火龙果的简单吃法

合集下载

火龙果的功效与作用：介绍几款火龙果的食疗方

火龙果的功效与作用：介绍几款火龙果的食
疗方
火龙果的功效与作用：介绍几款火龙果的食疗方
火龙果又名青龙果、红龙果，营养十分丰富，它含有多种人体所需的微量元素及蛋白质，故而被称为“神仙果”。

火龙果不仅可以鲜食，而且还有较高的食疗价值。

火龙果肉内含数千至1万多粒芝麻状黑色种子，含有各种酶、不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，起到润肠效果，可用于便秘的辅助治疗。

下面介绍几款食疗方：
火龙果番薯香奶饮取火龙果、番薯各100克，番薯切成小方块，隔水蒸熟，火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上250毫升牛奶即可，常吃可以提高免疫力，预防便秘和肠癌。

火龙果虾仁取火龙果肉100克、切成小丁备用；虾仁100克加少许精盐稍腌片刻，入锅加油煸炒，放入火龙果丁再翻炒，撒入少许香芹段出锅装盘。

此膳具有顺气健胃、降压降糖、润肠减肥的作用。

火龙双耳雪梨羹取火龙果、雪梨各1个，去皮切成均匀小块，取银耳、木耳各适量，泡发洗净，同入锅加适量冰糖加水，用小火炖至1小时，熟后撒入少许枸杞子食之。

此膳能清热、润肺、化痰。

红心火龙果的吃法你都知道吗？

红心火龙果的吃法你都知道吗？火龙果是仙人掌科三角柱属多年生蔓性植物，是一种新兴的有良好保健功效的水果，原产于西半球赤道附近，中美洲热带雨林地区。

下面就由为大家介绍下红心火龙果的功效作用以及吃法，希望可以帮到大家哦。

火龙果皮6种吃法：火龙果皮的正确取皮方法先把火龙果皮上面的枝叶状东西剪掉，或用刀削掉。

再用削皮器把最外层的表皮削去薄薄一层。

最后把火龙果一分为二剖成两半，挖出果肉吃掉，留下果皮待用。

一、酸甜味的凉拌火龙果皮原料：火龙果皮适量，盐少许，白醋、白糖各适量。

准备工作：把火龙果皮切成细丝，用淡盐水泡一会再捞出控水。

做法：控好水的细丝放在盘子里，加盐、白醋和白糖拌匀即可食用。

二、咸香味的凉拌火龙果皮原料：火龙果皮适量，盐、鸡精、香油各适量。

准备工作：同上。

做法：在火龙果皮丝里加入盐、鸡精和香油拌匀后即可食用。

三、蜂蜜或白糖凉拌火龙果皮按上述方法处理好的火龙果皮丝，还可以只用白糖或蜂蜜拌匀，这样的吃法既简单又美味。

四、火龙果皮榨汁把处理好的火龙果皮切碎，放入榨汁机里榨成汁即可。

饮用时加白糖、冰糖或蜂蜜调味，夏季里还可以冷藏后再取出饮用。

五、火龙果皮沙拉原料：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2～3片，菠菜1～2颗，沙拉酱适量。

准备工作：平菇煮熟后切丁;小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了;火龙果皮切丝;菠菜择洗干净后用开水烫一下。

做法：所有处理好的食材都放在盘子里，浇上你喜欢的沙拉酱拌匀即可，还可以在上面加两颗草莓作为点缀。

六、煲火龙果皮糖水原料：火龙果皮半个，白糖适量。

做法：果皮切片后放入砂锅里，加适量清水大火烧开后再煮2分钟，加白糖用小火煲10分钟即可出锅。

补充说明：1、火龙果皮和山药一样有种黏黏的感觉，用淡盐泡一下就不会感觉太黏了，但如果你能适应这种黏黏的感觉就最好别泡，泡一下就会损失很多的营养。

2、火龙果皮中营养价值最高的成分就是花青素，加热会让花青素受到严重破坏，从而失去食用火龙果皮的真正意义。

火龙果的吃法大全

火龙果的吃法大全
一、火龙银耳雪梨
【原料】
火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、煮熟的青豆、枸杞子各适量。

【做法】
1.银耳、木耳用开水泡开、择洗干净；火龙果取果肉，果壳待用；火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水，用文火熬制1小时。

3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞子即可。

【用法】
分顿食用。

【功效】
清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

二、脆炸火龙果
【原料】
火龙果1个，花生油500毫升（实耗油50毫升），盐5克，面粉50克，生粉80克，泡打粉3克，清水适量。

【做法】
1.火龙果去壳取肉，切厚片。

2.面粉、生粉、盐、泡打粉用清水调匀，制成脆浆，静放10分
钟待用。

3.烧锅下油，油温120℃时，放入每片挂上脆糊的火龙果，炸至外脆里嫩即成。

【用法】
佐餐食用。

【功效】
润肠、排毒、美肤。

三、火龙果大虾沙拉
【原料】
火龙果3个，大虾6只，西芹300克，沙拉酱、柠檬汁、盐、油、水各适量。

【做法】
1.火龙果从中间破开，用小刀把果肉挖出来，切成小丁备用，果皮就是盛沙拉的漂亮的碗。

2.大虾洗净，锅内放水烧开，加入几滴柠檬汁、少量盐，放入大虾焯熟（柠檬汁可以去除大虾的腥味）。

3.西芹切成丁，放入加了油和盐的开水中略焯，出锅后过冷水。

4.把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀，放入火龙果皮做的小碗里，装饰上大虾，即可上桌。

