2、教师巡回观察，重点关注幼儿合作情况，指导个别组幼儿游戏。
幼儿园中班体育教案：网鱼二活动目标1、通过游戏，体验合作捕鱼的快乐。
2、能够遵守游戏规则，与同伴合作游戏。
3、学习协调的钻跑，掌握动作要领。
活动准备：活动前学会歌曲、场地布置。
活动过程1讲解游戏玩法及规则。
玩法：两个幼儿手拉手做一张鱼网，8个人共做4张鱼网，分别站在大圆圈上，其余幼儿做鱼，站成一路纵队。
中班体育竞走的教案
中班体育竞走的教案教案标题：中班体育竞走的教案教学目标：1. 培养幼儿对体育运动的兴趣和参与意识。
2. 发展幼儿的运动技能，如步伐控制、平衡和协调能力。
3. 培养幼儿团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 室内或室外的安全活动区域。
2. 标示起点和终点的标志物。
3. 幼儿适合的运动鞋和舒适的运动服装。
教学过程：引入活动：1. 与幼儿一起回顾体育运动的重要性，解释竞走的概念和规则。
2. 展示一段竞走比赛的视频或图片，激发幼儿的兴趣和好奇心。
活动1：热身运动1. 引导幼儿进行简单的热身运动，如头部转动、手臂摆动和腿部伸展。
2. 引导幼儿进行短距离的慢跑，以准备身体。
活动2：竞走技能练习1. 解释竞走的基本要领，包括保持平衡、控制步伐和保持速度。
2. 引导幼儿在安全区域内进行竞走练习，重点关注正确的步伐和姿势。
3. 给予幼儿积极的反馈和鼓励，帮助他们改进技能。
活动3：竞走比赛1. 将幼儿分成小组，并为每个小组指定一个起点和终点。
2. 让幼儿按照竞走的规则进行比赛，看哪个小组首先到达终点。
3. 鼓励幼儿团队合作，帮助队友，互相加油鼓劲。
总结活动：1. 与幼儿一起回顾竞走的技巧和规则。
2. 鼓励幼儿分享他们在竞走比赛中的经验和感受。
3. 引导幼儿思考体育运动的重要性，以及如何通过锻炼保持健康。
教学延伸：1. 鼓励幼儿在日常生活中积极参与体育运动，如跑步、跳绳和游泳。
2. 组织其他体育竞赛活动，如跳远或投掷球，以丰富幼儿的运动体验。
评估方法：观察幼儿在竞走活动中的表现，包括步伐控制、平衡和协调能力。
记录幼儿的进步和参与度。
注意事项：1. 确保活动区域的安全性，避免幼儿发生意外。
2. 鼓励幼儿以积极的态度参与活动，不过分强调比赛结果。
3. 根据幼儿的年龄和能力，适当调整活动难度，确保每个幼儿都能参与其中。
希望以上教案建议和指导能对您有所帮助！。
竞走课程教案
竞走课程教案教案标题：竞走课程教案教案目标：1.使学生了解竞走运动的基本规则和技巧。
2.培养学生的协调性、耐力和速度。
3.促进学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1.竞走运动的基本规则和技巧。
2.正确的姿势和步伐。
3.提高速度和耐力。
教学难点：1.学生在竞走中保持正确的姿势和步伐。
2.提高学生的速度和耐力。
教学准备：1.运动场地或室内空间。
2.计时器。
3.竞走奖杯或奖章（可选）。
教学过程：引入（5分钟）：1.引导学生回顾跑步和走路的区别。
2.介绍竞走运动，强调其规则和技巧。
示范与解释（10分钟）：1.示范正确的竞走姿势和步伐。
2.解释如何保持正确的姿势和步伐，并避免犯规。
3.强调在竞走中的注意事项，如不奔跑和不脱离地面。
练习与指导（15分钟）：1.让学生分组进行竞走练习。
2.观察学生的姿势和步伐，并提供个别指导和纠正。
3.鼓励学生互相合作和互相帮助。
竞赛与评价（15分钟）：1.组织竞走比赛，记录每个学生的成绩。
2.鼓励学生尽力提高速度，并保持正确的姿势和步伐。
3.根据学生的成绩，给予积极的评价和鼓励。
总结与反思（5分钟）：1.总结竞走运动的基本规则和技巧。
2.让学生反思自己在竞走中的表现，并提出改进的建议。
拓展活动：1.组织校内竞走比赛，鼓励学生展示所学的竞走技巧。
2.邀请专业的竞走运动员来校进行讲座和示范。
教学延伸：1.在课后，鼓励学生继续练习竞走，并参加校内外的竞走比赛。
2.组织学生进行竞走技巧的比较和分享，促进彼此的学习和进步。
教学评估：1.观察学生在练习和比赛中的表现，评估其掌握竞走技巧的程度。
2.根据学生的表现和进步，给予积极的评价和建议。
教学资源：1.竞走规则和技巧的图解或视频资料。
2.竞走奖杯或奖章。
注意事项：1.确保学生在竞走过程中的安全，提醒他们注意场地和其他学生。
2.根据学生的年龄和体能状况，适当调整教学内容和要求。
这个教案旨在帮助学生了解竞走运动的基本规则和技巧，并通过练习和比赛提高他们的速度和耐力。
体育竞走大学的教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 了解竞走的基本规则和技巧，培养学生对竞走运动的兴趣。
2. 通过竞走训练，提高学生的身体素质，增强下肢力量和耐力。
3. 培养学生的团队协作精神和公平竞争意识。
教学内容：1. 竞走的基本规则和技巧2. 竞走的基本动作要领3. 竞走训练方法4. 竞走比赛实践教学过程：第一课时一、准备活动1. 热身运动：慢跑800米，活动全身关节。
2. 队列训练：稍息、立正、报数、原地踏步、侧身跑等。
二、理论讲解1. 竞走的基本规则：介绍竞走比赛的规则、评分标准、犯规情况等。
2. 竞走的基本技巧：讲解竞走的姿势、步伐、呼吸等技巧。
