人生低谷时有多惨,怎么熬过来的
如何走出人生的低谷期
如何走出人生的低谷期人生的低谷期，是每一个人都会经历的。
它有时候源于外界的压力，有时候则是自己内心的困扰，无论是哪种情况，低谷期都让我们感到沮丧和疲惫。
但是，低谷期并不是我们一辈子的命运，我们需要学会走出它，重新获得人生的领航方向。
在本文中，笔者将分享自己的一些经验和想法，希望能够帮助读者更好地走出人生低谷期。
一、认识自己在低谷期，我们需要认识自己，了解自己的内心世界。
这包括我们的优点、缺点、价值观、兴趣爱好、人生目标等等，只有认真地了解自己，才能更好地应对低谷期。
我们可以通过阅读、写作、绘画等方式来进行深入的自我探索，也可以请专业的心理咨询师来帮助我们把握自己的内心。
二、改变态度在低谷期，我们往往会感到消沉、失望和无助。
这时候，我们需要改变自己的态度，尝试从积极的角度来看待这段经历。
我们可以告诉自己，“虽然现在很难受，但是我相信我会走出低谷，我还有未来”，这种积极的态度对于走出低谷非常重要。
三、寻求支持在低谷期，我们需要寻求支持。
支持可以来自于亲友、同事、心理咨询师等，他们可以给我们提供帮助和支持。
与人沟通不仅可以让我们排解内心的痛苦，还可以让我们得到更多的建议和启示，让我们更好地面对低谷期。
四、培养兴趣爱好在低谷期，我们需要培养自己的兴趣爱好。
兴趣爱好可以使我们获得更多的自我满足感和乐趣，也可以让我们更好地放松自己，缓解内心的压力。
无论是运动、阅读、旅游还是手工制作，只要是适合自己的兴趣爱好，都可以成为我们走出低谷的力量。
五、制定计划在低谷期，我们需要为自己制定计划。
这个计划可以是小目标，也可以是大目标，但是它需要是切实可行的。
制定计划可以使我们获得一定的目标感和成就感，也可以让我们自信地面对未来。
我们不必过于急躁和焦虑，只需要按照自己的步伐和节奏，渐渐地走向自己的目标。
六、信仰和精神寻求在低谷期，我们需要信仰和精神寻求。
无论是宗教信仰还是人生信仰，都可以让我们感受到更高层次的力量和意义，让我们从内心深处得到一种超越自身的支持。
如何应对人生的低谷期
如何应对人生的低谷期人生中经历低谷期是不可避免的，它可能是个人生理上的低谷，也可能是个人情感上的低谷，或者是职业上的低谷。
无论种类如何，低谷期都会给我们带来种种压力和挑战。
在这篇文章中，我将分享一些应对人生低谷期的方法和策略。
1. 向朋友和家人寻求支持在低谷期，我们常常感到孤独、无助和失望。
这时候，向好朋友和家人寻求支持是非常重要的。
和他们谈话可以减轻压力，也可以得到他们的意见和建议，从而帮助我们更好地应对低谷期。
如果我们不方便和现实生活中的人谈话，我们也可以考虑参加支持小组或在线社区。
2. 保持积极的态度在低谷期，我们往往会感到沮丧、沮丧和无助。
但是，保持积极的态度是应对低谷期的关键。
我们可以告诉自己，这是暂时的，这只是生活的一个阶段。
我们还可以想想我们的优点和实现我们目标的能力。
3. 找到新的爱好和兴趣找到新的爱好和兴趣是重新找到生活乐趣的好方法。
这样的爱好和兴趣有可能会让我们忘记过去的痛苦，转移注意力，让我们体验新的生活。
我们可以尝试新的爱好，比如园艺、瑜伽、摄影或音乐。
4. 创造和实现目标有明确的目标可以使我们走出低谷期。
我们可以想想我们想要实现什么、我们想要成为什么样的人。
在实现目标的过程中，我们需要制定可行的计划，然后一步一步地去实现。
5. 寻求专业帮助有些时候，在低谷期，我们无法自己克服危机。
这时，寻求专业帮助是明智的。
心理学家、咨询师和治疗师通过各种方法，例如认知行为疗法、心理动力疗法和解决问题的方法，来帮助我们应对低谷期。
总之，低谷期是人生中的常见经历，但是，我们可以通过寻求支持、保持积极的态度、找到新的爱好和兴趣、创造和实现目标以及寻求专业帮助等方式来应对。
我们需要勇敢给自己留下时间和空间，让自己慢慢走出低谷。
即便我们经历了低谷，我们仍然可以获得回馈和成长。
人生低谷负债累累怎么走上岸
人生低谷负债累累怎么走上岸第一步：不妨先躺平一会。
你没有看错，就是先躺平一会。
虽然说从哪里跌倒，就应该从哪里爬起来，但在爬起来之前，不妨先躺一会，什么都不去做，反而是一种高逆商的明智做法。
为什么这样说呢？因为人在负债累累，处于人生低谷时，如果急于行动，不管是孤注一掷，还是自暴自弃，那都是失去冷静和理智的做法，只会让情况变得更加糟糕，《易经》中有一句话，叫“潜龙勿用”，说的就是这个道理。
当然，先躺平一会，不等于真的什么事情都不做，你应该做的是让自己的心下静下来，让自己保持理智，在此基础上，对自己的现状予以客观的分析，对负债和陷入人生低谷的原因，进行复盘，看看自己都犯了哪些错，自己身上都有哪些弱点和毛病，想想是什么导致自己负债累累，陷入人生低谷，是因为交友不慎，还是因为方向错了，等等，把这些原因都列出来，最好是写在一张纸上，这样就会有一个直观的效果，是一种高逆商的做法。
第二步：快速恢复自信，相信自己能够改变现状。
人在负债累累，陷入人生低谷时，是很容易失去自信的，不管他以前有多么的辉煌。
这是很正常的，也并不可怕，关键是要能迅速恢复自信，要认识到，只有自己自信了，别人才会信你，你越自信，相信你的人越多，你就越容易走出低谷，哪怕是负债累累，也能翻身！自信是逆商的一大核心！面对负债累累、人生低谷，无论你准备采取怎样的行动，都要先恢复自信，相信自己有改变现状、走出人生低谷能力。
所谓“念念不忘，必有回响”，你要相信，这个世界一定会给自信而足够努力的人一个积极回应，所有的低谷也都只是暂时的，前提是你能恢复自信。
第三步：寻找方向和具体方法。
当你经过躺平休息，积极复盘，并恢复自信以后，接下来要做的就是寻找走出低谷的方向和具体技巧了。
根据你负债的具体情况，还有你在低谷时的还剩下的条件，每天都要抽出一两个小时的时间，思考最适合自己的方向是哪里，做什么才能还清负债、走出低谷，还要注意结交一些能帮助到自己的人，放下你的姿态，真心的去请教，想方设法地和这个人建立起利益关系。
经历人生低谷逆境中的自我突破
经历人生低谷逆境中的自我突破人的一生中难免会经历低谷和逆境，这是成长和进步的必经之路。
无论是在学业、职场、人际关系还是个人发展等方面，我们都会面临挑战和困难。
然而，正是通过这些经历，我们才能够在逆境中展现出自己的潜力和实现自我突破。
低谷和逆境常常让我们感到挫败和无助，但同时也是一个巨大的机遇。
