篮球裁判员的心理素质分析
浅析篮球裁判员心理素质的培养
浅析篮球裁判员心理素质的培养摘要：本文就制约篮球裁判员的心理因素进行分析，并结合相关资料,对篮球裁判员的心理状况进行分析和探讨,提出相应的措施和办法,从而为提高篮球裁判员的临场裁判工作能力提供理论和实践依据。
关键词：篮球裁判员心理素质篮球裁判员要在激烈的比赛中顺利完成执裁，不仅要有很强的业务能力，还要有良好的心理素质，这样才能适应现代篮球运动队裁判员的需要。
影响篮球裁判员的心理因素包括：赛前心理状态、注意品质、意志品质和情绪变化等。
一、赛前心理状态对篮球裁判员的影响1.充分准备状态。
赛前充分状态是裁判员精力充沛，精神饱满，大脑皮层神经处于最适宜的状态，思维灵活性良好。
对将要执裁的比赛有充分的认识和理解，对双方球员的技术特点和作风非常清楚。
信心十足，注意力集中。
2.过分激动状态。
赛前过分激动状态是指裁判员执法活动的信号提前刺激大脑皮层的一种超前现象，此时常表现出情绪体验强烈而紧张，呼吸短促，脉搏加快等。
赛前过分激动会导致裁判员，对比赛中犯规动作的表象模糊不清、注意力不集中、兴奋过程过度升高、情绪紧张等。
3.盲目自信状态。
盲目自信状态是指身心处于懈怠，注意强度下降，知觉和思维活动迟缓的一种精神状态。
表现为只是自信地认为有顺利完成任务的把握，但是没有能充分进入准备状态，表现为盲目的自信。
4.轻视淡漠状态。
轻视淡漠状态表现为裁判员赛前对比赛缺乏信心，情绪低落，意志消沉，不能果断、及时做出决定，甚至不想参加比赛的裁判工作。
二、注意力对篮球裁判员的影响1.裁判员注意的范围。
注意的范围指在一瞬间能够清楚地注意到对象的数量，也即是瞬间观察能认识的对象的多少，亦称注意的广度。
篮球裁判员注意的范围会根据实际的情况进行分工和配合，不管是两人制还是三人制裁判，都会在属于自己的范围之内对场上所有队员及教练员的行为进行监控。
2.裁判员注意的稳定性。
注意的稳定性是指在较长时间内，把注意集中在某一对象和活动上，它是注意能力的重要方面。
大学生篮球裁判在比赛不同阶段的心理分析
音 体 美
大学生 篮璃裁判在比赛不同盼段昀 心理分析
盐城体 育运 动 学校 韩 兵 盐城 市纺 织职 业技 术 学院 施 兴 成
［ 摘 要］ 本文运用文献资料法 、 实地观察法等研 究方法 ， 盐城师 范学院体育教 育专业学生篮球裁判在 比赛不 同阶段 的心理状况 对 进行调查与分析 ， 出学生篮球裁判在 比赛过程 中心理控制方面存在的一些 问题 ， 指 并提 出相 应的解决方法、 途径 ， 为大学生篮球裁判
员更好地执法比赛提供借鉴与参考。 ［ 关键词 ］ 学生 裁判 比赛过程 心理分析
１前 言 ．
学校开展篮球 运动离不 开篮球 裁判工作 ，而体育教育专业学生学 习和掌握 篮球裁判技能 ， 不仅 有利于全面 、 深刻地认识 篮球运动 ， 而且 还可 以为大学生今后从事篮球教学工作 和开展篮球运动竞赛工作奠定 良好基础 。篮球裁判员是篮球规则 的执行者 ， 是篮球场上 的执法者 ， 也 是 比赛公平 、 公正 、 有序， 顺利进行 的保证者 。篮球裁判员 ， 动员以及 运 裁判规则是构成篮球比赛 的三大基 本要 素 ， 参加 比赛 的双方都 是代 表 了一个团体 ， 球赛的输赢关 系到这个 团体 的影 响力 ， 么作 为竞 赛的双 那 方都想取得胜利 ， 在这种想赢怕输 的情况下进行激烈 的竞争 ， 必然给执 法 的裁判带来一定的压力 。 但是作为一名裁判， 在职业要求上就需要他 们端正态度 、 摆正位置 、 当好配角 、 公正执法。 盐城师范学院大学生课 余篮球活动及竞赛 的裁判工作 ，大多数是 由体育学 院学生担当的 ， 在普修 篮球知识 的基 础上 ， 他们 学习了篮球裁 判 的基本规则 ， 有很多裁判具 备二级 到三级裁判的素质 ， 但是实践机会 较少 ， 执法经验不足 、 水平不 高 ， 心理素质不稳 定 ， 自我控制能力差。 良 好 的情绪状态是篮球裁判员的一个 重要 的心理因素 ， 证公正 、 是保 准确 执裁 的心理保障 ， 对临场执裁有 巨大 的影响Ⅲ 本研究 以此为突破 口， 。 通 过对盐城师范学 院大学 生篮球裁判在 比赛不 同阶段的心理进行分 析 ， 以便有针对性地对裁判员进行 目标训练 ， 树立 自信心 ， 进而为提高判罚 的准确性 ， 保证公正 、 有序地比赛创造 良好 的条件。 ２学生裁判的赛前心理状态分析 ． ２１ ．学生裁判赛前的心理状 态 赛前 心理状态是对 即将 到来的 比赛所表现 出来 的“ 、心 ” 身” “ 方面 变化的综合体现 。由于学生裁判对 比赛认识 、 经验和准备情况 的不 同， 可出现不 同的赛前心理状态。 赛前心理状态会影响到裁判员的执法水平 。那些赛前准备不充分 的裁判员 ， 法心理状态不是很理想 ， 执 不能很快进入裁判 角色 ， 精神状 态不佳 ， 而且信心不足 。心理学研究表明： 心理学准备状 态可分为积极 性心理准备状态 和消极性心理准备状态 。积极性的心理准备状态表现 为： 面对紧张激烈 的场面时 ， 仍能及 时觉察到突然发生 的各种复杂 的情 况变化 ， 注意 范围大 ， 知觉敏感性高 ， 精力充沛 ， 情绪饱 满 ， 具有稳定积 极 的情绪体验口 。每当裁判员进入此种状态时 ， 就能够对场上 随时 出现 的问题迅 速 、 准确地做 出判 断 ， 并且对 自己判法 的能力有充分 的信心 ， 具有全力以赴去执法 的愿望 。 只有在注意力高度集 中的状态下 ， 裁判 员 才能正常发挥水平 ， 为有效 、 最 公正 、 准确地进行判罚 。 如果裁判员心理 准备 不足 ， 处于消极 的状态 ， 就很容易对 出现 的问题 犹豫不决 ， 手忙 脚 乱， 不知所措 ， 出现一系列 的误判 和漏判 ， 并失去控制 比赛 的主动权 ， 会 造成运动员的 比赛情绪走 向低潮 或趋 向恶意的故意犯 规 ，而且易发生 关键性的判罚失误 ， 比赛 的精神 和意义 反向变化 。因此 ， 员赛 会使 裁判 前应做好心理准备 ， 比赛 时保持较佳的心理状态 。 以使 ２２学生裁判赛前 心理准备 的内容 ． 学生裁判在 比赛前 容易受到内在心理素质和外在因素影响 ，所 以 需要赛前 的一些准备工作。裁 判赛前心理准备需要学生裁判在 比赛前 使 自身各种心理 因素都调整到执法 比赛的状态。其主要 目的在于增强 学生裁判 的自信心和心理稳定 性 ， 消除可能存在的心理障碍 ， 形成最佳 心理状态 。 只有心理上的充分准备 ， 才能促使学生裁判身体机能处于积 极的准备状态 ， 更好地发挥人脑对 自身执法 、 判罚技能 的积极控制与调
篮球裁判员必备的心理素质
篮球裁判员必备的心理素质第一篇：篮球裁判员必备的心理素质篮球裁判员必备的心理素质通过调查和了解得知，不少的篮球裁判员都是篮球运动员出身，他们不仅掌握篮球技术、战术，了解篮球运动的发展规律，而且掌握篮球规则、裁判法的知识，他们反应好，有体力，有一定的临场经验。
