拥抱自信(关于自信的ppt)
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《拥抱自信》心理健康课件
• 美国哈佛大学心理学家詹姆士研究：
一个没有受到激励的人，仅能发挥 其能力的20%—30%，而当他受到激 励时，其能力可以发挥至80%—90%。 这就是说,同样一个人，在通过充分激 励后，所发挥的作用相当于激励前的3 至4倍。
• 自信不是狂妄自大，不是无理取 闹，更不是目中无人。
• 我们自信，我们不自傲，我们时时ห้องสมุดไป่ตู้刻刻都要保有一颗谦虚的心。
1.善良 2.聪明 3.大方 4.勇敢 5.机智
16.诚实 17.努力 18.朴实 19.听话 20.讲理
31.不计较 32.不盲从 33.有文采 34.有志气 35.守信用
46.勤于动脑 47.多才多艺 48.乐于助人 49.乐学好问 50.有上进心
6.谦虚 21.忠诚 36.人缘好 51.尊敬老师 7.漂亮 22.节约 37.有亲和力 52.关心同学 8.孝顺 23.乐观 38.尊老爱幼 53.遵守纪律 9.无私 24.公正 39.容易相处 54.不说脏话 10.细心 25.直率 40.有责任心 55.敢当众发言 11.温柔 26.体贴 41.很有主见 56.做事有恒心 12.热情 27.帅气 42.对人友善 57.不打架闹事 13.刻苦 28.有爱心 43.幽默风趣 58.能爱护环境 14.勤劳 29.有气量 44.待人诚恳 59.积极参加活动 15.勤奋 30.有胆量 45.知恩图报 60.集体荣誉感强
• 封面
1．老师提问时，怕自己回答错了，同学 笑话,所以不敢发言。
2．上课时，对老师提出的问题，我大胆 回答，不怕出错。因为觉得当众讲话是锻 炼自己，因此，不紧张，也不害怕。
3．不知什么原因，当众讲话我总感到紧 张、害怕，不知如何说才好。
无论你的目标是什么， 一旦你明确了目标， 就要拥有自信的心态， 成功永远只青睐有自信的人
《拥抱自信拥抱阳光》PPT【推荐下载课件】
想一想： 1.你眼中的自己是什么样子的？ 2.你觉得自己重要吗？ 3.你喜欢自己吗？ 4.你觉得自己能做成功一件事情吗？ 5.你觉得自己未来会是一个成功的人吗？
1.主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远 ，交通落后，没有学校，后建成了一所希望小学。在学校 落成那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她，她 对记者随身携带的相机很感兴趣，当记者要告诉她是什么 东西时，她非常自信地说：“不用告诉我，我读了书自然 会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者，还挑战说： “你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道，可我 知道；我妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这一连珠 炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，也使在场的每一个 人都为她的自信所折服。
自信是成功的第一秘诀 ——爱默生
先相信自己，然后别人才会相信你 ——罗曼罗兰
信心是命运的主宰。 —— 海伦·凯勒
坚决的信心，能使平凡的人们做出惊人的事业。 ——马尔顿
能够使我漂浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我 的信心。
——但丁
如何建立自信：
1、认识自己的优点、能力和特长 （“天生我才必有用”）
问一问： 1.同学们说出哪些你自己从没感受出自身的优点和长处？ 2.得到别人的赞扬对你的自信有什么影响呢？
结论：别人肯定性的评价能增强我们的自信心
根据结论，我们要帮助其他同学建立自信心应该注意些什么呢？
尽量帮助找出他人身上的优点、长处和特点，并真诚地给予赞美 但不要随意地批评、责骂和嘲笑别人
如何建立自信：
原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误 而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有 具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三名选 手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这 次世界音乐指挥家大赛的桂冠。
1.主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远 ，交通落后，没有学校，后建成了一所希望小学。在学校 落成那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她，她 对记者随身携带的相机很感兴趣，当记者要告诉她是什么 东西时，她非常自信地说：“不用告诉我，我读了书自然 会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者，还挑战说： “你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道，可我 知道；我妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这一连珠 炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，也使在场的每一个 人都为她的自信所折服。
自信是成功的第一秘诀 ——爱默生
先相信自己，然后别人才会相信你 ——罗曼罗兰
信心是命运的主宰。 —— 海伦·凯勒
坚决的信心，能使平凡的人们做出惊人的事业。 ——马尔顿
能够使我漂浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我 的信心。
