天津商业大学2013-2014学年度第一学期体育理论考试试卷
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案：D2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则？A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案：D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素？A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案：D5. 体育教学中，教师应如何引导学生？A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案：B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响？A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案：B7. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案：B8. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案：C9. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案：A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么？A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
（对）2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
（错）3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
（错）4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（对）5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
（错）6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
（对）7. 体育锻炼只对身体健康有益，对心理健康没有帮助。
（错）8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
（对）9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分，它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案，以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是什么？A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案：C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
（对/错）答案：对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
（对/错）答案：错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
（对/错）答案：错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案：体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案：热身活动可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案：科学锻炼的原则包括：- 循序渐进：运动量和强度应逐步增加，避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展：锻炼应涉及身体各个部位，注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒：养成定期锻炼的习惯，保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化：根据个人的年龄、性别、健康状况等因素，制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中，我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则：- 结合个人情况，选择适合自己的运动项目，如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划，包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度，避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸，减少受伤风险。
体育理论试卷 2012-2013
体育的功能1.健身功能体育的健身功能具体体现在，体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。
体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。
体育运动能是内脏器官的机能得到提高。
体育运动可以提高人体的适应能力。
体育运动可以防病治病，提高人体免疫能力。
2.娱乐功能体育所具有的娱乐功能，主要通过两方面表现出来，一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣。
3.教育功能体育所具有的教育功能，有两个方面的含义，一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育。
4.政治功能体育的政治功能，一方面可体现在国际交往的舞台上，另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族，小至一个集体的内部的安定团结。
5、体育的经济功能体育是人的活动，特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后，总是在一定物质消费的基础上进行的，必然要消耗一定的人力、物力和财力。
因此，与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生，体育服务等社会经济行业就必然出现。
6、体育的交流功能在体育运动过程中，能增强人与人之间的交流和交往，增加人与人之间相互了解，改善人际关系。
国际间的体育交往，还能够促进国家与国家之间，不同民族之间的相互了解和相互信任，有利于人类社会的和平与发展。
体育运动能促进大脑的发育，改善机能，为人们从事智力活动打下良好的物质基础。
其次，可以促进观察力、记忆力、想象力和思维能力等智力因素的发展。
体育运动具有不同形式的对抗性，不论是个人或集体项目，因其有不确定性特点，则可把表现为肢体对抗的外在形式引伸为内在人脑间的智慧较量。
例如在体育教学中，通过观察法、对比法和示范法的运用，能有效地发展学生的观察能力；通过技术动作的练习，有利于促进学生记忆力、想象力的发展；通过教学比赛和各种体育游戏，可以潜移默化地发展学生思维的灵敏性与应变能力。
体育锻炼的原则（一）、从实际出发的原则从实际出发的原则是指锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。
体育理论测试题及答案
体育理论测试题及答案体育理论测试是体育教育中的一个重要组成部分，它不仅能够检验学生对体育理论知识的掌握程度，还能帮助学生更好地理解体育活动的内在规律和科学原理。
以下是一套体育理论测试题及答案，旨在帮助学生复习和巩固所学知识。
一、选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 下列哪项不是田径运动的项目？A. 跳远B. 跳高C. 游泳D. 铅球答案：C3. 人体在运动过程中，主要的供能系统是什么？A. 肌肉系统B. 呼吸系统C. 循环系统D. 神经系统答案：C4. 运动处方中的“FITT”原则指的是什么？A. 频率、强度、时间、类型B. 食物、摄入、总量、时间C. 力量、强度、时间、类型D. 频率、强度、总量、动态答案：A5. 以下哪个是运动损伤的常见原因？A. 错误的运动技巧B. 运动装备不合适C. 运动前未进行热身D. 所有以上选项答案：D二、填空题6. 运动生理学中的“过度训练综合症”是指运动员在没有得到充分恢复的情况下，持续进行高强度训练，导致身体和心理上的________。
答案：疲劳累积7. 在体育比赛中，裁判员的最终判决被称为________。
答案：终审判决8. 运动营养学中，人体三大宏量营养素包括碳水化合物、脂肪和________。
答案：蛋白质9. 运动心理学研究表明，积极的自我暗示可以提高运动员的________和表现。
答案：自信心10. 在团队运动中，团队凝聚力是指团队成员之间的________和信任。
答案：相互关系三、简答题11. 简述运动对心血管系统的影响。
答案：运动可以增强心血管系统的功能，提高心脏的泵血能力，增加心脏肌肉的强度和耐力。
长期规律的运动可以降低静息心率，改善血管弹性，促进血液循环，从而降低心血管疾病的风险。
12. 描述一下运动后的拉伸放松活动的重要性。
答案：运动后的拉伸放松活动对于预防肌肉僵硬、减少肌肉疼痛和提高柔韧性都有重要作用。
体育考试理论试题及答案
体育考试理论试题及答案引言：体育考试作为学校教育的重要组成部分，旨在评估学生在体育课程中的学习成果和身体素质。
理论试题通常涉及体育知识、运动技能、健康教育等方面，以确保学生不仅在体能上得到锻炼，而且在理论上也有所了解。
以下是一套体育考试理论试题及答案，供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 中国北京C. 美国纽约D. 法国巴黎答案：A2. 以下哪个不是田径运动的项目？A. 100米跑B. 高跳C. 跳远D. 举重答案：D3. 体育比赛中，运动员的心率通常会：A. 保持不变B. 逐渐增加C. 逐渐减少D. 先增加后减少答案：B4. 哪种维生素对骨骼健康至关重要？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D答案：D5. 下列哪项不是篮球比赛中的犯规行为？A. 走步B. 两次运球C. 投篮D. 打手答案：C二、判断题1. 运动前适当的热身可以预防运动损伤。
（对）2. 运动后应立即坐下休息，以恢复体力。
（错）3. 运动时出汗越多，说明运动效果越好。
（错）4. 运动后大量饮水可以快速补充流失的水分。
（错）5. 运动可以提高心肺功能，增强身体素质。
（对）三、简答题1. 请简述运动对心理健康的积极影响。
答：运动可以释放压力，改善情绪，提高自信心，增强社交能力，有助于缓解抑郁和焦虑症状，提高生活质量。
2. 什么是运动处方？它包括哪些内容？答：运动处方是根据个人的健康状况和运动能力，制定的一套系统的、科学的运动计划。
它通常包括运动类型、运动强度、运动时间、运动频率和运动持续时间等内容。
3. 请解释“运动性疲劳”及其恢复方法。
答：运动性疲劳是指由于长时间或高强度的运动导致身体机能暂时下降的现象。