【用法】
佐餐食用。

【功效】
消热去燥、增进食欲。

火龙果7种绝佳吃法

火龙果7种绝佳吃法关于《火龙果7种绝佳吃法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

火龙果是仙人掌科绿色植物，出产地在南美洲，它集“新鲜水果”、“盆栽花卉”、“蔬菜水果”、“健康保健”、“药业”为一体，称作稀世珍宝。

在南美洲传统式的祭典上，火龙果是必需的一种“崇高之果”。

火龙果的营养成分火龙果的饮食疗法功效1、火龙果中原花青素成分较高。

原花青素是一种效应显著的抗氧剂，它具备抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老的功效，还具备抑止大脑神经转性，防止痴呆症的功效。

2、火龙果中含有一般蔬菜水果中较小有的天然植物人体白蛋白，这类有特异性的人体白蛋白会全自动与人体内的重金属离子融合，根据排毒系统排出来身体之外，进而起祛毒的功效。

除此之外，人体白蛋白对胃粘膜也有维护功效。

3、火龙果含有维C，能够清除氧自由基，具备皮肤美白的功效。

4、火龙果是一种低动能、高纤维的新鲜水果，水溶膳食纤维素成分比较丰富，因而具备减肥瘦身、减少胆固醇、润肠通便、防止大肠癌等作用。

5、火龙果中含含铁成交量放大一般新鲜水果要高。

含铁是生产制造血红蛋白浓度以及他含铜物质不能缺乏的原素，对身体健康拥有关键功效。

6、火龙果中白芝麻状的種子有推动肠胃消化吸收的作用。

7、火龙果果子和茎的汁对肿瘤的生长发育、病毒感染感染及免疫反应抑止等症状主要表现出了积极主动功效。

火龙果红薯香奶饮原材料：火龙果100克，红薯100克，牛乳250ml。

作法：红薯切割成小三角，隔水蒸熟;火龙果切割成与红薯同样尺寸的格子，与煮熟了的红薯一起装碗，浇上牛乳就可以(喜爱甜品者，能用甜牛奶)。

若加上一份鸡蛋和适当小点心，即成一顿美味可口营养成分的早饭。

作用：常吃能够增强免疫力，防止便秘和直肠癌。

火龙果西米露原材料：火龙果1个，西米露一把，老冰糖、枸杞子适当。

作法：1、煮西米：需要历经2次冷热交替，先煮至正中间有小白点，呈透明色状，捞出过一次凉水;再入开水中煮至全透明后，捞出过第二次凉水，才可以让西米露变成洁白无瑕、口味滑爽的西米露。

火龙果能怎么吃呢火龙果怎么切简单

火龙果能怎么吃呢火龙果怎么切简单
火龙果含糖量最低，并且富含维生素E和花青素，这两种物质火龙果都含有，那么吃火龙果能怎么吃呢？
一、直接挖着吃
火龙果有特别简单，特别常见的一种吃法，就是再购买火龙果以后用清水冲洗一下，然后把火龙果从中间一分为2，再取一个干净的小勺，直接挖取里面的鲜嫩果肉，这样既能让人们品尝到火龙果的原汁原味，又不会让它的果汁粘在皮肤上。

二、做奶昔
火龙果做奶昔也特别好吃，再用火龙果做奶昔是需要准备一个鲜鲜火龙果，再准备250克高质量酸奶，把准备好的新鲜火龙果洗净以后，从中间切开挖出里面的果肉，切成块状，取2/3放到料理机中，留下的果肉要切成小丁，然后把准备好的酸奶也放到料理机中，让料理机工作把他们搅碎制成奶昔状，其中以后装在杯子中再把切碎的火龙果小丁放到上面就可以。

三、火龙果沙拉
火龙果做沙拉也特别好吃，再用火龙果做沙拉时，要把它竖着从中间切开，把里面的果肉挖出以后切成丁状，再准备一个新鲜玉米，把它入锅煮熟，取出后用冷水降温，再把玉米粒儿掰下来和切好的火龙果肉放在一起，调原装入的挖空的火龙果果皮装上面淋上酸奶或者沙拉酱吃的时候调匀就可以。

四、火龙果怎么切简单
火龙果的吃法特别简单，它外表包裹着一层红色的果皮，里面有细嫩的果肉，人们在购买成熟的火龙果以后，可以用清水把它表面洗净，然后用水果刀把它竖着从中间切开一分为二，在用水果刀的刀尖在露出的火龙果果肉上横着和竖着各划几刀，这时里面的果肉就会变成块状，再用手向外翻火龙果的果皮，它的果肉就能自动分开，这时再用叉子取食就可以。

怎么吃火龙果

怎么吃火龙果火龙果是常见的一种水果，火龙果属于凉性的一种水果，火龙果的外观非常的奇特和好看而且火龙果还很好吃，作为水果我们一般都是直接食用火龙果，当然火龙果还可以用来做菜和榨汁呢，火龙果应该怎么吃才好吃呢才能让营养不流失令我们吃出健康来呢。

