军校毕业学员军事训练损伤成因与措施研讨

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浅谈造成军事体育训练损伤的原因及预防对策

一
２、准备活动不足或不做准备活动。准备活动是体育锻炼的一个重要组成部分，特别是在进行比较剧烈的体育活动时，一定要认真做好准备活动。人体进人运动时，当神经系统和内脏器官的机能没有充分动员起来，肌肉温度没有提高，肌肉韧带的力量、弹性和伸展性都不够，身
系到部队的稳定与发展，关系到部队正规化建设水平，也关系到部队的凝聚力和战斗力。本文就分析造成军事训练损伤的原因来进一步提出解决的对策和方法。
关键词：军事体育训练；训练损伤；身体；心理；客观；预防军事训练损伤是基层训练的多发损伤。各国军队在身体训练中都面临着这个问题，文献表明，美军１９７８年报告，１２周新兵身体训练损伤发生率为３７％，整个部队军事体育训练损伤处发生率为８１％。新西兰军队１９８４年报告，新兵身体训练损伤率高达８８．５％。据１９９５年，全军训练伤防治研究中心调查表明，全军基础训练（即身体训练）期间的损伤发生约率为２４．７１％因此，身俐ｌＩ练的损伤已各国军队和基层部队所重视。军事训练损伤的基本情况及表现（一）根据军事训练损伤的调查和分析，根据损伤白勺．隋况可作如下分类：１、按受伤组织结构和部位分：骨与关节损伤：包括骨折、关节扭伤、关节脱位。软组织损伤：包括擦伤、挫伤、撕裂、撕脱伤。下腰部损伤：包括急性腰损伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎腰椎间盘脱出症。肌纤维、肌腱及滑膜损伤性炎症：腱炎、肌纤维组织炎、滑囊及滑膜炎。２、训练能力更新丧失程度分：轻度损伤：受伤后有轻度功能障碍，需暂时减少患部活动，休息１～２天。中度损伤：受伤后有明显功能障碍，需停止患部练习，休息３— ５天。重度损伤：受伤后完全不能参加训练，需住院治疗或休息１周以上。（二）军事体育训练损伤的发生特点有其内在的规律和外部的联系，具有 “ 三多… ‘ 三少” 的特点ｌ、新兵发生多、老兵发生少。２、具有高难度和危险性的业务技能训练发生多，其他训练发生少。３、文化程度低的发生多，文化程度高的发生少。从军兵种来看，步兵训练伤发生率最高，为ｌ５．８３％；炮兵次之，为ｌ１．８％坦克兵第三，为７．０８％。其中，基础身体训练伤发生率为８６．２６％，军体技术训练损伤为占９．９２％；比赛训练损伤率为３．８２％。从损伤对象来看，新兵训练伤发生率高于老兵，入伍第一年新兵损伤率为６０．２％，分别高于第二年兵（２１．４７％）和第三年兵（１８．３３％）。从损伤时间来看，一年中以春季军训发生率最高。原因之一是由于基础身体训练安排在春季，此时的训练难度和强度较大；二是新兵刚入伍参加训练，技术不训练和身体素质较差，军训伤表现出随季节更替而降低现象。一日损伤发生率以下午多发，占５２．７％，上午占３９．７％，夜训只占７．６％。（三）军事体育训练损伤的的种类１、运动中所发生的各种损伤称之运动损伤。运动损伤与运动项目、技术动作有着密切的关系。一般可分为：开放性损伤是指伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通，急性损伤是指一瞬间直接暴力或间接暴力所造成的损伤。慢性损伤有两种：一是由于训练安排不合理，使局部过劳而积累的劳损；二是因急性损伤处理不当或治疗不彻底而转变为陈旧性损伤。２、不同军事训练课目的常见损伤。（１）通过障碍训练损伤：通过４００米障碍容易发生损伤的环节是：跳越矮墙时收腿不到位，通过独木桥时多因身体平衡失控，从桥上跌下摔伤；蹬跃高台时往往因要领掌握不好，踏空后从两墙缝隙摔下致伤。（２）擒敌训练损伤：擒敌是武警部队的一项特有的训练科目，由于训练强度大、对抗性强，容易造成软组织及关节损伤。损伤可分为扭伤、摔伤、挫伤、拉伤及关节错位或骨折等类型，最容易发生损伤的部位依次是：肘、腋、指、膝、及躁关节等处，肩、髋关节也偶有发生。二、造成军事体育训练损伤的原因造成运动损伤的原因是复杂的，也是多方面的。根据国内外有关运动损伤的资料分析，可以分为身体方面、心理方面和客观方面的原因。（一）军事体育训练损伤的身体原因分析１、体质弱、身体素质差；技术水平低，动作不熟练。体质是人体