但为什么在临场时总是吹不出高水平？究竟是什么原因影响和阻碍这些裁判员向更高的水平发展呢？一句话，心理素质是影响和阻碍他们裁判水平提高的主要原因。
下面结合裁判工作，谈一谈篮球裁判员应具备的主要心理素质。
一、注意品质不同的运动项目，对注意品质的广度、深度、集中性和稳定性等方面，都有不同的要求。
球类运动员要求注意的广度，射击运动员则要求注意的集中，而篮球裁判员所需要的注意品质是全面型的。
（1）注意的范围要大：临场时要根据比赛的具体情况，按照裁判法中区域分工与配合，把场上10个队员的攻守动作和与比赛有关的所有情况。
时刻都要置于注意的范围之内，只有这样才能形成观察面宽广，专注的对象众多，才能眼观六路，耳听八方，才能把运动员在比赛中明的、暗的违反规则的行为和动作吹判出来。
（2）注意的稳定性要强：篮球裁判员注意的稳定性，必须时间的保持在临场的判罚上。
临场裁判员注意的稳定与否，直接影响着判罚的尺度。
有的裁判员由于健康状况不好，情绪不好或者受到其他事情的刺激，使自己的注意不能稳定在判罚上，则出现开局与结束，上半时与下半时，比分拉开与比分接近时判罚尺度掌握得不一样。
（3）注意的分配要合理：篮球裁判员要把注意恰如其分地分配到与比赛有关的对象上。
不仅要看球，而且要看人；既要看场内，又要看场外的球队席和记录台；要看有球区，还要看无球区；要看篮上，更要看篮下。
只有这样，才能及时发现和处理与比赛有关的问题。
”（4）注意的转移要及时：篮球裁判员注意的转移，是根据战术变化而转移，是根据比赛中发生问题而转移，是根据比赛中球动，人动而转移。
有时需要从判断队员犯规、违例上，转移到宣判程序和处罚上；有时需要从观察篮上转移家篮下；有时需要从观察球上，转移到观察人上；有时需要从观察场内，转移到观察场外，有时需要快速转移，有时需要包点转移。
影响篮球裁判员临场执法的心理因素分析
近几年来,医学界和心理学界都注意到环境的压力和人的焦虑所产生的心理压力已成为损害健康的重要因素。
我国古代就有“五情致病”和“七情六欲”学说。
近20多年来生命科学和身心医学的长足发展,也肯定了心理和环境因素与健康的关系。
因此,健康的心理素质可以起到延缓疲劳和抗疲劳的作用。
具体地说,保持良好的心境可以从以下几个方面着手:A 、保持情感的愉快和稳定的情绪;B 、调整呼吸节奏、自律放松暗示;C 、加强心理控制源内控倾向;D 、感受美好的往事和未来;E 、交往可接受性;F 、工作成就感和主观良好感;G 、减少抑郁、焦虑、怒气和痛经感。
[6]总之,大学生在紧张的学习过程中,要自觉克服心身疲劳现象。
产生了疲劳,除了积极采取生理功能的恢复方法之外,还必须重视心理过程的恢复。
保持与调节健康的心境,能够降低神经的紧张程度,减轻心理的压抑和焦虑,更快地恢复耗掉的神经能量,从而加速身体其它器官和系统中的能量恢复。
3.4适宜的体育锻炼有助于恢复疲劳身体适度的收缩节律和生理负荷可使疲劳延缓发生,合理的休息可以消除疲劳,恢复工作能力,经常锻炼可以培养持久的工作能力。
另外,人的精神状态对疲劳的发生也有一定的影响。
长期参加体育锻炼有助于增进健康,增强体质,保持良好的精神状态。
人体在受到足够运动负荷刺激后,身体各器官系统功能处于十分活跃状态,特别是肌肉、神经、循环和呼吸系统得到应有的锻炼,有助于大学生身心疲劳的恢复。
因此,学校体育卫生保健课教育要注意学生的身体活动量,适宜地开展体育锻炼和各种专业课教学,尽量减轻学生的精神压力,其精神状态和人体生理功能的提高,使大学生的身心保持在良好的状态下从事学习和生活。
参考文献:[1]冯伟权?运动性疲劳和恢复过程几个理论研究概况和应用[J ]?体育科学,1992,(3):53-58[2]PR AN CIS KT?Status of the yea r2000hea lth goa ts f or physica l activity a nd f itnes s [J]?phys the re ,1999,(79):405-416[3]王步标?运动生理学?[M]北京:高等教育出版社,1991:448-449[4]高言城?营养学[M]?北京:北京体育大学出版社,1991[5]赵长峰?补充维生素E 对大鼠活动能力及细胞超氧化歧化酶活动力的影响[J]?中国运动医学杂志,1995,(14):46-48[6]杨丽华?运动的心理效应[J ]。
浅谈篮球裁判员的几点心理素质
浅谈篮球裁判员的几点心理素质一、认知能力一个人如果对所感知的事物是完全陌生的，或者对该事物不感兴趣，那么，他就很难从周围的事物中区分出来，一个对篮球竞赛规则不清楚，又对篮球不感兴趣的人，很难对一场激烈篮球赛的伪装犯规有所察觉。
因此，篮球裁判员要注重对竞赛规则和裁判法的学习和研究。
不断揣摩裁判方法和技巧，把握规则的精神和意图；了解当前篮球运动发展的新趋势、新特点，善于总结经验教训，尤其对比赛中可能出现的情况要不断地进行研讨，互相交流经验，以适应篮球战术水平不断发展对篮球裁判员提出的更高的要求，培养对篮球裁判工作浓厚的兴趣，更进一步提高篮球执裁水平。
二、注意的品质不同的运动项目，对注意品质的广度、深度、集中性和稳定性等方面，都有不同的要求，而篮球裁判员所需要的注意品质是全面型的。
1、注意的广度临场执裁中应根据比赛的具体情况，按照区域分工和配合，监控场上10名队员的攻守动作和比赛的所有情况。
只有这样才能形成广阔的观察面、较多的专注对象，把运动员在比赛中违反规则的行为及时宣判出来。
2、注意的稳定性要强篮球裁判员注意的稳定性，必须长时间的保持在临场的判罚上。
临场裁判员注意的稳定与否，直接影响着判罚的尺度。
裁判员如果情绪不好或是受到其他事情的刺激，使自己的注意不能集中在判罚上，则会出现开局与结束、上半时与下半时、比分拉开与比分接近时尺度掌握的不一样，造成判罚的不公平。
3、注意的分配要合理篮球裁判要把注意有效的分配到与比赛有关的对象上。
要做到人、球、区兼顾、场内场外兼顾、篮上篮下兼顾。
只有这样，才能避免错判漏判，有效地控制比赛，使比赛公平合理。
4、注意的转移要及时篮球裁判员注意的转移，是根据战术的变化而转移，是根据比赛中发生的问题而转移，是根据比赛中人与球的移动而转移。
有时需要从观察篮上转移到观察篮下；有时需要从观察场内，转移到观察场外；有时需要快速转移，有时需要慢点转移。
注意转移的是否及时，直接影响临场裁判员反应的快慢和果断的判罚。
刍议篮球裁判员的几种心理品质
园， 我们无法再 复 制一个 地球 。由此使 学生 产生 保护
环境 的危机意识 。在“ 生态系统 的组成 ” 这部 分 内容 的
教学中 ， 学生在了解 了“ 生产者 ” 在生态系统 的作 用后 ， 很容易与绿色植 物的光 合作 用相 联系 ， 通过 例举森 并
