血管堵了,身体会出现哪些信号？
这4个头部症状不能忽视,可能是血管堵塞的预警信号!
随着年龄增长，我们应重视血管健康。
血管疾病常常潜伏时间较长，不易察觉。
除了年龄、性别和家族史等无法改变的因素外，饮食、肥胖、缺乏运动、三高等都是可以改变的。
如果有以下4种症状，就要警惕。
1.眼睛有问题，可能重影或者一侧视野模糊，甚至出现了暂时的失明。
2.突然口齿不清，表达不出自己的意思，或者难以理解别人的讲话。
3.麻木，一侧面部或口周的麻木，可能伴有口角歪斜。
4.忽然头晕，伴有一侧肢体无力或运动不协调，或者一侧肢体麻木和异常感觉。
这些症状都可能提示着潜在的血管堵塞问题，应当及时就医进行检查，并根据医生建议进行相应治疗和调整生活方式。
控制体重和注意三高指标等都是必要的。
还需要改善饮食结构，补充粗粮中常见的LPS泛菌糖脂质，能够提高吞噬细胞活性，增强处理血液中低密度脂蛋白的能力，加快代谢，帮助降低血脂。
还可以从门静脉中的免疫细胞和脂肪组织巨噬细胞中诱导抑制IL-10炎症的细胞因子，并与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生，并加快AGEs的代谢，减少血糖波动。
燕麦中多见的β-葡聚糖可以减少低密度脂蛋白（LDL）和总胆固醇的含量，并增加高密度脂蛋白（HDL）的含量。
日常生活中的膳食补充推荐Dr.LPS®软胶丸，选用德国优质小麦，发酵提取LPS 泛菌糖脂质，与酵母β-葡聚糖高浓度配比，加倍激活吞噬细胞，调节人体免疫，帮助改善血脂，维护血管健康，可私信了解。
参考文献：
Biotherapy,5(4):617-621(1991)
Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40:1268-1270(1992)。
血管堵塞的症状与危害是什么
血管堵塞的症状与危害是什么血管阻塞是由于各种原因造成血管内管腔狭窄，最终导致血管的闭塞、血流的中断。
血管是人体血液的基本通道，如果血管发生堵塞现象以后，必定会产生体内器官组织缺血缺氧的现象，使身体发生了不适应症状严重的情况下，还会威胁到自身安全。
下面就血管堵塞的症状、危害做科普介绍。
一、血管堵塞症状1、突然出现胸闷，呼吸困难在平常的生活之中，在不进行剧烈的运动的情况下，会出现胸口憋闷，呼吸不畅的情况，这种现象可能是肺部的血管出现了血栓造成的。
肺部血栓会影响氧气的供应，当氧气供应不足的时候，就会造成缺氧的现象，就会出现呼吸不通畅、头晕、胸闷等一些症状。
2、血压不正常当人体的血压出现异常的时候，就要引起注意了，很多的时候就会出现一些疾病，高血压的病人很容易有血管堵塞的现象出现，如果血压下降的比较厉害，就有可能是一些其他疾病的前期反应。
3、胸部疼痛人体中的冠状动脉是为心脏供血的主要血管，当出现血管狭窄或者是堵塞的时候，心脏的供血就会收到一定的限制，会出现心脏缺血的情况，就会出现胸部疼痛，如果出现持续的胸部疼痛是非常危险的信号，很可能是冠状动脉堵塞非常严重了，需要及时的去医院进行检查。
4、走路的时候腿部疼痛人体四肢的动脉血管是负责对四肢的血液供应的，如果下肢的血管堵塞了，就会出现下肢缺血的情况，在走路的时候就会出现腿部疼痛的现象，下肢动脉如果发生堵塞，严重的会出现皮肤破溃的现象，伤口不能愈合，肌肉组织坏死等一些症状。
5、会出现头晕的现象血管的堵塞会影响大脑的血液供应，导致大脑缺血，一般会在早上起来，洗澡之后或者疲劳的时候，出现头晕的症状，这就是大脑供血不足的现象，如果情况比较严重的话，还会形成血栓，从而导致脑血栓的发生。
二、血管堵塞造成的危害性1、对大脑的危害若是脑部发生了血管堵塞，那么脑部就会出现供血不足或者形成局部的血栓，会出现脑梗死。
患者会出现突然的感觉和运动障碍、眩晕、听力障碍、耳鸣、失语等。
另外高血压并发动脉硬化也会出现脑出血，患者会出现偏瘫或者意识上的障碍。
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导语：随着社会的发展与进步我们的生活节奏也在不断的加快，很多人忙忙碌碌为了生存为了工作，从而就很容易忽略掉自己的身体健康，再加上不注意饮
随着社会的发展与进步我们的生活节奏也在不断的加快，很多人忙忙碌碌为了生存为了工作，从而就很容易忽略掉自己的身体健康，再加上不注意饮食和毫无规律可言的生活，很容易导致我们的身体出现各种各样的毛病，血管也就容易堵塞了。
血管堵塞的危害
如果我们的血管被堵了，那么就很容易出现心脏的心肌供血不足，导致冠心病和心肌梗塞等疾病的发生，临床表现就是心慌、气短、胸闷、呼吸困难、胸痛等，反复出现脉搏不齐、过缓或者是过速。
睡眠的时候，我们会感觉到非常的憋气，需要垫高了枕头才会感觉到舒服，胸骨后左肩部疼痛，并且伴随着虚汗，长期发作就很容易出现左肩疼痛的毛病。
在堵塞之后，发生在脑部就很容易出现脑供血不足、脑血栓、脑栓塞等疾病，严重影响我们的生活健康，并且还容易出现头晕、目眩、耳鸣、视力模糊、眼前发黑等，间断性或者是持续性的头痛、神经系统衰弱、注意力不集中、记忆力衰退、全身无力等都是会严重危及到我们的正常生活的。
如果观察血管堵没堵
脚是我们身体的末梢，也是心脏的最远端，血管如果出现问题的话，我们的脚是最先有直知觉的，最开始是感觉我们的腿会有一点发冷，然后就是走路的路程也会比较长，一边的腿就容易疲劳和酸痛，还有一个比较明确的信号就是我们的手腕上面是可以摸到脉搏的，我们的。
这七个征兆预示血管堵塞 如何提前预防
这七个征兆预示血管堵塞如何提前预防早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，对于挽救生命至关重要。
血管堵塞有什么症状？如何来提前预防？1.突发胸闷，警惕肺动脉栓塞。
如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。
肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。
因此，出现上述表现应尽快到急诊就诊。
2.胸痛，可能是冠心病、心梗。
冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”。
冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。
如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。
3.一侧肢体无力，当心中风。
突然发生的一侧肢体（包括上肢和下肢）无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。
同时还可以伴有说话口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。
出现这些症状，不论能否自行缓解，都需要及时就诊。
4.水肿、尿量改变，提示肾动脉堵塞。
肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少，甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。
肾是重要的血压调节器官，肾动脉狭窄可导致高血压，而且这种血压升高药物控制效果不佳。
随着肾脏缺血加重，其“排毒”功能会受损，甚至发展为“肾衰竭”，就需要透析治疗了。
5.走路腿疼，下肢动脉堵了。
四肢动脉血管负责上下肢血液供应。
下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。
如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛（即静息痛），进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死（坏疽），不得不进行截肢治疗。
70%的人血管都在堵,太要命了!得立即疏通啊,方法就在这里!