恢复方法包括适当休息、合理饮食、充分睡眠、按摩放松和低强度的恢复性运动等。
四、论述题1. 论述学校体育教育的重要性。
答：学校体育教育对于学生的全面发展至关重要。
它不仅能够提高学生的身体素质，增强体质，还能够培养学生的团队合作精神、竞争意识和公平竞争的态度。
体育理论考试试题
体育理论考试试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育是培养人的全面发展的重要组成部分，它包括哪些方面？A. 身体锻炼B. 心理教育B. 社会适应能力D. 所有以上选项2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 法国巴黎C. 中国北京D. 美国洛杉矶3. 以下哪项不是体育教学的基本原则？A. 循序渐进B. 因材施教C. 强制训练D. 科学训练4. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极影响？A. 促进骨骼生长B. 增强心肺功能C. 提高身体协调性D. 所有以上选项5. 运动中常见的运动损伤有哪些？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 所有以上选项二、判断题（每题1分，共10分）6. 体育锻炼可以完全替代健康饮食。
（）7. 运动前后进行适当的热身和拉伸可以预防运动损伤。
（）8. 所有的运动项目都需要专业的教练指导。
（）9. 运动时心率的增加是衡量运动强度的指标之一。
（）10. 运动后立即停止休息是正确的恢复方式。
（）三、简答题（每题5分，共20分）11. 简述体育锻炼对心理健康的益处。
12. 描述运动中如何进行有效的热身活动。
13. 解释什么是运动疲劳以及如何预防。
14. 阐述运动损伤的常见处理方法。
四、论述题（每题15分，共30分）15. 论述体育教育在青少年成长过程中的重要性。
16. 讨论现代科技如何辅助体育训练和提高运动表现。
五、案例分析题（共20分）17. 假设你是一名体育教师，你的学生在篮球比赛中不慎摔倒导致轻微骨折，请描述你将如何处理这一情况，并提出预防类似事件再次发生的措施。
考试结束，请同学们认真检查自己的答案，确保无遗漏后交卷。
【注】本试题仅供参考，具体考试内容和形式以实际考试为准。
体育公共理论考试题及答案
体育公共理论考试题及答案体育公共理论是指在体育领域内，对体育活动、体育教育、体育管理等方面进行系统性研究的理论知识。
这些理论不仅涵盖了体育的基本概念、原则和方法，还包括了体育与社会、文化、经济等方面的关系。
以下是一份体育公共理论考试题及答案的示例，旨在帮助考生复习和准备考试。
一、单项选择题1. 体育的本质功能是什么？A. 娱乐B. 竞技C. 健身D. 教育答案：D2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 公平竞争B. 更快、更高、更强C. 友谊第一，比赛第二D. 和平、尊重、卓越答案：B3. 以下哪项不是体育教学的基本原则？A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 因材施教原则D. 单一性原则答案：D二、多项选择题4. 体育与健康的关系包括哪些方面？A. 增强体质B. 预防疾病C. 提高生活质量D. 增加个人财富答案：ABC5. 体育管理的对象主要包括哪些？A. 体育设施B. 体育活动C. 体育人才D. 体育资金答案：ABCD三、判断题6. 体育活动可以完全替代其他形式的身体锻炼。
答案：错误7. 体育精神强调的是公平竞争、互相尊重和追求卓越。
答案：正确四、简答题8. 简述体育教学中如何实现学生的个性化发展。
答案：在体育教学中，实现学生的个性化发展可以通过以下几个方面：- 了解学生的个体差异，包括体能、兴趣和运动技能等。
- 设计多样化的教学内容和活动，以满足不同学生的需求。
- 采用灵活的教学方法，鼓励学生根据自己的特点选择运动项目。
- 鼓励学生自我挑战，设置个人目标，并提供必要的支持和指导。
- 建立正面的激励机制，表扬学生的进步和努力，而不仅仅是成绩。
五、论述题9. 论述体育在构建和谐社会中的作用。
答案：体育在构建和谐社会中扮演着多重角色：- 体育活动能够促进身心健康，提高生活质量，从而为社会和谐打下基础。
- 体育赛事和活动能够增强社区凝聚力，促进社会交流与团结。
- 体育教育可以培养人们的团队精神、竞争意识和公平观念，这些都是和谐社会的重要元素。
大一体育理论考试试题及答案
第2章健康——人类不懈的追求一填空1 健康是人类生命活动的第一需要，也是人类生存和发展的最基本的条件。
（P10）2 1989年，世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义，健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。
（P12）3 我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，人人去锻炼，锻炼为人人，幸福为人人，充分说明体育对健康的促进作用已经得到了社会的认同和人们的普遍的重视。
（P12）4 .生活方式是指建立在文化继承、社会关系、个性特征及遗传等综合因素基础之上的稳定的行为方式。
（P15）5 除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态，称为亚健康状态。
（P16）6 世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5%，串有疾病的人占20%，而75%的人处在亚健康的状态。
（P16）二简答1 简述身体健康基本特征？具有强壮的体力和体魄，主要指生理功能状态良好，没有疾病，并能抵御各种疾病的侵袭，身体发育匀称，体重标准，能适应自然环境变化。