火龙果有很好的食用功效，常吃火龙果不但可以预防血管的硬化而且还能起到保护胃部的功效，在美容上火龙果可以起到美白和瘦身的好处。

功效防止血管硬化火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。

花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

美白减肥火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

预防贫血火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

其他价值火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。

花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

火龙果吃法：1用勺舀着吃，方便而且简单，原汁原味。

或者掰开直接吃。

2与其他水果一起吃。

拌上自己喜欢的Salad酱。

3搭配寿司一起吃;制作pitaya西米。

4搭配蔬菜。

pitaya与西芹、芥兰等蔬菜一起炒着吃。

酸甜咸的综合。

5搭配酸奶，美味。

火龙果是一种功效齐全的水果，我们可以用火龙果来直接食用也可以用火龙果来做成罐头或者榨汁来喝，所以可以看得出火龙果的吃法是有很多种的，火龙果能够排毒和美白，火龙果还能起到预防贫血等方面的作用，所以我们要懂得如何食用火龙果。

火龙果怎样吃法最好吃火龙果吃法大全

火龙果怎样吃法最好吃火龙果吃法大全火龙果的6种花式吃法哪一种你感兴趣1、拌火龙果皮拌火龙果皮材料：火龙果(2个)、柿子椒(半个)、盐(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)做法：1、2个火龙果洗净，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一层薄皮;2、火龙果一切4半，取出果肉3、把皮竖着切成细丝4、青柿子椒切成细丝，与火龙果一同收入碗里5、放适量的盐、少许的鸡精、适量香油，拌匀即可开动2、火龙果炒鸡丁火龙果炒鸡丁材料：火龙果(半个)、鸡胸肉(1片)、姜蒜末(适量)、蛋清(半个)、盐(1/2小勺)、糖(1/2小勺)、鸡精(1/2小勺)、干淀粉(1小勺)、花生油(1大勺)、料酒(少许)做法：1、鸡胸肉切丁，加入姜蒜末，搅拌均匀;2、再加入蛋清、盐、糖、鸡精和干淀粉，拌匀后腌制5分钟以上;3、火龙果取果肉，切成丁备用。

如果要用火龙果皮做盏，小心不要弄破果皮;4、起炒锅，加入花生油，热锅凉油，大火爆炒鸡丁;5、待鸡丁变色后，立即烹入料酒，翻炒均匀;6、下火龙果，迅速轻轻翻炒几下，晃晃炒锅，出锅即可。

小窍门：其一，嫩肉。

鸡柳，也就是鸡胸肉，本身就很嫩，这个菜要求它要更嫩，甚至要吃出和火龙果差不多的入口即化的口感。

试试我的嫩肉——用姜蒜汁嫩肉，把新鲜姜蒜擦成汁(擦姜盘或擦末盘最给力，没有就细细切成末，再拍打几下)，抓捏切成丁的肉，肉就会变得很嫩很嫩。

此法适用于所有肉类。

其二，腌肉。

水果入菜的原则是不能对水果进行调味，因为水果质地疏松、水分含量大，一遇糖盐立马出水，菜品就会变得水哒哒、稀溜溜，既无形又无味，让人一看就没食欲。

所以，这个菜的味道全靠对鸡丁进行调味，一要入味充分，二要咸淡适口。

窍门就是：盐：糖：鸡精=1：1：1，根据下料的多少下调味，这个比例就是咸淡适口。

很好记吧!其三，炒制。

大火爆炒，肉一变色可下少许料酒，然后立即下入火龙果丁，晃晃炒锅随即出锅。

整个炒的过程大概还不倒2分钟，一要确保鸡丁滑嫩，二要保持水果丁完整。

仅需简单3步，火龙果瞬间变果冻，清爽软嫩Q弹，一口一个嚼着吃！

仅需简单3步，火龙果瞬间变果冻，清爽软嫩Q弹，一口一个嚼着吃！每年到了这个酷暑难耐的夏日，我家最少不了吃水果了。

在炎热的夏天，除了西瓜，当季最适合吃的水果那就是火龙果了，火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

我每次买火龙果回来都喜欢放进冰箱中冻一下再吃，咬上一口从头凉到脚，火龙果真是太适合夏天吃了。

这款水果除了可以直接吃和榨汁当饮料喝之外，它的吃法还有很多种，能变着花样的做成各种不同让你眼前一亮的特色美味。

那么今天我就给大家分享一个火龙果的新吃法，仅需简单的3步，火龙果瞬间变成果冻，清凉软嫩Q弹，一口一个嚼着吃，真的太爽了！我们不用放太多复杂的添加剂，也不需要技巧，操作起来特别快手，简单的煮一煮拌一拌，就能让原本营养丰富的火龙果，变得更加美味十足，口感翻加倍。

