高校大学生心理健康教育刍议
高校大学生心理素质教育层次化刍议
在 确 信 与 不 信 ． 求 与思 考 ． 进 与 停 追 奋 滞， 创新 与适 应 ， 实干 与观 望 ． 自信 与怀
疑 等 观念 之 间 ．既有 使命 感 和责 任感 ． 又 往 往 缺 乏 自知 明 ． 于 目标 定 得 不 切 由
进 一步 超越 自我 ． 到更 高水 平 的 自我 达
实 现
社 会 教 育 应 立 足 于开 放 的信 息 环
断 适 应 、 吸 收 好 的社 会 信 息 。这 样 。 并 也 利 于学 校“ 向世 界 、 向现代 化 、 向 面 面 面
未 来 ” 。
行为 水准 、 心理 素质 作 为判 断教 育对 象
层 次 的 主 要 依 据
１ ． 教 育 对 象 层 次 的 类 型 ２
的 学 生 ． 理 健 康 教 育 主 要 是 帮 助 他 们 心
原 则 ２２ 社 会 教 育 ．
社会 教 育应 坚 持疏 导方 针 ． 学 生 让
充 分 接 触 社 会 ，进 行 社 会 实 践 活 动 ． 充
程 以及心 理 特征 等方 面 ． 个体 表 现最 把
多 的 ， 经 常 的 ， 稳 定 的思 想 ， 德 、 最 最 道
当社会 角 色 ．明确 自己的历 史 使命 ． 不
地 实施 心 理素 质教 育 ， 时发现 和化 解 大学 生 中存 在 的心理 问题 ， 及 培养 大 学生 良好的 心理 素质 ， 文章从 建
立 大 学 生 心 理 素 质 教 育 的 多层 次 、 渠 道 教 育 模 式 方 面探 讨 了大 学 生 心 理 素 质 教 育 的 新 途 径 。 多 关 键 词 ： 学 生 ： 次 化 ： 理 素 质 教 育 大 层 心
高职院校学生心理健康教育刍议
促进人格 的优化和完善 。同时为他们提供情感 宣泄，心理抚
慰和积极支持的交往对象所构成的 比较稳定 的关 系网络 ，当 他们遇到 自己难以解决的心理问题时，可 以及时地得到支持
系统的帮助 ，避免心理冲突的加剧和危机 的发生 。我们应采 取一系列行之有效的措施 ，发挥此 系统 中教师 的主体作 用 ， 可以选派骨干教师 参加 各类 心理 辅助学习班 ，进修心理健康 教育理论 ，通过专 项培训 ，使教师明白正确对待学生成长过
程中的各种心理 问题 的重要性 ，帮助教师对心理素质教育的 认识 由感 性上升 到理 性。 同时建立 师生定 期交 流沟 通 的制 度 ，拓宽师生心理 沟通 的途 径 ，建立每一个学生家长与教师 的联 系卡 ，教师定期与学生 家长沟通 。同时 ，应建立完 善的
、
采 取 有 效 措 施 。做 好 高 职 生 心 理 健 康 教 育 工 作
高职院校应 该根据时代发展要求和 高职生的生理 心理特
点 ，应用科学 的手段 和方 法 ，通过多种形式对学生进行心理 健康教育和指导 ，帮助学生提高心理素质 ，健全人格 ，增强 承受挫折、适 应环 境 的能力 ，努 力将 高职 生 塑造 成身 心健 康 、全面发展 、能适应社会发展的新型人才 。
高职院校要帮助学生掌握人际交往的原则和方法 ，积极 开展社会交往 ，建 立 和谐 的人 际关系 和 良好 的社会 支持 系 统 ，通过人际交往 、相互 比较帮助他们更加 客观、充分地认
识 自己 ，发挥和学习他人 的优点 ，认识 和纠 正 自己的不足 ，
己的感情 。这些身 心特 点 ，使得他们 的心理状态常表现 出不 稳定性和冲突性 ，所以这一 阶段对学生进行心理健康教育必 需根据学生心理特点 ，有 目的 、有针对性地开展。 （ ）高职生心理健康教育与 日常教 育活动相 结合 一 就高职生来说 ，心理 问题有各种类型和性质 ，有些是与
大学生心理健康问题及对策刍议
僻 、 观 等 心 理 障碍 ， 至 导 致 双 重 人 格 。 网 络 的 一 大 悲 甚
特 点 就 是 匿 名 性 ，这 样 虽不 良影 响 ， 重 时 会 出 现 行 为 障 碍 或 人 格 缺 陷 。 严 随 着 大 学 教 育 规 模 的 不 断 扩 大 ，大 学 生 心 理 健 康 问 题 越
冲击 ， 易 被社 会 、 生 、 想 、 实 中 的种 种 矛 盾 和 问 题 容 人 理 现 所 困扰 ， 而苦 恼 重 重 ， 理 问 题 由此 产 生 。 从 心
（ ）自 由 的 网 络 空 间 和 多 元 文 化 的 冲 击 二
关 注 ． 一 问 题 不 仅 关 系 到 他 们 健 康 成 长 ， 且 维 系 着 国 这 而 家和 社 会 的发 展 。本 文 着 重分 析 了大 学 生 心理 问题 的成 因，并从 高校 等 教 育机 构 的 角度 阐述 了解 决 大 学 生 心理
夫教贽 ２１１号 旬 料 ０－ｆ 中 刊 １－ｌ ￣ｉ
大 学 生 心 理 健 康 问 题 及 对 策 刍 议
王 晓 芳
（ 坊 师 范 学 院 物 理 与 电 子信 息 学 院 ， 北 廊 坊 廊 河 摘 要 ：大 学 生 的 心 理 健 康 问 题 越 来 越 引 起 人 们 的 ０ ５０ ） ６ ０ ０
来 越 显 著 ． 面 临 着前 所 未 有 的 紧迫 性 。 且
一
的 顾 虑 和尴 尬 ，但 带 来 了 责 任 感 的 缺 失 — — 每 个 人 都
可 以 不 计 后 果 地 展 示 自己 内 心 的 隐秘 和 阴 暗 ．只 为 宣
泄 与解 脱 。现 实 生 活 中无 法 满 足 的 东 西 ， 以通 过 互 联 可
刍议新时期大学生心理健康教育