正是在逆境中，我们才会发现自己的不足之处，并有机会寻找解决问题的方法。
当然，这也需要我们具备一定的心理素质和坚定的决心。
首先，当我们陷入低谷时，我们需要调整自己的心态。
尽管困难可能会让我们感到绝望和气馁，但我们要明白，困难只是暂时的，只要我们保持积极的心态，就能化解困境。
告诉自己，这个低谷只是人生的一段时光，无论前途如何，我们都有能力度过，并且取得突破。
其次，我们需要找到解决问题的方法。
在低谷中，我们可能被问题所困扰，不知道该怎么办。
此时，我们可以寻求外界的帮助，与朋友、家人或专业人士沟通，听取他们的建议和意见。
不要害怕寻求帮助，因为与他人交流可以带来新的思路和解决方案。
此外，低谷和逆境是我们成长和突破的机会。
在困境中，我们可以反思自己的行为和决策，从中吸取经验教训。
这样的反思将有助于我们发现潜在的问题和局限，为实现自我突破做好准备。
通过改变自己的思维方式和行为模式，我们可以逐渐走出低谷，展现出真正的实力。
最后，诚信对待自己和他人也是逆境中自我突破的重要方面。
诚实面对自己的局限和缺点，不掩饰自己的错误和失败，这是成长的基础。
同时，我们也应该对他人保持诚信，不要用虚假和欺骗来寻求自己的突破。
只有通过真诚地面对自己和他人，才能真正实现自我突破。
总的来说，低谷和逆境是我们成长和突破的机会。
在面对困难时，我们需要调整心态，找到解决问题的方法，并通过反思和诚信来实现自我突破。
只有这样，我们才能不断突破自我，走向更高的境界。
无论我们面临何种困境，都要相信自己的实力，坚定信念，勇敢向前。
你在人生低谷的时候有多惨？最后是怎么熬过来的？
你在人生低谷的时候有多惨？最后是怎么熬过来的？曾经人生的低谷，低到无法想象的地步。
其实曾经是赚到过钱的，最好的时候，坐在省城最豪华的写字楼的七百平办公室里，奔驰宝马都有，外出低于四星不住，虽然比有钱人差的多，但也曾赚到过小钱。
但随后，就遇到了人生的低谷。
行业的动荡，资金无法回笼，债主上门，拼尽了全力还款还欠三百多万。
然后接连着再出各种事情，帮人担保的一千多万贷款借款人跑了，法院查封了我的财产房子车子，甚至还因为调查这笔贷款被关了一阵子，又被亲人骗，被曾经的朋友勒索，多灾多难，无法生存。
那时候每天不知道干什么，每天心急如焚，每天怕听到电话的声音，不敢见家人，不敢见朋友，亲戚，这是当时的我的真实写照家人为了帮我，偷偷的把家里的两套房卖了帮我还了一部分的欠款，父母出去租房住，等我知道的时候就是钱拿到眼前了，我当时就哭了，一个男人到这个时候，除了哭，还能做什么？我痛哭流涕。
不为别的，为了家人，也要振作起来。
怎么熬？首先是不能躲，你躲不开躲不掉的，在你人生最低谷的时候，你可以看清楚很多人，同时，别人也能看清楚你，勇敢的去面对，千万不要躲。
认认真真的和债主谈，根据能力，去商定一个计划，按计划哪怕你还上很少很少的一部分，也能算是给人保证，告诉别人，你没有忘记，你不会忘记。
勇敢的去面对低谷，你才能走出去，自己躲了，自己怕了，最终会一事无成。
其实什么都不要怕，主要是自己要对自己有信心，我自己考虑，自己会什么，能做什么，有什么样的资源，然后去行动，相信这样一句话，只要有能力，只要去拼，就不愁做不到。
自哀自怜，空叹长恨没有什么用，一点用都没有，有这功夫不如直接去做点什么了。
于是再度杀入行业里，我以一种更为稳妥的方式去做，翻身之路讲起来简单，过程是很复杂的，但这也没有那么多好讲的。
大家注意，如果你已经身处低谷，想一想，再痛苦，再过不下去能怎样呢？能真的去死吗？这样对得起自己的父母家人吗？有什么都不要逃避，要面对，无论是债主还是别的情况，坦然面对，既然死不了，那就干下去。
如何应对生活中的挫折和困境
如何应对生活中的挫折和困境面对生活中的挫折和困境，我们都会感到痛苦和彷徨。
但正是这些挑战，让我们成长并变得更强大。
在本文中，我将分享一些应对生活中挫折和困境的方法，希望能给您一些启示。
1. 接受现实面对挫折和困境，我们很容易感到沮丧和失落。
然而，我们必须接受当前的现实，这样才能开始想办法摆脱困境。
如果我们一直抱怨并拒绝接受现实，那么我们将无法前进。
2. 找到支持当我们陷入困境时，我们需要找到一些支持。
这些支持可以是我们的家人，朋友，亲戚或者专业人士。
与别人分享我们的问题和感受，可以让我们感到减轻压力和更好地应对困境。
并且，学会接受他人的支持，可以使我们更加坚定和信心满满。
3. 寻求帮助有时候，我们面对的挫折和困境太大了，需要寻求一些专业帮助。
例如，看心理医生，接受治疗，或者寻求职业咨询等等。
对于一些事情，要因地制宜地去寻找合适的支持。
4. 制定计划当我们遇到挫折和困境时，需要做的第一件事是收集所有的信息，然后制定一个计划。
这可以帮助我们更有目标性地寻找解决方案，并解决问题。
在制定计划时，我们可以先列出所有要做的事情，然后按照重要性和紧迫性排序。
5. 寻找灵感有时候，我们需要一些灵感来激励我们去应对困难。
阅读书籍，听音乐，看电影，或者和朋友交谈都可以让我们找到一些创意。
同时，这些方法也可以让我们得到情感上的慰籍。
6. 明确目标当我们遇到挫折和困境时，需要根据情况制定一个明确的目标。
例如，如果我们失业了，我们可以设置一个目标，比如在接下来的几个月内找到一份工作。
当我们有一个目标，我们就可以更有动力去执行事情，并更有可能取得成功。
7. 维持积极的态度积极的态度可以帮助我们应对任何挑战。
即使我们面对重大困境，我们也可以保持乐观并相信一切都会好起来。
尽管我们无法完全控制事情的走向，但我们可以控制自己的想法和态度。
相信自己，相信生活，保持一种积极的，进取的心态，才能更好地迎接挑战，应对困境。
在生活中，挫折和困境是难以避免的。
如何在人生的低谷中走出来
如何在人生的低谷中走出来当人生遇到低谷时，我们往往感到困惑和无力，不知道该如何摆脱困境，找到前进的方向。
但事实上，每个人都可以凭借自身的力量和努力，走出低谷，重新找到生活的稳定和快乐。
本文将围绕如何在人生的低谷中走出来这一主题，提出几点思路和建议。
一、接受现实，改变心态低谷往往是因为生活发生了不如意的变化，我们可能会感到失落和沮丧。
但是，想要重获稳定和快乐，首先要接受现实，改变自己的心态。
要有信心相信，自己可以积极面对现实，克服困难，实现目标。
这需要我们学会放下过去的一切，珍惜现在的每一分每一秒。
相信自己可以找到更好的出路，重塑生活的价值。
坚信自己每天都在为目标而努力，不怕失败，用心体验生命的脉搏。