零添加零失败，没有任何的难度，操作起来基本上是婴儿级别，就算是不擅长制作美食的新手看一遍就能学会，家里有小朋友的家长也可以去买两个火龙果回来自己在家试一试哦。

下面我们就一起来看看这款火龙果果冻的具体做法吧。

【自制火龙果果冻】准备食材：新鲜的火龙果1个。

配料：白凉粉40克、白糖30克。

步骤方法：1、首先准备一个新鲜的火龙果，然后削去外面的一层皮，再用刀切小块倒入果汁机中，加入适量的清水榨成火龙果汁。

2、准备一个干净无油的煮锅，然后把刚才榨好的火龙果汁倒入煮锅中。

3、在500克的火龙果汁里加入40克的白凉粉和30克的白糖，然后用大火煮开。

4、把煮好的火龙果汁倒入碗中，然后等它自然冷却脱模。

5、火龙果果冻冷却之后将它倒扣出来，再用刀切成小块摆入盘中，一道清爽软嫩Q弹的火龙果就做好了。

如果喜欢吃冰的果冻，可以把它放入冰箱里冷藏4个小时之后再取出来，真的美味极了。

6、这款超级软嫩Q弹的火龙果果冻，老人小孩都可以放心吃，没有任何的食品添加剂，自己做的果冻吃起来才健康安全，操作起来特别的简单。

火龙果的多种吃法

火龙果的多种吃法，吃货绝不能错过！火龙果因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。

里面的果肉就像是香甜的奶油，但又布满了黑色的小籽。

质地温和，口味清香。

它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

不但营养丰富、功能独特，由于很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。

因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

-火龙果糯米滋-用料：糯米粉150克、火龙果半个、玉米淀粉50克、糖30克、植物油15克、牛奶250克、椰蓉丝适量、火龙果汁30克、柠檬汁5滴做法：1、火龙果取皮，把外层的硬皮刨掉，然后加点水榨成浓汁2、把糯米粉，玉米淀粉，糖，油，牛奶，火龙果汁放入盒中3、拌匀，无颗粒状，入微波炉叮1分半取出，迅速搅拌4、挤入几滴柠檬汁，再入微波炉，继续叮1分半5、取出后，还是迅速搅拌，这次，面糊明显光滑顺溜很多了哈6、如此重复几次，直到完全成熟。

（基本上需时约8分钟就完全成熟了）7、戴上手套，取一块面团搓圆8、如果有些黏手，可以在手套上抹一点点油，然后把面团按扁9、放入火龙果，收口搓圆，滚椰蓉丝，最后入纸托即可-火龙果雪葩-用料：火龙果1个、欧德船长白朗姆酒10ml、青柠檬汁10ml、糖粉10ml做法：1、材料备齐；2、红心火龙果去皮，取肉切块;3、把火龙果肉放入搅拌机中，加入糖粉、朗姆酒和柠檬汁；4、用搅拌机充分搅拌；5、搅拌后放入不锈钢容器内，覆盖上保鲜膜。

放冰箱冷冻；6、之后放冰箱2个小时候取出，用打蛋器搅拌打散，之后重新放入冰箱冷冻。

这个步骤重复2~3次，最后一次打散后取出放入一口杯冷冻后即可食用-火龙果牛奶西米露-用料：火龙果1个、西米小半碗、牛奶1大杯、细砂糖2勺做法：1、牛奶加糖煮沸后关火2、沸水煮熟西米后，捞出西米在凉白开中静置10分钟，沥干备用3、牛奶中倒入煮好后沥干的西米拌匀，将火龙果肉用挖果器取出，放入牛奶西米露中食用-火龙果酸奶布丁-用料：火龙果1个、酸奶450克、吉利丁2片、牛奶200克、白糖100克做法：1、吉利丁片用冰水泡软2、红肉火龙果剥皮，切块，放进搅拌机3、倒入自制酸奶4、搅拌成奶昔状5、牛奶倒入锅中，加入白糖，小火加热至糖融化6、加入泡软的吉利丁片，继续小火加热至吉利丁片完全溶解7、牛奶液放至稍凉，把火龙果酸奶液倒入，混合均匀8、过筛后装入杯子中，盖上盖子，放冰箱冷藏至凝固即可食用-火龙果奶油雪糕-用料：火龙果205克、淡奶油30克、牛奶200克、细砂糖50克做法：1、雪糕机提前24小时放入冰箱倒扣冷冻2、火龙果肉和细砂糖放入容器3、加入牛奶和淡奶油4、用搅拌器打匀，放入冰箱冷藏30分钟5、将冷藏好的火龙果奶浆倒入雪糕机8-9分满(雪糕液体遇冷会膨胀)，插入雪糕棒6、全程冰箱冷冻室操作，第一次插棒后30分钟垂直取出模具食用，第二次插棒后30分钟取出，第三次插棒后35分钟取出，快速做好的雪糕没有冰渣感，口感非常好，一次最多做三组，共九根-火龙果西米冻-用料：火龙果1个、西米适量、吉利丁适量、椰奶适量做法：1、西米入开水锅煮好后捞出过凉备用2、吉利丁片提前用冰水泡软3、红心火龙果加椰汁用搅拌机打匀4、打好的火龙果汁倒进小锅里，放入泡好的吉利丁片，小火加热至吉利丁彻底溶化5、把煮好过凉的西米倒进容器里6、倒入步骤4里做好的的火龙果汁，入冰箱冷藏至凝固即可-酸奶水果沙拉-用料：火龙果1个、雪梨1个、弥猴桃1个、酸奶200毫升、圣女果150克做法：1、准备所需材料2、火龙果洗净，对半切开3、火龙果用挖球器，挖出小圆球4、挖不干净的，用小勺刮干净，留火龙果壳备用5、弥猴桃、雪梨去皮切丁，圣女果洗净切丁6、将切好的水果放入火龙果壳内7、再淋入酸奶即可食用。