关键词 ：大 学生 ；心理障碍 ；心理健康教 育；措施 ；长效机 制 中图分类号 ：Ｃ ０ ４ 文献标识码 ：Ｂ 文章 编号 ：１ ０ － １ ６（ ０ ９ ２ （）－０ ６－０ ０ ９ ９ ６ ２０ ）０ ０ ｃ － １ ９ ２ ３ 交际心理。大学生渴望能够建立起良好的人际关系 ，拥有 ． 自己的人际关 系网，这不仅是一种求得他人认可的心理需求，而
成功 ，不能 失败 ，同日 为 大 学生 活应 当是 完 美 而理 想 的 ，因而 困扰 、遭 遇挫 折 引发 的心理 问 题较 多 。再 次 ，从 人群 、地 域分 布 拟
缺乏足够的心理准备 ，当挫折来临之时 ，束手无策，痛苦不堪 。
上 ，与城 镇 大学 生相 比 ，农村 大学 生 的心 理 问题要 更 多一 些 ；与
期 以来 的经 验谈 谈 自己对此 一些 粗浅 看 法 。
一
学 生交 往 常常 是 以 自己为 中 心 ，不考 虑 别人 的兴 趣 和想 法 ，还 固 时 防备 心过 重 ，怀 疑一 切 。 多疑不 但 不能 发 展 良好 的人 际关 系 ，
这些都说明在大学生中广泛推广心理健康教育迫在眉睫。敝以长 执 己见 ，惟我独尊 ，盲 目地坚持 自己的意见 ；多疑型，与人交往 大学生的主要Ｊ 理特点
大学 生是 思维 活 跃 、欲 望众 多的 群 体 ， 同时 也 是心 理 问题 的
高发群体之一，根据一项以全国１ ．万名大学生为对象的调查显 ２６
示 ，有中等程度心理问题的学生 比例约为２％。中国心理协会对 且也在某种程度上决定着做事的成败 ，正所谓 “ ０ 谋事在人，成事 北京６０ 名大学生心理健康的抽样调查显示 ，有 １ ．％的学生存 在天”。常见的交往障碍心理有以下几类：自我为中心型，这类 ００ ６５ 在不同程度的心理健康问题 ，其中达到严重程度的约有３ ５ ％一 ％。
大学生心理健康素质刍议
色教 育 、 建 和 谐 社 会 具 有 重要 作 用 。针 对 大 学 生 目前 心 理 健 康 问题 及 现 状 ， 出 了大 学 生心 理 健 康 教 育 的新 构 提
思想及对策。
［ 键 词 ］ 学 生 ； 理 健 康 ； 质 关 大 心 素 ［ 图分 类 号 ］ ４４ 中 Ｃ ４． ［ 献标识码］ 文 Ａ
一
１大 学 教 育 应 高 度 重 视 心 理 健 康 教 育 工 作 ， 习 与 交 流 国 ． 学 内外 先 进 的 思 想 和 理 念 ， 荣 大 学 生 心 理 咨 询 学 术 交 流 与 研 繁 究 。 高 大 学 生 心 理 健 康 教 育 工 作 的 专 业 化 水 平 ， 进 大 学 生 提 推 心理健康教育事业的发展。 ２建 立 完 善 的 心理 健 康 教 育 师 资 队 伍 。 师 资 是 关 键 ， 确 ． 要 保 高 素 质 具 有 心 理 学 素 养 的 教 师 从 事 这 项 工 作 。心 理 健 康 教 育 应 贯 穿 于 教 学 过 程 中才 会 体 现 出 教 育 的 本 能 ， 生 最 用 心 、 学 注 意 力 最 集 中 的 时 间 主要 在 课 堂 。 授 课 教 师 是 最 直 接 的 心 理 健 康 教 育 的载 体 ， 他 们 没 有 必 要 特 意 去 做 这 件 事 情 ， 际 上 但 实 教 师 用 科 学 的 世 界 观 、 事 求 是 、 尚 的 品 质 和 思 想 境 界 传 授 实 高 知识 ， 营造 和 谐 课 堂 ， 教 育 的 力 量 是 无 穷 的 ， 所 谓 教 书 育 其 即 人 。教 师 既是 “ 师 ” 是 “ 师 ” “ 师 ” 得 “ 师 ” 求 。 教 经 又 人 ，经 易 人 难 师 的言 行 潜 移 默 化 的 作 用 可 以 从 本 质 改 变 受 教 育 者 的 内心 世 界 ， 至 一 句 话 有 可 能改 变一 个 人 的 人 生 轨 迹 。 心 理 素 质 教 育 甚 是 高 校 素 质 教 育 的重 要 组 成 部 分 ， 师 应 视 心 理 素 质 教 育 为 己 教 任 ， 、 职 教 师 以 及 高 校 工 作 人 员 共 同 努 力 创 造 宽 松 的 育 人 专 兼 环境 ， 奠 定 心 理 健 康 教 育 坚 实基 础 的有 效 途 径 。 是 ３实 施 绿 色 教 育 。绿 色 教 育 是 一 种把 人 与 自然 、 与 人 、 ． 人 人 与 自身 的 和谐 作 为 追求 目标 的 教 育 ， 它是 在 强 调 素 质教 育 的基 础 上 ， 出人 对 自然 的 道 德 和 责 任 、 人 对 他 人 、 会 的关 爱 与 义 突 个 社 务 ， 及塑 造 和谐 完美 人 格 ， 以 以达 到 教 育促 进 人 类 生 存 环 境 的改 心 理 健 康 问题 的 主 要 特征 善与 美 化 、 进 人 类社 会 可 持 续 发 展 和培 养具 有 综 合 素 质 、 面 促 全 从心 理 学 角度 分析 ， 学 阶段 正 处 在 心 理 发 展 和不 稳 定 的 发展 的人 才 为 目的 。生态 环 境 教 育 、 际关 系 教 育 和心 理 健康 教 大 人 转 折 时 期 ， 理 健 康 问题 也 呈 现 多 样 性 ， 大 致 可 分 为 以 下 几 育是 绿 色 教 育 的 主要 内容 ， 心 但 绿色 教 育 将有 助 于 构 建 和谐 社 会 。 种类型 ： ４ 重 视新 生入 学 教 育 。新 生 入 学 教 育 十 分 必 要 ， 住 这 一 ． 