改变人生的21种习惯
通过养成习惯改变人生的十大实例
通过养成习惯改变人生的十大实例在我们的生活中，习惯无处不在。
我们可以通过养成好的习惯来改变自己的生活，并达成更多的成就。
一旦养成好的习惯，就会变成我们生活的自然一部分，为自己的人生增添很大的正能量。
下面列举十项可以通过习惯改变人生的实例。
1.早起习惯早起习惯被认为是成功人士的一个重要组成部分。
早起可以给我们充足的时间来准备一天的工作，处理事务，并做自己的兴趣。
早上很少有干扰和打扰，因此可以专注于自己的工作或做些自由时间活动。
随着时间的推移，早起习惯会变成习惯性的，使人变得更加自律和成功。
2.锻炼身体锻炼身体的习惯可以提高人的身体素质，增加耐力和健康。
通过坚持锻炼，人可以变得更强壮和更有自信。
定期锻炼身体，可以提高免疫力，降低患慢性疾病的风险。
养成锻炼身体的习惯不仅可以帮助我们增强身体机能，还可以改善我们的精神状态。
3.读书习惯读书是一种非常好的充实自己的方式。
人们可以通过读书积累知识，增强自己的思维能力和学习能力。
通过读书，人们可以丰富自己的人生，扩展眼界，更好地理解这个世界。
通过读书习惯，人们可以变得更加聚焦、自信和有智慧。
4.学习的习惯养成学习的习惯可以使人不断进步和提高。
只有不断地学习，才能保持在一个高水平上。
通过养成学习的习惯，可以不断地发掘自己的潜力，提高自己的技能和知识。
养成学习的习惯，可以成为人生成功的关键之一。
5.计划工作的习惯没有计划是浪费时间的表现。
通过养成计划工作的习惯，可以帮助我们提高效率，更好地分配时间，以完成我们的目标。
计划工作可以让你更好地制定目标，并且以更有效的方式实现它们。
通过养成计划工作的习惯，可以让我们更加有秩序、有条理和高效地处理工作事务。
6.关注自己的健康关注自己的健康，是养成好习惯的核心。
养成良好的饮食习惯，控制体重和进行适当的锻炼，可以提高我们的健康水平。
通过养成的健康习惯，可以减少患疾病的风险，从而拥有一个健康的身体。
关注自己的健康，也为更好地工作和生活打下基础。
一个人必须拥有的20个好习惯
一个人必须拥有的20个好习惯一个人必须拥有的20个好习惯第一个习惯：懂得做人。
会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。
怎么让别人喜欢自己呢?好的企业领导者都习惯于能真诚地欣赏他人的优点，对人诚实、正直、公正、和善和宽容，对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。
台湾著名企业家张忠谋在黑金横行的社会大环境下依然从来不走后门、不走政商关系，更拒绝钻法律漏洞，赢得企业界和民众的极大尊重，官员也因此从来不敢故意刁难他的企业。
第二个习惯：善于决策。
面对不断变化的市场，企业经营方案总是不止一个，决策就是要对各种方案进行分析、比较，然后选择一个最佳方案。
企业领导者的价值在于“做正确的事情”，同时帮助各阶层的主管“把事情做正确”。
四川长虹总裁倪润峰1996年率先拿起价格武器将彩电大幅降价，从而确立国产彩电的主导地位，正是看准市场、果断决策的典型。
第三个习惯：相信自己。
成功的企业领导者都有很强的信心，他们既会在自己内心里相信自己，也会在公众面前表现出这种自信心。
成功学的研究成果表明：成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。
英特尔总裁葛洛夫认为“只有偏执狂才能生存”，坚持与自信成就了英特尔今天的伟业。
第四个习惯：明确目标，什么是领导?世界级企管大师班尼士下了个定义：“创造一个令下属追求的前景和目标，将它转化为大家的行为，并完成或达到所追求的前景和目标。
”企业领导者们知道，要使员工能奉献于企业共同的远景，就必须使目标深植于每一个员工的心中，必须和每个员工信守的价值观相一致;否则，不可能激发这种热情。
有“神奇教练”之称的米卢蒂诺维奇已经创造纪录，他所带的每支队伍都有一个明确的目标，就是打进世界杯的决赛圈。
第五个习惯：充满热忱。
热忱有时候比领导者的才能重要，若二者兼具，则天下无敌。
产生持久的热忱方法之一是定出一个目标，努力工作达到这个目标，而在达到这个目标之后，再定出另一个目标，再去努力达到。
这样做可以提供兴奋和挑战，如此就可以帮助个人维持热忱而不坠。
改变人生的18个黄金法则
改变人生的18个黄金法则1.目标设定：设定明确的目标是实现成功和改变人生的第一步。
坚定的目标会激发内在的动力并推动行动。
2.自我意识：了解自己的优点、弱点和价值观是达到个人成长和成功的关键。
自我意识可以帮助我们更好地认识自己，并选择适合自己的发展方向。
3.积极思维：积极的思维方式可以带来积极的结果。