浅谈军体训练损伤发生的原因及预防措施

浅谈军体训练损伤发生的原因及预防措施
李曙海（明消防指挥学校卫生队，昆云南昆明，５２８６００）
【摘要】随着灭火救援任务的日益繁重及教学的不断改革，军体训练对学员体能和技能的要求越来越高。圆满完成军要体训练任务，＿除『对教学方法进一步进行探讨外，还必须在探讨训练预防损伤上下功夫。教学训练经验告诉我们，军体训练中的预防损伤问题是科学化训练必须考虑的问题。这一问题解决得好坏，影响着军体训练的效率和效果。【关键词】损伤；预防
期一定要经常加强思想教育，加强安全组织纪律的教育，强化防伤观念，认识预防损伤的作用和意义。培养学员团结友爱，互相帮助，互相保护的优良品质，以发扬良好的体育道德作用，在训练中严格要求，精心组织，耐心辅导。３２遵循人体运动时机能变化特点科学安排训练军体．训练强度大，动作技术难度相对较高，对学员体能、能和技心理都是全面考验。因此，无论是从不会到会的普及性教学，还是由会到精的竞赛训练，每次课都必须严格遵循人体运动的机能变化规律特点，到科学组织，做合理训练。首先是准备活动要充分。准备活动是预防训练损伤的必要条件，准备活动不充分、不正确时，损伤人数一般会明显增加，因此，应把做好准备活动作为预防训练损伤的主要手段。准备活动的内容运动量应根据教学、训练和比赛的内容、个人的身体机能状况以及气候条件等具体情况而定。准备活动对预防损伤的作用在于热身，减少肌肉粘滞性，提高神经肌肉系统组织的兴奋性，增加关节活动范围，提高韧带的延展性。充分准备活动是预防训练损伤的前提。其次教员应据学员的实际体质状况和训练水平，充分了解教材中的难点，估计哪些技术动作不易掌握和哪些训练项目容易发生训练伤病现象，做到心中有数，事先做好预防的准备工作；教员要合理安排训练负荷量，要遵守循序渐进，个别对待等训练原则；要不断改进训练方法，注意从简到繁，由易到难，从分解动作到完整动作的教学原则。３加强身体素质全面训练，提高机体对运动的适应能力，是预防损伤的主要环节。首先要加强力量素质，力量发展要均衡。其次是速度耐力素质，再就是柔韧素质。在体能训练中，教员应根据学员的机能状况，对不同的运动项目要注意加强易伤部位及相对薄弱部位的训练。加强易伤部位的训练，是预防训练损伤的一种积极有效的手段。３４加强训练中的保护与帮助在训练中有许多训练项．目是可在保护下进行的，训练中适当的保护与帮助可加强学员的信心，避免一些意外事故的发生。

院校学员军事训练伤病的原因及对策

院校学员军事训练伤病的原因及对策发布时间：2021-11-24T01:34:32.755Z 来源：《医师在线》2021年29期作者：杨红玲[导读] ：军事训练是提高部队战斗力的根本途径，也是完成执勤、“应急”、“反恐”任务的根本保证。

杨红玲空军第九八六医院第一门诊部 710108摘要：军事训练是提高部队战斗力的根本途径，也是完成执勤、“应急”、“反恐”任务的根本保证。

为了提高军事训练质量，预防训练损伤，处理训练后损伤，有必要了解院校学员军事训练中损伤类型以及产生伤病的原因，从而为训练部门制定更加科学的训练计划和更加合理的军事训练管理方案。

关键词：军事训练；院校学员；科学训练军事训练作为部队平时的中心任务，是提高战斗力的基本途径，但目前军事训练伤已成为学员军事训练的常见病和多发病，如何扎实有效的搞好军事训练伤的防治已经成为广大学员十分关注的问题，这对确保军事训练的质量和效果，并保持广大学员的健康，提高军事训练水平以及巩固院校学员的作战效能具有重要意义。

1训练常见伤病的表现1.1膝关节损伤膝关节是最复杂、损伤概率最高的关节，主要损伤有半月板损伤、交叉韧带断裂、膝关节积液、髂胫束摩擦综合征、髌骨肌腱炎、鹅足肌腱炎。

较多出现在军训中，如跑步、扭摆、下蹲等训练动作较多，以及从高度重心不稳定，造成关节稳定结构关节损伤，膝关节损伤也存在较大比例，主要是半月板损伤。

1.2腰椎损伤腰椎在人体结构中起着中心支撑作用，任何训练动作都离不开腰椎作为有力的支撑。

主要是由于训练战术动作，腰背部肌肉处于长期的疲劳状态，导致应变，然后出现腰椎小关节紊乱，或腰椎间盘突出症，除了学生坐很长一段时间，腰椎关节突出也是常见的损伤。

1.3胫骨骨膜急性损伤过度疲劳，正常情况下，小腿胫骨中部负荷应力大，容易损伤。

在武装越野和400米障碍训练中，下肢负荷增加，容易造成小腿肌肉过度疲劳。

一旦胫骨失去了肌肉的保护，超负荷的外力直接作用在骨上就会造成骨膜损伤，并可能导致应力性骨折。

某部军事训练伤发生的原因及对策探讨

科学管理，既要符合训练科目的要求，又要注意安全卫生。训练前要对场地、设
１．３防护指导和安全教育不到位
军事训练前，卫勤防护和安全教育未落实，训练计划中没有安排卫生防护课，未能很好地开展卫生防护知识宣传教育。军事训练中的安全防护措施不到位，重
２．１统一思想认识，切实加强领导搞好军事训练健康保护工作，不仅是确保广大官兵身体健康的需要，也是各级领导和机关爱护官兵的具体体现，还是保证部队中心工作及各项任务顺利完成
的重要措施。因此，应建立军事训练伤防护工作领导组织，严格按照《军事训练健康保护规定》，对军事训练伤预防工作进行计划指导，对军事练伤防护工作进行监督检查。机关各部门要加强协作，齐抓共防。基层连队的主官和骨干要增强训练伤防护意识，切实抓好各项预防措施的落实。
１．４心理健康教育不深人
隔不得超过６ｈ，有利于增强官兵的体质和训练后体力的迅速恢复。训练期间每日要保证不少于６ｈ的睡眠。 ⑥加强骨干培训坚持对组训干部骨干进行经常性预
防能力培训，提高科学组训能力。
心理因素是否稳定直接影响到训练成绩和质量，心理上的不适应会引发整个
走过场；训练中注意力不集中，动作要领不准确，不按规定要领进行操作、训练；训练后放松活动不落实，小伤小病不注意检查休息。这种思想认识不到位，自我防护意识淡薄是导致训练伤发生很重要的原因。
１．２科学训练不落实训练计划、时间和内容的安排上不科学，训练科目的增加、训练强度和难度的加大、训练科目太集中及安排不合理超过机体生理阈值均为军训伤的致伤因