(p12)2 简述心理健康基本特征？是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态。
在心理上有自我控制能力；能恰当对待外界的各种刺激与影响，并使自己的心理处于良好的状态。
3 简述良好社会适应基本特征？能够与家人和他人建立良好的人际关系，正常地工作、生活，参与某些社会活动，具有自我调节、适应各种环境及其应变的能力。
(p12)4 简述道德健康基本特征？做到不损人利已；接受社会公认的道德标准，并以此来约束、支配自己的言行；具有为他人健康和幸福做出奉献的思想与行为；具有辨别善恶、美丑、荣辱、是非的能力。
5 简述影响健康的主要因素？环境、行为和生活方式、生物、卫生保健、体育锻炼、营养。
6 什么是体育锻炼？体育锻炼是以身体活动为基本手段，根据人体生长发育，技能形成、提高等规律，达到促进身体全面发展，增强体质，提高素质，形成技能，改善生活方式，调节身心状态的一种有意识、有目的的社会活动。
大一体育理论考试题库
大一体育理论考试题库一、选择题1.体育科学的发展史可追溯到哪个时期？A. 古代文明时期B. 工业革命时期C. 近现代时期D. 当代时期2.体育锻炼的主要目的是什么？A. 增强体质B. 锻炼技能C. 提高竞技水平D. 社交交流3.以下哪项不属于体育训练的基本原则？A. 持续性原则B. 个体差异原则C. 循序渐进原则D. 重复性原则4.体育运动对青少年的影响主要体现在哪方面？A. 增强心肺功能B. 培养合作精神C. 提高协调能力D. 培养自律意识5.体育训练中伴随着酸痛感的物质是什么？A. 乳酸B. 肌红蛋白C. 肌酸磷酸D. 肌动蛋白二、判断题1. 高强度的有氧运动对心血管系统有益，但对肌肉力量的提升作用有限。
( )2. 运动时出现面色苍白、头晕、恶心等症状是正常现象，无需过于担心。
( )3. 体育锻炼只有身体层面的益处，对心理健康没有明显影响。
( )4. 女性在运动时应该与男性保持相同的运动强度和训练量。
( )5. 慢跑是一种不适合减肥的运动方式，更适合增强心肺功能。
( )三、简答题1. 什么是运动生理学？2. 请简要解释静态和动态体力指标的含义。
3. 举例说明体育锻炼对心理健康的积极影响。
4. 解释乳酸堆积对运动的影响。
5. 如何正确进行热身和拉伸活动？四、应用题1.小明每天坚持进行固定时间的有氧运动，但体重几乎没有下降。
请分析可能的原因，并提出改善的建议。
2.某学校要举办年度运动会，你作为组织者需要制定合理的比赛项目和规则，请提出你的建议。
以上是大一体育理论考试题库的一部分，希望对你进行考试复习有所帮助。
祝你考试顺利！。
天津商业大学2013-2014学年度第一学期体育理论考试试卷(精)
百度用户go爱章艳为你真诚服务2013-2014学年度第一学期体育理论考试试卷姓名:年级:电话:得分:阅卷人:一、名词解释:(每题1分,共计4分1、健康:健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康。
2、靶心率:是指能获得最佳效果并能确保安全的运动心率,也称运动适宜心率。
3、动物性脂肪:由动物组织和动物资源离析出来的脂肪主要含有饱和脂肪酸。
4、体适能:人们所具有的与其完成体力活动能力有关的一组身体要素,以旺盛的精力执行每天的事物而没有过度的疲劳;以充足的活力去享受闲暇时间的各种休闲活动并能适应各种突发事件。
二、问答题:(每题2分,共计12分1、生理健康的标准是什么?答:<1>不应该有幻视、幻听、多疑、妄想。
<2>不应该长期失眠、噩梦、耳鸣、眩晕。
<3>不应该视力减退、偏盲、复视或眼前有异物感。
<4>不应该发烧、发冷、寒战、多汗。
<5>不应该持续进行体重减轻、疲劳无力。
<6>不应该长期咳嗽、咯痰、喘息。
<7>不应该感觉到自己的心脏跳动、心慌气短。
<8>不应该在吞咽食物时在食道中有异物感。
<9>不应该有明显食欲减退、厌食、恶心呕吐、腹泻或多吃、多喝、多尿。
<10>不应该在任何部位出现违反客观规律的出血,如咯血、吐血、便血、鼻血、牙龈或皮下出血,还有经期过长,经血过多等。
<11>不应该有任何部位的异常感觉,如疼痛、麻木、灼热或寒冷感。
<12>不应该有任何部位的触痛或指压性浮肿。
<13>不应该摸到任何部位的异常肿块。
<14>不应该出现皮肤红肿、青紫、黄染及各种斑丘疹。
<15>不应该过早大量脱发。
2、检查健康10项具体指标是什么?答:<1>精力充沛,能从容不迫的应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
天津商业大学体育理论试卷
天津商业大学体育理论试卷姓名：年级：电话：得分：阅卷人：一、名词解释：（每题1分，共计4分）1、社会健康：社会健康也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。
2、营养素：营养素是指能在体内消化吸收、供给热能、构成机体组织和调节生理机能，为身体进行正常物质代谢所必需的物质。
3、健康膳食：健康膳食又称平衡膳食。
健康膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当，且与人体的需要保持平衡，又不会导致热量摄入过多。
4、柔韧性：柔韧性是身体健康素质的重要组成部分，它是指身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。
二、问答题：（每题2分，共计12分）1、亚健康的表现是什么？（1）身体疲劳乏力、易累，肌无力，体力活动后全身不适，体力难以恢复。
（2）体质虚弱，免疫功能低下，易患感冒，咽喉不适，口腔粘膜溃疡等。
（3）胃肠机能紊乱，食欲不振。
（4）关节痛、肌痛、头痛、淋巴结肿痛、胸闷、心悸、气短。
（5）失眠或嗜睡。
