高校健美操教学优化方法研究

1162019年2月刊（总第70期）体育教学中图分类号：G831.3　文献标识码：A　文章编号：1674-151X（2019）2-116-02高校健美操教学优化方法研究刘　婧　（长治学院，山西　长治　046000）1　高校健美操教学存在的问题1.1　教师教学内容和形式过于单一传统中国自古以来崇尚尊师重道，认为教师是人们思想启蒙与后期教化的主要责任角色，因此对教师的尊重与地位的推崇体现在方方面面，最主要的表现就是在课堂上。

传统的体育课课堂教学活动受到这种思想和认知的影响，以教师为主导，进行的是类似于军事化与机械化的强迫式教学活动，让学生在课堂上感觉到不自由不舒适，容易产生烦躁和叛逆的心理。

而高校健美操教学作为一门重视实际性的课程，重点要求力量和美感结合，需要学生在学习和练习时关注动作的发力点和延展柔美性，对教师来说也需要着重调整学生身体的协调性和整体健美操队伍的整齐度等。

所以，健美操课程的课堂教学活动需要多方面的配合和努力才能够实现教学目标，实现健美操课堂设立的价值。

但当前我国大多数高校的健美操课程存在教师教学内容和形式的单一，沿用的依旧是陈旧的普通体育课程教学过程中的训练和活动形式，如热身活动选择单一机械的跑步和拉伸；动作示范过程只有教师进行动作的讲解，不与学生进行互动；考核形式采用分组考查等等。

这不仅忽略了健美操教学的独特性与适应性，更忽略了学生的具体训练程度，造成了教学结果的缺失。

1.2　学生对待健美操课程态度不正确、认识不到位健美操课程与其他体育项目不同，健美操要求更多的是审美上的感受和娱乐性，因此对学生自身的身体条件和协调性提出了更高的要求。

但受传统体育观念和运动思想的影响与限制，高校学生在认识层面对健美操的理解和感知出现了偏差。

大多数学生认知里的健美操属于表演类的项目，并不认为和认同健美操训练能够为自身带来的身体上的锻炼和精神上的磨炼，所以大多数高校学生首先就并不会把自己的关注点和注意力放在对健美操课程加深了解上，而是选择性忽略，这样的结果就是再一次降低了对健美操课程的积极性，形成了恶性的循环，影响和阻碍了健美操课程在学生中的流传度和适用度。

对那些选择了健美操课程的学生来说，选择的最初目的也不是出于对健美操项目的喜爱和探索，更多的是认为健美操课程是一项非主流形式的体育课程，其考查结果和考核标准可能相对简单，抱着侥幸与偷懒的心理选择了健美操，从而在上课过程中不能全心全意地投入，对待动作规范和动作要领也一概而过，学习和训练的态度非常不端正。

2　高校健美操教学优化措施2.1　改革健美操传统教学模式和方法对高校的管理人员和健美操教师来说，要想改善健美操课程现有的尴尬处境，首先应从自身出发，完善自我，从而带动和鼓励学生，以提高健美操课程在高校教学中的地位。

这就需要学校教学计划小组勇于对传统的健美操教学模式和方法提出质疑，摒弃传统的教学思维及教学目的，结合时代发展的潮流与现代化信息技术，进行健美操教学计划的重新制订和规划。

例如，可以采用对学生进行随机抽查和采访的形式，采集高校学生对当前健美操教学模式的感受和建议，作为学生样本。

之后对健美操教师进行调研，收集健美操教师上课感受和课程考核感受，作为教师样本。

最后，再调研校外相关发展进展和政策，作为社会样本。

对多个样本进行对比分析，找出当前健美操教学模式存在的弊端，有针对性地做出调整和改变。

教师在健美操授课时，应注重与学生的有效互动，包括肢体上的、语言上的、情感上的等，让学生充分融入课堂中，感受自身的成就感，转变课堂主角。

而且，可以借助多媒体设备与体育教学器材和设施，增加健美操课堂的趣味性，以帮助学生更好地学习健美操。

2.2　端正和提高学生对待健美操课程的态度和认识在中国传统文化的传承中，对力量的崇拜和信仰是一直存在的，因此在众多体育项目中，健美操由于其注重身体协调美的展现，并不是非常明显的力量爆发型项目，因此在大众的认知领域内并不是特别有效和出色的体育锻炼项目，同时它的流传程度和接受程度也不如一些传统的田径类或球类运动那样广泛。

在这样的社会价值观念和思维状态下，高校学生对健美操课程的态度也是大多不端正的，多数是抱着凑学分、容易通过等心理进行健美操课程的选择。

因此，为了从根源上建立起健美操课程的地位，帮助健美操课程的发展，应要求学生端正对待健美操的态度，并提高投稿日期：2018-11-05作者简介：刘婧（1993—），助教，硕士。

研究方向：健美操教学。

（下转第115页）1152019年2月刊（总第 70 期）体育教学的音乐特点，包括音乐的节拍、速度等进行讲解，让学生对音乐有一个整体的把握，然后在学习基本舞步的过程中不断渗透音乐的节奏，使学生在反复练习后可以掌握这些音乐的特点与节奏。