注意进 行有 效地分 配。只有裁判 员在 临场判罚 时有效
情 。只有这样 ， 才能更好 的行使裁判 权 ， 才能保证 比赛 的顺利进行 。临场裁判 员在 比赛 中 ， 如果 保持 了 良好
情绪 ， 就会精神饱 满 ， 头脑 清醒 ， 觉直觉灵 敏 ， 罚准 感 判 确 。在这种情绪 的支配下 ， 及时在 两 队比分 十分接近 、 确地进 行判 罚 ， 沉着而冷静地处 理 比赛 情况 。反之 ， 一
属粘液质的 人容易 出现 。要 克服 临场 的优柔 寡 断 ， 加
强意志 品质 ， 必须要培养 自己在处理 问题 时 有热情 、 有 勇气 ， 自信心 ； 有 要充分认 识篮球裁 判在执 法 中的地 位
注 意是人 的一种 心理现 象 ， 是心 理 活动对 一定 对 象的指 向和集 中。不同 的运 动项 目， 注意 品质 的广 对
围， 必须根据 比赛的具体情况 ， 按照裁 判法 中的区域分 工和 比 中各种情 况 的分工 与配 合 ， 赛 把场上 十个 队员 的攻守动作 和 比赛 中各 种 比赛工 作有 关的所 有情 况 ，
每时每刻地都要置 于注意 的范围之 内。二是注 意 的稳 定性要强。注 意的 稳定 性 ， 是指人 的注 意长 时 间地保 持在某种事 物 或某 种 活动 上 ， 定 在一 定 的对 象 上 。 稳 对于裁判员 来说 ， 是把 注 意稳 定在 临 场 的判 罚 上。 就 篮球裁判员 ， 要想 出色地完成 比赛 的临场裁判工 作 ， 必 须根据 比赛 的具体情况 ， 进行 不停顿地 奔跑和移 动 ， 去 寻找理想的观察 位置、 角度 和合适 的判 断距离 ， 才能 看 得清楚 ， 判得 准确 。三是 注意 的分 配要合 理 。裁 判员 临场工作熟 练 程度 ， 是决 定 他注 意 分配 的 先 决条 件 。 也就是说 ， 裁判员对他 的临场 工作不熟悉 ， 就不 可能将
篮球裁判员的心理素质分析与培养
董 健
（ 海南 师范 大 学 体 育 学 院 ， 南 海 口 ５ １ ５ ） 海 ７ １ ８ 摘 要 ：针 对 篮 球 比 赛 的 实 际 情 况 ， 文论 述 了 篮 球 裁 本 判 员 心理 素 质 的 几种 训 练 方 法 。 关键词 ： 篮球 裁 判 员 心理 素 质 培 养
墨
篮 球 裁 判 员 的 心 理 素 质 分 析 与 培 养
篮球 裁判 员要高 质量地 完成裁 判任 务 ， 不仅 要具 备 良好 的体 能和裁判技能 ． 而且要 具有敏捷 、 迅速 、 的心理判 断能力 。篮球 准确 裁判 员的心理素质主要体 现在责任感 、 信 心 、 自 稳定的情绪 、 的 心理 调节 等能力上 。笔者在此对篮球 裁判员的心理素质培养进行 分析 。 篮球裁判员“ 感” 球 的建 立 “ 球感 ” 是在训 练 中发展起 来的专 门化 知觉 ， 是篮 球裁 判员 的 项 重要 的心 理技 能 ， 判员 应 能够 对球 的形状 、 量 、 性 、 裁 重 弹 空 间变 化作 出精 细 的分析 ， 对球 的运行 速度 、 球 队员 的 运动 状 态 控 和传球 的方位 等动态有 十分 精确 的感 知 ， 以排除 凭视 觉判 断 的假 象 而作 出准确 的判断 。 因此 ， 在篮 球裁 判训练 中 ， 判员要 进行 抛 裁 球 、 动 、 球等 练 习 ， 跑 跟 以增加 “ 感 ”从 而在 比赛 中对球 的 运 动 球 ， 方位 、 间状态 、 展方 向等判 断 自如 ， 空 发 发挥 出最高 的裁判 水平 。 在 比赛 中常 常 出现 裁 判 员 在 训 练 中 没 有 经 历 过 的情 况 ， 能 否 自由灵 活 地 处 理 ， 裁 判 员 对 “ 感 ” 掌握 程 度 密 切 相 与 球 的 关 。裁 判 员 对 “ 感 ” 掌 握 程 度 ， 仅 影 响 他 的 动 作 的灵 活 球 的 不 性． 而且 影 响 他 的技 术 水 平 的 提 高 。 二 、 球 裁 判 员 临场 时 “ 意 力 ” 篮 注 的分 配 与 转 移 （ ） 一 篮球 裁 判 员临 场 时 注 意力 的 分 配 裁判 员 的ｌ 工 作 ， 体 力 劳 动 和 脑 力 劳 动 的 综 合 ， 比 临场 是 是 较 复 杂 的 劳动 过 程 。笔 者 通 过 对 裁 判 员 临 场 工作 大量 的观 察 发 现 ． 多裁 判 员 在临 场 工作 中没 有 能够 将 自己 的注 意 力 有效 许 地 分 配 到 与 比赛 有 关 的 对 象 上 。 有 的把 注 意力 完 全集 中在 球 上 ． 线 随着 球 的转 移 而 转移 ， 球 不 看人 ； 的把 注 意 力完 全 视 看 有 集 中在 人 身 上 ， 视线 随 着 人 的跑 动 而转 移 ， 人 不 看 球 ； 的把 看 有 注 意 力完 全 集 中 在 场 内 队 员 的 比赛 中 ， 成 了 只 顾 场 内 、 管 形 不 场外 的观 察 方法 。 仅 漏 掉 了对 场 外球 队席 上人 员 的管 理 和技 不 术 犯 规 的判 罚 ， 失 掉 了 同记 录 台裁 判 人 员 的 联 系 与 配 合 ， 还 而 且 常常 因 为 看不 到 记 录 台上 某 队 队员 累 计七 次 犯 规 的标 志 ， 而 忘掉 判 给 另 一 队应 得 到 的罚 球 ； 的 注意 力 的分 配 违 背 了裁 判 有 法 中所 规 定 的 两 个 裁 判 员 的分 工 与 配 合 ， 远 不 看 近 ， 看 只注 意 距 离 自己较 远 的 区 域 内 队 员 的攻 守 犯 规 或 违 例 眼 皮 底 下 队 员 的攻 守犯 规 或 违 例看 不 到 ； 有 的 只 注 意 自己 所 管 辖 的 区域 ， 还 而不 顾 另 一裁 判 管辖 的 区域 ， 近 不看 远 。 看 因此 ， 判 员 临场 时 裁 大范 围注 意 ． 是减 少 漏 判 和错 判 的 重要 因素 。 （ ） 球 裁 判 员 临场 时注 意 力 的转 移 二 篮 篮 球 比赛 中 ， 个 队 员 在 有 限 的 场地 上进 行 高 速度 、 强 十 高 度 的争 夺 与 对抗 ， 、 技 战术 变 化 多 ， 的转 移频 繁 ， 的 穿 插 移 球 人 动突 然 。 这 就要 求 裁 判 员 必 须 使 自己 的注 意 力 紧 紧地 随 着 比 赛 的变 化 而 进行 转 移 。有 时需 要 转 移 到 判 断 队员 的犯 规 和 违 例 上 ． 时则 需 要 转 移 到 宣 判 程 序 和 处罚 上 ； 时 需 要 迅 速 转 有 有 移到 观 察 球 上 ， 时 需 要 迅 速转 移 到 观察 篮架 上 ， 时 则 需 要 有 有 从 场 外 很 快 地转 移 到 场 内 ． 等 。 等 有 重 点 、 目标 的 注 意 可 以 培养 裁判 员 的 注意 选 择 性 、 有 指 向性 和 注 意 的有 序 分 配 能 力 ， 裁判 员 注 意 的 目标 明确 、 点 使 重 突出、 注意 力 的分 配 和 注 意 力 的转 移 合 理 ， 服 “ 么都 想 抓 ， 克 什 什 么 都 抓 不 住 ” 不 良心 理 ， 而提 高 心 理 素 质 。 的 从 三 、 球 裁 判 员 的 表象 训 练 篮 表 象 训 练 是 体 育 运 动 领 域 最 常用 的 一 种 心 理训 练 方 法 。 表 象 训 练 有 利 于建 立 和巩 固正 确 动 作 的 动 力 定 型 ，有 助 于 加 快 动 作 熟 练 和加 深 动 作 记 忆 。 篮球 裁判 工 作 中 ， 判 员 的 手 在 裁
