大脑“垃圾”清理战

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大脑也需做＂扫除＂

大脑也需做＂扫除＂
佚名
【期刊名称】《家庭医药：就医选药》
【年(卷),期】2011()6
【摘要】如果你觉得自己平日里很难记住人名和数字,或者电影看着看着就忘了前面的故事情节,那可能是因为你记住了过多东西,此时,需要对大脑进行一次＂大扫除＂,删除多余的记忆。

【总页数】1页(P8-8)
【关键词】大脑;故事情节;大扫除
【正文语种】中文
【中图分类】R338
【相关文献】
1.9种信号暗示身体需做“大扫除” [J],
2.给大脑做一次“大扫除” [J], 何世桢
3.科学家称大脑需“大扫除”遗忘是由于记得太多 [J],
4.探索建设“城市大脑” 做深做透文化改革——浙数文化建设“城市大脑”实践案例探析 [J], 申永生
5.探索建设“城市大脑” 做深做透文化改革——浙数文化建设“城市大脑”实践案例探析 [J], 申永生
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哪种睡姿可以清理大脑垃圾

哪种睡姿可以清理大脑垃圾*导读：众所周知，睡眠是有助于人体缓解疲劳最好的方式，但每个人睡眠质量却不一样，这不仅和每个人的生活氛围有关而且还和其睡姿有很大众所周知，睡眠是有助于人体缓解疲劳最好的方式，但每个人睡眠质量却不一样，这不仅和每个人的生活氛围有关而且还和其睡姿有很大的关系，专家指出不同的睡姿会直接影响人体大脑的运转，尤其是侧卧是非常有利于大脑得到充分休息，还可以降低某些精神疾病的发生。

*你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢？*更好的睡眠质量研究人员说，经过一天的辛苦工作，人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质，比如蛋白等。

这些蛋白质是大脑工作了一段时间后留下的废物，除了严重影响大脑的正常运转，还可能诱发阿兹罕默症和其他重大神经疾病。

此时，为了清扫废物，大脑内的类淋巴系统就登场了。

这种复杂的系统可以通过一系列的清理和溶解过程，辨认并处理掉大脑里的废物蛋白质，换大脑一个干净的工作环境。

研究者运用核磁共振成像技术，研究不同睡姿(仰卧、侧卧、俯卧)下的老鼠，其大脑中类淋巴系统的运输速率。

我们发现，和仰卧、俯卧相比，在侧卧的情况下，老鼠脑中类淋巴系统的运输在效率最高，纽约州立大学石溪分校的海伦妮本维尼斯特教授说。

也就是说，侧卧能让大脑更高效地消灭废物。

*最合适的睡姿研究人员利用荧光显微法和发射性追踪法，测量和分析了不同的睡姿对脑内废物蛋白清理的影响。

这个发现很有趣!美国罗彻斯特大学教授麦肯尼德佳德说，侧卧是人类甚至大多数动物最常用的睡姿，野生动物也一样!这很明显地说明，大脑选择了最适合它进行自我清理的姿势。

以上就是介绍的关于睡姿对于人体大脑的一些影响，希望以上内容能够对大家有所帮助，尤其是对于经常睡眠质量不好的人，平时尝试以上介绍的几种睡姿，另外想要睡眠好大家还应该适当运动，运动过后身体能量得到释放，也是很有助于提高睡眠质量的。

清理垃圾的心得7篇

清理垃圾的心得7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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清理垃圾社会实践心得中学生

清理垃圾社会实践心得中学生清理垃圾社会实践心得中学生【篇1】今年寒假期间，我在我们小区居委会上接了个任务：撕小广告。

虽然三天的实践活动让我觉得很累很辛苦，但是，我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西，也通过三天实践活动，使我有了些关于社会基层建设的心得体会。

白天寒风刺骨，正是有这样的天气，激起了我要参加社会实践活动的决心，我要看看我能否在恶劣的环境下有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过这次体验让自己更进一步的了解社会，在实践中增长见识，锻炼才干，培养韧性，更重要的是检验一下所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认，想通过实践找出差距与不足所在。

2月3日那天，在接到任务后，我便领了两个铲子兴冲冲的去找小广告，站在马路边上，抬头四十五度角瞅，向下一百三十度角看，我的妈呀，天上地下都是小广告，有的一片，都成大广告了，于是，我便从最“基层”——地下铲起，铲了几下，小广告纹丝不动，于是我便有些气馁，但不服输的心态又使我继续下去，突然，一个场景在我脑海中浮现：一个下雨天，地上潮湿湿的，一片卫生纸在地上逐渐被雨水打湿，打碎，打烂。

