前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立解析

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前滚翻交叉转体180度接后滚翻成起立教案-经典教学教辅文档

前颠覆教学设计

一、说背景

课在《新课程》教学理念的指点下，以先生的发展为中心，确立以先生为主体的地位，以身体练习为次要手腕突出体育的特点，激发先生学习兴味，发挥教师的主导作用，使先生能够自主学习、合作学习、探求学习、快乐学习，完成课堂教学的有效性。

二、说教材

本课教材为三年级体育内容“前滚翻”，这是次要运用身体的滚动活动内容，因而，我选择的辅助教材是以下肢活动为主的游戏“往复跑的叫号比赛”。

滚翻动作贴近人的生活和本能，具有必然的自我保护的适用性，是技巧的基础。它对先生身体谐和性、灵活性，平衡性，等本质进步起到积极的作用，深受先生的爱好，所以它是程度二教材中的重要内容。滚动动作，从小学低段就开始学习，以后的各个年级还经常出现。而本教材是在本来掌握滚动的基础上，继续进步和发展先生滚翻的能力，对于三年级先生来讲是进步和发展，为以后的各种滚翻项目和组合动作打好基础。

三、说学情

这个年级的先生正处在身心迅速发展阶段，他们活泼好动非常喜欢上体育课，在体育课上想经过各种机会来表现本人，展现自我。但是他们学习兴味很高，留意力却不够集中，他们活泼好动却情绪不够不变，特别是在体育课上很难控制本人。你刚开始讲他说老师我懂了，才开始练他说老师我会了。在体育技能上曾经具备了必然的体育活动能力，但是对用力的按次、力量、谐和性、平衡性等本质还不高。

鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点。

四、说教学目标，教学重点、难点：

1、经过本课前滚翻的学习活动，激发先生对技巧运动的兴味。满足先生运动的体验与情感的体验。

小学体育与健康五年级《前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻成跪立》教学设计 (2)

《前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻成跪立》教学设计

一、指导思想

以《体育与健康》课程标准为指导思想，落实立德树人根本任务和健康第一的指导思想，促进学生健康与全面发展，强调健身育人功能。尊重学生的学习需求，培养学生对运动的喜爱，以学生发展为中心。改革课程内容与教学方式，提高学生的综合能力和优良品格。注重学生运动专长的培养，奠定学生终身体育的基础。改革课程内容，激励学生更好的学习和发展。

二、教材分析

技巧内容丰富，形式多样，实用性强，对场地器材的条件要求不高，在学校易于开展，深受学生的喜爱。经常进行技巧练习，能够发展学生身体的灵敏性、协调性、空间感及柔韧、力量素质和平衡能力，提高自我保护能力。

三、学情分析

对于处于水平三阶段的五年级学生来说技巧运动恰到好处。这时期的学生已经具备了基本体操的身体素质要求和体能要求，并能够清楚自己的需求，向目标努力。在科学合理的教学和练习下可以满足学生的需求。

四、学习目标

1.运动能力：通过本课教学，学生进一步了解掌握前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻成跪立的基本动作技能，85%的学生掌握；

