晒后修复知识点

为什么要做晒后修复

Q1：紫外线对于皮肤的伤害

过度的日晒，阳光照射是加速皮肤老化的重要原因，阳光对皮肤的伤害主要是紫外线，不同波长的紫外线对皮肤造成不同程度的伤害。到达地球表面的阳光中紫外线波长可分为：短波紫外线(UVC)，波长为200~280毫微米(纳米，nm)；中波紫外线(UVB)，波长为280~320毫微米(纳米，nm)；长波紫外线，波长320~400毫微米(纳米，nm)。短波紫外线被大气臭氧层吸收，不能到达地球表面，对人体没有直接影响。而中波和长波紫外线能够达到地球表面，对人体辐射产生直接影响。中波紫外线（UVB）被人体表皮吸收可导致皮肤被晒伤，皮肤表层增厚和老化，出现红斑、水泡等红斑反应，继而皮肤变黑形成所谓的“晒斑”；长波紫外线（UVA）有很强的穿透力，如果UVA穿透了基底层渗透到真皮层了，就会造成真皮层的胶原纤维流失导致皮肤失去弹性，并影响胶原蛋白的生成。从而使皮肤出现光老化的现象。诱发红斑和色素沉着，使皮肤中已形成的黑色素迅速变黑即“晒黑”。由此可见，防止紫外线对人体皮肤造成的伤害，主要是防止紫外线UVB和UVA的照射。

Q2：修复的重要性

炎炎夏日，不仅要做好晒前防护，晒后如何修复也是不可忽视的。因为即使保护再好，也不可以百分百地隔绝紫外线等的伤害。晒后修复不单单是指肌肤受到紫外线伤害之后所做的防护措施，还有缓解的含义，所以，晒后修复不仅仅是皮肤出现不要等到发红发痒才行动。

通常被紫外线暴晒过的肌肤，防御能力会慢慢下降，引起肌肤发炎反应，而随着户外暴晒时间拉长，角质层水分开始蒸发，麦拉宁色素大量增加，并沉淀在表皮层中，肤色就会变黑，当情况没有改善的时候，肌肤表面会持续恶化，在酷日之下，受伤害的就不光是表皮层，真皮层内的细胞也会受损，胶原蛋白及玻尿酸流失，最后导致肌肤加速老化。

Q3：晒后修复怎么做

①肌肤物理降温

▲晒后皮肤正处于毛孔微张时期，立刻冰敷冷热交替也会影响皮肤状态。建议晒后可先用保湿喷雾对皮肤进行降温缓和皮肤发红发烫的现象，让皮肤恢复到正常状态，然后再使用冰敷面膜降温。

②肌肤深度补水

▲皮肤恢复正常状态时，一定要在晒后2小时内对皮肤进行补水锁水工序。此时的皮肤经过暴晒后会呈现缺水的状况，使用镇定舒缓功能的面膜，进行皮肤降温。建议敷面膜前先涂薄薄一层爽肤水帮助吸收，敷面膜后使用保湿类产品进行锁水。

注意：这时我们的皮肤正处于敏感期，建议后续使用轻透类护肤产品。

③炎症修复

▲晒后12个小时是后续美白修复的关键时期，因为黑色素会在晒后72小时进行沉淀堆积。首先我们要对晒后的肌肤进行一次屏障修复，然后使用抗氧化和美白类的产品进行维稳。

Q4：晒后不能做

不能热水洗脸

晒后坚决避免热水洗脸，晒后皮肤正处于敏感脆弱时期，而热水会将皮肤的毛细血管扩张，形成血丝，严重还会加速晒后色斑的形成。

不能去角质

夏日我们为了追求无瑕肌，会定期对皮肤进行角质管理。但晒后皮肤角质层正处于易受伤环节，如果晒后立即对皮肤进行美白去角质，则极易引发过敏或发红等情况。建议在晒后12个小时后再对皮肤进行角质管理。