我的职业资料生涯规划书王

2010级《职业指导》课程试卷

姓名：＿＿王旭辉＿＿＿＿学号：＿＿20100140118＿＿＿＿＿性别：＿男＿＿年龄：＿20＿＿

所在学院＿＿＿＿＿机械工程学院＿＿＿＿：级别：＿＿10级＿＿专业：＿＿＿机械工程及自动化＿＿＿＿

说明：1、本试卷共分两个部分，一完成一系列的表格和选择题，二是撰写一份10年生涯规划书。2、考试形式：开卷考试。3、答题要求：认真诚实地分析自己的情况，忠实地写出自己的理想的愿景，从而对自己的未来有一个明确和有效的规划和指引。

第一部分

一、我的大学生涯规划简表

二、我心目中理想的职业

对于未来的职业（或升学进修的专业），你得早有考虑，它可能很朦胧，也可能很清晰。现在都请您把自己最想做的3种工作（想读的3种专业）按顺序写下来，并说明理由。清

晰度用1、2、3、4、5表示，5表示最清晰，1表示最朦胧。

（1）职业：＿技术指导＿＿清晰度：＿4理由＿要求有坚实的技术能力，发展、转行空间大

（2）职业：＿大学教授＿＿＿＿＿清晰度：＿3＿理由：生活无忧，自由比较多＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

（3）职业：私人企业主＿＿＿＿＿＿清晰度：＿2＿理由：机遇大、挑战大、风险大＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

三、我的霍兰德职业兴趣测验得分图

四、我的气质类型测量量表得分：

胆汁质：＿0＿＿分；多血质：＿0＿＿分；粘液质：＿2分；抑郁质：＿4＿分。

五、施恩把职业锚分为技术型、管理型、创造型、安全型、自主型五种。我的职业锚主要是：＿＿自主独立、技术职能＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（只能填一种或两种）

六、我的生涯规划简表

1、如果用一句话描述我的个性或特质，我是＿坚强毅力的人＿＿＿＿＿＿＿＿

2、我所具备的能力或专长是＿独立思考＿＿＿＿＿＿＿＿

3、我最重视的价值观或最看重的是＿秩序，科学的行为和思维＿＿＿＿＿＿＿＿

4、到目前为止，我最大的成就是＿外语、朋友、专业＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（三项）

5、到目前为止，我最大的挫折是＿＿身体不好、不善交际、资金短缺＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（三项）

6、我最理想的工作是＿机械技术员＿＿＿＿＿

7、我最理想的工作与我最理想的生活形态结合成什么工作＿机械技术员＿＿＿＿＿

8、我的长期目标是＿＿拥有自己的工厂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

9、我的中期目标是＿＿＿出国留学＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

10、我的短期目标是＿＿＿过好大学＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

11、这些目标从我目前的状况来看，实现的可能性如何＿短期目标没问题，中期目标实现的可能性也不小，长期目标比较困难＿＿＿＿＿＿＿＿

12、我目前暂决定要做的事情是＿学好专业知识和必要技能＿＿＿＿＿＿理由是＿所有工作的基础＿＿＿＿＿＿＿＿

第二部分：我的十年职业生涯规划书请用你喜欢的（散文化的、论述化、条理化、说明式的）方式，详细写出你未来十年的职业生涯规划。具体内容可参考以下方面（也可以另行安排）：一、自我评估（包含自己的兴趣、人格、能力、价值观等）二、环境评估（包含社会环境、行业环境、职业环境等）三、职业目标（比如，描述一下大学毕业时、5年后、10年后，理想中的我是什么样子）四、实施步骤（行动计划）。

要求：字数在1500字以上，打印稿。

一、自我评估

1 我的性格

本人不是活跃类型的人,比较内敛，性情比较平和，不能自然地与人交流，特别是在公共场所发言、出场。遇事易激动，有时不能淡然地看待一些行为和事。我身体存在问题，在残疾与残疾之间，因此有些自卑，但我渴望与人交往，重承诺，守信用，做

事认真负责，追求实用，追求卓越。

2 我的兴趣

我曾经多次向自己提问自己的兴趣有哪些，但似乎各方面都涉足不深或是不能持久，虽然如此，还是能找到一些兴趣，从小就喜欢钻研数学问题，后来方面就扩展了，凡是很巧妙，美观的问题都会吸引我的兴趣；还有可能是自己的不足较多，我很希望能逐渐完善自己，因此关于能提升自己能力和形象的方面我都比较感兴趣。觉得一个人只要对自身发展有利的方面感兴趣都很好，因此我今后的一个注意点就是逐渐培养兴趣点，增大自己的兴趣面。

3、我的价值观

总觉得一个人必须对社会有益，应该能为社会做出贡献；作为一个优秀的强者，不一定没有粗俗的思想，但绝不能想粗俗的思想屈服。坚强的意志和行动的果断是一个成功这不可缺少的优秀品质。

4、我的能力

本人现在能力很有限，但对能力方面还是有些许认识。基于自己的欠缺，与人沟通交流的能力是必须锻炼和提高的，另外管理能力能是自己管理好自己的日常事物和既定计划，有利与事情的顺利解决。结合自己的目标，独立思考能力需进一步加强，还有就是语言能力，它是与人沟通交流的工具。

二、专业就业方向及前景

1、就业方向

郑州大学机械工程及自动化专业下设四个专业方向：机械设计及自动化、机械制造及自动化、智能制造及控制、智能检测及生产过程控制。机械设计及自动化和机械制造及自动化方向主要以机械设计及理论、机械制造及自动化为主干学科，突出以数字化设计和先进制造技术为主线，培养能从事制造业的产品设计、研发、制造和管理的高级工程技术人才；后两个方向主要以机械设计及理论、机械电子工程为主干学科，突出以计算机集成控制为主线，培养从事机电一体化产品和系统设计、制造、试验运行过程控制的高级工程技术人才。我觉得机械制作及自动化比较适合我的特点。

2机械制作级自动化的就业前景：

机械制作作为传统的专业，就业领域几乎涉及各行各业制造，被誉为“国民经济的装配部”，因此就业岗位广泛，几乎不会没工作，但同时由于它是老牌传统专业，各院校基本上都有这个专业，毕业生人数也多，因此待遇不是太好，不高高质量的机械工程师待

三、职业分析

结合所学专业及自己的兴趣，我给自己设定了三个主要的职业目标。

目标一：精密机械研究与应用方面

优势：中国的精密制造方面比较空白，社会内需很大，有很