70%的人血管都在堵，太要命了！得立即疏通啊，方法就在这里！当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。
按照血管横断堵塞的程度，一般分为：堵塞初期：堵塞30%无症状堵塞中期：堵塞达50%无症状堵塞晚期：堵塞达70%出现症状。
血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种：一、脑血管堵塞出现头晕、白天发困、记忆力减退。
二、心血管堵塞出现脑闷、气喘、心慌。
三、血管堵塞出现腰背发酸。
四、肢体血管堵塞] 手脚发麻发凉乏力。
上述症状也是高血脂所出现的症状。
高血脂会造成哪些后果呢？如果血脂高不及时控制，血管会日益堵塞和硬化，造成严重后果：一、脑血管硬化（中风、脑益血、脑血栓）二、心血管硬化（冠心病、心肌梗塞）三、血脂堆积（脂肪肝）四、肾血管硬化（肾结石、肾衰竭）五、血管堵塞（血压升高）六、下肢血管硬化（瘫痪、肢坏死）血管是这样堵塞起来的！很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。
殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
今天小编来告诉大家：为什么我们的血管一天天的堵塞？可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。
血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。
久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
血管”天敌“黑名单！1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。
从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。
血栓正在堵塞血管的征兆有哪些？(9个回答)
血栓正在堵塞血管的征兆有哪些？(9个回答)脑血栓，肺栓塞等这些都是由于血栓堵塞血管后导致而成的，血栓好比公路堵车，如果血液不能畅通无阻，就会形成血栓。
血栓的形成会出现一些典型的征兆，如果及时察觉尽早治疗就能避免了严重的疾病。
下面介绍血栓正在堵塞血管的症状：1、肢体浮肿:部或手臂浮肿，血液聚集在血栓之后，会造成肿胀。
如果肢体在短时间内出现肿胀，特别是伴有一侧身体疼痛时，就要怀疑是深静脉血栓，并立即去医院检查。
2、不停打哈欠: 血栓会让血液供给变慢，不停打哈欠就是缺血性脑血栓的典型症状，超过半数的患者会在病发前有这个症状。
3、头痛、肢体疼痛异常: 因为咳嗽、外伤而引起的头痛加重，如在夜间异常发作惊醒就应该及时去检查。
血栓患者常会在走路或者向上弯曲足部时感到疼痛，很容易被误认为是肌肉痉挛或拉伤，所以很少引起重视，最终错过了治疗良机。
4、头部眩晕:眩晕是血栓最常见的症状，特别是在起床后、洗澡后、疲劳犯困的时候发生。
高血压患者要注意这一点，如果眩晕频繁就要警惕。
5、皮肤发红:血栓形成时，会看到皮肤类似瘀伤的变色或发红。
血栓会沿着静脉出现红色条纹，接触患肢时可感到发热。
血栓不是一个小问题，不及时干预会引起很严重的疾病，危害身体健康，疏通血液管道，就跟交通治堵一样，只有通了才不痛。
否则会越堵越积，形成脑血栓肺栓塞等。
很多人认为血栓只中老年人才有，其实30岁以后的人或多或少都有血栓，只是血栓堵塞血管并不太严重就没有明显的症状，但血管一旦堵塞，就会像河道一样，上游堵住了那么下游就会枯竭。
血栓是如何形成的呢？如何防治血栓呢？血栓是血液里的一些成分发生聚集形成团块，影响了血液的流动，出现血栓的原因主要是血液成分的改变、血管内皮受损和血流流动速度的改变。
同时血管老化，血管内皮细胞受损后，产生的凝血激酶增多，促进凝血酶形成，凝血黄素A2也增多，同时制造抗凝物质前列环素（PGI2）减少，容易发生血栓。
防治血栓：每天食物补充硒200微克每日补硒可以吃一些富含微量元素硒的食物，比如牡蛎、鱼虾、葡萄、大蒜等，当然食物补硒需要长期食用才有效果，所以见效会比较慢，如果不想这么麻烦，除了食物补硒之外，也可以直接服用硒维康口嚼片，一次嚼2粒，一天服用三次，只要坚持三个月便可，因为其成分是易于被人体吸收的麦芽硒，三个月能达到人体所需的血硒含量标准。
血栓形成的症状及预防方法
血栓形成的症状及预防方法血栓形成是一种常见的心血管疾病，它可以导致血管阻塞，造成心脑血管事件的发生。
为了更好地了解血栓形成的症状以及预防方法，本文将对此进行详细介绍。
