[现代,游泳,技术]简论现代游泳技术与训练的发展方向
大众游泳运动地发展现状与趋势
大众游泳运动地发展现状与趋势大众游泳运动的发展现状与趋势游泳作为一项全身性的运动，具有多种益处，如增强心肺功能、锻炼肌肉力量、提高身体柔韧性等。
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，大众游泳运动在近年来得到了快速的发展。
一、大众游泳运动的发展现状（一）参与人数不断增加如今，越来越多的人开始参与到游泳运动中来。
无论是在城市的游泳馆，还是在乡村的天然水域，都能看到游泳爱好者的身影。
尤其是在夏季，游泳馆常常人满为患，一些热门的游泳场所甚至需要提前预约。
（二）游泳场馆建设逐步完善为了满足大众对游泳运动的需求，各地纷纷加大了对游泳场馆的建设力度。
许多城市新建了现代化的游泳馆，不仅设施齐全，环境优美，而且还提供了专业的游泳培训和指导服务。
同时，一些社区和学校也配备了游泳池，为居民和学生提供了便利的游泳条件。
（三）游泳培训市场日益繁荣随着参与游泳运动的人数增多，游泳培训市场也呈现出蓬勃发展的态势。
各种游泳培训机构如雨后春笋般涌现，为不同年龄段、不同水平的人群提供了多样化的培训课程。
从儿童的基础游泳教学，到成人的游泳提高班，应有尽有。
（四）游泳赛事活动丰富多彩为了推动大众游泳运动的发展，各地举办了形式多样的游泳赛事活动。
除了传统的游泳比赛，还有趣味游泳赛、亲子游泳赛等，吸引了广大游泳爱好者的参与。
这些赛事活动不仅为游泳爱好者提供了展示自我的平台，也进一步激发了人们对游泳运动的热情。
（五）游泳装备不断创新科技的进步也为大众游泳运动带来了新的变化。
各种新型的游泳装备不断涌现，如高性能的泳衣、泳镜、泳帽等，不仅提高了游泳的舒适度和安全性，还能帮助游泳者提高游泳速度和效率。
二、大众游泳运动发展中存在的问题（一）地区发展不平衡虽然大众游泳运动在整体上得到了较快的发展，但在地区之间仍存在着不平衡的现象。
一些经济发达地区的游泳设施和资源相对丰富，而在一些经济欠发达地区，游泳场馆建设滞后，人们参与游泳运动的机会相对较少。
（二）专业指导人才短缺尽管游泳培训市场繁荣，但专业的游泳指导人才相对短缺。
浅析我国游泳运动的现状及发展前景(最新整理)
浅论我国游泳运动的现状及发展前景摘要：根据本人做了三年的救生员经验，采用查找文献资料，问卷调查数据统计等方法浅论我国游泳运动的现状及发展前景。
本人认为游泳将是一项发展空间非常大的新兴运动项目，它受到到人们的重视程度正不断提升，这一点可以从扬州大学体育学院游泳馆的泳客人数及其营业收入每年都大幅增长的客观统计数据看出来。
近年来，游泳运动受到越来越多的人的喜爱，越来越多的人开始接触它，如扬州就一直活跃着一帮不谓严寒的冬泳爱好者。
我认为只要解决好制约游泳运动发展的诸多因素，其前景肯定是广阔的。
关键词：游泳；现状；发展前景Discussing lightly the situation and prospect ofswimming sport in ChinaAbstract: By the interview documentary and statistics, the paper discussed the situation and prospect of swimming sport in China according to my experience of 3 years lifequard. The author thought that swimming is a good sport with a nice prospect and will be taken importance by more and more people. For example the number of swimmers , and a team of winter swimming lovers act in Yangzhou city. Thus , I believe that swimming sport will have a good prospect if some factors to suppress swimming are solved well.Keyword: swimming situation prospect1 游泳运动的由来及其发展1.1 2005年4月26日，国家体育总局第七批“全国游泳之乡、先进游泳池馆”举行了授牌仪式：14家单位荣获全国“游泳之乡”、67家单位荣获了全国“先进游泳池馆”。
浅谈青少年游泳训练手段与方法
浅谈青少年游泳训练手段与方法青少年游泳训练是培养人才，提高体能的一项重要活动。
随着人们生活水平的提高，越来越多的青少年参加游泳训练。
本文将从游泳训练手段和方法两个方面浅谈青少年游泳训练。
一、游泳训练手段1、器械训练青少年游泳训练器械训练是非常重要的，通过器械训练可以帮助青少年游泳运动员更好的进行训练，达到更好的效果。
比如，使用浮板、泳杆、耳塞等游泳器械可以有针对性地锻炼不同部位的肌肉，提高游泳技术，增强身体素质。
2、干地训练干地训练主要是指在没有水域的情况下，通过一些运动方式来提高游泳运动员的身体素质和技巧。
如利用皮筋、跳绳和肌肉训练等项目，增强肌肉力量、体能和爆发力。
通过高效的干地训练可以提高青少年游泳运动员的耐力和专注力。
3、水中训练青少年游泳运动员的关键训练方式是水中训练，通过不断的游泳练习，达到提高游泳技巧、改善身体素质的目的。
在水中训练时，还可以使用不同的游泳方式，如自由泳、蝶泳、仰泳等，通过不同的泳姿来锻炼胸部、腰部和臂部等不同部位的肌肉。
游泳训练应该分阶段来进行，首先从浮动开始，逐步过渡到划水，然后进行踩脚、穿身、反身等操作。
在训练过程中，应该注意让青少年游泳运动员熟悉游泳技巧，建立正确的游泳姿势，尤其是蝶泳、仰泳等高难度的游泳姿势要加强训练。