军事体能训练中运动损伤发生的原因及对策

197当代体育军事体能训练中运动损伤发生的原因及对策吴松松虽然我国的军事体能训练体系已经得到了完善，但实际体能训练中依然避免不了运动损伤的发生，如果不及时处理则会影响学员们的身体素质，严重者还会打击学员积极性和意志力。

对此，本文对军事体能训练中运动损伤发生的原因及对策进行了详细分析。

1 运动损伤的类型及其原因1.1肌肉拉伤、擦伤及原因主要发生在引体向上、仰卧起坐及长跑等训练中，肌肉拉伤后会出现局部剧痛，肌肉还会因为紧张形成索条状硬块，其原因包括训练场地地面过硬、环境温度过低、湿度较大、自身体质较差、准备活动不充分、跑步等姿势不正确等。

擦伤包括表皮剥脱、翻卷等擦伤类型，其原因包括钝器摩擦、障碍物擦伤。

1.2关节韧带扭伤及原因实质上就是人体四肢的不同关节、躯体部软组织出现损伤，但未出现脱臼和骨折等情况，主要发生在手腕、脚腕及膝关节等部位，其原因包括地面过硬和不平整、下肢承的受应力增加等。

1.3挫伤及原因通常情况下，挫伤是钝性物体造成的软组织损伤。

军事体能训练中，摔跤和击打是非常常见的训练项目，在多元化的体育运动中，学员们或多或少都要参加一些强度较大的身体对抗训练项目，这一过程中因为不可避免会出现碰撞、踢打抑或是身体部位与训练器材发生摩擦等等都容易发生挫伤。

当挫伤发生后，一般都会出现皮下淤血、皮肤发绀等症状，偶尔会出现骨折以及脑震荡。

学生在参加剧烈运动时，极易发生挫伤。

特别是在参加周期性培训项目时，受训人员的地方组织结构很容易出现过度挤压、摩擦、长期拉长等现象，继而出现微损伤，长时间后造成挫伤。

1.4脱臼或骨折及原因在训练过程中，脱臼是一种很常见的关节脱位，主要由直接或间接的严重外力引起。

在许多军事体能训练中，训练强度都很高。

如果严重的外力对身体局部关节造成严重压力，就很容易造成关节面偏离正常位置的现象。

骨折是指骨结构在受到外界压力的影响下，出现完全或者部分骨折。

一般军事体能训练强度都很大，一定程度上会对关节局部造成严重的冲击。

军事训练损伤原因及对策

军事训练伤是部队平时常见的职业性损伤或疾病，是影响部队训练和战斗力的直接因素。军事训练伤的发生，影响了部队官兵对训练的积极性，增加了对训练伤的恐惧感，产生了恐训、厌训、怕训的心理，一定程度上制约了部队的整体发展。因此，科学预防军事训练伤病对维护部队官兵在军事训练中的安全与健康，提高训练质量，降低伤残率，保护官兵爱军习武热情，增强部队战斗力，切实履行武警部队的职能具有十分重要的现实意义。军事惝损伤发生的原因发生训练损伤的原因是多方面的，有生理与身体因素、技术因素、心理因素和组训因素等。（一）生理与身体因素１、身体素质：身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质。在军事训练中，有些教练员急于求成，过多强调技术动作训练，而忽视了对身体素质的提高，以至于受训者对于有些动作根本没有能力完成或勉强完成，超出机体负荷能力，对运动组织造成伤害。另外，入伍前经常参加体育锻炼，肌肉力量、身体耐力、服从口令、协作意识、竞争精神方面较优越，训练伤较少。２、异常身体结构：这里主要讲扁平足与训练伤的关系。扁平足可导致疲劳性骨折高发。明显有扁平足的人一般在入伍体检时已经被剔除，但部队中隐形扁平足症者有很多。这些人在训练强度较低时正常，而一旦训练强度过大，足弓会塌陷，成扁平足样，经过适当休息，又恢复正常。正常足存在足弓，在跑跳过程中具有缓冲效果，减小地面对下肢的冲击，如果存在扁平足，这种缓冲效果减弱，地面对下肢冲击力加大，容易造成下肢的疲劳性骨折。３、不良嗜好：比如吸烟可降低骨骼矿物质密度，容易发生骨折。香烟的烟雾可抑制人体对局部细小损伤的修复。我们在进行军事训练过程中，骨骼、肌肉会出现细微的损伤，机体会对这些损伤及时进行修复，但吸烟可抑制这种修复，使微小的损伤演变成严重的损伤。４、过度疲劳：肌肉疲劳时，肌力下降，收缩放松时间延长，速度减慢，由此常常使对抗肌群产生不协调，丧失完成动作所必须的灵活性和速度，以致造成失手摔倒等现象，发生各种性质损伤；神经疲劳时反应容易迟钝，判断容易出错，动作协调性就会遭到破坏，此时如果再进行具有一定难度的技术动作训练往往就会力不从心，出现意外，造成损伤。实际上由于有的单位领导布置任务层层加码，超前训练，超负荷训练，使体质差的受训者勉强跟上训练，往往因体力不佳而发生损伤。（二）技术因素１、准备活动不充分。适当的准备活动可以提高肌肉的温度，克服人体的惰性，保证人体各项器官进入最佳工作状态，准

