高校健美操教学开展现状分析与前景展望

高校健美操教学开展现状分析与前景展望

发表时间：2018-04-12T10:58:03.420Z 来源：《知识－力量》2018年1月上作者：施芮

[导读] 加快普通高校健美操教学改革已成必然趋势。

西北民族大学体育学院 730124

摘要健美操是一项新颖、活泼，具有很强艺术感染力的体育运动。是大学体育的重要组成学科，深得学生们的喜爱。然而健美操项目的快速发展，其教学理念和教学内容上都发生了较大改观，现行的健美操教学在整个体育教学体系中所暴露出的问题也越来越来多，严重影响了健美操教学质量和教学效果。为此，加快普通高校健美操教学改革已成必然趋势。

关键词高校；健美操教学；开展现状；前景展望

引言

健美操以丰富动感的动作，搭配强烈的节奏感，带给练习者一种完美的健、力、美的结合的愉悦感，不仅能增强体质还能提升人的外在气质，这也是健美操在高校中得以广泛开展的原因。如何能最大限度地调动学生的学习积极性，从被动学习变为常规运动，这是在健美操教学中值得深思的问题，本文在分析当前健美操教学现状的基础上针对存在的问题展开讨论。

1 高校健美操教学开展现状及存在的问题

1.1 身体姿态不正确，做动作不优雅

在教学中发现，由于参加健美操教学的学生来源广泛，他们身体素质条件的不同导致体育运动能力的差异性，有部分学生甚至没有接触过健美操。她们连最简单的手臂等伸展都不能到位，不能准确地运用肌肉控制好自己的动作路线、方向，基本站位姿势错误，做动作含胸驼背等，彰显不出健美操的优雅动作，极大地降低了整套健美操动作的观赏性和审美性。

1.2 教学时数配比少，难掌握动作

高校教学课时数一般为32-36学时，学时的制定充分不能体现全民健身纲要的要求，也不能满足学生参与体育锻炼的需求。每周一次2学时，其中包括学生健康体质测试、一般和专项身体素质、专业课程教学和期末考核等，这使原本课时就不能满足学生专项技能的课程，间接地制约了学生专项发展。任何一项体育项目都需要反复练习技术动作来提高运动技能，每周2学时使学生学习任务重，动作掌握难度大。

1.3 教师思想陈旧，缺乏创新

由于大学体育课程受到的重视程度在高校教育中远不如其他课程，势必造成了大部分高校教师安于现状，他们一直延用多年的教案、教学方法和手段进行教学，缺乏创新。研究表明，能利用电化教学、多媒体教学和微课等现代化的教学手段和方法在高校健美操课程教学中少之甚少。造成这种现状的因素众多，但学校硬件条件的限制是首要问题。目前大多数高校健美操教师都是分一个播放器或小音箱就解决上课问题，没有更多的现代化设备供教师教学使用。健美操教师思想观念的改变，勇于创新的热情和信心也是主要的影响因素之一。

1.4 教学方法单一，课堂氛围沉闷

普通高校健美操教学模式依然以传统的“填鸭式”教学模式为主。即老师对学生面对面、标准化，镜面和背面结合的讲解和示范。学生模仿和重复练习，没有主动的接受知识。这种教学模式枯燥无味、效率低下，而且由于缺乏互动环节难以形成、表达自己的见解，导致课堂形成沉闷的气氛。

2 高校健美操教学开展的前景展望

2.1 在教学中增加形体训练，优化健美操动作

对于绝大多数普通高校大学生来说，在学习健美操之初其没有任何的基本功，因此增加形体训练就显得尤为重要。以往一些高校的健美操教学片面追求动作的完整性、正确性和标准性。通过成套动作的练习要求练习，能够按照要求完成技术动作，却忽视了身体姿态在健美操训练的重要性。研究表明，形体训练是通过各种身体练习以改善形体美的状态，提高人体良好形体的控制能力和表现能力，是以增进健康、增强体质、塑造形体美、展现形体美、培养气质为目的的身体基础练习。形体训练是健美操教学的基础，也是健美操艺术美体现的前提，良好的形体训练有利于将学生的表现力与艺术性展现得淋漓尽致，达到肢体健美的目的。有了良好的形体、正确的姿态，健美操练习才会取得好的效果，才能进一步激发学生的锻炼热情，也会吸引更多的人加入到健美操锻炼的行列中来。

2.2 通过组建体育社团，实现课内外一化。体育社团是课外体育活动开展的重要形式，能够丰富学生的课余生活。在受访中有70％学生反映，他们愿意在课外巩固知识或者开展自我练习和提升。健美操社团是健美操教学课堂的延伸和补充，是学生在自愿的基础上自由结成按照章程自主开展活动的学生组织。社团时间安排可每周一次，由专项教师进行指导，为学生制定专项训练计划，使训练达到一定强度。在社团中，教师可对技术动作熟练掌握较好的学生进行培训，辅导初学和技术较弱的学生，让学生快速及时掌握技术，并改正错误动作。另外，对技术水平较高的学生让他们在课下有组织、有规模地学习和训练健美操，通过参加学校、地区组织举办的健美操比赛，来扩大健美操在学校的影响力。

2.3 构建网络平台，优化教学手段。当今是网络信息技术快速发展的时代，已经逐渐渗透到教育领域中。高校教师可利用多媒体和网络进行教学是对健美操教学方法的优化，当然传统的讲解法、示范法、错误动作纠正法当然不能完全摒弃。一方面，教师在教学过程中让学生通过观看相关的比赛视频，使学生模拟感兴趣的动作、手势等，这比传统教学方法中说、讲的形式更容易在大脑中留下深刻的印象，意念上更容易学习和接受。另一方面，能有效降低教学难度，节省教师师范教学时间，让教师有更多的时间关注学生的学习情况，及时纠正学生的错误动作，便于教师进行“一对一”纠错。

2.4 学校应该重视对教师的培训，提高教师的教学能力。现今的大学生思维方式活跃，易于接受新事物，求新求异和追求实用价值已在体育课的学习中逐渐表现出来，他们往往希望能在健美操课堂上能学习到一些新的有价值的东西，比如现代舞、拉丁舞、爵士舞、健身街舞、健身瑜伽、搏击操、踏板操等流行元素都是他们感兴趣的内容，这就对健美操课任课教师提出了严峻的挑战。健美操教师除了要有一般性的咨询知识（比如运动常识、卫生与保健等）外，还应有评价锻炼效果，制定和实施健美操运动训练方案，为普通健美操锻炼者制定运动处方的能力。因此，各高校应该重视对健美操教师的培训，发展壮大队伍，以保证教学过程能够正常进行。