——但丁
如何建立自信：
1、认识自己的优点、能力和特长 （“天生我才必有用”）
问一问： 1.同学们说出哪些你自己从没感受出自身的优点和长处？ 2.得到别人的赞扬对你的自信有什么影响呢？
结论：别人肯定性的评价能增强我们的自信心
根据结论，我们要帮助其他同学建立自信心应该注意些什么呢？
尽量帮助找出他人身上的优点、长处和特点，并真诚地给予赞美 但不要随意地批评、责骂和嘲笑别人
如何建立自信：
原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误 而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有 具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三名选 手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这 次世界音乐指挥家大赛的桂冠。
《拥抱自信拥抱阳光》PPT演示课件
自信是成功的第一秘诀 ——爱默生
先相信自己，然后别人才会相信你 ——罗曼罗兰
信心是命运的主宰。 —— 海伦·凯勒
坚决的信心，能使平凡的人们做出惊人的事业。 ——马尔顿
能够使我漂浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我 的信心。
——但丁
如何建立自信：
1、认识自己的优点、能力和特长 （“天生我才必有用”）
想一想： 1.你眼中的自己是什么样子的？ 2.你觉得自己重要吗？ 3.你喜欢自己吗？ 4.你觉得自己能做成功一件事情吗？ 5.你觉得自己未来会是一个成功的人吗？
但影片最后的结尾给人一种振奋人心的希望！他用他的睿智，用他二十年来如一日的坚持，用一把小小的铁捶挖开一条通道终于成功 越狱了！并且取走了监狱长所有非法所得的钱，并让他的丑闻大白于天下，最后监狱长自杀谢罪。真叫人大快人心！而且，瑞德最终 也被释放，当他也对外面的一切不习惯时，也准备结束自己的生命时，他想起了和安迪的约定，那就是一起到海边钩鱼，那是多么自 由自在，多么的无拘无束，那才叫生活。他找到约定的地方，找到了盒子和钱，最终跟安迪团聚！是的大快人心！ 二、知人善任的管理策略是提高工作效率的重要条件，充分发挥不同人的长处，扬长避短是团队前进的内驱力之一。作为管理者，象 诸葛亮那样，不但自己有智慧，更要善于发现别人的优势，做到优势互补，分槽喂马，这是管理工作取得成效的重要保障。喜欢挑剔 的人总把目光集中别人的缺点上，人无完人，课堂上，每个学生都是不同的，表现的状态也会有差异，老师的智慧就体现在发现他们 的优势，调动他们的情绪，给他们以恰当的肯定和激励，让他们充满自信，课堂就是自我展示的殿堂，有很多教育工作者和教育专家 做了大量实践和研究，学会发现别人身上的长处，并给予开发与提升，你收获的就一定会是丰硕的果实，学习如此，工作亦然，无论 是管理者还是被管理者，把握好自己的位置，履行好自己的职责就是一种知人善任，诸葛亮的智慧就在于他深刻理解人性，是值得我 们学习的地方。 对他来说，简直就是希望和救星，他找到监狱长，救他，说这是他可以翻案的机会，只要找到那名犯人，再加上他的学生做证，他就 可以重见天日。可惜他太异想天开了，社会是黑暗的，监狱里更黑暗，监狱长制造一次越狱的假象，将唯一可以做证的，他最抱希望 的学生给枪杀了！看到这里，我的眼泪制不住的流，为这样一个有才华的人，一而再，再而三的受到的挫折和打击感到命运的不公， 上天到底还有没有长眼睛，如此一个有前途，有才华的有用之才就这样的被冤枉，被永远的埋在了黑暗之中！ 人是世界的主宰，是至高无上的最高存在，人类存在的价值是多元的，最大的价值就是真善美的和谐统一。求真至善达美是人类发展 的最高追求，永无止境，与此相比，人类社会发展的某个阶段或者特定阶段的某个人，在历史长河中能留下痕迹，能激起浪花，那一 定是很了不起的，读了赵玉平老师著的《向诸葛亮借智慧》一书，蜀汉宰相诸葛亮在中国历史上就是一位充满智慧的人，他的治国理 家育人之道影响着历朝历代的贤能人士，他的非淡泊无以明志，非宁静无以致远的人生态度净化了多少浮躁的心，他的慧眼识才选才 用才策略非常值得我们借鉴。 一、自我价值的充分展现离不开富有合作精神的团队，个人的荣辱得失不能超越团队。从事教育工作二十余年，工作的环境不同于诸 葛亮时代的为生存空间而战的千军万马嘶杀的疆场，但学会从环境中汲取营养，学人之长，补己之短，提高自身的专业素养，从从教 的第一天起就坚定要站稳讲台，向有经验的同志学习，深入学习教育教学理论，快速地迈进教育门槛，全面提高教育教学基本功，面 对不断变化的工作岗位和学科教学都能很快地进入角色，高效地完成岗位赋予的各项任务，根本原因就是善于学习，善于协作，善于 服从大局。 整部片子比较压抑，可能因为是讲述在监狱里发生的事情吧，但看完后心情却久久不能平静，那样的荡气回肠，那样的震憾人心！一 个年轻有为的银行家安迪，因为与妻子发生口角气跑了妻子，而当天妻子与她的情人双双被枪杀在床上，他成为最有杀人动机的嫌疑 犯，加上口吐莲花的律师，就这样，一个年轻有为的银行家被送了肖申克监狱。在监狱里发生了许多的事情，先是被老犯人们打赌， 第一晚谁会扛不住最先哭泣，最有权威的老犯人阿瑞看他白白净净，瘦瘦弱弱的样子，押了他两盒烟的赌注，第一次就让阿瑞输了赌 注。因为长得帅气，在狱中他还经常被有姐妹花之称的同性恋犯人骚扰。因为他懂得法律，金融知识，一个偶然的机会替其中一位狱 兵按排了免税的一笔遗产，从此成为众多士兵偷税漏税的免费会计师；因为出色的才干，他最终被监狱长相中，替他打断了姐妹花的 腿，再也不能骚扰他，并提拔他到图书馆工作，实际上则成为监狱长的免费的会计师，替他安排他收入，尽量免税，并将非法所得通 过一个虚拟的人进行洗钱，当然，这一切只有他一个人知道。在监狱中，他因为冒死替狱友争取到了啤酒，从而赢得了狱友们的尊重 和友谊，从那些无所不能的狱友们弄到一把铁捶和一张明星的海报。一年又一年的监狱生活，带走了 他年轻英俊的面孔，在监狱中一呆就是十九年。片中还放到老的图书保管员，在监狱中整整呆了五十年，当他被刑满出狱时，他却拿 起刀子想杀人，因为他想留在监狱，他已经习惯了在监狱里的生活，因为在那里他是那样受人尊敬，而外面是他非常陌生和恐惧的世 界。在监狱里五十年的他，现在已经没有了杀人的勇气，连最后的勇气都已经磨灭了，他被放了出去，外面有许多的汽车，他不习惯 ，外面没有了亲人，没有了朋友，这一切他都不习惯，最后，他选择自杀，结束掉已经获得自由的身体，连同已经被体制化了失去自