抓 １ 环境 不 适 应 ： 数 学 生 从 中 学 时 代 的 佼 佼 者 成 为 一 般 的 契 机 可 以 起 到 事 半 功 倍 的效 果 。大 学 生 对 入 学 充 满 新 奇 ， 与 、 多 常 学 生 ， 越 感 不 复 存 在 ， 理 严 重 失 衡 ； 活 和 人 际 环 境 的 不 适 心 目中 的 大 学 对 比 ， 时 也 最 容 易 接 受 新 思 想 、 观 念 。 教 师 优 心 生 此 新 应 ， 乏 必 要 的心 理 调 适 。 缺 在此期间正确引导 学生建立 正确 的世 界观 、 生观 至关 重要 。 人 ２ 好 高务 远 。 给 自己确 定 一 些 不 切 实 际 的 目标 ， 旦 不 能 培 养 良好 的 学 风 、 风 ， 体 主 义 和 团 队 精 神 ， 结 互 助 ， 人 ． 一 班 集 团 与 实 现 即陷 入 困 境 ， 能 正确 评 价 自 己 。 不 为 善 ， 好 豁 达 的心 态 ， 友 以健 康 、 极 向 上 的 心 理 开 始 大 学 生 生 积 ３ 自卑 与怯 懦 ： 家 境 贫 困 、 习成 绩 差 等 而 产 生 自卑 感 ， 涯 。 否 则 一 旦 形 成 不 良的 班 风 、 集 团 、 人 主 义 及 不 良习 惯 ． 如 学 小 个 片面 扩 大 自己 的 缺 点 。 对 逆 境 的 适 应 能 力 差 ， 于 谨 慎 、 弱 、 等 ， 扭 转 一般 是 很 困难 的 。树 立 远 大 理 想 ， 确 专 业 方 向 ， 过 脆 再 明 激 胆 怯 和信 心 不 足 为 多 见 。 发学生的学习兴趣 ； 培养 坚 忍 不 拔 的 毅 力 ， 进 前 进 的 动 力 ， 增 壮 ４ 冷 漠 孤 僻 ： 乏 热 情 ， 情 冷 漠 ， 所 学专 业 不 感 兴 趣 等 。 志 与 毅 力 是 事 业 的双 翼 。 ． 缺 感 对 不 能 建 立 和 谐 的人 际 关 系 ， 于 被 排 斥 、 落 的 境 地 ， 过 于 内 处 冷 或 ５ 丰 富 心 理 健 康 教 育 知 识 的 传 播 渠 道 。 健 康 是 一 个 伴 随 ． 向 ， 善交 往 、 少 朋 友 、 别 是 知 心 朋 友 ， 类 情 况 易 产 生 精 终 生 的 人 生 课 题 。通 过 开设 大 学 生 心 理 健 康 教 育 的 必 修 、 修 不 缺 特 这 选 神 上 的压 抑 与 孤 独 课程 ， 展专题 讲座 、 告 、 视 、 开 报 电 网络 、 刊 、 报 等 多 种 形 式 报 板 ５认知偏见 ： 知 、 格扭 曲， ． 认 人 表现 为 非 正 常 的 过 激行 为 ， 或 宣 传 心 理 健 康 知 识 ， 校 园 营 造 积 极 、 康 向 上 、 雅 的 氛 围 ， 在 健 高 以 自我 为 中心 、 维 僵 化 ， 念 偏 执 ， 思 观 以偏 概 全 、 自 己 贴 上 某 陶 冶 大 学 生 情 操 。形 成 关 注 大 学 生 心 理 健 康 的 意 识 ， 高 他 们 为 提 种“ 签 ”极 端 化现 象 突 出 。 标 。 的心理素质 。 ６ 狭 隘 嫉 妒 型 ： 为 一 些 琐 事 烦 恼 ， 能 排 除 外 界 干 扰 的 ． 常 不 ６ 畅 通 心 理 咨 询 渠 道 ， 展 经 常 性 的 心 理 健 康 调 研 。 建 立 ． 开 影 响 ， 理 脆 弱 ； 妒 心 强 ， 人 超 过 自 己易 在 内心 产 生 压 力 。 心 嫉 别 学 生 健 康 档 案 数 据 库 ， 态 掌 握 学 生 的 实 际 情 况 ， 可 能 出 现 动 使 ７ 感 情用 事 。这 是 大 学 生 中最 普 遍 的 现 象 。不 能 自控 ， ． 得 的 问题 抑 制 在 萌 芽 状 态 。创 建 心 理 健 康 咨 询 网站 ， 挥 校 园 网
素质教育背景下的心理健康教育刍议
、
时 代 呼 唤 心 理 健 康 教 育
现代 教 育已越 来越 重 视对 学 生进行 全 面 的素质 教育 ，这是 社会 发 展对 人类 的 必然 要求 。随着 社会 的进 步 和发 展 ，生 活节 奏加 快 ，充 满矛 盾 变化 的世 界 经济 会 给人们 带 来这 样那 样 的心 理压 力 ，人 们如 何 面对 成 功 ，面对 失败 ，面对 挫折 ，甚 至 面对 灾难 ，这将 取 决于 人 的心 理承 受能 力 、 良好 的社会 适应 能 力 ， 即人们 的心理 素质 ，这 是 决定 竞争 成 败 的重要 条件 。因此 ，素 质 教育 应该特 别强 调和重 视心理 素质 教育 。 二、学 生心 理健康 教 育迫在 眉睫 联 合 国世界 卫生 组织 曾经 提 出了一个 响 亮的 口号 ：健康 的 半 是 心理健 康 ，它不 仅指一 个 人没 有疾 病 的症 状 和表 现 ，而
２ 、心 理行 为 矫 正 ；这 是 面 向少 数有 心理 、行 为 问题 的 学 生 开展 的 心理 咨询 、行 为矫 正训练 的教 育 内容 ，属矫 正 范畴 。
且指 一个 人应 有 良好 的 身体 和精 神 以及 对社 会 的适 应能 力 ，也 就 是说 ，健 康 与 适 应 从 身 体 、心理 和社 会 适 应 三 个 方 面 来 评 价 。 目前 ，我们 有 的学 生虎 背熊 腰 ，但性 格 孤僻 ，缺乏 朝气 ； 体壮 如 牛 ，但胆 小 如 鼠 ，意 志薄 弱 ；膀 大腰 圆 ，但 心胸 狭窄 ， 空虚 颓 废 ；忸怩 胆 小 ，忧郁 、依 赖 、神 经质 ，人 际 关系 不 良等 已成 为 当前 学生 严 重的 心理 问题 ，心理 健康 问题 是 摆在 我们 面 前 的一 个重 要 问题 。遗 憾 的是 不少 教 师对这 个 问题 尚未 予 以重 视 。在 一定 意义 上 说 ，心 理健 康 比身体 健康 更 重要 。在 一切 不 利 的 条 件 中 ，对 人威 胁 最 大 的莫 过 于 不 良的 情 绪 和恶 劣 的心