2.健康行为：学生体验突破自我的乐趣，培养学生合作意识，克服困难，探索难题的优良品质；

3.体育品德：通过学习、合作与探索，培养学生迎难而上的优秀品质。。

五、教学重、难点

重点：转体180°接后滚翻成跪立。

难点：在练习的过程中发现问题，分析问题，解决问题，最终做到经验分享。

六、教法与学法指导

教法：讲解法、游戏法、示范法、练习法、比赛法等

学法：观察法、练习法、探究法、合作法等

七、场地器材

前滚翻接后滚翻讲解方法

1.复习前滚翻动作。

2．通过师生对比帮助学生完善前滚翻技术构建。

3．交叉转体180°练习（站立、半蹲、全蹲）

4．后倒接交叉练习

5．引导学生练习前滚翻交叉转体180°

6．强调两人一组的协调配合，进行保护与帮助。

7．复习后滚翻动作。

8．通过师生对比帮助学生完善后滚翻技术构建。

9．教师设疑：体操运动员比赛开始和结束都要做什么动作，它表示什么意思？

前滚翻动作要领：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

后滚翻动作要领：背朝滚

翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成站立。

2.联合动作：前滚翻交叉转体180度接后滚翻

前滚翻交叉转体180度动作要领：由前滚翻后，蹲姿开始两腿交叉转体180°，转体时如右脚放在前面则向左后转180°成蹲撑，如左脚放在前面则向右后转180°成蹲撑（转时人不可站立起来）

重点：转体方向

难点：动作协调、稳定

水平三(五年级)体育《“前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起”》教学设计及教案(附教学反思)

“前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起”

教学设计

一、设计理念

本课以2011年版课程标准为依据。以“健康第一”为指导思想、以“激发学生运动兴趣”为理念，以学生发展为中心。切实提高学生技巧组合能力而设计的教学内容。结合教材特点及小学生心、生理特点，通过游戏、比赛等方法让学生在“乐中学”、“学中乐”，喻教愉乐之中，从而激发学生参与体育运动的兴趣。使学生充分感受体育运动的快乐；在运动中培养学生自主探究，互相合作和克服困难的能力，促进学生健康成长，最终达到健身、启智、育人的目的。

二、教学内容：

前滚翻交叉转体180.后滚翻成跪立.跪跳起

三、教学目标：

1、使90%以上的学生能够熟练掌握前滚翻交叉转体180-后滚翻成跪立-跪跳起的动作

要领

2、发展学生灵敏性和平衡能力，增强学生上下肢协调配合能力。

3、培养学生团结协作协、交往能力，体验游戏活动的乐趣，并能在活动中充分展示自

己

三、教材分析

本课内容是在水平一、水平二将所学技巧基础的动作组合，技巧也是小学生十分喜爱的体育项目。通过技巧组合能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带的发展，对于提高学生灵敏、协调性以及平衡能力等具有显著作用。从而培养学生不甘失败，敢于挑战，勇于创新，团结协作精神。

四、学情分析：

五年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨骼肌肉以及内脏器官发育还不完善。学生运动基础逐渐增强，学生对动作的模仿能力逐渐增强，且好动、好学。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

小学体育与健康体操类运动技巧前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立教案

小学体育与健康：体操类运动技巧——前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立教案

引言：

体操是小学体育课程中非常重要的一部分，它能够锻炼学生的协调性、柔韧性和力量。在体操的基础上，前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立是一项较为复杂的技巧，需要学生有一定的柔韧性和掌握正确的动作要领。本教案将对如何教授这一技巧进行详细的介绍，帮助小学生掌握这一技能。