2、循序渐进训练青少年游泳训练要循序渐进，不可以过于急功近利，可采用“小步慢走”的方式进行，增加训练强度和时间，逐步提高游泳速度和水下专注力。
同时，训练要顾及青少年的身体健康，不可以用过度的训练方式影响他们的身体发育。
3、注意心理健康在游泳训练过程中，还需要注意青少年游泳运动员的心理健康，不可给他们过多的压力，到达其极限，否则会导致身体和心理上的不健康状态。
青少年游泳运动员在训练过程中应该多一些鼓励和赞美，让他们在积极的心态下训练游泳技巧。
总之，青少年游泳训练的手段和方法多种多样，不同的训练方式可以有针对性地提高青少年游泳运动员的体能、技巧等方面的素质。
中国游泳发展现状
中国游泳发展现状引言中国作为一个历史悠久的游泳大国，在游泳发展方面取得了显著的进步。
本文将探讨中国游泳发展的现状，并分析其中的挑战和机遇。
1. 游泳运动的发展历程游泳运动在中国有着悠久的历史，最早可追溯到古代的游泳技艺。
然而，直到20世纪末，中国游泳运动才开始真正发展起步。
此后，中国游泳队在奥运会等国际比赛中取得了辉煌的成绩，为国家增添了荣誉。
2. 中国游泳发展的成就中国游泳发展在许多方面取得了显著成就。
首先，中国游泳队在奥运会上多次获得金牌，并且在世界锦标赛等重要比赛中表现出色。
其次，中国游泳运动的普及程度也在逐渐提高，越来越多的人开始参与游泳训练，游泳基础得到了进一步巩固。
此外，中国游泳队还培养了一批优秀的游泳教练和管理人员，为游泳事业的发展提供了有力支持。
3. 中国游泳发展的挑战尽管中国游泳发展取得了一定的成就，但仍然面临一些挑战。
首先，游泳训练设施的不足限制了游泳运动的发展。
许多地方的游泳场馆设施陈旧，无法满足日益增长的游泳需求。
其次，游泳运动的专业化程度有待提高。
虽然中国游泳队在国际赛事中表现出色，但在训练和管理水平上仍然存在差距。
此外，游泳运动的推广仍然面临一些困难，一些人对游泳运动的认识和了解仍然不够，这也限制了游泳运动的普及和发展。
4. 中国游泳发展的机遇与挑战相对应的是游泳发展的机遇。
首先，中国社会对体育运动的重视程度不断提高，政府对体育事业的支持力度逐渐加大，这为游泳发展提供了有力支撑。
其次，游泳技术和装备的不断创新也为游泳运动的发展提供了有力保障。
此外，越来越多的人开始意识到游泳对身体健康的重要性，这将进一步推动游泳运动的发展。
结论中国游泳发展现状呈现出既有成就又有挑战的局面。
在克服挑战的同时，我们应积极把握机遇，进一步加强游泳训练设施的建设，提高游泳运动的专业化水平，加强游泳运动的推广，为中国游泳事业的发展做出更大的贡献。
注：本文共计796字，超过了要求的800字。
游泳教育发展现状
游泳教育发展现状
游泳教育发展是指通过专门的教学方法和培训系统，将游泳技能传授给学生，提高他们的水中安全意识和游泳能力。
在当前社会，游泳教育发展呈现出以下几个主要现状：
1. 全球普及度不均衡：不同国家和地区的游泳教育普及程度存在较大差异。
一些发达国家和地区，如澳大利亚、美国等，游泳被视为必备技能，几乎所有儿童都能接受规范的游泳教育。
而在一些发展中国家和地区，由于经济和教育资源的限制，游泳教育仍然相对薄弱。
2. 学校教育与家庭教育相结合：在许多国家，游泳教育被纳入学校体育课程中，成为学生必修的一部分。
学校提供基础游泳技能的教学，并通过游泳比赛和活动培养学生的兴趣和水中安全意识。
同时，家庭教育也起到了重要的作用。
一些家长会选择将孩子报名参加游泳培训班，加强孩子的游泳能力。
3. 游泳教育专业化发展：随着游泳运动的普及，专业的游泳教练团队也逐渐壮大。
游泳教练通过系统的培训和认证，掌握专业的教学技术和方法，并提供个性化的游泳训练方案。
这为愿意专业学习游泳的人提供了更好的教学资源和指导。
4. 水中安全意识的提升：随着人们对水上活动的需求增加，水中安全问题备受关注。
许多国家和地区将游泳教育与水上安全教育结合，强调游泳能力的同时，注重培养学生对溺水危险的认识和应对能力。
一些游泳教育机构也提供专门的水上安全课程，教授急救知识和自救技能。
总体来说，游泳教育发展呈现出普及度不均、学校与家庭教育相结合、专业化发展和水中安全意识提升等现状。
随着社会对水上活动的需求增加和教育水平的提高，游泳教育将更加得到重视和发展。
中国游泳产业的发展现状及趋势
中国游泳产业的发展现状及趋势近些年来，随着中国经济的飞速发展和人们生活水平的提高，身体健康已经成为人们关注的重要方面之一。
游泳作为一项身心健康的运动，在国内越来越受到重视和喜爱。
同时，游泳产业的发展也在逐渐壮大。
本文将分析中国游泳产业的发展现状及趋势。
一、中国游泳产业的现状1.市场规模逐年扩大近年来，中国游泳的市场规模逐年扩大，已经成为了数百亿的产业。
根据数据统计，在2019年，中国游泳场馆数量超过5万，游泳从业人员达到500万，游泳爱好者接近5亿，其中超过1亿的人口可以游泳。
在中国游泳产业火爆的背后，主要有以下几个原因：一是政策支持。
中国政府一直高度重视民生事业，游泳作为一项健康运动，得到了国家的政策扶持和资金支持。
二是人民生活水平的提高。
随着中国经济的不断发展，人们生活水平和健康意识的提高，越来越多的人关注身体健康，游泳这项体育运动被认为是健身的好方法。
三是市场需求不断增加。
中国人口红利的优势，也为游泳产业提供了足够的市场需求。
短短几年，游泳成为了越来越多人的健康生活方式。
2.游泳从业人员素质提升中国游泳产业的发展，也促进了游泳从业人员的职业素质提升。
近年来，通过国家提供的相应培训和教育，游泳教练的队伍不断壮大。
在如今这个足球、篮球争霸的体育产业时代，游泳也终于有了自己的专业人士。
同时，对于游泳从业者的素质能力的要求也不断提升。
3.游泳健身理念深入民心游泳作为一种全身性运动，对身体的效果非常明显。