大学生心理健康教育课堂教学刍议
（ ｙ ２ （２ Ｍａ ０ ））
大 学 生 心 理 健 康 教 育 课 堂 教 学 刍 议
任 华 良
ｆ 太原 理 二 太 学 山 西 是 原 ［ 摘
一
０ ０ ２ ３０４
要 ］ 是学 生一 健 康 教 育的 课 堂教 学 ．是 太 学 生 ・ 健 康 教 育 的 王 渠 道 、 主 阵 地 一 理 理 ０颁 注 意 三 十 方 面 ：
理学领域 的薄弱 ，再加上我 国心理健康教 育发展正 处于起
步阶段 。因此 ．大学生心理健康教育的课堂教 学，在 内容 上就表现 为不能艰好 地满足 大学生的需 求．从 而也 直接 影 响 了课 堂教 学的效果 ，以曩课堂教 学 目的的圆满实现 比 如 ，有不少学生课后 反映心理健康教育 的一 些 内容 宴用性
需 求 是 绝 大部 分 人 的 现 实需 求 ；男 一 方 面也 说 明 了 实际 工
课 堂教学 内容是课 堂教 学的核心 ，课 堂教 学活动是 围
绕 内容 而 展 开 并 由此 来 宾现 课 堂教 学 的 目的 。完 成课 堂
教学的任务。 天学生心理健康教 育的课 堂教 学．也 正是 通 过一定 内容的逐 步展 开 ．来 宴现其提 高学生心理素质 ．堆 护并增进 学生心理健康的 目的 所 以，大学生心理健康教 育的课 堂教学 内容 在课堂教 学的整维 中处于非常 重要 的
而麓 少或 只 简 单 介 绍 应 用 性 知 识 和 方 击 ， 忽 略 其 应 用性
考察与研 究 ，探讨这一 新兴 学抖课 堂教 学的特 点南 规律 。 努 力搞好课 堂教 学．具有非 常现 实的意 义．也是 大学生心 理健康教育 工作 正规化发展 的必然要 享
一
似乎不这样做 ，心理 健康教 育就不属于真正心理学 这种 观念及其做击是与心理健康教育的应用性 学科的性质不相
心理健康教育在高校学生工作中的运用刍议
课、 个体咨询和团体辅导等方式 ， 采用互动式 、 体验式、 情 境模 拟 、 心理剧 、 为训 练 、 行 自我 激励 等 方 法 和技 巧 ， 大 对 学生予以具体的指导和帮助， 在操作的层面较好地实现了 学生 工作 的宗 旨、 目标 和 方 法 的统 一 ， 循 了教 育 的创 造 遵 性原 则 、 性化 原则 和知 行 统一 的原则 ， 而使 得 学生 工 个 从
绪 ， 加心理 弹性 。 增 （ ） 利于拓展 学生工作服 务的 内涵 二 有 学生 工作要求 我们解 决学 生 在 学 习和 生 活中遇 到 的 各类问题 ， 并服务于学生。尤其是贫困学生的学习和生活
心理健康教育在高校学生工作中的应用 ， 打破了较长 时间以来高校学生工作没有重视人的心理特点、 心理需要 和心理发 展规律 ， 有运用 心理学 方法 和原理从 心理 角 度 少 开展学生工作的局面 ， 但从实际的操作来看 ， 我们不难发
第 ２ 卷第 ６ ｌ 期
Ｖｏ ． １ Ｎｏ ６ １２ ．
四川文理 学院学 报
Ｓｃ ｕ ｎ Ｕｎ ｖ ｒｉｙ ｏ ｔ ｎ ｃｅ ｃ ｏ ｒ ａ ｉｈ ａ ｉｅ ｓ ｆＡｒｓａ ｄ Ｓ ｉｎ ｅＪ ｕ ｎ ｌ ｔ
２ １ 年 １ 月 ０１ １
Ｎｏ ． ０ｌ ｖ２ １
心理健康教育在高校学生工作中的运用刍议
近年来， 以宣传普及心理健康知识、 提高大学生心理 虏 质为宗 旨的高校心理健康教育的蓬勃开展 ， 为大学生撑 起 了一片 滋养心 田 的蓝 天 。通 过 开设 心理 健康 教 育 的课 程、 团体辅导、 个体咨询、 专业社团活动等 帮助大学生初 步掌握心 理健康方 面的知识 和心理保健 的方 法 ， 并尝 试着 处理 自己在 专业 学 习 、 际 交往 、 爱 、 业 等 方 面 的 问 人 恋 择 题， 让大 学 生学 会 缓解 压 力 ， 确 应 对挫 折 ， 善 管理 情 正 妥
刍议高职院校大学生心理健康
理健康 问题的有效途径 。
。 ｌ 一 、
迁、 饮食方 面的差异 、 言交流的不适 、 语 作息制度 的不 同等多种 变化 。 刚入学 的大学生如果不能积极适应新的环境 ， 容易 出现独 立与依赖 的矛盾 ；有的大学生在入学前对 现实社会 以及大学生 活了解甚少 ， 对大学过于理想化或抱有过高的期望 ， 而入学后发
为 ：． 、 １ 身体 情绪十分协调 ；． 环境 ， ２ 适应 人际关系中彼此能谦 让 ； 以及对 自己的学业重新定位［ 有的大学生经过紧张的高考进入 ２ １ 。
３有幸福感 ；． ． ４在职业工作 中能充分 发挥 自己的能 力 ， 着有效 大学后 ， 过 容易产生满足感 ， 没有 明确的 目标 ， 变得无所事事 ， 迷 沉
健康成长和高校的校园稳定 。高校大学生心理 问题 已经成为一 上 ， 但是也存在部分大学生处 于“ 心理断乳 期”对各种事物缺乏 ， 个让学生忧心 、 家长操心 、 学校担心 的普遍性社会问题。作为肩 客 观 的认 识 和评 价 ， 表 现 为 以下 几 个 方 面 ： 主要 负着培养全方面发展人才 、 引领社 会发展重任 的高职院校 ， 我们 １生 活环 境 不适 应 。从 中 学 到大 学 ， 活方 式 、 活 习 惯 、 ． 生 生 生
