常见慢性病破壁萃取食疗养生小偏方
破壁料理养生食谱
破壁料理养生食谱1. 红枣花生糊材料：红枣10个，花生30克，蜂蜜适量做法：- 先将花生用热水泡软，去掉外皮。
- 将泡软的红枣去核，待用。
- 把去皮的花生放入破壁机中打磨成细腻的粉末。
- 加入适量清水，开启破壁机，将花生打成糊状。
- 接着加入红枣，继续搅拌均匀。
- 最后根据个人口味，加入适量的蜂蜜调味即可。
2. 黑米山药饭材料：黑米50克，山药100克，红枣适量，莲子适量做法：- 先将黑米淘洗干净，泡水30分钟备用。
- 山药去皮，切成小块。
- 破壁机中加入适量水，将黑米倒入，开启破壁功能，将黑米研磨成细腻的米糊。
- 破壁机中加入适量清水，将山药放入，再次开启破壁功能，将山药打成糊状。
- 将研磨好的黑米和山药糊倒入电饭锅中，加入适量的水。
- 放入适量的红枣和莲子，按照煮饭的正常程序煮熟即可食用。
3. 紫薯南瓜粥材料：紫薯100克，南瓜100克，糯米适量，冰糖适量做法：- 将紫薯和南瓜去皮，切成小块。
- 将糯米淘洗干净，泡水1小时备用。
- 破壁机中加入适量清水，将糯米放入，开启破壁功能，将糯米打成糊状。
- 再次加入适量清水，将紫薯和南瓜放入，继续开启破壁功能，将紫薯和南瓜打成糊状。
- 将破壁好的米糊和蔬菜糊倒入锅中，加入适量清水。
- 按照煮粥的正常程序煮熟，最后加入适量冰糖调味即可食用。
4. 果蔬汁材料：苹果1个，橙子1个，胡萝卜1根，西红柿1个，蜂蜜适量做法：- 将所有水果和蔬菜洗净，去皮去核，切成小块。
- 将切好的水果和蔬菜放入破壁机中，加入适量清水。
- 开启破壁功能，将水果和蔬菜打成汁状。
- 根据个人口味加入适量的蜂蜜调味即可饮用。
请注意，以上食谱仅供参考，具体食材用量和烹饪时间根据个人口味和破壁机性能进行调整。
养生食谱也应结合个人身体状况和营养需求合理搭配食材。
破壁养生食谱明细
破壁养生食谱明细杂粮薏米补肾粥材料：- 紫米50克- 黑米50克- 糯米50克- 薏米50克- 红枣5-6颗- 蜂蜜适量步骤：1. 将紫米、黑米、糯米和薏米用清水浸泡4-6小时。
将红枣洗净备用。
2. 将浸泡好的杂粮放入破壁养生机中，加入适量清水。
3. 设定破壁养生机的煮粥程序，开始煮粥。
4. 煮粥完成后，加入红枣，继续保温约10分钟。
5. 煮粥完全冷却后，可以根据个人口味加入蜂蜜调味。
享用时可加热或冷食。
红豆薏米糙米粥材料：- 红豆100克- 薏米50克- 糙米50克- 冰糖适量步骤：1. 将红豆、薏米和糙米分别用清水浸泡4-6小时。
2. 将浸泡好的红豆、薏米和糙米放入破壁养生机中，加入适量清水。
3. 设定破壁养生机的煮粥程序，开始煮粥。
4. 煮粥完成后，加入适量冰糖调味。
5. 可以根据个人口味再加入适量清水调稀。
享用时可加热或冷食。
山药南瓜粥材料：- 山药100克- 南瓜200克- 糯米100克- 枸杞适量步骤：1. 山药和南瓜去皮，切成小块。
糯米用清水浸泡4-6小时。
2. 将山药、南瓜和浸泡好的糯米放入破壁养生机中，加入适量清水。
3. 设定破壁养生机的煮粥程序，开始煮粥。
4. 煮粥完成后，加入枸杞，继续保温约5分钟。
5. 可以根据个人口味再加入适量清水调稀。
享用时可加热或冷食。
参薏桂圆粥材料：- 参片3-4片- 薏米50克- 糙米50克- 桂圆干10-15颗- 冰糖适量步骤：1. 将参片用清水浸泡30分钟至软化，切碎备用。
2. 将薏米和糙米用清水浸泡4-6小时。
3. 将浸泡好的薏米和糙米放入破壁养生机中，加入适量清水。
4. 设定破壁养生机的煮粥程序，开始煮粥。
5. 煮粥过程中加入桂圆干，继续煮粥。
6. 煮粥完成后，加入参片和冰糖调味。
7. 可以根据个人口味再加入适量清水调稀。
享用时可加热或冷食。
紫薯红枣粥材料：- 紫薯200克- 糯米50克- 红枣5-6颗- 冰糖适量步骤：1. 紫薯去皮，切成小块。
破壁机养生食谱窍门
破壁机养生食谱窍门
破壁机是现代家庭中常见的一种厨房电器，通过高速旋转的刀片将食材完全粉碎，使得营养更易被人体吸收。
破壁机不仅可以制作果汁、豆浆等饮品，还可以辅助制作一些养生食谱。
下面是一些破壁机养生食谱的窍门：
1. 绿色蔬菜汁：将新鲜的蔬菜（如菠菜、芹菜、生菜）和水果（如苹果、橙子）放入破壁机中榨汁。
