一前言

一、概述
一．前言
高等学校体育是高等学校教育的重要组成部分，体育课程教学是高等学校体育工作的中心环节，是达到学校体育目的，完成学校体育任务的主要途径。

健康体魄是青年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。

学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。

为了贯彻党的教育方针，促进学生的健康发展，使当代大学生成为社会主义事业的建设者和接班人，根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和国务院批准发布实行的《学校体育工作条例》及国家教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要的通知》精神，在总结我校体育课程建设和教学改革经验及兄弟院校经验的基础上，结合当前我校体育教学的实际情况，对我校原教学大纲进行了重新修订。

二．体育课程性质
1．体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。

2. 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

三．体育课程目标
1. 基本目标
（1）运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉的锻炼习惯，基本形成终身体育意识，能够编制可行的个人锻炼计划，有一定的体育文化欣赏能力。

（2）运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

（3）身体健康目标：能测试和评价自身体质健康状况，掌握提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

（5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

2．发展目标
（1）运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方，有较高的体育文化素养和观赏水平。

（2）运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

（3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

（4）心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

（5）社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

四．体育课的目的
通过系统的体育教学和科学的体育锻炼，使学生提高对体育的认识，形成体育锻炼的习惯和良好的思想品德，促进学生的身心全面发展，全面落实“健康第一”的指导思想，使学生德、智、体、美全面发展，成为具有现代体魄健全的社会主义事业的建设者和接班人。

五．体育课程的基本任务
1．体育课程的基本任务是培养学生具备以下能力：增强体质、增进健康，提高抗病与适应环境变化的能力，促进身心全面发展。

2．培养爱国主义和集体主义的思想品德，树立良好的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取，开拓创新精神。

3．使学生掌握体育的基本理论知识，建立正确的体育观念，掌握科学锻炼身体的基本技术，技能和方法，培养锻炼身体的兴趣与习惯。

4．使学生全面掌握养生保健的知识和方法，建立现代健康观念，提高身体素质和体育活动能力，提高自我评价能力，科学地锻炼身体。

六．体育课程设置、类型、内容和时数分配
各项教材的时数分配见表一（基础课），表二（选项课）
表一
1．课程设置：体育课程是本科四个学期、专科三个学期的必修课。

2．课程类型：
（1）基础课：对学生进行基本知识、技术、技能教育，加强身体的全面锻练，以提高身体素质、增强体质、增进健康，为选项课的学习打基础。

（2）选项课：以传统体育项目为主，学生根据自己的爱好和专项基础自主选择学习项目。

掌握专项的基础知识、技术、技能、熟练掌握该项锻炼身体的手段与方法，培养锻炼的兴趣、习惯和运动能力。

选项课在本科第三、四学期开设，专科第三学期开设。

（3）理论课：使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理论水平，正确认识体育的意义，树立正确的体育观，掌握科学锻炼的手段、方法，提高学生对体质和健康的自我评价和监督，掌握运动创伤救治和处理的基本方法，树立终身体育锻炼的思想。

（4）保健课：对部分身体异常的病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，进行有针对性的保健和康复。

3．课程内容：
（1）基础课：第1学期开设：五步拳、篮球（女）、排球（男）、1000米（男）、800米（女）、体育理论；第二学期开设太极拳、篮球（男）、排球（女）、100米、体育理论。

（2）选项课：本科第三、四学期，专科第三学期开设选项课：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、健美、街舞、体育舞蹈、形体、轮滑、散打、手球、网球、女子防卫术、野外生活生存技能、拳击、空竹、跆拳道、体育理论。

（3）理论课：第1～4学期开设。

（4）本、专科针对部分身体异常和病、残、弱及个别高龄等特殊群体学生，开设体育保健课。

第1～4学期开设。

4．体育课程教学时数分配：
（1）体育课教学时数：本科一、二年级开设体育课程为四个学期，共计130学时，专科一、二年级开设体育课程为三个学期，共计100学时.其中第一学期为14周，每周一次，每次2学时；第二至四学期每学期为18周，每周一次，每次2学时.
（2）各类课程的理论部分时数，不能少于总时数的10％.
（3）各类课程的实践课用于发展身体素质的学时，专项课15％，基础课30％，每次课安排进行专门的身体素质训练。

（4）《大学生体质健康标准》在第2-4学期随堂测试。

七．体育课程内容的选编原则、教材选用和教学方法
1．课程内容的选编原则：
（1）本次课程内容的选编坚持贯彻健康第一的指导思想，推进素质教育和面向全体学生，同时重视课程内容的体育文化含量。