军事训练受伤剖析

1、预防和减少部队军事训练伤的发生，提高部队战斗力，是我们进行军事训练伤教育的根本目的。

2、部队军事训练伤致伤因素极为复杂，既有人体本身的内因，也有训练场环境和气候的外因，因而制定预防措施，进行科学的训练和组织实施，加强卫生监督管理和教育，保证健全的心理健康等显得尤为重要。

一、军事训练伤的发生和影响因素训练伤的概念：军队(包括现役和预备役)、武警、民兵及其它接受军事训练的人员因训练导致肌肉骨骼系统的急、慢性损伤，简称训练伤。

（一）、训练伤分类按损伤部位分：(1)骨与关节损伤。

(2)软组织损伤。

(3)下腰部损伤：如急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎问盘脱出症等。

(4)其它：肌腱炎、腱鞘炎、肌纤维织炎、滑囊及滑膜炎等损伤性炎症。

按损伤病程分：(1)急性损伤：短时间内遭受暴力所致的损伤。

(2)慢性损伤：多由急性损伤处理不当转变而来。

按损伤程度分：(1)轻度损伤：有较轻功能障碍，需暂时减少患部活动。

(2)中度损伤：有明显功能障碍，需停止患部练习。

(3)重度损伤：完全不能参训需住院治疗（二）、军事训练伤发生的原因（1）心理素质因素:心理问题一直是困扰战士并导致训练伤发生的重要因素，特别是新兵集训期。

由于新兵来自祖国的四面八方，生活环境变化大，思乡情绪较重，缺乏训练基础，部分人员容易产生畏惧、紧张、焦虑、厌烦等不良情绪，在训练时精力难于集中，动作僵硬变形，身体协调性和准确性都会降低，导致训练中受伤。

（2）身体素质和解剖结构因素：身体素质是进行体能训练和军事技术操作的保证。

入伍前经常进行体育锻炼的士兵，其训练伤的发生率低，身体耐力相对较强。

一些骨关节的结构因素也是造成训练伤的原因，如先天髋过度外旋、足过度旋前等。

身高与身体质量的比值越大，损伤的机会越多。

一般认为，身材矮小的人易发生训练伤；肥胖也被公认为是训练损伤的危险因素，其显著增加下肢在运动中的负荷，增加损伤机会。

此外，吸烟、食物摄入限制都是危险因素。

研究军校学员军事训练伤易发因素及预防措施

研究军校学员军事训练伤易发因素及预防措施发表时间：2016-03-02T16:12:39.513Z 来源：《航空军医》2015年19期作者：袁一楠王大力彭松谢孟星[导读] 石家庄机械化步兵学院军校学员产生训练伤既相对高发又无可避免，一定程度上延缓了训练进度，也会给军校学员带来不同程度的心理压力。

石家庄机械化步兵学院【摘要】高强度军事训练是军校学员基本素质训练的重要手段，基于人体的生理机能理论基础以及相关研究数据结果显示，军校学员产生训练伤既相对高发又无可避免，一定程度上延缓了训练进度，也会给军校学员带来不同程度的心理压力。

本文浅要探讨军校学员军事训练伤易发的相关因素，并针对具体问题提出相应的预防措施，目的在于有效降低军校学员训练伤的发生率。

【关键词】军校学员；军事训练伤；易发因素；预防措施1.前言军事训练是军校学员在校期间长期进行的一项主要训练项目，也是军校强化学员身体素质和心理素质的有效措施，更是学员明白自身责任、由普通人逐渐向军人转型的必经渠道。

但是，高强度且大量的军事训练在一定程度上给人体的生理带来了过大的负荷量，极容易导致学员的组织、器官发生功能障碍或者病变，既不利于学员正常接受军事训练，影响着学校军事训练的工作发挥最大化效益，也不利于学员心理素质的强化。

研究军校学员军事训练伤易发的因素，有利于学校根据实际情况制定出有效的预防方案，切实提高军事训练质量。

2.军校学员军事训练伤易发因素的分析2.1在进行训练前，学员的准备活动不够充分进行体育类运动或者身体锻炼前，都应当进行一系列的准备活动，让肌肉和各项身体组织得以拉伸和舒展，以免在运动中出现因突然抽经而摔倒、韧带被拉伤等现象。

从本质上来说，训练伤属于运动损伤的范畴，而造成运动损伤的主要原因之一便是准备活动不够充分。

基于生理机能的理论基础，军校学员在接受训练前自身的身体机能往往低于训练中要达到的水平，因此需要通过准备运动调整自身的生理状态。

同时，通过运动前的准备活动，可以使学员的肢体处于活跃且协调的状态，有利于学员高效、高质量的完成训练任务，有效提高训练效果。

军事训练伤的原因分析及预防措施刍议

军事训练伤的原因分析及预防措施刍议发表时间：2018-07-02T11:01:58.870Z 来源：《航空军医》2018年8期作者：程谟宏[导读] 心理辅导不到位、训练场地不规范、防护措施不到位、缺少足够的防护意识、训练不科学均是导致军事训练伤发生的原因，为了降低受伤几率，还需加强预防措施实施。

程谟宏（陆军炮兵防空兵学院南京校区 211100）摘要：心理辅导不到位、训练场地不规范、防护措施不到位、缺少足够的防护意识、训练不科学均是导致军事训练伤发生的原因，为了降低受伤几率，还需加强预防措施实施。

关键词：军事训练伤；原因；分析；预防措施军事训练伤主要是指军人在训练期间，因为客观因素导致慢性损伤，常表现为运动系统障碍，其可影响军人的协调性[1]。

军事训练主要是指军队日常任务，需军人主动参与，而导致受伤的原因，除了最根本的军人自身因素外，还包括反复措施不到位、监督不到位、训练场所环境不到位，从而在日常训练中埋下安全隐患，为了保证训练质量，降低受伤几率，还需加强预防措施的实施。