一、血栓形成的症状血栓形成通常不会引起明显的症状，特别是在早期阶段。
然而，一旦血栓形成导致血管阻塞，症状会变得明显，并根据血栓发生的位置和严重程度而有所差异。
以下是一些常见的血栓形成症状：1.心脑血管事件：血栓在心脑血管中形成可能导致心脏病发作、中风或心绞痛等严重并发症，症状包括胸痛、呼吸困难、头痛、突然昏倒等。
2.深静脉血栓形成：血栓形成在深静脉中可能导致深静脉血栓形成，常见症状包括肿胀、疼痛、发红、局部温度升高等。
3.肺部血栓栓塞：当血栓从深静脉中脱落并进入肺部的血管时，会导致肺部血栓栓塞，症状包括呼吸困难、胸痛、咳嗽带血等。
4.下肢动脉血栓形成：血栓形成在下肢动脉中可能导致下肢缺血和坏疽，症状包括腿部疼痛、肿胀、发绀等。
二、血栓形成的预防方法预防血栓形成是非常重要的，尤其是对于有患心脏病、中风等高风险群体的人士。
以下是一些常见的血栓形成预防方法：1.保持适当的体重：肥胖是血栓形成的危险因素之一，保持适当的体重可以降低血栓形成的风险。
2.定期锻炼：适度的有氧运动有助于促进血液循环，减少血栓形成的风险。
建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
3.戒烟限酒：烟草和酒精对心血管健康不利，吸烟和过量饮酒会增加血栓形成的风险。
4.保持水分充足：充足的水分摄入有助于稀释血液，减少血栓形成的风险。
建议每天饮水量至少为8杯（2升）。
5.避免长时间静坐：长时间不动会导致血液在身体特定部位积聚，增加血栓形成的风险。
如果需要长时间坐着，建议定期站立活动或进行简单的伸展运动。
6.按时服药：对于已经被诊断出存在血栓形成风险的患者，按时服用医生开具的抗凝药物是非常重要的。
总结：血栓形成是一种容易发生和危害严重的心血管疾病。
虽然早期血栓形成往往没有明显症状，但一旦发生血栓阻塞，可能引发心脑血管事件。
血栓有哪些症状
血栓有哪些症状血栓是指血液中的凝聚物，通常形成在血管中，防止大量出血。
然而，当血液凝结得过多或过快时，就会导致血栓形成，这可能引发一系列健康问题。
血栓的形成可能会在患者身体的不同部位引发各种症状。
本文将讨论血栓的一些常见症状以及可能需要寻求医疗帮助的迹象。
1.肿胀和疼痛：如果发生血栓形成，患者可能会感到局部肿胀和疼痛。
这是由于血栓阻塞血流，导致周围组织受损和充血。
肿胀和疼痛通常会在血栓形成的位置附近出现，例如在腿部的深静脉血栓中，患者会感到腿部肿胀和疼痛。
2.红斑和发热：血栓形成时，局部炎症反应常常会引起红斑和发热。
这是由于血管内壁受损，身体会释放炎症介质以引起免疫反应。
这种红斑和发热通常在血栓形成的部位明显，并伴随随意的皮肤变化。
3.呼吸困难：当血栓形成在肺部的肺动脉或其分支中时，它会导致肺栓塞，这是一种严重的状况。
患者可能会感到呼吸急促、气短、胸痛等症状。
这是因为血栓阻塞了肺动脉，使肺部无法正常接收氧气，严重的情况下甚至会导致窒息。
4.脉搏异常：当血栓形成在心脏或动脉中时，它可能会影响血液循环和心脏的正常功能。
患者可能会感到心悸、心律不齐等症状。
这是因为血栓阻挡了血液的流动，影响了心脏的正常收缩和泵血功能。
5.血尿或血便：有时，血栓形成在泌尿系统或消化系统中，可能会导致血尿或血便。
这是由于血栓造成的血管壁损伤，从而导致血液渗漏到尿液和粪便中。
总结起来，血栓有多种表现，具体症状取决于血栓形成的位置和严重程度。
除了上述列出的症状外，血栓还可能引发其他问题，比如疲劳、头晕、不明原因的肌肉或关节疼痛等。
如果您怀疑自己可能患有血栓，应尽快就医进行诊断和治疗。
然而，需要强调的是，这些症状并不一定都是血栓引起的，也可能是其他疾病的表现。
因此，在遇到上述症状时，建议及时就医进行相关检查以明确诊断。
如果您已被确诊为血栓形成，遵循专业医生的治疗建议和指导非常重要，以避免严重后果的发生。
血栓早期症状 这6个信号一出现小心
血栓早期症状这6个信号一出现小心
如果血栓出现在心脑等位置时，就会导致脑部梗死或者是心梗死等问题。
但是我们还是能够通过身体出现的一些症状，来及时发现身体中的血栓情况，能够尽早采取行动，防止血管完全堵住，避免情况恶化~
一、局部皮肤发红发热
表浅性的血栓静脉炎会引起局部皮肤的发红，并且你会明显感觉到那部分的皮肤温度变高。
如果你排除擦伤等因素引起的发红，并且颜色改变无论是时间还是感觉都不同于以往，那么你就要小心了。
因为严重的可能会造成静脉闭塞！
二、手或者腿出现肿胀
当深静脉血栓在四肢生成时，就会造成手或者腿的水肿。
这种情况最为常见，尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，水肿伴有疼痛时，那么一定不能忽视了！赶紧去检查吧。