三、竞走基本动作要领示范1. 竞走姿势：身体正直，头部抬起，眼睛向前看，两臂自然摆动。
2. 步伐：步幅适中，脚跟先着地，重心前移，膝盖微弯。
3. 呼吸：保持均匀呼吸，节奏与步伐相协调。
四、分组练习1. 学生分组进行竞走练习，教师巡回指导。
2. 练习内容：竞走姿势、步伐、呼吸等。
五、总结与反馈1. 教师对学生的练习情况进行总结，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
第二课时一、复习与巩固1. 复习竞走的基本规则、技巧和动作要领。
2. 学生进行竞走练习，教师指导。
二、竞走训练方法1. 讲解竞走训练方法：慢跑、间歇跑、长距离竞走等。
2. 学生进行竞走训练，教师指导。
三、竞走比赛实践1. 组织学生进行竞走比赛，让学生体验比赛氛围。
2. 教师讲解比赛规则，确保比赛公平、公正。
3. 学生分组进行比赛，教师进行现场指导。
四、总结与反馈1. 教师对比赛情况进行总结，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，分享比赛心得。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对竞走运动的兴趣。
2. 通过竞走比赛，评价学生的身体素质、技巧水平和团队协作精神。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为今后教学提供改进方向。
高中体育竞走教案范文
高中体育竞走教案优秀范文为了提高学生的身体素质，普及身体锻炼知识，培养学生勇毅、坚韧不拔、顽强不屈的精神品质，教育部将竞走作为了中学体育课的一项重要内容之一。
本文将针对高中竞走课程编写一套教案方案，以期能够帮助广大教师更好地开展教育工作，提高教学质量，进一步推广竞走运动。
一、教学目标1.掌握竞走基本技术和比赛规则。
2.提高学生的体能素质，加强心肺功能训练。
3.培养学生团队协作精神和拼搏意识。
二、教学重点和难点1.竞走步法的要领。
2.竞走姿势的正确性。
3.心肺功能和耐力训练。
三、教学内容1.教学前期准备（1）竞走基础知识讲解。
（2）学生分组，进行身体素质测试。
（3）引导学生自行调整身体状态，保持好心态。
2.教学中期实施（1）步法练习：导师将详细介绍和演示竞走步法，巩固学生对竞走步法的掌握。
（2）姿势调整：教练将详细介绍和演示竞走姿势的四个要点，帮助学生掌握竞走最佳姿势。
（3）实践竞走：让学生进行初步的实践竞走，让学生体验竞走的过程，发现问题，提高自身的竞走技能。
（4）时间训练：为了帮助学生提高竞走速度，运用计时器进行训练，让学生在限定时间内竞走，培养学生的竞争意识和顽强拼搏的精神。
3.教学后期总结（1）讲解竞走比赛规则和注意事项。
（2）讲解竞走技巧的进阶应用。
（3）进行小组竞争比赛，帮助学生将竞走技巧和运动技能灵活应用。
（4）总结和反馈。
在小组内进行总结反馈，让学生互相分享自己感受和体会，以此来提高学生的自我认知和理解竞走的意义。
四、教学方法1.理论与实践相结合的教学方法。
同时教练既让学生听讲，还让学生想象，实践练习。
2.视频解析法通过播放国内外知名的竞走选手的比赛记录及分析讲解，让学生从视觉上观察和体验竞走运动，快速掌握竞走相关技术及注意事项。
3.针对性教学法竞走是一项对个体身体素质要求高、技巧难度大的项目，教练应该根据学生的体质情况、学习能力和技术特点进行针对性、个性化的教学。
五、教学评价（1）考勤对于稳定班级秩序有很大帮助，可以让学生更加严格遵守教学规范。
竞走幼儿游戏教案
竞走幼儿游戏教案教案标题：竞走幼儿游戏教案教案目标：1. 帮助幼儿了解什么是竞走，并培养他们对体育运动的兴趣。
2. 培养幼儿的协调性和平衡感。
3. 培养幼儿的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 幼儿游戏区域，确保场地安全。
2. 标志物，如绳子或小旗子，用于标记起点和终点。
3. 音乐播放器，用于提供背景音乐。
4. 讲解用的图片或卡片，用于介绍竞走的概念。
教学步骤：引入活动：1. 展示图片或卡片，介绍竞走的概念。
简单解释竞走是一种跑步比赛，参赛者需要尽快到达终点，但不能跑步，只能走。
2. 引导幼儿讨论他们对竞走的了解和想法。
活动指导：3. 将游戏区域分为起点和终点，用标志物标记出来。
4. 解释规则：幼儿需要从起点出发，尽快走到终点。
他们可以使用各种步伐，如小步、大步、迈步等，但不能跑步。
5. 为幼儿播放背景音乐，作为比赛的伴奏。
6. 分组进行竞走比赛，每个小组有两名幼儿。
确保比赛过程中的安全性，避免碰撞和摔倒。
7. 观察幼儿的表现，并给予肯定和鼓励。
活动延伸：8. 尝试不同的竞走步伐，如蹲行、后退、侧身行走等，让幼儿感受不同的动作和挑战。
9. 引导幼儿讨论他们在竞走过程中遇到的困难，并鼓励他们寻找解决问题的方法。
10. 鼓励幼儿互相合作，尝试进行接力竞走，每个幼儿完成一段距离后，将接力棒或标志物传递给下一位队友。
活动总结：11. 结束比赛后，与幼儿一起回顾整个竞走活动。
询问他们对活动的感受和体验。
12. 强调团队合作和竞争的重要性，并表扬幼儿的努力和表现。
13. 鼓励幼儿将竞走的技巧运用到日常生活中，如走路时保持平衡和协调。