可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁。
这种蔬菜汁富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力和清除体内的自由基。
2. 坚果奶浆：将坚果（如杏仁、核桃）事先浸泡几个小时，然后加入适量的水或牛奶，放入破壁机中打碎，可以调节奶浆的浓稠度。
坚果奶浆富含蛋白质、脂肪和纤维，对于饮食中缺乏钙和维生素E的人来说是一种良好的补充。
3. 坚果酱：将坚果（如花生、腰果）放入破壁机中加工，添加适量的椰子油或蜂蜜，可以制作出坚果酱。
坚果酱可用于搭配面包、饼干或水果，既美味又富含维生素E和蛋白质。
4. 芝士蘑菇酱：将鸡蛋、奶酪和蘑菇放入破壁机中打碎，加入适量的黄油或橄榄油，可以制作出芝士蘑菇酱。
该酱料浓郁可口，可作为面食或肉类的调味，提供丰富的蛋白质和维生素B 族。
5. 红枣核桃粥：将红枣、核桃和糯米放入破壁机中打碎，加适量的水煮熟，可以制作出红枣核桃粥。
这款粥品富含纤维、蛋
白质和多种矿物质，对于补血和补脑具有良好的效果。
以上是一些利用破壁机制作养生食谱的窍门，根据个人口味和需求可以进行调整和创新。
破壁机的使用不仅方便快捷，而且可以更好地保留食材的营养成分，是现代健康生活的好帮手。
破壁机的养生食谱
破壁机的养生食谱1. 菠菜蛋花汤原料：菠菜适量，鸡蛋2个，鸡汤适量，盐适量制作方法：1) 菠菜洗净，切碎。
2) 鸡汤煮沸，加入菠菜煮熟。
3) 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
4) 将搅拌均匀的鸡蛋缓缓倒入煮好的菠菜汤内，用筷子轻轻搅拌。
5) 加入适量的盐调味，搅拌均匀即可。
2. 银耳羹原料：银耳30克，糖适量，红枣适量，莲子适量，枸杞适量制作方法：1) 将银耳洗净，泡发，剪去根部。
2) 将泡发好的银耳放入锅中，加水，煮沸后转小火煮至银耳溶化。
3) 在煮银耳的同时，将红枣、莲子也用水泡发。
4) 银耳溶化后，加入糖，根据个人口味调节甜度。
5) 加入红枣、莲子和枸杞，再煮一会儿即可。
3. 红糖姜茶原料：生姜适量，红糖适量，水适量制作方法：1) 生姜切成片状。
2) 锅中加足够的水，放入切好的生姜片，煮沸。
3) 将煮沸的生姜水倒入杯中，加入适量的红糖，搅拌均匀即可享用。
4. 蘑菇番茄炒蛋原料：蘑菇适量，番茄适量，鸡蛋2个，食用油适量，盐适量制作方法：1) 蘑菇切片，番茄切块，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
2) 平底锅烧热，加入适量的食用油。
3) 将蘑菇片煎炒至微黄色，加入番茄块翻炒片刻。
4) 倒入鸡蛋液，用筷子迅速搅拌均匀，炒至鸡蛋熟透。
5) 加入适量的盐调味，翻炒几下即可。
5. 紫薯山药粥原料：紫薯适量，山药适量，糯米适量，水适量，蜂蜜适量制作方法：1) 紫薯、山药削皮切块。
2) 糯米淘洗干净后，用适量的水浸泡30分钟。
3) 将浸泡好的糯米与紫薯、山药一起放入破壁机中，加入适量的水搅拌至成糊状。
4) 将糊状物倒入锅中，加入适量的水，小火煮沸至糯米熟烂。
5) 关火后，加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀即可食用。
破壁机食谱肺癌养生食谱
破壁机食谱肺癌养生食谱
破壁机食谱：
1. 破壁豆浆：将黄豆浸泡4-6小时，然后放入破壁机中打碎，
加入适量的水，继续搅拌，最后加入蜂蜜或其他调味品调味，营养丰富，有补气养阴、滋补肺肾的作用。
2. 破壁核桃糊：将核桃仁和适量的水放入破壁机中打碎，直至成为细腻的糊状物，可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红枣，富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于增强肺部的免疫力。
3. 破壁青菜汁：选择新鲜的青菜，如菠菜、苦菜等，洗净后放入破壁机中搅拌至细腻的汁液，可以加入少许橙汁或苹果汁增添口感，青菜富含维生素和矿物质，有助于抗氧化、排毒和增强免疫力，对肺癌患者有益。