培养积极思维的能力可以帮助我们更好地面对挑战，并寻找解决问题的办法。
4.勇于行动：没有行动，一切只是空谈。
勇于行动可以帮助我们充分利用机会并实现目标，不断迈向成功的道路。
5.持续学习：不断学习和提升自己的能力是成功的基石。
通过持续学习，我们可以不断适应变化的环境，并不断自我进步。
6.认真执行：目标和计划只有在认真执行中才能变为现实。
坚持执行和落实细节是达到成功的必要条件。
7.接受失败：接受失败并从失败中吸取教训是成功的关键。
失败是成功的一部分，只有从失败中汲取经验教训，才能更快地实现成功。
8.建立良好的人际关系：人际关系对于个人成长和成功至关重要。
建立良好的人际关系可以帮助我们互相支持和合作，共同实现更大的目标。
9.坚持养成良好的习惯：良好的习惯可以影响我们的思维和行为。
养成良好的习惯，如早起、计划时间、锻炼身体等，可以提高个人效率和生活质量。
10.保持健康的生活方式：健康是成功的基础。
保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼，可以增强身体和心理的健康，提高个人表现和抵抗力。
11.掌控时间：时间是有限的资源，有效地管理时间可以帮助我们更好地安排任务和优先级，提高工作效率和时间利用率。
12.追求自我成长：个人成长是一个不断发展和提升的过程。
通过读书、参加培训、关注行业动态等，不断追求自我成长和提升，可以更好地适应变化的环境和需求。
13.接纳改变：改变是不可避免的，接纳改变并适应改变是成功的关键之一、灵活应对和主动适应改变可以帮助我们抓住机遇并获得成功。
14.培养自律：自律是成功的基石之一、培养自律的能力可以帮助我们坚持目标，克服困难和诱惑，保持高效和专注。
快乐的二十个习惯
美国互联网BBS网站最新载文，刊出克服生活障碍专栏作家、《幸福指南》一书作者辛迪霍尔布鲁克总结的20个快乐习惯。
1、感激生活。
对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，珍惜所拥有的一切。
2、谨慎交友。
和乐观、志同道合的人交朋友，有助于实现梦想，也能帮你看到自身的优势。
3、体贴他人。
尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。
4、不断学习。
活到老，学到老。
关注与自己职业和爱好相关的新知识，大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。
5、解决问题。
要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。
6、做喜欢的事。
选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好的时间，满足自己的特殊兴趣。
7、享受生活。
关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落8、笑口常开。
对自己、对生活都不要过分严肃，试着发现身边的点滴乐趣，适时的幽默一下，让生活充满笑声。
9、学会宽恕。
心存怨恨是一种自残行为，宽恕他人，会让自己心态平和。
同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。
10、心存感恩。
对于任何祝福都应懂得感恩，对家人、朋友和同事，也要懂得感恩，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。
11、增强人际关系。
多找些时间陪伴家人和朋友，绝不对他们食言，始终给他们支持。
12、诚实守信。
行动及决策都应基于诚实，问心无愧才最让人踏实、愉悦。
13、沉思冥想。
练瑜伽或打坐等，有助于放松身心。
14、专注自己的事。
集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的言行，因为每个人都有自己的活法。
15、心态乐观。
遇事多往好处想，保持乐观，让积极地思想取代消极的心态。
16、无条件去爱。
善于接受别人的个性，人无完人，即使并不总是喜欢朋友的所作所为，但这并不妨碍你继续爱他们。
17、永不言弃。
不放弃就不会失败，追求有价值的东西时，人们更能感受到幸福。
18、积极行动。
人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，而不是被动等待。
生活中的50个好习惯
生活中的50个好习惯1.相信自己不是因为有些事情难做，我们就失去信心；正是因为我们失去了信心，所以有些事情似乎很难做。
2.行动前设定目标如果你不知道你要去哪里，你不会取得任何令人震惊的成就。
3.比别人多做一点没有人生来就有天赋。