火龙果都可以怎么吃火龙果的吃法有哪些

火龙果都可以怎么吃火龙果的吃法有哪些火龙果，又名青龙果、红龙果。

因火龙果营养丰富、功能独特、风味飘香，故被称为“吉祥果”。

那么火龙果都可以怎么吃呢？一、火龙果都可以怎么吃火龙果香醋肉原料：火龙果1个，五花肉300克，冰糖、香醋、生抽、枸杞子、食用盐、香葱适量。

做法：1、将五花肉洗净，切成小块备用。

2、火龙果从1/3处切开，取出果肉，切成丁。

3、锅内放入少许油，放冰糖，小火熬制起泡发黄。

4、然后倒入五花肉翻炒上色，倒入热水，调入生抽、香醋和冰糖，大火烧开，然后转小火焖30分钟。

5、待汤汁浓稠，肉已软糯时，大火收汁，再调入香醋，取出放入盘中。

6、将火龙果丁、泡好的枸杞子和炒好的肉一起拌匀，装入火龙果壳中，撒上香葱粒即可。

功效：具有降低血糖、润肠的功效。

西米火龙果原料：西米200克，火龙果1个，白糖适量。

做法：1、将西米用清水泡发1个小时，火龙果对半切开，挖空取肉切小丁。

2、锅内注入适量清水烧开，加入西米煮至透明状关火。

3、西米用清水冲洗后泡在凉水中，以免粘在一起。

4、再烧开一锅水，放入西米、糖和火龙果丁煮开关火，盛入火龙果外壳内即可。

功效：具有美容减肥的功效。

椰汁果冻原料：火龙果1个，葡萄、猕猴桃、椰浆、桂花蜜、鱼胶粉适量。

做法：1、将火龙果掏空后备用。

2、然后把椰浆、鱼胶粉调匀后隔水蒸热溶化，放凉后倒入火龙果内冷藏至凝固。

3、取各色水果少许装饰，最后点一点桂花蜜即可。

功效：具有养颜解毒的功效。

火龙果海鲜蛊原料：火龙果1个，石榴20克，蟹柳棒100克，黄瓜20克，香肠、胡萝卜，辣椒酱适量。

做法：1、将火龙果切开，挖出肉切块，保留壳备用。

2、锅内放油煸炒香葱末，将香肠放入煸熟，再将蟹柳丁、胡萝卜片、黄瓜倒入锅中煸炒，加辣椒酱调味，煸炒出香气放火龙果丁出锅。

3、将炒好的菜倒入火龙果盅内，撒上石榴即可。

功效：具有抗氧化、抗衰老、减肥、降脂的功效。

火龙果沙拉原料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克，橙汁50克。

火龙果怎么吃,吃火龙果的最佳时间

火龙果的吃法比较多，除了常见的鲜食外，还可以将其油炸，不过需要裹上面糊。

也可以把它和番薯混在一起，倒入牛奶做成甜品。

或者用银耳、木耳和雪梨搭配炖汤，都有很高的营养价值。

一般在早上或中午食用更佳，不建议晚上吃。

一、怎么吃
1、鲜食：火龙果作为水果，当然是可以鲜食的。

首先要将其洗干净，不然那后把它切成两半，用刀在切开的截面上划一个井字，不要将皮划破，然后握住两端，将底部往上顶就可以了。

2、油炸：准备一个火龙果，将其剥皮后切成厚片，用面粉、生粉、盐和泡打粉混合，并用水将其搅匀，做成脆浆。

烧锅并倒入适量的油，将切好的厚片挂上脆糊后下过炸至外脆里嫩即可。

3、甜品：将番薯蒸熟后切成小块，并将火龙果也切成大小接近的方块，把它们装到一个碗里，淋上鲜牛奶即可。

4、饮品：用热水将银耳和木耳泡开，并把火龙果、雪梨切成小块，将这些一同倒入锅中，加满水后用文火熬制1个小时，并用另一个锅煮上青豆和枸杞。

等到汤炖好后，可以直接盛到火龙果壳中，并撒上青豆和枸杞。

二、最佳时间
1、上午：上午最佳的食用时间是早10点到11点，由于早上比较忙碌，摄入的能量消耗的快，通过食用火龙果可以补充能量，而且距离午饭也有一段时间，不会影响胃口。

2、中午：中午吃的话，一般在吃过午饭的半小时后再吃，这样不会因冷的热的一起吃而拉肚子，还能补充能量。

火龙果的食用方法火龙果的功效与食用方法

火龙果的食用方法火龙果的功效与食用方法火龙果果实汁多味清甜，有排毒解毒、爱护胃壁、抗年轻、美白皮肤、养颜等功效，但火龙果怎么做才好吃呢?下面给大家共享火龙果的夏日吃法。

火龙果的夏日吃法①火龙果冰棍牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合，火龙果打成泥，加入柠檬汁，装入冰棒模，放冰箱冷冻。

②火龙果西米捞牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌匀称。

火龙果对半切开，把果肉挖出来，留一半火龙果皮取代小碗。

芒果去皮切丁，将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌匀称，用勺子舀到火龙果皮中，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。

③火龙果奶昔将火龙果洗净，三分之二处切开，挖出果肉(其中一部分用取球器挖成圆球做装饰)，剩余部分当作容器。

将牛奶、香草冰淇淋、火龙果肉、坚果、蜂蜜一起放入搅拌机中。

以高速搅拌成泥状、倒入火龙果容器中，再放入火龙果球即可。

④火龙果冻芝士酸奶芝士液(奶油奶酪125g，白砂糖30g，酸奶150g，吉利丁片1片半(5g/片)，牛奶50g，淡奶油90g)：提前把1片半的吉利丁片凉水泡软，沥干放入50g牛奶中隔热水溶化。

奶油奶酪室温软化，加入糖和酸奶打至细腻光滑的状态，倒入吉利丁牛奶液(或者把全部材料直接入料理机打匀更省事)，淡奶油打至6-7分发，倒入刚刚拌好的液里。

拌匀即成酸奶芝士液。

红龙果芝士液(奶油奶酪125g，白砂糖30g，红龙果泥150g，吉利丁片1片半(5g/片)，牛奶50g，淡奶油90g)：提前把1片半的吉利丁片凉水泡软，沥干放入50g牛奶中隔热水溶化。