大学生二级篮球裁判员的心理状态调查与分析
大学生二级篮球裁判员的心理状态调查与分析【摘要】本文通过对大学生二级篮球裁判员心理状态的调查与分析，深入探讨了其心理负担、自信与压力、决策能力、情绪管理以及成长与发展等方面的问题。
研究发现，大学生二级篮球裁判员普遍面临着较大的心理压力，对自身能力和决策常常缺乏自信，需要加强情绪管理和提升决策能力。
文章指出了心理培训对大学生二级篮球裁判员的重要性，并呼吁社会关注和支持这一群体的成长。
未来研究可以进一步探讨心理培训的有效性及持续性，并探讨更多关于大学生二级篮球裁判员心理状态的相关问题。
这些研究成果将有助于提高大学生二级篮球裁判员的心理素质和职业水平，推动裁判员队伍的健康发展。
【关键词】大学生、二级篮球裁判员、心理状态、调查、分析、心理负担、自信、压力、决策能力、情绪管理、成长、发展、心理培训、关注、支持、研究展望1. 引言1.1 研究背景：在大学生二级篮球裁判员领域，对他们的心理状态进行调查和分析具有重要的意义。
作为比赛中至关重要的一环，裁判员的心理状态直接影响到比赛的公平性和结果。
大学生作为心理成长和发展的阶段，他们在担任裁判员的同时所承受的心理负担、压力和自信问题是需要深入探讨的。
裁判员的决策能力、情绪管理技巧以及成长发展状况也是研究的重点。
通过对大学生二级篮球裁判员心理状态的调查和分析，可以更好地指导他们在比赛中的表现，提高比赛质量和裁判员的水平。
对大学生二级篮球裁判员的心理状态进行研究具有重要的意义，可以为他们的成长提供有效的指导和支持。
1.2 研究意义作为大学生二级篮球裁判员，他们承担着重要的比赛裁判职责，需要具备一定的心理素质和能力。
目前关于大学生二级篮球裁判员心理状态的研究相对较少，本研究旨在探讨大学生二级篮球裁判员的心理状态及其影响因素，从而更好地了解并帮助他们应对各种挑战。
了解大学生二级篮球裁判员的心理状态对于提高裁判员的综合素质和水平至关重要。
通过深入分析其心理负担、自信与压力、决策能力、情绪管理等方面的情况，可以帮助裁判员更好地认识自己，有效应对各种挑战和困难。
篮球裁判员应具备的心理素质
有主队在场的关键场次的比赛中 ， 场上的氛 围使 裁判员容 易在比赛 的 在执法 中有关领导 、 亲友 临场观看或观 众数量和 气氛以及新 闻媒体 的 介入 ， 判员越 想发挥 高水平 ， 而水平 发挥不 正常 时。 裁 反 造成 紧张状 态， 也
会 影 响裁 判 员心 理 稳 定 。 ３裁 判 员 良好 心 理 素 质 的 培 养
因此而中断。 １２ ２淡 漠 状 态 ．．
薄 弱， 除各种 困难 和干扰 的能 力差。 因此 ，培养 ， 要做到充分认识 “ 法官” 在执法中的地位 和作用 ， 立“ 树 法
因为体能较差 ，或赛 前准备 和休息不足 ， 情绪低 落 ， 缺乏 自信 ， 志消 官 ” 意 的高大形象 ， 清楚执法不 严、 不公造 成的后 果 ， 要做到 不与运 动队过 多 沉， 精神萎靡不振 ， 四肢软弱无力 ， 体力明显下降 ， 跟不上比赛节奏 ， 不到 接触 ， 跑 不拉关系 ， 正确看待比赛 ， 一身 正气 ， 做到充 分 估计 比赛过 程 中出 要 位 ，看不清犯规和违例 的全过程 ，知觉 与注意 过程 的强度显著 下降 ， 能 现 的各 种 干 扰 和 压 力 ， 要 克 服 各 种 困难 ， 量 顶 住 各 种 压 力 等 。 比赛 在 不 并 尽 使 准 确 及 时 、 断 地 作 出 判 罚 ， 必 然 会 降 低 宣 判 的 准 确 性 与 合 理 性 。 体 力 公 平 的 气 氛 中 进 行 。 果 就
等 够 静
篮 球 裁 判 员 应 具 备 的 心 理 素 质
◆ 汤展飞 汤 雅 婷
（ 山市高级技工学校 ； 佛 肇庆医学高等专科学校 ）
【 要】本 文论 述 了篮 球 裁 判 员在 执 法 过 程 中的 不 同心理 状 况 ， 析 了影 响 篮 球 裁 判 员 心 理 状 态 的 因素 ， 注 重 篮 球 裁 判 员 心 理 素 质 的 摘 分 应
浅论篮球裁判员应当具备的素质
浅论篮球裁判员应当具备的素质篮球运动如今已成为一项世界性，全民性，基础性的大众体育运动之一。
随着篮球的不断深入，我们对篮球的理解和领悟也会越来越深刻。
当我们观看一场激烈的篮球比赛时，我们不仅观赏球员在球场上的拼搏，我们也会注意到篮球场上的裁判员，裁判员是一场比赛公平顺利进行的保证，也是主导比赛结果的一个关键因素。
现在我们就简单谈一下作为一个篮球裁判员应当具备的素质。
一、篮球裁判员的基本素质。
1.高尚的职业道德和良好的心理素质。
职业道德是指裁判员在执行临场任务时所遵循的规范和准则。
职业道德在裁判员的素质之中是最重要的一点，应把它放在首要位置。
不论裁判员其他再优秀没有职业道德，那么它将是一名失败的裁判。
裁判员既是比赛的组织者又是管理者．全心全意为管理技、战术的发展做贡献的裁判员必须把职业道德作为自己应具备的首要素质，具备了高尚的职业道德，在比赛中就能做以是事实根据；以规则为准绳，从而正确的划清合法与违法、是与非、轻与重的界线，做出客观、正确的判罚。
2.稳定的情绪状态。
情绪是人对客观世界的一种特殊反映形式，是人对客观事物符合自己需要的态度的体现，是个体在满足需求活动中，对满足程度的主观体验和行为流露的反映。
裁判员在临场中只有获得稳定的情绪状态，才能做到头脑清醒、沉着稳重、思维活跃、注意力集中、反应迅速、鸣哨及时、宣判合理，处理问题果断、准确，能使比赛双方运动员的技术、战术得到充分的发挥。
3.强健的体格。
裁判员必须要有强健的身体，每场比赛裁判员都必须跟着球员跑完全场，如果没有充沛的体力就跟不上比赛的节奏，跑不到位或抢不到间隙，有些动作就看不清，导致反应能力下降，削弱对比赛的控制力，势必会降低宣判的准确性与合理性。
4.良好的抗外界干扰能力。
教练员在比赛中大肆张狂的表演和喋喋不休的抱怨，威胁你，让你难堪或运动员不冷静的动作、言行，这些行为是不可原谅的，勇敢的按规则判罚，在比赛场上要树立“我说了算”的信念。
观众往往带有较强的倾向性，比如观众起哄等。
篮球裁判临场发挥的心理素质及自信心的培养