而本文旨在探索军事训练伤的原因分析及预防措施刍议，如下文报道。

1 军事训练伤发生的原因1.1 心理辅导不到位军事训练伤与军人心理素质有关联，主要表现为心理辅导不到位，因此为了避免军事训练伤，还需稳定其心理状态。

有研究表明，新军在入伍最初一段时间内，均表现为紧张、不安、焦虑、厌倦等情绪，主要是由于事先未经历此项高强度军事训练，进而导致心理、生理的双重紧张，一旦出现此类情绪，在训练过程中，无法积极面对活动，放松身心，从而导致分心，造成军事训练伤的发生。

除此之外，在女子部队中，由于特殊的生理因素，导致一时之间很难适应训练，再加上心理问题不够重视，从而导致军事训练伤[2]。

1.2 训练场地不规范在军事训练过程中，大部分需运用器材，而由于场地摆放的不规范、正确，甚至部分零件出现松动现象，从而导致军事训练伤的发生，同时军事训练场底座埋深较浅，沙子厚度较薄，难以达到设计标准，甚至部分场地使用水泥墙替代木质高板，导致军人在训练过程中一不小心摔落，可落在水泥路上，从而造成身体损伤[3]。

军校毕业学员军事训练损伤成因与措施研讨

军校毕业学员军事训练损伤成因与措施研讨发表时间：2016-06-23T11:10:43.083Z 来源：《航空军医》2016年第7期作者：袁一楠[导读] 军校的主要职能是为我国的部队提供专业的人才，从而推动我国部队的建设和发展。

石家庄机械化步兵学院【摘要】军校的主要职能是为我国的部队提供专业的人才，从而推动我国部队的建设和发展。

军校毕业学员军事训练具有集中性和高强度性，所以在训练的过程中难免会出现训练损伤的现象。

为了尽量减少军校毕业学员军事训练的损伤，军校也在积极的采取有效的应对措施。

接下来本文将对军校毕业学员军事训练损伤的成因以及采取的措施进行具体的分析。

【关键词】军校毕业学员：军事训练；损伤成因；措施军事院校在现代的部队训练标准的指引下，不断的将训练向实战靠拢。

这种背景下对军事院校学员的训练要求更为严格，要求军校的学员能够做到真考实练，从而为社会培养出更加骁勇善战的人才。

随着体能素质与部队认可度的提高，军校学员的训练损伤问题也逐渐突显，特别是军校毕业学员面对高强度的训练，经常容易出现各部位的训练损伤，所以军校也不仅要针对学员容易出现损伤的实践、部位以及因素等进行综合分析，从而有针对性的采取预防措施，较少学员的损伤，提升训练效果。

一、军校毕业学员军事训练损伤成因分析（一）训练具有盲目性军校毕业学员的训练本身具有集中和强度大的特点，如果在训练中不注重科学，而是采用盲目训练的方式，必然会导致学员的机体超负荷。

军事院校中对毕业学员的盲目训练主要表现在：训练器材不专业，训练的项目以地面训练为主，常常将长跑和列队训练作为训练的主要内容，力求不断的刷新学员优良率和合格率，没有科学的理论作为指导，为了追求优良率和合格率不断的加大训练量，提升训练强度，从而造成学员的机体机能超负荷[1]。

（二）训练动作纠正不良，防护保护不合理在训练过程中由于训练的动作掌握不准确极容易出现动作的失误，从而引起训练损伤。

比如，在400米障碍训练中如果动作不协调就会出现腰部扭伤的问题，或者在格斗训练中由于动作幅度过大，用力过猛容易出现肩关节脱位。

浅谈军校学员训练肌肉拉伤问题的研究分析

浅谈军校学员训练肌肉拉伤问题的研究分析摘要：本文主要从肌肉拉伤的原因出发，并其采取相应的肌肉拉伤的预防与治疗措施。

关键词：肌肉拉伤；训练；军校学员引言军事训练作为军校教学的重要内容，是训练大纲的必考项目。

但是由于学员的运用损伤知识的匮乏、运用动作的不协调、准备活动不充分等原因，在实际训练中，往往容易出现肌肉拉伤的情况。

因此分析其原因并采取相应的预防与治疗措施尤为必要。

1.肌肉拉伤的原因在体能训练的过程中，导致学员出现肌肉拉伤的情况主要有以下几种：第一种，学员的运动损伤知识缺乏。

在体能训练的过程中，学员对于运动损伤知识知之甚少，只明白如何有效的完成训练任务，不注重运动损伤的预防和自我保护意识的提升。

第二点，准备活动不到位。

一些学员不注重准备活动，导致肌肉没有很好地活动开来从而导致肌肉拉伤的产生。

第三点，训练强度过大。

对于部分学员而言，某些运动项目是超出学员自身的身体承受能力，极易导致肌肉拉伤。

同时，某训练项目注重动作的技巧，若是动作技巧不到位，也会导致肌肉拉伤。

2.军校学员肌肉拉伤的预防措施2.1注重伤病预防教育，加强医务监督在进行体能训练之前，军校各个部门应该从实际出发，注重各个部门的协调合作，加强对健康知识、防病预防知识的宣传，保证新学员都能掌握相应的知识和技能，使新学员在训练过程中能够有效地进行自我保护[1]。