拥抱自信主题班会ppt课件
狂 自 信
想曲
黑 洞 却 吞 噬 自 己 和 周 围 的 一
源 泉 给 人 持 续 的 动 力
是
什 是
快
么 乐
的
Байду номын сангаас是 源
泉
是 成 功 的 必 要
人 对 自 身 力 量 的
自条 一
信件 种 确
信
是 一 种 信 念
切
美国总统——林肯
• 1•以8生4下0年下是，来林争就肯取进一成驻贫为白如选宫洗举前的人的简历： • —1188林—4331失年肯年败，，，了参经终！加商其国失一会败生大。都选在 • —18面—32落对年选挫，了竞败！选，州八议次员竞—选—
18八48年次但，落落寻败选求，了国两！会次议经员商连任 • —18失—32失败年败，，了工甚！作至也还丢精了神—崩—
1—1111花1888888溃这，被4556了33984053拒年年年年过些最1年年想6绝，，，，一，终年，，就了竞当想再才向再次他成读！在度选选把次朋法。并为自竞美 美债竞友学然没美国 国己 选还借选院而有国的 美参 总清州钱，面放历州 国议 统。议经但对弃史员 。内 参商员进担 议—，—不任 员—但—去土落 —年赢。地选—底了局了再就！长度！破的落产工败了作。，—后 18上35最年伟，订大婚的后总即统将之结一婚时，未婚妻却死了，因 此。他的精神完全崩溃，卧病在床六个月。
11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。 12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！” 16．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。 17．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。 18．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 19．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。
想曲
黑 洞 却 吞 噬 自 己 和 周 围 的 一
源 泉 给 人 持 续 的 动 力
是
什 是
快
么 乐
的
Байду номын сангаас是 源
泉
是 成 功 的 必 要
人 对 自 身 力 量 的
自条 一
信件 种 确
信
是 一 种 信 念
切
美国总统——林肯
• 1•以8生4下0年下是，来林争就肯取进一成驻贫为白如选宫洗举前的人的简历： • —1188林—4331失年肯年败，，，了参经终！加商其国失一会败生大。都选在 • —18面—32落对年选挫，了竞败！选，州八议次员竞—选—
18八48年次但，落落寻败选求，了国两！会次议经员商连任 • —18失—32失败年败，，了工甚！作至也还丢精了神—崩—
1—1111花1888888溃这，被4556了33984053拒年年年年过些最1年年想6绝，，，，一，终年，，就了竞当想再才向再次他成读！在度选选把次朋法。并为自竞美 美债竞友学然没美国 国己 选还借选院而有国的 美参 总清州钱，面放历州 国议 统。议经但对弃史员 。内 参商员进担 议—，—不任 员—但—去土落 —年赢。地选—底了局了再就！长度！破的落产工败了作。，—后 18上35最年伟，订大婚的后总即统将之结一婚时，未婚妻却死了，因 此。他的精神完全崩溃，卧病在床六个月。
11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。 12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！” 16．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。 17．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。 18．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 19．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。
拥抱自信主题班会PPT演示课件
自信
走向学习、生活成功的金钥匙
七年级六班班主题班会 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
吕燕小档案
22岁。身高1.78米。 1999年，正式进入时尚圈，2000年6月，应 邀前往巴黎发展模特事业。同年11月代表中国参加世界超级模特大 赛并获亚军（为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩）。 先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。俗话说 “相由心生”。即使面貌是天生的，但从内而外的自信也会让一个 众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身， 吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到， 所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度， 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
苏联学者做了一个形象的比喻：
一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那
