抑郁症的认知疗法案例
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《心理素质训练》课程 之
《 抑郁症的认知疗法案例》
主讲人：谢利苹
《心理素质训练》课程
目录
理性情绪疗法的实施技术 理性情绪疗法的实施步骤
《心理素质训练》理性情绪疗法 贝克认知疗法 归因疗法 新情绪疗法
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
前来咨询时，患者仪态整洁，满脸愁容，情绪低落。她告诉医生，自 己恐惧学习、讨厌父母，觉得她只是父母挣脸的工具，生活上从来不 关心，更没有和自己交流过。唯一在意的就是她的成绩，考得好就开 心，考得不好就生气。陈某觉得生活在这个世界上很孤单，内心充满 恐惧，感觉自己什么都不行，什么都不懂，就快要被这个世界遗忘。 经过测量诊断，陈某患有中度抑郁。
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
案例讨论
后来李某遭遇高考失败，复读一年后考取现在的大学。进校后她一直非 常努力，想要改变自己的命运，可是理想与现实又相距太远，所以情绪 一直很低落，内心也非常痛苦。感到自己各方面都不如其他同学优秀， 怕别人说她成绩不好，能力不行，一心只扑在学习上。她不敢和同寝室 的人交流，总怕自己说错话而让别人觉得她不好；同时也对别人说的话 很敏感，觉得别人对她的印象不好。由于在陌生的城市找不到一个可以 倾诉的人，她为此感到痛苦、压抑，对什么事情都没有兴趣，晚上睡不 好觉，白天没有精神，学习效率也越来越低。这样的日子持续了一年多 后，她鼓起勇气前来咨询，希望可以改变自己的情绪。来咨询室里，李 某面部表情平静，没有一丝微笑，但是却无法掩饰内心的焦灼、痛苦， 一直低着头诉说。
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
案例讨论
这之后，陈某的情绪越来越差，整天心神不宁、胡思乱想。脑子里反 复浮现“考不好怎么办”“上不了大学怎么办”“辜负了父母的期望 怎么办”等琐碎的问题。晚上睡不好觉，经常做噩梦，上课时注意力 无法集中，什么活动都不想参加。老师找她谈话，她表示对自己现在 的状态也十分焦虑，可就是没办法集中精力学习。这种状况持续了一 年多后，她在父母的陪同下来到心理诊所。
理性情绪疗法的实施技术
与不合理认知辩论： 质疑式 夸张式 认知的家庭作业 改变自我告知的内容 瓦解羞愧的练习
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
理性情绪疗法的实施步骤
心理诊断阶 段
识别不合理 认知
领悟阶段
修通阶段
再教育阶段
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
案例讨论
李某,女，21岁，大二学生，患者来自小镇，从小到大由奶奶照顾。父 母关系平淡，但是经常会因为工作上的事情而争吵，在这种氛围中长大 的她，感觉自己的家特别不稳定，很难找到温暖。父母工作一直都很忙， 无遐顾及她，但对待她的学习成绩却非常严格，每次必须考到前三名， 偶尔考不到就要狠狠的打她。至于应该如何取得好成绩，如何从生活上 去照顾李某，他们却很少过问。为此，李某总是把所有的心思都放在学 习上，所以一直名列前茅。
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
案例讨论
归因疗法
陈某，女，18岁，高二学生。小学到初中时的陈某是老师眼中的乖学 生，学习优异，爱好广泛，尊敬师长，常常是老师表扬的对象。只是 性格较为内向，不太喜欢说话。
初中毕业后，陈某顺利考入一所重点高中，告别熟悉的同学，走进一 个竞争激烈的新环境。高中学习压力大了起来，这让她感觉很不适应。 而父母虽然平时忙于工作，没办法照顾自己，但对她的学习成绩格外 关注。于是，陈某不得不将全部精力投入学习中，可成绩却不升反降， 这让她感到压力很大，开始觉得自己根本就不是学习的料，渐渐失去 了信心。高二的单元测验一次比一次差，为此父母大发雷霆，甚至对 她进行了体罚。
考上重点高中后，由于该校都是全县优秀学生云集的地方，李某学习上 的优势就无法保住了。但是李某对自己要求很高，坚信只要自己努力， 就会考上名牌高校。到高三的时候，这种渴望越来越强烈。班上有些同 学在这个阶段十分刻苦，成绩突飞猛进，原本不如她的同学也超过了她， 于是心里万分焦急。她开始没日没夜地看书，但是由于方法不对，效率 也不高，成绩反而严重下滑，想到父母的期望，想到自己的未来，李某 的内心充满焦虑和痛苦，几乎无法再学习下去。
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
掌握认知疗法 正确面对抑郁