一、目标：

通过本次教学，学生将能够掌握前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立的基本动作要领。

二、教学准备：

1. 教室或体育馆；

2. 柔软的垫子和抓垫；

3. 学生穿着运动服装和运动鞋；

4. 刷子、大红绳和气球。

三、教学步骤：

1. 热身活动：

a. 教师带领学生进行热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备身体。

b. 身体部位准备：教师通过游戏和动作引导学生关注头颈、胸腰、臀腿、手足等身体部位的放松和调整。

2. 基本动作教学：

a. 教师示范如何进行前滚翻，学生观察并注意动作要领。

b. 学生分成小组，两人组合进行合作，相互完成前滚翻的练习。

c. 学生相互观摩、点评，教师在一旁指导并纠正错误动作。

3. 进阶动作教学：

a. 教师示范如何进行交叉转体180度，学生观察并注意动作要领。

b. 学生练习交叉转体180度，可以结对练习。

c. 学生互相观摩、点评，教师给予指导和纠正。

4. 整合动作教学：

a. 教师示范如何进行前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立，学生观察并注意动作要领。

b. 学生分成小组进行前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立的练习。

《前滚翻两腿交叉转体180度及组合》参考课件

课教学内容时
教学目标
教学重点与难点
教学策略
第 1前滚翻两腿交叉转 1了解交叉转体180度的动作要领重点：两腿交叉转 1复习前后滚翻。
1 体180度及组合
与方法。
体，向后腿“扭开” 2滚动两腿交叉成蹲。
课
2初步掌握两腿交叉转体180度动转体180度。
3前滚翻两腿交叉成蹲
时
源自文库
作并能运用到滚翻组合中，发展难点：交叉腿时机立练习。
成
后滚翻成
蹲立
拓展跪撑
跪跳起
脚掌为轴转动。 3、明确指出：向后腿“扭开”成180度。 4、个人及两人一组尝试、体会，找到正确方向。
练习手段：个人听哨绕垫走（体会走得稳，转得稳）。
练习手段：传垫游戏（判断依据向后腿转体，并转成180度）。
前滚翻两腿交叉转体180度及组合
前滚翻两腿交叉转体180度组合
成蹲立
前滚翻成直腿坐拓展肩肘倒立
2后滚翻成跪撑练习。
课跪撑-跪跳起
2在复习中，互相合作交流，并难点：节奏控制。 3前滚翻交叉转体180
时
能大胆地展示自己动作。
度-后滚翻成跪撑-跪
3在熟练完成前滚翻交叉转体180
跳起练习。
度-后滚翻动作的基础上，发挥
4前滚翻交叉转体180
各自能力创意性地拓展后续动作

小学体育与健康翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起教案

引言：

前滚翻、跪立跪跳是基础体操中常见的动作，通过熟练掌握这些技巧，不仅可以提高学生的协调性和柔韧性，还能培养他们积极向上的精神面貌。本教案以小学生为教学对象，通过多种教学方法和辅助器械的运用，帮助学生逐步掌握前滚翻、跪立跪跳的技巧，提高他们的身体素质和心理素质。

