浙江大学春夏学期健美操理论练习

单选题

在竞技健美操中，规则规定：必须出现明显的节奏变化。通常这种节奏变化的长度为，运动员必须在音乐的变化中完成动作的变化。

A:一个8拍或是二个8拍

B:二个8拍或是三个8拍

C:三个8拍或是四个8拍

D:二个8拍或是四个8

答案:D

单选题

有氧操是一种的运动，

A:长时间、中低强度

B:长时间、高强度

C:短时间、中低强度

D:短时间、中高强度

答案:A

单选题

发展一般耐力主要采用的各种运动方式。

A:短时间，大强度

B:短时间，小强度

C:长时间，中小强度

D:长时间，大强度

答案:C

单选题

竞技健美操在动作的设计上更加具有，并严格避免重复动作和对称性动作。

A:多样化

B:独特性

C:观赏性

D:艺术性

答案:A

单选题

基础身体素质锻炼的主要任务是发展人体的

A:心理素质

B:力量素质

C:基本活动能力

D:内脏器官的功能

答案:C

单选题

健美操运动员功底主要表现在等全面高水平发展。

A:力量、速度、爆发力

B:速度、爆发力、柔韧

C:柔韧、协调、节奏

D:力量、速度、爆发力、柔韧、协调、节奏

答案:D

单选题

健美操动作有强烈的。

A:艺术性

B:节奏感

C:观赏性

D:安全性

答案:B

单选题

对于以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人的学习、生活和休息，每周为好。

A:1-2次

B:3-4次

C:4-5次

D:5-6次

答案:B

单选题

一般在音乐部分安排高、新难度技术动作，使音乐气氛烘托动作难度，达到健美操运动的高潮。

A:转换节奏

B:低潮

C:高潮

D:结束

答案:C

单选题

身体素质是指人体在的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。A:中枢神经系统

B:心血管系统

C:循环系统

D:运动系统

答案:A

单选题

1990年，在美国和分别主办了健美操世界冠军赛和健美操世界杯赛，意味着竞技健美操作为一个新兴竞赛项目，已经正式登上国际赛台。

A:英国

B:德国

C:日本

D:法国

答案:C

单选题

拉丁健美操融基本动作，加以的基本步伐。

A:拉丁舞，健美操

B:健美操，拉丁舞

C:健美操，健美操

D:拉丁舞，拉丁舞

答案:A

单选题

是健美操运动员所表现的最基本的要素。

A:力度

B:幅度

C:表现力

D:力度、幅度和表现力

答案:D

单选题

奥林匹克的格言是。

A:友谊、团结

B:更快、更高、更强

C:公平竞争

D:友谊、和平

答案:B

单选题

现代奥林匹克运动会是由倡议而筹备举行的。

A:A.顾拜旦

B:B.布拉格

C:C.萨马兰奇

D:D.戴维斯

答案:A

单选题

健美操练习中不宜做许多涉及的动作，均属于超范围动作，它们具有潜在的危险性。

A:过度弯曲

B:过度伸展

C:过度收缩

D:过度弯曲和过度伸展

答案:D

单选题

的表演是五官的核心。

A:眼睛

B:鼻子

C:眉毛

D:嘴巴

答案:A

单选题

为了预防运动中腹痛，饭后至少方可进行剧烈运动。

A:0.5h

B:1h

C:1.5h

D:2h

答案:A

单选题

设计一个适合大学生自己的健美操健身处方，必须了解，然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。

A:自身的健康状况

B:健美操运动特点

C:锻炼环境

D:自身的健康状况、健美操运动特点和锻炼环境

答案:A

单选题

女子健美比赛以体形的为主。

A:健美

B:苗条

C:发达

D:均衡

答案:D

单选题

超过标准体重的为肥胖。

A:5%～10%

B:10%～15%

C:10%～20%

D:20%以上

答案:D

单选题

以下是机能指标的是。

A:体重

B:皮褶厚度

C:肺活量

D:身高

答案:C

单选题

标准体重的计算方法以下哪种是不对的？

A:标准体重=（身高-100）×0.9（kg）

B:标准体重=身高-105（身高165cm以下者适用）

C:标准体重=身高-100（身高165cm以上者适用）

D:标准体重=身高-110（男性适用）

答案:D

单选题

有氧运动是指

A:在进行长时间中低强度运动时，氧气供应充足，人体内的三大能源物质：糖、脂肪、蛋白质，经有氧氧化分解为二氧化碳和水，同时释放大量能量的运动。

B:在进行长时间中高强度运动时，氧气供应充足，人体内的三大能源物质：糖、脂肪、蛋白质，经有氧氧化分解为二氧化碳和水，同时释放大量能量的运动。

C:在进行长时间中低强度运动时，氧气供应充足，人体内的三大能源物质：糖、脂肪、蛋白质，经无氧氧化分解为二氧化碳和水，同时释放大量能量的运动。