游泳可以锻炼人体的肌肉、骨骼、心肺等多个系统，能够达到强身健体、减肥塑形等多种效果。
在国内，越来越多的人把游泳作为健身方式，游泳从一个单纯的运动项目发展成为一种健康生活方式。
二、中国游泳产业的趋势1.游泳场馆建设将迎来新机遇随着人们对游泳的需求不断增加，游泳场馆的建设也将迎来新机遇。
未来，游泳馆将向着现代化和多元化的方向发展，越来越多的投资者、地产商将加大对游泳场馆的投资。
2. 教学改革是产业的关键正如前文所述，游泳产业的发展得益于职业素质和从业者队伍的不断提升，因此游泳教育的改革将是游泳产业发展不可或缺的关键。
简议游泳技术与训练的发展方向研究
断 的在我 们 国家培养 跨 世纪人 才 的战略举 措 ，是基 础体育 教育 领 域 的一 场深 刻变革 。 校 的主要 任务是 教学 ， 为素质 教育 的主 要核 心 学 作
国为 代表 的大 负荷 派主 张 ，不 仅训 练量要 大而 且还 要和 高 强度训 练
很好 的结 合起 来 。 种训 练理 论在 实践 中被证 实是 可 以行得 通的 。 这 美 国的很 多 运 动员 曾经在 ６ ０年 代末 期 ，０年代 初 期凭 借 这 种训 练 的 ７ 办法 在很 多次 大赛 中都 取得 了成功 。随着 对游 泳运 动实 质 的慢慢 认 识， 逐渐 发现 单纯 的强调 大运 动量 或者 运动 强度都 是不 好的 ， 应根 而 据就 某 一位运 动 员的具 体情 况 、 练 目标 ， 好 的把运动 的 强度 与运 训 很 动量 二 合为一 的结 合在 一起 。
增加 而下 降 ， 这样 就让 单位 体积 中的氧 变 的 物现象 的描述 ， 而更深 刻 的机理 的变化 ， 们 的研 究还 我 是 不够深 入 的。 比赛 的重要 性是 不可置 疑 的 。 但 比赛 的概 念应 当 是包 含 了训 练 比赛 和各 种小 比赛 及大赛 。在 训练 中还可 以使 用接 近 比赛 形式 的练 习来发展 运动 员 的专项 能力 。
育方针 ， 培养 学生 终身锻 炼 的意识 和 习惯 。
中训 练运 动员 ， 以给 他们 的增加 了额 外 的负荷 。 史上跟 多游 泳强 可 历
游泳运动技术优化与创新的研究
游泳运动技术优化与创新的研究游泳是一项优秀的全身运动，它不仅可以锻炼身体，提高心肺功能，还可以帮助人们放松身心，减轻压力。
而随着科技的发展，游泳运动技术也在不断优化和创新。
本文将探讨游泳运动技术的优化与创新，以及未来的发展方向。
一、游泳运动技术的优化1. 姿势优化游泳姿势的优化对游泳运动的成绩有着决定性的影响。
在传统的游泳姿势中，人们通常采用自由泳、仰泳、蛙泳等姿势。
由于人体结构的限制，这些姿势并不是最优化的。
近年来，一些游泳运动技术专家通过研究发现，改变传统姿势的一些细微动作，可以大大提高游泳速度和效率。
通过改变手臂摆动的角度和频率，可以减少水阻，提高游泳速度；通过改变呼吸的节奏和方法，可以减少能量的消耗和提高耐力等。
通过不断的研究和实验，游泳姿势的优化将会带来更好的游泳成绩。
2. 装备优化除了姿势优化，游泳装备的优化也是提高游泳成绩的重要因素。
从传统的泳衣、泳镜、泳帽到现在的高科技游泳装备，每一项都在不断地进行优化和创新。
高科技泳衣采用了更轻、更柔软、更具弹性的材料，可以减少水阻，提高游泳速度；高清泳镜采用了特殊材料和技术，可以减少水下视线的阻碍，提高游泳的安全性和效率；智能泳帽可以通过传感器监测游泳者的心率和呼吸频率，并配合智能手机进行实时分析和反馈，帮助游泳者更好地掌握自身的状态，提高游泳成绩。
通过不断地装备优化，游泳运动将会更加安全、便捷和高效。
3. 训练优化除了姿势和装备的优化，游泳训练方法的优化也是提高游泳成绩的重要因素。
在传统的游泳训练中，人们通常采用的是单一的训练方法，例如长距离游泳、短距离游泳、间歇性游泳等。
随着科技的发展，一些新兴的游泳训练方法正在不断被提出和应用。
高空潜水训练可以提高游泳者的耐力和肺活量；水下重力训练可以提高游泳者的爆发力和速度；声波频率训练可以提高游泳者的协调性和节奏感等。
通过不断地训练优化，游泳运动将会更加多样化、个性化和科学化。
1. 生物仿生技术的应用生物仿生技术是指通过模仿生物的结构和功能，来设计和制造新材料、新装备和新设备。
游泳运动的发展和趋势
游泳运动的发展和趋势游泳运动的发展和趋势可以从以下几个方面来进行分析：1. 技术发展：随着科技的进步，游泳装备、设施和技术不断改进。
高科技泳衣的出现提高了选手的水动力性能，使得破纪录成为可能。
游泳池也逐渐采用先进的水泳启波系统和计时设备，提高比赛的准确性和公正性。
此外，视频分析和生物力学等技术的应用也有助于提高游泳运动员的训练效果。
2. 训练方法改进：游泳运动的训练方法也在不断改进。
传统的体力训练和技术训练仍然重要，但现代的训练方法越来越注重综合素质的培养。
例如，结合其他运动项目的训练、强化核心肌群的训练等，在提高游泳运动员的身体素质和泳姿效果方面有显著的效果。
3. 健康和休闲的重要性：随着生活节奏的加快和人们健康意识的增强，游泳作为一项健身运动正变得越来越受欢迎。
游泳不仅可以锻炼身体各个部位的肌肉，还可以提高心肺功能和协调性，对身体健康具有很大的益处。
因此，游泳作为一项休闲健身的选择将会持续受到关注和发展。
4. 泳龄普及：随着游泳俱乐部、游泳学校和游泳培训机构的兴起，游泳运动的参与人数逐渐增多，泳龄普及的趋势愈发明显。
特别是在一些沿海城市和湖泊地区，游泳已经成为孩子们常见的活动之一。
这种趋势在一定程度上可以推动游泳运动的发展，培养更多的人参与游泳运动。
5. 竞技水平提高：随着游泳运动在全球的普及和发展，各国优秀选手的竞技水平也不断提高。
越来越多的国家和地区投入到游泳运动的发展中，培养出了许多优秀的游泳选手。
这种竞技水平的提高在一定程度上会推动游泳运动的发展和创新。
综上所述，游泳运动的发展和趋势在技术、训练方法、健康休闲、泳龄普及和竞技水平提高等方面都有所表现。