篮球裁判临场发挥的心理素质及自信心的培养篮球裁判员，是指在篮球竞赛过程中，依据篮球竞赛规程和篮球规则，对参赛双方运动员（队）在竞技活动中表现出来的行为和动作，作出正确的裁断及处置并最终评定胜负的人员。
现代篮球比赛，对运动员来说是体能，技能和智能的全面角逐。
对篮球裁判员来说，在执裁过程中，不仅消耗大量的身体能量，同时也要消耗大量的心理能量。
在高水平且实力相当的比赛中，裁判工作成功的关键不仅取决于裁判员的规则、执裁法知识及临场判罚技巧，还取决于裁判员发挥这些知识及技巧的心理状态稳定性与心理承受能力，裁判员进行的裁判工作，既是身体运动，也是心理活动，其中心理活动起着调节、控制和主导作用。
篮球裁判员、运动员和裁判规则是构成篮球比赛的三大基本要素。
随着篮球运动的发展，对抗越来越激烈；战术运用越来越巧妙、灵活；比分更加接近，往往至终场才分出胜负；球迷群体对篮球的认识不断提高，这些都对裁判员提出了更高的要求。
影响注意的因素注意是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
注意是心理活动的开端，没有注意其它心理活动就无法进行。
一个裁判员要获得理想的判罚效果，达到其应有的裁判效应，就必须很好地把握注意的紧张度，自始自终保持宽广的注意范围，持久的注意稳定和注意转移。
影响篮球裁判注意的因素主要有以下几种。
球迷因素随着篮球运动的发展，越来越多的大学生对之了解的更多。
作为球迷，都会有自己喜欢的球员或者是球队，所以在看球赛的时候就能够表现的活跃，甚至因为裁判的判罚而起哄等场面。
那么裁判员在执裁时就会受到球迷的干扰、影响。
作为一名合格的执裁者，必须克服外界环境对自身预想行为的影响，公正并坚决的的执行判罚。
教练员、运动员的因素有些教练员故意向裁判员施加心理压力，如比赛中大喊大叫：“这样的犯规都不吹，球没法打了”等等，直接干涉裁判员正常执法。
一些运动员，在场上公开不服裁判的判罚和管理，有时甚至做出藐视裁判或煽动性的语言或举动也会影响裁判正常吹判。
篮球裁判员心理素质的培养
论篮球裁判员心理素质的培养摘要：针对篮球比赛,论述了培养篮球裁判员心理素质的几种方法。
即：过硬的技能,“注意力”的集中练习,加强表象训练，头脑形成清晰的篮球运动表象, 还要掌握好信息反馈关键词：篮球；裁判员；心理素质；技能篮球比赛复杂多变、紧张激烈，许多违规动作隐蔽性强。
如果没有良好的裁判技能和判断能力，常常会出现误判、漏判、错判或偏判，裁判移动不到位、手势不规范等现象，影响比赛的顺利进行。
篮球裁判员要高质量的完成裁判任务，不仅要具备良好的体能和裁判技能，还应具有适应比赛需要的良好心理素质，即敏捷、迅速、准确的心理判断能力。
裁判员良好心理素质的形成和发展，与其所处的生活、工作环境和教育条件有直接关系。
影响篮球裁判员的心理因素是多方面的，成功的篮球模拟比赛训练和参与真实的篮球比赛，是促进其心理发展的重要实践活动，而篮球裁判员在实践中能否成功，又要以裁判员一定的心理发展水平为前提，两者相互促进、相辅相成。
一名篮球裁判员能否在比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态，能否在应激状态下做出灵活机智的判断，与裁判员平时形成的心理素质有密切关系。
下面就篮球裁判员心理素质的培养作一探析。
一、过硬的技能是裁判员执法的基础。
基本技能是裁判员在临场中使用的最基础的专门动作，它包含两部分的内容，其一，视野与移动。
广阔的视野是篮球裁判员及时而准确地判断临场情况的先决条件。
每个人的生理视野几乎是相同的，通过专门的训练，比如余光训练、视线快速转移训练、单人临场训练，可以有效地扩大视野范围。
而扩大视野最有效的方法则是合理的移动。
移动的目的就在于合理地调整身体的位置，选择理想的观察角度，把有限的视野转移到最有效的观察面上，才能提高判罚的准确性。
现代篮球运动的发展使大量的快速移动进攻和空中对抗替代了以往的阵地进攻，集体联防逐渐被强调个人攻击性防守的半场盯人甚至全场紧逼所替代，运动员的移动速度和范围都明显地提高和加大，这就对裁判员的视野和移动提出了更高的要求。
篮球裁判员的素质
篮球裁判员的素质1.政治素质。
要模范地遵守裁判员守则，热爱篮球事业，热爱篮球竞赛工作，要有为篮球事业奉献一切的精神；要有高尚的裁判职业道德。
坚持原则，不徇私情，秉公执法，做到对等有声望的球队与无声望的球队一个样，对待著名的球星与不出名的篮球运动员都是持同样的标准，对待本国球队与外国球队呀也要一个样；要具有良好的品质，作风正派，清廉正气，谦虚谨慎，自尊自爱，态度和蔼，言行有礼，言谈高雅而又有风趣，举止洒脱而平易近人，落落大方，助人为乐，善于合作，要诚实、谦逊、果敢和热忱；还要具有较强的组织观念和严格的纪律性，自觉的遵守赛会的各种规章制度，顾大局。
2.业务素质。
要精通篮球规则和裁判法，并能把规则的精神运用到实际比赛中；要懂得篮球技术和战术，了解当今世界篮球运动发展的趋势，使自己在篮球比赛当中执法时的临场判罚尺度与篮球运动的发展同步，做篮球运动发展的推动者。
同时还要及时了解世界重大比赛中优秀裁判员判罚水平和执行规则的情况，不断总结，不断进行观念更新和知识更新，不断提高篮球的判罚水平，进一步推动篮球运动的不断发展和普及。
3.身体素质。
篮球裁判员在一场激烈的篮球比赛中，大脑皮层还要不断地接受来自不同方向和不同对象各种各样的突发性的信号刺激，然后根据规则中的复杂条款进行快速的思维，并要求在极短的时间内作出准确的应答活动。
因此，篮球裁判员在比赛中的执法工作，是一项复杂、细致和艰苦的工作，不仅是高强度的体力劳动，也是高强度的脑力劳动。
基于以上情况以及透过篮球比赛中我们就很容易看出，篮球裁判员必须具有健康的体魄，特别要具有篮球裁判员需要的速度和速度耐力，因此作为一个裁判员要有计划和系统地进行身体训练。
只有这样，才能保持精神饱满，头脑清醒，反应迅速，思维敏捷，才能跟上和适应篮球运动的发展需要。
4.心理素质。
在比赛场上执法的篮球裁判员，不管比赛多么激烈、攻防转换速度有多快、或者是比赛有多复杂和多困难，不管临场中遇到什么问题都要保持稳定的情绪，良好的注意力，坚强的意志，不吹好这场球赛誓不甘休的信念和充沛的体力以及不受任何干扰的自我调节和控制能力，临场执行裁判工作的任何时候，都要保持大胆、果断和冷静。
简论篮球裁判员应具备的心理素质
简论篮球裁判员应具备的心理素质[摘要]篮球裁判员应具备较好的心理素质，克服负面心理影响，进行心理素质的培养，以便提高判罚的准确性，更好地组织和控制比赛，确保比赛的公平、公正，为篮球运动创建一个良好健康的发展氛围。
[关键词]篮球裁判员心理素质现代篮球运动迅猛发展，综观世界篮坛，篮球竞赛日趋激烈，拼抢越来越猛，技术运用更加巧妙，战术复杂多变。
这就要求篮球裁判员必须具备良好的身体素质，高超的判罚技巧和良好的心理素质。