一、教学目标：

1. 学会正确的前滚翻、跪立跪跳的动作技巧。

2. 培养学生的协调性和柔韧性。

3. 培养学生积极向上的精神面貌。

二、教学准备：

1. 教师准备：教学课件、讲解稿。

2. 学生准备：运动服装，双腿和腰部能自由活动的裤子。

三、教学过程：

1. 热身运动（5分钟）

- 让学生进行各种简单的身体活动，如慢跑、跳绳、摇手臂等。

- 通过热身运动活跃学生的身体，使他们身体得到充分的准备。

2. 动作讲解与示范（10分钟）

- 教师通过图片或视频展示前滚翻、两腿交叉转体180°和跪立跪跳的动作。

- 分解动作，讲解每个关键步骤的要领，并向学生演示正确的姿势和动作技巧。

- 强调身体的协调性，动作的连贯性。

3. 动作练习（25分钟）

- 学生按照教师的示范，进行前滚翻的练习。可以先从俯卧的姿势开始，手臂

放在头的两侧，然后身体往前翻滚，用肩膀支撑身体。

- 学生进行两腿交叉转体180°的练习。可以先站立，双臂伸直并平举，然后用

力跳起，同时两腿交叉转体180°。

- 学生进行跪立跪跳的练习。跪在地上，双脚并拢，然后用力跳起，同时双脚

着地。

4. 动作组合练习（25分钟）

- 学生进行前滚翻和两腿交叉转体180°的组合练习。先进行前滚翻，滚完之后

小学体育与健康滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起教案

为了提升学生的身体素质和灵活性，小学体育与健康课程中引入了滚翻动作。

本篇文章将为您介绍一种滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立

跪跳起。我们将通过几个阶段的教学过程，帮助学生掌握这一动作。

教学目标：

1. 学生能够正确执行前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起的组合动作。

2. 学生能够在滚翻过程中保持平衡和控制身体。

3. 学生的身体柔韧性和协调性得到提升。

教学准备：

1. 教师准备好教学场地，确保地面平整且安全。

2. 提供合适的防护垫或者保护性软垫。

3. 视频或图片素材，以便展示正确的动作执行。

教学过程：

第一阶段：基础滚翻训练（前滚翻）

1. 引导学生站立在安全区域，双脚分开，保持平衡。

2. 向学生展示正确的站立姿势，脚尖朝前，身体挺直，准备进行前滚翻。

3. 教师示范前滚翻，在合适的位置开始，双手放在胸前，腿弯曲，并向前滚动。

4. 引导学生一起进行前滚翻动作，每次重复4-5次，并逐渐提高动作的速度和

灵活性。

5. 强调身体的协调和平衡感，鼓励学生迅速恢复到站立状态。

第二阶段：滚翻组合动作（前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起）

1. 在学生已经熟练掌握前滚翻的基础上，向学生介绍滚翻组合动作的要求。

2. 示范并解释前滚翻两腿交叉转体180°动作的正确姿势和关键要点。

a. 从前滚翻的起始位置开始，完成前滚翻的过程。

b. 当头部快要接触地面时，两腿交叉在中空姿势下转体180°。

c. 滚动结束时，以膝盖着地的姿势快速恢复到跪立状态。

前滚翻两腿交叉转体180度_接后滚翻起立教学设计

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教法：讲解示范游戏要求：注意安全【设计意图：游戏发展学生腿部力量，增强心肺耐力。游戏中的前滚翻过垫，培养学生在遇到危险的时候如何利用滚翻保护自己。】（五）、放松：放松运动组织：体操队行教法：跟老师一起做要求：动作连贯协调【设计意图：消除疲劳、促使体力恢复，使人体由紧张的运动状态更好地过渡到相对安静状态，有助于减轻心脏负荷和运动能力的恢复和提高，加速消除血乳酸。】（六）回收器材体委组织同学协助教师收拾器材。【设计意图：培养学生及时整理物品、乐于助人的良好品质。】
标协调，发展学生身体的灵敏、协调性，锻炼控制身体的能力。
3、培养学生团结合作，克服困难，互帮互助的精神。
重点中间过程的交叉腿和转体的动作
难点交叉腿时机和确认转换方向的腿
课的部分
教学内容
开 1、集合整队始 2、师生问好部 3、宣布上课内容分 4、安排见习生
教学组织与方法学生要求快、静、齐
游戏：听数抱团。徒手操
①头部运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 ⑦活动手腕、踝关节运动
1、徒手操：组织：体操队行教法：口令指挥要求：学生在老师的带领下做动作,保持良好的纪律【设计意图：徒手操的练习，可以培养人体的正确姿势和美感，防止和矫正身体的不良姿势，发展人体的节奏感和协调能力，促进人体正常发育和全面发展。同时徒手操的练习又启到初步预热身体的作用。】 2、专项活动: ①手指手腕练习、头部、肩部练习、自编徒手操全身运动。组织：体操队行教法：口令指挥要求：学生在老师的带领下做动作,认真活动关节 ②两脚交叉全蹲转体 180 度双手撑垫。右脚放在前面则向左后转 180°成蹲撑，如左脚放在前面则向右后转 180°成蹲撑转时人不可站立起来。组织：体操队行教法：讲解示范练习要求：动作连贯协调

前滚翻两腿交叉转体180度,接后滚翻起立教学设计

《前滚翻两腿交叉转体180度，接后滚翻起立》

教学设计

河北省承德市兴隆县第一中心小学孙运峰

一、指导思想与理论依据

本教材依据《新课程标准》的基本理念，以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。在本课教学过程中以重视学生的主体地位，采用合作学习、探究学习等教学手段为理论依据。注重培养学生勇敢、团结协作的品质，为学生养成良好的体育锻炼习惯打下基础。

