防寒保暖6招拒绝“美丽冻人”

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导语：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。

防寒保暖6招拒绝“美丽冻人”
闭藏是向内的，就好比在冬天要多多充盈我们的健康“小金库”，冬天里不断地“储蓄”，来年的“开支”就可以应付自如。

下雪天、如何防寒保暖
1、小心御寒方式不当
预防不当的御寒方式包括衣着单薄、门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。

喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。

下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。

雪天出行，两脚最易受寒，可导致全身体温下降。

一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。

因此，踏雪后，最好用热水泡泡脚。

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