我便想：洒点水试试。

这一试可不要紧，帮了我大忙。

这小广告一沾水就变软，一铲就下来，于是，我便用这个方法一连干了五天，最后，那一片地方以及周围都不见小广告的身影，我看了觉的十分的高兴与舒心。

“艰辛知人生，实践长才干”，通过参加这次社会实践活动，使我逐渐了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行直观的评价。

这在无形之中使我对自己有了一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力，我今年十六岁，是一名高一的学生，还有两年就成年并走向社会，现在就应提早走进社会，认识社会，体验社会，适应社会，为今后的生活做好坚实的准备。

清理垃圾社会实践心得中学生【篇2】经历了将近一周的社会实践，我感慨颇多，我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的状况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们带给了广泛接触社会、了解社会的机会。

为什么人类会梦见东西？

为什么人类会梦见东西？梦境是人类生活中不可避免的一部分，我们甚至可能每天晚上都会做梦。

刚开始的时候，梦境可能是迷幻的颜色和形状的任意组合。

后来，我们的大脑开始产生更加复杂的梦境，有时会包含我们生活中的人、事、物。

梦境是我们心灵世界的一面镜子，在睡眠中体验并感受到的，无论是在生活中还是在文学、电影、电视剧中，都是珍贵的体验。

那么为什么人类会梦见东西呢？1. 大脑清理垃圾据科学家研究，深睡眠阶段是我们的身体清理垃圾的时期。

过多的垃圾和废物会在我们大脑中积累，使用梦境便是大脑自我清理和调整的一种方式，人们梦见的场景常常是无意义的，因为它们代表着大脑正在清理垃圾时产生的杂乱信号。

2. 记忆加强与刻印大多数人在晚上入睡时会经过“睡眠阶段”，其中包括迅速眼动睡眠（REM睡眠），在这个阶段，人们的身体进入深度睡眠，音通要明显降低，但是眼球却在迅速移动。

人们因此会像做梦一样，而这个阶段对于我们的大脑来说是尤其重要的一个过程。

REM睡眠过去的经历和学习将被加强和刻印，并向我们的记忆系统传递。

3. 补充体验生活的缺憾有时，我们梦见的是我们没能体验的生活。

这可能是一些精神上的东西，比如爱情、友谊、自由等等。

当我们梦见这些东西时，这可能是我们大脑中的集体澄清，帮助我们获得清晰、具体的生活体验，并帮助我们更好地理解生活。

4. 缓解压力和情绪虽然大多数梦境是无意义的，但是一些人在情绪压力下会做一些极端的梦。

当你无法在现实生活中处理情绪时，梦境能够帮助你缓解压力和情绪。

这个时候，我们的大脑便会运作更活动地，产生出神奇和离奇的梦境，帮助你释放压力和情绪。

总之，梦境是我们健康生活的一部分，是人类大脑进行自我调整和清理的重要方式。

它能够帮助我们加强我们的记忆力、转译、缓解情绪压力、体验生活，记录我们的生活，以及对复杂的现实世界提供一种解决方案。

大脑“垃圾”清理战

大脑“垃圾”清理战作者：Gilliam来源：《小学教学研究·新小读者》2017年第11期头昏脑涨、记忆力减退、烦躁易怒……这可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。