与此同时，还要学会健康地表达情绪，不要在消极情绪中浸泡太久，保持一颗积极而宽容的心。
二、探索自我，找到兴趣人们有时会陷入低谷，是因为没有找到适合自己的生活方向，没有行进的目标和能够驱动自己的内在动力。
因此，我们可以尝试探索自我，寻找自己真正感兴趣的领域和事物。
这可以是阅读、旅行、音乐、绘画、写作，或者其他我们热爱的任何事物。
探索自我过程中，我们可以遇到一些我喜欢的事物，这些喜欢的事物会给我们带来快乐、满足和激励。
这也会帮助我们重拾信心寻找自我之外的新机会。
通过这些感兴趣的事物，我们逐步了解自己，发现自己的潜能和价值。
三、建立社交关系，寻求帮助在低谷中，我们可以寻求帮助和支持，建立社交关系。
任何人都有生活难题，因此不要犹豫就是向家人或朋友寻求建议或帮助。
此外，我们可以加入有共同兴趣和目标的俱乐部或志愿组织，与志同道合的人交流并建立长期合作关系。
这些关系可以给我们带来帮助和鼓励，帮助我们克服挑战和困难，实现自己的目标。
四、健康生活方式健康的生活方式不仅有益身体健康，也有助于改善心境，恢复正常生活节奏。
我们可以适量地进行运动，保持充足的睡眠，合理饮食，减少压力。
从另一方面讲，健康的身体和精神状态，也将赋予我们足够的力量和信心，去面对并克服挑战。
如何度过人生的低谷期
如何度过人生的低谷期人生中难免会遇到低谷期，这种时期让人感到沮丧和失落。
然而，在低谷期中我们需要坚定地走出来，努力摆脱消极情绪和思维，并寻找新的希望与可能。
本文将讨论如何度过人生的低谷期。
一、接受现实发现自己处于低谷期，首先需要做的是接受现实。
很多人会容易地否认或逃避自己的低谷期，这是一种消极的态度。
如果你迟迟不能接受自己的状况，就难以寻找到解决问题的方法。
因此，你需要面对和承认现实，同时让自己知道低谷期是正常的，我们都会有这样的时期，它不是一生的常态。
二、寻求帮助在低谷期中，不要独自面对问题，而应该加入社区或寻求帮助。
周围的支持可以在你失落和消沉的时候给予力量和勇气。
家人和朋友都是值得信任的人，他们愿意帮助你度过难关并提出有意义的建议。
三、自我反思低谷期也许是一个自我反思的好时机。
这种时期可以让你审视自己的能力、计划和价值观等方面的问题。
你可以从中了解自己的不足，然后制定计划和目标来解决问题。
自我反思也有助于提高自我意识，以及增强自信心和自尊心。
四、保持身体健康身体健康是度过低谷期所必需的。
身体健康可以改善身心状态和情绪。
均衡和健康的饮食、适度的运动和良好的睡眠对身体健康都起着至关重要的作用。
五、积极思考在低谷期中，我们很容易陷入负面的思维和情绪中。
积极思考是摆脱低谷期的关键之一。
假设你的困境是暂时的，而你的未来是积极的。
在任何情况下，你都可以尝试寻找积极的一面，这将有助于改变你的思维模式并增强自信心。
六、为自己制定计划在度过低谷期中，我们也需要为自己制定新的计划和目标。
根据自己的兴趣和能力，设定一个长远的目标或目标，以及长期的和短期的小目标来实现它。
设定目标不仅可以让你走出低谷期，而且可以帮助你集中精力，减少感到沮丧或失落的时间。
七、学习新技能在度过低谷期中，了解和学习新技能可以让你感到焕然一新和激励。
这不仅可以让你更加自信，而且有助于改变你的思维模式和行为方式。
你可以学习新的语言、打开一间博客、阅读一个新的主题类的书籍、参加一个课程或培训班等等，在这些活动中探索新领域并扩展自己的知识。
如何走出人生低谷
如何走出人生低谷要走出人生低谷，可以尝试以下方法：一、接受现实，调整心态1. 承认当前处于低谷的状态-不逃避、不否认，正视所面临的困难和挫折。
-例如，失业后不再自怨自艾，而是坦然面对这一现实。
2. 保持积极的心态-相信低谷是暂时的，未来会更好。
-每天给自己一些积极的心理暗示，如“我能度过这段艰难时期”。
二、分析问题，寻找根源1. 回顾导致低谷的事件和经历-冷静思考其中的原因和影响因素。
-比如感情破裂，分析是沟通不畅、价值观不合还是其他原因。
2. 制定解决方案-针对问题的根源，制定可行的应对策略。
三、设定目标，逐步行动1. 设定短期和长期目标-目标要具体、可衡量、可实现。
-短期目标可以是找到一份新工作，长期目标是在新的领域取得一定成就。
2. 分解目标为具体的步骤-按计划逐步实施。
四、学习新技能，提升自我1. 参加培训课程-提升专业技能，增加竞争力。
-报名参加线上营销课程，提升自己在这方面的能力。
2. 阅读自我提升的书籍-汲取知识和经验。
五、保持健康的生活方式1. 合理饮食-保证营养均衡，为身体提供能量。
2. 充足睡眠-让身心得到充分的休息和恢复。
3. 适度运动-释放压力，改善情绪。
-每天坚持散步或进行简单的运动。
六、拓展社交，寻求支持1. 与亲朋好友交流-分享感受，寻求建议和帮助。
2. 参加社交活动-结识新朋友，拓展人脉资源。
七、培养兴趣爱好，转移注意力1. 尝试新的兴趣爱好-如绘画、摄影、音乐等。
-参加绘画班，沉浸在艺术创作中。
2. 投入兴趣爱好中，缓解压力和焦虑。
八、保持耐心和坚持1. 明白走出低谷需要时间-不急于求成。
2. 在过程中遇到困难不轻易放弃。
总之，走出人生低谷需要勇气、决心和行动，逐步重建信心和生活的秩序。
如何应对低谷
如何应对低谷
潮起潮落，四季流转，人生也是如此。
没有谁永远处于巅峰，低谷亦然。
低谷不可怕，可怕的是恐惧和挫败的侵蚀。
如果选择停止，就是谷底；如果选择继续，就是上坡。
做到以下几点，让自己走出低谷。
第一，保持自律，等待转机。
处于低谷时，难免心烦意乱，可一味抱怨逃避，解决不了任何问题。
该面对的总要面对，与其消极颓废，不如积极自律。
越是低谷，越不能轻言放弃，用规律的生活对抗困苦，人生必定会出现转机。
你的自律，终将使你在逆境中变得强而有力。
第二，沉淀自己，蓄势待发。
处于低谷时，你要做的就是沉淀自己，静等花开。
当你的能力提升、高度改变后，那些以前认为迈不过去的坎、翻不过去的山，都会变成平地。
第三，破局，走出僵局。
“世界上最大的监狱，是人的思维。
”如果你用尽所有方法都打不开一扇门，不如转换思维，去找一扇窗。
前路漫漫，山不转水转。
如果生活把你抛入最低谷，也一定给你留了上坡的路。
保持自律，积极用心，生活就会出现转机；学会沉淀，埋头苦干，日子才能渐至佳境；敢于破局，逆流而上，人生方可重攀高峰。
身处低谷，安安分分埋头做事，用尽全力向上爬坡，你终将走出困境，成功登顶。