例如，在桑巴舞的教学中，由于其舞蹈动作和音乐节奏都比较复杂，所以在教与学的过程中比较困难。

这就需要对音乐节奏进行重点讲解，在掌握音乐节奏后，再将某一基本步结合音乐分解教学，如每一拍应该对应哪一个动作，每一个音乐节奏所对应的脚位、升降、跨位等。

只有这样，学生的音乐素养才能在平时的学习过程中得到不断提高。

对听不懂音乐的学生，应选用节奏感较强的音乐让学生只数节拍而不做动作，在熟悉音乐后配合音乐进行舞蹈练习。

对在音乐一开始就出现慢节奏或抢节奏的同学，应节选出音乐乐段，进行反复练习。

对在音乐节奏变化后出现错误的学生，应随机节选音乐乐段进行数节奏练习。

在学生能够完成一两首熟悉音乐后，变化这一两首音乐节奏的快慢再进行练习。

在学生掌握这一两首音乐更新音乐曲目再进行练习，练习进度可慢慢加快。

3.3　加强与体育舞蹈音乐配合的动作组合练习教师对学生音乐素养的提高起着重要的引导作用。

由于舞种多样，舞蹈音乐更是多种多样。

在教学过程中，教师的重要任务之一就是提高学生利用舞蹈动作来表达音乐不同风格的意识，而这种意识则要通过增强与体育舞蹈音乐配合的舞蹈套路动作组合练习来得以提高。

不管是在学习基本步，还是套路动作时，都要善于运用音乐，加强与音乐配合的动作组合练习。

特别是在课堂学习中，教师要鼓励学生通过听音乐和辨别不同的音乐来思考舞蹈动作，以此来刺激学生的创造性，展开他们的想象力。

因为音乐可以通过对人听觉系统的刺激，促进舞者产生一系列的心理活动，从而使其发散思维。

这些心理能够刺激舞者产生相应的艺术体验。

学生在进行体育舞蹈学习的时候，教师如果反复这样刺激，就会使学生展开无限的想象，对他们充分领略体育舞蹈的意境美具有重要意义。

4　结　语非舞蹈专业类学生在学习体育舞蹈的过程中所遇到的阻碍较大，而且他们的音乐素养整体水平有待提高，主要表现在对音乐的感知能力较差、舞蹈动作与音乐无法很好地融合、无法诠释音乐的内涵。

音乐素养对学生的舞蹈外部形态和内部情感都起到重要的作用，教师可以探究多种方式来提高学生的音乐素养，这对学习舞蹈的学生来说都是有共同借鉴作用的。

而对非舞蹈专业类学生来说学校每周可开设1节音乐素养培训课，并将音乐理论知识考核作为期末考试评价重点之一。

参考文献：［1］罗洁．浅谈舞蹈教学中音乐的作用［J ］．中国科教创新导刊，2010（17）：214．［2］马磊．浅析音乐在体育舞蹈教学中的应用［J ］．山东体育科技，2010（9）．对健美操存在意义和价值的认识。

教师在讲课过程中可以通过播放健美操比赛或表演的视频向学生展示健美操的魅力和美感所在，通过对健美操训练过程中有效的健身效果的讲解，让学生改变对健美操的错误认识。

2.3　提高教师专业素养，积极引进人才在高校健美操教学的优化和改革过程中，教师是主要角色之一，因此高校健美操课程教师团队的质量和专业能力也相应影响甚至决定了学校健美操课程教育的发展水平。

过去，由于健美操在体育项目中所占的比重较低，人们对健美操的重视程度也不高，因此健美操项目的就业前景和就业现状都不理想，导致的直接结果是健美操行业内部的人才缺失，形成恶性循环。

在当前思想文化更加开放的背景下，健美操逐渐走进大众视野，被大众接受和喜爱，越来越多的人愿意投入健美操行业中。

学校应着重提升本校健美操课程教师的整体专业素养与教学水平，并积极与外界交流沟通，加大人才的引进和启用力度。

2.4　建立完善的考核标准和管理制度健美操课程作为一项灵活性较大与展现的方面较多，对学生的身体素质和精神意志的要求都比较高的课程，其考核标准和评估细则相对来说都是比较灵活与机动的。

传统的健美操考核方式是以小组形式进行健美操的表演，由教师依据整体表现进行打分。

这样就失去了健美操强身健体的真正意义和价值，容易导致学生的偷懒和侥幸情绪。

教师应根据学生的实际情况和接受程度，设立多项全面的考核手段，对学生整体的学习效果进行检验与考查，帮助学生更好地发现问题、解决问题，而不仅仅是应付考试而敷衍了事。

同时，学校应建立健全健美操课程的管理体系与制度，增加对教师教学过程的质量评估与检测，设立明确的奖惩制度，对教学态度认真、教学成果显著的教师进行奖励，以激发教师对健美操教学的热情和责任心，推动学校健美操教学的优化和改革。

3　结　语高校健美操课程作为高校体育教学内容的重要组成部分，具有其独特的课程与教学特点，并拥有其独特的价值和意义，对学生来说不仅是一项课程，更是其审美观提高与身体全方面锻炼的一种良好方式。

但是，当前高校健美操教学发展依旧存在问题和不足，这就需要学校、教师与学生三方共同努力，以实现健美操教学的有效优化。

参考文献：［1］曹青．基于全民健身背景下的高校健美操教学优化策略分析［J ］．运动，2018（3）：99-100．［2］董元卿．健美操对大学生自信心的影响研究［J ］．体育科技文献通报，2017，25（11）：55-56．（上接第116页）。