肺癌养生食谱：
1. 绿茶：富含抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，缓解炎症反应，增强免疫力，减轻肺部的损伤。
2. 鲜枣胶：将鲜枣浸泡水中，待其软化后用破壁机打成胶状，具有滋养肺肾、润肺止咳的功效。
3. 糙米粥：糙米中富含维生素B群、膳食纤维等营养素，可
以增强肺部的免疫功能，促进修复。
4. 胡萝卜汤：将胡萝卜切片，加入适量的水煮沸，再用破壁机打碎，富含胡萝卜素和维生素C，有助于提高免疫力。
5. 食用菌汤：如银耳汤、香菇汤等，富含多种营养物质，如蛋白质、维生素B群等，具有滋阴润燥、养肺止咳的作用。
以上食谱仅供参考，肺癌患者应在医生的指导下合理调整饮食，并结合个人的具体情况进行选择和搭配。
养生破壁机养生食谱
养生破壁机养生食谱
以下是一些养生破壁机养生食谱参考：
1. 红枣黑芝麻糊:
- 材料：红枣、黑芝麻、蜂蜜
- 做法：将红枣、黑芝麻放入破壁机中破碎成粉末状，加入
适量蜂蜜调味，倒入热水搅拌均匀即可享用。
2. 香蕉草莓奶昔:
- 材料：香蕉、草莓、低脂牛奶、蜂蜜
- 做法：将香蕉、草莓切块，加入破壁机中，倒入适量低脂
牛奶搅拌，加入蜂蜜调味，搅拌均匀后即可饮用。
3. 紫菜豆腐汤:
- 材料：紫菜、豆腐、鸡精、盐
- 做法：将紫菜放入破壁机中破碎成碎片，将豆腐切块，加
入热水中煮沸，加入紫菜碎片，调入适量鸡精和盐调味即可。
4. 果蔬汁:
- 材料：水果（如苹果、橙子、葡萄）、蔬菜（如胡萝卜、
芹菜）
- 做法：将水果和蔬菜放入破壁机中搅拌，加入适量水调稀，搅拌均匀后过滤渣滓，饮用即可。
5. 菠菜核桃沙拉:
- 材料：菠菜、核桃、橄榄油、柠檬汁
- 做法：将菠菜放入破壁机中破碎，加入核桃碎搅拌均匀，
滴入橄榄油和柠檬汁调味即可。
请注意，以上食谱仅供参考，根据个人喜好和身体状况调整。
同时，使用养生破壁机时，应注意食材的新鲜程度和卫生。
破壁机养生食谱补血
破壁机养生食谱补血
破壁机养生食谱-提高血液素质
1. 红枣桂圆核桃粥
配料：红枣10颗，桂圆干10粒，核桃仁10颗，糯米100克，水适量。
做法：将红枣、桂圆干和核桃仁放入破壁机中，加入适量的水，打碎成糊状。
将糯米淘洗干净后，加入破壁机中与果仁一同搅拌打碎。
将混合料倒入煮锅中，加入适量的水，小火煮熟至粥糊状即可食用。
2. 菠菜蛋花汤
配料：新鲜菠菜适量，鸡蛋1枚，葱姜蒜适量，盐适量。
做法：将新鲜菠菜洗净后，放入破壁机中打碎成糊状。
锅中加水烧开，加入葱姜蒜煮片刻，将菠菜糊倒入锅中煮沸。
用筷子搅拌形成漩涡，在菠菜汤中倒入打散的鸡蛋，搅拌均匀后加盐调味即可。
3. 红枣核桃燕麦粥
配料：燕麦50克，红枣适量，核桃仁适量，蜂蜜适量。
做法：将燕麦放入破壁机中打碎成粉末状。
锅中加水烧开，将破壁后的燕麦粉倒入锅中搅拌煮沸，转小火煮至粥糊状。
将红枣和核桃仁放入破壁机中打碎，倒入粥中搅拌均匀。
最后加入适量蜂蜜调味即可食用。
这些使用破壁机制作的冲调食谱富含红枣、核桃和菠菜等补血
食材，经过破壁机研磨后，使得营养更易被吸收。
每日坚持饮用这些食谱，有助于提高血液素质，增强体力和免疫力。
中医养生食谱破壁机
中医养生食谱破壁机
中医养生食谱破壁机在当今养生领域越来越受到大众的关注。
破壁机不仅能够充分破碎食材中的细胞壁，更能释放出其中的营养成分，提高其可吸收性和利用率。
下面为大家推荐几款中医养生食谱破壁机。
1. 薏米蜂蜜粥：将薏米和适量的水放入破壁机中，破碎成细腻的薏米粉末。
然后将薏米粉末加入开水中搅拌均匀，待凉后加入适量的蜂蜜调味即可。
这款粥有清热利湿、养胃健脾的功效，适合夏季饮用。
2. 黑芝麻糊：将适量的黑芝麻放入破壁机中研磨成粉末状。
然后将黑芝麻粉末加入适量的水中，用小火煮沸。
煮沸后加入适量的冰糖搅拌均匀，待冷却后即可饮用。
这款糊具有补肝肾、滋阴润燥的功效，适合长期熬夜或精神疲劳的人食用。
3. 枸杞红枣粥：将枸杞和红枣分别放入破壁机中研磨成细小颗粒。
然后将米和适量的水一起放入破壁机中破碎成粥状。
破壁后将粥倒入锅中加热，待沸腾后加入研磨好的枸杞和红枣颗粒，慢炖煮20分钟即可。
这款粥富含维生素和矿物质，对于调节