教案评估：14. 观察幼儿在竞走活动中的参与程度、动作协调性和团队合作能力。
15. 记录幼儿的进步和表现，以便评估教学效果。
备注：根据幼儿的年龄和发展水平，教案中的步骤和活动可以适当调整和修改。
竞走训练教案提高小生的身体素质和运动能力
竞走训练教案提高小生的身体素质和运动能力竞走是一项能够全面提高个人身体素质和运动能力的运动项目。
在学校体育课程中，竞走也是一个很常见的项目。
竞走能够全身性地促进体力、耐力、柔韧性和平衡感等各个方面的训练。
本文将为大家介绍一份竞走训练教案，帮助小生们提高身体素质和运动能力。
一、目标通过训练，让学生掌握竞走的基本技能和要领，并且提高他们的速度、耐力、灵活性和平衡感。
二、基本知识和技能1、竞走的基本规则：在比赛中，参赛选手必须保持一脚着地（跑步的前脚），并且至少有一只脚与地面接触，否则就会被裁判员判为违规。
在竞走比赛中，不仅是跑得快，还要在技术方面做到最好。
2、竞走的起步：起步要求选择一个滑稽的气氛，然后下蹲，双手摆动，起跑时，一只脚先着地，接着一只脚着地。
当参赛者完成起跑后，为了更快速地行走，他们需要给自己打节拍。
3、步伐掌握：参赛选手必须能够掌握步伐的节奏。
通常两步交替，右脚落地和左脚着地。
4、身体姿态：正常姿势应为头部高抬，胸部前挺，手臂放松，在走路中应注意抬头挺胸，保持稳定的重心。
同时，参赛选手需要改进步伐。
三、训练方法1、基础训练阶段：此阶段重点在于让学生熟悉规则，掌握起步和步伐的节奏，以及姿势正确的方法。
练习的时候需要先走完比赛的全程，然后改正不正确的姿势和步伐。
如果在最初阶段因为不熟悉规则而错失了比赛，那么将会付出极大的代价。
2、推进阶段：完成大部分基本训练后，需要加强训练强度，同时增加训练的难度。
以时间限制为目标，帮助学生逐步提高速度和底特律。
在此阶段，学生需要参加比赛，获得实践经验，并调整和改进自己的姿势和步伐。
3、维持阶段：在基础和推进阶段共同完成之后，就可以进入维持阶段。
在这个阶段，学生将巩固自己的训练成果，并保持其竞走技能的状态。
学生可以参加校级、地区级和全国级的竞走比赛，以提高自己的竞走水平。
四、注意事项1、重视训练前的热身：热身可以帮助学生放松身体，同时也能增加自己的灵活性。
竞走活动方案
竞走活动方案1. 活动简介竞走是一项体育赛事，在短距离时间内进行的速度为竞走的比赛项目。
该活动是一种有趣且具有挑战性的体育活动，旨在提高参与者的身体素质和耐力。
本文将介绍竞走活动的目标、规则和准备事项，以及一些可以增加活动乐趣的额外建议。
2. 活动目标竞走活动的目标是通过快速行走完成规定距离，既考验参赛者的速度，又考验其持久力和耐力。
通过参与竞走活动，参赛者可以提高心肺功能、增加体力和耐力，培养团队合作精神，并促进身心健康。
3. 活动规则竞走活动的规则可以根据参赛者的年龄和能力进行一定的调整，以下是一般竞走活动的规则：•距离：一般情况下，竞走的距离为1公里或2公里，根据参赛者的实际情况可以适当调整。
•禁止跑步：参赛者在比赛过程中必须保持与地面接触，双脚不得同时离开地面。
如果有出现腾空或奔跑行为，将被视为违规。
•必经点：比赛过程中设有必经点，参赛者必须按照规定的路线通过这些点。
违反路线规定将被视为违规。
•计时要求：参赛者必须在规定的时间内完成赛程。
超过规定时间的参赛者将被淘汰或罚时。
4. 活动准备在组织竞走活动之前，需要进行充分的准备。
以下是一些关键的准备事项：•赛道准备：选择一段平直无障碍的赛道。
确保赛道的安全，没有易滑倒的地方或杂物。
•报名与注册：提前制定报名与注册流程，便于统计参赛人数。
参赛者需要填写相关报名表格和签署免责声明。
•安全措施：为了确保参赛者的安全，组织者应提前进行安全评估并采取相应的安全措施。
如设置安全警示标志、派发参赛号码等。
•裁判与工作人员：组织者需要招募足够数量的裁判和工作人员来确保比赛的顺利运行。
工作人员可以负责计时、记录成绩和指导参赛者等工作。
5. 活动建议为了增加竞走活动的趣味性和吸引力，以下是一些建议：•增设奖项：设置不同组别和年龄段的奖项，如前三名、最佳表现、最佳队伍等等。
奖品可以是奖杯、奖牌或奖状等。
•组织活动：可以组织一些竞走相关的小游戏，如速度爆棚挑战、接力赛等，增加活动的互动性。
田径教案模板竞走5篇
田径教案模板竞走(精选5篇一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材第四章“竞走”部分，详细内容包括竞走的起源、发展、规则以及技术动作要领。
重点讲解竞走的基本技术动作，如步态、步频、步幅等，以及竞走的比赛策略。
二、教学目标1. 让学生了解竞走的起源、发展历程，掌握竞走的比赛规则。
2. 让学生掌握竞走的基本技术动作，提高竞走水平。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。
三、教学难点与重点教学难点：竞走技术动作的掌握，如步态、步频、步幅等。
教学重点：竞走的起源、发展、规则以及技术动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：竞走教学视频、竞走比赛视频、竞走规则手册。
2. 学具：田径场、竞走用鞋、计步器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的竞走比赛，让学生体验竞走的乐趣，激发学习兴趣。