走向学习、生活成功的金钥匙
七年级六班班主题班会 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
吕燕小档案
22岁。身高1.78米。 1999年，正式进入时尚圈，2000年6月，应 邀前往巴黎发展模特事业。同年11月代表中国参加世界超级模特大 赛并获亚军（为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩）。 先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。俗话说 “相由心生”。即使面貌是天生的，但从内而外的自信也会让一个 众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身， 吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到， 所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度， 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下，或单独一人，或三三两两。有的低头私语，有的莞尔窃笑，没有大声的喧哗和吵闹，似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道，逛街的人都好象在做服装秀，尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女，是中山路上最亮丽的风景。
苏联学者做了一个形象的比喻：
一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那
心理健康教育拥抱自信走向成功ppt课件
为他反复播放一段讲话，叙述在未来的比赛
中，为什么那古巴选手反而一见他就害怕的
理由。他听了几十次，越听越有道理，便从
害怕的情绪中解脱出来，并在泛美运动会上
战胜了对手，夺得冠军。
17
上面的故事可以看出，心理暗示对人的作 用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示 影响自已学习、生活的例子？
我们常常听到好多人都用自已的习惯用语， 它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说 “烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能 行”。
• 然而，尼克松本人却很不自信，
他走不出过去几次失败的心理阴影，
极度担心再次出现失败。在这种潜
意识的驱使下，他鬼使神差地干出
了后悔终生的蠢事。他指派手下的
人潜入竞选对手总部的水门饭店，
在对手的办公室里安装了窃听器。
事发之后，他又连连阻止调查，推
卸责任，在选举胜利后不久便被迫
辞职。本来稳操胜券的尼克松，因
• ？？？？为什么？？？？？ 9
有一个人，他在
林肯
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时，当选美国第十六任总统。
16
他为什么会死呢？
是“自已的血正在流淌，自已正在死去”
的心理暗示致他于死。自我暗示的力量实在 太大了。消极的自我暗示会对人产生极大的 负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓 舞人，增强自信心。
1983年，有一位美国击运动员，知道在将
举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自
主题班会拥抱自信主题班会PPT课件
自信心回答说：“这里没有人在”。
克服自卑
他从小听觉有缺陷，耳朵全聋 后还克服困难写出了优美的 《第九交响曲》！
他的名言：“人啊，你当自 助！”
贝多芬
测测“你的自信有几分”?
你的自信有几分?
你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。 选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。 3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。 6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的学生生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。
18败48年，但，两落寻次选求经了国商！会失议败员，连任甚 • —18至—32失还年败，精了工神！作崩也溃丢过了一—次—。
1拒 111111188888688然有历一绝4556333年9480355了年 年 年 年放而史。才年年年想！，，，，把，，，面上弃就想竞再当债向再订对最，读在选度选还朋次婚法这伟最自 美 竞 美清友 竞 后学些大终己 国 选 国。借 选 即院，的成的 参 美 总钱 州 将，他总为州 议 国 统经 议 结但并统美内 员 参 。商 员 婚进担 议—没之国—， 时不任 员——但 ，去土—落年 未赢。地—选底婚了局了再！就妻长！度破却的落产死工败了了作。，，—后因—花此被了他
我的信心。——但丁
精品
情景剧场——在成功面前
在我们的学习生活中，很多同学都曾有过自负或自卑的 心理经历，下面，让我们进行一个即兴小品表演。 1、以小组为单位，推荐三名表演的同学； 2、小品内容：数学考试后，自卑的甲、自信的乙、自负 的丙都得了90分，三个同学一起走在回家的路上（分别 会有什么表现）。 3、分组讨论（约三分钟）,同学们为表演的同学设计人物 和语言。 4、其他同学根据表演来猜测他们所扮演的角色。 5、最后评一评哪一组表演的更形象。
克服自卑
他从小听觉有缺陷，耳朵全聋 后还克服困难写出了优美的 《第九交响曲》！
他的名言：“人啊，你当自 助！”
贝多芬
测测“你的自信有几分”?