（2）根据我校所处的地域环境、气候、场馆设置情况、师资队伍状况，选编内容力求丰富多彩，为学生提供较大选择空间，讲求实效。

（3）选编内容，以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，科学性和可接受性相结合，反映本学科的新进展、新成果，为学生所用，便于学生课外自学、自练。

（4）竞技项目教材化，简化规则、技术含量；增加课程内容的娱乐成份，使所教内容为学生所用，为学生所爱。

（5）课程内容选编，把民族性和世界性相结合，在弘扬我国民族传统体育时，汲取世界优秀体育文化，体现时代性、发展性、民族性和中国特色。

（6）充分反映和体现教育部、国家体育总局制定的《学生体质健康标准》的内容和要求。

2．教材选用
朱柏宁、李伟民主编 . 《高校体育与健康教程》 . 2002年8月第一版
3．课程的教学方法
（1）教学方法讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与积极性，最大限度地发挥学生的创造性。

（2）教师不仅注重教法研究，更要加强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生的自学、自练能力。

（3）教师构建多种教学模式，以适应不同层次的学生的要求，创建体育课程教学的宽松、和谐、生动、活泼、实效的课堂氛围。

（4）在体育教学中充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力倡导开放式、探究式教学。

八．执行大纲应注意的问题
1．教师应努力钻研大纲，严格按照教学大纲的要求完成所规定的教学内容。

2．每位教师在保持教学大纲基础内容的前提下，教师可根据学生的实际情况和掌握技术，场地及气候条件等具体情况对教学进度必要的调整。

但调整部分不得违背《大纲》精神。

3．理论部分可随堂讲授，也可集中进行学习，提倡多媒体教学（电化教学）。

4．在教学形势上应突出体育理论与实践技术教学相结合，课堂内外相结合。

5．按照九江学院教学管理规定的教学时数第1学期14周，共28学时；第2-4学期每学期共18周，每学期共36学时。

九．体育课程考核
1．考核内容和评分比例：学生的学习评价应是对学习过程和效果的评价，考评包括如下内容：
（1）技术水平 60%
（2）身体素质 20%
（3）学习态度与行为20%
2．体育课程考评办法：体育课程考评采用分值评分，每学期考评一次，60分及格，满分为100分。

凡考试不及格的学生，必须补考。

（1）技术水平：采用量化和设定基础分进行考评
（2）身体素质：
第一、三学期：☆男：1000米；女：800米
第二、四学期：☆男、女：100米
（3）学习态度与行为：考核包括进步幅度和出勤状况
☆进步幅度：学生在学习过程中存在个体差异，教师根据学生的进步情况斟酌评分。

☆考勤：每旷课一次扣3分；病假、事假扣0.5分；迟到、早退扣1分。

学生每学期缺课时数达到总时数的1／3以上者和无故旷课3 次以上者，该学期不予评定成绩，重修一学期体育课。

其它规定按学校的学籍管理条例执行。

二、基础体育课教学大纲
一、课程介绍
本课程主要学习二十四式太极拳、五步拳、篮球、排球及身体素质的各项练习方法。

适合本、专科一年级学生的学习和锻炼。

通过基础体育课程的学习与运动实践，增强学生体质、增进学生健康；培养学生尊师重道、讲礼守信的高尚道德情操；为学生今后进一步学习体育知识、技能，掌握体育学习方法以及树立终身体育思想奠定基础。

二、课程任务
（一）通过太极拳教学，促进学生身心全面发展，并激发学生对祖国传统文化的热爱，培养其爱国主义思想。

（二）通过球类课的学习，传授基本运动技术，提高学生身体素质，培养学生对体育锻炼的兴趣和顽强拼搏、勇于竞争的精神。

（三）通过身体素质的练习，促使学生身体素质不断提高，增进学生的健康水平，为进一步掌握运动技术打下坚实的基础。

（三）通过体育理论课的教学，使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理论水平，正确认识体育的意义，树立正确的体育观，掌握科学锻炼的手段、方法，提高学生对体质和健康的自我评价和监督，掌握运动创伤救治和处理的基本方法，树立终身体育锻炼的思想。