2. 竞走知识讲解（10分钟）讲解竞走的起源、发展、规则，让学生了解竞走的基本知识。
3. 技术动作教学（20分钟）（1）示范并讲解竞走的正确姿势、步态、步频、步幅等。
（2）组织学生分组练习，教师个别指导。
4. 例题讲解（10分钟）分析竞走比赛中的典型案例，讲解比赛策略。
5. 随堂练习（15分钟）组织学生进行竞走比赛，让学生在实践中掌握技术动作。
六、板书设计1. 竞走的起源、发展、规则2. 竞走技术动作要领：步态：自然、轻松步频：适中、稳定步幅：适当、均匀3. 竞走比赛策略七、作业设计1. 作业题目：（1）简述竞走的起源、发展历程。
（2）阐述竞走的基本技术动作。
2. 答案：（1）竞走起源于古希腊，最初是作为一种体育锻炼方式，后逐渐发展成为竞技项目。
（2）竞走的基本技术动作包括：保持身体挺直、自然摆动双臂、迈步时脚跟着地、步态轻松自然、步频适中稳定、步幅适当均匀。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果较好，学生掌握了竞走的基本技术动作和比赛规则。
但在个别指导方面，还需加强。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外竞走比赛，提高竞技水平。
初三年级全套体育实践课教案集：竞走
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×××××○○○○○
★↓
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
××○○→→↓
××○○→↓↓
★↓↓
↓→×○
↓→×○
3
∫
4
次
结
束
部
分
一、游戏
二、小结
三、解散
一、教师讲解游戏内容及规则，参与学生活动。
二、本课小结，及时奖惩，表扬先进，鼓励后进。
①原地摆臂练习；②膝关节运动；③踝关节运动。教师领操位置好，动作正确，姿势优美。
7
∫
8
分
一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好。队行：二列横队。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★△
二、1、由体育小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。学生活动积极，气氛活跃。
2、学生四列横队成体操队行跟随教师一起做，动作协调一致，有节奏。
第二周第1次课教案总3次
教
材
走：竞走的尝试性练习；基本体操：⑴原地队列，⑵行进间队列。
教
学
目
标
1、80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别，发展走的能力，并能将走作为日常生活、上学、健身活动的重要内容；
2、建立时间和空间概念，明确个人和集体关系；
3、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观；
场
地
器
材
篮球场2面
2
∫
3
次
基
本
部
分
一、竞走的尝试性练习
一、1、教师讲解动作要点并示范：后蹬有力，髋部前送，两臂协调配合；
小学体育与健康《竞走》教案
小学体育与健康《竞走》教案竞走教案引言：竞走作为小学体育与健康课程中的一项重要内容，不仅有助于培养学生的体能素质，还能提高他们的协调能力和耐力。
本教案旨在通过有效的教学方法和适当的教学内容，帮助学生正确学习和掌握竞走的技巧和规则，培养他们健康的生活习惯。
一、教学目标：1. 知识目标：使学生了解竞走的基本规则和技巧，掌握正确的竞走姿势和步法。
2. 技能目标：通过训练，提高学生的肌肉力量、平衡能力和耐力，培养他们具备一定的竞走能力。
3. 情感目标：培养学生的团队合作精神，激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
二、教学内容：竞走的基本规则和技巧、竞走姿势和步法、竞走的训练方法和注意事项。
三、教学过程：1. 热身活动：让学生进行适量的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们的身体和心理状态。
2. 知识讲解：通过讲解和示范，向学生介绍竞走的基本规则和技巧，包括起步、姿势、步法和终点。
3. 技能训练：（1）基本姿势练习：学生分组进行基础姿势练习，比如正确站立、脚步的调整等，以帮助他们养成良好的竞走姿势。
（2）步法练习：介绍并示范正确的步法，如前后脚同向、地面着地的顺序等，并引导学生进行练习。
（3）竞走训练：让学生进行一定距离的竞走训练，注意培养他们的耐力和持久力。
4. 比赛和总结：组织学生进行小规模的竞走比赛，以检验他们的学习效果，并在比赛结束后进行总结和评价。
四、教学方法：1. 示范法：通过教师的示范来使学生更好地理解和掌握竞走的技巧和姿势。
2. 分组合作学习法：将学生分为小组，进行合作学习和训练，以培养他们的团队合作精神和互助精神。
3. 游戏化教学法：通过比赛等游戏形式，激发学生的学习兴趣，增强他们的主动参与和积极性。
五、教学评价：1. 观察学生在训练和比赛中的表现，评价他们的姿势、步伐和速度等方面的技能。