你的自信有几分?
你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。 选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。 3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。 6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的学生生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。
18败48年，但，两落寻次选求经了国商！会失议败员，连任甚 • —18至—32失还年败，精了工神！作崩也溃丢过了一—次—。
1拒 111111188888688然有历一绝4556333年9480355了年 年 年 年放而史。才年年年想！，，，，把，，，面上弃就想竞再当债向再订对最，读在选度选还朋次婚法这伟最自 美 竞 美清友 竞 后学些大终己 国 选 国。借 选 即院，的成的 参 美 总钱 州 将，他总为州 议 国 统经 议 结但并统美内 员 参 。商 员 婚进担 议—没之国—， 时不任 员——但 ，去土—落年 未赢。地—选底婚了局了再！就妻长！度破却的落产死工败了了作。，，—后因—花此被了他
我的信心。——但丁
精品
情景剧场——在成功面前
在我们的学习生活中，很多同学都曾有过自负或自卑的 心理经历，下面，让我们进行一个即兴小品表演。 1、以小组为单位，推荐三名表演的同学； 2、小品内容：数学考试后，自卑的甲、自信的乙、自负 的丙都得了90分，三个同学一起走在回家的路上（分别 会有什么表现）。 3、分组讨论（约三分钟）,同学们为表演的同学设计人物 和语言。 4、其他同学根据表演来猜测他们所扮演的角色。 5、最后评一评哪一组表演的更形象。
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
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如何建立自信：
3、多尝试成功的体会
①多做自己最拿手，容易取得成功的事情 ②把目标分为若干阶段的小目标
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
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成绩不理想的同学如何建立自信？
A.从提高自己擅长或容易提高的科目入手 B.以自己为起点，订立切合自己实际情况的学习目标 C.将学习目标细分为具体几个小目标来执行 D.付出真正的努力，脚踏实地地走好每一步
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
《拥抱自信拥抱阳光》PPT 《拥抱自信拥抱阳光》PPT
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
自信是成功的第一秘诀 ——爱默生
先相信自己，然后别人才会相信你 ——罗曼罗兰
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
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信心是命运的主宰。 —— 海伦·凯勒
坚决的信心，能使平凡的人们做出惊人的事业。 ——马尔顿
原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误 而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有 具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三名选 手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这 次世界音乐指挥家大赛的桂冠。
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
《拥抱自信拥抱阳光》PPT 《拥抱自信拥抱阳光》PPT
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想一想： 1.你眼中的自己是什么样子的？ 2.你觉得自己重要吗？ 3.你喜欢自己吗？ 4.你觉得自己能做成功一件事情吗？ 5.你觉得自己未来会是一个成功的人吗？
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如何建立自信：
3、多尝试成功的体会
①多做自己最拿手，容易取得成功的事情 ②把目标分为若干阶段的小目标
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成绩不理想的同学如何建立自信？
A.从提高自己擅长或容易提高的科目入手 B.以自己为起点，订立切合自己实际情况的学习目标 C.将学习目标细分为具体几个小目标来执行 D.付出真正的努力，脚踏实地地走好每一步
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自信是成功的第一秘诀 ——爱默生
先相信自己，然后别人才会相信你 ——罗曼罗兰
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信心是命运的主宰。 —— 海伦·凯勒
坚决的信心，能使平凡的人们做出惊人的事业。 ——马尔顿
原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误 而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有 具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三名选 手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这 次世界音乐指挥家大赛的桂冠。
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关于拥抱自信 放飞生命课件
…… 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最 好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下你自己！