在成功的路上，除了勤奋，没有捷径。
在每一个成功的人身上，你都能看到勤奋的好习惯。
4.不要给你的头脑一个噱头阻碍我们成功的不是我们不知道的，而是我们知道的。
5.不要浪费每一分钱如果你养成了节俭的习惯，就意味着你有能力控制自己的欲望，意味着你已经开始主宰自己，意味着你正在培养一些最重要的个人品质，即自立、独立、聪明、机智和创造力。
换句话说，意味着你有追求，你会成为一个有成就的人。
6.珍惜每一分钟浪费时间是人生最大的错误，也是最具毁灭性的力量。
很多机会都蕴藏在每一点时间里。
浪费时间往往是绝望的开始，是幸福生活的扼杀者……明天的幸福在于今天的时间。
7.从另一个角度看问题法国雕塑家罗丹说:“我们的生活不是缺少美，而是缺少发现。
”生活中有那么多美好的事物，那么多欢乐，关键在于我们能不能找到。
而要找到它，关键在于你自己。
8.不要害怕犯错世界上没有万无一失的成功之路。
动态的生活总是随机的，每一个元素往往都是不可预测、难以捉摸的。
所以，想要成功，就要有不怕犯错的勇气。
在不确定的环境中，冒险精神是最稀缺的资源。
9.独立的习惯汗流浃背，吃自己的饭，做自己的事，靠人靠祖宗，就当不了英雄。
10.控制你的情绪在你能管理别人之前，先学会管理自己的情绪。
11.对别人诚实诚实是自然规律，正如万有引力定律不能被违反一样，诚实定律也不能被违反。
违反的结果是惩罚，这是无法逃脱的。
也许他们可以暂时逃脱，但最终他们无法逃脱正义。
12.信守诺言守信不仅是一种高尚的品质和屹立于世的情操，更是对人对己的尊重。
13.正确对待压力世界上没有没有压力的环境。
生活中要求没有压力是不可能的，就像幻想在地上无摩擦地行走一样。
关键在于如何应对压力。
22种好习惯
22种好习惯一个人的性格、习惯、行为等往往决定了他成就的大小，养成以下22种习惯，哪怕没有大成功，也能赢来尊重：1 订目标，达目标一个没有目标的人，就好比大海中航行的船只没有指南针的指引，永远靠不了岸。
学会每年、每月、每周、每天给自己制定一个切实可行的目标，并尽自己最大的努力去实现，天天坚持着做，一年后，三年后，五年后，你将会积累一个大大的、成功的目标，并自己为之骄傲。
2 尽可能多的帮助他人成功帮助一个人，需要有付出的心态，需要有爱心，当然也需要有助人的能力。
社交的本质就是不断用各种形式帮助其它人成功。
共享你的知识与资源、时间与精力、友情与关爱，从而持续为他人提供价值，一定要记得：帮助他人其实是在帮自己。
你将会获得更多的快乐、友谊、朋友、关爱和宽容。
3 不停息地编织人际关系网人际关系同样是生产力，更是快乐的源泉。
因此，为了拥有更宽广、更具层次的人际关系。
自己要给自己列人际关系打造计划。
比如：领导圈、运动圈、音乐圈、时尚圈、管理圈、美食圈、旅游圈等等，各种不同的圈子里都要有1-2个自己最知心、最了解、最和谐的朋友，因此，不管你遇到什么困难，要办什么事情，都有圈子里的朋友能帮助你。
4 定期与朋友沟通，联络感情朋友不是在要利用他时，才想起。
因此，编织好自己的人际圈子，并不断扩大的同时，定期与自己圈子里的朋友保持联系。
比如：常打打球，看电影，喝咖啡，吃饭，结伴旅行，沟通聊天，做有益的事情。
常来常往，朋友才会感情更深厚。
5 勇敢和自信一个成功的人，一定是一个勇敢的人，自信的人。
具有勇敢和自信品格，一定会使你在职场攻无不克，战无不胜，创造神奇。
所以，要不断修炼你的自信心和勇气，使自己在做事的时候，在创业的时候，更能把握机会，创造成功。
6 尊重他人人与人之间是平等的，没有职务高低之别，没有钱多钱少之分，高低贵贱人格平等。
因此，一个时常能尊重他人的人，一定能赢得他人的尊重。
切记勿居高临下，目中无人，谦虚的心怀是人际的通行证。
值得你养成的十个好习惯
值得你养成的十个好习惯
1.健康习惯：坚持运动、保持良好的饮食习惯、定期体检。
2.学习习惯：不断学习和进修，扩展自己的知识和技能，提高自身的
素质和竞争力。
3.社交习惯：注重人际关系的建立，处理人际关系的智慧和技巧，尊
重他人，善待他人。
4.责任感：对自己的行为和决策负责，坚持原则和道德，尊重生命和
权利。
5.慷慨习惯：乐于分享，乐于帮助他人，把握机会为他人创造价值。
6.时间习惯：合理安排自己的时间，充分利用时间去实现自己的目标
和梦想。
7.金钱习惯：理性消费，节约开支，理性投资，控制自己的消费欲望。
8.勤奋习惯：勤劳肯干，耐心细致，积极进取，追求卓越。
9.心态习惯：乐观向上，积极面对挑战，珍惜自己的生命和机会。
10.孝顺习惯：尊重父母，孝敬长辈，关心他人，为社会做出贡献。
改变你一生的50种方法
改变人生五十法，看一下，做一下更改变成你自己的，经常查看：是的，改变以往的生活方式和习惯，重新定义自己的生活，向健康、财富和幸福发起更高的追求，这是我们每一个人在新的一年将面临的主要任务。