Ｃ Ｎ ＳＮ Ａ ＧＡ Ｇ
专 髓 葛 魏
刍 议高职院 校大学生心理健康
李 琼
摘 要 大学生 的心理健康 问题 已经成为 当前高校教育需要高度重视和研究解决 的问题。 文在论述心理健康 的内 本 涵和意义的基础上 ， 分析 目前高职院校 大学生心理问题 的现状 ， 并有针对性地提 出解决 大学生心理健康 问题 的有效途径。 关键词 高职院校 大学生 心理健康 随着科学技术的飞速发展 和信息 时代 的到来 ， 工业化 、 现代
大一大学生心理健康教育论文
大一大学生心理健康教育论文
《大一大学生心理健康教育》
随着中国高等教育的普及和发展，大学生心理健康问题日益受到重视。
作为一个在校大学生，尤其是在大一新生阶段，面对新的环境和挑战，心理压力常常会影响到他们的学习和生活。
因此，大一大学生心理健康教育显得尤为重要。
首先，本文通过分析大一新生所面临的心理健康问题，如适应新环境、学业压力、人际关系等方面的困扰，揭示了大一大学生心理健康教育的紧迫性。
其次，本文提出了有效的大一大学生心理健康教育方案，主要包括如何引导新生适应新环境、如何调适学业压力、如何处理人际关系等方面的指导。
在实施大一大学生心理健康教育方案的过程中，需要学校、家庭和社会各方面的共同努力。
学校可以通过举办心理健康教育讲座和课程，提供心理咨询服务等来帮助新生解决心理问题；家庭可以给予新生足够的支持和关爱；社会可以提供更多的心理健康教育资源和平台。
只有通过多方合作，才能更好地促进大一大学生的心理健康。
总之，大一大学生心理健康教育的重要性不言而喻。
只有通过精心设计和有效实施相关方案，才能帮助新生真正解决心理问题，为他们的成长和发展打下良好的基础。
希望本文能够引起更多人的关注，促进大一大学生心理健康教育的改善和进步。
大学生心理问题与心理健康教育刍议
赵志勇，王莉：大学生心理问题与心理健康教育 刍议
二 、心理健 康教 育 的对策 重 视和 加强大 学 生的心 理健 康教 育 ，培养 良好
的心 理 素质是 培养跨 世 纪人才 的需 要 。针 对大 学 生
积 极性 。在 学科 教学 中有机地 介 绍增进 心理 健康 的
有 效途 径 ，传播心 理 自我 调适 和 消除 心理 困扰 的方
法 ，使 学 生 以乐 观 向上 、 积 极 进 取 的心 态 面对 学
习，面 对人 生 。
心 理健 康方面 存在 的 问题 ，学 校需 要有针 对性 地 采
取 对策 ，提 高大学 生的 心理健 康状 况 。
２ 心 理 健 康 教 育 与 思 想 政 治 教 育 要 相 得 益 、
彰 。 心理 健 康 教 育 和 思 想 政 治 教 育 都属 于 育 人 的
受 能力 。 自责 、 内疚 、担 心、 恐惧 ，困扰 着他们 正
常 的学 习和生 活 。
收稿 日期；２ ０ —９０ ０５０ －３
作者简介： 赵志勇 （９８ ） １５ 一 ，女，甘肃￣７２ ，助理研究员．研究方向：思想政治教育． １， －．
． ．
９ ９．
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联合 国教科 文组织 曾提 出 ，教育 的 目的是使 学
采取 自我封 闭 、不合作 的态 度 。 自私 、狭 隘 、封 闭
生 学会 求知 ，学会 生存 ，学会共 处和 学会 做事 。新
世 纪的大学 生应 具有 良好 的心 理素质 ，永 远追求 心
造成 的人 际关 系紧张 常使他 们 感到孤 独 、苦恼 、 忧 虑和 恐惧 ，心 灵倍受 摧残 。
较 开放 的态 度 。但 由于生 理卫 生知 识的欠 缺及 性 心
刍议大学生心理健康教育的对策与措施
刍议大学生心理健康教育的对策与措施【摘要】大学生心理健康教育是当前教育工作中亟待解决的重要问题。
建立完善的心理健康教育体系、加强心理健康宣传教育、开展心理健康知识普及活动、提供心理咨询服务、加强学生心理健康管理等措施至关重要。
只有重视大学生心理健康教育的重要性，积极采取有效措施保障大学生心理健康，进一步推动大学生心理健康教育工作的深入开展，才能有效提升大学生心理健康水平，让大学生更好地适应学习和生活，培养更健康、积极的心态。
致力于大学生心理健康教育工作，是为了推动学生全面发展，提升国家整体素质。
【关键词】大学生，心理健康教育，对策，措施，建立心理健康教育体系，加强宣传教育，知识普及活动，心理咨询服务，管理，重要性，有效措施，推动深入开展。
1. 引言1.1 背景介绍背景介绍：随着社会的发展和进步，大学生心理健康问题越来越受到人们的重视。
大学生作为青年群体的代表，面临着学业压力、就业压力、人际关系压力等多方面的困扰和挑战。
据统计数据显示，大学生心理健康问题日益突出，焦虑、抑郁、压力过大等问题普遍存在，甚至出现了一些极端事件。
加强大学生心理健康教育已经成为当今社会亟需解决的重要问题。
大学生是国家的未来和希望，他们的身心健康直接关系着国家的未来发展。
建立完善的大学生心理健康教育体系，加强心理健康宣传教育，开展心理健康知识普及活动，提供心理咨询服务，加强学生心理健康管理已经成为当务之急。
只有重视大学生心理健康教育的重要性，积极采取有效措施保障大学生心理健康，进一步推动大学生心理健康教育工作的深入开展，才能有效帮助大学生解决心理问题，促进他们的全面发展和健康成长。