2. 针对学生的表现，给予积极的鼓励和建议，帮助他们改进，并在比赛结束后进行全面评价。
六、教学反思：在教学过程中，要根据学生的实际情况和能力，灵活调整教学方法和内容，以保证教学效果。
大学体育竞走的教案
教学目标：1. 让学生掌握竞走的基本技术和技巧，提高学生的竞走能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 增进学生之间的交流，提高学生的沟通能力。
教学重点：1. 竞走的基本姿势和动作要领。
2. 竞走过程中的呼吸和节奏。
教学难点：1. 竞走动作的协调性和连贯性。
2. 竞走过程中的心理调节。
教学准备：1. 教学场地：田径场或宽敞的操场。
2. 教学器材：秒表、发令枪、标志物、音响设备。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍竞走的历史、起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 组织学生进行热身活动，为竞走做好准备。
二、基本技术教学1. 教师讲解竞走的基本姿势和动作要领，如：上体正直、摆臂协调、脚步轻盈等。
2. 学生跟随教师示范，进行动作练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
三、竞走技巧教学1. 教师讲解竞走过程中的呼吸和节奏，强调“三步一呼、三步一吸”的呼吸方法。
2. 学生跟随教师进行节奏练习，感受竞走的节奏感。
3. 教师示范竞走过程中的步伐和动作，学生模仿练习。
四、团队协作训练1. 将学生分成若干小组，进行竞走接力比赛。
2. 每个小组确定一名队长，负责协调和指挥。
3. 比赛过程中，队员之间要密切配合，传递接力棒。
4. 教师观察各小组的表现，指导学生提高团队协作能力。
五、心理调节训练1. 教师讲解竞走过程中的心理调节方法，如：调整呼吸、保持信心等。
2. 学生进行心理调节练习，提高心理素质。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调竞走的基本技术和技巧。
2. 学生分享学习心得，交流竞走过程中的经验和感受。
教学评价：1. 观察学生在竞走过程中的动作要领和技巧掌握情况。
2. 评价学生在团队协作和心理调节方面的表现。
3. 鼓励学生积极参与，提高竞走技能。
《田径》电子教案：竞走.doc
体育系《田径》技术课教案一(竞走)摆动，摆动腿屈膝前摆时支撑腿要充分蹬直，弓箭步动作幅度要大。
顺拐走要领：同侧的手臂与腿，同时■向前摆动和迈出，动作协调自然。
高抬膝走要领：上体正直，两臂弯曲成90—120度夹角自然前后摆动，摆动腿屈膝上摆时■支撑腿要蹬直。
(2)侧向的走：交叉步走交叉步走要领：上体正直，两臂自然摆动，直腿向侧方摆出，以脚前掌着地做侧向的交叉步走。
(3)背向的走：后退走；高抬膝后退走后退走要领：上体正直，两臂自然摆动，直腿向后摆动，以脚前掌着地过渡到全脚掌着地。
高抬膝后退走要领：上体正直，两臂弯曲成90—120度夹角自然向后摆动，摆动腿屈膝上摆时支撑腿要蹬直，摆动高度要达到水平面，摆动腿下压后摆时则要用力向后伸展，动作幅度尽可能地大。
二、发展学生身体素质练习1、速度素质练习：30M迎面跑接力比赛(两次) 50米*2-3次50米*2-3次3次到快，练习距离由近到远，练习量由少到多。
弓箭步走注意事项：练习场地要选择在平坦的地方，练习时上体不能后倾，弓箭步的摆动腿高度要达到水平面，练习时的动作频率由慢到快，练习强度由低到高，练习量由少到多。
顺拐走注意事项：以发展协调性为主，练习时动作频率由慢到快，练习强度由低到高，练习量由少到多。
高抬膝走注意事项：练习场地要选择在平坦的地方，练习时上体不能后倾，摆动腿上摆时要达到水平面高度，膝关节要放松，动作频率由慢到快，练习强度由低到高，练习量由少到多。
交叉步走注意事项：练习场地要选择在平坦的地方，摆动腿侧摆时要伸直并用力向侧方摆动，动作频率由慢到快，练习强度由低到高，练习距离由近到远。
高抬膝后退走注意事项：练习场地要选择在平坦的地方，练习时上体不能后倾，膝关节要放松，动作频率由慢到快，练习强度由低到高，练习量由少到多。
教法组织与要求：将学生分成人数相等的①②③④四组，①②相对30米站立，③④ 相对30米站立，分别进行迎面接力比赛(两次)。
输的队进行纵跳5 次/人。
大学竞走教案
教学目标：1. 让学生了解竞走的基本规则和技巧。
2. 培养学生良好的竞走姿势和节奏感。
3. 提高学生的耐力和速度，增强体质。
4. 培养学生的团队协作精神和拼搏精神。
教学对象：大学体育课程学生教学课时：2课时教学内容：一、竞走基本规则和技巧1. 竞走规则介绍2. 竞走姿势要领3. 竞走节奏掌握二、竞走训练方法1. 热身运动2. 技术训练3. 耐力训练4. 速度训练教学过程：第一课时一、导入1. 引导学生回顾田径运动的基本知识。
2. 介绍竞走运动的特点和在我国的发展。
二、竞走基本规则和技巧1. 竞走规则介绍：讲解竞走比赛的基本规则，如起点、终点、计分方式等。
2. 竞走姿势要领：示范正确的竞走姿势，包括头部、躯干、腿部等部位的姿势。
3. 竞走节奏掌握：讲解竞走时的呼吸节奏和步频，让学生跟随教练进行练习。
三、实践操作1. 学生分组进行竞走练习，教练巡视指导。