那么，究竟怎样才能改变过去的自我，开始一种寻求健康、财富和幸福的新生活呢？简化复杂的问题再伟大的旅程都要从每一小步开始，在你开始迈步之前，你要知道你将要走向哪里。
如果你非常忙碌而没有时间去选择的话，那么你很有可能走上错误的道路而自己浑然不知。
1、学会轻重缓急。
新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。
但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。
所以，在年初你应该有一个计划，明白你在新的一年里将从哪里开始。
专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，“给它们标上A、B、C……”斯蒂芬说：“然后你把B和C剔除掉，全力去完成A，你将会在这一天感到非常高效、轻松，这就是你成功的一天。
”2、体会静坐的乐趣。
静坐，不仅能够使人的心灵得到净化，而且能够使人拥有一个健康的身体。
最近的一些研究成果显示，有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力，而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。
更为重要的是，静坐能够增强人的免疫力。
3、清理你的壁橱。
如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。
清理出你真正的“财富”，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。
4、把不用的东西捐出去。
如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。
5、整理你的相片。
把你以前拍的照片从鞋盒子或者其他角落找出来，把它们装进漂亮的影集或者相框里，这样它们将能够保持更长的时间，你就可以在未来尽情地享受它们。
6、物品要分类放置。
要随着季节的变化放置你的休闲用品，例如，要把雪橇和风雪大衣放置在一块，把沙滩伞和潜水服放在一起。
7、把东西打包保存。
鞋盒并不仅仅能够用来装鞋，你可以将一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上标上记号，这样就能够方便你下次使用。
改变人生的20件小事
改变人生的20件小事改变人生的20件小事人生就像一场旅行，每一次的经历都能给我们带来深刻的感悟和改变。
虽然大部分时候我们都在追求大而全的变化，但其实生活中的一些小事也能带来意想不到的改变。
下面我将分享20件我认为能改变人生的小事。
1. 读一本好书：阅读是一种力量，它能够开拓我们的思维和触碰我们内心深处的情感。
读一本好书不仅能提升我们的知识水平，还能让我们变得更加有深度和智慧。
2. 学习一门新技能：学习一门新技能不仅可以为我们的简历增加亮点，还能让我们变得更有自信和有趣。
不妨学习一门音乐、绘画、编程或者健身等技能，让自己的生活更加丰富多彩。
3. 定期锻炼身体：身体是革命的本钱，定期锻炼身体不仅可以让我们拥有更好的体形和健康状况，还能释放工作和生活带来的压力。
无论是晨跑、游泳或者瑜伽，选择一种适合自己的运动方式，让自己保持健康。
4. 拥抱失败：失败并不可怕，我们要学会拥抱失败并从中吸取教训。
每一次的失败都是人生的一次宝贵经验，正是通过失败，我们才能看到自己的不足并得到成长。
5. 珍惜时间：时间是最宝贵的财富，我们每天都应该珍惜时间，规划好自己的每一分钟。
提高我们的时间管理能力，才能更好地规划工作和生活，实现更多的梦想。
6. 培养爱好：每个人都应该有自己的兴趣和爱好，培养自己的爱好不仅能让我们更加快乐，还能让我们找到自己的人生目标和方向。
无论是绘画、摄影还是旅行，选择一个你感兴趣的爱好，给自己的生活增加一些色彩。
7. 关注自己的身心健康：要时刻关注自己的身心健康，尤其是在忙碌的工作和生活中。
保持良好的心态和调节自己的情绪，才能更好地应对各种挑战和困难。
8. 培养良好的人际关系：人际关系对于我们的生活和工作都至关重要，我们要学会与人为善、建立良好的人际关系。
多和朋友、同事交流，尊重他人的意见和观点，这样我们就能在人际关系中收获更多的快乐和支持。
9. 学会表达感恩：感恩是一种美好的情感，每天都要学会感恩我们所拥有的一切。
15个值得养成的好习惯
15个值得养成的好习惯
1、坚持阅读和学习技能，会让你变得更有智慧，也会让你远离焦虑。
2、勤思考，多写作，会把你的思维变得非常敏捷。
3、坚持锻炼身体，让你永远比同龄人年轻10岁