大家在人生低谷时有多惨,怎么熬过来的
核心提示天涯论坛有一个经典贴子题为《来八一八大家在人生低谷有多惨？最后是怎么熬过来的？》，主题很短：“大家都看过《当幸福来敲门》吧，克里斯·加德纳在人生低谷经历了妻子出走、和儿子相依为命、21美元的存款、没薪水的实习、求助收容所甚至卖血。
特别是和儿子在地铁的厕所里那段特别打动人，最后他终于顽强的熬过来了。
现在请大家来八一八自己在人生低谷有多惨？最后是怎么熬过来的？”帖子最初发表于2008年6月24日，三年时间内回复过万，即使是到了今天（2011年5月25日），也有人跟帖回顾自己最难熬的岁月。
这其中，有亲人离世，有疾病痛苦，有求职不顺，有失恋离婚，有跟帖者曾经自杀，但是即使如此，他们都熬过来了。
作者：parkyearn回复日期：2008-06-2420:17:3207年年底，因为没工作在北京一家酒店做门童（我是大学生）为的是能混上工作餐，当时工资是800块。
可是后来因为累痔疮也犯了天天拉血，不敢吃饭，也没钱看医生，然后好不容易挨到发工资，又因为着急还同学钱，只能把工资给他，自己又回来只能吃工作餐，最后疼得动不了了，才跑回家过了年……现在在上海工资不高，大概3000块，但是比起之前的来说要好很多，说实话北京不适合大学生打拼。
作者：午夜跳舞的狐回复日期：2008-06-2420:31:57０３年的时候，刚参加工作，家里的老房子推了重建，期间遭遇到，１＼妈妈手术，在工地上一直忙碌，身体受不了倒下，才发现的子宫肌瘤．２＼亲戚的欺负，非要和我们用一个施工队，结果他那边给钱给得太少，人家在我们这边把钱要足了就跑了，结果我家房子一盖四个月，期间换了两个施工队．３＼被迫辞职，刚参加工作，在一见很小很小的私营企业，老板是个奸猾刻薄的人，辞职的时候拖了我两个月工资没给，还找借口扣了我半个月的工资，理由是我是那个月最后一天辞职的，所以全勤奖没有了．４＼男友提出分手，刚毕业工作压力大，他又是在一个压力更大的大城市，两地分离加上年少轻狂，轻易将五年的感情结束，我妈妈气不过，和他在电话里争吵起来，他还骂我妈妈．虽然事情已经过去五年，但那段地狱一般的生活想起来还是心惊肉跳，现在妈妈身体也很好，家里经济条件也好转很多，我也有了很好的家庭，但我永远也忘不了那时的伤痛．作者：7饼回复日期：2008-06-2420:50:37抽2块钱的烟,吃盒饭,38度高温,10平迷出租房连个电扇也没有,更别说别的了.只有一张床.热得很郁闷.一直生病.一个人都不联系.最放松的是半夜2点沿着马路走看树.一棵树一棵树看过来.学校差点退学.朋友恋人都没了.病重了还吐血.吐了几次.后来胃出血.谁也没说.后来回家了.就好了.作者：流华溢彩回复日期：2008-06-2421:11:55现在就是我的人生最低谷以前在一个很好的单位上班，后来听我家里人话，去了私营企业，一开始说我去的时候做经理，一个月几万块钱的工资，年底还有分红。
走出人生低谷的36个心理技巧
走出人生低谷的36个心理技巧1.吸取教训：生活中的失败都可以让我们从中得到教训，并在未来有所改进。
2.学会接受失败：并不是每一件事都能获得成功，学会接受自己无法完成的事情，不要在责备自己。
3.克服恐惧：不要害怕失败，要时刻记住正面思考，去实现自己的目标。
4.学习新技能：不要害怕失败，勇敢向前走，学习新的技能，勇敢面临挑战。
5.坚持自我规划：采取合理的学习计划，做到规划实现自己的目标，来获取更大的成就。
6.做自己希望做的事：在挣扎中，不要忘记原来想要实现的梦想，继续努力实现自我所渴望的理想，走才能实现自己的价值和价值观。
7.学习正向心理学：学习正向心理学，让自己了解人生的意义，了解自身的力量，用正向的思维来面对自身的痛苦和困境，使自己免受困扰。
8.建立信心：要有信心面对一切，总是能到达你的目的，并拥有信心。
9.改变心态：保持乐观的心态，释怀，学会轻松自己，笑对于生活的失败。
10.学习表达：培养言语表达能力，增加对他人的互信，未必就能遇见最好的结果，但总能学着让事情变得美好。
11.建立有效网络：扩大自己的联系，准备学习和社交，并持续不断地发展个人的社会影响力。
12.快乐：要做你自己真正喜欢的事情，无论它有多么简单，通过快乐来抚慰自己的心灵，重新获得动力。
13.充分休息：必须注意保养以及休息，调整你的心情，向前进，必须确保充分的睡眠，每天有足够的免疫和能量。
14.保持谦虚：要学会谦虚，不要把自己看得太重，永远要记住，每个人都是不同的，我们之间都有很多不同。
15.改善思维：要有更积极的思维，学习正面的思考，让自己的情绪受到影响，从而可以完美地激发自己的奋进上升。
16.保持安全感：给自己一个安全的学习环境，保证自己有足够的自由来发展自己的理想，不要被别人左右。
17.有挑战：希望拥有一个真正有意义的奋斗，挑战自己，克服恐惧，增加实力。
18.思考方式：学会合理思考，以正确的视角看问题，从而可以有助于开发出正确的思考方式。
人生的低谷期该怎么度过-怎么走出人生的低谷
怎么走出人生的低谷人生低谷的时候有多难，四个字“一言难尽”，每个人的成长史都堪称一部血泪史，成长没有容易可言。
每一个人生走过低谷的经历都不一样，有经过家庭生活的低谷，有经过学习工作的低谷，有经过爱情事业的低谷，有经过心、灵历程的低谷等等。
人生遇到点风雨和坎坷，出现一段迷茫期、困顿期、低潮期是常有的事。
在这期间，看不到方向，情绪低落，感到迷茫，感到无奈无助，经常唉声叹气，长吁短叹，时时感到压抑，受打击，有的说太难了，太不顺了，喝个凉水都塞牙，走到谁跟前都抬不起头，就像走在一段长长的隧道里看不到尽头。
人在低谷的时候，有这些感受和看法不足为怪。
需要及时调整和面对，我们可以从下面这几个方面走出人生的低谷。
一、读书，其实是走出来最廉价而又最有效的方法。
那个时候，最喜欢的是读一些诗词，诗词的力量有时候超出你的想象。
当自尊被打击得支离破碎的时候，辛弃疾那句“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”给了我最好的安慰。
当一个人茫然失措、不知从哪里来要到哪里去的时候，深深体会到李白的“大道如青天，我独不得出”那种宿命。
当聚散离别成为常态、留不住别人奔赴前程的步伐的时候，除了祝福，还可以期待久别重逢，像苏轼说的那样“若待得君来向此，花前对酒不忍触。
共粉泪、两簌簌。
”对于我来说，它的确有这种神奇的功效。