裁判员心理素质的好坏直接影响着比赛，关系到裁判员是否能遵循规则做出正确的宣判。
研究分析篮球裁判员的临场心理素质问题，对于裁判员自始自终有效控制全场比赛，保证篮球比赛在公平竞争中顺利的进行具有积极的意义。
一、篮球裁判员应具备的心理素质1良好的意志品质篮球裁判员的临场目的，就是要按照规则，维护合理的技术运用，提倡对抗。
制止比赛中运动员、教练员出现的各种各样非体育道德行为，保证比赛的顺利进行。
裁判员要做到客观地反映比赛情况，反映运动队的实际水平，就必须具备沉着、冷静、大胆果断等意志品质。
2良好的自制力品质篮球裁判员必须要有良好的自制力，不管比赛中发生什么问题都要随时控制自己的情绪。
临场裁判员，是比赛的组织者、教育者，因此，在场上执法的举止言行，都要表现出应有的形象和风度，除仪表端正外，更重要的要有修养、有理智。
在激烈的比赛中，运动员的情绪很容易激动，有时对判罚会出现不文明，甚至不礼貌的举动，此时，就要控制情绪，保持冷静的头脑，用规则进行处理。
3良好的注意能力(1)良好的情绪状态。
篮球竞赛中，比赛双方战术变化多端，赛场上情况瞬息万变，面对运动员在场上的激烈拼抢，裁判员身心始终处于一种紧张状态，能量消耗较大。
同时，激烈的比赛，使运动员、教练员及看台上的观众的情绪很容易激动，有时因为对一些判罚不理解，会出现一些不文明、不礼貌的行为和举动，这就要求临场裁判员要有一个稳定的情绪，良好的心态。
(2)良好的自信心。
大学生篮球裁判员临场心理因素分析
大学生篮球裁判员临场心理因素分析第1章绪论1.1选题依据当今时代篮球运动迅猛发展，裁判队伍也随之壮大。
特别是高校的大学生篮球裁判员他们更是篮球运动发展的主力军，随着篮球运动员身体素质不断提升，使得篮球裁判员不仅要精通篮球规则和裁判法、具备良好的身体素质，还要拥有巧妙的判罚技巧和心理素质。
这些都要经过无数场的比赛雕琢、历练才能积攒下来，特别是心理调控因素常常会对比赛的结果产生因果关系的影响。
因此着重研究影响篮球裁判员的心理调控因素对裁判员有效、完整的控制比赛，保证比赛无异议顺利完成具有积极的促进作用。
1.2研究意义篮球比赛中，篮球裁判员充当仲裁者及执法者，特别是在球场紧张、激烈的氛围下，其临场心理素质的高低将直接影响裁判员的判罚标准和尺度及比赛的进程和精彩程度。
良好的心理素质是优秀裁判员在临场执法当中所必备的要素，影响篮球裁判员临场心理素质的因素有很多，既包括裁判员的业务素质和道德水平，还包括心理的稳定性和适宜的执法情绪。
本研究拟通过调查XX大学大学生篮球裁判员临场执法的心理状态，了解影响其心理变化的因素，旨在为提高学生裁判员临场执法能力提供借鉴与参考。
1.3文献综述宣沁[1]在《我国优秀篮球裁判员临场心理变化的自我调控之研究》一文中指出：心理活动水平调控水平的高低是由外界刺激产生的，当心理调控水平受到影响，裁判的执裁能力会随之受到影响。
通常裁判员的第一反映能力是十分重要的，要有善于捕捉第一反映的敏捷和对于整场比赛控制的强大心理调控能力，并根据个人心理承受度的高低及对比赛结果不同影响，导致心理产生不同变化，并直接影响正常的判罚尺度,强调了抓第一动作的重要性。
把握比赛的关键环节也是后期裁判员调控心理的重要依据。
杨巍[2]在《普通高校学生篮球裁判员的心理研究》一文中指出：裁判员的执裁力和业务能力是两大必须提升的素质，裁判的尊严和地位是不容动摇的也是需要我们年轻的一代裁判员来树立，要记住裁判员的天职就是：秉公执法。
浅谈篮球裁判员心理素质对执裁的影响术
引言随着篮球运动的发展,我国的裁判队伍也正不断地发展和壮大,业务素质、心理素质、判罚水平正在不断地提高,其中不少优秀裁判员还代表我国参加了洲际和国际比赛的裁判工作。
他的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛环境,促使双方严格地遵循比赛规则,保证比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。
一场势均力敌的篮球比赛,如果由高水平的裁判员进行高质量的裁决,不仅能促进运动员技、战术的充分发挥,而且能使比赛更激烈、更好看、更精彩、更能吸引观众。
反之,既影响运动员的情绪和技、战术水平的正常发挥,又大大扫观众的兴致。
由于篮球裁判员自身角色的特殊性,使其经常会成为比赛中另一大争议的焦点。
因篮球裁判工作是开展群众性篮球运动和搞好篮球竞赛必不可少的重要组成部分,而篮球裁判员则是球场上的组织者和执法者,是场上当然的“法官”。
没有其公正、准确的判罚,比赛就无法正常地进行。
本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等多种方法对我国目前篮球裁判员现状进行研究,通过对市内60位裁判员的问卷调查,并走访市内外15位优秀篮球裁判员；旨在调查了解我国裁判员临场执裁心理素质状况。
寻找解决如何提高他们心理素质和自我心理调控能力的心理训练方法,有针对性地提出一些合理化建议,为篮球裁判员的临场执裁和篮球裁判初学者提供了一些理论依据。
经过分析和研究证实,要想成为一名称职的篮球裁判员并完成好临场执法任务,必须具备良好的心理素质,而要提高心理素质,就必须要做到对感知、意志、情感和情绪等方面的自我调控,这是确保完成好比赛执裁任务的重要前提和条件。
1 研究结果与分析篮球比赛时,十个队员在有限的场地上进行高强度、高速度的争夺与对抗,技、战术变化多,拼抢激烈,人多手杂,即使再精明的裁判员也难免会出现错判或漏判,要做到准确的裁决,实在不是一件容易事情。
通过了解和调查知道,不少的裁判员特别是初学者,即便是篮球专项的裁判员在临场前或临场中,自觉或不自觉,或多或少的产生一种“怯场”或“恐惧”的心理。
大学生二级篮球裁判员的心理状态调查与分析
大学生二级篮球裁判员的心理状态调查与分析绪论篮球运动作为一项竞技性很强的体育运动，在比赛中需要有专业的裁判员进行规则的判断与判罚，以保证比赛的公正性与公平性。
而在大学校园中，由于篮球运动的广泛开展，对于二级篮球裁判员的需求也与日俱增。
在这个过程中，裁判员的心理状态是十分重要的，毕竟这是一项需要高度专业素质和心理承受能力的工作。
那么，该怎么样才能调整裁判员的心理状态呢？本文将对大学生二级篮球裁判员的心理状态进行调查，并对其进行分析。
调查方法我们采取了问卷调查法对大学生二级篮球裁判员的心理状态进行调查。
在进行问卷设计时，我们注重问卷的专业性和针对性，首先是对裁判员的背景信息进行调查，包括裁判员性别、年龄、专业、裁判员历史等级等情况。
然后是对裁判员的工作情况进行探究，包括裁判员的高峰期、忙碌程度、心理承受能力等等。
最后，我们设计了一些可操作的问题，以探究裁判员在比赛中的心理变化，包括对自己裁判判罚的信心、承受比赛压力的能力等。