4、养成早睡早起、不熬夜、吃早饭和午休的习惯，你会变得精力充沛。
5、养成不占别人便宜的习惯。
6、养成心平气和、遇事不慌、不抱怨、不紧张的习惯。
7、养成高效工作和在工作中主动请示、主动汇报，多展示成果，少展示自己个人能力
8、养成感恩的心，你会遇到更多贵人，多陪父母，你的孩子会更孝顺你。
9、养成挣钱和理财且不乱刷信用卡的习惯，更要养成分钱的能力，你才会比同龄人更有钱，更自信。
10、保持好奇心和求知的欲望，你永远会走在时代的前列。
11、养成投资自己的习惯。
哈佛大学前校长德里克博克说过“如果你认为教育成本太高，试试看无知的代价”
12、养成定期拜访或约见一个比你厉害的人，才能保持你的思想永不落后。
13、养成不乱说话、不用嘴巴“杀人”的习惯。
14、养成多陪自己伴侣的习惯，因为离婚大部分都是因为双方相处时间太短造成的。
15、坚持每天睡前复盘的习惯。
15个让生活更美好的好习惯
15个让生活更美好的好习惯正如我前面所说，我们生活中所做的大多数事情都是由习惯主导的。
因此，如果想在生活中有积极的改变或者实现人生目标，你就要开始养成良好的习惯。
下面列出了一些好习惯，我相信这些好习惯会帮助你的生活朝着你想要的方向前进。
●1.有一个愿景不知道你是否听过吸引力法则，我可是完全相信它的。
只要我们下定决心去做，这件事就肯定会实现。
因此，如果你有一个目标，例如成为你公司最高级的经理，那我的建议就是每天分配一些时间，来想象一下你已经实现了你的目标：拥有自己的办公室，在公司里铿锵有力地做出各种决策，最重要的是感受事业有成的这份满足感。
你这样做的次数越多，你会发现自己越有动力去实现目标。
●2.学会倾听倾听是有效沟通的一个重要因素。
要注意，倾听不等同于听到。
你可能以为你在听交谈对象所说的观点，但事实上你赋予这个观点更多的是自己的想法。
如果你不会倾听，你还怎么从别人身上学东西呢？这就是为什么倾听是一个必须要养成的习惯。
如果你认真的倾听，你就可以获得一些能够帮助和激励你成功的智慧。
●3.友好地对待他人有些人过于注重自己的目标，往往会在走向成功的阶梯上踩着别人前进。
不要变成那样的人。
友好地对待别人，无论他们是否能帮到你。
因为这样，你就会拥有一个好名声，交到更多的朋友，让自己身心愉悦，因为你与任何人都没有矛盾。
无疑，如果你养成了这个习惯，好的业力就会去敲你的门。
●4.习惯感恩我过去读过一本书，里面谈到成功人士的秘密。
看完之后，我发现他们有一个共同的习惯，那就是这些人都懂得感恩。
当你事无大小都习惯说“谢谢”的时候，你会更欣赏自己的为人。
心存感恩会让你意识到自己是多么幸福，会让你一直心情愉快。
除此之外，心理学家提到怀有感恩之心会在夜晚睡得更好，并能与他人长久保持牢固的关系。
●5.乐观与悲观主义者相比，乐观的人们生活更加充实。
当然，即便你非常乐观，麻烦也还是会出现。
但是，你和其他人的区别在于，你能找到解决问题的方法，更好地应对压力，因为你能看到隧道尽头的阳光。
22个好习惯,改变你一生
心若改变态度跟着改变
态度改变习惯跟着改变
习惯改变性格跟着改变
性格改变命运跟着改变
命运改变人生转向成功
第一个习惯每天对镜子的自己微笑
第二个习惯每天用凉水洗脸
第三个习惯二个月换一次牙刷
第四个习惯每天喝八杯白开水
第五个习惯每天反复梳头五分钟
第六个习惯随身携带纸巾
第七个习惯出门前再次检查包包里的物品
第八个习惯锁门后再确认一次
第九个习惯随时随地找机会锻炼
第十个习惯善用晚上七至十时
第十一个习惯看书或计算机时，每一小时休息十分钟
第十二个习惯不要乱动别人的东西
第十三个习惯用过的东西放回原处
第十四个习惯吃饭只吃七分饱
第十五个习惯三个半分钟、三个半小时
醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。
─科学家
第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙
第十七个习惯不回家时要知会家人
第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作
第十九个习惯入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
第二十个习惯睡觉时向右侧卧，保护心脏
侧卧养心，宜朝东而眠。
─古谚
第二十一个习惯当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友
把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。
第二十二个习惯当你需要休息时，给自己放半天假
人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。