同时，在训练的过程中，应该注重协调医务工作，加大学员的身体机能监控力度，注重医务监督，减少新学员在训练中出现伤病的情况。

首先，在开展每项训练工作的时候，应该注重从实际出发，为训练场地安排合适的医务人员，若是在训练过程中出现可能危害学员身体健康，应该及时加以提醒。

在训练的过程中，只要医务人员的存在，还能有效、及时地处理新学员受伤的情况，减少伤病的发生。

其次，应该为每个训练连队发一个药箱，保证常用药物的存在。

同时，从实际出发，加大急性和慢性患者的观察力度，并提出相应的的康复性训练指导意见，保证学员的身心健康。

论军校学员训练损伤的心理因素

论军校学员训练损伤的心理因素摘要：目的分析军校学员训练损伤的心理因素。

方法选取某市军校的320名学员作为研究对象，采用症状自评量表（SCL-90）评价学员的心理健康状况，同时对学员训练中的受伤情况进行统计。

结果引发训练受伤的原因有训练强度过大、准备工作不充分、身体疲劳等，损伤的部位主要集中在踝关节、膝盖、肩部；训练损伤与训练未损伤学员之间的心理健康水平存在显著差异（P<0.05）。

结论军校学员训练损伤与心理健康状况存在一定的联系，军校在进行训练的时候，应当注重做好学员的心理健康教育。

关键词：军校训练；损伤；心理；影响军校是培养优秀军事人才的场所，训练是日常学习中不可缺少的一部分。

在进行训练的过程中，有一定的几率会出现损伤的情况，从而对学员的正常训练造成影响。

为了探究军事训练损伤对学员心理的影响，本研究对320名军校学员进行研究，具体情况汇报如下。

1.资料与方法1.1一般资料纳入本次研究的320名军校学员中，男性310名，女性10名；年龄最大24岁，最小18岁，平均年龄（22.4±0.3）岁。

全部310名学员中，有294名学员参与了问卷调查，问卷调查有效率94.8%，符合相关规定。

1.2方法症状自评量表（SCL-90）[1]中，总共有90个问题，包括9个因子，如躯体化、强迫症、人际关系敏感、抑郁等。

对于学员心理健康水平的评价，根据各因子总得分的水平进行，得分越高说明心理状况越差。

1.3统计学处理采用SPSS18.0统计学软件对所得数据进行分析，计量资料用标准差（）表示，组间比较采用t检验。

P<0.05 表示差异显著，具有统计学意义。

2.结果军校学员训练损伤情况分析：294名参与问卷调查的学员中，253名学员表示有过损伤史，占总数的86.1%。

从具体的受伤程度来看，受过轻伤但能训练的54名（18.4%），受过重伤无法参加训练231名（78.6%），伤情严重需要住院接受治疗的9名（3.1%）。

军校学员联考训练伤的原因及预防措施

军校学员联考训练伤的原因及预防措施
摘要：一年一度的军校联考马上就要到来，学员正在如火如荼的训练当中，大三年级男生的400米障碍，5000跑步，800米游泳；女生的400米跑步和700米游泳；随着训练的开展伤病号的数量也在不断的增加，科学的训练显得格外的重要，我们应该制定合理的训练计划，因项目不同采用不同的训练方法，从而达到锻炼身体，成绩优异的完美结果。
2.5髂胫束综合症——大腿外侧从臀部延伸到膝盖有痛感
髂胫束综合症，通常会出现膝关节外侧疼痛的情况，并且痛感时轻时重，大腿完全弯曲或者完全伸直时痛感最强，腿部肌肉力量弱的人群容易出现这种症状，若增加里程太快，特别是做太多户外运动或下坡跑的话也会出现这种症状。
三.游泳训练伤的症状及原因
相比于跑步和400米障碍，游泳的伤病相对来说比较少，但是仍然存在膝关节损伤，多数伤病号是由于动作技术不正确，用力不合理造成的伤病。初学者由于局部负担过重如单一集中训练蹬蛙泳腿或蛙泳训练量过大，由局部疲劳而及其损伤。在蛙泳蹬腿时为了使小腿内侧对准水，蹬腿动作必须使膝和胫骨向外扭转，而内侧副韧带的主要功能是防止膝关节外翻和胫骨外旋，当蹬腿用力不当时，内侧副韧带承受不了这一大强度工作，引起损伤。此病多见于膝关节内侧副韧带的损伤。损伤时还伴有疼痛感。
2.2底筋膜炎——脚后跟受伤
又称足底筋膜炎，该病疼痛症状最明显，足跟到脚尖的肌腱、韧带的细微撕裂或炎症。原因是在负重过大、行走或跑步过程中，足底肌肉受到巨大冲击，引起局部肌肉劳损导致局部足底筋膜发炎。那些有严重高足弓或严重扁平足的跑步者容易受伤。足底筋膜炎恢复时间通常需要6个月，根据情况不同也会有3个月到1年的情况出现。
2.3腘绳肌损伤——大腿后部伤痛
腘绳肌损伤，一般是因为过度拉伸大腿肌肉所引起。当以不适当的速度下坡或者在有坡度的路面跑步时，使大腿肌肉过度拉伸用来平衡步幅过大造成的不平衡，导致肌肉拉伤。同时腘绳肌拉伤很容易复发。

某部军事训练伤病原因分析及预控措施

某部军事训练伤病原因分析及预控措施目的探讨军事训练伤病的发生原因和预防措施。

方法选取2013年9月—2014年9月接诊和巡诊发现的训练伤病患者200例，观察其受伤的类型、部位，分析其伤病原因，并就其原因进行系统分析，寻找有效的预防措施。

结果军事训练伤病的类型主要是软组织损伤（54.5%）和骨关节部位的扭伤（36%），而受伤部位中四肢受伤比例最高，达64.5%；引起训练伤病的主要训练项目是单双杠（40.5%），以及四百米障碍（38.5%）。