此时最好的做法就是清理大脑里的“垃圾”，甚至给大脑“洗个澡”。

侧卧有助于大脑自我清理经过一天的辛苦工作，人的大脑会产生各种废物，除了会严重影响大脑的正常运转外，还可能诱发阿尔茨海默症和其他重大精神疾病。

而大脑内的类淋巴系统可以通过一系列的清理和溶解，确认并处理掉大脑里的废物。

研究者运用核磁共振成像技术，研究不同睡姿（仰卧、侧卧、俯卧）下老鼠的大脑中类淋巴系统的运输效率。

最后发现，和仰卧、俯卧相比，在侧卧的情况下，老鼠脑中类淋巴系统的运输效率最高。

“这个发现很有趣！”美国罗彻斯特大学教授麦肯·尼德佳德说，“侧卧是人类甚至大多数动物最常用的睡姿。

这说明，大脑选择了最适合它进行自我清理的姿势。

”粗粮是大脑的“清洁工”大脑消耗能量会产生一些酸性物质，它们会使人出现大脑疲劳、烦躁、易怒、出错，以及记忆困难等症状。

被称为“脑的维生素”的维生素B1是这些酸性物质的主要“清洁工”。

维生素B1主要存在于粮食的胚芽中，而我们平常吃的精米、白面在加工过程中胚芽中的营养都损失了。

因此，多吃粗粮比如玉米、小米，有利于保證足够的维生素B1的供给。

虽然吃粗粮很有必要，但是粗粮吃起来不像细粮那样可口，消化吸收率比较低，因此特别要注意吃的方法。

最好的方法是煮粗粮粥，将粗粮提前浸泡一夜，能缩短烹饪时间，口感也更好。

想做的事立刻去做想做的事没做，是因为相对行动来说，大脑的能量没积攒够。

如果长期有很多想做的某些事没有做，就会在大脑里积下很多过时的愿望，这些过时的愿望对大脑是有害的。

要减少这类“垃圾”，就不要随便去幻想。

愿望是种能量，绝对要珍视，不可以让其自由乱飞，也不要让其一闪而过，要即刻抓住。

并且，更重要的是，一定要跟上行动，立刻去实现它。

那些经过努力实现的愿望，会让大脑生出更大的动力。

大脑是怎么清除垃圾的？

⼤脑是怎么清除垃圾的？你知道吗？我们⼈类的⼤脑啊，重量⼤概占我们体重的2%，但是却很耗费能量，⼈体20%-25%的能量都被⼤脑给消耗了。

那这就带来了⼀个问题，⼤脑在消耗能量的过程中会产⽣很多垃圾蛋⽩或者⽣物废物，这些东西是“有毒“的。

如果不尽快清除掉，⼤脑就没法正常运⾏，进⽽就很容易患上阿尔茨海默症和帕⾦森症什么的。

所以，为了保证⼤脑正常运⾏，肯定有⼀套排污系统，负责把这些垃圾及时清出去。

科学家⼀开始猜测，是不是和其他器官⼀样，⼤脑也把垃圾运到肝脏去处理。

但他们找来找去，也没能找到这套传送系统。

不过现在，这个问题终于解决了。

今年4⽉份的《环球科学》杂志上有⼀篇⽂章，是美国罗切斯特⼤学的两位教授写的，就详细介绍了我们的⼤脑是怎么清除垃圾的。

⼤约⼀个世纪以前，主流科学界就认为，⼤脑和脊髓中是没有淋巴系统的。

啥叫淋巴系统呢？就是在我们⾝体的⼤部分区域⾥，有⼀个专门运输蛋⽩废物的⽹络，运输⼯是⼀些液体。

这些液体在各个细胞之间穿梭，将废物收集到⼩管道⾥，再汇⼊⼤管道，最后进⼊⾎管，送往肾脏过滤或是被肝脏处理掉。

既然没有淋巴系统，科学家就认为⼤脑产⽣的废物得由⼤脑⾃⼰负责清除。

但实际上这个观点并不准确。

科学家们经过实验就发现，我们的⼤脑其实最终还是要把产⽣的废物运到正常的淋巴系统⾥处理掉。

但这套⼤脑⾥运输垃圾的系统，和淋巴系统的运⾏机制不⼀样，科学家给它起了个名字叫“胶质淋巴系统”。

它的⾻架是由星形胶质细胞组成的，这种细胞⾝上有延伸出来的细胞终⾜，终结的终，⾜球的⾜，这些终⾜绕着⾎管相互之间连在⼀起，这样就使胶质细胞和⾎管之间形成了⼀条空空的隧道，这些隧道就相当于运送垃圾的⾼速公路，科学家给它起了个名字叫“⾎管周围间隙”。

在这条⾼速公路上当运输⼯的是谁呢？是脑脊液，看这个名字就知道啦，是只在⼤脑和脊髓⾥才有的⼀种液体，脑脊液可以运输神经系统产⽣的垃圾。

下⾯我们来看这个胶质淋巴系统到底是怎么运作的：脑脊液先从动脉⾎管的⼩通道，进⼊⾎管周围间隙，就是刚才我们说的那条⾼速公路，然后进⼊星形胶质细胞，接触⼤脑组织、收集垃圾、最后离开星形胶质细胞，沿着静脉⾎管的⾼速公路流动。