血气、益气养血有很好的效果。
中医养生食谱破壁机能够帮助我们更好地吸收食材中的营养成分，提高养生效果。
选择适合自己的食谱，合理搭配食材，保持均衡的营养摄入，有助于促进身体健康和养生效果的提升。
破壁机脾胃养生食谱
破壁机脾胃养生食谱破壁机脾胃养生食谱一：红豆薏米粥材料：- 红豆 50克- 薏米 50克- 糯米 50克- 冰糖适量步骤：1. 将红豆、薏米和糯米洗净，放入破壁机中打碎。
2. 将打碎的米豆混合物放入电饭煲中，加入适量的水。
3. 开启电饭煲的粥煮模式，煮至粥变稠烂。
4. 最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
破壁机脾胃养生食谱二：蒸水果木耳蛋糕材料：- 洋葱 1个- 黄瓜 1个- 茄子 1个- 青椒 1个- 木耳适量- 鸡蛋 2个- 淀粉适量- 蒸鱼豉油适量- 盐适量- 鸡精适量步骤：1. 将洋葱、黄瓜、茄子、青椒切成丝，木耳泡软切片。
2. 鸡蛋打入碗中，加入淀粉、蒸鱼豉油、盐和鸡精搅拌均匀。
3. 将蔬菜丝和木耳加入鸡蛋液中拌匀。
4. 将拌好的蔬菜和鸡蛋液倒入蒸碗中，用破壁机打开蒸煮功能，蒸约15分钟至熟。
5. 最后根据个人口味加入适量的蒸鱼豉油即可食用。
破壁机脾胃养生食谱三：花生山药糊材料：- 花生米 100克- 山药一根- 枸杞适量- 水适量步骤：1. 将花生米放入破壁机中打碎成花生粉。
2. 山药削皮，切成小块。
3. 将山药片和适量的水放入破壁机中，打成山药浆。
4. 将花生粉和山药浆放入锅中，加水搅拌均匀。
5. 放入电饭煲中，开启煮粥功能，煮约20分钟。
6. 最后加入适量的枸杞搅拌均匀即可。
这些破壁机脾胃养生食谱适合调养脾胃，但具体食用量和时间以个人情况及医嘱为准。
破壁机养生食谱健脾
破壁机养生食谱健脾
1. 芪苓养脾汤：材料：黄芪、茯苓、白术、党参、糯米适量。
做法：将黄芪、茯苓、白术、党参洗净备用；糯米洗净放入破壁机中加水破壁成汤；将药材放入汤中，再次破壁均匀混合；将混合后的汤倒入锅中煮沸，然后调制成稀粥即可食用。
2. 养脾蜜枣粥：材料：糯米、蜜枣、桂圆干、红枣适量。
做法：将糯米洗净放入破壁机中加水破壁成汤；将蜜枣、桂圆干、红枣洗净备用；将破壁汤和药材倒入锅中煮沸，转小火煮20分钟；待粥熟后，加入适量冰糖搅匀，继续煮5分钟即可食用。
3. 花生皮蛋粥：材料：破壁花生、皮蛋、小米、红糖适量。
做法：将破壁花生用水浸泡2小时后捞出备用；皮蛋用水煮熟后剥壳备用；小米洗净放入破壁机中加水破壁成汤；将破壁汤倒入锅中，加入花生、皮蛋，开小火煮沸30分钟；待粥熟后加
入适量红糖搅匀即可食用。
4. 养脾草莓蛋白冰沙：材料：新鲜草莓、鸡蛋清、蜂蜜、牛奶适量。
做法：将草莓洗净放入破壁机中加入少量牛奶破壁成泥状；鸡蛋清用打蛋器打散；将草莓泥、蛋清、蜂蜜、牛奶放入破壁机中破壁均匀混合；将混合后的冰沙倒入杯中，加入适量冰块即可饮用。
5. 养脾菠菜白果粥：材料：白果、菠菜、糯米适量。
做法：将白果剥壳备用；菠菜洗净切碎备用；糯米洗净放入破壁机中加水破壁成汤；将白果、菠菜倒入破壁汤中，再次破壁均匀混合；将混合后的汤倒入锅中煮沸，加入适量冰糖调味即可食用。
注意：以上食谱仅供参考，请在使用破壁机烹饪食谱前请按照个人情况调整药材和食材的用量，并遵循食材的搭配原则，如有不适或过敏症状发生，请立即停止食用并咨询医生意见。
破壁机肾虚养生食谱
破壁机肾虚养生食谱
破壁机有助于肾虚养生的食谱:
1.黑豆糊: 将适量的黑豆用破壁机研磨成细粉，然后用水熬煮
至糊状，可加入适量的蜂蜜调味。
黑豆具有补肾益气的作用，对肾虚有很好的滋补效果。
2.芝麻糊: 把适量的芝麻用破壁机研磨成细粉，然后加入适量
的水煮沸，搅拌至糊状。
芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，对肾虚有很好的滋补效果。
3.核桃粉糊: 将适量的核桃用破壁机研磨成细粉，然后加入适
量的牛奶或豆浆煮沸，搅拌至糊状。
核桃富含蛋白质、脂肪和维生素B族，对肾虚有很好的滋补效果。
4.鸡蛋粥: 将适量的破壁米用破壁机研磨成细粉，然后加入适
量的水煮沸，再加入打散的鸡蛋搅拌均匀煮成粥。