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《 抑郁症的认知疗法案例》
主讲人：谢利苹
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理性情绪疗法的实施技术 理性情绪疗法的实施步骤
《心理素质训练》理性情绪疗法 贝克认知疗法 归因疗法 新情绪疗法
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
前来咨询时，患者仪态整洁，满脸愁容，情绪低落。她告诉医生，自 己恐惧学习、讨厌父母，觉得她只是父母挣脸的工具，生活上从来不 关心，更没有和自己交流过。唯一在意的就是她的成绩，考得好就开 心，考得不好就生气。陈某觉得生活在这个世界上很孤单，内心充满 恐惧，感觉自己什么都不行，什么都不懂，就快要被这个世界遗忘。 经过测量诊断，陈某患有中度抑郁。
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
案例讨论
后来李某遭遇高考失败，复读一年后考取现在的大学。进校后她一直非 常努力，想要改变自己的命运，可是理想与现实又相距太远，所以情绪 一直很低落，内心也非常痛苦。感到自己各方面都不如其他同学优秀， 怕别人说她成绩不好，能力不行，一心只扑在学习上。她不敢和同寝室 的人交流，总怕自己说错话而让别人觉得她不好；同时也对别人说的话 很敏感，觉得别人对她的印象不好。由于在陌生的城市找不到一个可以 倾诉的人，她为此感到痛苦、压抑，对什么事情都没有兴趣，晚上睡不 好觉，白天没有精神，学习效率也越来越低。这样的日子持续了一年多 后，她鼓起勇气前来咨询，希望可以改变自己的情绪。来咨询室里，李 某面部表情平静，没有一丝微笑，但是却无法掩饰内心的焦灼、痛苦， 一直低着头诉说。
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这之后，陈某的情绪越来越差，整天心神不宁、胡思乱想。脑子里反 复浮现“考不好怎么办”“上不了大学怎么办”“辜负了父母的期望 怎么办”等琐碎的问题。晚上睡不好觉，经常做噩梦，上课时注意力 无法集中，什么活动都不想参加。老师找她谈话，她表示对自己现在 的状态也十分焦虑，可就是没办法集中精力学习。这种状况持续了一 年多后，她在父母的陪同下来到心理诊所。
理性情绪疗法的实施技术
与不合理认知辩论： 质疑式 夸张式 认知的家庭作业 改变自我告知的内容 瓦解羞愧的练习
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
理性情绪疗法的实施步骤
心理诊断阶 段
识别不合理 认知
领悟阶段
修通阶段
再教育阶段
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案例讨论
李某,女，21岁，大二学生，患者来自小镇，从小到大由奶奶照顾。父 母关系平淡，但是经常会因为工作上的事情而争吵，在这种氛围中长大 的她，感觉自己的家特别不稳定，很难找到温暖。父母工作一直都很忙， 无遐顾及她，但对待她的学习成绩却非常严格，每次必须考到前三名， 偶尔考不到就要狠狠的打她。至于应该如何取得好成绩，如何从生活上 去照顾李某，他们却很少过问。为此，李某总是把所有的心思都放在学 习上，所以一直名列前茅。
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案例讨论
归因疗法
陈某，女，18岁，高二学生。小学到初中时的陈某是老师眼中的乖学 生，学习优异，爱好广泛，尊敬师长，常常是老师表扬的对象。只是 性格较为内向，不太喜欢说话。
初中毕业后，陈某顺利考入一所重点高中，告别熟悉的同学，走进一 个竞争激烈的新环境。高中学习压力大了起来，这让她感觉很不适应。 而父母虽然平时忙于工作，没办法照顾自己，但对她的学习成绩格外 关注。于是，陈某不得不将全部精力投入学习中，可成绩却不升反降， 这让她感到压力很大，开始觉得自己根本就不是学习的料，渐渐失去 了信心。高二的单元测验一次比一次差，为此父母大发雷霆，甚至对 她进行了体罚。
考上重点高中后，由于该校都是全县优秀学生云集的地方，李某学习上 的优势就无法保住了。但是李某对自己要求很高，坚信只要自己努力， 就会考上名牌高校。到高三的时候，这种渴望越来越强烈。班上有些同 学在这个阶段十分刻苦，成绩突飞猛进，原本不如她的同学也超过了她， 于是心里万分焦急。她开始没日没夜地看书，但是由于方法不对，效率 也不高，成绩反而严重下滑，想到父母的期望，想到自己的未来，李某 的内心充满焦虑和痛苦，几乎无法再学习下去。
《心理素质训练》课程>抑郁症的认知疗法案例
掌握认知疗法 正确面对抑郁
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