“奇闻” 大脑也有下水道

“奇闻”大脑也有下水道都世民2016-5-1 01:51 ，在“超级大本营”网论坛上有一文：“神奇！睡着后我们的器官竟然在做这些事”，南方医科大学基础医学院神经生物学博士林嵩认为：睡眠期间，大脑会整理白天的信息，并将信息产生的代谢废物清理掉。

美国加州大学伯克利分校的研究人员发现，睡眠差（尤其是非快速动眼期睡眠的中断）及大脑的长时期记忆力减退，都会增加罹患老年痴呆症的风险。

这一段叙述了两个问题：一是大脑作为一个器官，它有新陈代谢功能，会清理废物，是在睡眠时进行的；二是睡眠不好，会导致脑代谢不正常，这会导致脑疾病。

应当指出的是，这里是从信息角度引出的废物。

但没有阐明大脑代谢的运行机制及其它相关问题。

例如，没有说明废物是何物；没有说明废物怎么由信息产生；没有说明疾物怎样排出大脑。

大脑也有下水道《环球科学》杂志2016年第4期，有一文：“大脑中的排污系统”，作者麦肯.内德高（Maiken Nedergaard）和史蒂文.A.戈德曼（Steven A Goldman)，译者马骁骁。

众所周知，人体有新陈代谢，要排除体内废物，例如，尿、屎、汗液、痰、眼屎、耳屎等。

从来没听说大脑这一器官也会排污，它也有下水道，这一事实让人惊奇，于今科学家已经探明这是真的！大脑的排污系统怎样构成？多少年来，科学家一直搞不清楚大脑的细胞会新陈代谢，这神奇的细胞有新生，也有凋亡，这凋亡的细胞怎样被排出脑外，一直是个谜团。

五年前，美国罗切斯特大学医学中心和丹麦哥本哈根大学研究人员对大脑中神经胶质细胞，特别是对星形胶质细胞非常关注。

试图弄清楚大脑清除蛋白和其他废物的运行机制。

应当指出：大脑的重量只有3磅左右，即1.36千克。

相当于成人平均体重的2％。

让人惊奇的是，大脑这一器官消耗的能量却占人体总消耗能量的20％至25％。

在这能量消耗过程中，大脑会产生有毒的垃圾蛋白和其他生物废物。

成人每天清除这些废物约7克。

那么一年内就会产生3磅垃圾。

似乎一年内大脑要全部更新一次。

【最新文档】清除脑内“垃圾”免得老年痴呆症-word范文 (2页)

【最新文档】清除脑内“垃圾”免得老年痴呆症-word范文本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==清除脑内“垃圾”免得老年痴呆症最近，前美国第一夫人南希·里根在接受哥伦比亚广播公司名主播华莱士专访时令人心碎地说，前美国总统里根的阿尔茨海默氏症不断恶化，以至于她不能断定她的丈夫是否还认得她。

如果垃圾车不收集垃圾，就会导致城市被垃圾所困而丧失其机能。

人体内的情况也是如此，垃圾的堆积是许多疾患的内因……大脑若不好好清理垃圾，就会得阿尔茨海默氏症。

阿尔茨海默氏症是一种记忆逐渐丧失的脑部疾病，也就是人们常说的老年痴呆症。

这种疾病导致心智功能(思考、记忆和合理推断)严重丧失，它使数以百万计的美国人无法认得家人的面孔，全球大约两千万人因此陷入痛苦之中。

近期，日本物理化学研究所的脑科学研究小组组长西道隆臣表示了上述“多倒垃圾”的想法，开始找寻脑中的“垃圾车”。

谁是“脑中垃圾车”老年痴呆症患者脑中堆积的大量β蛋白质就是“脑中的垃圾”，而西道研究小组发现，能担任“脑中垃圾车”的就是蛋白质分解酶。

蛋白质分解酶具有高效的分解能力，如果能维持它的活性作用，就有可能防止β蛋白质的累积。

因此，研究人员进行了以下实验：首先，将一组老鼠的基因改变成无法制造蛋白质分解酶的“基因剔除鼠”，将它们和正常的老鼠进行对照，以查明蛋白质分解酶的作用。

结果发现，“基因剔除鼠”的脑内，β蛋白质累积量约为正常老鼠的两倍。

西道解释说：“知道了这次的实验结果后，我们检查了老年痴呆症患者的脑部，发现在大脑海马回区，蛋白质分解酶的作用偏低，但在小脑则基本正常。

也就是说，人类和老鼠有同样的结果。

”老年痴呆症的两种类型老年痴呆症可分成65岁以下年龄发病的早年发作型老年痴呆症和65岁以上年龄发病的晚年发作型老年痴呆症。

早年发作型老年痴呆症中的20%～50%是显性遗传的家族性老年痴呆症，晚年发作型老年痴呆症则大多数是跟遗传没有明显相关的单发性老年痴呆症。

清理精神垃圾(文案)