三、四肢出现疼痛
如果你出现了手臂或者腿部的皮肤发红发涨，并且可以感觉到明显的疼痛时，这就明确说明了你身体里部分血栓的存在。
注意严重的血栓甚至可能会造成阻塞部分组织的坏死！
四、突发性胸闷胸痛甚至心绞痛
通常肺栓塞所导致的胸痛跟我们常见的心脏病非常相似。
但是肺栓塞所造成的疼痛往往是一种刺痛，而且当你进行深呼吸的时候，这
种感觉会变的更加明显。
这里有一个非常简单的判断方法：如果我们呼吸伴随着疼痛感，而且胸口越来越疼，那么就是肺栓塞症状了。
但是无论是哪种的疼痛，大家都不应该忽视，因为突发疼痛往往都是一些比较严重的疾病问题。
腿血管堵塞有哪些症状
文章导读
造成腿部血管堵塞的原因有很多，比如有的人长时间久坐，或者盘腿坐下，平时很少运动，再加上饮食不合理的话，就会出自腿部的血管堵塞，这可能会出现疼痛等症状，严重的会影响腿部的活动功能，人的腿血管堵塞会出现下列这些临床症状。
一、走路容易腿疼
如果下肢出现了血管堵塞，下肢血管就可能出现缺血的情况，所以有些人在走路的时候会出现腿部疼痛的情况，稍作休息痛感小时，等再走的时候又痛，这就是常说的“间歇性跛行”，是血管堵塞的常见症状之一。
二、皮肤苍白、指甲碎裂等
身体的外围动脉血管堵塞会导致全身的血液循环受到阻碍，而远离心脏的四肢，血液循环是最差的，会有供血缺失的问题，就会导致四肢毛发掉落，皮肤显得苍白，指甲比较容易碎裂等。
三、经常胸闷、气短
这个是血管堵塞最为常见的症状，因此需要高度警惕，如果心脏周围出现血管堵塞，心脏就会出现供血不足，从而出现胸闷、心悸气短等不适症状，这是心脏发出的警告，不能掉以轻心。
四、易犯困、头晕、记性差
血管堵塞还会导致人的记忆力下降，容易出现健忘，而且白天容易犯困，上班会出现头晕的情况。
这是因为人体血管堵塞时，大脑的供血就会不足，导致供氧不足，进而引发头晕、犯困。
五、某一侧手脚出现突然性麻木或者无力感
四肢血管出现堵塞时，手脚会突然出现单侧的麻木或者无力感。
因为手脚血管堵塞会导致手脚出现暂时的血液流通不畅的情况，从而引发手脚麻木或者疲软无力。
血管堵塞时,身体这3处,最先有感觉,疏通血管,坚持5件事
血管堵塞时，身体这3处，最先有感觉，疏通血管，坚持5件事展开全文人体的血管，总长度约95000公里，遍布人体全身。
血液在血管中流通，输送营养，代谢废物，对生命健康尤为重要。
一旦血管被堵塞，血流不法畅通无阻，全身都会跟着受影响，会危害生命。
随着年龄的增长，血管会逐渐老化，失去弹性，慢慢发生堵塞。
不良习惯会导致人体代谢废物堆积在血管内，形成“斑块”，堵塞血管。
因此，生活中，要时刻注意疏通血管，减少血管堵塞。
血管堵塞时，身体这3处，最先有感觉1、头部血管堵塞的人，一般头部会有感知。
头部，包括大脑，眼耳口鼻等重要感觉器官。
一个人变得沉默寡言、健忘；头痛头晕；视力下降、耳鸣，频繁鼻出血等。
这些症状的发生，多为突发性的，持续几分钟或数小时便会好转，需警惕脑部血管被堵所致。
2、四肢包括手脚、胳膊、腿，都是人体重要的运动器官。
一旦血管堵塞时，四肢也会有感觉。
通常表现为单侧麻木且乏力，容易跌倒；手脚异常冰凉，手掌发紫；持物颤抖甚至跌落等。
这往往是因为血管堵塞，血液循环不畅导致。
3、脉搏如果，上肢动脉堵塞，会产生一侧或双侧动脉搏动减弱。
此时，手臂血压会降低，严重时，上肢还会主动"窃取"大脑的血液，导致大脑缺血，产生头晕、站立不稳的症状。
疏通血管，坚持5件事第一件：改掉不良习惯1、懒惰懒惰，不爱运动，是血管堵塞的一大诱因。
长期不运动的人，血管里面的“垃圾”就没有办法排出。
而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
2、吸烟研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧结合，使机体出现缺氧。
并且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等严重问题。
3、熬夜熬夜，对于现代人来说，可能已经成为了一种习惯。
然而，睡眠，对于人类来说，何其重要，并且，长期熬夜，对血管不利。
熬夜时，会使机体过多地分泌，肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。
下肢动脉血管堵塞,临床常见这些症状
下肢动脉血管堵塞，临床常见这些症状
一般来讲，血管堵塞对人体危害是极大的，而下肢动脉血管堵塞的情况，在男性朋友的身上最为常见，那么，下肢动脉血管堵塞的症状有哪些呢?