调查结果与分析人口统计学变量在本次调查中，我们共收到了200份有效问卷，其中女性裁判员占30%，男性则占据了70%。
从年龄分布上看，年龄在20-25岁的裁判员占到了56%。
此外，本次调查中的裁判员来自不同的专业，体育专业和教育科学专业的裁判员人数最多，而来自其他专业的裁判员则少数。
工作情况在本次问卷调查中，裁判员在工作状态方面被问及了以下几个方面：忙碌程度、心理承受能力和比赛中出现失误的状况。
调查结果表明，其中59%的裁判员在指示比赛时，忙碌程度很高，而此时裁判员的不良心理状态随之而来。
同时，我们还发现，在比赛中出现失误的状况大多源于裁判员没有专注于自己的工作而被外界干扰。
心理状态调查在这一方面中，我们主要是探究裁判员在比赛中的情绪变化以及裁判员评判比赛时的心理状态。
其中，88%的裁判员表示他们在比赛结束后会有一定的心理失衡，兴奋、紧张、疲劳等情绪在不同程度上出现。
在裁判员评判比赛时，有约57%的裁判员表示他们对自己的裁判判罚比较自信，并不会有过多的情绪波动。
探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施
探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施篮球裁判是比赛中必不可少的角色，他们需要在比赛中公正地执法，保证比赛的公平性和规则的执行。
对于初学者而言，担任篮球裁判可能会带来心理压力，这些压力可能来自各种方面，如比赛紧张气氛、裁判员个人能力和自信心等。
本文将探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施，希望能为初学者在执法比赛中提供参考和帮助。
一、成因分析1. 比赛紧张气氛在比赛中，球场上的紧张气氛往往会对裁判员产生一定的心理压力。
特别是在关键时刻，观众的呐喊声和球员的紧张情绪会让裁判员感到压力倍增。
这种压力会使初学者感到焦虑和不安，难以做出正确的判罚。
2. 裁判员个人能力和自信心初学者可能会担心自己的裁判能力是否足够，担心自己无法做出正确的判罚。
这种缺乏自信心会让裁判员产生心理负担，影响到他们的判罚效果。
3. 承受外界压力裁判员身处比赛环境中，往往会受到球员、教练甚至球迷的不满和压力。
面对这些外界因素，初学者可能会感到无法招架，从而产生心理压力。
二、调节措施1. 加强心理素质训练对于篮球裁判来说，在执法比赛中很大程度上需要靠心理素质来支撑。
裁判员需要加强心理素质训练，提高自己的心理抗压能力。
可以通过咨询心理专家或者参加相关的心理训练课程，提高自己的心理素质。
2. 增加执法经验经验是裁判员提高裁判能力的最好途径。
初学者需要不断地参与比赛，亲身执法，逐渐积累经验。
只有通过不断的实践，才能更好地适应比赛环境，提高自己的裁判能力，从而减轻心理压力。
3. 提高自信心裁判员需要在自己的能力和经验上给予足够的信心，相信自己的判断和裁决是正确的。
可以通过积极的心理暗示和自我激励，不断提高自己的自信心，从而减轻心理压力。
4. 控制情绪在执法比赛时，裁判员需要保持良好的情绪状态，不受外界因素的干扰影响裁判判断。
初学者需要学会控制情绪，保持冷静、从容，不受情绪影响，从而减轻心理压力。
5. 积极面对挑战裁判员应该将挑战视为提升自己的机会，而不是看作是压力和困难。
探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施
探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施【摘要】初学者作为篮球裁判，常常面临各种心理压力。
本文从心理压力成因分析、外部压力因素、内部压力因素入手，探讨了初学者面临的挑战。
同时提出了调节措施建议和克服心理压力的方法，帮助初学者更好地适应裁判角色。
通过对心理压力的成因和调节措施的深入分析，可以更好地理解裁判工作中的挑战，并提出有效的解决方案。
在总结了本文的研究成果，并展望未来研究方向，为初学者在成长过程中更好地面对心理压力提供了参考。
通过本文的研究，希望可以帮助初学者更好地调节心理状态，提高自身裁判水平。
.【关键词】篮球裁判、初学者、心理压力、成因分析、调节措施、外部压力因素、内部压力因素、克服方法、总结、展望1. 引言1.1 背景介绍篮球裁判作为比赛中不可或缺的一员，承担着公正、公平地执法比赛的责任。
对于初学者来说，裁判工作可能会带来一定的心理压力。
这种心理压力的成因既包括外部因素，如观众喧嚣、队员抗议等，也包括内部因素，如自身对裁判规则和技术的不熟悉。
了解和分析这些压力的来源，以及如何有效调节和应对这些压力，对于帮助初学者更好地完成裁判工作至关重要。
本文将探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施，旨在帮助这些初学者更好地适应裁判工作，提升自身的裁判水平和心理素质。
深入研究裁判初学者的心理压力问题，对于提高裁判员的专业水平，促进篮球比赛的公平进行具有积极的意义和价值。
1.2 研究意义篮球裁判作为比赛中的关键角色，在裁判比赛的过程中也会承受一定的心理压力。
对于初学者来说，面对裁判工作中的心理压力可能会更加困难。
探讨篮球裁判初学者心理压力的成因分析与调节措施具有重要的研究意义。
了解初学者在执裁过程中所面临的心理压力成因，可以帮助他们更好地适应裁判工作，提高裁判水平。
通过分析外部压力和内部压力因素，可以为初学者提供明确的指导，帮助他们有效地应对各种心理挑战。
提出调节措施和克服心理压力的方法，有助于指导初学者在裁判过程中保持冷静、客观和公正，提升裁判的专业素养。
大学生二级篮球裁判员的心理状态调查与分析
大学生二级篮球裁判员的心理状态调查与分析引言随着大学生篮球运动的普及，裁判员的角色变得越来越重要。
作为比赛的观察者和执行者，裁判员需要具备严格的规则知识和冷静的心理状态。
本文旨在调查和分析大学生二级篮球裁判员的心理状态，以便了解他们面临的压力和挑战，并提供一些建议来改善他们的心理健康。
调查方法本次调查采用了问卷调查的方法，针对大学生二级篮球裁判员进行了匿名调查。
问卷包括了以下几个方面的内容：1.裁判员的基本信息：性别、年龄、裁判经验等；2.裁判员的心理状态评估：如压力水平、自信程度、焦虑程度等；3.裁判员面临的挑战和困惑：如公正判罚、应对不满情绪等；4.对于心理健康支持的需求：如培训课程、心理辅导等。
问卷调查采用了量化和定性相结合的方式，以充分了解裁判员的心理状态和需求。
调查结果与分析裁判员的基本信息经过对调查结果的统计和分析，我们得到了如下的一些结果：1.性别分布：调查对象中男性裁判员占比78%，女性占比22%；2.年龄分布：调查对象的年龄主要集中在20到25岁之间；3.裁判经验：大多数调查对象具有多年的裁判经验，有些甚至担任过大学生篮球比赛的主裁判。