三、教学内容纲要
（一）理论部分
1.学校体育目的任务。

(第一学期)
2.学院体育概况、教学常规要求、考试内容以及评分方法。

(第一学期)
3.《体质健康标准》的具体内容、要求与实施方法。

(第二学期)
4.体育运动对增强体质的作用。

5.科学锻炼身体的方法。

6.常见运动创伤的预防和简易的处理方法。

（二）实践部分
1. 田径
1.1中长跑：途中跑和发展耐力练习；站立式起跑与起跑后的加速跑；800米（女
生）、1000米（男生）全程跑。

(第一学期)
1.2接力跑：上挑式、下压式交接棒方法；4×100米接力。

2. 球类
2.1篮球
2.1.1脚步动作：基本站立姿势、滑步、侧身跑、急停。

2.1.2传接球：原地双手胸前传接球、行进间双手胸前传接球；原地单手肩上传球。

2.1.3运球：原地高、低运球；直线运球。

2.1.4投篮：原地双手胸前投篮（女）；原地单手肩上投篮；行进间低手或高手投
篮球。

2.2排球
2.2.1准备姿势与移动。

2.2.2传、垫球：双手上手传球；双手下手垫球。

2.2.3发球：正面上手发球；正（侧）面下手发球。

3.武术
3.1武术基本功(第一学期)
3.1.1肩部练习：压肩；臂绕环。

3.1.2腿部练习：踢腿；压腿。

3.1.3腰部练习：俯腰；甩腰。

3.1.4手型、手法练习：拳、掌、勾、冲拳、推掌、亮掌、架掌等。

3.1.5步型、步法练习：弓、马、仆、虚、歇步等。

3.2套路
3.2.1五步拳(第一学期)
3.2.2简化太极拳(第二学期)
五、成绩考核
考试内容
1.1第一学期：五步拳、排球（男生）、篮球（女生）、1000米（男生）、800米（女生）。

1.2第二学期：简化太极拳、100米、排球（女生）、篮球（男生）。

1.3理论考试：在第三学期全校统一进行，考试成绩占学期总分比例30%。

评分标准
2.1 五步拳、简化太极拳(占学期总分比例30%)
2.1.1考试方法：两人一组背向站立开始。

2.1.2考试要求：独立完成、钢柔相济、内外贯通。

2.2 篮球(占学期总分比例30%)
2.2.1考试方法：一分钟运球往返投篮。

2.2.2考试要求：从一端线开始运球至前场投篮，投中返回（投不中必须补投直至投
进），连续来回一分钟。

2.2.3评分标准：
2.3 排球(占学期总分比例30%)
2.3.1考试方法：二人对传、垫（可传、垫结合使用）。

2.3.2考试要求：男生两人间距不得少于3米，女生两人间距不得少于2米；每人不
得连续传、垫两次。

2.4 100米(占学期比例20％)
考试要求：两人一组进行测试，必须采用蹲距式起跑。

评分标准：
武术、篮球、800米、1000米考试就一次；不及格的同学可补测一次最高成绩只能给60分.
排球、100米考试有两次机会，取最好成绩；不及格的同学可补测两次最好成绩只能给60分。

四、教学建议
（一）加强思想教育，教书育人，培养学生自觉参与锻炼的习惯与吃苦耐劳的意志品质.
（二）教学中可将所学动作的攻防实用方法与动作结合讲解，以达到清楚明了，提高学生的学习兴趣.
（三）先式后招教法，先教会每一个静止的架式，然后教会每一个动作的运动过程及连接动作，让学生逐步练出太极拳的柔缓、圆活、轻灵、连绵相属的韵味.
（四）将身体素质练习有机地贯穿于每堂课中，教学方式注重提高课的趣味性.
三、选项体育课教学教学大纲
篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、街舞、体育舞蹈、形体、轮滑、散打、手球、网球、女子防卫术、野外生活生存技能、拳击、空竹、跆拳道。

详见各项大纲
《篮球》课程教学大纲
一、《篮球》课程说明
（一）课程代码：
（二）课程英文名称：Basketball
（三）开课对象：二年级本科、专科学生
（四）课程性质：篮球运动是集跑、跳、投各种运动形式于一体，并要求身体各机能系统协同参与工作的一项集体对抗性运动项目。