相信低谷反弹的力量，而书籍就是垫在你脚下，助你绝地反弹的踏板。
所以，读书吧，茫茫书海先第1页共3页找一个最爱，像我，就是诗词，然后以此为契机，进入一个丰富无极限的新世界，你会收获全新的自己。
二、太阳每天都是新的，当人生无论经过哪种低谷时，咱们都应该不念过去，当然，更重要的是不惧将来！三、要用正确的心态面对现实，不满天，不怨地，不忧人，不灰心，不气馁。
花有开有落，草有枯有荣，月有缺有圆，人有兴有衰。
因此，人生经过多大的苦难，一定要撑起内心的那片天，在黑暗中寻找光明，在困难中寻找希望，努力追求，努力奋进，这样走出低谷就是新的开始。
走出人生低谷的五个步骤
走出人生低谷的五个步骤在人生的旅程中，每个人都会遇到低谷期，这是一种情绪低落、动力不足、生活失去乐趣的状态。
然而，低谷并非无法克服，只要我们掌握一定的方法和技巧，就能够重新振作起来。
本文将介绍走出人生低谷的五个步骤，希望能给你带来一些启示和帮助。
第一步：接受现实，面对挑战当我们陷入低谷时，很容易逃避现实，对问题闭眼不看。
然而，这只会让问题越来越严重。
要走出低谷，首先要勇敢地面对现实，正视自己的困境。
接受现实并非放弃，而是认识到问题的存在并准备迎接挑战。
只有正视问题，我们才能找到解决问题的方法。
第二步：审视自我，发现内在潜力低谷期是一个反思和重新评估自己的机会。
在这个阶段，我们可以审视自己的过去和现在，了解自己的长处和短处。
同时，我们也要激发内在的潜力，找到自己的优势和特长。
通过认识自己的优势和潜力，我们能够重拾自信并为未来做好准备。
第三步：设定目标，制定计划明确的目标和合理的计划是走出低谷的关键。
一旦我们认识到自己的问题和潜力，就应该设定明确的目标，并制定行动计划。
目标应该具体、可实现，并与个人价值观和愿景相吻合。
在制定计划时，我们应该考虑到现实条件和资源，并制定切实可行的步骤。
坚定的信念和明确的计划将为我们走出低谷提供指引和动力。
第四步：积极行动，迈出第一步纸上谈兵是没有用的，唯有积极行动才能改变现状。
在低谷期，我们常常陷入消极、懒散的状态，漫无目的地度过时间。
为了改变这种状态，我们必须迈出第一步。
行动可能是小的，但它将为我们带来成就感和动力。
无论是学习新知识、锻炼身体还是参与社交活动，我们都应该积极行动起来，让自己重新获得动力和乐趣。
第五步：坚持与调整，追求持续进步走出低谷并不是一蹴而就的过程，它需要我们的坚持与调整。
在实施计划的过程中，我们可能会遇到挫折和困难，甚至会出现退步的情况。
然而，这并不意味着我们要放弃。
我们要坚持下去，并不断调整计划和方法。
同时，我们也应该不断评估和记录自己的进展，让自己保持动力并追求持续进步。
遭遇挫折,也别灰心,只要读懂这五句话,就能挺过去
遭遇挫折，也别灰心，只要读懂这五句话，就能挺过去在职场打拼，遭遇人生起伏是正常的，处于人生的低谷时，这段时间是最难熬的，可能很多人都挣不到钱，面对来自家庭的压力，也不敢有喘息的机会，再苦再难也只能是选择坚持;面对困难，选择坚持不懈的人确实不少，如果找不到方法，也不能及时地挺过去;要明白人这种动物是不能共患难的，遇到这种情况时，肯定会被身边的人看不起;不管是去散散心，还是选择坚持，只有找到解决办法，以及看懂里面的道理，才能让自己快速东山再起一、要想办法让自己的内心强大起来当自己处于人生低谷时，不仅业绩会非常低，而且也会感觉很多人都在注视着自己，甚至是身边的人要将自己按在地上摩擦;面对低谷，总想着快速挣钱是不行的，需要大家内心强大才可以，只有内心稳定了才会改变自己的状态，渐渐地找到自己的节奏;大家在失败面前不要总是害怕，至少失败还能让自己增加经验，只要不放弃自己的追求，大胆的勇敢面对失败，只要内心强大了，不仅不会继续害怕，也能够让自己渐渐成长起来。
二、要想办法解决已经发生的事情大部分人遇到不开心的事情，或者已经失败的任务时，都会有一定的抱怨，毕竟自己曾经为之付出过巨大的努力;要明白抱怨会让自己无法释怀，占用自己过多的时间和精力去回忆不堪的往事，结果只会让自己沉迷于过去的痛苦中无法自拔;要明白已经发生的事情是无法改变的事实，大家应该想办法去补救或者改变，才能越来越好;可能自己当下还没有能力去解决，但是也不能沉沦下去，毕竟未来才是最重要的，只要自己尽量去想办法解决，至少经验是可以增加的，能帮助自己在以后避免出现同样的失误。
三、要正视遇到的困难和挫折既然选择了在职场打拼，就无法避免遇到困难和挫折，但是大家可以选择面对困难时的心态;遇到困难选择逃避，会让自己渐行渐远;如果选择用最好的心情去面对，就可以让自己解决面前的困难;面对再大的困难，只要自己有个好心情，也能够愉快地去面对，至少能够让大家去潜心研究遇到的难题;一旦年轻人，总是在任务面前表现出困难的表现，最终也无法找到解决问题的方法，与其痛苦地面对困难，不如正视遇到的问题，也能够让自己不再钻牛角尖;正确地对待问题，可以给我们带来无形的力量和勇气，让我们未来的发展更顺利。
9个走出低谷的好方法
9个走出低谷的好方法【1】断舍离低谷时期，我们难免会陷入自我怀疑，自卑等负面情绪之中，这些情绪是正常的，但是如果我们一直被这些负面情绪裹挟着，我们就没有精力去应对当下的难题，因此，适度难过，但之后要学会将这些负面情绪断舍离，情绪上的极简才有助于我们更好的行动。
【2】相信爱“你要相信你值得被爱，值得被善待。
”当你走不出难过低迷的情绪的时候，不妨可以找一个知心好友适当地说出自己当下的困境和难题，也许他们可以给你提供你意想不到的帮助。
【3】敢破局祸兮福所倚，福兮祸所伏。
福祸总是相伴，即使你处于低谷，也不代表你没有机会逆袭，开店失败，直播也是一条出路，失业在家，短视频也可以做的出口。
困难不可怕，可怕的是，一遇到困难，你就觉得没有未来，自暴自弃。
【4】常锻炼如果把人生比作一串数字，健康才是1，其他的都是后面的0，如果没有健康，其他的你拥有再多也不过是一场空，所以，尽可能抽出时间去锻炼身体，保证一个良好的身体状态和素质。
【5】多阅读杨绛说：“你的问题在于读书不多，想的太多。
”总有人问读书有什么用？也帮你赚不了大钱，不读书我照样可能赚的也不少，可是，读书并不是为了让我们赚钱，是为了我们在这个浮躁的时代里，静下心来，做一个宁静的自己，读书不能让你暴富，但可以让你悄悄成为你自己。
【6】不证明很多人之所以累，是因为他不知道自己想要什么，但是却又不停地想要向别人证明自己很好。
