养成好习惯让浅表性胃炎不药而愈

养成好习惯让浅表性胃炎“不药而愈”

2013年06月20日家庭医生在线整合

胃炎是常见的胃病，除了规律服药之外，养成良好的生活习惯也是治疗胃炎的关键。经研究认为，多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，具有自限性，可自行消失。经过数月或数年病变也可以完全恢复。那么，浅表性胃炎怎样才能“不药而愈”呢？胃炎是不少上班族都患有的常见疾病，其实，养成良好习惯，就可以改善胃炎的症状，达到不药而愈的效果。

胃炎的症状是轻者仅有腹痛、消化不良、恶心、呕吐；严重者可有呕血、黑粪、甚至失水、以及中毒及休克等。而慢性胃炎的症状差异很大。有的可能完全没有任何症状。有的则有一些比较轻微的表现，如胃部饱胀、食欲降低、恶心、隐痛、嗳气、反酸等。很少有比较剧烈的上腹部疼痛、呕吐等表现。

浅表性胃炎影响呼吸腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。浅表性胃炎如不及时治疗对身体危害很大。

那么，浅表性胃炎怎样才能“不药而愈”呢？

1、注意饮食和生活调理

避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

2、避免刺激

不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟。

3、乐观豁达

不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

4、慎起居、重锻炼

有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义

5、多喝酸奶，最好晚上睡觉前喝要坚持喝。

6、少吃多顿。

温馨提示：宜根据病情，短期禁食，注意多饮些糖盐水，以避免发生脱水现象；剧烈劳动、运动后不要上进食，应先休息一会儿，进餐前不要大量喝水或饮料，以免冲淡消化液和胃酸，降低胃的防御能力。

慢性浅表性胃炎，大多不用治

2011年10月17日家庭医生在线

南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨

在网上，关于慢性浅表性胃炎的帖子很多，如有人问：“得了慢性浅表性胃炎到底要不要吃药？”

又有人说：“慢性浅表性胃炎应该不算病。”

“我得了慢性浅表性胃炎，听说只要注意饮食就可以了，不用吃药；可药店又有很多治浅表性胃炎的药，我该买来吃吗？”

慢性浅表性胃炎是消化系统的一种常见病，属慢性胃炎中最常见的类型。有文献报告称，慢性浅表性胃炎的检出率达80%~90%。在一些医院，只要你接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告。

所以，有的人说，几乎所有人都可能有慢性浅表性胃炎。事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。

若是如此，那慢性浅表性胃炎还要不要治疗呢？这应根据有无症状来决定。对于只是体检胃镜报告有慢性浅表性胃炎，而本身无任何症状的人而言，无须治疗；假如有食欲减退、上腹部不适、隐痛、嗳气、反酸或恶心呕吐等症状，则需要对症治疗。

对于一些得知自己患了慢性浅表性胃炎，即使毫无胃肠症状却还要要求深层治疗的人，首要任务是让其了解更多慢性浅表性胃炎的知识，消除心因性疾病，这样病人也就会舒坦了。

慢性浅表性胃炎患者禁服哪些药物

2010年05月13日家庭医生在线

慢性浅表性胃炎患者，因其胃黏膜已处于充血、水肿、点状出血与糜烂状态，因而对其服用的药物有一定的限制。

如误服或使用下面几种药物，轻则加重胃黏膜的损伤，使上腹部不适、恶心、呕吐症状加重；重则引起胃溃疡和不易察觉的胃出血，使患者在不知不觉中出现贫血、体质下降、

抵抗力低下，容易并发其他疾病.

慢性浅表性胃炎患者禁服的药物有：

（1）水杨酸类：阿司匹林，水杨酸钠。

（2）苯胺类：扑热息痛，非那西丁。

（3）比唑酮类：保泰松，氨基比林。

（4）其他抗炎有机酸：消炎痛，布洛芬。

（5）抗生素类：四环素。

（6）糖皮质激素：强的松，地塞米松，可的松。

慢性浅表性胃炎，何时治如何治？

2011年10月21日家庭医生在线

南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨慢性浅表性胃炎是慢性胃炎中最常见的类型，笼统地说，几乎所有人都可能有慢性浅表性胃炎。因此，对于只是体检胃镜报告有慢性浅表性胃炎，而本身无任何症状的人而言，无须治疗；假如有食欲减退、上腹部不适、隐痛、嗳气、反酸或恶心呕吐等症状，则需要对症治疗。

比方说，出现饱胀、恶心、呕吐的人，可用胃复安、吗丁啉；消化不良的人，可服用多酶片、多种益生菌等；伴有胆汁反流的人，除了应用胃动力药（如吗丁啉）以防胆汁反流外，还应使用一些中和胆汁的药物，如铝碳酸镁咀嚼片；胃痉挛者可用颠茄片、654-2以解痉止痛；而有反酸、腹痛

的人，则可应用PPI制剂（如奥美拉唑）等来治疗。

值得探讨的是，部分慢性浅表性胃炎的病人同时伴有幽门螺杆菌（Hp）感染，此时要不要进行幽门螺杆菌的根除治疗呢？其原则也要视症状而定：无症状者无须治疗，有症状者需进行Hp根除治疗。通过治疗，患者可以改善消化不良症状。美国胃肠病学会（AGA）评估了各种治疗非溃疡性消化不良或功能性消化不良（在中国，大多数病人的胃镜报告为慢性浅表性胃炎）的方案，得出结论：根除幽门螺杆菌是一种疗效好、费用少的方法。此外，根除幽门螺杆菌还可以减轻胃黏膜慢性炎症，从而预防消化性溃疡的发生；并且，这在很大程度上还可预防胃黏膜萎缩，从而可能降低胃癌的发生率。

听到幽门螺杆菌与胃癌的关系，一些感染了幽门螺杆菌的病人或许会产生恐惧；即使一些毫无胃肠症状的人，也强烈要求做Hp根除治疗。对于这类病人，也可以考虑Hp根除治疗，消除心因性疾病，病人也就会舒坦了。

警惕胃癌侵袭青年人

在我国，年龄小于30岁的胃癌占胃癌总数的7.6%。据分析，现代社会高度发展，人们日常生活中会接触很多可能致癌的因素，比如：水污染、空气污染、食品污染等，再加上青年人在社会中处于中坚力量，负担着繁忙的工作和学习任务，养成一些不规则的生活习惯，这内因外患是导致目前青