2. 学生互相评价，找出不足之处，进行改进。
第二课时一、复习上节课内容1. 复习竞走规则、姿势要领和节奏掌握。
2. 学生进行竞走练习，教练巡视指导。
二、竞走训练方法1. 热身运动：进行简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生充分活动身体。
2. 技术训练：重点训练竞走姿势、节奏和步频，让学生在教练的指导下进行反复练习。
3. 耐力训练：进行长时间的竞走练习，提高学生的耐力。
4. 速度训练：进行短距离竞走比赛，提高学生的速度。
三、实践操作1. 学生分组进行竞走比赛，教练计时并记录成绩。
2. 分析比赛成绩，找出优点和不足，制定改进方案。
教学评价：1. 学生对竞走规则和技巧的掌握程度。
2. 学生在竞走比赛中的表现，包括姿势、节奏、耐力和速度。
3. 学生在团队协作和拼搏精神方面的表现。
教学反思：1. 教学过程中，注意观察学生的练习情况，及时调整教学方法和进度。
2. 针对不同学生的特点，给予个性化的指导，提高教学效果。
3. 注重培养学生的团队协作精神和拼搏精神，激发学生的运动兴趣。
2024年体育竞走说课教案范文初中体育教师面试说课稿
2024年体育竞走说课教案范文初中体育教师面试说课稿第一章：竞走的基本概念与技术要领1.1 竞走的历史与发展1.2 竞走的定义与分类1.3 竞走的技术要领：步频、步幅、身体姿势1.4 竞走的训练方法与原则第二章：竞走训练计划的制定2.1 竞走训练计划的重要性2.2 制定竞走训练计划的原则2.3 竞走训练计划的基本内容：有氧耐力、速度、力量、恢复训练2.4 竞走训练计划的实施与调整第三章：竞走运动员的体能训练3.1 竞走运动员体能训练的重要性3.2 竞走运动员体能训练的内容：速度、力量、耐力、柔韧性和协调性3.3 竞走运动员体能训练的方法：跑步、力量训练、跳绳、瑜伽等3.4 竞走运动员体能训练的实施与监控第四章：竞走比赛策略与心理调控4.1 竞走比赛策略的重要性4.2 竞走比赛策略的制定：起跑、节奏控制、冲刺阶段4.3 竞走比赛中的心理调控：自信心、专注力、情绪管理4.4 竞走比赛策略与心理调控的训练方法与实践第五章：竞走运动损伤的预防与处理5.1 竞走运动损伤的类型与原因5.2 竞走运动损伤的预防措施：合理训练、正确姿势、充分热身5.3 竞走运动损伤的处理方法：急性损伤、慢性损伤5.4 竞走运动损伤的康复训练：恢复运动、物理治疗、营养补充第六章：初中生竞走技能教学与训练6.1 初中生竞走技能教学的目标与内容6.2 初中生竞走技能的教学方法：示范法、实践法、反馈法6.3 初中生竞走技能的训练计划：阶段划分、训练周期、负荷控制6.4 初中生竞走技能训练的评估与反馈第七章：初中生竞走比赛的组织与实施7.1 初中生竞走比赛的组织结构与职责7.2 初中生竞走比赛的实施流程：报名、分组、比赛规则7.3 初中生竞走比赛的裁判工作：判罚标准、记录成绩7.4 初中生竞走比赛的场地布置与安全措施第八章：初中生竞走运动的体能与专项训练8.1 初中生竞走运动体能训练的重要性8.2 初中生竞走运动体能训练的内容与方法：有氧耐力、力量、速度8.3 初中生竞走运动专项训练的关键：技术细节、比赛策略8.4 初中生竞走运动体能与专项训练的监控与调整第九章：初中生竞走运动的心理辅导与团队建设9.1 初中生竞走运动心理辅导的重要性9.2 初中生竞走运动心理辅导的内容：自信心、压力管理、目标设定9.3 初中生竞走运动团队建设的方法：团队沟通、合作训练、团队竞赛9.4 初中生竞走运动心理辅导与团队建设的实施与效果评估第十章：竞走运动的营养价值与饮食管理10.1 竞走运动营养需求的特点10.2 竞走运动饮食管理的原则：均衡饮食、适量水分、合理补充10.3 竞走运动饮食的推荐：碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素10.4 竞走运动营养价值与饮食管理的实践指导与注意事项重点解析本文主要介绍了2024年体育竞走说课教案范例，包括竞走的基本概念、技术要领、训练计划制定、运动员体能训练、比赛策略与心理调控、损伤预防与处理、初中生竞走技能教学与训练、比赛的组织与实施、体能与专项训练、心理辅导与团队建设、营养价值与饮食管理等内容。
加油计划-体育教案---竞走.doc
威宁县麻乍镇二田小学学校体育与健康课程教案课程年级班级性人年月0星节课次任课教杨意5(1)男5520171024二1授课内容：一、竞走二、游戏________________________________ 课的任务：1、认知目标：通过竞走学习习，掌握正确的竞走动作，记住竞走的要点________________________________________________________________________2、技能目标:初步掌握竞走动作要点，锻炼学生的耐力、柔韧和协调性等身体素质3、情感目标：在竞走训练过程中，培养学生克服困难的意志品质和团结协作的精神____________________________________________________ 课的重点:一竞走时腿和手的配合、甩手的的幅度课的难点：竞走时腿和手的配合。