清理精神垃圾
生活中，我们常常会感到不顺、烦恼不断，仿佛好运总是与我们无缘。

实际上，很多问题的根源在于我们身边堆积的各种“精神垃圾”。

这些精神垃圾不仅影响了生活质量，还阻碍了我们的运势。

1. 远离负面情绪
负面情绪是影响生活质量和运势的重要因素。

愤怒、忧虑、恐惧、嫉妒等负面情绪会让我们陷入消极状态，影响判断力和决策能力。

要想转运，首先要学会管理和控制情绪，尽量保持积极乐观的心态。

通过冥想、运动、阅读等方式调节情绪，远离让你不开心的人和事。

2. 摆脱心理包袱
很多人都有各种心理包袱，可能是过去的失败经历或对未来的担忧。

这些心理包袱会让我们感到压抑和无力，影响生活质量。

要想转运，就要学会放下这些心理包袱，接受过去，积极面对未来。

通过心理咨询、写日记、与朋友倾诉等方式释放内心压力，找到内心平静和力量。

为什么人类会产生梦境？

为什么人类会产生梦境？梦境是人们在睡眠中所经历的具有强烈感知、情感、幻觉等元素的经历。

在梦中，人们可以体验到各种奇幻的场景和情节，有时候还会反映人们的内心感受和情感体验。

那么，为什么人类会产生梦境？以下是几个可能的解释：一、大脑清理垃圾睡眠不仅可以让人体得到休息和修复，而且还可以清理大脑中的垃圾。

研究发现，人类的大脑在睡眠中会清理掉一些不必要的神经元之间的连结，以便为有效的思维活动腾出更多的空间。

梦境可能是这个过程中的一种表现，起到了一种“反垃圾邮件”的作用。

二、情感压抑的宣泄人类中的大部分人都会在梦中体验到一些非常情感化的元素，这些情感包括喜悦、恐惧、愤怒、失落等等。

梦境中的人事物和情节都是在现实中出现过的，只不过在现实中的情感压抑被在梦中释放出来。

因此，梦境可能就是一种情感宣泄的方式。

三、大脑自我调节的表现梦境还可能是大脑自我调节的一种表现。

人类中的大部分人都会在白天时体验到不同的情绪和思维状态。

这些状态的不同可能会导致我们在日夜交替的过程中，大脑需要自我调节以适应变化。

而梦境可能就是大脑在这个过程中对不同状态的体验进行归纳整理的结果。

四、潜意识的作用梦境还可能是潜意识作用的一种表现。

所谓潜意识，指的是我们不太容易察觉到自己内心深处所承载的一些思想、愿望和情感。

这些内容在现实中可能没有得到很好的表达，但在梦境中却会得到更好的彰显。

例如，人们在梦中经常会梦到自己渴望的事物和情节，这些梦境往往也是潜意识中的一种表现。

总之，梦境是人类睡眠过程中的一种表现，包含了大量的情感、思维、幻觉等元素。

梦境的产生可能与清理大脑垃圾、情感压抑的宣泄、大脑自我调节以及潜意识作用等因素相关。

但尽管梦境背后的科学原理还没有完全被揭示，我们依然可以通过它来了解自己内心的情感和需求。

大脑自我排毒的绝招

大脑自我排毒的绝招作者：司马利他来源：《大科技·科学之谜》2013年第02期人体肠胃等需要排毒，大脑其实也要排毒。

同是排毒，它们的方法一样吗？人体外来毒素好防吗？你知道吗？人活着要做的最最基本的两件事是什么？告诉你吧，其一是吸收营养，其二就是排毒。

说到排毒，前提肯定是人体有毒，那么人体之毒究竟是从哪里来的呢？现代医学认为，人体之毒分内外。

像食品加工过程中产生的丙烯酰胺、杂环胺、还有人们饮食中摄入的重金属、农药残留以及有害的病原微生物等，如果进入人的体内，都会成为外毒；外毒不排，轻者致病，重则要命。