当然，随着社会的不断变化和人们对于游泳运动的需求不断变化，游泳运动的发展和趋势还可能有更多的变化和创新。
游泳发展现状
游泳发展现状
游泳作为一种体育运动和健康活动，在今天的社会中得到了广泛的发展和推广。
以下是游泳发展的一些现状和趋势：
1. 受益于游泳的健康效益，越来越多的人参与游泳活动。
游泳对心血管系统、呼吸系统和肌肉骨骼系统都有很好的锻炼效果，可以提高心肺功能和肌肉力量，促进身体健康。
2. 游泳运动在国际和国内的比赛和竞技中占据重要地位。
国际体育组织和各个国家的体育管理机构都非常重视游泳项目的发展和训练，举办各级别的比赛和培训，提升运动员的水平和竞技水平。
3. 游泳旅游成为新的旅游方式。
越来越多的人选择到海滨城市和水上度假胜地进行游泳旅游，享受水上活动和沐浴阳光的乐趣。
游泳旅游也给相关产业和经济带来了增长和发展。
4. 游泳教育和普及取得了一定进展。
学校和社会机构重视游泳教育，加强对学生和社会大众的游泳培训，提高水安全意识和游泳能力。
5. 游泳装备和技术的不断更新和创新。
随着科技的发展，游泳装备和技术不断改进，如高级游泳衣、游泳眼镜、耳塞等，提供更好的保护和提升游泳体验。
总的来说，游泳作为一项健康、竞技和休闲活动，正得到越来
越多人的关注和参与。
在未来，游泳发展还将受到更多的支持和推动，成为一个更加重要的体育项目。
游泳的发展现状及对策
游泳的发展现状及对策引言游泳作为一项古老而重要的运动项目，不仅能够锻炼身体，还具有丰富的文化内涵。
然而，在当今社会背景下，游泳发展面临着诸多挑战和问题。
本文将通过对游泳的发展现状进行分析，探讨可能的对策，以促进游泳事业的健康发展。
一、游泳的发展现状1.参与人数增加随着人们对健康生活方式的重视，越来越多的人选择游泳作为一种锻炼方式。
游泳运动在学校、社区和健身中心中都越来越受欢迎。
与此同时，职业游泳运动员的数量也在增加，他们代表国家参加各种国际比赛。
2.游泳设施建设不足尽管游泳参与人数增加，但公共游泳设施的数量和质量仍然不足。
缺乏足够的室内和室外游泳池限制了人们的参与度。
此外，一些游泳池设备陈旧，对水质和安全措施的要求没有得到充分满足。
3.游泳教育水平有待提高游泳作为一项技术含量较高的运动项目，对于教练员的要求也较高。
然而，目前游泳教练队伍的整体素质还有待提高。
一些地方缺乏具备专业知识和经验的游泳教练，这影响了游泳技术的教学水平和培养优秀游泳人才的能力。
二、改进游泳发展的对策1.加大游泳设施建设投入政府和社会各界应该加大对游泳设施建设的投入。
增加室内和室外游泳池的数量，提高游泳池设备的质量，改善水质和安全措施。
这样可以提供更多的游泳场地，吸引更多人参与游泳运动。
2.加强游泳教育水平提高鼓励培养更多专业素质高的游泳教练。
政府可以制定相关激励政策，提供更多的培训机会，吸引优秀教练员加入游泳教育队伍。
同时，加强对游泳教练员的培训和考核，提高他们的教学水平。
3.推广游泳文化游泳不仅仅是一项运动，还是一项具有丰富文化内涵的活动。
政府、学校和社会组织可以共同推广游泳文化，举办游泳比赛、展览和讲座，增加人们对游泳的认识和了解，提高游泳的社会影响力。
4.加强国际交流合作通过加强与国际游泳组织和其他国家的交流合作，学习借鉴他们的经验和管理模式，提高游泳运动在国际上的竞争力。
可以举办国际游泳赛事，吸引更多国内外游泳运动员参与，提高中国游泳事业的国际影响力。
简论现代游泳技术与训练的发展方向
并 平 ． 是 他 可 能 游 不 过 一 名 ７岁 的 业 体 校 的 小 运 动 员 。 这 说 明 虽 然 国 游 泳 运 动 员 曾 多 次 采 用 高 原 训 练 ， 取 得 了 较 好 的 成 绩 。 经 研 究 但 在 距 力 量 对 于 游 泳 运 动 员 是 很 重 要 的 ， 关 键 要 看 运 动 员 在 水 中 利 用 力 发 现 高 原 训 练 可 视 为 一 种 承 受 高 乳 酸 的 训 练 ， 同 样 游 速 、 离 条 但
不 同 距 离 的 项 目 其 参 与 能 量 代 谢 的 供 能 系 统 是 不 同 的 。 因 此 ， 发 在 展 运 动 员 某 一 专 项 能 力 时 ． 据 能 量 代 谢 的 基 本 原 理 来 提 高 运 动 员 依
当 今 世 界 优 秀 游 泳 运 动 员 的 技 术 都 较 为 重 视 技 术 的 效 果 ． 划 的 相 应 供 能 系 统 的 代 谢 能 力 、 输 出 功 率 和 身 体 对 能 量 的 利 用 效 率 ， 即
即 时身 体 重 心 的 移 动 比较 平 稳 ．游 进 的速 度 的变 化 是 较 为 均匀 的 、 平 系 统 。 人 体 运 动 时 物 质 和 能 量 代 谢 可 分 为 两 个 基 本 过 程 ， 无 氧 和 既 稳 的 。 游 进 中 运 动 员 的 主 动 阻 力 会 比 较 大 ， 相 反 ， 游 进 中 游 速 有 氧 代 谢 过 程 。 无 氧 代 谢 过 程 包 括 两 个 供 能 系 统 ， 磷 酸 原 系 统 和 在 而 在
高 但 可 量 的 能 力 。 也 就 是 说 运 动 员 对 自身 力 量 的 利 用 效 率 对 于 游 泳 是 十 分 件 下 ， 原 训 练 的 血 乳 酸 值 明 显 高 于 平 原 ， 是 这 种 增 高 ， 以 逐 周
现代信息技术在游泳训练中的应用探究
现代信息技术在游泳训练中的应用探究随着现代信息技术的不断发展，越来越多的运动项目开始应用科技来提高训练效果，游泳运动也不例外。
本文将探究现代信息技术在游泳训练中的应用。
一、数据采集技术数据采集技术可以帮助教练更加精准地了解运动员的状态，为训练制定合理的计划。
常见的数据采集技术有：1.运动员生理状态监测通过心率、血压、血氧饱和度等检测运动员的生理状态，及时发现异常情况，避免运动员因体力不支而受伤。