鸡蛋是滋补肾气的食材，与破壁米一起食用，具有良好的养肾作用。
5.莲子汤: 将适量的莲子用破壁机研磨成细粉，然后加入适量
的水煮沸，煮至莲子熟软。
莲子具有补肾益精的功效，常饮莲子汤可以改善肾虚症状。
这些食谱都是以使用破壁机制作食物为基础的，可以更好地吸收食材中的养分，帮助补充肾虚所需的能量和营养。
但是，肾虚症状严重或有其他疾病的人群在使用破壁机制作食物时，最好在医生或营养师的指导下操作。
肝破壁机养生食谱
肝破壁机养生食谱
肝破壁机是一种现代养生烹饪器具，可以将食材中的营养物质充分释放出来，提高食物的养分吸收率。
下面是一些适合使用肝破壁机制作的养生食谱，只提供简单的说明，并避免使用与标题相同的文字。
1. 枸杞玉米粥：
将适量的生玉米和枸杞放入肝破壁机中慢慢破壁，然后与大
米一起煮成玉米粥。
这款粥可补肝明目，提高免疫力。
2. 黄鳝山药煲：
先将黄鳝焯水去腥，然后与山药一同放入肝破壁机中破壁。
再加入适量的清汤，用砂锅慢炖1小时。
此煲汤可补肝益肾，滋阴养颜。
3. 香蕉豆浆：
将新鲜香蕉与豆浆一同放入肝破壁机中破壁，然后添加适量
蜂蜜或其他调味料调制。
这款饮品富含蛋白质和维生素，可提供丰富的能量。
4. 薏仁山药粥：
先将薏仁和山药一同放入肝破壁机中破壁，然后与大米一起
煮成粥。
此粥可健脾益肺，润肤养颜。
5. 菠菜蛋羹：
将菠菜破壁成泥后，与鸡蛋一同打散，加入适量盐搅拌均匀。
最后用蒸锅蒸熟即可。
菠菜中富含维生素和矿物质，对眼睛和
肝脏有益。
以上是一些简单的肝破壁机养生食谱，通过使用肝破壁机制作这些食谱可以使食物的营养更易于吸收，提高身体的健康水平。
破壁机癌症养生食谱
破壁机癌症养生食谱
以下是一份适合癌症患者的破壁机养生食谱：
1. 燕麦粥：将燕麦米用破壁机打成粉末，加水煮成粥状，可以根据口味添加蔬菜或水果。
燕麦富含纤维和维生素，有助于增加饱腹感和提高免疫力。
2. 蔬菜汤：将新鲜的蔬菜如胡萝卜、西兰花、菠菜等用破壁机打成泥，加入适量水煮熟，加入少许盐和橄榄油调味。
这种汤含有丰富的维生素和抗氧化物质，对于癌症患者的康复非常有益。
3. 水果沙拉：将各种水果如蓝莓、草莓、香蕉等用破壁机打成泥，加入适量的蜂蜜调味。
水果含有丰富的抗氧化剂和维生素，可以提高身体的免疫力和抵抗力。
4. 高蛋白豆浆：将豆类如黄豆、绿豆等用破壁机打成粉末，加水搅拌后过滤出浆液，再加热煮沸。
这样制作的豆浆富含蛋白质，对癌症患者的肌肉修复和免疫力增强有帮助。
5. 坚果奶昔：将坚果如核桃、杏仁等用破壁机研磨成粉末，加入牛奶或豆浆，搅拌均匀做成奶昔。
坚果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于癌症患者的恢复和营养补充。
这些食谱适用于癌症患者，但请在使用前咨询医生或营养师的建议，以确保符合个体情况和治疗方案。
破壁机中药养生食谱
破壁机中药养生食谱破壁机中药养生食谱1: 薏米玉米糊材料：- 50克薏米- 50克玉米- 适量水步骤：1. 将薏米和玉米用清水浸泡30分钟，然后沥干备用。
2. 将浸泡好的薏米和玉米倒入破壁机中，加入适量的水。
3. 开启破壁机，选择煮粥功能，破壁机会自动将薏米和玉米研磨成糊状。
4. 完成后，将破壁机中的糊倒入锅中，加入适量清水。
5. 将锅加热至糊状粥煮沸，期间不断搅拌，防止粘锅。
6. 煮沸后，改小火，继续搅拌煮熟，直到糊状粥变稠，即可关火。
7. 将熟透的薏米玉米糊盛入碗中，可根据个人口感加入适量糖或蜂蜜调味。
8. 静置片刻，稍凉就可以食用了。
破壁机中药养生食谱2: 黑豆红枣茶材料：- 50克黑豆- 10颗红枣- 适量水步骤：1. 将黑豆用清水浸泡4-6小时，然后沥干备用。
2. 黑豆和红枣倒入破壁机中，加入适量的水。
3. 开启破壁机，选择破壁功能，将黑豆和红枣破碎。
4. 破壁结束后，将破壁机中的糊倒入锅中，加入适量的水。
5. 将锅加热至糊状粥煮沸，然后改小火慢慢熬煮20-30分钟。
6. 将熬煮好的黑豆红枣茶过滤出渣，将茶液倒入杯中即可饮用。
7. 可根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖调味。