金科玉律改变人生的18条
金科玉律改变人生的18条摘要：1.引言2.金科玉律第一条：坚持自己的梦想3.金科玉律第二条：保持积极的心态4.金科玉律第三条：勇于承担责任5.金科玉律第四条：坚持不懈地努力6.金科玉律第五条：学会感恩7.金科玉律第六条：保持谦逊8.金科玉律第七条：不断学习9.金科玉律第八条：建立良好的人际关系10.金科玉律第九条：关注身体健康11.金科玉律第十条：保持乐观的心态12.金科玉律第十一条：勇于面对挑战13.金科玉律第十二条：保持自我反省14.金科玉律第十三条：培养良好的习惯15.金科玉律第十四条：追求卓越16.金科玉律第十五条：学会宽容17.金科玉律第十六条：关注家庭18.金科玉律第十七条：保持诚信19.金科玉律第十八条：追求幸福20.结论正文：人生在世，总有一些金科玉律指引着我们前行。
下面这18 条金科玉律，如果能够真正融入到我们的生活中，将会极大地改变我们的人生。
首先，坚持自己的梦想。
每个人都有自己的梦想，只有坚定地追求，才能让我们的人生有所寄托。
其次，保持积极的心态。
无论遇到什么困难，都要相信自己能够克服，这样我们的生活才能充满阳光。
勇于承担责任，是我们应该具备的品质。
每个人都有自己的责任，只有勇于承担，我们的生活才能变得更好。
同时，坚持不懈地努力，也是我们必须要做到的。
只有不断地努力，我们才能达到自己的目标。
学会感恩，是我们对待生活的态度。
我们要感谢生活中的每一份恩赐，这样我们的生活才能充满快乐。
同时，保持谦逊，也是我们必须要做到的。
只有谦逊，我们才能不断地进步。
不断学习，是我们必须要做的事情。
只有不断地学习，我们才能不断地提高自己。
同时，建立良好的人际关系，也是我们生活中必不可少的一部分。
良好的人际关系，可以让我们的生活更加顺利。
关注身体健康，是我们必须要做到的。
只有身体健康，我们才能有更多的精力去追求自己的梦想。
同时，保持乐观的心态，也是我们必须要做到的。
乐观的心态，可以帮助我们更好地面对生活。
20个好习惯
20个好习惯1：找方法，不找借口。
2：遇到挫折时，对自己说“太棒了”。
3：不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。
4：随时用零碎时间做零碎的事。
5：写下来，不要太依靠脑袋记忆。
6：随时记录灵感。
7：守时8：把重要的观念方法写下来，并随时提醒自己。
9：走路时，比平时快30%，肢体语言要健康，有力，不懒惰，不萎靡。
10：每天自我反省一次。
11：每天坚持一次运动。
12：开会坐在前排。
13：微笑。
14：说话时，声音有力。
15：说话之前，先考虑对方的感受．16：每天有意识或真诚地赞美别人3次．17:不要用训斥指责的口吻跟别人说话.18:每天做一件分外事.19:节俭.20:格守诚信,说到做到. 其实要养成一个好的习惯时间非常容易的事情，你一年就可以改掉你的一个坏习惯，养成一个好习惯，大抵的需要这样几个程序。
1.一个星期的不习惯不自然，在这个星期里，你时刻注意着自己的行为，是否符合要求，要不停的提醒自己需要改变坏习惯，养成好习惯。
2.接下来三个星期是不习惯已自然，在这段时间里，你不一定要时刻来提醒自己，只要隔三差五的检查自己就可以了，但是，这个期间很容易半途而废的呢，所以，也相当的关键，一旦发现有什么偏题就需要及时让自己归位哦！3.90天的已习惯已自然，在这段期间。
你也需要偶尔的检查自己的习惯，但是只要前两个其间做得好，这个期间就轻松多了。
4.在你经常看得到地方写上标签，提醒自己正在改变习惯，这样，一来可以时刻提醒自己，二来，也起到一个加深印象的作用！5.不要心急，不要希望自己一下子能改变很多习惯，变得很完美，这样你将什么习惯都改不了，一个一个来，将你需要改变的坏习惯权记录下来，由重次轻的改变习惯。
6.立即行动！7.好了，你将会慢慢的变成一个完美的人了！习惯的形成大致分三个阶段。
第一阶段：1～7天左右。
此阶段的特征是“刻意，不自然”。
你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。
让人变优秀的“十个”好习惯
让人变优秀的“十个”好习惯人常说，好习惯受益终身。
良好习惯的养成，对于一个人的成功非常重要。
生活告诉我们，好习惯使人更快乐、更健康、更成功。
所有的习惯，都是可以改变和培养的。
人人都想变得优秀，那就从积极培养好习惯、拥抱好习惯、拥有好习惯开始。
让人变优秀的“十个”好习惯一、不断学习的习惯。
现代社会和信息化时代，要求所有人要终身学习、终身成长，与时俱进，才能跟上时代步伐，不落伍于时代和社会。
否则就会被社会所淘汰。
二、勤于思考的习惯。