结论通过研究学员的受伤类型和致病因素，调查分析出受伤原因是部分干部和学员不重视军事训练伤病，军校缺乏健康教育的宣传，以及科学合理的防控措施等。

由此学校需要合理调整训练科目，重视心理疏导，有针对性地开展科学实训，才能真正减少训练伤病的发生。

标签：军事训练伤病；情况分析；预防措施为提高军事训练的质量，做好训练受伤的预防工作以及伤后处理，细致了解军校学员军事训练中伤病类型、部位与训练项目之间的关系，为训练部门制定更加科学化的作训计划、出台更加合理的军事训练管理方案提供准确的参考依据[1]。

该研究选取2013年9月—2014年9月1年内某军校发生的军事训练致伤病人员进行观察分析，得出受伤原因与思想重视不够、训练计划制定考虑欠全面、健康教育计划落实不到位、健康心理疏导不及时等因素密切相关，只有找出问题根源，才能寻找到科学合理的、有效减少训练伤病发生的处置措施。

现报道如下。

1 资料与方法1.1一般资料选取某部医务人员接诊和巡诊中发现的因军事训练受伤的各类患者200例，作为研究对象，其中男性188例，女性12例。

调查患者的受伤类型、部位以及导致伤病的训练项目，分析造成该种军事训练伤病的原因，寻找科学、合理的预防措施。

1.2方法按照相关诊断标准将所有患者按伤病情况分类，进行统计和分析，主要分为骨与关节的损伤（包括骨折、腰椎间盘突出、半月板损伤等）、脏器损伤（包括脑组织受伤、肝肾脾损伤等）、软组织受损（包括韧带损伤等）、患者心理疾病。

军校学员伤后护理问题研究

军校学员伤后护理问题研究摘要：目的主要对军事院校学员训练受伤后的护理策略进行分析和探讨，对军事院校学员受伤的主要原因以及受伤的部位进行研究。

在军校训练的过程中学员受伤的主要常见类型分为骨折以及腰肌劳损等。

且发生率极高，达到了70%。

应该针对不同的受伤类型采取不同的措施进行处理，促进学员尽早的恢复健康。

方法选取我军事院校单位2016年2月至2017年2月共600名学员受伤统计资料进行有效的分析。

结果军事学员的学生受伤时采取干预护理措施，护理疗效显著，降低了并发症的发生以及学员受伤的发生率，有效的促进了学员恢复健康。

结论不同的伤员采取不同的护理方式，其医护人员在护理的过程中不仅仅针对伤者的受伤情况，还应对患者进行心理护理，与患者多交流，通关交流从而了解到患者的伤情以及顾虑。

并让伤者意识到伤势恢复的重要性。

让患者能够根据医生的嘱咐进行调理，在护理期间消除患者的负面情绪。

关键词：军事院校；学员；训练伤在军事院校中训练受伤是常有的事情，但军事训练主要的目的就是为了提高学员的综合素质，若学员受伤后不及时的进行救治和护理，其学员身体就会落下病根，从而影响到自身的身体健康[1]。

尤其在训练的过程中训练难度相对比较大，且一部分的基层干部在训练的过程中其方法不科学，导致了学员发生受伤率的情况比比皆是。

对此为了能够提高学员的身体，促进学员恢复健健康，应当加强对伤势的处理能力以及护理。

本王将对学员在训练的过程中所训练后受伤的情势进行分析，现将报告如下。

1.资料与方法1.1一般资料选取我军事院校单位2016年2月至2017年2月共600名受伤学员为研究对象，在2016年2月至2017年2月期间在我军事单位进行训练的学员，这600名学员的大致年龄在17-26岁，平均年龄为（20.21±1.21）岁。

1.2研究方法对伤者的伤势进行有效的分析，造成伤者受伤的主要原因以及受伤部位，采取的不同治疗措施和疗效等做详细的探讨。

浅谈军校学员军事训练伤应注意的几个问题

浅谈军校学员军事训练伤应注意的几个问题发布时间：2022-06-01T02:20:29.130Z 来源：《健康世界》2022年6期作者：纪杰[导读] 军事训练伤是指军人在军事训练中发生的软组织、骨、关节等急慢性损伤，受训练组织形式、参训人员体能素质差异、防护措施不统一等多种因素的影响。

纪杰海军大连舰艇学院学员二大队学员八队学员辽宁大连 116000【摘要】军事训练伤是指军人在军事训练中发生的软组织、骨、关节等急慢性损伤，受训练组织形式、参训人员体能素质差异、防护措施不统一等多种因素的影响。

实战化条件下，军事训练强度和要求不断提升，军事训练伤的发病率也逐年提高，成为学员训练过程中的常见病和多发病，尤其是在军校学员入学新训时发生率更高。

军事训练伤产生于训练中，通过对常见类型训练伤产生原因的分析，总结出：单位从思想上高度重视，开训前多进行训练伤防治相关知识的宣传、宣讲，制定科学合理的训练计划，保证好充足的营养供给，遵循规律、科学施训，这是预防训练伤发生的有效措施。

关键字：军事训练伤;疲劳训练;训练伤防治一、产生因素（一）个人因素军校学员的个人因素主要包括身体机能、心理状态和训练水平。

当学员个人身体素质不佳抑或抵抗力下降时，如睡眠不好、强度过大引起体能消耗多、注意力不能高度集中时，会导致肌肉力量、协调性下降，因错误动作、反应迟钝等原因造成损伤；训练时心理状态不佳，军校学员承担着学习、训练双重责任，当情绪波动、心情不舒畅或者因训练成绩停滞造成急躁情绪，对难度较大的训练课目感到恐惧、胆怯等也易引发损伤；训练水平与运动技能掌握的熟练程度、训练时间长短等相关，身体素质训练、专项技能训练、心理训练等不够，都易造成训练伤。