像人体新陈代谢过程中产生的自由基、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、胆固醇、尿酸等，都是人体产生的内毒，这些毒素的滞留对人体健康会造成不同程度的危害，并会加速衰老。

在科学家看来，清除人体外来的毒素并不是很难的事情。

例如，用食物排毒，就比较给力。

如蔬菜里的叶绿素，对于黄曲霉毒素这种外生毒素就具有很好的清理作用：首先是能够减少人体对其吸收，然后在毒害的各个环节上对其进行抵抗，从而降低黄曲霉毒素对人体的危害。

还有人们通过饮茶，摄入茶叶中的活性物质茶多酚，也有助于排除体内类似于双酚A这种内分泌干扰物，而这种物质被用来生产防碎塑料，在矿泉水瓶、食品包装到医疗器械都有它的身影，人类还真是不能不防。

此外，很多病症，包括癌症、脂肪肝等疾病都和人体的氧化作用相关，而摄入含有大量抗氧化活性物质的新鲜蔬菜水果，可以在一定程度上阻断或者延缓这些疾病的发生……人体排出内毒有高招至于对人体内毒的排解，人体内部就有高招。

研究证实，人体内的淋巴系统就像遍布全身的血液循环系统一样，也是一个网状的液体系统。

该系统由淋巴管道、淋巴器官、淋巴液组成，淋巴液是由血浆变成的，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。

而这个淋巴系统就是人体内重要的内毒排毒系统，它充当着毒素回收站的角色。

全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，在这里被过滤，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤、肺、肝脏、肾等解毒、排毒器官，最后排出体外。

阿尔兹海默淋巴管静脉吻合术手术原理

阿尔兹海默淋巴管静脉吻合术手术原理说起阿尔兹海默症，大家的第一反应大概就是记忆力不行，忘东忘西，生活有点混乱，反正是脑袋出了点问题。

不过你知道吗，脑袋的问题并不仅仅是单纯的“记性差”，它涉及到的可不止是记忆，还有认知、情绪、运动等一系列的功能，真的是让人焦头烂额。

而说到阿尔兹海默症的治疗，大家可能第一时间就想到药物，可是，药物的效果实话实说有限，治标不治本。

于是啊，聪明的医生们开始琢磨新的治疗方法，其中就有一项被称作“淋巴管静脉吻合术”的手术，听名字就感觉有点高大上，今天就来给大家讲讲这个手术背后的故事，别着急，别怕，咱用最接地气的方式来聊一聊。