所以，一旦哪方面不如别人，就开始了无休止的证明，可从没有想过自己是不是真的喜欢。
人生是为了活给自己看，所以，不要为了总是活在证明自己的过程里。
【7】懂复盘我们的前行道路上一定有许多的坑，如果从来不懂得复盘总结，你只会走得更慢。
我们需要知道我们为什么会成功，又因为什么失败，在未来的日子里，怎样才能做的更好，不然我们终究不能真正地成长。
【8】学技能时代在发展，如果我们总是故步自封，不随着时代前进，总有一天会被淘汰，我们也要时时刻刻担心自己的前途。
不如现在开始学个技能，让自己有个一技傍身，即使将来有变故，也不至于手足无措。
低谷时期的自我救赎之道
低谷时期的自我救赎之道在生活中，每个人都会经历低谷时期，这是人生中的一种正常状态。
低谷时期可能是因为工作压力、人际关系问题、情感挫折等因素引起的。
然而，低谷时期并不可怕，关键是如何找到自我救赎的方法来重振信心、改善状态。
本文将为您介绍一些帮助您走出低谷时期的方法和技巧。
1. 温故而知新在低谷时期，我们可能会对自己感到失望或迷失方向。
这时，不妨回顾一下过去的成就和经验。
回顾过去的成就能唤起我们内心的自信和勇气，提醒自己曾经面对过困难并成功克服。
同时，我们也可以从过去的经验中学到一些宝贵的教训，从而能够更明智地面对当前的困境。
温故而知新，是走出低谷的第一步。
2. 制定目标与规划在低谷时期，我们常常会感到迷茫和无助。
但是，一个明确的目标和规划可以帮助我们重拾前进的动力。
制定一个具体的目标，同时为实现这个目标制定详细的步骤和计划，有助于我们重新建立起积极向上的态度。
目标可以是工作上的进步、个人成长、生活品质等方面，关键是确保目标是可实现的，并且能够激发我们的动力和热情。
3. 建立积极习惯低谷时期常常伴随着消极情绪的困扰，而建立积极的习惯是改变消极情绪的有效方法。
首先，要培养乐观的态度，学会积极地看待问题和困难。
其次，保持良好的生活习惯，包括健康饮食、规律的作息时间和适度的运动等。
此外，培养阅读、写作、绘画、音乐等艺术爱好，可以帮助我们释放压力，提升心情。
4. 与他人交流在低谷时期，我们常常感到孤独和无助。
这时，与他人交流可以帮助我们释放内心的压力，得到支持和鼓励。
与亲友、导师或心理咨询师进行深入的对话，可以帮助我们理清思路，获得新的思考角度和解决问题的方法。
同时，参加社交活动、加入兴趣小组等也有助于扩大社交圈子，从而减轻低谷时期的负面情绪。
5. 培养内心的力量低谷时期是一个考验我们内心力量的时期。
在克服低谷时期过程中，培养内心的力量和坚持不懈的毅力尤为重要。
学会积极面对挑战和逆境，并从中寻找机会和成长的可能。
你在人生最低谷的时候是怎么熬过来的
你在人生最低谷的时候是怎么熬过来的
当你过于焦虑处于人生低谷期时:
首先，培养爱好。
通过做喜欢的事让自己静下来，转移注意力。
其次，开拓思维。
不拘泥于惯性思维方式，打开自己的眼界，扩大格局。
第三，善于思考。
遇到问题沉着冷静，用辩证眼光看待问题，客观理性。
第四，相信自己。
即使困难重重，但依旧相信任何问题都会解决，多看长处。
第五，明确目标。
找到可能的目标，不放弃对美好生活的向往，心怀希望。
第六，自我反省。
定期进行复盘，认清自身现状，了解发展壁垒，革新理念。
第七，控制欲求。
在经历过大风大浪后依旧保持理智，经得住考验，保持初心。
第八，把握当下。
过好当下的生活，每天进步一点点，珍惜眼前。
处于谷底的人怎样自渡？
这是一个非常重要的问题，因为每个人都可能会经历谷底的时刻，而如何自渡，决定了你是否能够重新站起来，重新找到自己的方向，重新获得成功。
我们需要明确一点，每个人都会经历谷底的时刻。
这是一个非常正常的现象，因为人生就像是一条波浪起伏的河流，有高峰也有低谷。
在人生的低谷中，我们可能会感到失落、沮丧、无助，甚至迷失方向。
这并不意味着我们就要放弃，相反，我们需要寻找自救的方法，重新振作起来。
那么，处于谷底的人应该怎样自渡呢？以下是一些建议：一、认真分析自己的情况我们需要认真分析自己的情况，找出导致自己陷入谷底的原因。
这可能是由于自己的错误决策、外部环境的变化、竞争对手的崛起等原因导致的。
只有找出问题的根源，才能够有针对性地解决问题。
二、重新审视自己的目标和计划在找出问题的根源后，我们需要重新审视自己的目标和计划。
这可能意味着重新设定目标、调整计划，或者是重新定义自己的定位和方向。
重要的是，我们需要保持积极的心态，相信自己能够找到正确的方向，并且付诸行动。
三、寻找支持和帮助在自渡的过程中，我们需要寻找支持和帮助。
这可能是来自家人、朋友、同事的支持和鼓励，也可能是来自专业人士的指导和建议。
重要的是，我们需要勇敢地寻求帮助，不要把自己孤立起来。
四、持续学习和成长在自渡的过程中，我们需要持续学习和成长。
这可能是通过阅读、学习新技能、参加培训等方式，不断提升自己的能力和竞争力。
重要的是，我们需要保持开放的心态，接受新的思想和观念，不断学习和成长。
处于谷底的人怎样自渡？这是一个非常重要的问题，因为每个人都可能会经历谷底的时刻。
在自渡的过程中，我们需要认真分析自己的情况，重新审视自己的目标和计划，寻找支持和帮助，持续学习和成长。
重要的是，我们需要保持积极的心态，相信自己能够找到正确的方向，并且付诸行动。
只有这样，才能够重新站起来，重新找到自己的方向，重新获得成功。
人不顺的时候要做的六件事
人不顺的时候要做的六件事人生在世，谁都有遭遇不顺的时候。
可能是工作上的挫折，感情上的困扰，又或者是生活中的各种不如意。
当身处逆境，感觉事事都不顺利时，我们不能一味地抱怨和消沉，而是要积极采取行动，改变现状。
以下是在人不顺的时候应该做的六件事。
第一件事：保持冷静，调整心态当不顺的事情接踵而至，人的情绪很容易变得焦虑、烦躁甚至崩溃。
然而，越是在这样的时刻，越需要我们保持冷静，稳住自己的心态。
要明白，生活中的挫折只是暂时的，不能让一时的困难击垮我们的意志。
可以试着深呼吸，让自己的心情慢慢平静下来。
告诉自己，这只是人生中的一个小插曲，只要积极面对，总会过去的。
同时，要避免过度自责和自我否定。
很多时候，事情的发展并不完全取决于个人的能力，外部因素也起着重要的作用。
不要因为一时的不顺，就认为自己一无是处。
第二件事：反思总结，寻找原因不顺的事情发生了，不能只是一味地痛苦和抱怨，而是要静下心来反思，认真总结经验教训，找出导致不顺的根本原因。