红龙果去皮切块后入料理机打成泥取150g备用。

奶油奶酪室温软化，加入糖和红龙果泥拌匀，倒入吉利丁牛奶液(或者把全部材料直接入料理机打匀更省事)，淡奶油打至6-7分发，倒入刚刚拌好的液里。

拌匀即成红龙果芝士液。

8寸活底方模一只：把拌好的两种液一起倒入，倒入的方式随便，看想要什么效果。

假如想要法规的分层效果，则需要倒入一个颜色冷藏凝固后再倒入另外的颜色。

红心火龙果的吃法有哪些

红心火龙果的吃法有哪些
火龙果这种水果是非常的独特的，拥有奇特的外形和令人难忘的口感，而且火龙果现在是比较常见的一种水果，对于人们的生活来说是必不可少的一种水果来源，火龙果当中的丰富营养成分也是人们比较喜爱的，而人们对于吃火龙果的方法还比较陌生，下面就来看看红心火龙果的吃法有哪些吧。

红心火龙果冰激凌
材料：红心火龙果泥400公克，柳橙汁100㏄，牛奶160㏄，蛋黄60公克，细砂糖80公克，玉米粉15公克，橙酒30㏄，鲜奶油160㏄
做法：
1、取一小锅，加入牛奶，以中火加热至约85℃备用。

2、将蛋黄与细砂糖以打蛋器打至颜色变白，再加入玉米粉拌匀。

3、将作法1缓缓加入作法2中搅拌均匀。

4、以隔水加热的方式，将作法3加热至带稠状，加热过程中需不停搅拌，待稠后熄火，将红心火龙果泥、柳橙汁、橙酒拌入并搅拌均匀，放凉备用。

5、把鲜奶油以打蛋器打至七分发后与作法4一起拌匀，即可倒入容器中。

6、将作法5放入冷冻库中约2小时，取出搅拌，再放入冷冻库中冷冻，重复此动作2~3次即完成。

以上就是对于红心火龙果的吃法讲解了，希望大家能够了解一下，这种水果对于人们的生活来说是一种极好的补充，火龙果是夏天食用的最佳水果之一，有兴趣的人士可以看看以上介绍的红心火龙果的吃法，让吃火龙果变得有乐趣。

火龙果食用方法有哪些

火龙果食用方法有哪些
火龙果是一种亚热带水果，其中富含了很多的水分，而且对于我们自身会产生很大的帮助，这是一种非常有营养的水果，老年人多吃一些，可以有效的帮助我们预防自身出现的骨质疏松等大问题，还可以有效地帮助我们达到明目的效果，大家来了解一下火龙果食用方法有哪些吧。

将其切开后剥掉外皮，即可食用。

或者说从头上的红色皮往下扒，有点像香蕉。

里面的肉用勺子挖着吃。

火龙果是低糖水果，具有美容养颜功效，很适合女性食用。

就是去掉红色的，吃白色带黑籽的部分。

因为不是很甜，放些糖也可以。

不过什么都不蘸，直接吃才能尝到火龙果真正的味道，如果蘸蜂蜜或白糖吃，不如就吃蜂蜜白糖好了。

新鲜的火龙果很清爽，微甜带酸，味道不错。

买的时候注意要买新鲜点的,吃起来才硬,口感才好
我们可以根据以上的火龙果食用方法有哪些的内容选择一种自己喜欢的食用方法，可以将火龙果切成片蘸着糖吃，这是一
种非常不错的饮食方法，多吃一些火龙果还可以有效地帮助我们补充体内缺乏的维生素，对于改善自身的身体素质也非常有好处。

火龙果的吃法

火龙果的吃法
火龙果的味道清淡，可以说是很白搭的一种水果，除了作为水果，火龙果的吃法还有哪些呢?下面是店铺给大家分享的火龙果的吃法，希望你喜欢。

火龙果的吃法一：火龙果沙拉
食材准备
苹果半个，猕猴桃1个，红提10颗，火龙果半个，沙拉酱适量。

方法步骤
1.红提洗净，在淡盐水中泡10分钟，捞起沥干水分，切成两半。

2.苹果洗净，去核，切成块。

3.猕猴桃、火龙果去皮，切成块。

4.把水果块放入盘子里，混合均匀，放入冰箱冰10分钟即可食用。

5.也可加入少量沙拉酱，拌食。

火龙果的吃法二：虾仁炒火龙果
食材准备
虾仁50克，火龙果1个，彩椒片20克，沙拉酱、炼乳各适量。

方法步骤
1.火龙果切下一个盖子。

2.用勺子将果肉挖出，制成火龙果盏。

3.把火龙果肉切成小块。

4.把虾仁背部切开，挑去虾线。

5.锅中加约600毫升清水烧开，倒入虾仁。

6.再放入彩椒，煮约1分钟。

7.把煮熟的彩椒、虾仁捞出。

8.取干净的碗，放入虾仁、彩椒。

9.再放入火龙果肉。

10.加入沙拉酱、炼乳。

11.将虾仁、彩椒、火龙果肉和沙拉酱、炼乳搅拌均匀。

12.将拌好的材料盛出，装入火龙果中即可。

火龙果的吃法三：西米火龙果
食材准备
西米50克，火龙果1个，白糖、水淀粉备适量。

方法步骤
1.西米用水泡透，蒸熟。

2.火龙果对半剖开，挖空后，果肉切成小粒。

3.锅烧热，放入水、白糖、西米、火龙果粒一起煮开。

4.用水淀粉勾芡，盛入火龙果外壳即可。

火龙果减肥技巧，N款神奇做法！！太惊艳了~

火龙果减肥技巧，N款神奇做法！！太惊艳了~平时我们都是直接剥皮吃火龙果，其实它还有很多种吃法，下面小编就为大家分享一下火龙果的各种不可思议的吃法！火龙果不仅是夏日解暑的佳果，也是一种低卡路里的健康食物。