思考力是在勤于思考中不断强化和提升的，学会思考，拥有思考的智慧，是保证一个人健康成长和终身发展的核心素养。
因此，要勤于实践、勤于思考，不断在实践反思中进步和发展。
三、善于交友的习惯。
一个好汉三个帮，善于交朋友，多交好友，多交益友，是人生成长和发展的关键。
好朋友是无价之宝，拥有好朋友会受益终身。
四、追求目标的习惯。
人生的发展和成长是由一个个小目标的达成而实现的。
目标就是方向，是引领，是航标。
人生无目标，会一事无成。
因此，要养成追求目标的习惯，助力自身不断实现自我，走向成功。
五、坚持早起的习惯。
早睡早起身体好！生活的经验告诉我们，早起的人不光身体好，而且还会迎来好运气，善于抓住发展的机遇。
历史上一些名人或身边的成功人士，都要早起的好习惯。
让人变优秀的“十个”好习惯六、谦虚好学的习惯。
孔子有言，“三人行必有我师”。
可见人生导师的重要。
人生要心中有师，谦虚好学，虚心求教，不断学人之长，补己之短，才能不断进步和成长。
七、健康向上的习惯。
拥有健康、阳光的心态，拥有积极进取、向上攀登的奋斗状态，才能在人生长河中掌握主动，主导自己的人生方向，实现自己的人生梦想。
八、务实创新的习惯。
要在勤于学习、踏实做事的基础上，勤于总结，勇于创新，不随波逐流，不人云亦云，对工作事业，对人生发展方向有自己的智慧思考、务实选择和独特见解，才能接地气，促发展。
九、乐于助人的习惯。
帮人就是帮己。
乐于助人者，常常在奋进的道路上不缺少人脉和帮手。
改变人生的21中好习惯
改变人生的21中好习惯
０１当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯。
０２当一个人觉得人生乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。
０３当一个人体力日差的时候，他忘了运动建身是一种习惯。
０４当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯。
０５当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩惜福是一种习惯。
０６当一个人志得意满的时候，他忘了谦冲为怀是一种习惯。
０７当一个人钱不够用的时候，他忘了投资理财是一种习惯。
０８当一个人觉得工作低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯。
０９当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信是一种习惯。
１０当一个人忽略家人的时候，他忘了爱与关怀是一种习惯。
１１当一个人浑噩度日的时候，他忘了阅读好书是一种习惯。
１２当一个人忙于工作的时候，他忘了安排休闲是一种习惯。
１３当一个人目中无人的时候，他忘了不断学习是一种习惯。
１４当一个人服务不佳的时候，他忘了让顾客满意是一种习惯。
１５当一个人慌张失措的时候，他忘了万全准备是一种习惯。
１６当一个人推诿责任的时候，他忘了勇于承担是一种习惯。
１７当一个人肠枯思竭的时候，他忘了转型思考是一种习惯。
１８当一个人沮丧失意的时候，他忘了检讨改进是一种习惯。
１９当一个人畏惧调职的时候，他忘了提升自己是一种习惯。
２０当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯。
２１当一个人业绩消退的时候，他忘了积极行动是一种习惯。
习惯改变人生
思考
积极 主动
行为 习惯
人与人之间交往是因为理解才有意义 企业与企业之间因为理解才能持续合 作，社会有了理解才能和谐。 理解是无言的支持、宽容、大爱
理解
勇气
语言是交流的工具 说肯定和赞美的话：好、是、行、可以 即兴演讲 词汇量、标准普通话、至少2国语言
积极主动是一种态度、是高效的基础 凡是用主动积极的形态面对发生的一切 人类的本性是主动的
习惯改变人生
思想决定行为 行为决定习惯 习惯决定性格 性格决定命运
学习保障高效的行动力 学习产生能量 活到老学到老 学习防止落后
七个好习惯
学习 语言
思考是为了防止错误 智慧是思考出来的 思考无处不在 智力构思、体力实施
行为是一个人的综合素质的体现 要对自己的行为负责 行为规范，不能为所欲为 适应环境、察言观色
成功者或者卓越人士 一定是有勇气的 没有勇气将失去很多精彩人生 没有勇气就会堕落 承认错误的勇气 勇敢面对挫折:平静的水面练不出优秀的水手
积极主动的语言
善于思考的人对任何事情会有自己的见解，而且应该是更趋于正确的见解，爱思考的人不会随声附和，人云亦云
• 系统学习：知识需要连贯性，递进性 • 追个溯源 • 常识思维 • 深度阅读：带着问题去经典中找答案
勇气的力量
人缺乏勇气的原因