____________________________________________课的部分教学内容时间组织教法开始部分1、体育委员集合、汇报人数；2、师生相互问好；3、教师表扬站得较好的小排3分钟组织：要求学生站立成四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：站队时要注意快、静、齐准备部分一、学生和教师一起做热身运动……原地跑步2分钟。
二、绕篮球场慢跑一圈三、预备运动1、头部运动2、扩胸运动3、展臂运动4、压腿运动5、侧面压腿远动6、膝部顺时针和逆时针运动7、弓步压腿8、腕关节运动四、游戏（大人和小孩）教师念“大”字时学生马上站立，当教师念“小”字时学生马上蹲下。
若果学生做错，就蹲起十下，并做青蛙跳三次。
8分钟组织：四列横队成体操队形散开。
前后左右对齐。
教法：在音乐中，在教师带领下做热身操。
要求：动作到位，充分活动身体各个关节教师一边做一边提醒没做到位的学生。
游戏教法：1、教师宣布“大人和小孩” 游戏的规则。
竞走活动方案策划
竞走活动方案策划一、活动背景竞走是一项体育运动项目，也是一种锻炼身体和培养毅力的好方法。
作为一项古老而又受欢迎的体育运动，竞走在全球范围内有着广泛的参与群众。
为了更好地推广和普及竞走运动，我们计划在本地区举办一场竞走活动。
二、活动目标1. 推广竞走运动，增强群众的体育意识和参与度；2. 培养青少年对体育运动的兴趣和爱好；3. 促进社区居民之间的交流和沟通；4. 提升参赛选手的竞技水平。
三、活动内容1. 竞走比赛- 分为男子组和女子组，不设年龄限制；- 设立不同长度的比赛路线，根据参赛选手的不同水平和年龄段进行划分；- 设立起点和终点，设立若干个检查点，参赛选手在每个检查点通过时必须遵守竞走规则； - 为不同组别的前三名颁发奖牌和奖品。
2. 亲子竞走体验活动- 针对家长和孩子举办的活动，旨在促进亲子关系和共同参与体育运动；- 要求家长和孩子手拉手进行竞走活动，距离可以较短，安全为首要考虑；- 参与活动的亲子可获得纪念品和经验奖励。
3. 竞走技巧讲座- 邀请专业教练进行竞走技巧讲座，向参赛选手和家长普及竞走知识和技巧；- 讲座内容包括基本姿势、步幅掌握、呼吸方法等；- 参与讲座的人员可获得参与奖。
4. 模拟竞走训练- 在活动前的数周内，组织模拟竞走训练活动，帮助参赛选手熟悉比赛环境和竞走规则； - 由专业教练进行训练指导，帮助选手改正姿势、提高步频等；- 参与训练的选手将获得训练证书。
5. 体育文化展览- 在比赛现场设置体育文化展览区，展示与体育运动相关的文物、图片、书籍等；- 通过展览，向参与者传达体育运动的乐趣和价值观。
四、活动计划1. 活动前准备- 确定活动地点和时间；- 联系合作伙伴和赞助商，争取活动经费和支持；- 组织筹备团队，明确各成员的职责和分工；- 制定活动宣传方案，包括传单、海报、社交媒体宣传等。
2. 活动宣传- 通过报纸、电视、广播等媒体发布活动信息；- 利用社交媒体平台进行宣传，吸引更多的参与者；- 在学校、社区、健身中心等公共场所张贴海报，增加活动知名度。
小班教案：运动会教学竞走运动
小班教案：运动会教学-竞走运动竞走运动是运动会中的重要项目之一，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养学生的毅力和坚持性格。
本篇教案将会为小班学生介绍竞走的相关知识和技巧，适当增加一些趣味性的活动，让学生在轻松愉悦的氛围中掌握竞走的基本技能。
一、竞走运动的讲解竞走是一项需要耐力和技巧的运动，它要求运动员在规定的时间内完成指定的路程，并且要保持一只脚始终与地面接触，这样可以帮助运动员更好地发挥自己的速度和耐力。
竞走运动主要分为两种：一种是步态清晰、步伐踏实的走法，一种是跳跃运动员。
竞走时需要注意以下几个方面：1. 呼吸要平稳，避免浅呼吸或深呼吸过度疲劳；2. 双手自然摆动，与腿部的步伐配合一致；3. 身体姿势要端正，不要前后倾斜或侧身，以免摔倒或在行走时消耗过多的体力。
二、竞走运动的基础训练1. 步速和节律的训练在进行竞走运动的训练中，步速和节律的训练是一个非常重要的环节。
学生可以通过模仿老师或其他学生的步伐来锻炼自己的步速和节律感，再逐渐加快自己的步伐。
同时，老师还可以引导学生通过音乐或节拍来训练节律感，这样有助于学生更好地掌握竞走的步伐和节奏。
2. 身体平衡的训练竞走是一项需要保持平衡的运动，身体平衡的训练也是不可或缺的。
老师可以让学生进行跳跃或旋转的训练，通过这些动作来锻炼学生的身体协调性和平衡感。
3. 肌肉力量和耐力的训练肌肉力量和耐力的训练是竞走运动的重要环节，能够帮助学生更好地掌握竞走技巧和提高自身的竞走能力。
老师可以让学生进行多项力量训练，如深蹲、仰卧起坐等。
同时，通过长距离的跑步锻炼，能够提高学生的耐力和体能。
三、竞走运动的趣味活动为了让学生更好地掌握竞走的基本技能，我们可以设置一些趣味性的活动，激发学生学习竞走的兴趣和热情。
1. 集体竞走比赛将学生分为两个团队，每个团队派出一名队长，进行集体竞走的比赛。
比赛分为多个环节，每个环节都有不同的难度和要求。
通过比赛，学生可以体验到竞走的乐趣，同时也能够锻炼团队精神和协作能力。
田径教案模板竞走(精选5篇(1)
田径教案模板竞走(精选5篇一、教学内容本节课选自田径教材第四章“竞走”部分，详细内容包括竞走的起源、发展、技术要领、训练方法以及竞赛规则。
重点讲解竞走的基本技术动作和训练方法。