破壁机中药养生食谱3: 夏枯草苦瓜汁材料：- 30克夏枯草- 1根苦瓜- 适量水步骤：1. 将夏枯草用清水浸泡30分钟，然后沥干备用。
2. 将夏枯草和苦瓜切成小块，倒入破壁机中。
3. 加入适量的水，开启破壁机，选择打汁功能。
4. 打汁结束后，将汁液倒入杯中即可饮用。
5. 为了提升口感，可以将苦瓜去皮后再使用。
破壁机中药养生食谱4: 黄豆红枣糊材料：- 50克黄豆- 10颗红枣- 适量水步骤：1. 将黄豆用清水浸泡4-6小时，然后沥干备用。
2. 黄豆和红枣倒入破壁机中，加入适量的水。
3. 开启破壁机，选择破壁功能，将黄豆和红枣破碎。
4. 破壁结束后，将破壁机中的糊倒入锅中，加入适量的水。
5. 将锅加热至糊状粥煮沸，然后改小火慢慢熬煮20-30分钟。
清肠胃破壁养生食谱
清肠胃破壁养生食谱破壁养生食谱之清肠胃1. 清晨启动：椰子水柠檬醋材料：- 椰子水：200ml- 柠檬汁：10ml- 生蜂蜜：适量制作方法：1. 将椰子水倒入杯中。
2. 加入柠檬汁，搅拌均匀。
3. 最后加入适量的生蜂蜜，调味即可饮用。
2. 早餐佳品：燕麦蓝莓粥材料：- 燕麦：50g- 蓝莓：适量- 牛奶/豆浆：200ml- 蜂蜜：适量制作方法：1. 将燕麦与牛奶/豆浆倒入锅中，煮熟。
2. 用勺子搅拌燕麦，使其糊状。
3. 加入蓝莓，继续煮熟。
4. 最后加入适量蜂蜜调味即可享用。
3. 午餐健康：蒸鲈鱼香菇材料：- 鲈鱼：1条- 香菇：适量- 葱姜蒜：适量- 料酒：适量- 酱油：适量- 盐：适量制作方法：1. 将鲈鱼洗净，用刀在鱼身两侧划上几刀。
2. 香菇切片，葱姜蒜切末备用。
3. 在蒸锅中放入适量的水，加入料酒。
4. 将鲈鱼放入蒸锅上屉，撒上葱姜蒜和香菇。
5. 均匀撒上盐和酱油。
6. 大火蒸10-15分钟即可。
4. 下午茶拼盘：水果沙拉材料：- 西瓜：适量- 葡萄：适量- 苹果：适量- 橙子：适量- 蜂蜜：适量制作方法：1. 将西瓜、葡萄、苹果和橙子切成适当大小的块。
2. 均匀摆放在盘子上。
3. 最后加入适量蜂蜜拌匀即可享用。
5. 晚餐美味：蔬菜炒饭材料：- 米饭：适量- 蔬菜（如胡萝卜、豌豆、青椒等）：适量- 鸡蛋：适量- 葱姜蒜：适量- 酱油：适量- 盐：适量制作方法：1. 将蔬菜洗净，切成小块。
葱姜蒜切末备用。
2. 将米饭煮熟备用。
3. 锅中加入适量的油，放入葱姜蒜炒香。
4. 加入蔬菜和鸡蛋，翻炒均匀。
5. 加入煮熟的米饭，继续翻炒。
6. 最后加入适量的酱油和盐调味即可。
破壁机肠胃养生食谱
破壁机肠胃养生食谱1. 温馨小炖汤- 材料：瘦肉片、绿豆芽、鲜蘑菇、胡萝卜、山药、枸杞、盐、生姜、鸡精- 制作方法：将瘦肉片、绿豆芽、鲜蘑菇、胡萝卜、山药放入破壁机中打成泥状，加入适量清水，放入锅中加热。
煮沸后加入枸杞、盐、生姜，继续炖煮20分钟，最后加入鸡精调味即可。
2. 轻食燕麦粥- 材料：燕麦片、白米、酸奶、蜂蜜、水果丁（如苹果、蓝莓等）- 制作方法：将燕麦片、白米放入破壁机中打成粉末，加入适量清水，放入锅中加热煮沸。
煮熟后加入适量酸奶和蜂蜜，再加入水果丁搅拌均匀即可。
3. 营养豆浆- 材料：黄豆、黑豆、红豆、薏仁、水- 制作方法：将黄豆、黑豆、红豆、薏仁放入破壁机中打成粉末，加入适量清水浸泡一晚。
第二天将混合物加入破壁机中，加入适量清水打成豆浆状，放入锅中加热，煮至沸腾即可。
4. 蔬菜汁- 材料：青菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、苹果、柠檬- 制作方法：将青菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、苹果、柠檬放入破壁机中打成泥状，加入适量水调成汁。
可以加入冰块搅拌均匀后饮用。
5. 果蔬酵素汤- 材料：西瓜、苹果、芹菜、橙子、蜂蜜- 制作方法：将西瓜、苹果、芹菜、橙子放入破壁机中打成泥状，加入适量水调成汤。
最后加入蜂蜜调味即可享用。
6. 薏米红豆粥- 材料：薏米、红豆、水- 制作方法：将薏米和红豆放入破壁机中打成粉末，加入适量清水浸泡一段时间后倒入锅中加热。
煮熟后搅拌均匀即可。
7. 蔬菜水果沙拉- 材料：胡萝卜、黄瓜、番茄、苹果、生菜、橄榄油、柠檬汁- 制作方法：将胡萝卜、黄瓜、番茄、苹果切成丁状，生菜切碎，以橄榄油和柠檬汁作为调味品拌匀即可。