（6）健忘、头脑不清醒、记忆力下降。
（7）精神不振、情绪低落，对事物缺乏兴趣，抑郁寡欢，常常感到孤独无助。
（8）烦躁、情绪不稳定，紧张，易怒，焦虑等。
（9）对环境适应能力和反应能力减退，人际关系不协调，家庭关系不和谐。
（10）眼睛易疲劳、视力模糊。
2、体育锻炼对消化系统有何影响？答：体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，这就需要更多能量来补充，长此以往使整个机体的代谢增强。
另外体育锻炼对消化器官的机能有良好的作用，它能使胃肠的蠕动加强，消化液的分泌增多，改善肝脏、胰腺的功能，因而使消化和吸收的能力提高，为人的健康和长寿提供了良好的物质保证。
在进行体育锻炼时，不要食后立即进行比较激烈的运动，更不要在比较激烈的运动后立即进食。
因为在激烈运动时，大脑皮层运动中枢兴奋占优势，一直减弱和抑制了其他部位的活动，使消化中枢处于抑制状态，从而减弱了胃肠的蠕动，并减少了消化液的分泌，这样对消化系统有不良影响。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案 1.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（D）A．一般感觉B.锻炼心情及不良感觉C.睡眠、食欲情况及排汗量等D.以上都对2.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（A）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D.以上都不对3.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（C）A. 收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHgB收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHgC. 收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHgD. 收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg4.运动后肌肉酸痛的处置方法有（D）A.热敷，伸展练习B.按摩使肌肉放松C.口服维生素c，针灸、电疗D.以上都正确5.运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（C）A.准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生D.腹内脏器发生器质性病变6.下面关于运动性贫血的描述不正确的是（C）A.运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需求量得不到满足，可引起运动性贫血B.运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血C.运动时受伤，血流过多导致运动性贫血D.运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性7.运动性晕厥的征象表现为（D）A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D.以上都对8.当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（D）A.对痉挛部位的肌肉做牵引B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打C.点压相应的穴位来缓解痉挛D.以上都正确9.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（A）A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C.避免在烈日下长时间锻炼D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣10.大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ A ）。
体育理论考试答案
俱乐部考试单选题???D、营养法?正确答案:D?你的答案:B×??5、人体的骨骼肌共有600多块，骨骼肌约占体重的_______，其中四肢肌肉重量约占整个肌肉重量的80%。
?A、10%?B、20%?C、40%?D、60%?正确答案:C?你的答案:B×??6、高校体育培养人的目标不仅着眼于现在，而且要放眼未来。
即要注重增强体质的近期效益，又要着眼于将来学生_______终身效益。
?A、“冒险”需要的?B、“生存”需要的?C、“娱乐”需要的?D、“享受和发展”需要的?正确答案:D?你的答案:C×??7、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______。
?A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
?B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。
?C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
?D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
?C、肌肉拉伤?D、韧带拉伤?正确答案:A?你的答案:B×??12、以下哪种不是蛋白质的主要来源_______。