它富含维他命C、磷、钙，还含有丰富的植物纤维和碳水化合物，是一种理想的美容纤体食品。

玫瑰花馒头火龙果版本原创作者小圆子和小圓子食材红心火龙果汁250ml 中筋面粉400g酵母5g 砂糖20g步骤1. 准备红心火龙果和南瓜，火龙果榨汁，并过滤一下，待用。

这次只写一个教程，南瓜版本就不重复写啦2. 将所有材料混合搅拌，揉好放在容器里，并盖上保鲜膜让其发酵；所需时间视温度状况不同，等面团发到原先两倍大的时候即可，图片为已经发好的面团3. 把面团擀长条，切成一个个小剂子，类似饺子皮，七个小剂子为一组4. 擀面皮，饺子皮大小即可，七张如图叠一起，用筷子在中间按一下；然后从最上面一张开始往里卷，直到把七张皮都裹起来，不要太紧也不要太松，卷成一个小筒子5. 抱歉，小筒子我忘记拍照了…很多朋友表示缺了关键的一步看不懂，特意擀了一次饺子皮来演示。

如图所示，从最上面一张开始往里卷6. 卷成一个小筒子，卷的时候不要太紧也不要太松7. 从之前的筷子印记那里一刀切两半8. 稍加整理就是两朵玫瑰花啦9. 回到我的火龙果小花10. 我同时又做了南瓜版本的11. 尽情拍照吧，因为等下就会伤心地发现，上锅蒸后火龙果就变色啦12. 大火烧开后转中小火蒸十五分钟，关火再焖两三分钟就好了13. 从骚粉到橘色的转变14. 我的搅拌机把火龙果籽都打碎啦，仔细看面皮上有一颗颗小黑点点；所以切记要过滤哦15. 开吃吧！小贴士红心火龙果搅拌后记得过滤一下，把黑色的籽过滤掉，不然不好看哦红心火龙果千层蛋糕（极简版）一层Q嫩的千层皮加上一层顺滑的淡奶油，层层叠加出香甜美味的千层蛋糕原创作者姚小小小雪食材鸡蛋2个糖粉20g牛奶250g 低粉100g黄油20 淡奶油250g白砂糖20g 火龙果1个步骤1. 全部材料来张合照2. 黄油隔热水融化成液态，和糖粉搅拌均匀3. 鸡蛋打散，倒入牛奶搅拌均匀，再加入黄油糖粉混合物中4. 最后筛入低筋面粉，搅拌至无颗粒状态。

火龙果怎么吃

火龙果怎么吃火龙果怎么吃火龙果吃法有：第一款：火龙果汁食材：火龙果：一个，纯净水：少量。

制作步骤：1、将火龙果切成小块，放入榨汁机。

2、加入少量纯净水，运行“果汁”功能。

3、鲜美可口的火龙果汁就做好了，是不是soeasy呀！4、拓展吃法：将清水换成牛奶、酸奶就是火龙果奶昔哟，同样美味可口哟！第二款：火龙果酸奶燕麦杯食材：酸奶、火龙果、水果燕麦片：适量。

制作步骤：1、选一个漂亮的杯子，倒入半杯酸奶。

2、放入切好的红心火龙果，表面撒上水果燕麦片。

3、用勺子混合搅拌，开吃！搭配早餐很不错哟！第三款：烤水果片推荐理由：各种缤纷的水果片也是小朋友喜欢的零食，火龙果也是比较适合烘干的水果之一。

食材：各种水果制作步骤：1、火龙果和各种水果切薄片。

2、烤箱100度慢烤2小时左右。

3、自然放凉后，瓶装密封即可。

可直接吃，可泡水吃。

第四款：火龙果果冻食材：火龙果：小半个，白凉粉:30g，细砂糖：25g，清水：450g。

制作步骤：1、火龙果切成小粒，放入果冻模具中。

2、白凉粉、清水倒入奶锅，搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾，期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉溶液放置温热，倒入果冻模具中。