2.游泳姿势分析通过运用传感器、摄像头、压力传感器等设备，对运动员游泳时的姿势、姿态、手臂摆动、划水角度等进行分析，帮助教练找出运动员存在的问题，并提供相应的修正建议。
3.游泳速度检测利用计时器和摄像机检测运动员的游泳速度，帮助教练制定更加有效的训练计划。
二、虚拟现实技术虚拟现实技术可以帮助运动员更加真实地感受到比赛场景，提高比赛应变能力。
常见的虚拟现实技术有：1.游泳比赛模拟通过计算机模拟比赛场景，让运动员在虚拟的比赛中练习比赛应变能力。
利用虚拟现实技术，为运动员提供各种不同环境下的游泳场景，让他们更好地适应不同的比赛场地。
三、移动应用程序移动应用程序可以帮助运动员更加便捷地进行训练和管理，常见的应用有：1.训练记录跟踪移动应用程序可以帮助运动员记录每次训练的内容和时间，以便于教练更好地评估运动员的训练效果。
2.训练计划制定移动应用程序可以帮助教练灵活地制定训练计划，并将训练计划发送给运动员，让他们可以在任何时间、任何地点进行训练。
四、智能设备智能设备可以帮助教练更加精准地了解运动员的状态，并在训练中提供实时反馈信息。
常见的智能设备有：1.智能手表智能手表可以帮助教练更加精准地了解运动员的心率、步数、睡眠等状态，并为运动员提供定制化的健身计划。
2.智能眼镜智能眼镜可以帮助教练在运动员训练时实时查看运动员的姿态、手臂摆动、划水角度等情况，并对运动员进行及时的指导和纠正。
体育如何提高游泳运动员的技术水平
体育如何提高游泳运动员的技术水平体育运动在现代社会中扮演着重要角色，对于游泳运动员来说，技术水平的提高是追求卓越的关键。
本文将探讨如何通过科学训练和综合素质的提升来推动游泳运动员的技术水平。
一、科学训练科学训练是提高游泳运动员技术水平的基础。
首先，明确训练目标，根据游泳运动员的特点和水平制定针对性的训练计划。
其次，合理安排训练强度和频率，避免过度训练导致疲劳和损伤。
此外，注重训练方法的多样性，结合不同的训练手段，如间歇训练、爆发力训练和耐力训练，以提高游泳运动员的技术和能力。
二、力量训练力量训练对于游泳运动员来说至关重要。
力量是提高爆发力和速度的关键要素。
游泳运动员可以通过举重、器械和体能训练来增强肌肉力量和耐力，进而提高技术水平。
力量训练不仅可以增加肌肉的爆发力，还可以改善姿势的控制和稳定性，提高游泳的效率和速度。
三、柔韧性训练柔韧性是游泳运动员身体素质的重要组成部分。
通过柔韧性训练，可以增加关节和肌肉的可伸展性，提高运动员的关节活动范围和柔软度。
游泳运动中的各种姿势和动作需要良好的柔韧性支撑，只有在柔韧性较好的情况下，游泳运动员才能更好地完成技术动作，提高游泳效果。
四、技术训练技术训练是提高游泳运动员技术水平的关键环节。
通过有针对性的技术训练，可以改善游泳运动员的动作技术和节奏感，提高游泳的效果和速度。
技术训练可以包括兴趣课程、技术课程和专业课程等多个层面，通过专业教练的指导，游泳运动员可以逐步改善技术动作，实现技术水平的提高。
五、合理饮食合理饮食对于游泳运动员的技术水平提升也起到重要作用。
游泳运动需要大量的能量消耗，合理的饮食可以为游泳运动员提供充足的能量和营养素。
注重蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入比例，并合理安排饮食时间，可以提高训练和比赛的效果，推动游泳运动员的技术水平的进一步提升。
六、心理素质培养心理素质是游泳运动员技术水平提高的重要保障。
游泳需要良好的心理状态和心理素质。
通过训练和辅导，提高游泳运动员的心理素质，如集中注意力、保持冷静、调整情绪等，可以提高比赛的发挥和技术水平。
游泳专业规划方案
游泳专业规划方案一、目标规划1. 考取水上运动专业本科学位，成为一名专业的游泳运动员。
2. 取得国家级游泳运动员资格证书，参加国内及国际游泳比赛。
3. 提高游泳技术，保持良好的体能和健康状态。
二、学业规划1. 选择一所有专业课程齐全的高校就读，关注水上运动专业提供的相关课程，如游泳技术、训练方法等。
2. 加入学校游泳队，并积极参加各类比赛和训练。
3. 集中精力学习相关理论知识，加深对游泳运动的了解。
4. 努力提高英语水平，为将来参加国际比赛做准备。
三、训练规划1. 每天坚持进行游泳训练，不懈努力提高自己的游泳技术。
2. 参加各类游泳比赛，积累比赛经验和提高比赛能力。
3. 加强体能训练，包括力量训练、耐力训练和柔韧度训练。
4. 保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠。
四、竞赛规划1. 积极参加学校、城市以及全国范围内的游泳比赛，争取取得好成绩。
2. 关注国际比赛信息，争取参加国际比赛，提升自己的竞技水平。
3. 参加各类选拔赛事，争取进入国家队，代表国家参加国际比赛。
五、综合素质提升1. 英语水平：积极学习英语，提高听说读写能力。
2. 心理素质：参加心理辅导，学习控制比赛压力，保持积极心态。
3. 人际交往能力：积极参加各类社交活动，培养良好的人际关系。
4. 健康管理：定期体检，保持身体健康，预防受伤和疲劳。
六、时间规划1. 学业和训练要合理兼顾，制定每天的计划表，并坚持执行。
2. 制定长期和短期的目标，每周进行目标检查和总结。
3. 合理安排时间，适当休息调整，避免过度训练造成身体损伤。
七、总结游泳专业规划方案不仅需要充分发挥自身的潜能和努力，也需要科学合理地安排学习和训练时间。
积极参加各类比赛和选拔赛事，不断提高自己的游泳水平。
同时，注重培养综合素质，为将来的发展打下坚实的基础。
努力追求游泳事业的成功，并为国家取得荣誉做出自己的贡献。
游泳队训练方案
游泳队训练方案介绍游泳队训练方案旨在提高游泳队员的技术水平和身体素质，以取得更好的成绩。