★1、动脉搏动减弱或消失：
随着病情的不断发展足背及胫后动脉搏动消失或减弱，同时皮肤干燥、破裂，汗液停止，无汗毛，指甲增厚、变形，形成甲沟炎等营养障碍。
★2、发凉和感觉异常：
患肢发凉、怕冷，对寒冷十分敏感，尤其以指端最为明显。
因神经末稍受缺血的影响，患肢可出现疼痛感、针刺感、麻木感、烧灼感等异常感觉。
★3、皮肤色泽改变：
因动脉缺血使皮色异常苍白。
由于浅静脉张力减低，皮肤在苍白的基础上也会出现潮红或青紫，肢体下垂时更为明显。
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血管堵没堵？简单一招摸摸脚背就知道
血管堵没堵？简单一招，摸摸脚背就知道！血管堵塞是有原因的。
上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。
如果版块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果……初步阻塞：脚怕冷，足部“脉搏”减弱血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢？脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。
最开始，两个感觉：腿有点怕冷，第二：如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。
可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时：间歇性跛行当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。
比如有些老人家，走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。
这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。
斑块会游离，到了心脏会引起心血管阻塞！自查血管状况，只需一步！自查血管堵塞，有一个比较简单的检验方法：▲图中正常坐姿没有发生潮红的现象把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。
注意观察，是否如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状。
脚放下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
这时，需要到医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B超，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。
在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。
此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞！赶紧摸摸脚，一定记得发给身边你关心的朋友测试一下，避免很多严重后果！大家都会感激您的。
心血管堵塞分级标准
心血管堵塞分级标准
轻度心血管堵塞通常指血管内脂质斑块较少，狭窄程度不严重，对心脏功能影响较小。
这种情况下患者可能并不会出现明显的症状，但仍需密切关注以防病情进展。
中度心血管堵塞意味着血管内的脂质斑块较多，狭窄程度较为
显著，可能已经导致一定程度的血液流动受阻。
患者可能会出现胸痛、气短等症状，需要进行进一步的检查和治疗以防止病情恶化。
重度心血管堵塞则是指血管内的斑块非常严重，狭窄程度极大
甚至完全闭塞，严重影响了心脏的供血和功能。
患者可能会出现严
重的胸痛、心绞痛、甚至心肌梗死等严重症状，需要立即进行紧急
治疗以挽救生命。
除了以上的分级标准，医生在评估心血管堵塞时还会考虑病变
的具体部位、患者的整体健康状况、并发症的严重程度等因素，以
制定个性化的治疗方案。
总的来说，心血管堵塞的分级标准是为了
更好地指导临床诊断和治疗，帮助医生更准确地评估病情和制定治
疗方案，以提高患者的生存率和生活质量。
三个部位痛 可能血管堵了
三个部位痛可能血管堵了在日常生活中，我们都会偶尔出现一些身体不适的情况，比如头痛、胸痛、腿痛等等。
有时候这些痛苦可能只是暂时的轻微不适，但有时候也可能是身体发出了严重的警告信号。
特别是当我们出现了一些特定部位的痛苦时，可能是血管出现了堵塞的问题。
今天我们就来谈谈三个部位痛可能是血管堵了的情况。
一、头痛头痛是我们日常生活中常见的症状，有时候可能只是因为过度疲劳、睡眠不足或者是紧张情绪所导致的暂时性头痛。
如果头痛是反复出现，特别是伴随着其他症状的时候，就需要引起我们的重视了。
有些头痛可能是由于脑部血管出现了堵塞所引起的，比如脑梗塞或者是脑血栓。
脑血栓是一种常见的脑血管疾病，当脑部的血管出现堵塞时，会导致大脑缺氧，从而引发头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状。
而脑梗塞则是指因为脑部的动脉或者是小动脉出现了阻塞而引起脑部缺氧的疾病。
当我们出现了持续的头痛并且伴随着其他症状，就需要及时就医并进行相应的检查，了解自己的头痛是否是由于脑血管堵塞引起的。
二、胸痛胸痛是一种临床上非常常见的症状，有时候可能只是因为胃食管逆流、胃炎等肠胃问题所引起的暂时性胸痛。
当胸痛是剧烈的、持续的或者伴随着呼吸困难、恶心、出汗等症状的时候，就需要引起我们的高度重视了。
有时候这可能是因为心脏血管出现了堵塞所引起的心绞痛或心肌梗塞。
三、腿痛当我们出现了持续的头痛、胸痛或者是腿痛并伴随着其他症状时，一定不要掉以轻心，及时就医并进行相应的检查是非常重要的。
因为这些症状很有可能是由于血管出现了堵塞所引起的，而血管堵塞一旦得不到及时的治疗可能会对我们的健康造成严重的影响。
希望大家能够重视这些症状，及时对自己进行身体检查，保障自己的身体健康。
血液黏稠的4个信号,要重视!很多人没注意血管就堵了
血液黏稠的4个信号，要重视！很多人没注意血管就堵了血液黏稠度高了首先影响毛细血管，毛细血管很细，越细的地方往下越窄的地方就越容易堵。
毛细血管里拥堵的话，通过血液携带的氧气以及营养物质，就无法送到器官细胞里，时间长了细胞就会受到影响，进一步加重后细胞可能会受伤甚至凋亡。
血管壁受到损伤，再加上血脂、甘油三酯、胆固醇，最后又增加血管的损伤。
血管的损伤之后，可能会慢慢形成血栓。
毛细血管被影响，营养物质送不好，就可能会引起头昏眼花、头疼、精力不足，甚至到心脏，人就会胸闷气短，还可能会影响别的器官。
4个信号说明你的血液黏稠度高#1晨起时头晕，晚饭后清醒临床观察显示，血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，没有力气，没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。
