提高传球后接球能力

球员移动路线自定义球员移动路线
传球路线
带球路线圈定场地范围
训练时间：90 分钟教案类型：考试教案
训练主题：提高传球后接球能力
准备部分—热身 （25分钟）
场地：40m×40m
人数：18人
器材：4个球，10个标志盘，9件号衫
方法：
1：行进间热身操（慢跑、扩胸、踢腿、交叉步等）
2：静态拉伸
3：橄榄球游戏
橄榄球游戏规则：
1.18人分两组，期中一组穿号衫；
2.两组分别站到规定区域对角，比赛开始之后将自己方的球通过传接配合放到对方标志盘处得一
分；
3.不能用脚触球，只能用手；
4.其余规则和橄榄球一致。

变化：
1：球数可以从一个球开始慢慢增加；
2：只能用手变成接球后拍球一次之后才能移动并移动不能超过三步必须出球。

指导要点：
1：行进间热身操、静态拉伸动作强度、幅度要到位。

2：游戏要遵守规则，积极跑动创造机会。

基本部分—技术练习 （15分钟）
场地：20m×20m
人数：8人
器材：4个球、8件号衫、8个标志碟
方法：
1.处于四条边线的四名红色有球球员传球给区域内四名无球队员，蓝色球员进行跑空位接球练习。

2.蓝色队员接球后不可回传给发球队员，寻找其他无球红色球员传球。

3.蓝色队员传球后积极跑动寻找其他红色有球球员要球。

4.双方球员内外轮转。

技术方法：脚内侧接球变向、脚外侧接球变向、接球转身、右晃左拨接球变向
指导要点：
1.传出球后不停跑动寻找空位接球。

2.传出球后突然加速跑空位接球。

3.传球队员做到“不要不给”。

中国足协D级教练员培训
日期：7
教练员：
基本部分—技能练习 （15分钟）
场地：20m×20m
人数：8人
器材：4个球、8件号衫、4个标志碟、4个标志桶
方法：
1.1vs1+4
2.四条边线各一个持球自由人，区域中间两组1v1同时进行，进攻方主动接队友球后，摆脱防守传球给边线其他球员，之后积极跑动寻找空位要球，不可直接回传球。

3.场内外交替轮转。

指导要点：
1.传球后积极跑动变速变向摆脱防守寻找空位要球。

2.在对抗中，运用所学的四个技术将球停到合理位置，摆脱防守并为下一个动作做服务。

3.防守方抢断后变为进攻方。

基本部分—场景 （15分钟）
场地：40m×30m
人数：8+2gk人
器材：1个球，10件号衫，4个标志盘
方法：
1：3vs3+2+2gk练习。

2：由守门员发起进攻，场上队员积极跑动，运用合理的跑位技术摆脱防守队员完成射门得分。

3：自由人只能延边线活动。

指导要点：
1：如何充分利用自由人拉开场地宽度、人员优势创造机会。

2：如何传球后运用所学的跑位技术选择合理的跑动路线寻找空位摆脱防守队员接球。

3：跑动球员积极要球。

4：传球队员要做到“不要不给”、“不抢不传”。

5：注意跑动队员要有速度的变化。

基本部分—比赛 （15分钟）
场地：40m×30m
人数：8+2gk
器材：1个球，10件号衫，4个标志盘
方法：
1：4vs4+2gk。

2：在规定区域进行比赛，进球得分。

指导要点：
1：如何传球后运用所学的跑位技术选择合理的跑动路线寻找空位摆脱防守队员接球。

2：跑动球员积极要球。

3：传球队员要做到“不要不给”、“不抢不传”。

4：注意跑动队员要有速度的变化。

结束部分—放松 （5分钟）
场地：15m×15m
人数：8+2gk
器材：无
方法：
1.慢跑
2.静态拉伸
指导要点：
充分放松到位、做到身心愉悦舒畅。