二、教学目标1. 了解竞走的起源、发展及其在田径运动中的地位。
2. 掌握竞走的基本技术动作，提高学生的竞走水平。
3. 培养学生的团队协作精神，提高竞技体育道德风尚。
三、教学难点与重点难点：竞走技术动作的掌握和训练方法的运用。
重点：竞走的基本技术动作、训练方法和竞赛规则。
四、教具与学具准备教具：竞走技术教学视频、竞走比赛录像、教学示范器材。
学具：竞走训练鞋、运动服装、计时器。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：播放竞走比赛录像，让学生感受竞走比赛的激烈氛围，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍竞走的起源、发展、技术要领和竞赛规则。
3. 技术示范（10分钟）教师示范竞走基本技术动作，学生跟随模仿。
4. 训练方法（15分钟）学生分组进行竞走训练，教师指导并纠正动作。
5. 例题讲解（10分钟）讲解竞走技术动作要领，分析动作误区。
6. 随堂练习（10分钟）学生自主练习竞走技术动作，教师巡回指导。
7. 竞走比赛（15分钟）组织学生进行竞走比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 竞走的起源与发展2. 竞走技术要领3. 竞走训练方法4. 竞走竞赛规则七、作业设计2. 作业题目：设计一份竞走训练计划。
答案：学生根据课堂所学，设计一份适合自身水平的竞走训练计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师反思教学过程中的优点和不足，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外竞走比赛，提高竞技水平。
（2）开展竞走知识讲座，增加学生对竞走的了解。
（3）鼓励学生参加田径俱乐部，培养竞走特长。
重点和难点解析1. 教学内容的深度与广度2. 教学目标的具体化3. 教学难点与重点的区分4. 教学过程的实践性5. 板书设计的逻辑性6. 作业设计的针对性与实用性7. 课后反思及拓展延伸的有效性一、教学内容的深度与广度教学内容应涵盖竞走的起源、发展、技术要领、训练方法及竞赛规则。
初中体育竞走教案
初中体育竞走教案年级：八年级教材内容：1. 竞走基本知识讲解2. 竞走技巧训练3. 竞走比赛组织与参与教学目标：1. 让学生了解并掌握竞走的基本知识，提高竞走技能。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 增强学生体质，提高学生的运动能力。
教学重点与难点：教学重点：1. 竞走的基本技术动作。
2. 竞走比赛的规则与组织。
教学难点：1. 竞走技术的掌握。
2. 竞走比赛中节奏的调整。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些竞走的基本动作，如摆臂、步频调整等。
二、基本部分（30分钟）1. 竞走基本知识讲解：介绍竞走的历史、规则、技巧等。
2. 竞走技巧训练：a. 讲解并示范竞走的基本技术动作，如步频、步幅、摆臂等。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 组织学生进行小范围的比赛，让学生在实践中掌握竞走技巧。
3. 竞走比赛组织与参与：a. 讲解比赛规则，强调比赛安全。
b. 组织学生进行比赛，教师担任裁判。
c. 学生参与比赛，体验竞走的乐趣。
三、提高部分（10分钟）1. 竞走专项训练：根据学生的竞走水平，设置一些有针对性的训练，如增加距离、提高步频等。
2. 学生分组进行训练，教师个别指导。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，鼓励学生积极参与体育活动。
2. 做一些放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在竞走技巧方面还存在一定的问题，如步频不稳定、摆臂不当等。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，提高他们的竞走技巧。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们在比赛中的配合默契度。
此外，还要注意调整教学内容，让学生在不同的情境中体验竞走的乐趣，提高他们的运动兴趣。
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威宁县麻乍镇二田小学学校体育与健康课程教案
授课内容：一、竞走二、游戏
课的任务：1、认知目标：通过竞走学习习，掌握正确的竞走动作，记住竞走的要点
2、技能目标：初步掌握竞走动作要点，锻炼学生的耐力、柔韧和协调性等身体
素质3、情感目标：在竞走训练过程中，培养学生克服困难的意志品质和团结协作的精神
课的重点：竞走时腿和手的配合、甩手的的幅度
课的难点：竞走时腿和手的配合。
课后小结: 在本节课的教育中，许多同学虽然知道竞走所需要的动作，并且记得很清楚，
但是具体竞走时总是出错，要么走起来时两只脚都是直的，要么迈步时手脚配合得并不是很好，手动脚不动，还需要学生多加练习。
1.需照3-5张授课照片（原始照片）与教案一并打包上传。