?A、谷类?B、鱼类?C、瓜类?D、肉类?正确答案:C?你的答案:B×??13、_______是世界公认的防治肥胖的经济、有效、无毒副作用的方法和根本措施，也是终身科学地控制体重的最佳方案。
?A、减少睡眠?B、适量运动?C、饮食调整?D、饮食调整结合适量运动?正确答案:D?你的答案:×??14、科学家研究发现，身体发胖前往往会出现一些异常现象，如能及时注意，或可防患于未然。
以下哪种不是人发胖前的预兆__DD_____。
?A、变懒?B、怕动?C、贪睡?D、可以选择在强烈的阳光照射下锻炼?正确答案:B?你的答案:B×??19、冬季体育锻炼应该做到_______。
?A、不用做准备活动?B、不用注意保暖?C、一定要用嘴呼吸?D、大雾天不要锻炼?正确答案:D?你的答案:C×??20、体育运动过程是人体由_______的变化过程。
大学体育理论考试题库及答案乒乓球部分
乒乓球试题一、判断题1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。
答案：true2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
答案：true3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。
答案：true4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。
答案：true5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。
答案：true6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。
答案：true7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。
答案：true8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发球。
答案：true9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。
答案：true10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。
答案：true11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。
答案：true12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
答案：true13.球网高15.25厘米。
答案：true14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。
答案：false15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。
答案：false16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。
答案：false17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。
答案：false18.比赛时，不执拍手可以触及台面。
答案：false19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。
答案：false20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。
答案：true21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。
答案：true22.发球时，可以在端线内发球。
答案：false23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。
体育理论考试及答案
2012级2013-2014学年第二学期体育课理论试题1、运动保健的概念运动保健是指在体育锻炼、运动训练和比赛中运用临床医学和体育学的理论知识和方法对体育运动者进行监督与指导的过程。
它包括了体育卫生、医务监督、运动创伤及医疗体育等方面的内容。
运动保健也指通过运动的方式来达到保持健康的目的，“运”的含义是指体内的，整体的，而“动”的含义是指体外的，局部的，“保健”包含着西方的“健身”和东方的“养生” 两层含义。
2、常见的运动损伤有哪几种？擦伤，即皮肤的表皮擦伤。
肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。
扭伤，由于关节部位突然过猛扭转，以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。
1、急性腰扭伤。
2、关节扭伤。
脱臼，即关节脱位。
挫伤---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。
骨折---常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。
3、导致运动损伤发生的原因有那些？运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
4、在体育课中准备活动的作用有哪些？1提高肌肉温度，克服肌组织的沾带性，预防运动损伤的发生。
天津商业大学体育理论考试
2012-2013学年度第一学期体育理论考试试卷专业班级：姓名：学号：联系电话：得分：阅卷人：一、名词解释：（每题1分，共计4分）1、维生素：答：是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。