1.2 问题意义大学生心理健康教育的问题意义在于，当前大学生面临着诸多心理压力和挑战，如学业压力、就业压力、人际关系问题等，这些问题可能导致他们出现焦虑、抑郁、情绪波动等心理健康问题。
而一些大学生对心理健康缺乏足够的认识和了解，缺乏有效的自我调节和应对能力，往往容易陷入心理困境，严重影响其学业和生活质量。
刍议大学生心理健康教育的对策与措施
刍议大学生心理健康教育的对策与措施【摘要】大学生心理健康问题日益严重，心理健康教育变得尤为重要。
为此，建议建立完善的心理健康教育课程体系，加强心理咨询服务体系建设，举办心理健康知识普及活动，促进学生心理自助机制建设，加强师生交流，营造良好的心理健康氛围。
应设立长远发展目标，提供更全面的心理健康服务，不断强调心理健康教育的重要性。
这些措施将有助于改善大学生心理健康水平，提升他们的学习和生活质量。
【关键词】大学生、心理健康教育、对策、措施、建立课程体系、咨询服务、知识普及活动、心理自助机制、师生交流、心理健康氛围、长远发展目标、全面服务、重视重要性。
1. 引言1.1 大学生心理健康问题的现状大学生心理健康问题的现状非常严峻。
随着社会的发展和竞争压力的增大，越来越多的大学生在面对学业、生活、人际关系等方面的困扰时，会出现各种心理问题。
调查显示，大学生中焦虑、抑郁、人际关系问题、自卑等心理健康问题日益突出。
许多大学生在学习压力下感到焦虑不安，甚至出现抑郁情绪；在社交方面，一些学生缺乏自信心、交往能力不足，导致孤独感增加；还有一些学生存在睡眠障碍、自我认知不足等问题，影响到他们的学习和生活质量。
除了个体学生的心理问题外，一些校园事件的发生也反映出大学生心理健康问题的严重性。
一些校园欺凌、自杀事件等给学校和社会带来极大的震惊和伤痛。
大学生心理健康问题的现状既涉及个体学生的成长和健康，也关系到整个社会的稳定和发展。
为了有效解决大学生心理健康问题，必须重视心理健康教育的重要性，建立健全的心理健康教育体系，加强心理咨询服务，促进学生心理自助机制建设，推动师生交流，营造良好的心理健康氛围。
1.2 心理健康教育的重要性心理健康教育对大学生的重要性不容忽视。
随着社会的发展和竞争的加剧，大学生在学习和生活中面临着各种各样的压力，如学业压力、就业压力、人际关系压力等。
这些压力不仅会导致大学生的心理健康问题，还可能影响他们的学习和生活质量。
大学生心理健康教育刍议
大学生心理健康教育刍议1 引言大学生心理健康教育备受关注：它不仅涉及学校、家庭和社会之间相互作用的关系，而且也促进大学生们建立自信、勇敢地对未来作出明智的决定，实现健康成功的生活。
为此，研究心理健康教育课程变得越来越重要，以改善大学生心理健康状况，消除社会和个人关系中的歧视，并有助于发展更安全、和谐的校园环境。
2 某些心理健康教育的重要性（1）提高自尊，让学生拥有丰富的文化素养：通过心理健康教育课程，学生不仅学会如何释放压力，还可以积极的思考，使自己的自尊能力得到提高，提高文化素养，加深了解不同文化背景和价值观等。
（2）建立理性世界观：心理健康教育能帮助学生以理性、健康的眼光看待世界，具有很强的冲击力，对学生影响深远，有助于使他们拥有一个健康的、理性的世界观。
（3）了解性的表达：有的学生内心的欲望很强烈，若没有进行适当的心理教育，性表达就可能以不适当的方式被表达出来，影响正常心理状态。
因此，心理健康教育课程也会教授大学生正确的性表达方式，促使性表达朝向健康的价值观。
3 如何做到更好的心理健康教育（1）合理安排教学大纲：心理健康教育的宗旨是为大学生提供有效的教育，改善他们的心理状态。
因此，心理健康教育的教学大纲也不能过于复杂，而应定位于大学生的需要，真正解决他们的心理问题。
（2）强化教学手段：在教学过程中，课程教师要采用有效的教学方法和手段，针对不同的学生，对学生的心理特点和学习特点，更好地把握课堂气氛，提高学生运用新知识的能力，激发学生的思想活动。
（3）给予咨询服务：大学生在心理健康上有更高的需求，开展专业的心理咨询服务可以贴心地解决学生的问题，丰富健康教育课程的内容，帮助学生提高心理健康状况。
4 结论大学生心理健康教育的重要性不容忽视，要想让这种教育发挥最大的效果，有必要重视教学大纲的设置与灵活运用教学手段，同时为学生搭建健康成长的环境，并提供高效的心理咨询服务，以进一步提升大学生心理健康水平。
刍议大学生心理健康教育的对策与措施
汇报人： 2024-01-03
目录
• 引言 • 大学生心理健康教育现状 • 加强大学生心理健康教育的对
策 • 大学生心理健康教育措 • 结论
01
引言
背景介绍
01
02
03
社会竞争压力
随着社会竞争的加剧，大 学生面临着越来越多的压 力，如就业压力、学业压 力等。
家庭期望
家庭对大学生的期望也越 来越高，给大学生带来了 一定的心理负担。
校园环境
校园环境的变化，如适应 新环境、人际关系等，也 可能对大学生的心理产生 影响。
研究意义
提高大学生心理素质
通过心理健康教育，可以帮助大学生 提高心理素质，增强应对压力和挑战 的能力。
维护校园稳定
加强心理健康教育可以帮助预防和解 决大学生的心理问题，维护校园的稳 定和谐。
开展心理健康活动
高校会组织各种心理健康活动，如心理讲座、心理沙龙等，提高学 生的心理健康意识。
存在的问题
缺乏专业师资
部分高校缺乏专业心理健 康教育师资，导致教学质 量不高。
学生认知不足
学生对心理健康教育的重 要性认识不足，参与度不 高。
服务资源有限
高校心理咨询中心服务资 源有限，难以满足学生需 求。
促进大学生全面发展