经常参与篮球运动，可有效地促进身体素质的全面发展，培养顽强、勇敢、竞争、拼搏的心理品质和团结协作的优良作风。

本课程主要通过实践练习掌握篮球基本知识、基本技术、基本战术；介绍基本规则；传播篮球文化。

（五）教学目的：
1、通过篮球课的教学，使学生逐步养成经常参与篮球运动的习惯，能编制可行的个人锻炼计划，并进而形成终身体育的意识。

2、掌握篮球运动的“三基”，科学地参与篮球运动，提高篮球运动水平。

3、提高身体素质，全面发展体能，养成良好的行为习惯和健康的生活方式。

4、通过参与篮球运动发展学生坚强、勇敢等优良心理品质和良好的团队协作精神。

5、加深对篮球文化的了解，提高对篮球文化的欣赏能力。

（六）教学内容：
1、理论部分
（1）。

简介CUBA、CBA、WCBA、NBA、WNBA知识
（2）篮球竞赛规则及裁判法。

2、实践部分
（1）基本技术
A基本姿势
B传接球技术
C投篮技术
D运球技术
E个人防守技术
F持球突破
G抢篮板技术
（2）基本战术
A长传快攻
B二打一、一防二战术
C三打二、二防三战术
D区域联防与进攻
E人盯人防守与进攻
（3）教学比赛与指导
（七）学时数、学分数及学时数具体分配
学时数： 36 学时
学分数： 2 学分
学时数具体分配
（八）教学方式：讲解示范，学生反复练习
（九）考核方式和成绩记载说明
考核方式为考试。

严格考核学生出勤情况，达到学籍管理规定的旷课量取消考试资格。

综合成绩根据平时成绩和期末成绩评定，平时成绩占20% ，期末成绩占60% ，身体素质占20%。

男生期末考试内容及评分标准：
考试内容：一分钟运球上篮和单手肩上投篮，任选其中的一项进行考试
1. 原地单手肩上投篮
(1) 考试方法及要求
☆罚球线处投篮，共投10个球
☆按罚球规则进行，达标与技评同时进行
(2) 评分方法：技评占30%，达标占70%。

考试方法及要求
☆从后场端线处运球至前场篮下，做运球上篮，投中篮后，运球返回后场篮下，再做运球上篮，依此往返。

如投篮未中可补篮
☆达标与技评同时进行
(1)评分方法：与“原地单手肩上投篮”相同
女生期末考试内容及评分标准：
考试内容
单手肩上投篮和1分钟运球低手上篮
1．原地单手肩上投篮
（1）考试方法及要求：
在罚球线后连续进行10次原地单肩上投篮
（2）评分方法：达标占70%，技评占30%
2．一分钟运球低手上篮
（1）考试方法及要求：
从一底线出发运球上篮，若不中须补中，拿到篮板球后运球向另一个篮进发，上篮根据１分钟内进球的个数评分。

（2）评分方法：
达标占70%，技评占30%
“全场运球低手上篮”达标标准☆达标与技评同时进行
三、推荐教材和参考书目
1、《大学体育》，高等学校通用教材全国高校体育教学指导委员会（公体组）审定主编：邢登江刘国庆
2、《篮球运动高级教程》体育学院普修通用教材人民体育出版社 2002
3、《篮球运动教程》体育学院普修通用教材人民体育出版社 2002
4、《篮球竞赛规则》中国篮球协会 2004
5、《篮球裁判员手册》中国篮球协会 2004
《排球》课程教学大纲
一、《排球》课程说明
（一）课程代码：
（二）课程英文名称：V olleyball
（三）开课对象：二年级本科、专科学生
（四）课程性质：
排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗项目，排球被称之为“空中飞球”，不同人群在不同场地均能练习。

本课程主要通过实践练习掌握排球基本知识、基本技术、基本战术；介绍基本规则；传播排球文化，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。

（五）教学目的
（一）使学生掌握运动基本知识
（二）根据排球运动的特点，发展学生的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等身体素质
（三）提高学生的肌肉力量和身体的协调性，改善心肺功能，增强各关节的灵活性，促进学生身体全面发展。

（四）培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳、勇敢拼搏的优良品质和作风；培养学生团结合作、齐心协力、勇于进取的集体主义精神。

（六）教学内容
排球理论、基本的技战术、规则
（七）教学时数
学时数：36学时
学分：2学分
学时数具体分配：
（八）教学方式
以技术学习为主，结合一定理论知识的学习
（九）考核方式和成绩记载说明
考核方式为考试。

严格考核学生出勤情况，达到学籍管理规定的旷课量取消考试资格。

综合成绩根据平时成绩和期末成绩评定，平时成绩占20% ，期末成绩占80% 。

二、讲授大纲与各章的基本要求
1. 双手连续自垫：在9M2排球半场范围内自垫，垫球过程中不能成死球、犯规，垫球高度要求在2米以上，如达不到高度则本次垫球不计，每个学生两次机会，计最好成绩。