是因为自己的决策失误？还是因为准备不充分？又或者是因为没有处理好人际关系？只有找到问题的症结所在，才能有针对性地采取措施，避免在未来重蹈覆辙。
在反思的过程中，要保持客观和理性。
不要为了逃避责任而找借口，也不要过分苛责自己。
把每一次的挫折都当作是一次成长的机会，从失败中汲取力量。
第三件事：制定计划，明确目标在清楚了导致不顺的原因之后，接下来要做的就是制定一个切实可行的计划，明确自己的目标和方向。
计划要具体、详细，具有可操作性。
把大目标分解成一个个小目标，然后按照轻重缓急，逐步去实现。
同时，要给自己设定一个合理的时间期限，避免拖延和散漫。
有了明确的计划和目标，就像是在黑暗中找到了一盏明灯，能够让我们更加坚定地前行，不再迷茫和彷徨。
第四件事：学习充电，提升自己当感觉自己陷入困境，诸事不顺的时候，往往也是自身能力不足的一种体现。
这个时候，正是学习充电，提升自己的好时机。
可以通过阅读书籍、参加培训课程、向他人请教等方式，不断丰富自己的知识和技能。
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大家在人生低谷时有多惨，怎么熬过来的核心提示天涯论坛有一个经典贴子题为《来八一八大家在人生低谷有多惨？最后是怎么熬过来的？》，主题很短：“大家都看过《当幸福来敲门》吧，克里斯·加德纳在人生低谷经历了妻子出走、和儿子相依为命、21美元的存款、没薪水的实习、求助收容所甚至卖血。
特别是和儿子在地铁的厕所里那段特别打动人，最后他终于顽强的熬过来了。
现在请大家来八一八自己在人生低谷有多惨？最后是怎么熬过来的？”帖子最初发表于2008年6月24日，三年时间内回复过万，即使是到了今天（2011年5月25日），也有人跟帖回顾自己最难熬的岁月。
这其中，有亲人离世，有疾病痛苦，有求职不顺，有失恋离婚，有跟帖者曾经自杀，但是即使如此，他们都熬过来了。
作者：parkyearn回复日期：2008-06-2420:17:3207年年底，因为没工作在北京一家酒店做门童（我是大学生）为的是能混上工作餐，当时工资是800块。
可是后来因为累痔疮也犯了天天拉血，不敢吃饭，也没钱看医生，然后好不容易挨到发工资，又因为着急还同学钱，只能把工资给他，自己又回来只能吃工作餐，最后疼得动不了了，才跑回家过了年……现在在上海工资不高，大概3000块，但是比起之前的来说要好很多，说实话北京不适合大学生打拼。
作者：午夜跳舞的狐回复日期：2008-06-2420:31:57０３年的时候，刚参加工作，家里的老房子推了重建，期间遭遇到，１＼妈妈手术，在工地上一直忙碌，身体受不了倒下，才发现的子宫肌瘤．２＼亲戚的欺负，非要和我们用一个施工队，结果他那边给钱给得太少，人家在我们这边把钱要足了就跑了，结果我家房子一盖四个月，期间换了两个施工队．３＼被迫辞职，刚参加工作，在一见很小很小的私营企业，老板是个奸猾刻薄的人，辞职的时候拖了我两个月工资没给，还找借口扣了我半个月的工资，理由是我是那个月最后一天辞职的，所以全勤奖没有了．４＼男友提出分手，刚毕业工作压力大，他又是在一个压力更大的大城市，两地分离加上年少轻狂，轻易将五年的感情结束，我妈妈气不过，和他在电话里争吵起来，他还骂我妈妈．虽然事情已经过去五年，但那段地狱一般的生活想起来还是心惊肉跳，现在妈妈身体也很好，家里经济条件也好转很多，我也有了很好的家庭，但我永远也忘不了那时的伤痛．作者：7饼回复日期：2008-06-2420:50:37抽2块钱的烟,吃盒饭,38度高温,10平迷出租房连个电扇也没有,更别说别的了.只有一张床.热得很郁闷.一直生病.一个人都不联系.最放松的是半夜2点沿着马路走看树.一棵树一棵树看过来.学校差点退学.朋友恋人都没了.病重了还吐血.吐了几次.后来胃出血.谁也没说.后来回家了.就好了.作者：流华溢彩回复日期：2008-06-2421:11:55现在就是我的人生最低谷以前在一个很好的单位上班，后来听我家里人话，去了私营企业，一开始说我去的时候做经理，一个月几万块钱的工资，年底还有分红。
当时年轻心里想，虽然我现在是在比较好的单位上班，可是身份低微，一个月就2千块钱。
不如乘年轻多挣点钱早点买房子。
哪知道一去那个公司，第一个月就给我400块钱工资，当时以为是有个什么实习期，哪知道最多公司就发给我1900块钱的工资，当时我的心都碎掉了后来和家里的人吵架，负气辞掉工作。
到现在工作都没有找到，现在手上只有几百块钱我恨的是太相信家人了。
作者：甜蹦蹦回复日期：2008-06-2421:13:32去年的时候，单位体检查出来得了一种病，说严重也不严重，但是也很麻烦，然后查出来病了没多久，男朋友就跟我分手了，那时候工作也很轻松，每天都很闲，闲到每天一睁眼唯一能做的事情就是哭。
还不敢当着父母的面哭，在人前拼命装没事，只剩下自己的时候才哭。
每天晚上睡觉的时候都想，这么痛苦的一天总算是过去了。
然后又想，睡醒了明天也只不过是重复今天的痛苦而已。
很想去死，又很怕父母伤心，真的不知道那一段是怎么过来的。
还好，已经过来了。
作者：明白明天回复日期：2008-06-2421:27:5305年的时候刚刚毕业找不到工作，在一个大城市晃了几个月，有次没钱了半夜在大街上给家里打电话要钱，当时家里条件也不好。
非常深刻的记得当时街上除了出租车什么都没有，只有我一个人在路上走当时真的非常绝望和，一点力气都没有，简直快要死掉了。
作者：whrose回复日期：2008-06-2421:50:0499年到2001年这段时间，大专毕业了找不到工作，喜欢了很多年的高中男生告诉我，他有女友了。
考研失败2次，父亲下海经商破产，欠了人家几十万，妈妈提前内退，妹妹还在读一个很烂的大学，每月都要生活费。
我每天都生活在物质贫穷和感情绝望的境地，精神极度萎靡，天天想自杀的事情。
后来，我坚持考第三次研，期间认识了现在的老公，他当时已是在读研究生，给我很大的信心考试。
后来，我考上了，而且是很难的公费名额，但因为之前吃了太多的苦，再快乐也有限，我也很淡漠。
再后来，我妈妈找人借了点钱，做起了小生意，生意还不错，家里吃饭穿衣不愁了，爸爸的烂帐都靠妈妈还清了。
妹妹大学毕业去参军2年，因为城市户口，回来进了爸爸单位当公务员。
每月有几千块。
然后爸爸多年的老朋友的公司，请爸爸去帮忙，每月也有几千块。
然后城市拆迁，国家赔了我家在郊区的一个破房子几十万，家里突然有钱去买了新房子。