等到晚饭过后，精神状态反而最好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液黏稠度增高向人体发出的信号。
#2午饭后犯困，须立即睡觉正常人吃过午饭后都会有困倦感觉，但可以忍受。
而血液黏稠度高的人在午饭后马上就犯困，睁不开眼，要立即睡觉，否则全身不适、整个下午都无精打采。
如果睡上一会儿，精神状态明显好转。
这是因为午饭后血液循环在加速，血液黏稠度高的人，大脑血液供应不足症状更加明显。
#3下蹲时气短，肥胖者居多血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，这些人下蹲比较困难，甚至因为过度肥胖而无法蹲着干活，一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。
人体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。
#4视力突然模糊，一下看不清东西有些人平时视力还可以，但常出现短暂性模糊，严重时甚至突然看不清东西，该情况普遍发生在65岁以上老年人身上。
随着年龄增长，大多数老年人血液黏稠度偏高，血液流通不顺畅，营养物质和氧气不能及时供给视神经，导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，医学上称为阵发性视力模糊。
注意出现以上症状时，提醒我们需要查血液黏稠度，可以通过血液流变学检查来判断我们的血液黏稠度高低与否。
血管堵塞后必会出现的5个信号,而常吃2种食物,血管通畅到老免费范文
血管是我们的生命通道，如果出现堵塞是很严重的，营养跟不上，各个器官出现功能性衰竭；甚至毒素堆积，细胞组织出现无法挽回的坏死。
血管最易堵塞的几个地方：1、脑血管堵塞：出现脑细胞坏死，极易产生脑梗、偏瘫、昏迷，失语，严重的是猝死。
2、冠状动脉堵塞：出现心绞痛，心肌梗死，甚至心跳突然停止，很容易演变成冠心病。
3、下肢动脉堵塞：出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢。
4、小肠或肾脏堵塞：出现肠坏死，或者肾栓塞。
血管堵塞有什么信号？5个信号必定出现，任何一个都需警惕：1、血压飙升正常血压是80-120mmHg。
如果血压持续升高到200/120mmHg时，就是出现脑血管堵塞的前兆，而血压又突然下降到80/50mmHg以下时，就意味着脑血栓要形成了。
2、头痛头晕，或思维混乱脑血管堵塞，会影响脑部的供氧供血，进而影响到脑细胞与脑神经，就会出现头痛，抽搐，嗜睡，甚至昏迷等反应，并且平时思考事情，会很容易出现思维混乱，尤其是中老年人，最是常见。
3、哈欠不断中老年人不断的打哈欠，是缺血性脑血栓的典型征兆。
4、腿脚易冷，脚部脉搏变弱脚是人之末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉。
一是腿脚怕冷，走路时腿容易酸痛。
5、手腿肿胀不明原因的手脚水肿，是深静脉血栓在四肢生成的信号，当四肢的静脉变得大到显眼时，并出现水肿，有疼痛感时，十有八九是下肢血管堵塞了。
血管堵了，日常坚持不懈的调理，才是长久根本之计。
最重要的是食疗，中医认为只有食疗，才是不伤人之根本的最佳方法，建议血管堵塞的人，可以多吃姬松茸，芦笋这两种食物，因为它们包含很多中能专门软化血管，改善血管堵塞硬化的物质，比如天门冬酰胺、芦丁、亚油酸、榭皮黄酮、元素铬、元素铬、核酸等物质。
如果觉得天天吃这些食物麻烦的，现在市面上也有食物发酵饮品，其中就包含了姬松茸与芦笋的，比如姬松茸芦笋发酵饮品，在网上可轻易找到。
一些医学研究表明，用益生菌发酵食物后，其中的功效物质得到提纯与活化，更为适合专门调理。
脑血管发生栓塞时,身体会发出4次预警,及时检查,莫忽视
脑血管发生栓塞时，身体会发出4次预警，及时检查，莫忽视展开全文脑血管发生栓塞，即人们常说的脑梗、脑血栓，是脑血管病中比较危险的，常造成偏瘫，甚至死亡的严重后果。
很多人对脑血管病有个错误的认识：觉得脑血管出现问题都是毫无征兆的，突然发病，让人猝不及防。
其实，脑血管从发生栓塞前就在不断发出警告信号了，只是太多人视而不见。
脑血管发生栓塞时，身体会发出4次预警，及时检查，莫忽视1、睡觉时，一侧流口水睡觉的时候，偶尔流口水是很正常的事，但是，如果你经常睡觉流口水，而且都是朝向一侧流口水，那么就要提高警惕了，这可能是身体给你的警告信号。
脑血管存在栓塞，有脑梗、脑血栓的风险，会造成咽腔局部肌肉功能不协调，从而导致睡觉流口水的现象发生。
2、突然晕眩突然晕眩是脑血管栓塞前最突出的一个先兆表现了。
这种晕眩会突然发生，上一秒还好好的，下一秒就会突然觉得头晕目眩。
这种晕眩可能是一过性的，也可能持续很短的时间，一定要注意及时就医。
3、手脚麻木血液不通畅，就会导致身体的某个部位出现麻木的状态。
所以，当脑血管发生栓塞的时候，最常见的麻木部位就是手脚，一般发生手脚麻木的时候，说明脑血管栓塞已经比较严重了，需要第一时间到医院接受治疗。
4、流鼻血很多人不知道流鼻血也可能和脑血管栓塞有关。
其实多次不明原因的流鼻血也可能是脑血管栓塞的前兆。
一般来讲，多次的流鼻血，甚至是眼底出血、尿血等，都有可能在半年内发生脑血管栓塞。
预防血栓，这三件事，劝你少做为好脑血管发生栓塞，根源在于身体内有血栓。
血栓，不仅会造成脑血管的栓塞，还会造成肺栓塞、心梗等严重后果。
不想血栓找上身，下面三件事要少做。
第一件：久坐导致血栓的最大帮凶，其实是——久坐。
数据显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。
而静坐90分钟以上，便会使膝关节血液循环降低50%。
研究表明，长期久坐不动，不利于“好”胆固醇，清除动脉里的斑块，增加血栓风险。
此外，久坐时，血液流动缓慢，脂肪酸容易沉积在血管，易阻塞心脏血管，还容易导致大脑供血不足，脑供氧和营养物质减少，损伤大脑。
身体出现这5种表现,是血管堵住了,试试荞麦桑叶复合菌
身体出现这 5 种表现，是血管堵住了，试试荞麦桑叶复合菌血液流通至全身各个组织，为身体供应养分，因此对XX起着至关重要的作用，如果血管中的脂肪产生囤积，那么就相当于给血管筑起了围墙，血液流通受阻，因此高血脂、脑血栓、心血管疾病、以及静脉曲X的发病率就会上升。
血管堵塞血管内的胆固醇、甘油三酯黏附在血管壁上越积越多，从而形成了像黄色小米粥一样的斑块，久而久之血液流通性就会越来越差，继而引发疾病。
高血脂就是血液中的胆固醇和甘油三酯升高异常的现象。
如果出现以下病症，需要警觉血管堵塞：1、肢体不平衡肢体不平衡，突出表现为走路不稳，这是血管堵塞造成的偏瘫之一，由于脑血管的堵塞，导致四肢的神经异常和混乱，从而使人不能正常走路。
2、胸痛心血管堵塞会导致心绞通、心肌堵塞等，因此胸痛对中老年人来说是个危险的信号，需要定期到医院检查。