自信，是一种激励自己奋发 进取的心理素质，是一种斗 志昂扬地迎接生活挑战的乐 观情绪，是一种战胜自己告 别自卑的灵丹妙药。让我们 扬起自信的风帆，创造生命 的亮点。
关于拥抱自信 放飞 生命
自信，乃心灵之魂魄，生活之基石，拼 搏之先导，征途之路标，成功之桥梁。
自信的含义：
自信又叫自信心，是人 们在对自己的自我肯定和充 分估计的基础上，相信自己 力量的一种心理状态。
请结合你的成长经历， 谈谈自信在你人生中的价 值和重要性。
人为什么需要自信？
自信是一个人成长与成才不可缺少的一 种重要的心理品质，是生活中获得成功 和快乐的重要因素。
一个有自信心的人确信自己能够把某件 事情做得很出色，并相信能够获得成功。 自信的人能靠自己的力量，使看似不可 能的成为可能，使可能的成为现实。
《千手观音》
展
示的
风
采
在雅典之前，刘翔的名字，对我们是陌生 的。可在2004年8月28日的雅典，这个名字， 却让我们刻骨铭心，他以飞一般的速度跨越历 史，创造奇迹！刘翔飞翔的雄姿分明是在向世 界宣告：黑白皮肤能做到的，黄肤色同样能够 做到，而且能做得更好。刘翔的跨越，标志着 炎黄子孙在奥运会上发起了最强有力的新一轮 冲击。我们更加自信：北京，2008年的夏天， 我们将会创造更加耀眼的辉煌！
②：只要扬长避短，充分发挥 自己的优势，本领就大。
小王从小说话就结结巴巴，说一次 话要停顿几次。升入初中后，他勇于正 视不足，并积极付诸行动。课上他积极 举手发言；课后他尽量和同学在一起谈 天说地，任何训练表达能力的机会，他 都不放过。……
自信，是一种激励自己奋发 进取的心理素质，是一种斗 志昂扬地迎接生活挑战的乐 观情绪，是一种战胜自己告 别自卑的灵丹妙药。让我们 扬起自信的风帆，创造生命 的亮点。
关于拥抱自信 放飞 生命
自信，乃心灵之魂魄，生活之基石，拼 搏之先导，征途之路标，成功之桥梁。
自信的含义：
自信又叫自信心，是人 们在对自己的自我肯定和充 分估计的基础上，相信自己 力量的一种心理状态。
请结合你的成长经历， 谈谈自信在你人生中的价 值和重要性。
人为什么需要自信？
自信是一个人成长与成才不可缺少的一 种重要的心理品质，是生活中获得成功 和快乐的重要因素。
一个有自信心的人确信自己能够把某件 事情做得很出色，并相信能够获得成功。 自信的人能靠自己的力量，使看似不可 能的成为可能，使可能的成为现实。
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在雅典之前，刘翔的名字，对我们是陌生 的。可在2004年8月28日的雅典，这个名字， 却让我们刻骨铭心，他以飞一般的速度跨越历 史，创造奇迹！刘翔飞翔的雄姿分明是在向世 界宣告：黑白皮肤能做到的，黄肤色同样能够 做到，而且能做得更好。刘翔的跨越，标志着 炎黄子孙在奥运会上发起了最强有力的新一轮 冲击。我们更加自信：北京，2008年的夏天， 我们将会创造更加耀眼的辉煌！
②：只要扬长避短，充分发挥 自己的优势，本领就大。
小王从小说话就结结巴巴，说一次 话要停顿几次。升入初中后，他勇于正 视不足，并积极付诸行动。课上他积极 举手发言；课后他尽量和同学在一起谈 天说地，任何训练表达能力的机会，他 都不放过。……
拥抱自信主题班会+自信-主题班会63页PPT
25、学习是劳动，是充满思想的劳动。—对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
拥抱自信主题班会+自信-主题班会 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人。“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
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《拥抱自信 走向成功》PPT
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乔治·赫伯特的故事在世界各大网站公布之后， 一些读者纷纷搜索布鲁金斯学会的网站，他们发 现在该学会的网页上贴着这样一句格言：
不是因为有些事情难以做到，我们 才失去自信；而是因为我们失去了 自信，有些事情才显得难以做到。
大家说说乔治.赫伯特取得成功的原因是什么？大 家有没有过因为缺乏自信心影响学习的情况？
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乔治·赫伯特成功后，布鲁金斯 学会在表彰他的时候说：金靴子奖 已设置了26年。26年间，布鲁金斯 学会培养了数以万计的推销员，造 就了数以百计的百万富翁，这只金 靴子之所以没有授予他们，是因为 我们一直想寻找这么一个人——这 个人从不因有人说某一目标不能实 现而放弃，从不因某件事情难以办 到而失去自信。
Success
这些人生体验,你有过吗
※ 在家庭或学校中会不会大声斥责别人 ※ 是否在意别人对你的看法 ※ 面对陌生人是否害怕 ※ 接触到新事物时会不会慌乱 ※ 处于新环境时会不会感到害怕 ※ 老师对你说话时，你是否手足无措 ※ 通过一阵子的努力发现成绩没进步泄气了
Success
有的同学认为，我很有进取心，也很自信， 但我天生就笨，不可能取得成功。近代比较权 威的看法是：
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他为什么会死呢？ 是“自已的血正在流淌，自已正在死去” 的心理暗示致他于死。自我暗示的力量实在 太大了。消极的自我暗示会对人产生极大的 负作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓 舞人，增强自信心。
1983年，有一位美国击运动员，知道在将 举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自已 的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反 复播放一段讲话，叙述在未来的比赛中，为什 么那古巴选手反而一见他就害怕的理由。他听 了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中 解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手，夺 得冠军。
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9.老师相信同学们对这篇小说有了更 为深刻 的认识 ，也希 望我们 的同学 们能对 文学作 品中的 和生活 中的“ 变色龙 ”们有 着客观 的评判 标准， 做一个 不忘初 心，真 诚正直 的少年.