心理健康教育是促进大学生全面发展 的重要途径，有助于培养大学生的综 合素质。
02
大学生心理健康教育现状
当前教育状况
心理健康教育课程普及
大部分高校已经开设心理健康教育课程，并将其纳入必修或选修 课程中。
心理咨询中心设立
高校普遍设立心理咨询中心，提供心理咨询服务，帮助学生解决心 理问题。
大学生心理安全教育刍议
理 安 全 教 育 的基 础 上 使 安 全 教 育 内 容 各 个 部 分 良性
互 动 ， 断 更 新 与 完 善 ， 而 提 高 其 对 人 才 培 养 的 实 不 从 效性。
缓 解 心 理 问题 ， 高 心 理 健 康 ． －－ 心 理 危 机 应 对 提 － ｚ ， ３和 Ｖ ， 水 平 ， 障 其 心理 安 全 ， 免 心 理 性 安 全 事 故 的 发 生 ， 保 避
和 心 理危 机 应 对 水平 ， 障其 心 理 安 全 。 保
关键词 ： 学生；心理安全教 育；内容 ； 大 途径
中 图分 类 号 ： ４ Ｇ４ 文 献标 识 码 ： Ａ 文 章编 号 ：０ ９ ７ ２ （０９ ０ ０ ０ ０ １０ — ８ １ ２０ ）６— １７— ５
心 理 安 全 有 广 义 与 狭 义 的 界 定 ， 义 上 主 要 是 广 指 人 们 在 心理 上 或 精 神 上 具 有 比较 稳 固 的 防 线 ，这 个 防 线 能 抵 御 外 界 力 量 所 带 来 的 心 理 刺 激 ， 效 防 有 范 各 种 心 理 险情 的 发 生 ； 义 上 说 ， 理 安 全 指 的是 狭 心 人们面对 所 处 内外环 境 的 景况 持 有 的一 种 追求 平
、
高校 加强大学 生心理安全 教育 的必要性
（ ） 校 实现 人 才 培 养 目标 的 客 观 需要 一 高
近 年 来 ， 学 生 的 心 理 问 题 日渐 突 出 ， 且 呈 上 大 并 升 趋 势 。北 京 １ ６所 大 学 联 合 调 查 数 据 表 明 ， 心 理 因
健康 问题引发大 学生身心 疾病 和导致休 学 、 学 、 退 离 家 、 校 、 走 、 亡 、 罪 的 比例高 达 ６ ％ 。一项 离 出 死 犯 ４
开展心理健康教育的途径刍议
开展心理健康教育的途径刍议当前中学生正处于经济全球化、一体化，具有高科技、高效率、高竞争三大典型特征的现代社会，由于他们自身身心发展不成熟，心理承受力低，在面对生活、学习中所发生的各种冲突时，心理行为容易失常。
基于此，教育者要通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强适应环境的能力。
下载论文网我校历来重视学生的心理健康教育工作，以学生的心理健康教育为重点，有效地培养学生的心理素质，促进学生的全面发展。
一、提供自主体验机缘心理健康的结构有六个维度：自我接纳、与他人的积极关系、环境控制、自主性、生活目标、个体成长。
如果引领学生开展自主性活动，为学生提供一些自主体验的机缘，那么这对其心理优化所起的作用是不言而喻的。
我们结合学校实际，给出若干个“一”，给学生提供自主体验的机缘。
如给学生一些时间，让他们自己去安排；给学生一些条件，让他们自己去锻炼；给学生一些问题，让他们自己找答案；给学生一定困难，让他们自己去解决；给学生一些机遇，让他们自己去抓住；给学生一些对手，让他们自己去竞争；给学生一些权利，让他们自己去选择。
另外，我们还让学生自行设计心理发展目标，写心理日记，记载自己的心理发展过程，让学生自己组织和参与班级心理活动课，让学生在实践中对心理素质有更深刻的认识，提高自我调节能力。
值得一提的是，近年来，学校已组建了学生“心理社团”，并坚持正常开展活动。
今后，我们要进一步发挥心理社团的作用，一方面，让越来越多的学生能坦陈自己的心理问题，更好地感受老师和同学们的关心；另一方面，让他们增加对心理健康知识的了解，调动其热情，帮助学校做好心理健康教育的普及和宣传工作。
二、尝试学科教学渗透心理健康教育工作的实施需要全体教师来参与，实践证明，学科教学重视心理健康教育是落实素质教育目标的关键环节。
为此，在教育过程中，特别是课堂教学，应充分运用心理教育中的一切有效的方法和手段，启发学生的学习兴趣，端正学生的学习态度，给学生以更多的独立思考问题与自我发展的机会，以促进学生主动学习、快乐成长。
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2010 年第 4 期
缺乏足够分析，在职业定位 , 工作方向 , 薪金期待等 本身已有的思想状况的基础上，内化为大学生对国家 方面不够明确 �大学生深切感受到择业 , 就业的压力， 和社会有益的思想观念和道德品质 � 良好的心理健康 在理想与现实之间感到强烈反差，容易出现新的心理 矛盾，产生沉重的压抑感 �
二� 加强大 学生 心理 健康 教育 的对 策建 议