裁判员的心理状态评估根据调查结果，我们评估了裁判员的心理状态，主要关注以下几个方面：1.压力水平：大多数裁判员表示在比赛中会面临一定的压力，特别是在对决双方实力悬殊的情况下；2.自信程度：大部分裁判员对自己的判罚能力和裁判经验比较自信；3.焦虑程度：少数裁判员在比赛前会感到一定的紧张和焦虑。
面临的挑战和困惑调查结果还显示了裁判员在比赛中面临的一些挑战和困惑：1.公正判罚：裁判员认为自己需要在比赛中做到公正判罚，但有时候会被双方球队或观众的情绪所影响；2.应对不满情绪：部分裁判员表示在比赛中会遇到不满情绪较高的教练或球员，需要学会应对和调节。
心理健康支持的需求针对心理健康的支持需求，调查结果显示：1.培训课程需求：裁判员希望能接受更多的裁判规则培训和心理素质训练；2.心理辅导需求：有些裁判员希望得到专业的心理辅导，以帮助他们更好地应对比赛中的心理压力。
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所谓裁判员临场心理素质 ， 就是指裁判员 在临场裁判过程 中 ， 化， 新陈代谢过程 、 脉搏 、 呼吸 、 血压、 体温及汗 腺 、 血糖水平等 的变 在双方人员 （ 包括 运动员 、 教练员 ） 和观众 的言行 、 气候 、 场地 ， 以及 化 。 这一 系列 变化赛前 对竞赛的认识而产生 的心理体验 ， 对接下来 裁判员之问相互影响等诸多 因素相互作用的心理反映 。 的临场工作有重要 的影响 。
裁 判员错判 、 漏 判甚至反判 ， 是 什 么 因 素 出 现这 些 情 况 的 发 生 呢 ？ 有 些 级 别 高 的裁 判 员 场 上 表 现傲 慢 ．看 不 起 与 自己 同场 工 作 原 因很 多 ， 但其 中临场裁判员缺乏稳 定 、 持久 、 良好 的心理 素质 ， 是 的等级 低的裁判员 ， 对场上运动 员更 是不放在 眼里 ， 在裁决 中 自以
和个人的教学经验 ，所分析 临场裁 判员的心理素质总结 为以下几 适 宜 的 状 态 ， 是 裁 判 员 临 场 发 挥 得 好 坏 的关 键 。 裁 判 员 赛 前 状 态 即 个方面 。 是裁判员参赛前在 内心里产生 的情绪状态 ，这些情绪状 态能使他
３ ． １ 、 概 念 分 析
们身体机能发生某些条件反射性 变化 ．其 中包括 中枢神经兴奋变
身， 他们不仅掌握 了篮球的技术 、 战术 ， 了解篮球运动 的发展 规律 ， 在 比赛 中往往有 些等级低 的裁判员认 为与 自己配合 的裁 判员 而 且掌握 了篮球 规则和裁判 法的知识 ， 他们 反应好 ， 有 体力 ， 有一 比 自己的等级高 ， 因而对 自己的临场裁判水平估计过低 ， 从而 产生
Ｉ Ｓ Ｐ ＯＲ Ｔ Ｓ Ｓ ＣＩ Ｅ Ｎ ＣＥ ＞ ＞ ＞ 运动科 学Ｉ
篮球裁判员 的心理素质分析
口 张巍 （ 湖南机 电职 业技术学院 湖南 长沙 ４ １ ０ １ ５ １ ）
摘要 ： 篮球裁判 员对一 场激 烈的 比赛所做 的裁 决是 否成功 ， 不仅仅 取决于裁判 员对规 则的充分理解 、 临场 的经验 、 身体素质 和两个 裁判 员的密切配合 ， 更重要 的是取 决于临场 裁判 员的心理 素质 。 本 文通 过查阅大量的资料 和书籍、 观摩 比赛 、 录相以及 自己教学亲身的体验 ，
一
个很重要的原 因。 因此 ， 篮球裁判员在 钻研规则理论和丰 富临场 为是 ， 一意孤行 ， 明明错判 、 漏判 也不悔改 ． 这样 的裁判员 的心理素
经验 ， 不断提 高裁判技巧 的同时 ， 必须加强 心理素质 的训练 ， 培养 质就不够稳定 ， 容易激 动 ． 甚至有 时候 会对提 出疑 问的运 动员产生 并 发 展 裁 判 员所 必 需 的 心 理 品质 和 个 性 心 理 特 征 ．方 能 取 得 临场 报复心理 ， 这样很容易有意识上 的错误 ， 达不到公平裁决的效果 。 判 罚的成功 ， 才能跟上和适应篮球运动 的高速发展 的需要 。 ３ ． ５ 、 赛 前 的 心理 准 备 与 临 场裁 判 员 的心 理 素 质有 密 切 的 关 系
２ 、 研 究 方 法
赛前的准备 事项很多 ， 其最 重要 的就是心理 准备 ， 心里调节得 好坏直接影响到临场判罚时对发生 的各 种情况心理所 能承受 的能
文献法 、 调查法 、 问卷法。 ３ 、 结 果 分 析
力。 裁判员 临场前 思想越 重视 ， 准备越充分 ， 临场 的心理素质 就会 在 调查 、 问卷 和查 阅大量文 献的基础 上 ， 结合 观摩 比赛 、 录相 越好 。 从心理 准备 来看 ， 是否 能控制好 自己的情绪 ， 使 之保持 在最
从 各 个 方 面 分 析 临 场 裁 判 员的 心 理 素 质 ， 并提 出 自 己的 几 点 建议 。
关键词 ： 裁判 员 心理 素质 分析
１ 、 临 场 裁 判 员 心 理 素 质 的 重 要 性
问题 。
通过调查 和了解 得知 ，不少 的篮球裁判 员都是篮球运动员 出
３ ． ４ 、 配 合 裁 判 员 水 平 的高 低 与 临场 心 理 素 质 有 直 接 的关 系
定 的临场经 验 ， 但为什么在临场 时总是吹不出高水平 呢？ 究竟是什 了 自卑感 的不 良心理 。在这种心理的 支配 下 ．临场缺乏 勇气 和信 么原 因影 响和阻碍这些裁 判员 向更高水平发展 呢？ 一句话 ， 心理素 心 ， 缩手缩脚 ， 有 依赖 思想 ， 怕 自己出丑 ， 总想由对方来代替 自己裁 质是影 响和阻碍他们 裁判水平 提高的主要原 因之 一。 决 ，易 产生保 守和过 于求稳的思想 ，影 响了判罚的果断性 和坚决 在 国内 、 外一些重大 的篮球 比赛 中． 往往可以看到一些 临场 的 性 。
３ ． ２ 、 高 尚的 裁 判 道 德 是 控 制 激 烈 比赛 的 思 想 基 础
如果 裁判员 赛前 心理 准备 不充 分会 常 出现 哪几种 心理 状态 裁判员在临场判罚时 ， 只有坚定不移地站 在规则的立场 上 ， 以 呢？ 问卷结果如下表 １ 。
发展和 推动篮球运 动Байду номын сангаас 出发 点 ， 以发 生的一切 问题 ， 在任何 时候 ，
表 １ 赛前常出现的 四种心理状态
任何情 况下 ， 都不允许 以感情代替 原则 ， 以 自身利 益代替原 则 ， 不 允许 “ 乱” 和“ 滥” 用裁判 的权利 ， 只有在公 平 、 公正 、 严肃和 准确 的 临场 动机 和工作态度下 ， 才能充分发挥裁 判水平 ， 才能大胆地判罚
上表 四种 心理 状态对 临 场裁判 员 的心 理素 质起 到抑制 的作 和果 断地处理 比赛 中所发 生的一切问题 。 反之 ， 动机 不端正可能会 用 。 看人 或看球 队行 事 ， 注意力集 中在个人上 ． 要 么“ 哨下 留过 ” ， 要么 （ １ ） 赛前过分激动状态。