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10.“腾出”生动地写出了珍鸟突然受到 惊吓后 急速飞 离高粱 地时的 情态， 机灵敏 捷；“ 飘落”则 写出了 珍鸟在 半空中 飞旋两 遭发现 没有树 枝可依 ，然后 悠然落 在谷穗 儿上的 情态， 轻盈灵 动。
的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热 心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。 这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊 加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”
故事二：
主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山 区。那里山高路远，交通落后，没有学校， 后建成了一所希望小学。在学校落成那天， 记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她， 她对记者随身携带的相机很感兴趣，当记 者要告诉她是什么东西时，她非常自信地 说：“不用告诉我，我读了书自然会知 道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者， 还挑战说：“你也有不知道的东西。我爸 爸叫什么？你不知道，可我知道；我妈妈 叫什么？你不知道，可我知道。”这一连 珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，
故事一 老农拉车
一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着
沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的 上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉 不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过 来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关 系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车 的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油
“
观 生音 命” 之之 美光
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自信感染他人
挑战自己，敢于尝试。
我自律 我自信 我努力 我成功
歌曲《我相信》
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我
我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 believe
用心凝望不害怕，哪里会有风就飞多远吧 不去想，他们拥有美丽的太阳 我看见，每天的夕阳也会有变化 我知道，我一直有双隐形的翅膀 带我飞 给我希望，我终于看到所有梦想都 开花 追逐的年轻，歌声多嘹亮，我终于翱翔 用心凝望不害怕，哪里会有风就飞多远吧 隐形的翅膀让梦恒久比天长，留一个愿望 让自己想象 。
自信宣言
在逆境中不失自信
谈谈你的感受吧！
歌曲《隐形的翅膀》
每一次，都在徘徊孤单中坚强 每一次，就算很受伤也不闪泪光 我知道，我一直有双隐形的翅膀 带我飞 ，飞过绝望， 不去想他们拥有美丽的太阳， 我看见每天的夕阳也会有变化， 我知道我一直有双隐形的翅膀， 带我飞 给我希望 我终于看到所有梦想都开花，追逐的年轻 歌声多嘹亮，我终于翱翔
拥抱自信 和谐心灵
什么是自信
自信
——广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。
——狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、 低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、学习 上、事业上还是在工作上都非常重要。 只有自己相信自己，他人才会相信你。
怎样树立自信 肢体表达
所谓身体语言，是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。 眼神坚定，正视他人 坐正 挺胸站直身体 走路大步流星
拥抱自信 心理健健康教学课件
猴子和香蕉
不给人生设限
当幸福来敲门
培养自信的方法
•不•要要接过纳多自地己想，自善己于的清不点足自 •练习正视己别的人优点 ••做把事你要走有路充的分速的度准加备快25% ••在与欣失赏败你与的错朋误友中保吸持取紧教密联训系
•为自己的能力划一条界线