素质是大学生思想政治教育的基础，因为心理健康与 否直接影响到大学生思想认识水平和道德品质的培养， 健康的心理有助于大学生的全面发展 �因而，心理健 康教育也应包含在思想政治教育中 � 第四，注重社会实践 � 大学生的心理调适能力可 以从社会实践中培养，有关部门应为大学生多提供实 践锻炼的机会，让学生在实践中增长知识，培养协作 精神，帮助学生树立健康向上的心态 �同时，应指导 学生调整学习方法，从以教师为主导的学习模式转变 为以学生为主导的学习模式；指导学生转变生活方式 和行为习惯，从家庭生活向集体生活过渡，学会相互 接纳，适应集体生活，让学生在自我服务 , 自我教育 的活动中受到积极的影响，形成良好的心理品质 � 第五，引导学生正确利用心理辅导机构 � 大学生 对心理咨询了解甚少，甚 至存在一定误解 � 据调查， 7 8% 的同学对学校心理咨询机构不了解，他们有了心理 问题时，宁愿自己憋在心理和痛苦地忍受，也不愿意 去咨询，认为去咨询就是有 " 心病 " ，害怕别人嘲笑� 但是，对于有严重心理问题的同学，长期闷着就会以 心理疾病的方式表现出来，给自己或他人带来一定的 伤害 �因此，要引导大学生正确认识心理咨询� 第六，动员学校和社会力量来关心大学生心理健 康教育 � 尽量调动学校和社会各方面资源，做好以下 工作：一要高校心理健康教育机构与学校各个部门通
� � � � � � � � � 中图 � � 分类 � � � � 号 文 献标 识码 文章 编号 ( � 7 1 -02 大学生作为一个特殊群体，生理 , 心理逐步走向 成熟，其依赖性逐渐减弱而自我意识日益增强，这种 变化会带来各种冲击和震荡，道德 , 人际关系 , 环境 变化等都可以导致大学生心理负担加重 , 精神压力剧 增 , 心理问题堆积而得不到舒展等问题，大学生心理 健康状况受到严重威胁 � 大学生心理健康水平关系到 学校的发展 , 学生的成长，因此心理健康教育是高校 学生管理工作中不可忽视的一部分 �
节能力 不足，因此大部分学生 仍被心理问题所 困扰 � 域的大学毕业生数量陡增， " 学 历战 " ," 专业战 " , 他们在遭遇生活困难和挫折时，往往缺乏足够的勇气 " 学校战 " 等使大学生的就业压力增大， " 粥少僧多" 和信心，如果没有得到及时的发泄和排解，很容易导 致心理疾病，产生一种孤独感 �
时，由于存在各种各样的不适应，容易产生焦虑心理� 的大学生而言无疑是一种挑战 � 一些学生面对周围发 第二 ，人际关系容 易受挫 � 面对 新的人际 关系， 生的事情无法做出理性而 成熟的判断，因 而对人生 , 一些学生心理自卑，行为畏缩；既想与人交往，又怕 被人拒绝；想得到别人的关心和帮助，又害羞不敢与 人接近；这种心理状况容易引发社交恐惧，出现心里 烦恼无处倾诉的情况� 目前， 5 0 % 的大学生是通过自我 调整来解决自己的心理问题，但由于大学生的自我调 对社会 , 对前途心灰意冷，低迷消沉，自暴自弃，甚 至铤而走险，利用虚拟的网络世界虚度人生 � 第五，就业压力难当 � 随着高校大学生的数量不 断增加，大学生遭遇了一大难题 �� � 就业 � 实行 " 双 向选择 " 后，每年进入就业市场的各学历层次 , 各地
一 高校大 学生 心理 健康 教育 的必 然性
第三，贫困学生心理落差难平 � 虽然国家对贫困 生采取了相应的政策，但对于经济落后地区及城镇下 岗职工家庭的学生来说压力仍然很大，特困生通过社 会资助或勤工俭学维持学业，这些经济条件受限制的 学生压力过大，不但要在学习上争第一，还得想方设 法赚钱贴补生活 � 他们既要负担自己的学业，又要分 担家庭责任，需要在半成人化的环境中体验成人的角 色和社会责任 � 而家庭条件好的学生过分重视物质享 受，这种家庭经济的巨大反差容易使家庭困难学生产 生不平衡感� 第四，沉迷于虚拟的网络世界 � 一些大学生学习 动机不明确，学习动力不足，对自己的人生目标感到 迷茫，导致其寻找其他途 径以展示自己的 人生价值 � 随着网络等现代化设施的进一步发展，通过沉迷于网 络等虚幻世界来寻找自己的价值观，虚拟世界逐步成 为现实世界的替代品，这对人生观 , 价值观正在成型
系日 趋 复杂 � 加之 多 数大 学 生是 独 生 子 女等 原 因 � 这 给 当 代 大学 生 带 来了 较 大 的心 理 压 力和 较 多 的 心理 烦 恼 � 这些 问题 困扰 和 阻碍 了大 学生 的 健康 成长 和素 质 提高 � 了 解心 理 健康 知 识� 提 高心 理 素质 � 使大 学 生掌 握 心理 自我 调控 方法 � 对建 设 "和谐 校园 " 具 有重 要意 义� 关键 词 大学生 � 心 理健 康教 育� 心理 问题
收稿日期 作者简介 201 0 -05 -22 孙国庆，男，吉林敦化人，吉林医药学院助教，研究方向为医学心理学；解庆福，男，吉林敦化人，吉林电子信息职业
的市场格局必将要求大学生做出技术学院助教，研究方向为社会心理学�
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长春教育学院学报
第一，适应新环境的需要 � 刚刚步入大学校园的 学生对新的学习环境和生活方式可能会感到不适，加 之当代大学生多为独生子女，自我中心的思维模式和 特立独行的行为方式根深蒂固 �当代大学生主要生活 在和平开放和日渐富裕的环境，这使他们在成长的道 路上很少经历风雨，因而遇到问题时比较敏感且抗挫 折能力较弱 � 当他们进入一个全新的学习和生活环境
2010 年 8 月 第 26 卷第 4 期
长春教育学院学报 J our na l of c ha ngc hun Educ at i on I ns t i t ut e
Aug. 2010 Vol . 26 No. 4
高校大学生心理健康教育刍议
孙国庆 � � 解庆福 �
( 吉 � � 林医药 � � � � 学院 � 吉 林 吉林 � 吉 林电 子信 息职 业技 术学院 � 吉林 吉林 � 摘 要 大 学是 人生 发展 的 关键 时期 � 也 是 人的 心 理极 不 稳定 的 时期 � 随着 生 活节 奏 加快 � 竞争 加 剧� 人 际关