浅谈延迟满足

延迟满足，是一个心理学概念，是指为了长远的利益而自愿延缓目前需要的满足，也就是我们平常所说的“忍耐”。

研究发现，及时满足与人脑中的情绪中枢关系密切，而延迟满足则受控于抽象的推理能力。

因此，延迟满足往往是一个人心理成熟的表现，也是情商的重要构成部分。

如果延迟满足能力发展不足，容易性格急躁、缺乏耐心，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

所谓的延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。

为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

“延迟满足”不是单纯的等待，也不是一味的压制欲望。

它是一种客服当前困难情境而力求获得长远利益的能力。

许多父母总是处在给宝宝“即时满足”的状态。

在心理上认为宝宝小，现在生活优越，宝宝有需要一定要满足他。

但做父母的也不要忽略，经常的“即时满足”，对孩子是无益的。

有时甚至是有害的。

对于这一点我是非常有体会的，在外面做家教，接触了几个孩子，从他们的身上我发现了，培养延迟满足能力是非常重要的。

有一个孩子很典型，他做题的时候很不踏实，简单的题觉得没有必要做，难的题做起来就会发脾气，大吵大闹，嚷着不会作，这样就很难得高分了。

对待他的父母说话也是命令似的口吻，如果不满足他的一些欲望，他立刻会大发雷霆。

想要吃什么，妈妈立刻就得下楼去买，否则就会乱发脾气。

很是缺乏耐心。

我曾经问他过的快乐吗？他认为每天都不开心。

起初我并不懂得为什么，虽然他的家庭条件比较优越，可是为什么还不开心呢。

仔细想来，我想与延迟满足也是有一定的关系的。

他
想得到的东西立刻都会得到，因此也就体会不到通过自己的努力而获得一些东西，这样也就很难体会到那种自我价值感。

我试图去告诉他，有些东西是需要自己争取的，可是他的一句话又让我陷入了沉思：我爸妈什么都能给我。

我问他将来想做什么，他说继承他家的产业，所以现在也就不需要努力的去学习，然后我说那现在做什么呢？他的回答是：先玩几年再说。

有时他的话总是让我陷入久久的沉思中，想想自己并不是很富裕的家庭，突然觉得其实这也是一种幸福。

通过自己的努力得到了东西，总是开心的不得了。

而他看似什么都有的外表下，却并不感觉那么幸福。

我不禁要问：“这到底是谁的错呢？是孩子的？还是家长的？”“延迟满足”的能力是需要从小培养的，现在这种性格养成了，只能慢慢的去调整了。

在美国得克萨斯州的一个镇小学的校园里，其中一个班的８个学生，被老师带到了一间很大的空房里。

随后，一个陌生的中年男子走了进来。

他一脸和蔼地来到孩子们中间，给每个人都发了一粒包装十分精美的糖果，并告诉他们：这糖果属于你，你可以随时吃掉，但如果谁能坚持等我回来以后再吃，那就会得到两粒同样的糖果作为奖励。

说完，他和老师一起转身离开了这里。

时间一分一秒地过去了。

这颗糖果对孩子们的诱惑也越来越大，几乎不可抗拒。

有一个孩子剥掉了精美的糖纸，把糖放进嘴里并发出“啧啧”的声音。

受他的影响，有几个孩子忍不住了，纷纷剥开了精美的糖纸。

但仍有一半以上的孩子在千方百计地控制着自己，一直等到４０分钟后那个陌生人回来。

当然，那些付出等待的孩子得到了应有的奖励。

后来，那个陌生人跟踪这些孩子整整２０年。

他发现，能够“延迟满足”的学生，数学、语文的成绩要比那些熬不住的学生平均高出２０分。

参加工作后，他们从来不在困难面前低头，总是能走出困境获得成功。

延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。

为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

事实上，那些一时冲动犯罪的人，往往都是不能克制自己瞬间膨胀的欲望。

相反，那些事业有成的人，往往能够把一个个小的欲望累积起来，成为不断激励自己前进的动力——个体在没有外界监督的情况下，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，对一个人走向成功至关重要。

延迟满足能力强的儿童，未来更容易发展出较强的社会竞争力、较高的工作和学习效率；具有较强的自信心，能更好的应付生活中的挫折、压力，抵制住即可满足的诱惑，而实现长远的、更有价值的目标。

培养孩子的自我延迟满足能力，在日常生活中当孩子想要什么时，家长可以适当地延迟一下再满足他，那么孩子在等待的过程中就会忍耐自己，他会明白：我需要付出一定的时间、耐心才能得到这个东西。

“任何一个孩子的性格、品质、自我认同的养成，都是来自外在，就像一面镜子一样，老师、父母怎么看你，你就怎么看自己。

”自我延迟满足能力也是从外在到内在的过程，当父母刻意去做的时候，久而久之他就会认为自己有这方面的能力。

有些家长会担心，如果孩子在提出要求时，家长不及时满足，会
否导致孩子缺乏爱和安全感？当孩子提出要求时，家长应如何让孩子既能感到父母是爱他的，同时又能培养这方面的能力？“父母最重要的是培养自己温和而坚定品质。

”当一个家长做任何事情都不温不火，不急不躁，能很客观的看待这个现实，当孩子做出任何不好的举动时，也能包容和接纳，那么这个家长在与孩子进行一切互动时，都能很好地把握分寸。

“温和而坚定”，就是指家长在延迟满足孩子时，立场要温和，态度要坚定。

如家长可以这样对孩子说：“抱歉，孩子，妈妈最近经济有些拮据，这3天你通过什么样的努力，比如帮打扫卫生，然后妈妈再给你一点补助，3天以后再买给你好吗？”这样态度温和地说，是要让孩子感受到：“虽然我现在不给你买，但是我的态度很温和。

我不给你买，但是我还是爱你的。

”然而，很多父母在这方面做得并不好，每当孩子提出不太合理的要求时，家长总是很暴躁的指责孩子，这样孩子既得不到这个玩具，又觉得你不爱他。

另外，当孩子在要什么东西时，延迟的时间要根据东西的大小来把握，不要太过多地迁就，也不要过多地拖后。

比如他要一块糖，东西很小，可以延迟10~20分钟后再给；如果是要一个玩具火车，这个东西比较大，那可以延迟几天。

如果孩子只是想要一块糖，家长都拖一两个小时不给，孩子可能会直接放弃，次数多了，会在心里认为“我什么都达不到父母的要求”。

所以有些东西还是需要家长自己把握的。

有一条帖子一发出，立刻引起了广泛的共鸣。

帖子的内容是这样的：“你家宝宝是否有要求就必须马上满足TA，否则就大发脾气？”
现在的这种现象在孩子的身上是非常多见的。

家长却还是以“即时满足”而告终。

其实，这并不是爱孩子的表现，有可能会害了孩子的。

孩子不可能一直是在父母的庇护下长大的，以后会遇到各种各样的诱惑，如果想要什么就会立刻得到什么，那他有抵制诱惑的能力吗？
“延迟满足”是一种能力，是需要家长和孩子共同努力培养起来的能力！。