双手连续自垫考核标准
2. 自传：双手连续自传：在9M排球半场范围内自传，传球过程中不能成死球、犯规，传球高度要求在2米以上，如达不到高度则本次垫球不计，每个学生两次机会，计最好成绩。

自传考核标准
三、推荐教材和参考书目
1、《排球运动》全国体育院校教材委员会审定人民体育出版社1999 年6 月第1 版。

2、《排球》全国体育学院教材委员会审定1991 年5 、人民体育出版社。

《足球》课程教学大纲
一、《足球》课程说明
（一）课程代码：
（二）课程英文名称：Football
（三）开课对象：二年级本科、专科学生
（四）课程性质：
足球课是大学体育公共选修课程的一个重要组成部分，深受广大学生的喜爱，经常从事足球运动能够较好的增强学生体质，有利于培养学生的团结拼搏精神和集体荣誉感。

开设足球课能更好的丰富大学生的校园文化生活，增强学生体质，培养学生健全的个性，以利于顺利的完成繁重的学习任务。

（五）教学目的：
（一）使学生了解和掌握足球运动的基本理论知识、基本技术和战术、竞赛规则和裁判法；提高对足球运动的认识，培养学生对足球运动的兴趣，逐步引导学生在今后工作、生活中培养以足球运动为主要手段进行身体锻炼的习惯。

（二）使学生掌握科学的健身方法，培养足球专项运动能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。

（三）培养学生良好的思想品质，促进学生个性的全面发展。

（六）教学内容：
本课程主要包括足球发展概述、竞赛规则和裁判法、足球基本技术、基本战术、身体素质训练、教学效果检验等几个主要的环节。

通过课堂教学和课下练习来达到具体课时要求的教学目的。

技术部分的课堂教学是一个重要的环节，它是战术教学得以顺利完成的基础。

教学比赛是检验教学效果的关键部分。

（七）学时数、学分数及学时数具体分配
教学时数：36学时
学分数： 2学分
（八）教学方式：
以室外学生练习为主的课堂教学方式为主要教学方式
（九）考核方式和成绩记载说明
考核方式为考试。

严格考核学生出勤情况，达到学籍管理规定的旷课量取消考试资格。

综合成绩根据平时成绩和期末成绩评定，平时成绩占20% ，身体素质测试占20%，期末成绩占60%。

二、讲授大纲与各章的基本要求
考核要求：
考试内容
（一）点球技术考试(20分)
方法：受试者置球于点球处,连续踢十次,球必须高于地面1米凌空落于球门线后才算进球。

脚法不限，4次以下不计成绩
点球考试评分标准
(二) 绕杆射门考试
方法：受试者从起点开始，以脚触球开始计时，运球逐个绕过杆射门，球越过球门线停表，每人两次考试机会，取最佳成绩。

注：运球落杆或未射进球门则不计成绩
运球绕杆射门考试图例
起点
运球绕杆射门考试评分标准
（三）颠球技术考试
方法：以双脚的合理部位连续交替颠球，30个为满分。

颠球评分标准
（四）定位球技术考试(20分)
方法：受试者置球于禁区外指定区域,连续踢十次,球必须凌空落于球门线后才算有效进球。

脚法不限。

有效进球少于4个则该考试项目不得分。

定位球考试评分标准
(五)定位球踢准
方法：受试者从标志线后向25米外半径分别为1.5米、2.5米、3.5米的同心圆处（圆心有标志杆）踢球，脚法不限，根据球的落点不同分别记分，落点在线上按内圆计，落点在圆外得0分。

注：落点在1.5米、2.5米、3.5米为圆心的圆内分别得4分、3分、2分，共踢5次，满分20分，另有5分技术评定分（分较差、一般、良好、优秀）。

每人一次考试机会。

踢准考试图例
25米
注：3个圆的半径分别为1.5米、2.5米3.5米。

（六）足球教学比赛(10分)
按队员在足球比赛中合理运用技术、战术的能力，分档次打分，分差要合理控制。

考试说明：每学期的足球考试选取其中的2—3项作为考试项目，技术评定分控制在项目分值的30%以内。

三、推荐教材和参考书目
1、《现代足球》，杨一民等编，第一版，人民体育出版社，2000
2、《球类运动——足球》，王崇喜等编，第三版，高等教育出版社，2001
3、《高校体育与健康教程》，朱柏宁，李伟民等编，同济大学出版社，第一版，2004
4、《足球》，麻雪田等编，第一版，人民体育出版社，1994。