8. 芝麻糊- 材料：黑芝麻、红枣、核桃- 制作方法：将黑芝麻、红枣、核桃放入破壁机中打成粉末，加入适量清水调成糊状即可。
9. 黑米糕- 材料：黑米、糯米、红枣、桂圆、蜂蜜- 制作方法：将黑米、糯米、红枣、桂圆放入破壁机中打成泥状，加入适量清水调成糊状，放入蒸锅中蒸熟。
蒸熟后滴入蜂蜜即可。
灵芝方治疗慢性疾病（医方荟萃）
灵芝方治疗慢性疾病（医方荟萃）灵芝单独使用对许多慢性疾病均有较好疗效，如适当与其它药物配伍使用效果会更佳。
1.慢性支气管炎：灵芝15克，南、北沙参各10克，百合15克。
将上药切成薄片，入砂锅内煎熬，用文火煮沸30分钟，倒出药液后再煎1次，2次药液混合。
分早晚2次服完，连服10天。
具有解痉、消炎等功效，对治疗慢性支气管炎有效。
2.神经衰弱：灵芝10克，大麦50克。
将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。
大麦磨碎，用灵芝汁略煮，加白糖少许。
可当早餐或夜宵食用，每日1次。
能治疗神经衰弱，兼治高血压病、高血脂症，并能增强抵抗能力。
3.心绞痛、高血脂症：灵芝100克，黄豆300克。
灵芝切片，黄豆炒熟，分别磨成细粉，再混合。
每日服9～15克，每日3次，连服15～30天。
能降低血液黏度，对防治心绞痛、高血脂症及冠心病有较好效果。
4.血管硬化症：灵芝5克，银耳、木耳各3克，冰糖适量。
将三药洗净剪碎，入碗内，加入冰糖和水，蒸煮至稀烂。
喝汤，吃木耳和银耳，1次服完。
经常服，有活血化瘀、增加血液供氧的功效。
可治疗血管硬化症、高血压病和眼底出血等疾病。
5.急、慢性传染性肝炎：灵芝12克，鸡骨草30克，茵陈12克。
加水300毫升，煎至150毫升。
每次服50毫升，每天3次。
30天为1疗程，可连服3个疗程。
对各类传染性肝炎都有辅助疗效。
6.糖尿病：灵芝10克，山药30克。
将二药切成片，入砂锅加水煎，煮沸后以文火煎40分钟，倒出药液，再加水煎第2次，取液混合。
分早晚2次服完，连服7天停用1～2天，再服。
经常服用能起降血糖作用。
(蒲昭和)。
破壁机养生食谱（一）
材料准备： 草莓5个、香蕉1个、酸奶350ml ‼ 【奶昔】模式
功效：
降低胆固醇、护发润肤、促进血液循环、润肠通便
材料准备： 核桃2个、红枣2个、枸杞少许、燕麦4 0g、清水600ml、牛奶250ml ‼ 【豆浆】模式 5⃣ 花生豆浆
功效： 预防高血压、补血益气、降血脂、健脾健胃
材料准备： 燕麦20g、黄豆4 0g、生花生20g、清水800ml ‼ 【豆浆】模式 6⃣ 草莓香蕉奶昔
功效： 健脾利湿、保护心血管、降低血脂、促肠消化
材料准备： 玉米粒150g、大米30g、小米20g、牛奶100ml、清水4 00ml、冰糖3块 ‼ 清肠排毒、减肥瘦身、补气补血、防止心血管疾病 材料准备：
红枣2个、燕麦20g、黄豆4 0g、小米20g、清水800ml、加片姜、冰糖随意（后加） ‼ 【豆浆】模式 4⃣ 燕麦核桃奶
破壁机养生食谱（一） 别闲置啦‼ 健康轻松☑
破壁机养生食谱(一) 别闲置啦‼ 健康轻松☑
家里买回来的破壁机别再吃灰啦！ 生！也可以简单☑ 赶紧做起来叭！ 1⃣ 芝麻糊
功效：
总结了几款平时家里经常喝的破壁机配方～ 养
美容养颜、防止脱发、降压补钙、健肾养胃
材料准备： 生/熟芝麻80g、糯米50g、核桃4 个、红枣4 个、清水600ml、冰糖4 块 ‼ 【辅食】模式 2⃣ 玉米汁
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常见慢性病破壁萃取 食疗养生小偏方
一、便秘：四仁通便饮
【组成】：杏仁、松子仁、麻仁、柏子仁各10ｇ
【制法】：4味洗净，用破壁机打碎，用开水500ml冲泡，盖闷片刻即可。
【服法】：代茶饮用。
【按语】：本方润肠通便。
是阴液亏虚、老年津枯液少便秘者较理想的辅助
二、胆结石：利胆消石茶
原料：金钱草100克、炒黄柏150克、炒枳实135克、大黄45克。
做法：金钱草、炒黄柏、炒枳实、大黄用破壁机打碎为末；每次
取45克，放入暖壶中，倒入沸水，加盖闷20分钟；服用时倒