3、呼吸急促呼吸急促说明血栓影响了肺的供氧量，常伴有大口喘气的现象。
当肺部供氧量不足，就会导致缺氧气短、心跳加速、头晕、甚至晕厥等。
4、莫名疼痛从中医上来讲“痛那么不通〞，血管中存在堵塞就会引起疼痛，通常表现为没有参加剧烈活动而突然出现异常的疼痛，常容易与肌肉拉伤、痉挛混淆。
5、瘀青常表现为静脉曲X。
静脉血栓会导致手臂和腿发生水肿，可看到血管的异常粗大、突起。
主要是因为血栓影响了血液流动，发生肿胀情况。
此外，皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的病症。
常见于一些需要长时间站立的职业，如效劳员、大厨等。
血管堵塞通常情况下是因我们的生活方式不XX引起的，血管是运输通道，造成堵塞也一定和运输的物质相关，我们日常中过量摄取胆固醇、脂肪、盐等，都会造成血管堵塞。
值得注意的是，肥胖、三高人群尤其要警觉血管堵塞。
去除血管垃圾，必须做到两个减少，一个坚持，多吃三物。
两个减少：一是需要减少盐的摄入，每日盐的摄入量不超过6g 。
二是减少高脂食物的摄取，特别是油炸类、奶油类食品，动物肝脏等。
一个坚持：坚持运动，每天坚持运动30分钟以上，可以步行、快走、慢跑、游泳等，可根据自身的爱好进展安排。
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血管堵了，身体会出现哪些信号？血管在内部，我们无法通过肉眼观察到它是否已经开始堵塞，但身体的5个地方却会如实地反应出血管正在堵塞！1、头——头痛头晕经常出现剧烈的头痛头晕，思维混乱，要考虑是不是我们的脑部血管发生了堵塞。
2、胸——胸闷胸痛常发生于劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。
3、手——一直抖动如果夹菜时手一直发抖，而且没有办法克制停下来。
可能是心血管堵塞致使心血管狭窄造成的。
4、脚——突然无力或麻木这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作常见的症状之一。
由于持续的时间很短，很容易被忽略，如果不及时妥善治疗，其后发生中风的概率就会更高。
5、眼——突然看不见单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。
我们全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，可以绕赤道4圈。
这么长的血液管道一不小心就会有堵塞，细小堵塞像水管里的水锈一样，影响健康却不易发觉。
等到堵塞血管形成病变后为时已晚。
那么，有什么简单易行的方法可以帮助我们及早做出判断呢？有！小编这里就教你如何在家自测血管堵没堵！自查血管堵塞，有一个比较简单的检验方法：把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
这时，需要到医院血管外科做相应的检查。
血管堵塞还有一个比较明确的信号可以验证：人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。
可当走一段距离之后，再摸，如果摸不到这个脉搏，此时就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
十分病七分防，对于疾病来说，预防是永远大于治疗的，在血管堵塞的预防方面，如果我们想做好，就要知道哪些事情是会造成血管堵塞的，尽量避免、纠正！1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
日常应多吃果蔬，少吃肉类，多补充欧米伽3。
据研究，欧米伽3和欧米伽6脂肪酸摄入不均，是目前世界上肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病发生的重要诱因，鉴于欧米伽3在全世界普遍缺乏，联合国粮农组织和世界卫生组织联合宣布，在全世界推广欧米伽3亚麻酸，建议日均摄入1000毫克亚麻酸。
苏子油中欧米伽3的含量高达65%以上，是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物，其亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是最好的欧米伽3补充剂。
苏子油可以直接口服，每天服用5-10毫升；或滴在米饭、面包或馒头上食用；也可以用于拌凉菜，添加到凉菜或沙拉中；还可与酸奶搅拌均匀后服用还可以调理肠胃，并有减肥作用。
2、一天两包烟，血管易“中毒”。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。
”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
戒烟偏方一：买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。
戒烟偏方二：去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。
在早晨的时候空腹一次饮下，即可开始你的戒烟旅程了。
戒烟偏方三：白箩卜，白醋，白糖，陈皮.方法是：把白箩卜切成条或是丝，然后加少许的白糖，白醋，陈皮，然后拌匀就可以食用了.这个是要坚持长期吃的，要不可能功效会大减的。
3、运动少，血管垃圾多。
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。
多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
运动能促进机体新陈代谢，不断更新细胞，有助增加血管的粗度和弹性，使小血管的数量增加。
临床还发现，一些经常手脚冰凉的女孩注重锻炼后，由于心肺功能得到提高、末梢循环得到改善，症状明显缓解。
遗憾的是，很多人把“没时间”当借口不锻炼。
真想锻炼总有办法，比如少开车，尽量搭乘公共交通工具出行；下班时间比较宽松时，可提前两站下车，步行回家，增加锻炼量。
“百练不如一走”，步行是最好的运动。
16评论械博士05-02 09:32346赞踩血管堵了，身体会出现哪些信号？血管是怎么一步步堵塞的呢？▲初步堵塞最开始，人的感觉就是缺血的腿有点怕冷。
如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。
这些还只是“感觉”，有一个比较明确的信号可以验证：人的足部其实也有一个明显的能摸到的脉搏，位置就在足背正中最高点。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。
而对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，当走一段距离之后再摸，反而摸不到这个脉搏了，此时就可能发生了动脉血管堵塞。