如何排解挫折
习惯七：理解
一、沟通
理解的必备条件是：沟通和信任随
以学为先：学习为重，不沉迷手机、游戏 随处学习：善用零碎时间 讲究条例：每天有天计划，每周有周计划 学会阅读：学会速读和精读，提高单位阅读量 合理安排：抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解 善做笔记：一边听课一边记重点 作业规范：认真审题，冷静应答；作业工整，步骤齐全 勤于思考，善于思考：不回避问题 学习互助：与同学开心相处 自我调整：不回避问题，放下思想包袱
21天养成计划
21天养成计划21天养成计划：养成好习惯，改变人生一、引言现代社会的快节奏生活，让人们不知不觉陷入了一种不健康的生活方式中。
我们常常追求瞬间的享受，而忽视了身心健康的重要性。
为了改变这种状况，我们需要制定一个良好的养成计划，通过21天的坚持，培养起一些好习惯，从而改变自己的人生。
二、计划的制定1. 目标设定在制定21天养成计划之前，我们首先要明确自己的目标。
无论是想拥有一种健康的生活方式，还是想养成一些具体的好习惯，都需要明确自己的目标。
只有确定了目标，才能更好地规划行动。
2. 好习惯的选择对于每个人来说，好习惯的选择可能有所不同。
有些人可能更注重健康饮食，有些人可能更注重运动锻炼，还有些人可能更注重学习成长。
在选择好习惯的时候，要结合自己的实际情况和目标来确定。
3. 行动计划制定好养成计划后，需要具体规划每一天的行动，确保每天都能坚持养成好习惯。
可以使用日历或者计划表来记录每天的行动，保证不会遗漏。
三、养成好习惯的关键1. 坚持养成好习惯的关键在于坚持。
无论是多么小的习惯，只要能坚持21天，就能形成一种自动化的行为模式。
所以，在制定计划时，要明确好习惯的持续时间，并努力坚持下去。
2. 自律养成好习惯需要自律。
时刻提醒自己要坚持，不被外界诱惑打乱计划。
培养起自律的能力，不仅可以帮助养成好习惯，还能在其他方面对人生产生积极影响。
3. 忍耐养成好习惯是一个长期的过程，需要付出时间和努力。
在开始的时候，可能会面临各种挑战和困难，需要有足够的耐心和毅力去克服。
只有经过一段时间的不懈努力，才能真正养成好习惯。
四、具体的养成计划在此给出几个常见的养成好习惯的计划，供参考：1. 健康饮食计划第1天至第7天：每天摄入五份水果和蔬菜，避免高糖和高脂肪的食物。
第8天至第14天：每天喝8杯水，限制咖啡和碳酸饮料的摄入。
第15天至第21天：每天吃早餐，控制晚餐份量，避免夜宵。
2. 运动锻炼计划第1天至第7天：每天进行30分钟有氧运动，如慢跑、游泳等。
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改变人生的21种习惯
1.当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯。
2.当一个人觉得人生乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。
3.当一个人体力日差的时候，他忘了运动建身是一种习惯。
4.当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯。
5.当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩惜福是一种习惯。
6.当一个人志得意满的时候，他忘了谦冲为怀是一种习惯。
7.当一个人钱不够用的时候，他忘了投资理财是一种习惯。
8.当一个人觉得工作低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯。
9.当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信是一种习惯。
10.当一个人忽略家人的时候，他忘了爱与关怀是一种习惯。
11.当一个人浑噩度日的时候，他忘了阅读好书是一种习惯。
12.当一个人忙于工作的时候，他忘了安排休闲是一种习惯。
13.当一个人目中无人的时候，他忘了不断学习是一种习惯。
14.当一个人服务不佳的时候，他忘了让顾客满意是一种习惯。
15.当一个人慌张失措的时候，他忘了万全准备是一种习惯。
16.当一个人推诿责任的时候，他忘了勇于承担是一种习惯。
17.当一个人肠枯思竭的时候，他忘了转型思考是一种习惯。
18.当一个人沮丧失意的时候，他忘了检讨改进是一种习惯。
19.当一个人畏惧调职的时候，他忘了提升自己是一种习惯。
20.当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯。
21.当一个人业绩消退的时候，他忘了积极行动是一种习惯。