淋巴管静脉吻合术，这听起来像是个外星词汇，实则它跟我们平时说的“血管”“淋巴”啥的，还是有点关系的。

我们人体里面有一套专门清理垃圾的系统，叫做“淋巴系统”，它的工作就是帮我们把体内的废物、毒素给清理出去，保持大脑和身体的清爽。

就像你家里有个垃圾桶，平时你把废纸、瓶子啥的丢进垃圾桶，垃圾桶满了你就得倒掉，不然家里就臭了。

但是，大脑这个“垃圾桶”可不容易清理，因为它没有直接的排泄系统，所以它靠的是淋巴系统。

而阿尔兹海默症患者的问题就在于，淋巴系统的功能出了毛病，脑袋里的废物就清理不掉，废物堆积起来，脑细胞就被淹没了，最后记忆力就开始衰退，认知能力也随之下降。

咱们就是想通过这种手术，来解决这个问题。

至于手术的原理呢，其实就是想方设法帮助大脑更好地清理这些垃圾。

大夫们通过手术，把淋巴管和静脉连接起来，打通一条新的“清道夫路线”。

简单说，就是给大脑的“垃圾桶”找了个出口，让里面的废物能顺利地排出去。

你想啊，咱们平时扔垃圾都得有个垃圾袋，袋子不够大，垃圾就满溢；垃圾袋破了，垃圾也洒得到处都是。

这个手术的目的，就像是给大脑的垃圾袋加个口子，让它能快速倒垃圾，保持大脑清爽。

而这项手术的神奇之处就在于它不仅仅是治标，还是治本。

以前，咱们治疗阿尔兹海默症，大部分都是依靠药物，药物虽然能暂时减缓症状，但真正从根源上解决问题的办法不多。

脑类器和小胶质细胞共培养

脑类器和小胶质细胞共培养好啦，今天咱们来聊聊脑类器和小胶质细胞共培养这事儿。

你要问，这两者到底啥关系？其实呢，脑类器就像是咱们的大脑缩小版，不过它比咱们的脑袋小多了，甚至能装进口袋。

说白了，它就是在实验室里“人工”培养出来的微型大脑。

这听起来是不是挺酷的？它们能在培养皿里像小小的工厂一样，做着各种脑子该做的工作，能模拟大脑的神经活动。

至于小胶质细胞嘛，简单来说，它们是大脑里的“清洁工”和“保安”。

你看，脑细胞每天忙得不可开交，小胶质细胞就负责清理这些脑袋的废物，顺便在脑袋受伤时，像战士一样冲上去保护咱们的大脑。

所以，如果把大脑比作一个城市，那小胶质细胞就像是它的保安和垃圾处理员，两个角色都非常关键。

哎呀，说到这儿你可能会想，脑类器和小胶质细胞一起培养，这是什么新鲜玩意儿啊？是不是拿来做个实验，看看它们能不能搞好合作关系？没错，正是这么个意思。

科学家们做这个实验，就是想看看这两者如何互相作用，搞搞“团建”，能不能像好兄弟一样配合默契。

脑类器毕竟是人造的，缺乏一些真实的脑组织细胞，而小胶质细胞呢，又在大脑中担任着保护和清理的重任。

如果它们在共培养的环境下能够顺利合作，说不定就能帮助我们更好地了解大脑的复杂机制。

想象一下，如果大脑出了点小问题，小胶质细胞能及时反应，脑类器能保持活跃，那是不是意味着我们在做药物测试时就能更真实地模拟大脑的反应？不过，光有小胶质细胞在旁边保护也是不够的，毕竟它们也只是大脑的一部分。

脑类器是由神经元组成的，就像大脑里负责思考和交流的“工作人员”，这些神经元需要有个好的环境才能保持活力。

没有小胶质细胞的协作，它们的工作可能会受影响，甚至产生一些不良反应。

想象一下，脑类器中的神经元就像工厂里的机器，如果没有人定期检查和维修，那很可能就出问题了。

所以，科学家们就是希望通过这种共培养，看看小胶质细胞是不是能在大脑的微观环境中起到类似修理工的作用，维持神经元的健康，防止它们出乱子。

更妙的是，实验的过程本身就很有意思。

大脑自我排毒有绝招

管道 ”依据液压原理工节上对其进行抵抗，从而降低对人体的危害；人们通过和淋巴系统的功能相仿。这些 “
饮茶，摄入茶叶中的活性物质茶多酚，而茶多酚则有助作，如果想通过手术开颅寻找它们几乎不太可能。因为于排除体内类似双酚Ａ这样的内分泌干扰物。双酚Ａ通开颅会使得大脑内部压力归零，而一旦压力归零，这一常被用来生产防碎塑料，从矿泉水瓶、食品包装到医疗系统就会停止工作。
菜水果，可以在一定程度上阻断或者延缓这些疾病 ห้องสมุดไป่ตู้发会停止。这说明大脑排毒是个由两个系统组成的网络系统，它是一个和经络系统不同的有形的排毒系统。生 … …
人体排出内毒有高招至于对内毒的排解，人体内部就有高招。
蔬菜里的叶绿素，对于黄曲霉毒素这种外生毒素就脊液中，示踪剂很快散布到这些啮齿动物的大脑中。当有很好的清理作用：首先，叶绿素能减少人体对黄曲霉利用双光子显微镜实时观看示踪剂的走向后发现，脑脊
管道 ”扩散到了整个大脑，这素的吸收，然后，叶绿素还能在黄曲霉素毒害的各个环液通过围绕血管的隐秘 “
全面系统地研究人体排毒系统，对人类深刻认识疾
病的产生非常重要。如ｐ一淀粉样蛋白是一种大脑垃圾，
这种毒素不能及时清理掉，研究证实，人体内的淋巴系统就像遍布全身的血液如果大脑排毒系统出现故障，那么人就容易患上老年痴呆症。多些这样的发现，人类循环系统一样，也是一个网状的液体系统。该系统由淋巴管道、淋巴器官、淋巴液组成。淋巴液是由血浆变成就能找到更有效的防病治病的好办法。