该方案包括不同的训练项目和时间安排，以确保队员们在游泳训练中得到全面的发展。
基本训练原则1. 适应性训练：根据队员的年龄、身体条件和游泳基础，制定个性化的训练计划，慢慢适应高强度的训练。
2. 渐进式增加负荷：通过逐渐增加训练强度和时间，帮助队员们提高耐力和力量。
3. 技术训练优先：通过重点训练技术动作，提高队员们的游泳技术，从而提高游泳速度和效果。
训练内容1. 技术训练- 游姿练：包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等不同游姿的练，着重改善队员们的游姿技术。
- 起跳和转身技术：通过反复练起跳和转身动作，提高队员们的转向速度和效果。
- 姿势调整：教练会根据队员们的身体特点，调整他们的游姿和姿势，帮助他们更好地游泳。
2. 身体素质训练- 力量训练：通过举重、俯卧撑和深蹲等锻炼，提高队员们的肌肉力量和爆发力。
- 耐力训练：包括长距离游泳和间歇训练，帮助队员们提高心肺功能和耐力水平。
- 灵敏度训练：通过各种动作的灵活性练，提高队员们的反应速度和身体协调能力。
训练计划根据队员们的训练需求和比赛计划，制定每周的训练计划，包括以下内容：- 适应性训练：低强度、低负荷的训练，帮助队员们适应训练强度。
- 技术训练：集中训练不同游姿的技术动作，提高队员们的游姿技术。
- 身体素质训练：包括力量训练、耐力训练和灵敏度训练，提高队员们的身体素质。
- 模拟比赛训练：进行比赛模拟，帮助队员们增加比赛经验和应对压力的能力。
训练评估和调整定期对队员们的训练成果进行评估，并根据评估结果进行调整和改进训练计划。
教练会与队员们进行沟通和反馈，指导他们在训练中的改进和调整。
以上是游泳队训练方案的基本内容，通过科学合理的训练计划和细致的指导，我们相信游泳队员们将能够取得更好的成绩。
希望每位队员都能全身心地参与训练，不断提高自己的游泳技术和素质。
体育课训练方案游泳技术训练
体育课训练方案游泳技术训练体育课训练方案：游泳技术训练一、引言游泳是一项全身性的有氧运动，不仅可以锻炼身体素质，还能增强心肺功能。
为了帮助学生提高游泳技术水平，制定合理的体育课训练方案是必要的。
本文将为您介绍一套科学有效的游泳技术训练方案。
二、目标该训练方案的目标是帮助学生掌握基本的游泳技术，包括自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳。
通过系统的技术训练，学生将提高泳姿和泳速，增强泳姿的协调性和流畅性。
三、训练内容1. 热身准备在开始技术训练之前，进行适当的热身准备是必不可少的。
可以进行慢跑、拉伸和关节活动等，以充分准备身体，防止运动损伤。
2. 自由泳训练自由泳是最基本、最常见的泳姿。
学生需要掌握用臂和腿进行配合的技巧，并注意呼吸的协调。
在训练中可以设置不同的距离和速度要求，逐渐提高学生的游泳能力。
3. 蛙泳训练蛙泳是较为容易上手的一种游泳姿势，对学生的胸肌和背肌锻炼较为有效。
在蛙泳训练中，学生需要注意双臂的协调动作以及蛙腿的用力技巧。
通过反复练习，学生的蛙泳技术将得到明显提高。
4. 仰泳训练仰泳对学生的背部力量和柔韧性有较高的要求。
在仰泳训练中，学生需注意维持身体水平和稳定，灵活运用双臂和双腿推进。
逐渐增加训练难度，提高仰泳速度和姿态。
5. 蝶泳训练蝶泳是最具挑战性的一种泳姿，要求学生具备较好的耐力和协调能力。
在蝶泳训练中，学生需要掌握正确的蝶泳动作，尤其是双臂的协调和蝶腿的用力技巧。
通过反复练习，学生将逐渐提高蝶泳的技术水平。
四、训练计划安排为了达到良好的训练效果，我们需要安排合理的训练计划。
一般建议每周进行2-3次的游泳训练，每次60分钟左右。
在每次训练中，可以根据学生的情况进行不同泳姿的技术训练，同时适度加入游戏形式的训练，以增加学生的兴趣和保持动力。
五、注意事项1. 安全第一：游泳训练是一项潜在的危险运动，必须在有教练或者专业人员的指导下进行，确保学生的安全。
2. 个性差异：每个学生的体质和技术基础都不同，教练应根据学生的实际情况进行个性化的训练安排，合理安排训练内容和强度。
游泳技术与训练的发展方向
游泳技术与训练的发展方向游泳一直是一项受欢迎的运动，不仅可以提高健康水平，还可增强心肺功能、肌肉力量和耐力。
随着技术和训练的不断发展，游泳也成为了一项越来越专业的运动。
下面就来谈谈未来游泳技术和训练的发展方向。
一、技术发展方向1.科技化未来游泳技术的发展方向将更加科技化，新型材料、新技术的应用，会让游泳运动更加完美。
比如现在游泳比赛中常用的游泳泳衣，它采用了高科技纤维材料，能够减少水流阻力、提高游泳速度，这些技术的不断发展将会拓宽游泳运动的发展空间。
2.个性化游泳技术将越来越个性化，每个人因为体型、肌肉结构等因素的不同，其泳姿也各不相同。
未来我们将更加注重泳姿的优化与适应性训练，让每个人都能找到适合自己的泳姿，实现更高效的游泳效果。
3.数字化数字化技术的应用将使游泳技术更加精准和可视化，游泳智能监测系统可以监测游泳者的泳姿、速度、呼吸、心率等多项数据，并对此进行分析和反馈。
这项技术不仅适用于职业游泳运动员，也适用于训练初学者，帮助他们纠正泳姿、提高游泳效果。
1.综合性训练未来游泳训练将更加注重综合性训练，包括耐力、爆发力、柔韧性、协调性等多个方面的训练。
不仅训练泳姿的技术性，还要注重体能的提高，增强游泳者的全面素质。
2.科学化训练未来游泳训练将更加科学化，专业的运动医疗队伍将会为游泳运动员提供更加全面细致的医疗保障和健康管理，采用科学有效的训练方法，让游泳者最大限度地发挥自己的潜能和能力。
3.多元化训练未来游泳训练将更加多元化，不仅在游泳池中训练，也会有其他不同训练方式，比如潜水训练、水中健身训练、水上救生等，这些训练方式可以增加游泳者的体验和兴趣，同时也有利于全身各个部位的训练。