维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
2、亚健康：答：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。
3、等长练习：答：肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。
4、蛋白质：答：蛋白质是由氨基酸以“脱水缩合”的方式组成的多肽链经过盘曲折叠形成的具有一定空间结构的物质，是生命的物质基础。
二、问答题：（每题3分，共计12分）1、心理健康的评价标准是什么？答：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
2、体育锻炼对运动系统有何影响？答：体育锻炼时，骨的血液供给得到改善，骨的形态结构和性能都能发生良好的变化，这些变化使骨变得更加粗壮和坚固。
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2013-2014学年度第一学期体育理论考试试卷
姓名：年级：电话：得分：阅卷人：名词解释：（每题1分，共计4分）
健康：不仅是没有疾病或不虚弱，而是指身体的、心理的和社会适应方面的完美状态。
靶心率：是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。
动物性脂肪：是指来源于动物的油脂。
如鱼油，牛油，猪油，鸡油等
体适能：是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
问答题：（每题2分，共计12分）
生理健康的标准是什么？
答：
（1）不应该有幻觉、幻听、多疑、妄想。
（2）不应该有长期失眠、噩梦、耳鸣、眩晕。
（3）不应该突然视力减退、偏盲、复视或眼前有异物感。
（4）不应该发烧、发冷、寒颤、多汗。
（5）不应该持续进行性体重减轻、疲劳无力。
（6）不应该长期咳嗽、咯痰、喘息。
（7）不应该感觉到自己的心脏跳动。
，心慌气短。
（8）不应该在吞咽食物时在食道中有异物感。
（9）不应该有明显食欲减退、厌食、恶心呕吐、腹泻或多食、多喝、多尿。
（10）不应在任何部位出现违反客观规律的出血，如咯血、吐血、便血、鼻血，牙龈或皮下出血，经期过长，经血过多等。
（11）不应该有任何部位的异常感觉，如疼痛、麻木、灼热或寒冷感。
（12）不应该有任何部位的触痛或指压性浮肿。
（13）不应该摸到任何部位的异常肿块。
（14）不应该出现皮肤红肿、青紫、黄染及各种斑丘疹。
（15）不应该过早大量脱发。
检查健康10项具体指标是什么？
答：
（1）精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能够适应环境的各种变化。
（5）能够抵挡一般性感冒和传染病。
（6）体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路轻松有力。
体育锻炼对新陈代谢有何影响？
答：体育锻炼可以提高脂质代谢过程，使血液中胆固醇的含量降低，有利于预防动脉硬化症的发生。
体重超重、脂肪超量是心脏疾病、高血压、糖尿病和某些癌症的隐患。
节食可以降低脂肪，但这样有很多弊端，节食破坏了肌肉组织，而肌肉是机体唯一有能力消耗大量脂肪的组织。
断粮能消耗脂肪避免失去肌肉组织，还能使机体形成更多肌肉，并帮助保持理想的体重和脂肪百分比，有利于保持更健美更健康的体态。
体育锻炼对呼吸系统有何影响？
答：运动时要消耗能量，体力活动越剧烈，氧的消耗就越多，于是呼吸活动就会通过各种调节方式明显得到加强。
运动对呼吸机能的作用是复杂的，除能最大程度的改善人体的吸氧能力，降低呼吸中枢对乳酸和二氧化碳的兴奋，并增强人体对缺氧的耐受力外，还能促使呼吸机能出现“节省化”。
体育锻炼对提高人体免疫能力有何影响？
答：适度运动能对人体免疫功能产生良好作用，这是由于运动直接刺激机体的免疫系统，通过其复杂的识别系统感受运动时机体内环境的变化，从而激发一系列的免疫反应，包括产生特异抗体、增强NK细胞活性、白细胞和致敏的淋巴细胞等细胞因子释放，维持机体内环境新的稳定。
长期反复适宜的运动负荷刺激，可使机体的免疫状态始终维持在一个较高的水平。
答碳水化合物的生理作用是什么？
答：1、供给热能2、保护肝脏3、构成组织4、抗生酮作用5、维持中枢神经的机能6、节省蛋白质的作用
论述题（每题7分，共计14分）
结合实际谈一谈你是如何维护健康的。
答：1、树立现代健康意识。
2、坚持进行体育锻炼。
3、控制体重、防止肥胖。
4、养成良好的生活规律。
5、保证良好的睡眠。
6、戒烟、戒毒。
7、节制饮酒。
8、合理膳食、平衡营养。
9、保持健康的心理状态。
10、避免和清除环境污染，保持机体与环境平衡。
11、预防疾病。
12、加强个人安全防范。
我认为维持健康需要做到有规律的作息时间，要有规律的饮食习惯，最主要的还是得有一个乐观的额，积极地心态，无论遇到什么事情都要往好的方面想，只要有了好的心态，身体就会越来越健康。
结合实际谈一谈肥胖和消瘦人群的饮食控制。
答：肥胖人的饮食控制主要是通过调整膳食结构、改变饮食习惯和控制总进食量，避免吃过多油腻食物和零食；控制食欲，吃七分饱即可，不暴饮暴食；进食应有规律，每日三餐应合理安排；应尽量少饮用含糖的饮料，养成每天喝白开水或茶的习惯。
在选择减重膳食时，应保证山师的低能量、低脂肪，减少脂肪和简单的碳水化合物的摄入，避免摄入高糖类食物。
消瘦人群的饮食控制，消瘦者的膳食调配一定除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。
只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的健美锻炼，就能在短时间内变得健壮起来。
我觉得不管是肥胖还是消瘦都是不好的身体状况，都应该及时的进行调整，坚持锻炼和正常饮食。