疏肝解郁的水果

疏肝解郁的水果
关于《疏肝解郁的水果》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

肝功能检查差，对身心健康伤害较为大，如果不留意立即的调理和医护，通常会造成情况严重的肝病的出現，平常可以吃一些疏肝理气的食材，例如一些疏肝理气的新鲜水果，就会有非常好的促消化，有补血补气开郁的功效，例如山楂果，乌梅干等新鲜水果都具备一定的调养和健康保健的功效，平常提升饮食疗法，有利于改进肝功能检查。

疏肝理气的新鲜水果
1.山楂果，疏肝理气活血化瘀，血瘀体质，能用山楂果煮红糖
姜水喝，补血补气开郁。

2.乌梅干老冰糖熬水，补阴、健脾胃行气，夏平时喝，实际效果非常好。

3.金银花茶、黄菊花、炒决明子；将三者泡绿茶叶可下火，亦有轻度舒肝理气之功。

4.玫瑰有舒肝理气、用玫瑰花泡茶饮。

5.箩卜，疏肝理气健胃消食、祛寒祛痰，箩卜功效好，红皮萝卜其次。

胃寒女士，猪排骨或牛肉炖萝卜汤吃。

6.连藕不但释放出一种与众不同芳香，具健脾胃治腹泻功效，健脾开胃健中。

舒肝理气的饮食疗法：
1、生麦芽饮
原材料：生麦芽200克。

作法：生麦芽200克放进石锅内，放水300ml，烧开后慢火煎制20分钟，滤掉药水，再放水200ml，沸后再煮10分钟，滤掉的药水与第1次药水混和就可以。

作用：生麦芽有退奶、健脾胃助消化、疏肝理气功效。

2、玫瑰花金橘饮
原材料：玫瑰6克，金橘饼半个。

作法：先将玫瑰从花蒂处取散成瓣，清洗凉干，与剁碎的金橘饼同挂有盖杯里，用刚烧开的水冲调，扭紧杯盖，闷放15分鐘即成。

作用：当茶，不断食用，一般可冲调3～5次，当天吃了，玫瑰花、金橘饼也可一并嚼服。

隔天泡服1剂，经前连服7天。

可理气止痛，适用喜哀叹，易发怒，或抑郁不欢，舌苔薄，脉沉。

3、玫瑰花花蕾膏
原材料：玫瑰花蕾100克，老红糖500克。

作法：将100克玫瑰花蕾加冷水500克上下，煎制20分钟后，滤掉花渣，再熬出浆汁，添加克老红糖，熬出泥状就可以。

作用：玫瑰花蕾当药具备益气活血的作用，常见于胸胁胃脘胀痛、经前乳房疼痛、损害阻症疼痛及其消化不良、月经不调等症。

将玫瑰花煎膏制好后放进电冰箱，每日服食1～2汤匙，可舒肝活血化瘀，长期性服用针对经前乳房疼痛者更合理。

4、茯苓茯苓糕
原材料：茯苓10克，茯苓粉20克，粘米粉300克，白砂糖100克，老红糖100克。

作法：将清洗的茯苓剁碎后，与茯苓粉、粘米粉、老红糖、白砂糖同放人盆里，加冷水适当，充足搅拌均匀，倒人浅方盘里，用火灾隔水蒸熟，取下制冷后切割成一小块就可以服用。

作用：当小点心，随餐或随便服用。

具备舒肝开郁，理气止痛之功。

适用胸胁胀闷，时哀叹，易发火，舌苔薄白，脉沉。