初一体育短跑教案

初一体育短跑教案（李健）
初一短跑教案
教学目标：1.温习快速技术，明确加速跑的正确技术原理。

2.进展速度，增强下肢力量，通过游戏进展上肢力量。

3.培育认真学习和依托集体取胜的思想作风。

重点、难点：腿前摆高抬，蹬地有力，步频与步幅的有机结合。

短跑（途中跑）
田径技术课教案-跳远
跳远课教案李健
篮球教案讲课教师;李健讲课班级;初一
准备部分5、游戏：抢占“阵
地”（4’）
6、方法：游戏开始，
全体学生绕指定圆圈跑
步,听到教师发出口令
后,迅速抢占进小圈,每
个小圈只许进5人,多或
少都属于犯规,要受到一
定的惩罚.
7、规则：（1）跑步
时不许在
小圈处停顿.
（2）在游戏过程中,
不得将圈内的同学推出
界外，规定时间内没有
进圈的同学也作犯规.
6.热身操
7.滑步练习
(1)侧滑步
(2)后滑步
(3)前滑步
9
中 5.组织：如图示：
教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。

要求：抢占小圈时要动脑筋、协力、果断、快速。

犯规的
同学完成惩罚后及时归队继续下面的练习.
.组织：如图示：
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△
要求:蹬跨协调,身体平稳,两臂伸展.
课的
部分课的内容
各项
内容
安排
时间
运动
负荷
组织教法
次
数
强
度
基本一> 原地二人一球传接 3 3 1>组织如图示
部分球
教法与步骤：
教师先讲解练习方法,
并用语言提示,指导学
生练习.
重点：上下肢协调配合
二> 行进间双手胸前传
接球练习
教法与步骤：
1、教师讲解行进间双
手胸前传接球练习
的重要性和练习方
法，并作示范，使学
生建立动作概念。

2、学生依次练习。

3、教师巡回观察，个别
纠错。

4、学生示范，集体纠
错。

5、加大难度，提高行进
间的速度。

三>4人一球，一人防守，三人传接球。

四>学生自主活动
教法与步骤：
1.组织男生进行篮球比
赛..
2.组织一组女生进行投
篮比赛, 12
3
10
8
中
大
中
教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

2>组织如图示
╳╳╳╳
╳╳╳╳
╳╳╳╳
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要求：练习熟练后，加快速度, 练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。

3>组织如图示
要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。

结束部分一>整队放松
二>本课小结
三>收拾器材
四>师生再见
5 小
组织如图示：
组织教法:
1)放松操
2)身体抖动放松
要求：节奏一致，动作放松。

场地两块
篮球
场
器
材
篮球14只练习密度45%左右
体育教案
讲课教师：李健讲课地址：篮球场讲课年级：初一。