妹妹嫁了很好的人家，人好，家里条件也好，妹夫甚至在结婚证都没领的情况下，就在房产证上只写了妹妹一个人的名字。
现在，妈妈生活在装修精致漂亮的新房子里，爸爸开起了自己的公司。
妹妹妹夫很幸福的生活着。
我也结婚了，曾经以为自己会自杀的我，现在遇见什么困难，我都是置之不理，连想都不多想。
因为，命运已经展现给我看过最残酷的一面了，我也没什么可怕的。
作者：妾猫回复日期：2008-06-2421:58:2106年毕业之后，颜面长满痘疤。
飞快地老。
身体奇怪地发胖。
连续三次，都是差一分两分，没有通过编制考试。
父母在伤害彼此时还不忘对我冷嘲热讽。
在极为偏远的小学代课，月薪850元。
没有住处，不包三餐，将近3公里不通车。
下车还要步行30分钟。
小孩子普遍非常非常笨。
无数次在课堂上落泪，被别人当笑话看。
文字功力令人心酸地退化。
两年以来，没有参加过任何形式的同学聚会。
连跟人最低限度的交往都不愿意。
觉得自己像狗一样活。
看《萤之光》，哭得简直要断气。
两年前在一个变态公司工作，受不了之后辞职，被老板收了3万多的违约金，几乎相当于我一年的薪水。
换了一个地方，再次遇到极品老板，觉得压力很大。
不小心堕落一次，被吓惨了，以为自己染上爱滋，不敢去医院查，怕自己崩溃。
每天焦虑恐惧，睡不着觉，挨了一年多。
慢慢地，坚持，忍耐加努力，事情往好的方向发展了。
觉得自己长大了好多。
作者：jurilzm回复日期：2008-06-2422:02:56我是03年毕业的，毕业的时候我都26岁了，03年被大学同学叫到广州做传销，04年出来了，和几个做传销的一起创业，开个英语培训中心，最少的一个月开了5块钱，05年在一个台资厂做工程师，1000块一个月，07年8月份以前，从来身上没超过1000块，现在生活慢慢好起来了。
想想自己最黑暗的日子，是大三和女朋友分手后，没黑没白的在网吧里泡，一泡就到大四毕业，人不象人，鬼不象鬼。
作者：海豚尾戒回复日期：2008-06-2422:03:45在国外上学。
打工的时候被一个中国人骗。
把我们卖给警察。
罚款4000多人民币。
出事情的时候我正好要转学。
和学校的领导全部闹翻。
后来经过了很多事情终于转学成功（一开始上的大学是私立的很垃圾的大学。
被中介忽悠过去的）。
而且那时候突然一起同住的女生是一个日本人的二奶。
同时和几个老男人纠缠不清。
经常往家里带人。
在房租已经预交的情况下又没办法搬家。
天天和那个女生黑着脸不说话。
后来好不容易转学成功去了另外一个陌生的城市。
找房子搬家又不认识一个人。
很苦很累。
以为所有的事情要到此为止的时候。
在一个餐厅第一月打工的钱和所有的卡省份证全部在发工资的那天晚上丢了。
我一个在地铁上流眼泪一个不认识的奶奶对我说。
睡一觉就好了。
在异国他乡没有亲人没有朋友的情况下。
真的是哭的力气都没有了。
不过现在已经好了。
阳光总在风雨后。
只要坚强点一切都会过去的~~作者：叮当毛回复日期：2008-06-2422:18:19小考差一分，中考查一分上重点高中，高中得了抑郁症，高考差四分上重点线（一二三诊都上了）妈妈也不理解我，后来吵架我差点就爬去跳楼了。
那个时候又不流行心理医生，觉得心理疾病就是神经病，后来我通过注意力转移大法：即暗恋一个帅哥，关注他的一举一动，慢慢抑郁症好了07年我刚工作也不顺，因为各种原因先后被三个公司炒鱿鱼。
不过我现在心态好很多。
生活就是不要太拘泥过去，只要找好一个方向，然后低下头努力的走好并且享受每一步2006年从原来公司辞职，只是因为觉得这个工作很没有意思。
然后去了一家保险公司（脑壳坏掉了哦），前几个月真的是干劲十足，但是最后悲哀的发现，整天低三下四的日子真不好过。
于是，开始堕落，每天早上去报到，然后去打牌，或者躲在朋友家里上网，那时候真的觉得这辈子完了。
每天都很郁闷，曾经无数次的梦到原来公司的领导让我回去。
个中滋味，不是每个人都能体会得到的。
就这样混了差不多有一年，2007年7月，有人给我介绍了一份机械销售的工作，做了一个月，发现自己真的和同事及领导格格不入，不是说自己有多清高，但是他们真的是很差劲，很不正规，说起话来俗的要命。
最后和领导吵了一架，走了。
这时，以前的领导真的找到了我，我那时郁闷的想：这辈子就这样了，就在这里好好的干吧，想出人头地，做梦吧。
不知道是命运青睐我还是怎么的。
这时以前的一个同事给我打电话，让我到现在的公司来。
于是，面试，再面试，最后成功加入。
工作了没有多久，就发现，自己太喜欢这个工作了。
收入可以，自由，非常的人性化。
和同事及老外相处的都非常愉快。
罗嗦了这么多，我也不知道算不算自己的低谷，但是当时的心情确实是非常的郁闷，压力非常大，觉得对不起任何人。
最后，祝所有还在人生低谷的朋友，别绝望，希望就在前面，是么？作者：甜蜜滴扑来扑去回复日期：2008-06-2422:33:53今年是本命年诸事不顺5月份时经历了人生的低谷毕业论文没通过,不能毕业已经找好的工作却要和我毁约现在好了我已经熬过去了虽然才过去1月,我却感觉象过了一年似的作者：Cookyoyo回复日期：2008-06-2422:44:04应该说是我们家的低谷时期吧我初2的时候爸爸放弃服装生意的老本行去弄客车生意可是生意失败欠没欠钱我到现在都不清楚但是那段日子一直给我一种很阴暗的感觉我没有什么零花钱衣服也穿的很难看而班级里常会有些人是看你穿着来评价人的因此没什么人缘不过还是又三两好友那是家里只有我妈妈帮私人打工每月好像三百块钱还是多少的反正很少那时候家里似乎就靠这些来做生活费的那时候我学校里还经常要交钱好像家里的存折就剩下两万了还是多少如果没有我妈的那些钱就坐吃山空了而且让人郁闷的是我姑姑那时说要跟我们合伙做生意可是我们把钱给了她之后又因为一些原因做不成了可是她却好像忘记了我们家还有钱在她那一样直到我妈去找她她还跟我们说没有钱只能还我们一半现在想想有些人在你最困难的时候不仅不帮你还要火上浇油后来爸爸妈妈用最后的一点钱重新做起服装生意一点一点地赚初三了之后我们家就越来越好过了现在我爸爸妈妈都打一些比较轻松的工我今年就毕业了工作也基本稳定了作者：很想辞职的护士回复日期：2008-06-2422:49:39 05年也是自己最低谷的时候1 因为没后台，从一个薪水高，名气大的科室被调到另一个科室，然后从每月2000多的奖金降到每月交给医院100元（我是合同制护士，保险是自己奖金里扣的），上班时忙得每天没空上厕所，只好不喝水，不过，反正也没空喝。