二、教材分析

“前滚翻两腿交叉转体180度，接后滚翻起立”，是前滚翻、两腿交叉转体180度和后滚翻三个单个动作的组合动作。这一内容中主要发展学生身体的灵敏、柔韧等身体素质以及平衡能力，提高自我保护的能力。五年级是初学“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻”的组合动作，所以教材重点是在掌握前滚翻交叉转体的基础上接后滚翻，抓好前后滚翻动作的衔接顺畅，学生要重点体会两脚交叉的时机，转腿的方向和脚掌用力部位。教材通过使学生初步掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻”的组合动作，培养学生的体操意识和勇于克服困难的精神，并通过内容提高学生的互相帮助的合作意识，激发创新思维，从而达到更好的教学效果。

三、学情分析

本班有40名学生，其中男生20人，女生20人，绝大多数学生喜欢运动，身体素质比较好。学生在中低年级已经学过前、后滚翻，大多数学生基本上都已经掌握了单个动作，只是个别同学的动作不够标准、规范。本课学习技巧组合新动作，是在中低年级所学的基础上，内容有所增加，难度有所提高，是中低年级教学内容的发展和延伸的重新组合。随着技能知识的学习和身体能力的逐步增强，学生对动作的掌握不再满足于表面的学习，而是追求动作内在的关系把握，表现出教学内容的技术因素有所增加，尽管这些技术要求还是很简单的，但反映出该阶段的学生学习的一种倾向。

小学体育《前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立》教案及说课稿

课的设计

一、指导思想：

本节课坚持“健康第一”的指导思想，以学生的身体练习为主要手段，在体现教师主导作用的同时关注学生的主体地位，为学生创设比较宽松、愉悦的参与体育学练的空间，通过本节课的教学促进学生身体、心理健康和谐地发展。

二、教材分析：

前滚翻交叉转体180度接后滚翻是在三年级各种开始姿势的前滚翻和后滚翻，四年级前滚翻起立接球教学的基础上进行的。此项教材的技术性比较强，是在前、后滚翻的基础上，增加了空间和方向的变化，是五个技术环节组成的联合动作，结构复杂了，难度大了，学生掌握起来存在一定的难度。本单元共分4次课，第一次课复习前滚翻和后滚翻，本课为第二次课。教学重点为：交叉转体180度动作，难点是：交叉腿的时机和转体方向。

三、学情分析：

学生已经多年接触技巧类教材，对此类教材并不陌生。学生曾经学习过前滚翻、后滚翻、各种开始姿势的前滚翻、前滚翻起立接球等，学生应该对前滚翻、后滚翻掌握比较熟练。因为教材增加了空间方向的变化，所以学生掌握起来还是存在一定的难度。教师在教学中，应加强引导，使学生在自主体会的前提下，解决教材的重难点。