5、白凉粉制作的果冻室温即可凝固，放入冰箱冷藏2小时更清爽可口。

6、脱模食用即可。

第五款：火龙果撞奶推荐理由：火龙果撞奶和火龙果果冻都会用到白凉粉做材料，它的特点是室温就能凝固，秋天吃也不会太凉。

火龙果撞奶一次吃到两种美味，作为今年的网红饮品，你不妨试试吧！食材：火龙果：小半个，白凉粉：15g，细砂糖：15g，清水：200g，牛奶：适量。

制作步骤：1、火龙果切成小粒，用筛网过筛出纯果汁。

2、白凉粉、清水、火龙果汁倒入奶锅，搅拌均匀。

3、开中火加热至沸腾，期间不断搅拌至白凉粉完全融化。

4、将白凉粉水倒入杯子，半杯即可，冷藏1小时凝固。

（室温凝固亦可）5、加入牛奶，用勺子将底部的果冻搅拌一下，美味的火龙果撞奶就做好了，开吃吧！。

诺丽果的食用方法

诺丽果的食用方法
诺丽果，又名火龙果，是一种美味可口的水果，外表鲜艳夺目，口感清爽甜美，深受人们喜爱。

诺丽果的食用方法多种多样，下面
就为大家介绍一些常见的食用方式。

首先，最简单的食用方式就是直接将诺丽果切开，用勺子挖出
果肉食用。

诺丽果的果皮颜色鲜艳，果肉鲜嫩多汁，入口清爽甜美，非常适合直接生吃。

切开诺丽果时，可以将果肉切成小块，也可以
直接挖出整片果肉，根据个人口味来选择。

其次，诺丽果还可以用来制作果汁。

将诺丽果去皮去籽，切成
小块放入搅拌机中，加入适量清水，搅拌均匀即可饮用。

这样制作
的诺丽果果汁口感清新，充满果香，非常适合夏天饮用，不仅解渴，还能补充身体所需的维生素和矿物质。

此外，诺丽果还可以用来制作沙拉。

将诺丽果去皮切成小块，
与其他水果或蔬菜搭配在一起，加入适量沙拉酱，拌匀即可食用。

诺丽果的清爽口感和甜美味道能够为沙拉增添一份特别的美味，受
到很多人的喜爱。

除了以上介绍的食用方式，诺丽果还可以用来制作甜点、冰淇淋、果冻等，多种多样的食用方式能够满足不同人的口味需求。

无
论是直接生吃，还是用来制作其他美食，诺丽果都能够带来清新甜
美的味蕾享受。

总的来说，诺丽果的食用方法多种多样，可以根据个人口味和
喜好来选择适合自己的食用方式。

不论是直接生吃，还是用来制作
其他美食，都能够让人享受到诺丽果清爽甜美的美味，满足味蕾的
享受。

希望大家能够尝试不同的食用方式，发现更多诺丽果的美味。

诺丽果正确食用方法

诺丽果正确食用方法
诺丽果，又名火龙果，是一种热带水果，因其美丽的外表和丰
富的营养价值而备受青睐。

正确的食用方法不仅可以保留果实的营
养成分，还可以更好地享受到果实的美味。

下面我将为大家介绍诺
丽果的正确食用方法。

首先，选择成熟的诺丽果非常重要。

成熟的诺丽果外表颜色鲜艳，果皮有一定的光泽，触摸时果皮略微有弹性，这样的诺丽果口
感更佳，也更加甜美。

接下来，将诺丽果切开。

用刀将诺丽果从中间切开，然后将果
肉切成小块或者用勺子将果肉挖出来。

切开的诺丽果可以直接食用，也可以用来制作水果沙拉或者果汁。

在食用时，可以选择将诺丽果放入冰箱冷藏一段时间，这样口
感更加清爽，也更加开胃。

此外，诺丽果也可以搭配其他水果一起
食用，比如草莓、芒果、蓝莓等，搭配起来口感更加丰富。

此外，诺丽果也可以用来制作甜品，比如诺丽果冰淇淋、诺丽
果奶昔等，不仅美味，而且更加健康。

在制作甜品时，可以根据个
人口味添加适量的糖或者蜂蜜，增加甜度。

最后，食用完诺丽果后，记得要及时清洁口腔，以免果汁残留引起口腔问题。

同时，将剩余的诺丽果放入冰箱冷藏，以保持新鲜度。

总的来说，诺丽果是一种美味又营养丰富的水果，正确的食用方法可以更好地享受到它的美味和营养。

希望大家能够按照以上方法正确食用诺丽果，享受健康美味的同时，也能够更好地保持身体健康。

火龙果的食用方法大全

火龙果的食用方法大全一、火龙果沙拉材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。

做法：将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用;把橙汁淋入火龙果四周;最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

二、火龙果炖双耳雪梨材料：火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。

做法：银耳及木耳用清水浸软后洗干净。

火龙果取果肉切粒，留果壳待用。

雪梨去皮去核后切成粒。

将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。

将炖好的甜品放入火龙果壳中。

三、火龙果眉豆猪瘦肉汤材料：新鲜火龙果1-2个约500克、眉豆80克、猪瘦肉400克、生姜3片。

做法：各物分别洗净，火龙果去皮、切块状;眉豆稍浸泡;猪瘦肉洗净，切块状。

眉豆、猪瘦肉和生姜先下瓦煲内，加入清水2500毫升约10碗量，武火煮沸后，改为文火煲约1个小时，下火龙果煮约15-20分钟便可。

调入适量的食盐便可。

四、凉拌山药火龙果材料：山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个做法：山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用;火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用;将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。

剥皮方法一：这种方法可以把整只火龙果用优雅的姿势吃得干干净净。

先把火龙果从中间对切成均匀的两瓣;取其中一瓣用手按住，另一只手拿着小尖刀，在果肉上先划出若干横线，再划出若干竖线，最好划的比较均匀些才漂亮，但注意不要把底部的果皮划破了;用双手握住火龙果的两端，从底部慢慢用力地往上面顶起，划好的小块就慢慢被顶出来了。

现在你可以用牙签把果肉一块块挑出来了，直接吃或者摆盘上桌。

方法二：先把火龙果的两端都切掉一部分，注意不要切掉太多果肉就可以了。

接下来就用刀在果皮上划开一道口子，口子的深度已刚刚触及果肉为宜，如果是成熟的火龙果，通常只划一道口子就可以了，个头较大或成熟度不高的火龙果，就划上四道口子。