（二）外在因素外在因素包括环境因素和组织管理因素。

部分院校地理位置处在高温高湿或者高纬度天气较寒冷环境中，训练环境的温度、湿度，高温或寒冷潮湿等，都会造成身体机能下降，增加损伤机率；另外，训练场地设置、器材安全性能、保护装备不符合训练标准要求等非运动技术原因，外加学员对训练设施的不熟练都可引发意外损伤；因此训练的组织与实施是预防的关键，在训练计划制定和训练方法选择上都要把预防伤病作为重点，教导学员在训练前做好准备活动、训练中安全防护和训练后做好放松。

军校学员军事训练伤易发因素及预防措施探析

军校学员军事训练伤易发因素及预防措施探析摘要：军校的军事训练不可缺少，学员在进行军事训练的过程中，受伤是难免的事。

为了最大限度地减少训练时受伤现象的发生，教官应当对诱发军事训练伤的原因进行分析，并采取积极的措施加以预防。

因此本文特此展开探究，首先简单地阐述了军校学员军事训练伤的种类，然后分析了诱发军校学员军事训练伤的原因，最后针对性地提出了几点应对措施，希望能够为今后相关内容的研究起到一定的参考依据。

关键词：军校；军事训练；受伤因素；预防措施引言何为军事训练伤？所谓军事训练伤指的是在军事训练过程中受到的伤，这种伤一般严重性不是特别高，主要是一些外部伤，但是发生的频率却比较高。

作为军校学员日常必须进行的项目内容，军事训练对学员的发展意义重大，一旦训练过程中出现受伤的情况，将会对正产的训练造成很大的影响。

要想保证军事训练的正常进行，就必须控制好军事训练伤的出现，因而要做好相应的预防措施。

1.军校学员军事训练伤的种类从当前军校学员军事训练的实际情况来看，军事训练伤的主要可以分为四个大类，分别是骨关节损伤、软组织损伤、下腰部损伤以及炎症[1]。

骨关节损伤如骨折、关节扭伤等，软组织损伤如挫伤、撕裂等，下腰部损伤如腰扭伤等，炎症如肌腱炎、肌纤维组织炎。

2.诱发军事训练伤的主要原因2.1身心素质因素身心素质方面主要包括两个，一个是对训练伤缺乏认识，另一个是缺乏自我保护的意识。

对于绝大部分的军校学员来讲，对训练上的认识总是停留在腿伤、肩伤、腰伤等层面，对于具体性的受伤类型并不是非常清楚，这就直接导致在训练的过程中的不够重视。

另一方面，学员在训练的过程中自我保护意识不强。

在实际的训练过程中，认为保护是教官或者军校的事，受伤出现后有军校负责，同时在训练中为了达到理想的成绩，导致过于追求成绩的情况出现，忽视了训练伤的预防工作。

2.2训练组织因素训练组织因素主要包括四个方面，分别是准备活动不足、训练强度太大、训练安排不合理以及疲劳训练。

军院学员体能训练中伤病研究及组训思考

军院学员体能训练中伤病研究及组训思考摘要：军事训练伤是指军事训练直接导致参训人员的组织器官功能障碍或者病理改变，简称军训伤[1]。

院校体能训练作为院校军事训练的一部分，对于军校学员的成长有着不可忽视的作用，如果院校对于军事训练伤预防不到位，轻则影响军校学员训练的积极性，重则影响了部队战斗力的生成。

本文主要分析了院校体能训练伤产生的原因，针对原因提出了相应的解决办法，力求院校军事训练更加科学化，正规化。

关键词：军校学员；军事训练伤；因素习主席指出，军队就要能打仗、打胜仗。

为响应习主席的号召，院校也展开了练兵活动，通过丰富训练内容，加强训练强度，提升军校学员的单兵作战能力，以及协同作战能力。

然而随着院校军事训练强度的加大，训练任务的增多，军事训练伤的发生率也在不断提高，它不仅影响了军校学员正常的生活和训练，也为部队战斗力的生成带来了不小的阻碍。

新时代，为了进一步提高院校军事训练效率，我们需要明确军事训练伤产生的原因，通过采取及时有效的措施，将军事训练伤的发生率降到最低。

1.军事训练伤的诱发因素1.1训练方法单一科学合理的安排训练，认真规划训练内容，采取正确的训练方式，能够使得有效降低训练伤的发生率[2]。

当前部队训练器材相对缺乏，军事训练多以跑步、队列为主，其内容相对老套。

一味的追求“优良率、合格率”，导致院校军事训练有时缺乏合理性，导致一些学员的肌体过于疲劳，一些身体素质相对比较差的学员出现厌食情绪等，影响了学员的训练水平。

1.2训练动作不规范部分学员在训练时因为动作不规范，导致出现扭伤、摔伤的现象时有发生 [3]。

这种情况不可避免，但有时付出的代价却是巨大的。

比如，渡海登岛时，部分学员会因为动作不协调，导致了腰部扭伤；400米障碍跑时，部分学员会因为动作要领掌握不准确导致足部骨折，上述情况证明，训练动作不规范造成的训练伤是客观的、代价是巨大的。

2.军校学员训练的组织思考、建议以及对策2.1科学组训军事院校要根据学员的身体状况，采取科学的训练方法，要坚持全面提高、个别对待、循序渐进的原则，通过制定科学的训练计划，合理的安排训练时间，让学员能够认真的对训练进行规划。