四、组织形式：分组不轮换

五、主要教法手段：

1通过教师示范讲解，可以直观的为学生建立正确的动作概念

2给学生创设自主体会练习的氛围，强调学生主体地位。

3巧妙设计场地，合理安排练习时间，体现学生练习为主。

4合理使用器材，体现器材使用的经济实效性。

六、教学媒体：

小垫子29块、录音机1台

课时计划

学校：夏庄小学班级：五年级3班人数：52人教师：杜殿华

重点：交叉转体180度动作。

[指南]前滚翻交叉转体180度后滚翻肩肘倒立

前滚翻交叉转体180度后滚翻肩肘倒立

5′ 1.颈部运动

2.扩胸运动

3.腹背运动

4.弓步压腿

5.团身运动

6.转体运动

7.安排组别选出小组

长

××

×★×

××

分

钟

个

拍

基

本

部

分

7′

7′一、学习前滚翻交叉转体

180度

动作做法：蹲撑，蹬伸脚、

膝，同时屈臂、低头、含胸、

经头的后部、颈、背、臂依

次触垫前滚，当滚过背时，

两手迅速抱腿，两脚交叉，

然后转体成蹲撑。

重点：转体方向

难点：动作协调稳定

二、后滚翻

动作做法：蹲撑，上体前屈，

两手推垫，重心后移，臂部

后坐着垫时上体后倒，收腹

举腿翻臂，屈体后滚，两手

迅速翻掌换撑肩上，当滚至

颈部位时，两手在肩上用力

推垫，翻转过头成蹲撑。

重点：翻臂

难点：推手

1.教师示范

并讲解动作

要领

2.教师与学

生配合示范

并讲解保护

措施

3.分组进行

练习

4.教师巡回

指导

5.集中讲解

易犯错点

6.分组练习

1.教师示范

并讲解动作

要领

2.教师与学

生配合示范

并讲解保护

措施

3.分组进行

练习

4.教师巡回

指导

5.分组练习

组织形式，如图：

××

×★×

××

保护者蹲于练习者侧方，推其背

部帮助成蹲撑3~4人一组一块垫

子，组长负责保护。

图示如下：

××

×★×

××

保护者站在练习者左侧，左手扶

颈，右手捂背，然后双手扶腰。

分

钟

分

钟

至

次

至

次

基本部分

结束部分7′

7′

3′

2′

三、肩肘倒立

动作做法：由坐撑姿势开

始，上体后倒，收腹举腿，

翻臂，当脚尖至头部垂直上

方时，两臂在体侧下压，腿

向上伸，关节充分挺开，臂

部收紧，当背部大部分离地

时，屈、夹肘用手的虎口顶

住背，使动作停止于肩肘倒

小学五年级体育课教案《前滚翻交叉转体180度接后滚翻》

一、教学内容分析

前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立，是在学生已经掌握了前滚翻和后滚翻的基础上的一个组合技巧，连接的动作是交叉转体180度。这内容是新授内容，学会交叉转体180度是关键。

二、教学目标

1、通过学习使90%以上学生掌握前滚翻交叉转体180接后滚翻起立动作，30%左右学生能独立、较

连贯地完成动作；

2、通过学习发展学生灵敏、协调、平衡素质，提高滚翻能力；

3、通过学习使学生感悟技巧与技巧之间可以通过一些简单动作组合起来，组合后的动作更具有观赏性，从而提高学生的学习兴趣；并培养学生创造能力和团结协作的精神；

三、学情分析

我校五年级学生都学习过前、后滚翻，而且动作掌握教好。只要学好交叉转体180度就没问题。所以在学习这一动作过程中我们将着重对学生进行交叉转体180度新授再进行动作的组合。

四、教学策略选择与设计

前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立这一教学内容的特点是要连续完成两次翻滚，采用多次练习后学生会身体不舒服，会产生厌学现象，对以后的教学不利。因此，本课我要从学生学的快乐、学生学的有效（即练习次数少些的，但同样掌握的很快）为基准。

本课是学习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立第一课时，我主要采用多媒体辅助教学手段、情景教学（整堂课围绕雏鹰行动这一主题开展活动）来解决问题，达到预期目标。

在课的准备部分，利用到北京奥运赛场观看奥运比赛，模仿运动动作作为准备活动，激发学生的兴奋情绪。

在课的主要部分，一方面通过录象观看教师示范的前滚翻交叉转体180接后滚翻起立动作，通过慢镜头播放前滚翻交叉转体180接后滚翻起立动作过程，学生可以非常清楚地看出交叉的时间、团身的样子、蹲转的方向和高度，这一表象形成对学生帮助是很的，解决了现场示范多次，讲了多次也没看准的问题。另一方面在学习主要内容的过程中，由于前滚翻和后滚翻都是已经学过的内容，而前滚翻后的两腿交叉转体180度是新的内容，因此对于这里我采用了分解练习，先自主练习两腿交叉转体180度，再进行前滚翻两腿交叉转体180度起立练习，最后练习前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立动作。