出，稍凉后代茶饮。
功用解析：本品具有清热利湿、通淋、化痰散痞、清热解毒的作用。
几味合用，可有效治疗肝胆结石、尿路结石。
三、高血压：鲜芹菜汁
组成：鲜芹菜500克
制法：鲜芹菜洗净，用沸水焯2分钟，用破壁机绞汁即成。
服法：每服20毫升，每日2次。
按语：芹菜甘寒，具有平肝、镇静、解痉之功效，能降低血压，对高血压见有眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋之症者的辅助
治疗，效果较好。
四、低血压：栗子猪肉汤
原料：栗子肉200克，猪脊肉150克，盐、味精各适量。
做法: 将栗子肉剖半；猪脊肉洗净，切块；将栗子、猪脊肉用
破壁机粉碎后一起下锅，加适量清水大烧开后转小火慢煮；
待熟后，加盐，味精调味即可。
每周1次，连服1月。
五、腹泻：粟米山药糊
【组成】粟米100克，山药100克，白糖适量。
【制法】将粟米，山药用小火炒至焦黄，用破壁机研为细粉。
【服法】每次取30克，加水200毫升，煮熬成糊，加白糖调匀，随时食用
【按语】本方有补脾胃，助消化之功能。
适用于脾胃虚弱，消化不良，腹泻便溏的病人。
六、高血脂：凉拌芹菜海带汤
原料：芹菜梗200克，海带100克，黑木耳50克，盐、鸡精各适量。
做法：先把黑木耳和海带用水洗净发透，切丝，用沸水焯熟；嫩芹菜梗切成3厘米长的段，用沸水煮3分钟捞起；原料冷却后一起放入破壁机加盐、鸡精拌和后即可食用。
功用解析：本品可补气活血、凉血滋润。
海带有丰富的碘、钙、铁、磷以及维生素等成分，有祛脂降压作用。
七、冠心病：二参红枣饮
原料：党参10克，北沙参10克，红枣5枚。
做法：把红枣去核，党参、沙参一起放入破壁机内粉碎，加水
200毫升，置中火烧沸，再用小火煮15分钟即可，代茶饮。
具有生津、补气补血的功效，适于气血两虚型冠心病病人食用。
八、咳嗽痰多：蜜饯百合
原料：干百合100克、蜂蜜150毫升。
做法：将干百合放在破壁机内粉碎，与蜂蜜一起放在大碗内，再放在蒸锅内蒸1小时，趁热调匀；待冷却后装瓶罐中，食用时适量冲
服。
功用解析：润肺止咳，清心安神。
九：口干舌燥：甘蔗萝卜百合饮
原料：新鲜甘蔗、萝卜各适量，新鲜百合100克或干百合50克做法：用破壁机将甘蔗、萝卜混合打成汁，将百合放入锅中，加
入适量清水熬煮，直至煮烂；将甘蔗萝卜汁放入百合汁中，并
放入冰箱冷藏。
每晚睡前饮用1杯。
十：肾结石：石苇冬葵茶
原料：石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克。
做法：原材料混合放入破壁机内打碎，水煎服，可排石。
十一：慢性胆囊炎：金钱败酱茵陈茶
【组成】金钱草、败酱草、茵陈各30克，
【制法】金钱草、败酱草、茵陈用破壁机打碎，加水1000毫升煎汁，加适量白糖温服代茶。
【服法】加适量白糖温服代茶。
十二：失眠：桂圆莲子粥
原料：桂圆肉20克、莲子30克、大米50克、冰糖适量。
做法：将莲子浸泡2小时与洗净的大米和桂圆肉放在破壁机内粉碎；倒入锅置火上，倒入清水烧开，最后放冰糖化开即可。
十三、糖尿病：消渴茶
组成：玉竹、寸冬各20克，黄芪、通草各120克，茯苓、干姜、葛根、桑白皮各75克，牛蒡根150克，干地黄、枸杞根、银花藤、薏米各40克，菝葜25克
制法：将以上材料放入破壁机内粉碎,加200ml水。
服法：每日1次，加少许精盐，代茶频饮
按语：本方用于糖尿病见多饮、多食、多尿，形体消瘦伴面色发白，短气乏力，头晕耳鸣，腰膝酸软等消渴兼气阴两伤者
十四：头晕：芹菜苦瓜汤
原料：芹菜500克、苦瓜60克。
做法：芹菜洗净切段，苦瓜洗净切块，两者下锅，加入适量清水，大火同煮，煮沸2分钟即可。
每日1剂，连服数日。
十五：眼干眼涩：枸杞菊花茶：
枸杞子、菊花适量，加上200ml开水放入破壁机内打碎饮用。
除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的眼干燥症病人。
十六：脂肪肝：菊杞乌龙茶
原料：决明子20克、杭白菊3克、枸杞子10克、乌龙茶叶2克。
做法：将决明子、杭白菊、枸杞子、乌龙茶叶用清水泡10分钟，放在破壁机内加200ml水粉碎；放入沙锅中大火煎沸，转小火
煎30分钟，取汁温服。