•自信是你立足于世界的关 键，也是你未来能在各行各 业取胜的关键 •真诚努力的自信可以使人 达到登峰造极的境界，收获
自卑与补偿 •你会自卑吗？
阿德勒的故事
➢天生身体缺陷 ➢笼罩自卑阴影 ➢最终超越自卑
并最终成为奥地利著名精神病学家 个体心理学的创始人
阿德勒的故事
•阿德勒说，每个人都有 自卑感，这并不是一种 疾病，而是刺激人们变 得更好的力量。只有当 自卑感越来越严重，甚 至变成压垮自己的最后 一根稻草时，他才是一 种病。
小自 •若结我洞实察现了的自快己乐的心灵和思
维，就会发现内心的恐惧会 让我们一事无成，而满怀自 信的战无不胜
THANK YOU
拥抱自信
小游戏
1
1分钟有多长
1分钟快速拍手 2
1
很多事情不去尝 试你不会知道自 己有多厉害
Hale Waihona Puke 启启发发2对自己有较高的 期望往往会使你 离目标更近
什么是自信？
•自信是相信自己有能力实 现自己既定目标的心理倾 向 •也就是说他对自己的有正 确的估计和积极肯定
自信心是如何形成的？
•我们需要大量的练习和积 累才能形成在做某件事情 上的自信心 •大家要知道，不去努力尝 试、一次次的逃避懒惰的 你是没有办法在某件事情 上获得自信的
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有一个人，他在
林肯
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时，当选美国第十六任总统。
在纸上写下肯定自我的一句话。 要求： 1 、以现在时态而不是将 来时态进行肯定
我将来会很幸福×。
我现在很幸福√。
2 、要在积极的方式中进行肯定
我再也不偷懒了 ×。 我越来越勤奋了√。 3 、简短、有力 4 、相信你写的这句话
每天早晚各一次对着 镜子说一些肯定自己 的话，记住：要有力 地、充满自信地说出。
拥有自信，就拥有成功的一半
愈是自信、愈会成功，一个人的失败 其实是自信的丧失
勇敢的人说我能行，懦弱的人说我不行！
分析一下卓越人物的人格品质， 就会看到他们有一个共同 特点： 在开始做事前，总是充分相信自己的能力， 扫除一 切险阻，直到胜利
自信并不是平白无故地就会附在一个人的 身上，首先要有 真才实学
在一间房子里，你会在墙上挂 什么？
A、挂画
B、挂照片
C 、挂年历,月历
D 、挂钟
这是一个心理投射测验，可以测 出你最大自信的来源，其实就是 你生活中最看重的东西。 准确性比较高，你不妨试一试！
你是重视情调的人，亲情与友情深 深包围着你，你最大的自信，来自 于好好安排自己的生活，过一个有 品味的人生，才能凸显你的能力但 是生活一旦被人际关系困扰，常使 你受严重打击，因为在感情的世界 里，你是理想主义者。
敢于表达自己敢于表达不同 的意见，不迷信权威，不人 云亦云，承认自己与他人在 观点上存在差异。
积极的行为能够发现别人的 优点或成就，善于表扬他人， 心理学家的研究 也能坦然接受他人的赞扬。
表明，自信与许 多行为相关联。
敢于表达消极情感例如，敢 于拒绝他人过分的请求，争 取自己的权利。表达自己的 愤怒，要求搅扰自己的人改 变他们的行为。 接受并积极应付个人极限敢 于承认自己犯了错误，虚心 接受批评，谦逊好学，能够 不耻下问。
你的自信来自于别人对你的肯定 你认为要在良好的人际关系中维 护自尊，衣着外表非常重要别人 对你投射赞赏的眼光，会使你充 满自信，当然良好的家庭背景、 高学历等等，也是你所重视的。
你有很多雄心壮志，深具野心 要完成许多工作，因为自信来 自于能力表现，是苦干型的人。
你的自信来自于工作效率，花许 多心思计划和安排，因此当你采 取行动时，已有相当成熟的计划 你是很好的策略性人物，尤其对 重要事件，从来都不马虎。
请同学们用
我会、、、 我能、、、 我行、、、
造一个句子。
相信自己 鼓起勇气 超越自己 你就是第一
“ 观 生音 命” 之之 美光
“每次起舞的 时候，我的内心都 特别沉静，一种巨 大的沉静，没有任 何杂念，自己也自 然地闭上了嘴去微 笑。” ——邰丽华
用一颗感恩的 心去对待生活， 用一种自信的姿 态去诠释生命！
是雄鹰，
就该展翅高飞！
我们接受别人的批评，只是接受那些 善意的和那些对自己信任和爱护的人的 批评。若是有人伤害我们的自尊心，即 以己之见贬低我们，我们应该愤然而起， 我们的心理应自发地护卫着自己，护卫 着人最宝贵的品格——自信心，假若有 人丧失了自信心，那你就将会堕落，追 求真善美的意志就会衰退。
在家庭或学校中会不会大声斥 责别人
是否在意别人对你的看法
面对陌生人是否害怕
接触到新事物时会不会慌乱
处于新环境时会不会感到害怕
老师对你说话时，你是否手足 无措
自信是否一定要有 实力支撑？
激 励 、 帮 助 获 得
观念性自信
强 化
实力性自信
没有前者，后者往往无法获得；没有 后者，前者不能稳固持久。
心理学家的研究 表明，自信与许 多行为相关联。
拥有这样自信的人，自身现在的水平、实 力、本领并不一定很强，但他相信自己会 不断发展、越来越好，因此他敢于尝试、 追求成功、不怕失败、乐观充实。
有实力去实现自己的人生梦想。
自信是人类运用和驾驭宇宙 无穷大智的唯一管道， 是 所有奇迹的根基， 是所有科学法则无法分析 奇妙神迹 的发源地