▲堵塞加重有些老年人走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会儿，又能走了。
这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行，主要是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。
▲堵塞更严重斑块游离到了心脏，引起心血管阻塞。
在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。
此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞！血管堵塞有哪些危害？①血栓若堵在脑血管中，可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；②堵在冠状动脉，可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；③堵在周围动脉血管中，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；④血栓若堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。
日常如何保护血管？(1)含鱼油多的食品：例如各种鱼，富含赖氨酸、蛋氨酸、脯氨酸，有改善血管弹性、促进钠盐排泄的作用;富含不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的效果;(2)富含精氨酸的食物：例如山药、银杏、豆腐皮、芝麻、葵花籽、泥鳅、海参等，有调节血管张力、抑制血小板聚集、减少血管损伤的作用;(3)富含叶酸多的食物：例如菠菜、龙须菜、苋菜、芦笋及苹果、柑橘等，缺乏叶酸和维生素B6、B12，会导致血半胱氨酸水平升高，进而损伤血管内皮、促进粥样斑块形成，大量研究发现补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用;(4)含天然抗凝与降脂的食物：例如大蒜、洋葱、茼蒿、香菇、草莓、菠萝、番茄、葡萄、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃等;(5).运动：大量研究表示，每天运动半小时就能起到减肥消脂的作用，如果饭前适度运动，保护血管的效果会更好。
14评论冷月学士06-03 17:0983赞踩自测血管堵没堵的四个小方法：方法一：把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
这时，需要到医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B超，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。
方法二：舌上淤斑，则血脉淤阻很多人都听说过，嘴唇呈现暗紫色，则说明这个人的心脏不好，其实除了嘴唇，舌头呈现暗紫色或者是有淤斑，也是一样说明心脏不好，多数是因为血液循环出现障碍所导致的，血管淤血，血液中含氧量下降所导致的，属于血脉淤阻。
并且，除了呈现暗紫色有瘀斑外，伴有心慌、气短，甚至失眠多梦等症状，则提示一定要小心注意心血管疾病的可能；若是伴有头晕头痛等症状，则要小心脑血管疾病的可能。
方法三：紧握拳头30秒，然后张开手，看手掌颜色变成白色的手掌，3~5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好。
如果指尖也很快变红、温度恢复，说明血压也好。
如果要花10秒以上才能恢复的话，说明血管弹性可能不好，就要当心是不是有动脉硬化的情形。
方法四：摸摸这里，自测血管堵没堵首先，腿脚怕冷，此时要摸一下脚背上脉搏，然后跟没有疲惫时候的脉搏做对比，如果疲惫时脉搏减弱，说明血管有堵塞的地方。
其次，如果堵塞加重会出现间歇跛行。
如果自己或是身边的朋友经常出现走几百米就感觉腿酸且休息一会可以缓解的话，这就是典型的动脉血管堵塞的病症。
那么，如何能够避免血管堵塞，预防脑梗呢？一是要控制血压，避免血压剧烈变化，尤其是有高血压的患者，平常就要监控血压状况，注意血压波动大的时候，及时就医，避免出现脑梗。
二是不要情绪激动，要注意避免生气或过度疲劳和紧张，避免因情绪剧烈变化，引起脑血管出现问题，或者引起血压升高。
三、平常多喝水，注意营养均衡，多吃对血液健康血管健康有益处的食物。
1、金蒲菊茶——降低血压，去火消炎，清除血液垃圾，有预防心脑血管疾病的作用。
配方：蒲公英茶2g，金银花0.5g，菊花1g，制成袋泡茶饮用，每天两杯，能够起到预防高血压，平肝明目，预防心脑血管疾病的作用。
不过金蒲菊比较寒凉，如果是脾胃虚弱的人，可以喝性质比较温和的蒲公英玫瑰茶，用蒲公英根加玫瑰花调配称的蒲公英玫瑰茶能够避免单用蒲公英茶性凉的缺点，玫瑰花能够养胃护肝，中和蒲公英的寒性，更适合女性饮用。
2.蒲公英菊苣根茶蒲公英能够降低血脂，去火消炎，能利尿解毒，有助于排出体内垃圾物质，而且蒲公英有一定降低血压的作用，由于蒲公英降血压平稳、缓和，因此特别适合血压不是特别高的中老年人。
菊苣根则有降低血脂、降低血糖、降低尿酸和降低血压的作用，是少有的能够同时综合调理三高的食物，并且菊苣根能够降低尿酸，适合痛风和高尿酸人群。
蒲公英搭配菊苣根茶可以起到调理三高，预防心脑血管疾病的作用。
3.苏子油——清除血液垃圾，降低血脂，养护血管平时可在餐后半小时用5ml苏子油搅拌100ml酸奶食用，苏子油富含α-亚麻酸，α-亚麻酸可以裹带体内的流动性脂肪酸排除体外，减少血管壁的残留，促进血管壁疏通，起到调节血压的作用，对临界性高血压有调节作用，降血脂的效果很好，因此能够避免血管堵塞，预防脑梗和心梗。
评论阅闻天下事05-29 23:09137赞踩血管堵没堵，弯腰摸这里就知道!每天做几次，把血栓冲刷净在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，认为是运动过度或是上了年纪造成的，因而没当回事儿。
其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。
血管堵塞是有原因的，上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。
如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果……那，怎么测血管堵没堵?血管堵没堵，自己在家测，一看就明白。
初步阻塞——腿脚怕冷，足部脉搏减弱血管堵塞是长年累月的结果，最初发生问题的“征兆”是什么呢?有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。