前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻教学设计

前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻教学设计前滚翻是体操训练中常见的基本技巧之一，能够提高身体的柔韧性和协调性，同时也是学习其他高级翻滚技巧的基础。本篇教学设计将介绍如何教授前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻。

一、教学目标：

1.学习掌握前滚翻的基本动作要领；

2.学习掌握两腿交叉转体180度的技巧；

3.学习掌握前滚翻和两腿交叉转体180度的衔接技术。

二、教学准备：

1.平坦的场地；

2.塌子或者软垫；

3.平衡木。

三、教学步骤：

第一步：前滚翻基本动作要领的教学

1.学生站立，双脚分开与肩同宽，眼睛注视目标点；

2.弯腰，双手向前着地，用手支撑身体的前半部分；

3.顺势向前滚动身体，重心转移到手部；

4.在滚动过程中，将头和腿用力往前抬起，使身体呈圆弧形；

5.双腿用力推向身体上方，完成一个完整的滚动。

第二步：两腿交叉转体180度的教学

1.学生从起始姿势开始，左腿屈膝向胸部靠近，右腿向外延伸；

2.同时，上半身向左方转动，眼睛注视目标点；

3.转体的同时，用力抬起右腿，使其与左腿交叉；

4.尽量身体保持紧凑，减少空间占用，增加转体的速度。

第三步：前滚翻和两腿交叉转体180度的衔接技术

1.学生先站立，然后进行两腿交叉转体180度的练习；

2.在转体的最高点，迅速带动身体前滚，双手着地支撑；

3.在前滚的过程中，将双腿伸展并用力推向身体上方，完成一个完整的前滚翻动作。

四、教学示范和讲解：

1.教师首先进行前滚翻和两腿交叉转体180度的示范；

2.示范时要注重动作的连贯性和流畅性；

3.同时详细讲解每个动作要领和技巧。

五、分组练习：

《前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起》(教学设计)-2022-2023学年《体育与健康》(

前滚翻交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起（教学设计）课程背景

本教学设计适用于2022-2023学年《体育与健康》（水平三）五年级上册，人

教版教材。该教学设计的目的是让学生学会前滚翻交叉转体180度、后滚翻成跪立

和跪跳起动作，培养学生的协调性、身体灵活度和自信心。

教学目标

1.掌握前滚翻交叉转体180度的基本动作。

2.掌握后滚翻成跪立的基本动作。

3.了解跪跳起的基本动作。

4.提高学生的协调性和身体灵活度。

5.培养学生的自信心和勇气。

教学重难点

教学重点

1.前滚翻交叉转体180度的基本动作。

2.后滚翻成跪立的基本动作。

3.跪跳起的基本动作。

教学难点

1.前滚翻交叉转体180度和后滚翻成跪立的连贯性。

2.跪跳起的协调性和身体灵活度。

教学内容与教学步骤

教学内容

1.前滚翻交叉转体180度的基本动作。

2.后滚翻成跪立的基本动作。

3.跪跳起的基本动作及其连贯性。

教学步骤

第一步：前滚翻交叉转体180度

1.教师讲解前滚翻交叉转体180度的基本动作要点。

2.学生跟随教师模仿练习前滚翻交叉转体180度。

3.教师检查学生前滚翻交叉转体180度动作的标准度，并对学生的不足之处进行纠正。

第二步：后滚翻成跪立

1.教师讲解后滚翻成跪立的基本动作要点。

2.学生跟随教师模仿练习后滚翻成跪立。

3.教师检查学生后滚翻成跪立动作的标准度，并对学生的不足之处进行纠正。

第三步：跪跳起

1.教师讲解跪跳起的基本动作要点。

2.学生跟随教师模仿练习跪跳起。

3.教师检查学生跪跳起动作的标准度，并对学生的不足之处进行纠正。

第四步：连贯动作练习