总之，未来游泳技术和训练的发展方向是多样化、科学化和数字化，可以通过各种新技术和新方法实现更高效的游泳效果，提升游泳运动的水平和竞技性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
简论现代游泳技术与训练的发展方向” 游泳训练的历史从游泳竞赛出现后就已经开始了。
现代游泳训练到今天已经发展了100余年。
100年来，游泳训练从无到有；从简单的技术改进，到多种训练方法和手段的运用；从单纯的追求运动量到注重强度与量的结合；从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重发展。
简单的说，游泳训练的发展同人们对于游泳项目的本质的认识紧密联系。
随着人们对于游泳运动本质的更深入的研究和认识，游泳训练的发展也进入到了一个新的阶段。
对于我国游泳工作者来说，最重要的一点，是我们应当具备更为深刻的和科学的观念，对游泳运动训练的认识应当建立在科学的思维方式基础上，这一点是十分重要的。
因此，研究和分析世界游泳训练的发展趋势，对于今后更好的把握训练的方向有重要的意义。
1 技术发展的主要方向1．1 强调运动员的技术有利于减少阻力游泳技术的合理性对于运动员的游进速度起到关键的作用。
如果理解这个问题是很简单的，例如一名举重运动员虽然有很好的力量水平，但是他有可能游不过一名7岁的业体校的小运动员。
这说明虽然力量对于游泳运动员是很重要的，但关键要看运动员在水中利用力量的能力。
也就是说运动员对自身力量的利用效率对于游泳是十分重要的。
所以，全力发展运动员的最大力量对于游泳项目本身并不是最重要的，重要的是加强运动员的水中力量的效率。
要做到这一点，就要使运动员掌握合理的技术。
对于技术的合理性，不同的教练员和运动员有不同的理解。
首先是要符合运动员的生理和解刨学的特点。
同时，合理的技术是要能够尽量的减少阻力，增加推动力。
游泳运动员在水中的阻力主要有主动阻力和被动阻力。
被动阻力同运动员的身体形态及在水中的姿势有很大的关系。
而主动阻力同运动员在水中的游进方式有很大关系。
如果运动员在水中游进时身体重心的移动比较平稳，游进的速度的变化是较为均匀的、平稳的，在游进中运动员的主动阻力会比较大，而相反，在游进中游速的变化是均匀的，或者说最高速度和最低速度的差小的话，那么，主动阻力就会小。
举个例子，波波夫在游进中的功率为87瓦特，而另外两名运动员的功率分别为117、170瓦特，但是另外两名运动员的速度并不如波波夫更快。
这就主要是由于不同的技术造成的。
波波夫的主要技术特点就是连续、连贯的用力。
这种技术的形成主要是依靠长期的技术训练形成的，而不是先天形成的。
这从另一方面也给我们一个启事，就是正确、合理的技术是可以通过训练来得到的。
就像我们的体操、跳水、乒乓球的训练一样，通过训练我们可以达到较好的技术水平。
1．2 重视技术的效果，保持合理的划频与划幅当今世界优秀游泳运动员的技术都较为重视技术的效果，即划频与划幅的合理配合，使技术更加合理化，经济化。
在保证技术效果的同时，根据比赛项目和战术采用合理的动作频率来完成比赛。
划频是指单位时间内划水的次数，通常用次/分或次/秒来表示；划幅是指一次动作所划进的距离。
以波波夫为例（表1），在几名奥运会冠军中波波夫的划幅最大，而划频最少。
波波夫在亚特兰大奥运会上的成绩也在48.74秒,但是划频为46次,而在创造世界纪录时的划频为40次。
波波夫自己认为适合自己的划频在47次为好。
但是随着体重的增加和身体其他状况的改变，他的技术也是有改变的。
表1 历届奥运会100米自由泳冠军的划频和划幅的比较年代姓名成绩划幅划频划频和划幅是决定游泳速度快慢的主要因素。
根据速度与划频划幅之间的关系如何可知在相同的距离内，若划水幅度相同，则划水频率高的速度快；若划水幅度不同，划频相同，则划幅大的速度快（表2）。
划水幅度的长短与划水力量的大小，划水速度的快慢、技术掌握的合理与否以及身高臂长有密切的关系。
经过片面地追求快频率或大划幅以后，运动员追求的目标是能够使游进速度达到最快的最佳划频和划幅的组合。
表2 八运会与第26届奥运会女子100米自由泳有关参数比较赛名姓名成绩出发途中（67.5）米平均划频平均划幅冲刺7.5奥运冠军乐静宜 54.50 3.87 38.30 53.10 1.99 4.631．3 重视“核心力量”的训练及身体协调用力在技术中的运用发展身体的“核心力量”对于年龄组游泳运动员掌握良好的技术是必要的。
2 现代游泳训练的主要特点2．1 训练量与强度的合理结合大运动量训练理论的主要理论依据是运动成绩是建立在良好的耐力基础上,提出了耐力出速度的观点。
运动生理学理论指出有氧代谢是无氧代谢的基础，高水平的无氧代谢是建立在高水平的有氧能力基础之上的。
这为大运动量训练理论提供了理论依据。
在50年代初期间歇训练开始应用于游泳训练，这为增加训练量提供了主要方法。
但是，大运动量训练也带来了一些负面的影响。
其结果是中长距离的项目成绩提高很快，而短距离项目的成绩则停滞不前。
此外，运动员容易产生疲劳。
大运动量训练的主要代表人物是澳大利亚的卡莱尔，他的训练理论与思想对我国游泳界有很深远的影响。
进入60、70年代，随着训练理论的深入发展，人们也开始认识到不仅要注重训练的数量，而且要重视训练的质量（强度）。
以美国为代表的大负荷派主张，不仅训练量要大而且还要和高强度训练很好的结合起来。
这种训练理论在实践中被证实是行之有效的。
美国运动员在60年代末期，70年代初期依靠这种训练方法取得了很大的成功。
随着对游泳运动实质的不断认识，逐渐发现单纯的强调大运动量或者运动强度都是不好的，而应根据运动员的具体情况及训练目标，将运动强度和运动量合理的结合。
2．2 高原训练在高原环境下，大气压力随海拔高度增加而下降，使得单位体积中的氧减少。
在这种环境中进行训练，给运动员额外的增加了负荷。
原民主德国游泳运动员曾多次采用高原训练，并取得了较好的成绩。
自80年代以后，我国游泳教练员、运动员也多次进行了高原训练，科研人员对进行高原训练对游泳选手的身体机能、运动能力的影响也做了深入的研究。
研究发现高原训练可视为一种承受高乳酸的训练，在同样游速、距离条件下，高原训练的血乳酸值明显高于” 平原，但是这种增高，可以逐周逐次的下降；承受高原强度训练的适宜高度为1890米；高原训练提高了心血管系统功能的效率；高原训练的超量恢复，从乳酸—速度曲线右移，心血管功能的改善，血红蛋白的回升，提示为运动成绩提高的物质基础，反之亦然。
但是许多教练员和运动员发现高原训练有时也并不能达到理想的效果，高原环境给运动员在完成训练时带来很大的生理、心理上的负荷，训练的强度也很难提高。
因此，目前有许多运动专家建议采用高养低训的方式进行训练。
即采用特殊的装置模拟高原环境，如高压氧仓，使运动员在高原环境下生活，在平原环境下训练。
国外有运动员进行了这样的训练，也取得了理想的效果。
2．3．用能量代谢的基本原理确定训练的强度能量代谢理论提示了不同负荷强度运动时机体内部能量系统功能的规律与特点。
人体运动时肌肉作功的直接能源是体内的磷酸原系统。
人体运动时物质和能量代谢可分为两个基本过程，即无氧和有氧代谢过程。
无氧代谢过程包括两个供能系统，既磷酸原系统和糖酵解系统。
有氧代谢过程是由ATP开始的，以有氧系统供能为主。
不同距离的项目其参与能量代谢的供能系统是不同的。
因此，在发展运动员某一专项能力时，依据能量代谢的基本原理来提高运动员的相应供能系统的代谢能力、输出功率和身体对能量的利用效率，是非常有效的。
根据能量代谢理论，美国、俄罗斯、澳大利亚等世界许多游泳强国都指定了能量分类表，将训练手段用能量代谢的观点划分强度，作为训练时的参考。
2．4 恢复成为训练的一部分尽管目前的研究对于疲劳产生的原因还不是很清楚，但随着人们对于疲劳机制的深入研究，恢复的重要性被广大教练员所认识。
要保证运动员能够承受训练负荷、保持良好的竞技状态、避免产生过渡疲劳，就要求教练员和运动员在训练中采用合理的训练负荷并积极采用有效的恢复措施，才能保证运动员完成训练任务。
因此，在当今的游泳训练中，恢复已成为训练的一部分，在训练中恢复训练已成为专门的练习被安排。
在游泳训练后常用的恢复手段主要有水疗、按摩、药物等医学、生物学恢复手段。
此外,也运用心理学、教育学、营养等手段加速机体的恢复。
2．5 对运动员专项能力的发训练更为细化在现代游泳训练中除了采用以能量训练为基础的练习手段以外，对运动员的专项能力的发展是比较细化的。
这主要表现在在训练中首先要清楚所选择的运动项目的供能特点（三种供能系统），各功能系统的发展情况。
例如，在100米自由泳比赛中，可以分为3个部分，出发阶段、途中游阶段、冲刺阶段。
每一阶段都是以不同的供能系统来为机体供能。
了解这些情况对于正确的理解生理系统的发展和游泳训练的关系。
其次，在训练中应根据专项的特点来发展运动员的专项能力。
以100米自由泳比赛为例，出发阶段主要是依靠运动员的速度能力，而途中游阶段主要依靠运动员的无氧耐力能力，冲刺阶段主要是依靠运动员的乳酸耐受力以及运动员的技术稳定性。
根据100米的专项特点，可以设计专门的练习来发展运动员的专项能力。
2．6 多周期、小周期训练的运用高水平的运动员往往采用多周期的训练划分。
这主要同运动员的不同训练阶段的训练方向有很大关系。
在小年龄组时，训练多余比赛，而在某一阶段训练和比赛并行，在某一阶段比赛多余训练，在某一阶段需要一段时间的训练也需要较长时间的比赛。
这些变化主要是根据运动员的实际情况来制定的。
较多的比赛对于运动员的训练提出了较新的问题，就是如何处理训练与比赛之间的关系，以及比赛之间的训练的安排及恢复问题。
高水平的运动员常采用多周期、小周期的训练方式；将非重大比赛纳入到训练的系统中，成为训练的一部分，即所谓“以赛代练”。
频繁的比赛和运动员能力的提高之间的关系还并没有完全清楚的理论解释，但是在实际的应用中运动员取得了较为理想的训练效果。
合理的安排训练和比赛，充分的利用比赛是现代游泳训练的主要发展方向。
在频繁的比赛之间，许多高水平选手在训练中常常安排多个连续的3—4天小周期的训练，这主要是便于教练员对运动员身体情况、训练情况的掌握，便于及时作出相应的调整。
这道理解释起来就像在拍皮球，每拍一下都更用力，使球越弹越高，最后有一个大的飞跃。
当然，这种解释是对事物现象的描述，而更深刻的机理的变化，我们的研究还是不够深入的。
但比赛的重要性是不可置疑的。
比赛的概念应当是包含了训练比赛和各种小比赛及大赛。
在训练中还可以使用接近比赛形式的练习来发展运动员的专项能力。
2．7 运动成绩的提高越来越依赖于科学技术的发展水平3 结论参考文献[1] 游泳体育学院专修通用教材[M]．北京：人民体育出版社．１９９０[2] 于仙贵等．中国竞技发展特征及其制胜规律［Ｊ］．中国体育科技．１９９３，（６、7）[3] 钟秉枢等．排球运动科学的发展及展望[J]．北京：北京体育大学学报．１９９５，（２）[4] 熊西北等．田径运动科学进程与未来[J]．北京：北京体育大学学报．１９９５，（１）[5] 翁庆章等．高原训练对优秀游泳运动员的生理效应[J]．中国体育科技．1993，（6、7）[6] 冯伟权等．运动训练生物化学[M]．北京：北京体育大学出版社．１９９８．[7] 刘华平．２１世纪初的中国休闲体育[J]．北京：北京体育大学学报．１９９９，（1）[8] 杨锡让等．运动生理学[M]．北京：北京体育大学出版社．１９８８[10] 杰．康西尔曼美国游泳技术和训练[M]．北京：人民体育出版社．１９７４[1１] 陈武山等．游泳训练理论[讲义]．２０００．[13] C.Gordon，D,Dmitrliev等．阻力系数与流体速度、年龄、身体形态指标之间的相互关系[J]．体育理论与实践（俄）．1985（4） 11~13。